沢登り

沢登り復帰後、3年連続の舟ノ川〜桶側の滝。
勿論、前回の前鬼川と同じく夏を取り戻す為のリハビリ沢登りです。

しかし、今回は本当に驚きました！
いつもボクしか居ない筈の舟ノ川遡行。
ところがどっこい！　今回はエグいくらい先行者が！
4〜5パーティで合計40人くらい居てはりました！！！
舟ノ川に一体何があった？
ひょっとしてバズった！？
まぁ、バズってるんやったら今日の滝壺ダイヴ動画も貼っとこう(笑

https://www.facebook.com/share/v/1DFAhVH4GM/
https://x.com/bteeAg/status/2093978358451482713

そんなこんなで、今回も愉しい沢登りを堪能しました！

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

DOMO

minibus

smiling face with open hands

thumbs up

sparkles

grinning cat

おつかれ山

dog face

seedling

smiling face with hearts

smiling face with heart-eyes

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。1000-1900m級の険しい峰々を踏破する「奥駈」という峰入修行を行なう約80kmに渡る古道を指す。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

大峯奥駈道 その2（山上ヶ岳～太古ノ辻）

奈良

えっ！？　ホンマに？　何があった？　な沢登り@舟ノ川〜桶側の滝-2026-08-30

ココ暫くモーメントで散々書いてますが、謎のヘモグロビン減少の為に折角の愉しい楽しい夏の水遊びを自重してました。
が、珍しい嫁さんの気の利いた一言(前回モーメント参照)&薬(鉄剤)をしっかり飲み続けてる効果が出てるのか？　多少疲れにくくなってる気がするので、我慢にガマンしていたアウトドア(水遊び)封印を解放することにしました！

で、久しぶりのアウトドアは約1年ぶりの沢登り。
しかも、約15年ぶりの前鬼川に行ってきました！
スッゲェ疲れたけどホンマにメチャクチャ愉しかったです♪

https://www.facebook.com/ag.shiono/posts/pfbid029Ek6ZAc2YULW2h6efLv5Lcz91CFVzDk6xi2ekjA45sQW4vr5FcntA5rdow98jvT7l

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

blue heart

grinning face with sweat

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

【概要】
大峯奥駈道は、奈良吉野山と熊野三山を結ぶ、もとは修験道の修行場として開かれた道であり、熊野古道の中で最も険阻なルートをなす。今日、一般的に大峰山（大峯山）といえば山上ヶ岳を指すが、大峯奥駈道でいう「大峯」とは、吉野から山上ヶ岳を経てさらに奥の山々、そして最終的には熊野三山に至る大峰山脈を縦走する修行の道全体を指している。


大峯奥駈道 その3（太古ノ辻～行仙宿）

和歌山

夏を取り戻す為のリハビリ沢登り＠前鬼川-2026-08-22

サイクリング

疲弊してましたんで、何も見どころなく、ただひたすら1秒でも早く車に戻りたかったのです(爆

山歩

smiling face with smiling eyes

clapping hands

bicycle

hundred points

star-struck

古座川（こざがわ）は、和歌山県南部を流れる二級水系の本流。
「日本の秘境100選」と「平成の名水百選」および「日本の地質百選」に選定されている。

【地理】
和歌山県東牟婁郡古座川町の田辺市との境を成す大塔山南東麓に発して南流。七川貯水池で平井川を併せてから徐々に東に流れを変え、東牟婁郡串本町古座で熊野灘に注ぐ。
上流部は林業が盛んで、古くより「古座川材」と称する良質の材木を産してきた。全体に蛇行が顕著。吉野熊野総合開発により、中流域に七川ダムが1956年に竣工した。中流は桜の名所でもある。

古座川（三尾川橋〜古座橋）

ただただ黙々とチャリを漕いだ@小川(古座川)-2026-05-29

スタンドアップパドル(SUP)

