登山

お疲れ⛰️です
テント泊大好きだんちやんです🏕️

大峯奥駈道全縦走に向けての前前哨戦、生駒山系全縦走にチャレンジしてきました⛰️

最初は1泊2日テント泊で計画してたんですが、いろいろ過去日記読んでますと割と日帰りで行ってる方多いので行けるんじゃね？

1日40kmも歩いたことないけど😅
まぁ行けるっしょ
しらんけど😝

JR藤阪駅起点にJR高井田駅終点の【生駒山系完全縦走約42km】まで

最高点が生駒山なのでそんなに標高高くないんですが、アップダウンがあるので累計で2000m超えてきます⛰️

急登らしきところは交野山山頂、生駒山山頂ぐらいで後は比較的なだらかな斜面が多いのと、舗装路歩きがちょこちょこ出てきて脚に負担がかかります🦵

体力が削られる登り以外の平坦に近い箇所と下りは時間と距離稼ぎで走り🏃‍♂️ましたので、それである程度行動時間短縮出来たと思います👍

生駒山系縦走でありがたいのは、ちょこちょこトイレ🚻や自動販売機が要所で登場するのと、何かあれば比較的すぐに街へ下山出来るという安心感があり、人気のお山⛰️ですからすれ違う人も居ます。

大峯奥駈道では、水場で必ず水を確保して行かないと行けないのと、何かあっても人と出会わない限り自分で何とかしないといけない、自力下山出来ても街がすぐないので助けを呼びにくいので、体力筋力以外の難易度も高いですね。

そういう事で、今回は1日40km累積標高2000m上下を1日で踏破出来るか、というところにフォーカスしてチャレンジをしてみました👍

最後の方はロード歩きになってしまうんですが、山系を完全縦走するには高井田まで行く必要があるみたい
（北は京都府八幡市の男山も生駒山系らしい）

まぁまぁ疲れましたけど、もう歩けないほどくたびれたりはしなかったので、意外と体力あるんだなぁと実感がわきました😄

さてどうなることやら😆

DOMO

おつかれ山

grinning squinting face

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

大阪

【1Day全縦】生駒山系完全縦走踏破‼️

鉄板ハイカーだんちやん

今回は知人の勧めで生駒山に向かいます🏃‍♂️
折角なので縦走する事にしました⛰️✨

新規投入したギアは以下の3点です💁

【ザック】
前回｜ワークマン
今回｜ノースフェイス TR10

【ミドルレイヤー】
前回｜なし
今回｜モンベル トレールアクションジャケット

【パンツ】
前回｜ハーフパンツ&レギンス
今回｜モンベル マウンテンジャージパンツ

今まで「寒さ」と「ザックの揺れ」には悩まされていました。
今回はきっと快適なトレイルになるはず！😆

それでは行ってきます🙋‍♂️✨

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
⏰7:00 起床〜7:30 朝食〜7:58 出発〜8:45 藤阪到着〜16:00生駒山登頂〜16:29ロープウェイ乗車
※現地の気温｜6℃（8:45）
ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー ー 
🍚朝食
・ねぎ玉牛丼+味噌汁（松屋

🍙消費した行動食
・m&m'sチョコレート×1袋
・スニッカーズ（小袋タイプ）×3個
・大福（ずんだ豆）×1袋

🥤消費したドリンク
・ポカリスウェット500ml ×2本

🎽衣類（着用
・下部道具欄参照
※テーピング有（膝

🎒ザック内
・行動食（菓子アソート）
・ポカリスウェット500ml ×2本
・ヘッドライト350lm（ブラックダイヤモンド
・着替えA（綿の長袖Tシャツ）
・着替えB（レインパンツ）
・現金、クレジットカード、免許証、スマホ用充電器x2個
・テーピング用テープ、絆創膏×6枚、ワセリン、鋏

▼
▼
▼

👉反省
・気力不足
・行動食不足（おにぎり2個ほど欲しかった
・スタート時間が遅い

👉次回までの宿題
・行動中に着替える用のシャツを1枚用意したい

👉欲しいもの
・スマートウォッチ（ルート確認用
・スマホ用ネックストラップ
・パタゴニア フーディニジャケット
・フラスコ×2個

👫すれ違った方々
・序盤（国見山）から人は多い。星のブランコ展望台がピーク。まつかぜの路以降は一気に減り、生駒山でやや戻る。

〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
ザックはマムート リチウム30を使用するはずでしたが、パッキング量を鑑みて急遽TR10で行く事に💦

