登山

2026.6.11の山行です。

初心者でも登れるガッツリ岩場がある、播磨アルプス界隈にチャレ～ンジ‼️🙋

JR曽根駅スタート💨

豆崎登山口から入山。

1座目：大平山／豆崎奥山：兵庫県高砂市。
YAMAPでは標高155m、WEB検索したら155.7m？
どうやら山頂は159m、三角点は155.7mの様子。
三等三角点。
山頂より北のやや下方（アンテナ施設の東側の小高い場所）にありました✋

2座目：大谷山：兵庫県高砂市。
YAMAPでは標高159m、YAMAPでは大平山の山頂を大谷山としているのか？
三角点無し。

3座目：地徳山：兵庫県高砂市。標高194m。三角点無し。

真夏日で暑かったので、涼む為に一旦下って、鹿嶋神社で休憩🥵💨

鹿嶋神社から登り返して展望台で、これから挑む岩場・百閒岩への覚悟を決めて✨

いざ、百閒岩へ🙋
一歩一歩、慎重に確実に🚶25分かかりましたが、登れました～‼️🙌✨

4座目：別所奥山：兵庫県姫路市。YAMAPでは標高210m。三角点無し。標識無し。
一体どこにあったのか、存在感無し🤣

5座目は計画では、北宿山を予定してましたが、暑いのと、意外とガッツリ下りきって登ると判明、その後の行程がまだまだ残ってるため、やめときました🤣

6座目：鷹ノ巣山 西峰：兵庫県高砂市。　YAMAPでは標高248m。元々表記無し、標識無し。
鷹ノ巣山(東峰)：YAMAPでは標高264m。兵庫県高砂市。四等三角点。

7座目：長尾奥山：兵庫県加古川市。標高182m。標識なし。
地図によっては、どうやら鷹ノ巣山の西峰と東峰の間に、存在する？
しかし標識もなく、こちらも存在がよくわからん…💧

8座目：高御位山：兵庫県加古川市。山頂は標高304m。
高御位神社の社殿わきに三角点発見。三等三角点。三角点の標高299.8m。

まさか組んだ下山ルートが岩場三昧だったとは…💧
登りより下りの方が、より一層慎重に足場を見極めながら。

9座目：小高御位山(横大路山)兵庫県加古川市。標高185m。三角点無し。

下ってからの登り返しが、暑い中、時間との戦いで、キツイ…‼️😫💦

10座目：中塚山：兵庫県加古川市。標識164m。三角点無し。

11座目：北山奥山：兵庫県加古川市。標高183m。三角点無し。

ラスト‼️12座目：旗振山：兵庫県高砂市。標高160m。三角点無し。

夕方の辻登山口付近で、猪🐗の気配を感じながら。
そして、下山で疲労がきてる脚には、駅までの距離が遠かった～‼️😫💨

JR宝殿駅でゴール‼️🏁

よう頑張った‼️✨🙌🎉

おつかれ山

grinning cat

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

大平山・大谷山・地徳山・別所奥山・鷹ノ巣山(西峰・東峰)・長尾奥山・高御位山・小高御位山・中塚山・北山奥山・旗振山

aikuma

第208回登山⚪️
🍊人生2回目のラクダミクラ🐫
1回目は登山を初めて半年の頃、🐛さんに連れて行ってもらい、初めてのハードな山行きでした。
それから約３年、🐫はお初の山友さんと2回目のラクダミクラを描いてきました。
3年前よりは体力的にも技術的にも向上してるはず😅前回よりは楽に歩けたかな。

【播磨アルプス】
🍎東播磨丘陵地高御位山系のことで、最高峰高御位山(たかみくらやま)は標高304mで別名播磨富士、播磨アルプスは低山ながら岩稜の岩山でよく整備され歩きやすい。
岩山なので地面も土ではなく岩が多く、岩の斜面が多いが険しく尖った感じではなく、丸みを帯びた優しい感じです。
稜線は低木帯で眺望良く楽しい。
GPSアートとしては、ラクダミクラの他にワンコミクラ等犬を描くものもあります。

