登山

GW最後の登山は、筑波山…と思いましたが、登山渋滞の情報を得たので計画変更し、近場の三頭山にしました。
昨年の夏、酷暑の中、虫にたかられつつ、ゼイゼイ息を切らしながら登った記憶があったものの、今回は体力が向上したからなのか、気温がちょうど良かったのか、いづれにせよ、気楽なハイキングとなり、クールダウン的な山行となりました。

thumbs up

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

YAMAP Logo

hiking boot

DOMO

flexed biceps

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

東京

山梨

神奈川

三頭山（西峰・中央峰・東峰）

なんたく

ウォーキング

登山始めた頃に一度来ているけど、途中雨が降り☂️撤退したお山
本日は、めちゃ天気が良く富士山も綺麗に見えて良かったのですが、お花が登山道沿いには全くなく終盤にやっと少しだけ見れました

blossom

musical notes

flying saucer

mount fuji

clinking beer mugs

steaming bowl

リベンジ三頭山⛰️⛰️⛰️

目指せ奥多摩ハイカー‼︎

先週に引き続き奥多摩の山へ

今回は御岳山から
大岳山〜御前山〜三頭山〜奥多摩湖へと縦走

各山を一座ずつ登るのも楽しいけど、ここは一気に奥多摩三山を縦走してしまおうと計画を練る

もうどうせならケーブルカーも使わずに、JR御岳駅から歩いてスタート

日没の早いこの時期、この距離を1日で歩くには難しそう
いや走ればオッケーか⁈
でもトレランはやらないので、どうしても何処かで一泊しなければ

という事で、ちょうど山行の中間地点に当たる御前山避難小屋を申し訳ないと思いつつも、使わせてもらうことに

果たしてどんな道が待ち受けているのか？
実際歩いてみた感じは


⚪︎御岳山から三頭山までの登山道は岩場や痩せた稜線はあったりするも、かなり整備されていて、とても歩きやすい
(それでも途中、道を間違えましたが…)

⚪︎三頭山から奥多摩湖へのヌカザス尾根は途中急坂があり、落ち葉で登山道が隠れている箇所も多く、経験者向けか
すれ違う登山者も少なく、檜原都民の森方面から三頭山に登る人が多いのも納得


樹林帯の中を歩くことの多いルートですが、木々の間から見えるカエデやブナの紅葉黄葉は、光に照らされて美しく、大岳山や三頭山の山頂からは冠雪した富士山が綺麗に見え、この時期ならではの景色を楽しむことができ、結果、満足のいく山行になりました

clapping hands

face savoring food

sparkles

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

奥多摩三山縦走作戦

a-2my

トレイルランニング

裏奥多摩三大急登の天祖山を登っているときにお話ししたハイカーの方から、
『ヌカザス尾根もキツイですよ！』と聞いて、同じく裏奥多摩三大急登の一つであるヌカザス尾根経由での三頭山に興味が湧きました🤭
さらに、三頭山を登ると YAMAP の奥多摩ハイカーバッジももらえるとのことで、チャレンジしてきました！

hundred points

frog

grinning cat

mountain

sports medal

man dancing

man shrugging

party popper

未踏だった三頭山へ初登頂！これで奥多摩ハイカーのバッチを獲得🏆✨

モガンボ

真夏の修行として都民の森から三頭山に向かい、槇寄山(まきよせやま)まで縦走しました。
ここはアクセスもいいですし、初心者でも楽しめますね。
ただし、季節柄なのか終始旅のお供にアブとハエ、そして時々ハチさんが付き添ってくれて、景観を楽しむどころか、ほとんど休憩させてくれず、いい山業になりました。(一回だけ目にハエが入り込んだので水筒の水で目を洗いました。、ホントシツコイ虫たちめ！)

