ランニング

thumbs up

person running

clapping hands

DOMO

smiling face with smiling eyes

sparkles

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2025-12-07

じゅんじゅん

歳をとったからなのか、走っても体が重たい🫨感じ😞継続は力なり😤練習するしかないか

man running

おつかれ山

lemon

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-23

tangerine

smiling face with open hands

flexed biceps

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-22

通勤で使ってる自転車🚲を金曜日🍺から明石駅の駐輪場に置いたままになっていたので帰りに回収
大蔵海岸では、おそらく神戸マラソン🏃で使われたであろう仮設トイレなど随所に形跡がありました。出場された方お疲れ様でした。

bicycle

strawberry

ten-thirty

ジョギング（明石海峡大橋折返し）15㎞＋サイクリング（明石駅から）4.3㎞-2025-11-16

いつもよりも距離を伸ばしてみました。
ここは明日の神戸マラソンの折返し地点付近になります。私はまだ出られるだけの力がないですが、来年申し込める位成長することを夢見て頑張ろう😤っと

太陽フレア☀️の影響か、YAMAPのナビがだいぶルートから外れたりしました。皆さんはどうでしたか

tomato

ジョギング（明石海峡大橋折返し）-2025-11-15☀️

これまで、10ヶ月ほど練習してきて、当面の目標だったハーフマラソン🏃‍♂️にチャレンジ😤無事完走出来ました🎊
ここまで続けてこれたのはフォロワーの皆様のおかげです🥲

コースは、淀川河川公園周回コース（2.5キロ）を8周＋半周ほど（1.1キロ）

場所的には淀川の右岸側を、新淀川大橋（新御堂筋、地下鉄御堂筋線）付近から、上流に向かってJR京都線、阪急千里線の橋梁下を通って、淀川大堰付近でUターンする感じ

普段は草野球できるような広い河川敷で、対岸には梅田の高層ビル街🏙️が見えます。

他に30キロ、10キロ、5キロの種目がありました。
ハーフのスタートが夜6時と言うことで、温度は30度位ありましたが、風があって、日差しもないので、走るのに専念でき、🔰ランナーとしては、この時期、これ以上ないコンディションだったと思います。
ヘッドライトつけて走るのは初めてでしたが、こういうのもありだなと思いました。
他にこのレースを選んだ理由としては、河川敷ということでアップダウンがほとんど無く、制限時間が4時間と初心者に良心的で、初めてのハーフとしてはハードルが高くなかったところもあります。
タイムトライアル的な人にとっては、ペースメーカーが走るので、わかりやすいと思いました。
このマラソンは、半月おきくらいに開催されているようなので、また参加するかもしれません。

しばらくハーフの大会に出て、来年か、再来年くらいに可能であればフルマラソンに出たいなあ🏃


YAMAP Logo

man biking

大阪淀川ナイトマラソン（ハーフ）-2025-09-13

いつものコース
夜でも走ると💦汗だく


smiling face with hearts

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-08-30

登山

平日の休日は平の里でランチです(*´﹃｀*)♡贅沢時間、サイコウ〜
そして帰り道、今回はピーク取ったので山ログです♪⋯⋯ん？超お手軽な徳島セントラルパークの城山ピーク、標高61mですが、何か？(笑)
どうしてもYAMAPの2月の山歩バッヂが欲しくて、最も手短な城山ピークで手を打ったという妥協中の妥協(；´∀｀)せめて眉山くらい取れよと、自分でも思わず突っ込んでしまう情けない体タラクですがお許し下さい(笑)
今年は寒波で、期待してた蜂須賀桜も開花遅くて、全然咲いてなくて残念でした❀また見にゆかねば❀
もう3月ですねぇ〜春近し♪
あざした、オワリ♡

眉山（びざん）は、徳島県徳島市にある山である。

どの方向から眺めても眉の姿に見えることからその名がついたといわれる。徳島市のシンボル的存在として親しまれ、徳島県立城南高等学校や徳島市立高等学校をはじめ徳島市内にある多くの学校では校歌の歌詞に「眉山」が登場する。2007年にはここを舞台にした映画『眉山-びざん-』が公開された。とくしま88景に選定。

眉山

徳島

木曜日は平の里♪からのRUN＆城山ピーク♪ 2025.2.27(Thu.)

n.causu

日曜日は山の家♪の帰り道。
なぜか活動意欲が不意に下りてくる。
YAMAPのログアップなので、山に行かねば！
っということで、眉山です(笑)
よい夜景でしたよ♫
あざした♪オワリ♡

日曜夜はRUN＆眉山♪ 2022.4.10(Sun.)