【ラクダミクラ】
🍋ラクダミクラは、体力に合わせ、コブを一つにしたり二つにしたり、尻尾を省略したり、いろいろ調整できます。
二つコブの場合、山頂まで上がり隣の山が見えているのに、コブを作るため縦走路を使わず、一旦麓まで下山しもう一度隣の登山口から登り直すと言うややドMなスタイルとなり、そこも醍醐味です😂

🍈今回のラクダミクラは、二つコブのラクダで不二家のペコちゃんみたいにベロだしスタイル。
時計回りで描いています。その場合、後半はエスケープルートはなく、反対に反時計回りだと離脱ポイントは多数あります。
午前中に高御位山を登る場合は時計回りになります。

【駐車場】
🍉前回同様に鹿嶋神社駐車場に止めましたが、どうやら現在は登山者はご遠慮くださいのようです。
ここから300m離れた「市ノ池公園第2駐車場」に駐車するのが便利です。

【トイレ】
🍋‍🟩鹿嶋神社駐車場に綺麗なトイレあります。
市ノ池公園内にトイレあり。
高御位山山頂にエコトイレあります。

【登山行程】
鹿嶋神社大鳥居→市ノ池公園→長尾奥山→麓へ→高御位山→小高御位山→麓へ→中塚山→北山奥山→麓へ→ロード歩き→豆崎登山口→大平山→大谷山→地徳山→展望台→百間岩→別所奥山→北宿山→麓へ→別所中池→鷹ノ巣山→馬の背登山口→鹿嶋神社大鳥居
※登頂する山頂：長尾奥山・高御位山・小高御位山・中塚山・北山奥山・大平山・大谷山・地徳山・別所奥山・北宿山・鷹ノ巣山

🍒登山道は案内もあり明瞭です。
縦走路に上がる尾根はどれも岩尾根で岩の上を登っていきます。
ラクダの多くはYAMAPルートを歩きますが、頭部や腹部、尻尾等一部の区間はYAMAPルートではないため手書き入力で計画を作ります。

🫐一番歩きにくかったのは尻尾で細い踏み跡はありますが落ち葉に覆われた不明瞭カ所もあります。
終盤の別所中池から鷹ノ巣山までが長く感じます💦

🍇後ろ足の北山奥山からの下山は一部立入禁止があり、そこを迂回しましたが獣害防止策があり越えづらいため、北山鹿嶋神社登山口に下りるか、魚橋登山口に下りるほうが無難かも知れません。

【前回のラクダミクラ】
ラクダミクラ完成🐫
https://yamap.com/activities/23594739
3年前の情報ですが、参考までに載せました。

※※※以下、個人MEMO※※※

上　　ミレーメッシュ
　　　ミレーメリノジッパーシャツ青
　　　ミレーベスト(途中で脱ぐ)
　　　ミレー薄手フリース黒(途中で脱ぐ)
　　　ミレーペラペラ裏地付きカラシ色(途中で脱ぐ)
　　　mont-bellコットンワークキャップ
下　　アルパインライトパンツベージュ色
　　　ダーンタフ
　　　マウンテン600青

飲料　ミネラルウォーター500ml×2　(飲む)
　　　うめソルティ540ml 　(飲む)
　　　お湯500ml水筒　(300ml使用)

DOMO

clapping hands

two-hump camel

thumbs up

sparkles

hundred points

face savoring food

blue heart

ラクダミクラ２【播磨アルプス】

抹茶

ハイキング

いつか出来たら良いなと
なんとなく漠然と思ってる
海抜０から富士山のてっぺんを目指す
［ゼロ富士］（ルート３７７６）

しかーし
実際に挑戦するのは
なかなかハードルが高すぎるし
まずは近場で練習がてらに海から行こう🏖️

選んだ行き先は
低山ながら稜線歩きが楽しい♪
播磨アルプスとも呼ばれる
『高御位山』（たかみくらやま）
標高３０４ｍ

姫路市の大塩海岸にある
広い駐車場が利用できると知って
そこから非公式の”ルート３０４”で
ぐるっと周回してみたら体力づくりにもなるし
新たな魅力も発見できてハマりそう✨


