スタンドアップパドル(SUP)

1ヶ月チョイぶりのダウンリヴァーは態々有休とって行ってきました♪
本来なら大塔川(川湯温泉)を攻める予定やったんですが、先週の大雨の影響でR168の土砂崩れ&増水ならチャンスかも？　なチョット行ってみたいなぁという川が。
と、いうワケで、その行ってみたい旭川をチャレンジしてきました！

ちなみに、ボク今後、アウトドアの機会減るかも？
何故なら、3ヶ月前くらいから急激にバテるのが早くなり
「加齢の影響？」
と、思ってたんですが、こないだの検診の結果ヘモグロビンの数値が異常に減少していて、要精密検査となっとります…(汗
今まで健康優良オッサンやったのに…(涙

と、まぁ、イロイロとあったりしたりしますが、あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪

thumbs up

sparkles

おつかれ山

DOMO

blue heart

star-struck

parrot

hundred points

national park

person surfing

smiling face with heart-eyes

釈迦ヶ岳（しゃかがたけ）は、奈良県南部の吉野郡十津川村と下北山村の境界にある大峰山系の山。標高は1800m。近畿地方の最高峰である八経ヶ岳（八剣山）より南では代表的な山。日本二百名山のひとつ。

【概要】
山頂には1等三角点が設置されている。また、1924年に安置された釈迦如来の銅像がある。
山頂の釈迦如来像は、大正13年（1924年）に「鬼マサ」の異名で知られていた岡田雅行（1886年 - 1970年 身長188cm 体重約120kg）という強力（ごうりき）が、たった一人で道をつくりながら、3分割して担ぎ上げたと伝えられる。
この一帯は1936年吉野熊野国立公園に指定され、2004年7月にはユネスコの世界遺産に登録された『紀伊山地の霊場と参詣道』の構成要素として史跡「大峯奥駈道」が登録されたが、釈迦ヶ岳山頂も大峯奥駈道のルートのひとつとなっている。
縦走路（大峯奥駈道）とは別に、十津川村側と下北山村側の両方から登山道がある。十津川村側からの登山道（旭ダム上流）は初心者でも意外と楽に登れる。下北山村側の「前鬼」には古い歴史のある宿坊がある。

釈迦ヶ岳・大日岳・涅槃岳

奈良

やっぱ愉しいSUPダウンリヴァー@旭川(熊野川支流)-2026-07-10

トレイルランニング

子供のバイトの迎えの待ち時間に、山本山のオヂヤホタルを見に💡

山本山

新潟

山本山　オヂヤホタル

よっか

前回北高尾の山行で結成されたゆるっとトレランクラブのメンバーと2回目の山行
新たなメンバーも1名加わり、本日は、滝子山へ
滝子山は、ちょうど1年前に登って以来2度目となります
本日は、寂しょう尾根を通って山頂をめざします
以前からSさんにこのコース楽しいよと教えて頂いてましたが、仰る通り、岩場もあり、展望ありと楽しいコースでした
初メンバーのFさんは元高校球児ということで体力もあり、2000m近くの標高でしたがサクッとクリアされてました
午前中の山行と少し短い時間ではありましたが、ワイワイと楽しく過ごせました
次回の開催も楽しみ😊

滝子山（たきごやま）は、山梨県大月市にある山。二等三角点が置かれた山頂の標高は1,590m。最高峰はこの山頂の西側にある別の山頂で1,620mという標識が立っている。通常、滝子山の山頂といえば、この最高峰を指している。

【概要】
山名は滝が多い滝子沢の源流にあたることから。麓から見ると山頂が3つ見えることから、三つ丸とも呼ばれる。丸とは古い朝鮮語で峰を指すマルに由来するとも言われる。源為朝が自害した場所という伝説をもとに、鎮西ヶ丸という山名もある。
山頂からの展望が良く、360度の眺望が魅力的である。南には三つ峠などの山々を前衛に富士山が綺麗に見えるほか、道志山塊も見える。北には大菩薩嶺などの山々、西の遠くには八ヶ岳連峰、南アルプスを眺めることができる。
山梨百名山や大月市の秀麗富嶽十二景に選定されている。

滝子山・大谷ヶ丸・笹子雁ヶ腹摺山

山梨

ゆるっとトレランクラブで滝子山

ichi

登山

堀坂山（ほっさかやま）は、三重県松阪市にある山である。標高は757m。

局ヶ岳、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれ、また「伊勢富士」の別名を持つ。堀坂峠を挟んで標高606mの観音山が隣接しており、どちらも気軽に登れるためハイキングコースとして親しまれている。