都民の森～三頭山～槇寄山～数馬の湯

　4月の初めに徳島の歩き遍路の折、左足甲に熱湯をかけてしまい大やけどを負って漸く水ぶくれもなくなり新しい皮膚が再生してきたのでリハビリを兼ねて三頭山にゆる山歩きをしに来ました。前日にお菓子屋さんで各々食べたいケーキをチョイスして持ってきました。
　自宅からは車で下道を使って7時半ごろに都民の森駐車場に到着、天気はいいものの気温が4℃と寒かったです。晴れ予報を鵜呑みにして防寒着なるものを持ってきてなかったのであわてていくときに来ていたブルゾンを着ての歩きはじめです。
　靴は初卸のローカットシューズです。家では右足のみ合わせていたのですが、左足は今日が初めて。まだ腫れがあるのか左の入りがいまいちよくありません。何とか入れて準備OK!
　今日は鞘口峠から東峰、中央峰、西峰と回ってハチザス沢ノ頭から三頭大滝を通って都民の森へ戻ります。都民の森の事務所の前を通って炭焼き小屋まではやや傾斜のきつい舗装路でそこからは緩やかな登山道になっていきます。
　上着を着てたのも初めの15分くらいで暑くなってきたので炭焼き小屋の前の休憩所で脱いでゆっくり歩いていきます。やけどからまともに歩くのは今日が初めて。引き吊れや痛みもなく割といい感じに歩けてます。
　鞘口峠からブナの路に入っていくはずが、相方はそのまま直登の急坂コースに行ってしまいました。この辺は元歩荷。どんな急傾斜でも平気そうです。ただ、三頭山なのに背負ってるザックは110L。何かがおかしい。それがわかるのは山頂についてから。
　私は急登を避けてブナの路へ。途中で合流できるので分岐で待っててもらいます。この辺は整備されている都民の森ならでは。
　下界は桜も散って新緑の頃になるのですが、奥多摩の1000m越えの山だとこれからが春。ブナの路も新芽すら出てきていません。ちょっと寒々しい風景です。ただ、日差しはしっかり春の日差し。歩いているのもありますがだんだんと暑くなってきました。
　お久しぶりの山歩き。行けてなかった間は写真撮影に歩き遍路と忙しかったので山どころの話ではなかったので今日が久々で身体の重たさをひしひしと歩きに感じるのでした。
　分岐で合流してブナの路をまた歩きます。東峰までずいぶんとかかる感じです。前に歩いた時とだいぶ遠く感じます。東峰まで2時間半ほど、西峰まで3時間弱。富士山がくっきりと見えていい感じです。
　山頂に到着して相方は110Lザックから色々と小道具を出してきます。キャンプ用のローテーブル、いす2客、コーヒーセット。そして、ケーキ。お昼じゃなくてお茶会。セッティングしたらコーヒーを挽いて淹れて富士山を眺めながらいただきます。風は少し冷たくて強いですがいいお天気でした。
　お昼を食べるわけでなく取り留めないおしゃべりをしばらくして、撤収。
　避難小屋を通ってハチザス沢ノ頭から三頭大滝を通ります。標高が下がってくると冬の様相から春の新緑がぽつぽつ出てきます。馬酔木は食べられないせいか青青とした葉っぱが沢山出ていました。沢へ下りてしばらくすると三頭大滝。ここからはウッドチップが敷き詰められているふかふかの癒しの路になります。この辺りから左足が痛くなってきました。仕方ないですね。
　木工センターが見えれば、駐車場はすぐそこ。クルマのある場所でげざーん！
　帰りは数馬の湯に寄ってお昼ご飯とお風呂にはいってきました。
　足は大分よくなってましたが、運動不足な身体にビックリ！何とかしなきゃ。と心に誓いました。

三頭山山頂でお茶会。

かいたろ

今日は夕方から雨になるとの事。早めに下山出来そうなので、奥多摩三山の三頭山を山歩。
都民の森から登るのも考えたけど、ドラム缶橋を渡りたくて奥多摩湖から入山。
【日程】
2024年11月10日　日曜日
【天候】
曇り→雨→時々晴れたり曇ったり
【ルート】
小河内神社バス停
→麦山の浮橋（旧ドラム缶橋）
→三頭山登山口
→イヨ山
→ヌカザス山（ヌカザス尾根）
→三頭山
→三頭山避難小屋
→大沢山
→三藤大滝
→都民の森バス停
【交通手段】
奥多摩駅からバス
「鴨沢西」行き7：25発→7：51着
「小河内神社」下車