真夏以外どの季節でも人気の
アクセスも良く愛されてる ご当地アルプス
詳細はこちらを参考にしてみて🙂
【高御位山 登山コースと温泉情報】↷↷↷
https://yamahack.com/3758

sunrise over mountains

four leaf clover

ありがと山

crown

baby chick

smiling face with smiling eyes

UP! button

face with tears of joy

smiling face with hearts

【海抜0mからの山歩道♪】高御位山

Nori・Mizuno

「播磨富士」の別名を持つ高御位山へ行ってきました。

「播磨アルプス」と称される稜線からの眺望も満喫！

岩場が多く、そこそこの傾斜もありますが、鎖場やよじ登るような危険なところはないので、初心者でもトライできるような楽しいところでした。

なお、標高チャートのとおり、高くても標高300mほどの低山ですが、登ったり下ったり…距離の割には時間を要しました。

下山はJR宝殿駅へ。
時間があればパワースポットの「生石神社」へ行こうと計画していましたが、予想していたよりも時間がかかったので断念。
次回のお楽しみということでお山歩を終了しました。

いつものG3(爺さん)トリオ、やっぱり楽しかったです。
ありがとうございました。

播磨アルプス(高御位山)へ行ってきました

神戸の亀

今日は時間があいたので高御位山。
山頂は烏の群れで鳴き声が凄かったです。

スキマ時間に高御位山🚶

かける

登山サークルで会った方に関西で良かった山としてよくおすすめされる高御位山へ⛰️
高御位山を一番最後にして縦走を楽しんできました！

電車でJR曽根駅へ向かい、バスで鹿嶋神社へ⛩️
神社境内を通ってしばらくすると、見どころの急斜面の巨岩、百間岩🪨
なかなか登り応えがありました！

尾根沿いを歩くのでずっと眺望が素晴らしく、瀬戸内海の島々まで見えました👀
最後の高御位山は信仰の篤い山らしく御神体が祀ってありました。

快晴でうだるような暑さでしたが、ずっと岩場ばかりだからか虫は少なく感じました。
ただしばらくは関西の低山は暑すぎるのでお休みかなと思います🥵

帰りは2時間に一本くらいのコミュニティバスにタイミングよく乗れてJRから帰りました🚃

播磨アルプス（高御位山）

紗楽

関西100の笠形山と千ヶ峰をつないだ縦走ルート「仙人ハイク」へ🚙

仙人ハイク，多可の天空を歩く…

名前とキャッチコピーから楽チン＆ゴキゲン😎な縦走路と思いきや，歩くとそれなりにハードでした😣
ピーク前後は急登降が多くて地味に疲れます↗↘💦↗↘💦↗↘💦
両山頂は展望GOOD🔭🤩
あと尾根筋主体で涼しい風が吹いてて快適🌬❄
歩いてて気持ち良い～奈良から片道180kmあるけど行って良かった😄

ルート東西にバス路線があります．
東は１日１本，西は１日５本🚌，西の方が使い勝手いいですが，千ヶ峰の西登山道は荒れているので通られる方は時間の余裕持って行ってくださいね⏲
苦しい場合は高坂峠（写真11），五差路（写真14）などリタイア下山ポイントもありますよ💡

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関西100　笠形山・千ヶ峰  82座登頂／100座
近畿100　笠形山・千ヶ峰  79座登頂／100座

千ヶ峰（せんがみね）は、兵庫県多可郡多可町と神崎郡神河町の境界線上にある標高1,005.2 m (3,298 ft)の山。中国山地の最東端に位置する1000m以上の山である。加古川水系と市川水系の分水嶺。兵庫50山の一つに選定されている。笠形山と共に、笠形山千ヶ峰県立自然公園の重要な一角を為している。