先週金曜(5/22)の有休申請を取り消し、週間天気予報で水曜木曜に紀南にまとまった雨が降り、金曜は晴れて風も穏やか。
と、いう絶好のコンディションが約束されてる様な予報を信じ5/29(金曜)に有休を取りましたが、おやおや？　どうも水木とも雨は大して降らんかった？　中崎の水位が185cnとメチャ少ない…(汗
きっと何かの間違いだろうと行った結果、マヂで水量少ないんですが？

と、いうワケで、年1の愉しみである小川&柿太郎廻りは、天気予報に盛大に嘘をつかれ自分史上過去最低水量(5/22より少ないから態々延期した意味なし)で、猛烈に川を歩く圧倒的ライニングダウンで疲弊しまくったダウンリヴァーとなりました…(苦笑

ちな、モーメントでも書きましたが滝の拝でのプットインはコレが1番安全かつ楽かも知れません↓(笑

https://yamap.com/moments/1686160

あと、水量少なかったら柿太郎廻り(瑞庄〜中崎)のみ愉しむだけでもエエかもね？
ホンマ疲れたわ…(苦笑


あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪

man dancing

water wave

man surfing

天気予報マヂふざけんな！　な、SUPダウンリヴァー@小川(古座川)-2026-05-29

ダウンリヴァーを愉しんだ↓

https://yamap.com/activities/47978892

後は、毎度お馴染み自転車セクション。
車取りに行かないと家帰れないからね。

しかし、何回か来て思ってたけど、銚子川上流はSUPダウンリヴァーには正直向いてない(笑
でも、最高に綺麗やから向いてなくても行くんよなぁ。
あ、コレから帰るっていうのに行くハナシしてどうする(笑

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

cold face

woman biking

ありがと山

man rowing boat

grinning face with big eyes

parrot

熊野古道の伊勢路（いせじ）とは、伊勢国・伊勢神宮から、熊野三山（熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）へ通じる参詣道、熊野参詣道のひとつである。伊勢神宮から熊野速玉大社までの総距離は約170km。
国の史跡「熊野参詣道」（2000年〈平成12年〉11月2日指定）の一部として、2002年（平成14年）12月19日に追加指定を受けている。2004年（平成16年）7月に登録されたユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』の構成資産の一部。世界遺産登録区間は断続的に計32.9km。
古くから、伊勢神宮と熊野三山を結ぶ交通路で『東海道中膝栗毛』にも登場し、「伊勢へ七度、熊野へ三度」と呼ばれる信仰の路であった。

熊野古道 伊勢路③

三重

行き(SUP)は追い風、帰り(自転車)は向い風。@銚子川-2026-05-04

今日は何処行こうか？
昨日から天気予報と河川情報をにらめっこした結果、強めの雨が未明まで降るのと西風が強いということ。
SUPで逆風はホンマしんどいんで、基本東方向に流れてる川をピックアップ。
そうなると、大塔川と銚子川と赤羽川と太田川あたりが該当。
で、比べてみて、大塔川は雨降りすぎ感があるしこないだ隣の赤木川行ったし、太田川はこないだ隣の古座川行った(けどダウンリヴァーはしてないw)し地味に遠いし、赤羽川はボクの中では常に水少ない川って印象やし。
それに比べ、銚子川は雨の降り方丁度エエ感じやし、珍しく追い風！？
ってことで、銚子川の絶好(？)のコンディション(？)に当たったことないから、予報を信じて行ってみることに！

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
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西風予報を信じたSUPダウンリヴァー@銚子川-2026-05-04

さて、今年最初のSUPダウンリヴァーです♪
本来なら小川(古座川支流)やっ(以下略

で、1発目は和田川から赤木川最下流の沈下橋がゴールという、今までより長めの設定をしました。
前日未明までの大雨で上長井の水位が75cm(普段は大体30〜40cm?)に。
前日朝に通り過ぎた際はいつもの透明感がゼロになってたんですが、もうビックリするくらい透明！
素晴らしい♪
けど、水冷たい！
沈したら寒いっスよ！！！