金曜日の平日休日、贅沢〜♡
ハナっから山登りはキャンセルで、ぶらりブランチ山の家へ♡　お、週末5食限定やったチャーシュー丼が、毎日5食限定に格上げで、土日以外でも食べられるぞ！金曜日のチャーシュー丼やっぱり最高(*´﹃｀*)
そーいえば新メニューの噂！夏季限定でかき氷、するとかしないとか(^_^;)乞うご期待♪

その後、平日マッタリで、店長さんと楽しくお話して、今日も山の家、あざした！

帰り道、やっぱり山歩きしてなかったら物足りんくなって、プチピーク取りに夜RUNしました！けど、めちゃ暑かった〜((+_+))
目指せ、暑熱順化！オワリ♪

城山ピーク61mゲットだぜ(笑)  2021.7.30(Fri.)


日曜日、雨降るはずやのに晴れてる〜♪
出遅れたけど山の家行かなきゃ(>ω<)
奥槍戸も蒼空&入道雲で、もう夏だな♫勝手に梅雨明け宣言しますっ☀
あ、そうそう☆山の家広報からお知らせ〜
『山の家ナポリタン(仮称)』レギュラーメニュー決定！いえい♪スープ&パンが付いて￥800-也
夏の定番メニューなるかも〜
ごちそう様でした♡

red heart

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

高知

山の家、勝手に梅雨明け宣言(笑) 2021.7.11(Sun.)

トレイルランニング

休みの金曜日、寝坊により完全なる出遅れ(¯―¯٥)
もうつるぎ山はムリだ…ふて寝してやるzzzz…
けど夕方頃になって、やっぱりカラダ動かしたいなぁ(+o+)〜
ようし、走るか！ん？調子いいんでない？
ようし、眉山登っちゃうか！
まあ、ナイトなので最高点は断念して、観光用三角点277mで眉山登頂、帰りも車道RUNでお許しを(笑)♡(軌跡も飛んでますなぁ)
ありがとうございました♫オワリ☆

RUN途中、眉山登っちゃう♪ 2021.5.14(Fri.)

雨の週末。日曜日も後半になり、やっと雨も止んでくれた！
もう、こりゃ『困った時の眉山』だな(*´ω`*)2週連続だが…(^o^;)
雨降り後で景色もサイコウ！
久々、眉山夜景を楽しめました♫
因みに、夜の眉山のピークは怖すぎて行けません(~O~;)代わりに城山のピークでお許しください(笑)
はい、今日もありがとうございました☆オワリ！

夜RUNを含む活動日記一覧

ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2025-12-07

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-23

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-11-22

ジョギング（明石海峡大橋折返し）15㎞＋サイクリング（明石駅から）4.3㎞-2025-11-16

ジョギング（明石海峡大橋折返し）-2025-11-15☀️

大阪淀川ナイトマラソン（ハーフ）-2025-09-13

ジョギング（明石海峡大橋まで）-2025-08-30

木曜日は平の里♪からのRUN＆城山ピーク♪ 2025.2.27(Thu.)

日曜夜はRUN＆眉山♪ 2022.4.10(Sun.)

城山ピーク61mゲットだぜ(笑) 2021.7.30(Fri.)

山の家、勝手に梅雨明け宣言(笑) 2021.7.11(Sun.)

RUN途中、眉山登っちゃう♪ 2021.5.14(Fri.)

雨上がりの眉山に♪ 2021.1.24(SUN.)

夜RUNを含む活動日記一覧

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ジョギング（〜明石海峡大橋〜明石駅まで）-2025-12-07