登山

もう見れないと思っていた
キレンゲンショウマが、今年は1週間ほど遅いということで
見頃で見れました！そして久しぶりの登りの登山。
奥の峰と日の出山からのつるつる温泉最高でした！
ただ、奥の峰の久しぶりの登りで足を使い果たし
日の出山はノロノロ歩きｗｗｗ
まだまだ暑い登山でしたが、久しぶりの登山の後の
温泉でさっぱりして帰りました！

thumbs up

おつかれ山

grinning cat

DOMO

sparkles

woman fairy

clinking beer mugs

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

東京

山梨

キレサンゲショウマ　御岳山・奥の院峰・日の出山

おみちゃん

夏の定点観察撮影。
レンゲショウマの群生地に今回は宿坊泊で
早朝のレンゲショウマの撮影に挑みました。
そのためもあって、前日はロケハンしながらの撮影。
そして午後から荷物を置いて奥宮へ久しぶりに登りました。
宿坊は「 山楽荘」にお世話になりましてとても素敵な食事と
部屋で満喫いたしました。
お部屋がお洒落で食事もお米以外は基本的には山で取れた
食材を使ってのヘルシーご飯。それがめちゃくちゃ綺麗で
美味しくて、夕食のご飯はお代わりしたほどでした！
あとこちらの宿坊さんですが川合玉堂・吉川英治や
美人画で有名な鶴田一郎と名だたる作家さんが
定宿にされていたようで、2階はギャラリーもあり
作品が展示を拝見させていただきました。
御岳山は通常、日帰りで行く山ではありますが
今回みたいに宿坊に泊まり早朝の御岳山を味わうのも
一つの楽しみ方だななぁぁ～って感じました。

【宿坊】御岳山 宿坊 神乃家 山楽荘
https://terahaku.jp/temple/sanrakusou/

1泊2食付き　15,000円+300円+消費税
＊料金は繁忙期の料金で且つ一人宿泊の場合です。
　料金は事前に御確認ください。

＊宿坊なので希望すれば滝行もできるようです。


御岳山・奥の院峰

トレイルランニング

そろそろ県北部は雪のシーズンになりそうなので県南活動に切り替えていきます。
久々の和気アルプスで累積標高2000m超えを目指しました。
GARMINでは累積標高2100mでした。

和気アルプス・和気富士・神ノ上山

岡山

和気アルプス堪能コース

わしお

ハイキング

来月初めの富士山遠征に備えて、
師匠からロングをゆっくり歩くトレーニングの指示

ならば、暑いの覚悟で行きましょう！
と、和気アルをグルグルのプラン立案

公民館Pスタート～薬師堂～アタゴ様～子竜王～竜王山～涸沢峰～奥の峰～白岩様～山の学校～チンネ～神ノ上山～表銀座～和気富士　　・・・の予定が、
あまりの蒸し暑さに同行者が熱中症気味になって超短縮(^^;)

奥の峰から先をカットして、温泉になんとか下山
無事に下りて来られて良かった

曇っていても油断禁物、夏の低山恐るべし！

暑さにやられた和気アルプス (^^;;

mountb

膝が痛いので県北へ行っても満足に走れそうにないため近場へ。
久しぶりの県南活動、夏の和気アルプスは初めてかも。

県南低山がこんなに過酷とは思いませんでした💦
今日がたまたま暑かったのかな？

ジャンパー膝が治りそうにないので8月はおとなしめに活動しようと思います。

真夏の和気トレ

シリーズ"繋げてみた"

和気アルプスから佐伯天神山をトレイルで繋いでみました。
ここはロードで繋ぐのが一般的ですが、気になるトレイルがあったので調査しました。
藪や危険箇所はありませんが、あんまりいいルートではなかったのでロードで繋ぐ方が無難かなと🤔

ルート情報はこちらも参考に👇
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4099771.html

佐伯天神山

佐伯天神へのトレイル

リベンジ岡山OLついでに、気になってた和気アルプス⛰
和気に北アルプスの穂高やジャンがあるとです☺️




図書館の🅿️に🚗
🚻ないので隣の公民館で貸してもらえた😊
まずはドーロ歩いて和気富士からGO❗️
今回、ちゃんスーに教えてもらった地図プリ&🧭で現在地や目的地の方角を確認しながら♫
独り読図練習会👍
今更ながら面白くていつもと違った山歩き❤️
先月のOLでは自分で示した🧭方角を信じきれてなかったからなー😅
これからいつも🗺🧭持って行こう♫

