ランニング

今夜もいつものジョギング 🏃... 


走る前まで雷と雨が凄かったので、都賀川へ降りる柵が閉められていました。
あれだけ降ると濁流で危険ですから予防処置で当然ですね。

なので都賀川沿いの一般道の歩道を走ったのですが、凹凸がありかなり走り難いです。
日頃フラットな路面ばかり走っているので、足運びがロード仕様に慣れてしまっているんですね。

特に復路は体力切れ寸前でヘロッヘロなところに緩やかな登りが続き、更に歩道の凹凸の走り難さでかなりしんどかったです。

でも、歩道なので引っかかる信号が妙に有難かったです。。。


ところで、
明日はハロウィンですね🎃👻🧛
土曜日でお天気も快晴っぽい。。。

毎年、三宮や元町界隈は夕方から夜にかけては混雑必至です。
車はパーキング見つけるのが大変です。。。

元町一番商店街ではハロウィン仮装パレード（受付14:30～ 参加自由）も開催されますし、MOSAICなどでもハロウィンの装飾が毎年飾られて映えスポットと化していますね。

【もとまちハロウィン2026 開催！】
https://www.kobe-motomachi.or.jp/event/2026/10/2026HW.html





ん？


ハロウィン。。。　あんま興味ないですよ。。。

だっていい歳でヒーハー！・・・　ミーハー過ぎでしょ。。。

若い頃ならともかく、パリピとっくの昔に卒業してますDEATH👻⚰️


goblin

おつかれ山

jack-o-lantern

YAMAP Logo

thumbs up

person running

clapping hands

flexed biceps

神戸市

兵庫

大阪

ラン🏃‍♂️... 都賀川公園→みなとのもり公園→都賀川公園

Ĵєᑎ𝕠 𝔻𝕚Ⓛ𝔻𝐎ภ𝔢🤘

観光

無雪期花活🕺2💃2

草津白根山に行けず雨なので花活にきたよ🥰

登拝1座
(ひたち海浜公園みはらしの丘)

ひたち海浜公園 翼のゲート(西口)－みはらしの丘－みはらしの里 周回

公園内は国営なだけにとっても整備されてるよ😆

蟲は全く気にならなかったよ🐝

お手洗いは公園内にたくさん完備されてるよ😄

名物料理 常陸篇
寿司各種 - ヤマサ水産 市場寿し
天然岩ガキ - 魚売場 森田水産 那珂湊魚市場前
いいだこたこ焼 - 那珂湊流たこ焼き総本家

2026.10.25
07:00 セブン‐イレブン池袋西口公園前店 集合
07:10 北池袋 -首都高速5号池袋線-常陸那珂有料道路- ひたち海浜公園
09:20 ひたち海浜公園 西駐車場
09:30 国営ひたち海浜公園
11:20 ひたち海浜公園 西駐車場
11:45 那珂湊漁港P1
11:50 魚売場 森田水産 那珂湊魚市場前
12:10 那珂湊流たこ焼き総本家
12:45 市場寿し
13:50 大洗磯前神社・大洗海洋博物館駐車場
14:00 大洗磯前神社
14:20 水戸大洗 -東水戸道路-首都高速5号池袋線- 西池袋
17:10 セブン‐イレブン池袋西口公園前店 解散
18:15 赤羽スペインバルCirco
20:00 大衆居酒屋 からあげ番長 赤羽店

国営ひたち海浜公園
https://www.hitachikaihin.jp/sp

国営ひたち海浜公園 - てんきとくらす
https://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=08200002&type=20&ba=kk

国営ひたち海浜公園 デジタルマップ
https://platinumaps.jp/d/hitachikaihin?floor=G

大洗磯前神社
https://www.oarai-isosakijinja.net

大洗エリア塩見表
https://www.surf-life.blue/weather/tide_level/大洗

那珂湊 おさかな市場
https://www.nakaminato-osakanaichiba.jp

市場寿し - Tabelog 3.59
https://tabelog.com/ibaraki/A0801/A080102/8000397

魚売場 森田水産 那珂湊魚市場前 - Tabelog 3.49
https://tabelog.com/ibaraki/A0801/A080102/8009846