堀坂山・観音岳・桝形山（白米城）

三重

桝形山

ろみひ

昨年の四国の山歩きを振り返っていたら、稜線歩きをしたくなり、丹沢の表尾根へ行ってきました

スタートは大倉バス停
バス停に到着すると八重桜がお出迎えしてくれました
まずは鍋割山へ向かいます
鍋割山もなかなかの急登です
昨日のランニングの疲労も残っており足は筋肉痛でなかなかペースがあがりませんが、なんとか山頂到着
山頂からは、富士の眺望がバッチリです
既に登頂されている方も多く、何時から登られていたのでしょうか
小さなお子さんもいました
登頂後は、塔ノ岳へ
塔ノ岳へ向かっている時も、富士を眺めるポイントが多数あります
また、丹沢山や蛭ヶ岳も見られることができます
なかなか楽しい登山道です

さて、塔ノ岳
さすが、人気のお山で、たくさんの人が訪れてました
塔ノ岳登頂後は、丹沢山ではなく表尾根を歩き三ノ塔へ向かいます
今まで表尾根を歩くときは、ガスってばかりで、いい思い出がなかったのですが、今日は違います
表尾根からも富士の眺望が素晴らしかったです
歩いたからこそ知ることができた発見でした
ヤビツ峠に到着してバスの時刻を見ると1時間以上待たないといけません
なので、蓑毛まで歩きそこからバスに乗りました
丹沢へ行った時の定番になりつつある、はだの富士見の湯で汗を流しつつ、癒されたのでした
私が温泉を出るころには、男湯のロッカーが全て埋まってしまい、30分以上の待ちができてました
女湯は、待ち時間ありませんでした
温泉に来られている方を見ていると、トレランのパーティーが多かったです
快晴ですし、走るの気持ちよさそうでしたからね

本日も楽しい山行となりました

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

表尾根から見られる富士の眺望　鍋割山・塔ノ岳・三ノ塔・二ノ塔

奥多摩縦走
本日は快晴で気持ちの良い山歩きができました

当初は、谷川岳に行く予定でしたが、天気があまりよくないのではないかと思い、奥多摩へ変更しました
奥多摩駅から鷹ノ巣山まで石尾根経由で歩きましたが、尾根歩きがとても気持ちよく、歩く人も少なかったので静かな山歩きができました
富士山を見ながらの尾根歩きもよかったです

唯一残念だったのは、間違って大岳山の地図で活動開始してしまったため、奥多摩ハイカーになる条件のひとつ鷹ノ巣山が地図の範囲外だったので、ピークを踏んだことにならなかった。。。
また、行かなくては

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

気持ちよく歩けた奥多摩縦走　六ツ石山・鷹ノ巣山

まさかりかついで金太郎~

金太郎ゆかりの金時山へ

以前から行きたいと思っていて、晴天のこの日、ようやく行くことができました
富士の眺望が素晴らしいことは事前情報でわかっていましたが、それでも実際見ると感動します
本日は平日ということもあり、山頂にいる人もまばらだったので、山頂で遊んでしまいました

金時山は、富士の眺望だけでなく、明神ヶ岳へ続く縦走路がとても気持ちがよかった
歩いていてテンションがあがりまくりです
歩きやすいし、縦走路からみる展望が素晴らしいし
気をつけるのは、明神ヶ岳付近の登山道が泥道で、汚れないように気にして歩くことぐらい

金時山までは、あっという間に登頂できますし、その後の縦走も比較的緩やかだと思うので、めっちゃおすすめしたい山です
下山後、小田原界隈を散策して帰宅しました
本日も充実した1日となりました

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

静岡

魅力は富士の眺望だけではなかった　金時山・火打石山・明神ヶ岳

日曜日にグループ登山を計画してましたが、天気予報は雨もよう
残念ながら延期にすることに
仕方ないけど次の機会の楽しみとしよう

土曜日は天気がよさそうだったので山へ行くことに
秩父のウノタワというところに大カエデがあることを知り、そこを通る計画を立てる
長い距離を歩きたかったので、正丸駅から歩いてウノワタに行き、武甲山へいくと20km超えるので決定する
私にとっては20kmが長い距離歩いたと感じます