①「都民の森」バス停
武蔵五日市駅へ行くには都民の森バス停から次の「数馬」バス停まで行き、乗り換えて行くようになります。たまに直通の「急行」が運行されてます。最終は16：45発
※ちなみに都民の森の休館日は『バスも運休』です。事前に調べるのが吉。
②「数馬」バス停
都民の森休館日でも運行してます。三頭山から尾根沿いに歩いてこれます。最終は平日20時台、土日休日は19時台があります。

ーーーーー
さて、念願のドラム缶橋を渡りました。ぷかぷか揺れながら水面近くを渡る橋は不思議な感じ。楽しい。
スカザス尾根は急登だと噂の尾根。おっかなびっくり山歩開始。
・・・登山口からいきなり急登。イヨ山まで登りっぱなし。で、その後はなだらかな道が続くと思いきや、ヌカザス山手前からまたもや急登。さらには「ツネ泣き峠」なんて書かれた急登が。その先は多少なだらかにはなったものの、三頭山までは登りっぱなし。
うん、きつかった。
ただ、道はわかりやすいし、案内もしっかりしてたので非常に歩きやすかった。つらいけど。こちらのルートは人が少なく私にはあってた気がする。
三藤山頂（西峰）は、この天候なのに沢山の人が。さすが人気の山。

このあたりから雨が強くなってきたので、昼食と雨装備を着るために三頭山の避難小屋へ。中に入ると山小屋独特のにおいが。ある意味懐かしい。バンガローも同じ匂いがするよね。

あ、そうそう、今日は初めてトレッキングポールなるものを使用。
すごいねこれ。バランスとりやすくなってすごく負担が軽減する。特に下りが楽になる。

下山は都民の森へ。途中晴れ間が出ていい景色を拝めたり、おじさんとお話ししながら下山したりで。いい山歩となりました。

秋の奥多摩【三頭山・ヌカザス尾根から】

ともさん1976

奥多摩の麦山浮橋が通行可能になったそうなので、三頭山に行って来ました🐟

揺れる揺れる橋を渡ると水面にはお魚が沢山泳いでいて、澄んだ水と最高のスタート🙌
しかし‼️これからの急登の連続がもうキツかったです🤣奥多摩三大急登じゃないのにこのキツさはもう面白いですね。

【コース】
奥多摩駅→小河内神社バス停→麦山浮橋→ヌカザス山→三頭山→槇寄山→仲ノ平バス停→武蔵五日市駅
※仲ノ平バス停から数馬の湯に歩いても良い感じがしました♨️

【気をつけたい事】
数字以上にキツいコースでした💦
直登の様なアップダウンが何回も繰り返されるので、足が攣りそうになりました(笑)
冬だと時間オーバーになる危険性➕武蔵五日市駅までのバスがやってない可能性があります、お気をつけを💡

【お勧めポイント】
花の百名山・三頭山なのでツツジ、コアジサイ、ギンリョウソウ等が沢山咲いていました☔️💐
帰りに武蔵五日市駅から、南沢の紫陽花祭りに参加するのも楽しそうだと思います🙆‍♀️

今日も読んで頂きありがとうございました🌿
皆様の参考になれば幸いです☺️

……………………………………………………………………
Good news for everyone who has been waiting to experience Mugiyama-ukihashi(floating bridge) in Okutama. The water level of Okutama Lake was up enough to pass right now🐟

The bridge was swinging really really well like a roller coaster and I found so many baby fish swimming in the lake😍
I was already satisfied with this hike though,the real tough hike was just started. 
There are several routes to climb Mt.Mitou actually,but definitely I believe this one is the most difficult. 
Even though this one is not called the three steepest route in Okutama.

【route】
Okutama station→Ogouchi bus stop🚌→Mugiyama floating bridge→Mt.Nukazasu→Mt.Mitou→Mt.Makiyori→Nakanohira bus stop🚌→Musashiitsukaichi station

※It's ideal option to walk to Moeginoyu for onsen from Nakanohira bus stop♨️

【what you need to prepare】
The difficulty level doesn't reflect on number all the time🤣
We have to up and down towards wall like steeps over and over again so I almost had a cramp in my right leg. 
I thought autumn season might be good to feel cool wind,but realized it's dangerous because it takes time to complete this route in daytime☀️Plus the bus to Musashiitsukaichi station is out of service during winter season☃️

