スタンドアップパドル(SUP)

暑いからまだ行くよ！　川遊び♪
ってなワケで、今回はずっと敬遠していた北山川の瀞峡からスタートすることにしました。
何故に敬遠していたか？　まぁご存知の方もいらっしゃるかもですが、ソロsupダウンリヴァーの帰りは(マイカーを取りに行く)自転車になるからで、瀞峡を避けてた理由は(？)コチラに書いてます↓

https://yamap.com/activities/32354593

が、今回は電アシで↓

https://yamap.com/activities/49566392/article#image-673855994

出撃したワケですが、このチャレンジどうなるか？

と、まぁ帰りの心配ばかりしてますが、まずは念願の瀞峡スタートのダウンリヴァー！
愉しそうな動画はコチラ↓

https://www.facebook.com/reel/1424740533171510
https://x.com/bteeAg/status/2109244867352432856?s=20

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

thumbs up

sparkles

person surfing

smiling face with smiling eyes

おつかれ山

DOMO

dog face

seedling

smiling face with heart-eyes

熊野川（くまのがわ）は、奈良県、和歌山県および三重県を流れる新宮川水系の本流で一級河川。下流の熊野本宮大社と熊野速玉大社間の流域は、「紀伊山地の霊場と参詣道」の一部として世界遺産に登録されている。

なお、1970年に一級河川の指定を受けた当初は新宮川（しんぐうがわ）であったが、地元では熊野川の呼称が定着しており、変更の要望が多かったため1998年4月9日に法定名称が熊野川と変更された。水系名は新宮川水系のままである。

熊野川その1（小森ダム〜三和大橋）

三重

和歌山

奈良

念願の瀞峡スタートはまるで夏なsupダウンリヴァー@北山川-2026-10-11

サイクリング

はい、前の活動日記↓

https://yamap.com/activities/51292743

の帰り、毎度のことながらダウンリヴァー後の自転車セクションです。
結構な激坂なんで疲れましたが、頑張って最後まで漕ぎ続けました！

で、写真何枚か撮った筈なんですが、何故か最初の1枚しか撮れてなかったので、しょうがないからお昼を食べに行ったオシャンティな

【湯治の庭 熊野川湯】

の写真を代わりにupしときます(笑

clapping hands

ありがと山

【熊野古道 中辺路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである中辺路は、田辺から本宮、新宮、那智に至る山岳路で、中世に最も頻繁に利用された参詣道です。平安時代から鎌倉時代の皇族・貴族の「熊野御幸」でもこの中辺路が御幸道となりました。熊野の御子神を祀った「王子」やその遺跡が道中には点在しています。

熊野古道 中辺路①（紀伊田辺駅〜熊野本宮大社）

と、撮れてねぇ…　なSUPダウンリヴァーの帰り@大塔川-2026-09-22

夏を取り戻すリハビリ企画(？)も終盤。
今回は大塔川をSUPでダウンリヴァーしてきました！
イロイロとしんどく厳しいポイントもありましたが、とても愉しい川下りができましたよ♪
様子の動画はコチラ↓

https://www.facebook.com/reel/28620362950934506
https://x.com/bteeAg/status/2102361335577399670?s=20
https://www.facebook.com/reel/1107084011854679
https://x.com/bteeAg/status/2102361155956318380?s=20

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

smiling face with open hands

star-struck

川湯はホンマもう人いっぱい！　なSUPダウンリヴァー@大塔川-2026-09-22

沢登り

夏を取り戻すリハビリ沢登りもそろそろ終盤。
あくまでリハビリなんで厳しい所は選んでません(笑
で、今回は初心者でも余裕と噂(？)の武木川に初挑戦してきました。
が、タイトル通りの事が起こりました↓

https://yamap.com/activities/51065640/article#image-694500500
https://yamap.com/activities/51065640/article#image-694500517

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

folded hands

fearful face

hushed face

flexed biceps

heart hands

白屋岳

左足首イワして無念の撤退…@武木川-2026-09-13

沢登り復帰後、3年連続の舟ノ川〜桶側の滝。
勿論、前回の前鬼川と同じく夏を取り戻す為のリハビリ沢登りです。

しかし、今回は本当に驚きました！
いつもボクしか居ない筈の舟ノ川遡行。
ところがどっこい！　今回はエグいくらい先行者が！
4〜5パーティで合計40人くらい居てはりました！！！
舟ノ川に一体何があった？
ひょっとしてバズった！？
まぁ、バズってるんやったら今日の滝壺ダイヴ動画も貼っとこう(笑

https://www.facebook.com/share/v/1DFAhVH4GM/
https://x.com/bteeAg/status/2093978358451482713