千ヶ峰

仙人ハイク

しょう

帰省ついでに高御位(たかみくら)山へ登ってきました。30数年ぶり(笑)。

🟦 ⬜ 🟥 🟩 🟨 🟦 ⬜ 🟥 🟩 🟨

高御位山は標高300mそこそこの低山ながら郷里の最高峰で、出身小学校の校歌にも播磨富士として登場します。近頃はその稜線や尾根の眺望の良さから播磨アルプスとも呼ばれ、手軽さも相まって人気の山と化しているようです。

今回はJR神戸線(山陽本線)の宝殿駅から高御位山、桶居(おけすけ)山を経て御着駅までの縦走です。高御位山へは小学生の頃に家族で何度かハイキングに訪れた覚えがありますが、桶居山方面へははじめてでした。関西のハイカーさん達、桶居山以西もめっちゃおもろいですよ！ 延々須磨アルプスって感じ。

🏯たかみくら🌉

今週も！富士に！☺️播磨富士！へ！😆
播磨富士は高御位山、笠形山そして！明神山！☺️
アスレチックなコース！☺️
Cコース登りのAコース下りで行こうと思ってたが！C登りの大明神コース下りになっちゃいました！？あれ～😆

やはり夏は暑い☀️😵💦
朝早めでないと…😣大変です☀️😵💦



明神山（みょうじんさん）は兵庫県姫路市夢前町にある標高668mの山。兵庫50山の一つ。

【概要】
ドーム型の山容から、播磨富士とよばれ、古くから登山の対象となった。山頂には、近年まで嶽大明神を祀る磐座の跡があったが、現在は山頂整備のために撤去されている。
標高は決して高くないものの、独立峰のため、山頂からはほぼ360度見渡すことができる。近隣の山のうちでは随一の眺望を誇る。

【登山路】
登山道はふもとの夢やかたを基点として南から北へAu、A、B、C、D、Eコースと、最も北寄りに大明神コースが整備されている。このうち大明神コースは山頂までの距離が6kmと最も長く、健脚向きのルートとされている。また、現在整備されているこれらのルート以外にも、さらに登山路が整備されつつある。

明神山・太郎岳

地蔵岳・明神山・小明神山・五郎山・三角点山・明剣岳

たけかつ

絶好調の4月の後は、どうにも苦手な5月😫
遅れてくる花粉症、寒暖差病、気象病、それとも世間とは逆に、連休に休まなかったからの逆五月病？
だるくて重い身体、歩いて脳内麻薬を満タンにしてスッキリさせたいなー…

TVの山番組で本上まなみさんが登ってたのを前に見た高御位山。
ちょうど良い高さとコース距離、忘れられない絶景。大阪湾じゃなくて瀬戸内海が一望できるんだって🌊
京都トレイルも卒業したことだし、気分を変えてちょっと遠出しちゃう？
岩肌むきだしの山が灼熱になる前に、と思っていたら急に来た真夏日😫
熱中症大丈夫かな?!

足跡の最西端を更新しに、電車を乗り継いで西へ西へ。
車窓からは明石海峡大橋！
ワクワクが止まりません😆
曽根駅で下車、駅前でご当地あんぱんを買って鹿島神社までのどかな農道をトコトコ。
まずは参道で、蒸気を上げている山本商店さん。名物の蒸したて柏餅をパクリ。
元気なお母さんに見送られて、行ってきまーす。

鹿島神社でお参りを済ませたら、お稲荷さんの山道を抜けて青い展望台へ。
その先は今日一番キツそうな、いきなりの広く長い岩場に圧倒されながら、必死でへばり付いて登る！
その横を立位でスタスタと登られるベテランさん達😳
その先の縦走路はジェットコースターのコースのような上り下りの連続で、岩場の下りは毎回へっぴり腰😰