【recommendation pints】
Mt.Mitou is known as top 100 Japanese flower mountain. So I could find azeleas,koajisai,ginryousou and etcet cetera🌸🌸
Also you can join Minamisawa Ajisai(hydrangea) festival from Musashiitsukaichi station in this rainy season
🚃

Thank you for reading🌿
I hope this post will help you in some ways😊



三頭山⛰️Mt.Mitou

Tabineko🐈‍⬛

Ｒ6.6.19日
6月は天気悪かったり、仕事が忙しかったりで
なかなか山にいけていませんでした。
特に定額減税のために日曜日まで働く事に。。。
今日は天気良かったので
午前中仕事して、午後日曜日働いた分
やすんじゃいました。
そしていけそうな山探して
奥多摩の三頭山へ
１２時半に会社を出て圏央道つかい
２時前に東京都民の森駐車場に到着
さくっと準備して出発！
目標タイムは
6キロ2.5時間
1時間で500m上り、3キロ
両方ともなんとか達成できました☺️

さて駐車場から森林館まであがりしばらくはなだらかなチップがひきつめられた林道でした。
気持ちよかったです！
しばらくすると本格的に登山道開始
1時間くらいで蜂指沢の頭まで
1時間半くらいで三頭山山頂のペースでした。
気持ちよく登れる傾斜で止まらずに行く事が
できました！
登山道も整備され本当に気持ちよい山でした！
下山も1時間くらいでさくっと帰ってこられました！
ただ駐車場の閉門が５時半との事でしたので
本当はもう少し余裕もってこられたら
山頂で休憩したりゆっくりできたので
それだけは残念でした！

おつかれ山でした！

奥多摩ハイカー② 三頭山周回

登山初心者　介護士　（4年目）

2年ぶりの奥多摩は三頭山に登ってきました
初めてなのでコースは都民の森から反時計回り約4時間のゆっくり森林浴コース
初心者や小さな子供でも安全に歩ける最高にいい山でした😁
youtubeに動画公開しました

都民の森から三頭山へ

KabuPapa🇯🇵

三頭山と聞いたら、だいたい都民の森の入り口から登ればすぐなのだけど、奥多摩湖、奥多摩周遊道路の入り口の方から登るのはだいぶ通なのか、変態？なのか、とにかく急登と岩場の方を好んで行き、奥多摩ハイカー完登しました。

で、檜原に寄りたかったので、結局都民の森の入り口も車で行って寄るという

【三頭山・ヌカザス山】三頭山を北側、奥多摩湖から

小さい山

三連休はどこ行こう？？
高速は混みそうだし、、、
先週八ヶ岳行ったばかりだし軽めがよいな…
という事で、都民の森から周回する
⛰️三頭山へ⛰️

6年ぶりくらいかな…？
当時はかなりきつかった思い出。
今回はどうかな…🙃自分の成長を確かめる山歩きでもありました。

今日は寝起きから体が重かったし、ずっとエンジンかからず😢
こんな日もあるね。

山頂から富士山がくっきり見えたのが救いでした💓

都民の森から三頭山🍁🍂

yukirin♡

奥多摩三山最高峰にして、山梨百名山の三頭山。
山梨百名山も登頂しつつ、奥多摩ハイカーへのピークもクリア出来るお得コース。
当初、登る予定では無かったですが、嫁は仕事で17時まで不在。天気は快晴。これは行くしか無いんじゃないかと😄
しかし、月1縛りがあるので、行けば叱られるのは確実。それでも行きたい。
行ってらっしゃいと嫁を送り出した後、ダッシュで荷造り。そして場所。家から近いのは丹沢。だけど登るのはキツい。
山梨は遠い。となれば、高尾か？奥多摩か？
奥多摩だな。三頭山なら、奥多摩ハイカーのランドマークで山梨百名山、一度で二度お得感😄
高速代ケチって、下道で2時間半、お昼に到着。
都民の森駐車場はほぼ満車だが、帰る人居るので、ギリギリ停められた。
三頭大滝までの間、ウッドチップの登山道でとても歩きやすい。ちっぷも楽しいのか？爆走。
大滝超えてからは沢沿いの岩場をひたすら歩く。
山頂直下の階段は中々しんどい。まー、丹沢の練習と思えば苦にならない。これで音をあげてはバカ尾根には行けない。
三頭山西峰、富士山、雲取山が見える。大岳山も。
山頂は人が沢山。麓で見た犬連れは誰もいない。
写真は後でと思って先に中央峰へ。ここは展望無し、東峰も展望ないかと思いきや、展望台からの眺めは抜群。人もいないしここで遅めのお昼。
ツナとキノコのクリームペンネ、中々洒落てる😄
西峰に戻ったらもう誰もいない。マジか？もう15時だし、当たり前か。
今回は写真撮ってもらえないと思ったら、1人いた🙌写真撮って貰って下山。
ダッシュで駆け降り1時間で下山。
しかし、階段が中途半端。1段ずつは歩幅が狭く、1段飛びは踵が引っかかって危ない。
なんとか駆け降り駐車場へ。途中、マムシグサを見つけました。駐車場も車はまばら。また下道通って家へ。帰ってから、嫁に叱られましたが、楽しい1日でした。
これで山梨百名山4座目、奥多摩ハイカーまであと３つ。