那珂湊流たこ焼き総本家 - Tabelog 3.39
https://tabelog.com/ibaraki/A0801/A080102/8025954

赤羽スペインバルCirco - Tabelog 3.41
https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132305/13179411

大衆居酒屋 からあげ番長 赤羽店 - Tabelog 3.47
https://tabelog.com/tokyo/A1323/A132305/13242056


grinning face

smiling face with heart-eyes

smiling face with open hands

smiling face with smiling eyes

woman fairy

cherry blossom

DOMO

red circle

orange circle

sparkles

star-struck

face with open mouth

ひたちなか市（ひたちなかし）は、茨城県の県北（けんぽく）地域の南端に位置する市。1994年（平成6年）11月1日に勝田市と那珂湊市が合併して発足した。

ひたちなか市

茨城

ひたち海浜公園☁️コキア🌸｜🚗🚃

ようじろう🇯🇵

登山

今日もスキマ時間でウォーキング🚶
小雨の中、登頂30回目になります

woman gesturing OK

man running

ありがと山

grinning face with smiling eyes

saluting face

小野市（おのし）は兵庫県の中南部・東播磨のほぼ中心に位置する市で、兵庫県北播磨県民局に区分されている。

小野アルプス（紅山・惣山）

朝活🌂正法寺山へウォーキング

かける

吉備人出版の登山地図で、吉備路コースを見つけ歩いてきた。
サンロード吉備路さんより出立。
古墳時代から奈良時代の歴史を味わってきた。
お昼はサンロード吉備路さんでバイキング付きの定食。ソフトクリームも食べ放題😋
すべて大満足のウオーキングだった。
16,000歩

winking face

Japanese castle

glowing star

woman walking

evergreen tree

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

吉備路歴史ウオーク

トメ

今夜もいつものジョギング 🏃... 


オサレに ”シャワーラン” 
”びっとびと”じゃないですが、一時眼鏡に雨滴がうっとおしいくらいは降りました。。。
出しなしばらくは止んでいたんですがね。

復路で ”ヘロッヘロ” の時に、ウェストポーチに刺していた350mlのペットボトルを落としてしまいました。

クルマなど来ない住宅地の路上だったんですが、瞬間的に身体を捻って左足でブレーキかけて踏ん張ってしまったんですね。

その時に左足首をぐねってしまい、軽い捻挫状態。。。
慌てなくても良かったんですが、咄嗟に反応してしまいまして、よりによって未だリバビリ途上の痛めてる左足首を・・・

ムムムぅ～～～～～

ま、仕方がないのでシップ貼ってますん。。。

------

ところで、

待ちに待った『AION2』が、本日22時より日本（アジア）・北米・南米・欧州向けにグローバル版の正式サービスが開始されました！
※基本プレイは無料（一部アイテム課金有り）

正式サービス開始に先駆けて行われたアーリーアクセスについては、Steam全世界売上1位を達成しているそうで、高い注目を集めています。

『The Tower of AION』（2009年7月17日国内サービス開始）の正統続編にあたるPC向けクロスワールドMMORPGです。

※クロスワールドMMORPG：異なるサーバー（ワールド）の壁を越えて、世界中のプレイヤーが同じ空間で一緒に遊べる大規模多人数同時参加型オンラインRPG


ということで、
これからじっくりまったりキャラクリ（キャラクタークリエイト）して、キャラ名も考えて。。。
職業何にするかな～～～😚

因みに、こういうMMORPGでは、男性（中の人オサ～ン）プレーヤーでも女性キャラを選ぶことが多いんです。

いわゆる「ネカマ」とは異なり、性別を偽る意図がなくてもキャラクターとして女性キャラを選択する理由は、男性ゆえの心理的・実用的な観点からいくつか存在します。

まず、
「どうせ見るなら可愛い方がいい」という視覚的なモチベーションがあります😍

何百時間、何千時間と自分のキャラクターの後ろ姿やアクションを見続けるゲームです。

男性キャラのゴツゴツした背中や鎧をずっと見続けるよりも、美しくデザインされた女性キャラクターや、可愛い衣装（アバター）を着せたキャラクターを見ながらプレイしたいという、純粋な視覚的・審美的な好みが最も大きな理由の一つです。