そんなこんなで、今回も愉しい沢登りを堪能しました！

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

minibus

grinning cat

smiling face with hearts

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。1000-1900m級の険しい峰々を踏破する「奥駈」という峰入修行を行なう約80kmに渡る古道を指す。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

大峯奥駈道 その2（山上ヶ岳～太古ノ辻）

えっ！？　ホンマに？　何があった？　な沢登り@舟ノ川〜桶側の滝-2026-08-30

ココ暫くモーメントで散々書いてますが、謎のヘモグロビン減少の為に折角の愉しい楽しい夏の水遊びを自重してました。
が、珍しい嫁さんの気の利いた一言(前回モーメント参照)&薬(鉄剤)をしっかり飲み続けてる効果が出てるのか？　多少疲れにくくなってる気がするので、我慢にガマンしていたアウトドア(水遊び)封印を解放することにしました！

で、久しぶりのアウトドアは約1年ぶりの沢登り。
しかも、約15年ぶりの前鬼川に行ってきました！
スッゲェ疲れたけどホンマにメチャクチャ愉しかったです♪

https://www.facebook.com/ag.shiono/posts/pfbid029Ek6ZAc2YULW2h6efLv5Lcz91CFVzDk6xi2ekjA45sQW4vr5FcntA5rdow98jvT7l

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

blue heart

grinning face with sweat

大峯奥駈道（おおみねおくがけみち）は、吉野と熊野を結ぶ大峯山を縦走する、修験道の修行の道。
2002年（平成14年）12月19日、国の史跡「大峯奥駈道」として指定された。ユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』（2004年〈平成16年〉7月登録）の一部。

【概要】
大峯奥駈道は、奈良吉野山と熊野三山を結ぶ、もとは修験道の修行場として開かれた道であり、熊野古道の中で最も険阻なルートをなす。今日、一般的に大峰山（大峯山）といえば山上ヶ岳を指すが、大峯奥駈道でいう「大峯」とは、吉野から山上ヶ岳を経てさらに奥の山々、そして最終的には熊野三山に至る大峰山脈を縦走する修行の道全体を指している。


大峯奥駈道 その3（太古ノ辻～行仙宿）

夏を取り戻す為のリハビリ沢登り＠前鬼川-2026-08-22

疲弊してましたんで、何も見どころなく、ただひたすら1秒でも早く車に戻りたかったのです(爆

山歩

bicycle

hundred points

古座川（こざがわ）は、和歌山県南部を流れる二級水系の本流。
「日本の秘境100選」と「平成の名水百選」および「日本の地質百選」に選定されている。

【地理】
和歌山県東牟婁郡古座川町の田辺市との境を成す大塔山南東麓に発して南流。七川貯水池で平井川を併せてから徐々に東に流れを変え、東牟婁郡串本町古座で熊野灘に注ぐ。
上流部は林業が盛んで、古くより「古座川材」と称する良質の材木を産してきた。全体に蛇行が顕著。吉野熊野総合開発により、中流域に七川ダムが1956年に竣工した。中流は桜の名所でもある。

古座川（三尾川橋〜古座橋）

ただただ黙々とチャリを漕いだ@小川(古座川)-2026-05-29

先週金曜(5/22)の有休申請を取り消し、週間天気予報で水曜木曜に紀南にまとまった雨が降り、金曜は晴れて風も穏やか。
と、いう絶好のコンディションが約束されてる様な予報を信じ5/29(金曜)に有休を取りましたが、おやおや？　どうも水木とも雨は大して降らんかった？　中崎の水位が185cnとメチャ少ない…(汗
きっと何かの間違いだろうと行った結果、マヂで水量少ないんですが？

と、いうワケで、年1の愉しみである小川&柿太郎廻りは、天気予報に盛大に嘘をつかれ自分史上過去最低水量(5/22より少ないから態々延期した意味なし)で、猛烈に川を歩く圧倒的ライニングダウンで疲弊しまくったダウンリヴァーとなりました…(苦笑