犬連れ登山。ちっぷ、嫁に内緒で奥多摩三山最高峰へ。三頭山、西峰、中央峰、東峰

ちっぷ

ザックを新調して、山でザックの使い心地を試してみたくなったので、良い感じに２〜３時間くらいで登れる山を探していたら奥多摩の三頭山という山を知ったので行ってみました

武蔵五日市駅に着いてバス停に向かうと結構な人数が既に列ばれていたのでバスに乗れるか心配でしたが、臨時便が用意されていたので座って登山口まで移動することができました

三頭山は標高が1,524mなので暑いかなと思いましたが、登山口が標高1,000mくらいから始まるのでそんなに蒸し暑くはありませんでした
道は結構整備されているので終始歩きやすかったです

避難小屋（？）に温湿度計があったので確認してみましたが、標高1,300mくらいで気温20℃、湿度75%くらいでした
動かずじっとしていたら暑くは無いのですが、登山していると樹林帯の影響もあり風がなく汗をかいてもなかなか乾きませんでした

山頂も木々に囲まれていますが、少し風が通るようになっており汗がよく乾きました
乾きすぎて少し肌寒く感じるほどでした

帰りはムシカリ峠から谷沿いに下山しました
谷沿いの道なので小川の水が流れる音を聞きながら降りることができ、心なしか涼しく感じました
三頭大滝のあたりからは道にウッドチップが敷き詰められていてとても歩きやすく、コースタイムよりだいぶ速く歩けました

三頭大滝もチラッと寄りました
落差が結構あり、迫力がありました

下山後には「とちの実　売店」というお店があるので、ソフトクリームが食べられて疲れが癒やされました

ザックはこれまで使っていたものよりも荷重が分散されているように感じて良い感じでした
グレゴリーのズール35は良いザックですね

夏の奥多摩三頭山

奥多摩三山の１つ三頭山に行ってきました😊

●往路　鞘口峠経由
　急登の迂回路あり。片側が切れ落ちているため、子どもは注意が必要⚠️

●復路　三頭大滝経由
　沢沿い。石ゴロゴロの道が長く続く。水辺、滝、橋と楽しみが多い👍

奥多摩三頭山を含む活動日記一覧

三頭山（西峰・中央峰・東峰）

リベンジ三頭山⛰️⛰️⛰️

奥多摩三山縦走作戦

未踏だった三頭山へ初登頂！これで奥多摩ハイカーのバッチを獲得🏆✨

都民の森～三頭山～槇寄山～数馬の湯

三頭山山頂でお茶会。

秋の奥多摩【三頭山・ヌカザス尾根から】

三頭山⛰️Mt.Mitou

奥多摩ハイカー② 三頭山周回

都民の森から三頭山へ

【三頭山・ヌカザス山】三頭山を北側、奥多摩湖から

都民の森から三頭山🍁🍂

犬連れ登山。ちっぷ、嫁に内緒で奥多摩三山最高峰へ。三頭山、西峰、中央峰、東峰

夏の奥多摩三頭山

幼児と一緒に三頭山

奥多摩三頭山を含む活動日記一覧

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三頭山（西峰・中央峰・東峰）