想像以上に気持ちいい山歩きができ、紅葉も楽しみむことができました
最近は高級外食店というべき山ばかり登っていたので、こういう身近な山歩きはどこか落ち着きます

メインとしていたウノタワの大カエデは見頃過ぎではありましたが、存在感はありまたウノタワの雰囲気もよくて行ってよかったです

今回の最後のピーク武甲山を登頂した後は一気に下山
駐車場まで降りてくると道の路肩に駐車している車がずっと続いている
群馬、とちぎ、習志野ナンバーなど関東のいたるところから来られていて、武甲山が人気の山であることがよくわかりました

駐車場から横瀬駅までの距離は6kmほど
途中にある石灰工場は山とは違った圧巻の景色でした

横瀬駅から徒歩10分ほどの距離にある武甲温泉で、山歩きの疲れを癒しました
山歩き後の温泉はやっぱり気持ちいい

今回も充実した1日を過ごすことができました

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

秩父の山を駆け巡る　小高山・武川岳・横倉山・大持山・小持山・武甲山

始めての雪山です！
正直侮っていました笑
雪山に登りたいがためにチェーンスパイクを買い、いざ登ってみたものの、そこは本格アイゼンが必要なレベルの山でした笑

チェックポイント？の「雲海」を過ぎてから徐々に雪が多くなり、2000mの地点では既に足首がすっぽり埋まるぐらいの厚みのある雪が登山道を覆っていました！(なんどか登山道見失いかけました笑)
山頂付近は腰まで埋まるぐらいの深い雪がまだ残っていました！加えて勾配がきついため、精神も体力もガッツリえぐられます😵

もはや最後は根気で登ってましたね笑
絶対生きて帰るぞー！！って自分に言い聞かせながらほふく前進をするように登ってました。
この体制だと足が雪に取られにくかったからです。実はトレッキングポールも持ってなかったので、本当にかなり危ない状況でした。。

ところが面白いもので諦めずに前に進んでいると、頂上についちゃうんです。

ということで、しっかり登頂して、電流が走るようなゾワゾワ～っとする絶景をガッツリ拝んみ、わりかし早いペースで下山し、温泉♨️でちゃっかりビバノンしました( ￣▽￣)

でも、やっぱりそれなりに準備しなきゃダメですね。当たり前のことなんでしょうが、今回それがはっきり身に染みて分かりました。それだけでもかなり収穫です。

若干曇り気味だったにもかかわらず、登山中ずっと光を当ててくれた太陽☀️には感謝です。ありがとう！そして、無事に下山させてくれてありがとう編笠山！
色々勉強になる反省点満載な山行でした！

red heart

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

長野

編笠山　2021,03,07

ながしー

中央線特急あずさ／かいじを利用して日本二百名山へ行ってきました！
山梨市駅から市民バスで登山口付近まで行けるので大変便利でお手軽です！西沢渓谷線を利用しました！

登山口駐車場・バス停(付近にトイレあり)から林道を歩いて登山口までは距離はそれほどでもないですがまあまあ登ります。ここで体力を取られないようゆっくり登った方がいいかもしれません。
序盤は杉や松の森林のなかを歩く感じで、徐々に尾根へ出ていきます。腐葉土と枯れ葉の登山道は歩きやすく、太陽の光もほどよく当たるので大変気持ちよかったです✨

尾根をひたすら登ると高原地帯に出ます！突然やってくる平らな道と心地よい風という神シチュエーションです！ 笑
高原地帯は国師ヶ原というそうで、近くにはかわいらしいヒュッケもありました！どうやら泊まれるようですが、今は閉鎖されています。トイレも冬季の間は閉鎖のようです😵

ここからさらに少し登ると扇平というひらけた場所に出ます。笹と澄んだ青空のコントラストはまさに絶景！！天国にでもきてしまったんじゃないかと錯覚するほどです😂

この時点で既に甲府盆地やら富士山やらが見えます。同時にやっとこさ乾徳山の頂上付近の岩山が姿を表します！こいつがまた堂々としてて超かっこいいんです。これからあそこに登るんだ✨ぞわぞわ～っと興奮が収まらなくなります。が、ここで張り切ってスピードをあげないようにしてください。ここから先それなりにきつい岩登りです。

岩山付近にさしかかると徐々に勾配が急になるので、自分の感覚ではもうトレッキングではなくなる感じです。ただやっぱり最後の鳳岩クイミングは別格で、勾配がきつい上に岩壁なので、自分の腕力だけで登る感じです。まさに本格的なクライミングをプチ体験できます！スリルと共に山頂への期待が膨らみます✨