”漢” として、とても健全・真っ当な理由ですね。。。

あとは、
”リアルからの解放” 、”アバターとしての割り切り” ということもあります。

オンラインの世界だからこそ、現実の自分とは全く違う存在になりたいという心理です。
現実の性別や年齢、社会的立場を完全に忘れて、ファンタジーな世界観に没入するための ”きっかけ” として、あえて自分とは対極の性別を選ぶことで、より非日常感を楽しめるというものです。

「AION2」をはじめ、今のMMORPGのキャラクリはかなり細かく顔から全身の体格に至るまで作り込むことができます。

なので、じっくり作り込んだキャラを操作して広大なファンタジー世界を長大な時間遊ぶと、単なる「ゲーム世界のアバター」という位置づけから、リアルな「自分の分身・２次元嫁・息子・娘」的な感情が芽生える場合もあるので、このキャラクリに嵌まる人はどっぷり沼ってしまいます。。。



『さて、キャラクリに行こうかしらね。マップは広大だわ。。。』


maple leaf

man shrugging

astonished face

無雪期登拝🕺2💃2 (💃-1)

大朝日岳は1dayにして温泉旅館で鍋パだよ🥰

登拝8座
日本百名山 78座目🇯🇵 大朝日岳🤗
清太岩山・ユーフン山・竜門山・西朝日岳・大朝日岳(朝日岳) ・小朝日岳・古寺山・ハナヌキ峰、(中岳)

大朝日サーキット(日暮沢小屋) 縦走達成🤗

日暮沢小屋－西朝日岳－大朝日岳－小朝日岳 周回

登山道は整備されてるよ😊
土道にザレガレな感じだったよ🪨
竜門滝は粘土質で最後滑らないようにね💦

蟲は蝿が少し飛んでた位だったよ🪰

お手洗いは駐車場に完備されてるよ😊
山の中は各避難小屋にあるから安心だよ💩

1泊2日(後泊)
奧おおえ 柳川温泉 温泉旅館1泊🏡

2026.10.03
21:36 上野 -JR宇都宮線- 22:25 久喜
22:40 パークデイズ久喜本町3丁目one day park集合
23:10 久喜 -東北自動車道-山形自動車道- 寒河江
03:10 セブン-イレブン 大江本郷店
05:00 日暮沢小屋駐車場
16:05 日暮沢小屋駐車場
17:25 奧おおえ 柳川温泉 Check-in

大朝日岳 難易度⭐︎⭐︎ 体力度⭐︎⭐︎⭐︎
https://yamap.com/mountains/44

小朝日岳
https://yamap.com/mountains/18083

西朝日岳
https://yamap.com/mountains/5483

大朝日岳 1,870m - てんきとくらす
https://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kad.html?code=06150006&type=15&ba=th

奧おおえ 柳川温泉 - 大江町観光物産協会
https://oekanko.jp/oku-yanagawa


hundred points

grinning cat

朝日岳（あさひだけ）は、山形県と新潟県の県境上、朝日山地の南部にある山塊である。主峰の大朝日岳（標高1,870m）は県境ではなく山形県に属する。その他北東に小朝日岳（標高1,648m）、北西の県境上に西朝日岳（標高1,814m）がある。
北の出羽三山、南の飯豊連峰とともに磐梯朝日国立公園に含まれる。朝日という山の名は日本に十数座あるが「朝日連峰」といえばこの山のことを指す。 日本百名山のひとつに数えられる。

【参考コース】
●古寺鉱泉をベースにするコース
古寺鉱泉--ハナヌキ峰南コル--小朝日岳--大朝日小屋--大朝日岳--大朝日小屋(泊)--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--畑場峰--古寺鉱泉

●朝日鉱泉をベースにするコース
朝日鉱泉--中ツル尾根--大朝日岳--大朝日小屋--小朝日岳--鳥原山--鳥原小屋--朝日鉱泉

大朝日岳・朝日連峰・祝瓶山

山形

新潟

大朝日岳サーキット☁️日暮沢⛰️｜🏡🚗🚃

今夜もいつものジョギング 🏃... 