昼をだいぶ過ぎてから高御位山まで辿り着いて絶景を満喫。さて下りようかという時にご一緒させていただくことになった地元のハイカーさん(仮称ミクラ先輩)。

岩場もヒョイヒョイと軽やかに行かれるので、お手本にして岩場下りを攻略、
しばしお喋りも楽しみながら縦走して、北山登山口へ下りられるとのことでお別れしました。

我々は蜘蛛の巣張る、ここ数日は歩かれてなさそうな道をさらに旗振山まで進んで、太閤岩を眺めつつ辻登山口へ下山、宝殿駅までまた歩いて帰りました。

播磨アルプス、今回登ってない鹿島神社より前のいくつかの山も周るために、ミクラ先輩お勧めの冬にもう一度来て、澄んだ青い空の瀬戸内海の景色を見てみたいな💕

お腹が空いたから帰りの電車を途中下車、目指すは本場の明石焼き！
こんな遠くまで、またいつ来られるかわからないからね！
思ってたよりかなり都会だった明石駅の魚ん棚商店街の果ての店で、お腹いっぱい食べました🐙

抑圧された仕事と家庭、時々体調不良。
そんな狭い狭い世界からこうして時々抜け出して。
「今日は夕飯も食べて帰ってくるから👋」
なんて素敵な呪文💕
日帰りの限られた時間で、自由と健康を求めて、こんな遠くまで冒険する喜び✨
嗚呼、山って本当に素晴らしい！

スマホの表示:  32400 steps /  21.2 km
高砂市の気温:  26 / 17 
#おやつ: 山本商店さんの柏餅
#お土産: 大栄堂と明植堂のたこせんべい
#シメ: 明石焼き・ゴ

プチ遠征 播磨アルプス・柏餅と明石焼き🐙

ムツミール

昼からは雨予報なので
朝からとっとと登ります。
ふるさと兵庫100山  30/100座目

笠形山（かさがたやま）は、兵庫県神崎郡神河町と多可郡多可町との境に位置する山である。標高939.4m。別名は播磨富士。関西百名山、近畿百名山、ふるさと兵庫50山の一つに数えられる。千ヶ峰と共に、笠形山千ヶ峰県立自然公園を形成している。

笠形山（播磨富士）

GW初日は笠形山(播磨富士)へ

前から気になっていた、高御位山へ。播磨アルプス周回コースで、縦走を楽しんできました^^

山歩きと言えば、土の上を歩くイメージでしたが、ほぼ岩場でしたw
200〜300程度の超低山アルプスなのに、登山開始早々15分で「ここはどこ？」みたいな景色が広がり、大興奮！

次は馬の背ルートも行ってみたいなぁ…^^♪

高御位山(播磨富士) 〜播磨アルプス周回コース〜

どーもりん

鹿嶋神社～百間岩・別所奥山・鷹ノ巣山・長尾奥山・高御位山（たかみくらやま）

BS【そこに山があるから】で本上まなみさんが登ってたのをみて、兵庫県姫路まで遠征してみました。
百間岩、すごかった！というか山々が全部岩って感じ。山に岩があるじゃなくて、山全部が巨大岩盤でした。
木が少ないので、ずっと絶景だけど日陰がないから夏は暑いだろうな、、、

下りは馬の背ルートという道を下るつもりだったけど、疲れてきたので一つ手前の尾根筋を下ってみました。なかなかの岩の急坂でしたがミツバツツジがきれいで良い道だった。

Youtube
https://youtu.be/INMEsAdlzQU

播磨アルプス縦走路は岩まみれｗｗ　高御位山〜百間岩　

一朗

1年ぶりの高御位山へ。
登山好きのお友達と
登ってきましたー⛰
途中登山客の方から
「登山部か何かの部活動？」と
聞かれてみんなで笑いました😂😂
いえいえ、ただの一、山登り客です笑
そして本日も快晴に恵まれて
感謝ですー☀️


さすがは高御位山、
播磨富士から見渡せる
景色の美しいこと。
今日は思いの外早く
山頂に到着したので
くだりは縦走コースにしました！

そして、もはや山活とサ活は
きっても切り離せない
セットメニュー。
最強のととのうを味わえます。笑
今日は前から行きたかった
「銀河の湯」に連れて行って
もらいましたー😆

ありがとー！！！

しっかり山とサウナでととのった後は、
王将祭りでお腹も満たされて
充実した一日となりました💓

一緒に登ったみんなに
ありがとうです😇

播磨富士を含む活動日記一覧