で、いざ増水の川を下る際に、今年から心掛け。
浅瀬でフィンヒット(要するにSUPが川底に接触する)しそうな場所は、いくら愉しそうなホワイトウォーターであってもスタンディングで行かない！　ムリしない！
コレです。
去年一昨年とスタンディングで行ってフィンヒットして吹っ飛んで怪我してますので…(苦笑
ソロなんで動けなくなるような怪我をしたら人に迷惑掛けますからねぇ。

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
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dashing away

【熊野古道 中辺路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである中辺路は、田辺から本宮、新宮、那智に至る山岳路で、中世に最も頻繁に利用された参詣道です。平安時代から鎌倉時代の皇族・貴族の「熊野御幸」でもこの中辺路が御幸道となりました。熊野の御子神を祀った「王子」やその遺跡が道中には点在しています。

【熊野古道 中辺路のモデルコース】
熊野速玉大社～那智駅 (https://yamap.com/model-courses/24373)
那智駅～熊野那智大社 (https://yamap.com/model-courses/24374)
大雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24375)
小雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24376)
かけぬけ道 (https://yamap.com/model-courses/24377)

※地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

熊野古道 中辺路②（新宮駅〜熊野本宮大社）

愉しすぎたよ増水SUPダウンリヴァー@和田川〜赤木川-2026-04-28

トレイルランニング

夕飯前にちょこっと⛰️🏃‍♂️
遊歩道に入って、少し登った所の茂みの中で、何かがウゥーウゥー唸ってた🐻⁉️🐺⁉️🐶⁉️

長岡市 川口エリア

新潟

越後川口　二子山⛰️⛰️

よっか

ランニング

2022年大晦日‼️今年最後のランニング練習は、最近購入したばかりのガーミンを有効活用して😁💕、『インターバル1km×4本勝負』をしてきました🐖💨。

ガーミンだとインターバルトレーニングのタイム測定も楽ちんにできます🤗💖。

Bluetoothでスマホに繋げることで🔀📱、簡単に自分が走ったデータを見ることができますし😚💕、パソコンにデータを共有して詳しく解析することもできます💻🖱。

記録したGPSのデータは、パソコンでGPXファイルとしてエクスポートでき、他のツールに利用することもできます😉🗾❗この記事の軌跡も、ガーミンのGPSデータを利用しました🏃‍♀️💨❗

ガーミンを買ってから、ランニング練習が楽しくってしかたがない😆‼️この調子で来年もランニング練習が楽しくできそうです😉👍🎵。

以上、今年最後のランニング練習レポでした🤓✏️。

今年1年、DOMOやコメントを下さったみなさん‼️本当にありがとうございました😁❗
良いお年をお迎え下さいませ😘💞。


大晦日トレーニング収め🎉ガーミンが大活躍😄‼️ - 下松市洲鼻-2022-12-31

はいじ

ホトトギスと言えば、『ケキョケキョ・キョキョ』と鳴く鳥の方を思い浮かべる方が多いと思いますが🐦️、今回は、秋に咲くお花のホトトギスのお話です🥀。

山の上の涼しい環境では⛰️、お盆過ぎた頃から咲き始めるホトトギスのお花ですが😳🥀、温暖な瀬戸内地方の平野部では、今の時期にようやく最盛期を迎えております☺️💓。

自宅のお庭のホトトギスも満開🤗💕。うまく撮影できないか🙄⁉️と四苦八苦してスマホのカメラを使って撮影してみましたが👀📷️✨、お花の撮影ってホント難しい😅💦。

            ○                            ○
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本日のランニング練習は、以前ご紹介した『周南流域下水道浄化センター』までの往復10kmのペース走をしました🐖💨‼️