秋雨、うんざりするほど長すぎですね。

東京では8月27日から雨が降り続いて、9月29日の時点で34日連続の ”雨” を観測したと報道で知りました☔
統計開始以来の単独最長記録を更新だそうです。

梅雨・・・まるで梅雨ですね。。。
異例の長雨は、秋雨前線の停滞や台風の影響が重なったことが原因だと言われています。

更に台風26号（スリゲ）も近づいて来ています🌀
雨雲レーダー眺めても、今日の時点でも関東地方を含めて広く雨雲が覆っています。

こりゃ～東京雨、記録更新してしまいますね。。。


神戸も９月の半分以上は雨天です。
お陰で残暑が無いですもん。

今日は肌寒いぐらいでした。
ジョグはかなり快適に走れました。
しんどさは変わりませんが、その分タイムに反映されています。

夏のあのガチでめちゃくちゃ苦しかったジョグ、秋に一気に効果出るって言われています。
涼しくなった瞬間、体が信じられないくらい軽い。
夏の間は「暑さ」っていうハンデを背負って走っているので、自然と心肺が鍛えられていました。

高温多湿の日本の夏は、普通に走るだけでも心臓や肺にものすごい負荷がかかります。
高温多湿の状況下では、心拍数が跳ね上がり体内のエネルギー効率（代謝機能）が低下するため、身体が猛烈に酸素を欲しがるようになります。

なので「酸素が薄い高地」でトレーニングしてるのと変わらないレベルの負荷が心肺にかかってるらしいです。

この過酷な夏の環境を必死に耐えて心肺が強化された結果、秋の涼しい空気の中では「信じられないほど呼吸が楽」に感じられます。

「呼吸が楽」なんですが、その分速く走れるので結局しんどいんですけどね😁



『東京雨』
https://suno.com/s/fhov6KDGP4E7NjJg



mount fuji

four leaf clover

jeans

今日は昼から曇予報でしたが、天気が雨になり、大段ヶ平からの最短コースを選択。
雨なので珍しく山ごと貸し切りになりました。

umbrella with rain drops

minibus

grinning squinting face

call me hand

氷ノ山（ひょうのせん）は、兵庫県養父市と鳥取県八頭郡若桜町との県境にある標高1,510mの山である。須賀ノ山とも呼ばれる。日本二百名山やふるさと兵庫50山のひとつに選定されている。

氷ノ山（須賀ノ山）・鉢伏山・瀞川山

鳥取

雨の中☔氷ノ山で貸し切りトレ💪

中山寺奥之院登拝96回目。

昼から天気は悪いらしいので、ちょっと早めにGo。
しかし、中山寺に到着直ぐに、曇り。中山山頂到着前に小雨☂に。

通過点は雨模様で少な目。中山・吾孫子の峰

往路は、キノコ🍄の臭いのする方向に進んで、初めてのコースに侵入。
急な場所、狭い道にはロープが張れてました。道の谷側は岩場。
道は、湿っていて、岩も濡れていたので、足元注意。
常にキノコ🍄の臭いがわんさかで、そこらじゅうにキノコ🍄で歓迎祭の様。