結果的には正解でした🙆‍♂️✨
小型のザックは身軽で動きやすくて良いですね。

ただ今回は汗冷えを強く感じました❄️💦
気温が10度程度でも体が寒い。シャツの替えを一枚追加したい所です。

そして室池辺りまでは時速6〜8kmを狙ったりしていましたが、今回も膝が悲鳴を上げました💦

室池以降は膝の痛みでゆるゆるペースに。
左膝なんてもう曲げられない…どうしたらいいんだ。

12時を超えた頃からは空腹感との戦いも。
軽食を頂けるようなお店も見つけられず。準備不足を痛感しました😭

そして気力が無くなり生駒山登頂後はロープウェイで駅まで直帰😇💦

お陰で筋肉疲労は少なめ。
過去一番に軽い足取りで帰る事が出来ましたとさ😢

P.S.
交野山頂上の観音岩、とても良いですね☺️💕

【生駒縦走】食料不足😫💦【膝死亡】

山と飯、そして酒

ハイキング

■アクセス
　往路：京阪「私市」駅
　復路：近鉄「信貴山口」駅


■感想
　関西の「縦走」と言えば
　・六甲全山縦走（日帰り）
　・ダイトレ（2泊3日テント泊）
　　※相棒は日帰りも踏破
　この2つは()の行程でチャレンジして、踏破しました👍️
　
　大峯奥駈道と高島トレイルは・・・少々日数が必要なので、もうすこし先のお楽しみ
　それまでに、体力アップに努めます😤

　縦走シリーズと言えば・・・そうそう、昨年3月に比良山地も縦走してみました
　こちらも、2泊3日のテント泊

　そして、少し毛色は違うのですが・・・気になっていたのが「生駒縦走」
　昨年の夏前後に挑戦してみようと思っていたのですが
　タイミング合わずそのままになっていたので、ハイキングがてら歩いてみることに🎵
　せっかくなので、「生駒チャレンジ登山」の大会のルートを歩いてみようと、大会参加者の方の
　軌跡を拝借しました😚

　・・・ということで始発で「私市」駅に向かい、いざ出発ー👟
　知ってはいましたが、殆ど高低差がないルートは「ハイキング」というよりも「お散歩」🎶
　相棒に時速3.5～4㎞のペースで歩けたら理想的・・・と言われて、ちょっと心配でしたが
　これなら大丈夫そう😁

　ただ、大会のルートなので、大勢の人が歩くから、極力管理道や整備された道をルートとしているのか
　「土」の上を歩くことが少なくて、それが少々ストレスです😐
　ですが、最初で最後・・・我慢して忠実に大会のルートを歩くことに😤

　途中、「星のブランコ」や「室池」「ぼくらの広場」と休憩ポイントや眺望ポイントがあり
　気持ち良く歩くことが出来ます👟
　そして何より、自粛で鈍った身体に程よい運動となり気分がいい🎶

　お昼は、長距離歩くときは「燃料補給」を第一とし、この日もおにぎり🍙2個🎵
　「ぼくらの広場」で1個、十三峠を過ぎた辺りで1個
　身に染みる美味しさに感動ー✨
　やっぱり身体を動かした後のご飯は最高ですね😙

　しかし、少しの登りでもすぐ息が上がってしまう程、身体は鈍っています😅
　ま、仕方ないですね・・・
　ペースを落とさないように努めて、いい感じでゴール地の「高安山ケーブル駅」へと到着🎵
　時刻表を見ると・・・次は30分後
　30分待つのも嫌なので・・・信貴山口まで歩いて下山することに👟

　と、おまけで高安山～信貴山口まで歩くことになりました🤭
　久しぶりに、しっかり歩いて、疲れたー😩
　でも、天気も良くて気持ち良く歩けて楽しかったー🎵
　やっぱり、たまには身体を動かさないとダメですね😤

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