『周南流域下水道浄化センター』を以前ご紹介した記事は、コチラから🤗💖
↓↓↓
帰宅後ランニングとお盆休みの埴輪見学🏺🧐‼️ - 山口県周南流域下水道浄化センター-2022-08-17
https://yamap.com/activities/19085899 #YAMAP

今日はお天気が良くて🌞、ランニング日和でした✨🐖💨。来週11月6日開催の『下関海響マラソン2022』も、こんな風に良いお天気だったら良いなぁ～🙄💭‼️


お庭のホトトギス🥀と10kmペース走🐖💨 - 周南流域下水道浄化センター-2022-10-29

今日の帰宅後ランは、俺の坂・恋路で坂道練習をしました‼️📈📉🐖💨

最近、朝晩は随分涼しくなって来ましたが🌬️🍃、走った後は汗だくでした👕😵💦。

それにしても、週末の台風が気になりますね～🤔💭❗🍃🌀☔️

俺の坂・恋路で帰宅後ラン📈📉🐖💨- 下松市・恋路-2022-08-29

登山

小生、昨年以降…７月の第１週目に、八経ヶ岳に行くようになりました🏃‍♂️
目的は、オオヤマレンゲ🤍
誰もが知っている有名なお花に、完全にハマってしまいました😊

今年も行くぞ❗️オー‼️
って…職場で夏休みの希望を出した自分😃
休み、取れました👌
職場の皆さん、本当にありがとう❤️‍🔥
でも、自分の思い通りにいかない大問題が…
それは、天候😥　当たり前ですが…
この時期は、梅雨真っ盛りなので…雨に祟られることが殆どです☔️
昨年も自分の公休日と天気と合わせるのに、とても苦慮しました🤭

オオヤマレンゲは雨に映えるお花とのことですが、自分としてはできることなら降らないでいてほしい…🙏
前日の自宅周囲はバリバリの晴れ☀️
予想を裏切られての青空を見て…
昨日行っておけばよかったなと、大後悔👊
貴重な１日を棒に振ってしまいました👎

リベンジは今日☝️
てんくらと雨雲レーダーを何度も何度も確認して😐
大勝負に出ました😤
眺望など、どうでもいいから雨だけは何とかもってくれることを期待しながら、綱渡りの山歩き👣
結果…ほぼ終日曇天であり、途中降られるタイミングも何度かありましたが、☂️何とか無事に周回することができました🤗
本当によかったです☺️
神の御加護を頂きました🧚‍♀️

エピローグ📝
今回、下山途中にご一緒してくださった大阪からお越しのソロの男性🙂
いろんなことを教えてくださって、ありがとうございました😉
それと…関東圏では激しい土砂崩れで犠牲になられている方も…✝️
平穏に生きていくことのできる時間が来ることを、お祈りしています。
https://yamap.com/activities/6841355
https://m.youtube.com/watch?v=3gwcaw4BfvA

今回の行程は、下記の方の活動日記を参考にして、歩かせて頂きました👣
本当にありがとうございました😊
https://yamap.com/activities/8313833

red heart

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

🧚‍♀️貴婦人の 大山蓮華 梅雨に咲く🤍鉄山から八経ヶ岳(八剣山・仏経ヶ岳)の周回-2021-07-04

草川 哲也(法名 持法哲間)

ちとわかりにくいコースでしたがなんとか登頂!目印が外れてたみたいですなぁ。

福岡市西区から糸島市にかけての低山を収録。代表的な山は高祖（たかす）山（標高416m）、叶岳（標高341m）、飯盛山（382m）。福岡市西区今宿上ノ原、福岡市西区生松台、福岡市西区飯盛、糸島市高祖など様々な方面から登ることができ、周回コースも整備されている。

