ウォーキング

（以前の記録をUP）
三河湾チャリティ１００ｋｍ歩け歩け大会参加２回目。
制限時間３０H。碧南市臨海公園をスタートし、豊橋で折り返して西尾市みかわ温泉がゴール。１００ｋｍウォーキングではかなり古くからある老舗の大会。(小説"明日の朝、観覧車で"/片川 優子　の舞台)
この大会が、私にとってウォーキング、マラソン、トレランとステップアップしてきた原点。知多（愛知県）赴任時代の職場のみんなとの再会を兼ねて参加。

２大会前の台風接近の中の”荒天”とは打って変わり、今回は”好天”、絶好のウォーキング日和。１９H２２M完歩。

終盤
各エイド、通過開門時間が決まっている。終盤は各エイドで開門待ちとなる。
最終エイドの一つ前のエイド(93.2km)、大会唯一のまとまった登り(標高差70mの峠越え)となる。最終エイドの開門時間まで３０分。距離３．２km。開門３：００、一斉スタート。１０分／kmくらいでいいところをなぜか走っていく人も。つられてペースを上げる。

最終エイド(96.6km)～ゴール
ここからの最終区間３．4ｋｍは、ウォーキング大会にもかかわらず中距離走に。
そして開門３：３０。１０人くらいが一斉に走っていった。それにはついていかず速歩でゴール。だいたい９番目くらいかな（一昨年は３位）。順位が関係ない大会とはいえここまで来ると競いたくなるんですよね・・・。

ちなみに、先頭をグループを歩いていると、豊橋からの折り返し後ずっとナイトウォーク。三河湾を堪能するなら各関門時間ぎりぎりがねらいなのかも・・・

備考：
EPSON SF-850 ログ
101km、累積標高2488m、9925kcal
(バッテリーもたず、途中で充電。データは合算値。累積はEPSONがおかしい？)

余談：
ウォーキング大会ではあるけど８分／ｋｍくらいで進むと、結構脚の鍛錬になる。
ちなみに翌日健康診断があり、血液検査で”肝臓こわれてる”、肝臓の状態を示すAST、ALT値が異常に高いと。心当たりない。いたって健康なはずなのに・・・。１００ｋｍ歩いた影響かな・・・と先生に伝えると、即断で、”そんなことは考えられない。肝臓がこわれている”と断言。
再検査の結果がでるまでの間びくびくして過ごすはめに。結果は異常なし。運動負荷をあげると筋肉の損傷でAST、ALT値が高まるようで、ウォーキングでも１００ｋｍ速歩では数値に現れるようです・・・今回初めて知った。トレラン・マラソン（・ウォーキングでも）翌日の健康診断は要注意。

アクセス：
(往路)　東京駅(鍛冶橋駐車場バス停)発名古屋駅行きの夜行バスで朝5時くらいに金山駅着。金山駅前、マンガ喫茶"マンボウ"でシャワーを浴びる。金山６時発、７時碧南(碧南中央でも可)着。スタート地点、碧南市臨海公園まで徒歩１０分。
(復路)　ゴール地点、みかわ温泉 海遊亭から無料シャトルバスで豊橋駅。新幹線で東京戻り。

DOMO

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三河湾チャリティ１００ｋｍ歩け歩け大会（第２４回）

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