ちな、モーメントでも書きましたが滝の拝でのプットインはコレが1番安全かつ楽かも知れません↓(笑

https://yamap.com/moments/1686160

あと、水量少なかったら柿太郎廻り(瑞庄〜中崎)のみ愉しむだけでもエエかもね？
ホンマ疲れたわ…(苦笑


あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪

man dancing

water wave

man surfing

天気予報マヂふざけんな！　な、SUPダウンリヴァー@小川(古座川)-2026-05-29

ダウンリヴァーを愉しんだ↓

https://yamap.com/activities/47978892

後は、毎度お馴染み自転車セクション。
車取りに行かないと家帰れないからね。

しかし、何回か来て思ってたけど、銚子川上流はSUPダウンリヴァーには正直向いてない(笑
でも、最高に綺麗やから向いてなくても行くんよなぁ。
あ、コレから帰るっていうのに行くハナシしてどうする(笑

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

cold face

woman biking

man rowing boat

grinning face with big eyes

parrot

熊野古道の伊勢路（いせじ）とは、伊勢国・伊勢神宮から、熊野三山（熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社）へ通じる参詣道、熊野参詣道のひとつである。伊勢神宮から熊野速玉大社までの総距離は約170km。
国の史跡「熊野参詣道」（2000年〈平成12年〉11月2日指定）の一部として、2002年（平成14年）12月19日に追加指定を受けている。2004年（平成16年）7月に登録されたユネスコの世界遺産『紀伊山地の霊場と参詣道』の構成資産の一部。世界遺産登録区間は断続的に計32.9km。
古くから、伊勢神宮と熊野三山を結ぶ交通路で『東海道中膝栗毛』にも登場し、「伊勢へ七度、熊野へ三度」と呼ばれる信仰の路であった。

熊野古道 伊勢路③

行き(SUP)は追い風、帰り(自転車)は向い風。@銚子川-2026-05-04

今日は何処行こうか？
昨日から天気予報と河川情報をにらめっこした結果、強めの雨が未明まで降るのと西風が強いということ。
SUPで逆風はホンマしんどいんで、基本東方向に流れてる川をピックアップ。
そうなると、大塔川と銚子川と赤羽川と太田川あたりが該当。
で、比べてみて、大塔川は雨降りすぎ感があるしこないだ隣の赤木川行ったし、太田川はこないだ隣の古座川行った(けどダウンリヴァーはしてないw)し地味に遠いし、赤羽川はボクの中では常に水少ない川って印象やし。
それに比べ、銚子川は雨の降り方丁度エエ感じやし、珍しく追い風！？
ってことで、銚子川の絶好(？)のコンディション(？)に当たったことないから、予報を信じて行ってみることに！

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
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西風予報を信じたSUPダウンリヴァー@銚子川-2026-05-04

さて、今年最初のSUPダウンリヴァーです♪
本来なら小川(古座川支流)やっ(以下略

で、1発目は和田川から赤木川最下流の沈下橋がゴールという、今までより長めの設定をしました。
前日未明までの大雨で上長井の水位が75cm(普段は大体30〜40cm?)に。
前日朝に通り過ぎた際はいつもの透明感がゼロになってたんですが、もうビックリするくらい透明！
素晴らしい♪
けど、水冷たい！
沈したら寒いっスよ！！！

で、いざ増水の川を下る際に、今年から心掛け。
浅瀬でフィンヒット(要するにSUPが川底に接触する)しそうな場所は、いくら愉しそうなホワイトウォーターであってもスタンディングで行かない！　ムリしない！
コレです。
去年一昨年とスタンディングで行ってフィンヒットして吹っ飛んで怪我してますので…(苦笑
ソロなんで動けなくなるような怪我をしたら人に迷惑掛けますからねぇ。

あとは写真の方にイロイロ書いてますんで、良かったら見てみて下さいね♪
コメントもお気軽にいただけますと嬉しくて小躍りします(笑

dashing away

【熊野古道 中辺路とは】
熊野古道とは、熊野本宮大社、熊野速玉大社、熊野那智大社、那智山青岸渡寺からなる「熊野三山」へと通じる参詣道のことです。古くは古事記や日本書紀にも登場する霊場であり、神々が棲まう自然崇拝の聖地であった熊野には、平安時代以降多くの参詣者が往来し、上皇や貴族のみならず、やがて庶民に至るまで、身分や男女の別を問わず、あらゆる人々が熊野を目指した様子は「蟻の熊野詣」と称されるほどでした。
その参詣道のひとつである中辺路は、田辺から本宮、新宮、那智に至る山岳路で、中世に最も頻繁に利用された参詣道です。平安時代から鎌倉時代の皇族・貴族の「熊野御幸」でもこの中辺路が御幸道となりました。熊野の御子神を祀った「王子」やその遺跡が道中には点在しています。