和気富士から先のトレイル素敵❤️
アルプスのように稜線を見ながら岩の尾根歩き☺️
本家のように危険ではない和気の穂高&ジャンも縦走しましたww
途中、ザイテングラード⬅️の🪧まであったのにはウケた👏
降りの岩場が結構怖かったので高いトコ🙅‍♂️な方、ご注意下さい😅

200〜300mで、こんなアルプス感や岩尾根歩きが味わえる山って他にはないよね♫

和気ア⛰穂高 & ジャンダルム

4410

北面ガリー、日電歩道の東側、岩山からの下りなど、初のルートをいくつか通りました。
特に最後の下りは危ないルートでした。
ロストしてたのかもしれない💧
このルートはもう行かないかな。

珍しく誰にも会わない和気アルプスでした。

和気トレ

前日のUTMTでありがたい賞品に加えてなかなかの筋肉痛を頂いたので、温泉の近い走れない山でアクティブレストと洒落込もうと決めました。
ついでに気になっていた原大谷ノ峯をハント。

想定よりもきつい山行となってしまい筋肉痛の上塗りになりました😂

アクティブレスト…にはならず

雨の予報だったので降る前にサクッと終わらせたい、降ってきたらすぐに下山できて温泉もある、然りとてそれなりに累積標高は稼ぎたい。
ということで今年すでに3回目の和気アルプス。

僕は一部の人に雨男と思われているようですが、降雨予報時間を過ぎても降らずでした。
温泉入ってたら降り始めました。
ほら雨男じゃないじゃないですか。

今日は日曜にしては珍しく2人としかすれ違いませんでした。
時間が早いからかな。

雨の降る前に和気トレ

前回気になった和気富士電柱直登ルートの探索とチンネ・スラブのセグメント作成のためまたしても和気アルプスを下山しました！

また和気アルプス

NYTKでのダメージがなかなか強く、特に内側ハムストリングス(半膜様筋)の痛みが取れない感じでした。
だいぶ和らいできたところでアクティブレストとして和気アルプスです。

同じくNYTK1位だった人をアテンドして和気アルプスを堪能。
レストになったか不明😂

アクティブレスト、のつもり

和気アルプス、外国山、佐伯天神山を繋げたコースです。
ロードがやや長いですが良いコースと思います。

長めなロードを含めてもこの累積標高なので、各々の山の斜度がなかなかエグいことが分かりますね。

コース状況はこちら
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3854994.html

和気町ラウンドコース

先日のレースでの疲労が少し和らいできたのでアクティブレストとして和気アルプスへ。
急登、岩場、崖っぷちトラバース、時に軽微な藪漕ぎもあり、非常に走りにくい山なのでこういう時にはちょうど良いです(笑)
温泉にすぐ入れるのも疲労回復目的には最適ですね♨︎

未だに知らないルートも多く、何度行っても楽しめます。

活動的休息

後山の大会で頂いた筋肉痛もだいぶよくなってきたのでアクティブレストとして久々の和気アルプスへ。

ここはあんまり走れないので疲労抜きにはちょうどいい感じです。
マイナールート含め和気アルプスの魅力満載なコースになりました。

奥の峰を含む活動日記一覧

キレサンゲショウマ　御岳山・奥の院峰・日の出山

御岳山・奥の院峰

和気アルプス堪能コース

暑さにやられた和気アルプス (^^;;

真夏の和気トレ

佐伯天神へのトレイル

和気ア⛰穂高 & ジャンダルム

和気トレ

アクティブレスト…にはならず

雨の降る前に和気トレ

また和気アルプス

アクティブレスト、のつもり

和気町ラウンドコース

活動的休息

Active Rest in Wake Alps

奥の峰を含む活動日記一覧

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キレサンゲショウマ　御岳山・奥の院峰・日の出山