山頂はまさにごつごつとした岩の上にたっているような感じでした！そのためそこまで広くはないですが、その代わり360度の大パノラマが広がっています👀
眼下に広がる甲府盆地と南アルプス(甲斐駒ヶ岳、鳳凰三山など)、南アルプスの深部、赤石岳、中央アルプス、金峰山の頭、黒金山、富士外輪山、富士山、大菩薩嶺などがきれいに見えて最高でした✨🙌✨

下山後の温泉♨️はやっぱり最高ですねー！
はやぶさ温泉とういう日帰り温泉に立ち寄りました！無色透明の硫黄系温泉でつるすべのポッカポカです😳源泉掛け流しなのに2時間700円て、、、安すぎる！皆さんも是非！！
この温泉へは 隼上(はやぶさかみ)というバス停で降りるとすぐ近くなので便利です！

甘いもの食べたくてどうせならと信玄餅買っちゃいました 笑 疲れた体に糖分が染み渡る…
3月一発目、最高の山行でした！！

最後に注意点だけ
山梨市民バスはicカードが使えないので細かい現金を準備すると良いです！
時刻表はネットに乗ってます！一応時計をチェックしていましたが、しっかりと時刻表通りの運行をしていました！
トイレは基本登山口駐車場付近の公園内にあるトイレのみです。必ずそこですませた方がいいと思います！
山頂付近、まだ雪❄️が大分残っています。。
なくても登れますが、一応チェーンスパイク⛓️を持っていくと安心かもしれません！

乾徳山（けんとくさん）は、山梨県山梨市にある標高2,031mの山で、奥秩父の山域にある。

【概要】
山梨市北部の旧三富村域の中部からやや西方に位置。南麓には笛吹川支流の徳和川が南東流し、徳和渓谷を形成しつつ笛吹川と合流する。西面には岩壁がそびえる岩山で、南アルプスや奥秩父の山々、富士山が遠望できる。『甲斐国志』に拠れば、1330年に現在の甲州市（旧塩山市小屋敷）に恵林寺を開いた夢窓疎石が修行したということで知られ、乾徳は恵林寺の山号になっている。山には国師が座禅をしたといわれる座禅石や髪剃岩、天狗岩などの奇石があり、中腹には同じく国師との関わりを伝える銀晶水、錦晶水などの水飲場があり、山岳信仰にも関係していると考えられている。

乾徳山・黒金山

乾徳山　2021,03,03

今日は本当にいい天気でしたね！！！☀️
ということで思いきって少し遠くの山へ。
遠くといっても奥多摩ですが 笑 
電車登山がメインの自分にとっては少し遠出になります。

出発は青梅線御嶽駅から。
歩いて滝本駅までむかったのですが、予想以上に遠く、序盤なのにアスファルトの坂道にかなり体力を持ってかれました。バスがあるようなのでそちらを利用した方がいいかと思われます。
滝本駅からは迷うことなくケーブルカーを利用しました。歩くこともできますが、かなりの急勾配で高低差400m程度を登る必要があるため、縦走を考えている方にとっては覚悟が必要です。自分は初めて登る山だったので、体力温存のためケーブルカーを使いました。
御岳山から大岳山までは様々なルートがあるようですが、自分は奥の院、鍋割山を経由するルートを通りました。道に雪が混じり始めたのは鍋割山に向かうあたりからです。その後、尾根から大岳山の登りに入るあたりからガッツリ雪道になります。アイゼンやチェーンスパイクを履いてる方がほとんどでした。持ってない自分は何回かヒヤッとする場面があり、なかなか危なかったです。岳と付くだけあって山頂付近はほぼクライミングです。そのため、溶けた雪が岩に流れて、つるつるに凍っている場所が多数見受けられました。明日以降登られる方はお気をつけください。

山頂は穏やかで日差しが暖かく、大変心地よかったです✨🙌✨富士山の他、大菩薩嶺？、三ッ峠山？、丹沢山系？などが見渡せました！(多分)

下山は鋸山経由で奥多摩駅の方へ下りました。日差しのあたり方がちょうどよく、また適度なアップダウンで飽きることがない好きな尾根のタイプでした。風もないです。

奥多摩温泉もえぎの湯、最高でした！
景色よし、登りごたえよし、温泉よし、天気のいい日は大変おすすめできる山でした！

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

プーマ(puma)を含む活動日記一覧