【熊野古道 中辺路のモデルコース】
熊野速玉大社～那智駅 (https://yamap.com/model-courses/24373)
那智駅～熊野那智大社 (https://yamap.com/model-courses/24374)
大雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24375)
小雲取越 (https://yamap.com/model-courses/24376)
かけぬけ道 (https://yamap.com/model-courses/24377)

※地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

熊野古道 中辺路②（新宮駅〜熊野本宮大社）

愉しすぎたよ増水SUPダウンリヴァー@和田川〜赤木川-2026-04-28

トレイルランニング

夕飯前にちょこっと⛰️🏃‍♂️
遊歩道に入って、少し登った所の茂みの中で、何かがウゥーウゥー唸ってた🐻⁉️🐺⁉️🐶⁉️

長岡市 川口エリア

新潟

越後川口　二子山⛰️⛰️

よっか

ランニング

2022年大晦日‼️今年最後のランニング練習は、最近購入したばかりのガーミンを有効活用して😁💕、『インターバル1km×4本勝負』をしてきました🐖💨。

ガーミンだとインターバルトレーニングのタイム測定も楽ちんにできます🤗💖。

Bluetoothでスマホに繋げることで🔀📱、簡単に自分が走ったデータを見ることができますし😚💕、パソコンにデータを共有して詳しく解析することもできます💻🖱。

記録したGPSのデータは、パソコンでGPXファイルとしてエクスポートでき、他のツールに利用することもできます😉🗾❗この記事の軌跡も、ガーミンのGPSデータを利用しました🏃‍♀️💨❗

ガーミンを買ってから、ランニング練習が楽しくってしかたがない😆‼️この調子で来年もランニング練習が楽しくできそうです😉👍🎵。

以上、今年最後のランニング練習レポでした🤓✏️。

今年1年、DOMOやコメントを下さったみなさん‼️本当にありがとうございました😁❗
良いお年をお迎え下さいませ😘💞。


大晦日トレーニング収め🎉ガーミンが大活躍😄‼️ - 下松市洲鼻-2022-12-31

はいじ

ホトトギスと言えば、『ケキョケキョ・キョキョ』と鳴く鳥の方を思い浮かべる方が多いと思いますが🐦️、今回は、秋に咲くお花のホトトギスのお話です🥀。

山の上の涼しい環境では⛰️、お盆過ぎた頃から咲き始めるホトトギスのお花ですが😳🥀、温暖な瀬戸内地方の平野部では、今の時期にようやく最盛期を迎えております☺️💓。

自宅のお庭のホトトギスも満開🤗💕。うまく撮影できないか🙄⁉️と四苦八苦してスマホのカメラを使って撮影してみましたが👀📷️✨、お花の撮影ってホント難しい😅💦。

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本日のランニング練習は、以前ご紹介した『周南流域下水道浄化センター』までの往復10kmのペース走をしました🐖💨‼️

『周南流域下水道浄化センター』を以前ご紹介した記事は、コチラから🤗💖
↓↓↓
帰宅後ランニングとお盆休みの埴輪見学🏺🧐‼️ - 山口県周南流域下水道浄化センター-2022-08-17
https://yamap.com/activities/19085899 #YAMAP

今日はお天気が良くて🌞、ランニング日和でした✨🐖💨。来週11月6日開催の『下関海響マラソン2022』も、こんな風に良いお天気だったら良いなぁ～🙄💭‼️


お庭のホトトギス🥀と10kmペース走🐖💨 - 周南流域下水道浄化センター-2022-10-29

今日の帰宅後ランは、俺の坂・恋路で坂道練習をしました‼️📈📉🐖💨

最近、朝晩は随分涼しくなって来ましたが🌬️🍃、走った後は汗だくでした👕😵💦。

それにしても、週末の台風が気になりますね～🤔💭❗🍃🌀☔️

プーマ(PUMA)を含む活動日記一覧