水分補給も重たいので、先日、サンディで発見した丁度良いサイズの
サンガリア ミラクルボディVを持参。お腹いっぱいに成らずに適量。

スカッと爽快！ミラクルチャージ！「ミラクルボディV」は、ほどよい甘さで飲みやすいエナジー風味の炭酸飲料です。炭酸のはじける爽快感でのどごしCOOL！
https://sangaria.co.jp/products/miracle-body-v/
きっと、ちかじか、ミラクルなボディに変身しているかもねぇ。

mushroom

musical notes

balloon

red heart

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

中山寺奥之院登拝#96・小雨🌂で爽快・キノコ🍄わんさか歓迎祭・ミラクルボディV-2026-09-14

Yúlÿ

前日…

とあるLINEのやり取りしてて、ふと思い立ち、ピロ子を誘って立花山へ⛰️

早起きついでにそのまま⛰️行ったお陰で、下山しても8時半という😂

仕事も満載なうえに、来週は伝説のライブ本番もあるという多忙な中、お付き合いしてくれてありがとね💖

山歩

dizzy

party popper

smiling face with hearts

立花山（たちばなやま）は、福岡市東区、糟屋郡新宮町および久山町にまたがる標高367.1mの山である。 都市部に近く、クスノキの巨木など自然に恵まれた山として南の三日月山（みかづきやま）とともに親しまれている。 また立花山は中世の立花山城（立花城）の跡としても知られている。

立花山・三日月山・城ノ越山

福岡

朝活～立花山～

なおなお

今日は山形県鶴岡市の高館山へ🚗💨
今週末はあいにくの雨予報☔なので、フォロワーさんを見習ってピークハント遠征に行って来ました😅
高館山は｢やまがた百名山｣ですが、車で山頂まで行けるピークです🤭


automobile

satellite antenna

closed umbrella

white flower

flushed face

高館山（たかだてやま）は、山形県鶴岡市大山字城山331にある山である。標高273.2m。

高館山・荒倉山

高館山・松倉山

ユタカオー

crossed flags

flag: Japan

日本国（にほんこく）は、新潟県村上市と山形県鶴岡市との境にある山である。別名を石鉢山（いまくさやま）とも呼ばれる。その名の珍しさから多くの人が登山に訪れる[要出典]。

【山名の由来】
その昔、この山で捕まえた鷹を将軍（徳川家光とされる）に献上した所、将軍はその鷹をえらく喜び、その捕まえた山の名前を「日本国」にしたという。他にも古代の柵に因むもの、崇峻天皇の皇子・蜂子皇子に因むものなど諸説がある。

日本国

まっちゃ

菩提寺山・高立山・護摩堂山

菩提寺山・護摩堂山

trophy

eagle

blue heart

mountain

槍ヶ岳（やりがたけ）は、飛騨山脈南部にある標高3,180mの山である。山域は中部山岳国立公園に指定されており、日本で5番目に高い山である。長野県松本市・大町市・岐阜県高山市の境界にある。初登攀は中田又重郎と修行僧の播隆上人。日本百名山、新日本百名山及び花の百名山に選定されている。通称「槍」。

槍ヶ岳・穂高岳・上高地

長野

岐阜

富山

鷲羽岳

トレイルランニング

今日は久々に曇りか晴れ予報かと思ったら小雨じゃあーりませんか🥸ということで今週はほぼ運動出来てなかったので、体力、持久力落ちてるだろうなとか思いながら笠松山へ、意外と体は休養したような感じで調子良かったです😙笠松山、自己記録更新

小雨を含む活動日記一覧

ラン🏃‍♂️... 都賀川公園→みなとのもり公園→都賀川公園

ひたち海浜公園☁️コキア🌸｜🚗🚃

朝活🌂正法寺山へウォーキング

吉備路歴史ウオーク

ラン🏃‍♂️... 都賀川公園→みなとのもり公園→都賀川公園

大朝日岳サーキット☁️日暮沢⛰️｜🏡🚗🚃

ラン🏃‍♂️... 都賀川公園→みなとのもり公園→都賀川公園

雨の中☔氷ノ山で貸し切りトレ💪

中山寺奥之院登拝#96・小雨🌂で爽快・キノコ🍄わんさか歓迎祭・ミラクルボディV-2026-09-14

朝活～立花山～

高館山・松倉山

日本国

菩提寺山・護摩堂山

鷲羽岳

小雨の笠松山〜世田山