高祖山には古代の怡土城跡と中世の高祖城跡（原田城跡）がある。

高祖山・飯盛山・叶岳

福岡

【動画付き】鐘撞山（かねつきやま）

yoka_nice

先日活動日記を誤って削除する失態をおかしてしまい、どうしても登りたかったワケです。はい。

立石山

【動画付き】満を持して立石山

2019年4月6日(土曜日)：晴れ終日黄砂
△積善山（せきぜんさん）：二等三角点369.8m
同行者：妻 (🔰) 
【山登りコース】 
小漕港フェリー桟橋(おこぎこう:3m)→［一般道］→積善山登山口「北広場:トイレ有り」→ ［舗装路］→いわぎ桜公園→妙見神社の鳥居(みょうけんじんじゃ)→［尾根沿い登山道］→妙見メンヒル「巨石信仰の跡」→妙見神社御社殿(185m)→妙見神社分岐→ ［舗装路］ →西駐車場「トイレ有り」→分岐→ みはらし広場→ ［尾根沿い登山道］→《積善山山頂(369.8m)》「展望台からの360°大パノラマ」→ ［尾根沿い登山道］→東駐車場「トイレ有り」→「舗装路」→西駐車場「トイレ有り」→妙見神社分岐→北三叉路「トイレ有り」→妙見神社の鳥居→［ピストン］→ 小漕港フェリー桟橋
【備忘録】 
4月6日(土) 
8:10自宅出発
9:20 生口島(いくちじま)洲江港(すのえこう)到着
9:35洲江港出港
9:45小漕港入港
「青いレモンの島“いわぎ”」に上陸です。
9:55 岩城島(いわぎじま)小漕港フェリー桟橋を出発
今回の山行きは、昨年行かれた"毎度です。"さんのお話を思い出し、開花状況を調べたところ、山頂付近は四分〜六分咲き,麓は満開と知り、即断即決で実行に移す。
今回も天気が良く、「青い空と青い海」を期待しながら歩き始めました。
登山口から、しばらく舗装された道を歩きますが、とにかく桜だらけです。流石三千本の桜のある島…
往路は、妙見神社の鳥居から尾根伝いに妙見メンヒル「巨石信仰の跡」，妙見神社へ向かいます。
地元特産バザーが出店してる西駐車場から"みはらし広場"経由で、尾根沿い登山道を登る…キツイ(・。・;
11:20積善山山頂に到着
展望台からの大パノラマは、残念ながら360°黄砂で霞んでる…(；ω；)
山頂付近の桜はまだ五分咲きくらいかな…(一週間後あたりが満開かも)
11:30下山開始
復路は、東駐車場，西駐車場，北三叉路経由で小漕港へ。
西駐車場の地元特産バザーで「レモンポークソーセージ」と「豚つくね串」を購入する。
12:10妙見神社分岐のベンチで燃料補給。
13:00北三叉路経由で積善山登山口まで帰ってきました。
13:15小漕港フェリー桟橋に到着
13:20小漕港出港
13:30洲江港入港
昼食は、大浜パーキングエリア（上り）スナックコーナーで「たこ天うどん」を頂く。
実家帰宅
夕食は実家で焼肉
今回の山行きは、黄砂により「青い空と青い海」を満喫とはなりませんが、二人揃って桜三昧できました。
このイベントのスタッフの方にも丁寧に案内して頂き、また岩城島に来たい気持ちになりました。
最後に、「積善山」から中国古典の易経(えききょう)「積善の家には必ず余慶あり」を知り、なんとなくオヤジに感謝。

略称は西瀬戸道だが、西瀬戸自動車道周辺地域振興協議会が公募した愛称である瀬戸内しまなみ海道または、単にしまなみ海道と呼ばれることが多い。「しまなみ」の呼称は、本道路の開通後、広島県東部や愛媛県北部の複数の団体・企業等の名称に用いられている。なお、橋自体の名前は「瀬戸内海大橋」であるが、完成記念イベントを最後に殆ど使われなくなった。

プーマ(PUMA)を含む活動日記一覧