登山

ちょっとしたお使いを引き受け光小屋へ ２年ぶりのMy Home Mountain⛰️ やっぱ最高なのよ(^o^)‼️ 滞在時間は２時間ほどでしたが、管理人夫妻（新婚ホヤホヤ(#^.^#)）とバイトさんと光岳や小屋の近況、南アルプス深南部の山談議ができ楽しかった(^_^)  ここはもっとのんびり来たい（ テン泊で２泊が良き⛺️）  光岳の夏山シーズンもあと1ヶ月弱 皆さん来てください(^o^)／ （今年からまた登頂連続記録を作っていきます‼️）
翌日談：翌日足が筋肉痛でバキバキ(*_*) 週末ランニングは休止🏃

smiling face with hearts

clapping hands

hundred points

thumbs up

おつかれ山

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

聖岳・大沢岳・光岳

長野

静岡

山梨

ちょっと光小屋までお使い(^_^)

ミスター光

2024年、清水寺から飛び降りるような思いで挑んだ「大北アルプス」。
まさかシリーズとなり、第3弾まで来るとは（笑）
近藤さんの手のひらで踊らされているなぁと思いながらも、楽しいコンテンツには我慢ができない。

しかし今回は、一座も登ったことのない南アルプス。
どう進めばいいのか考えてみても、浮かんでくるのは「嬉しくも厳しい」登山計画ばかり。

最後に出した答えは、「全縦走できる装備を持って、やれるところまでやる。」
そんな曖昧な計画から出来上がったザックは、まさかの24kgオーバー。
背負った瞬間から肩が千切れそうだった。

最初の易老岳への登りから、玉のような汗。とにかく上がらない。
一歩一歩が毎回スクワットをしているような感覚。

「これを数日間背負うのか……」早くも戦々恐々だった。

一緒に登り始めてくれた仲間はペースを合わせてくれる。
ありがたい反面、申し訳なさもある。

光岳から戻る頃には雷雨。ここからは2人に先行してもらうことにした。
易老岳付近でビバークし、深夜に茶臼岳へ向かう。

嵐を抜けて進んだ2人とは、茶臼小屋で再会。
やっぱりトレイルランナーは強い。
再会してからも再び先行してもらい、自分は茶臼で水を補給して進む。

そして頭から離れないのが、迫っている台風予報。
気持ちとは裏腹に身体は何とか前へ進み、聖平まで辿り着いた。
まだ昼に近い時間なのに、完全にノックダウン。

こんなに疲れていて、この先大丈夫なのか？
仲間に疲れ切った顔を見せることもできず、テントの中から声だけでやり取りした。

それでも、朝が来たなら、きっと大丈夫。
そう言い聞かせ、たっぷり眠って翌朝、聖岳へ挑む。
デカい山だ。つくづく、デカい。

それでも脚を上げれば、一歩ずつ進む。
朝は雲に覆われていた山頂も、登頂する頃には天候が好転し、素晴らしい晴れ間を魅せてくれた。アタックザックで向かった奥聖岳は爽快そのもの。
そして左手に鎮座する赤石岳。荘厳だった。

その前に待っていた、噂に聞く兎岳への登り返しも凄まじい。
痺れるようなアップダウン。まるで大キレット仕様。

再び仲間と合流するも、足早に先へ進んでいく2人はさすが。
もう気にしない。自分は、自分のできることをやるだけだ。

荒川小屋での宿泊では、本当に心を温めてもらった。
そして台風直撃の日。
荒川岳避難小屋を貸し切り状態で使わせてもらい、そこを拠点に悪沢岳と丸山へ。

身体を斜めにしないと歩けないほどの暴風の中、何とかピークハント。
翌朝になっても風は収まらない。「いつ出るか……」躊躇したが、時間も怖い。
朝霧の中、スタートした。

高山裏避難小屋付近では、TJARのスタッフや選手たちとスライド。
北の海からスタートし、日本海から太平洋まで。
そして今、南アルプスを進んでいる人たちが目の前にいる。
そう思うだけで、恐ろしく感動する。
人は、ここまでやれるんだ。

細田選手や片岡選手とも挨拶を交わした。
こちらが応援する側のはずなのに、逆に力をもらってしまったようで申し訳ないくらいだった。
やっぱり凄い。

簡単な言葉では測れないくらい、凄い。
そんな姿を見てしまったら、やめるわけにはいかない。
「三伏峠で下りようかな」そんな気持ちも、峠へ辿り着く頃には消えていた。

次の目標は熊ノ平小屋。遠い。本当に遠い。
それでも辿り着いた。
しかし、予定していた日数を超え始めれば、当然バッテリーも足りなくなってくる。

間ノ岳を越えたら、次は農鳥岳。
ところが、カメラが動かない。
何度やっても動かない。

「大丈夫そんなときの為の予備バッテリーがある」
そう思って取り出したものの、8日間の行脚でUSBポートが錆びてしまい、充電できない。
仕方なく間ノ岳まで戻り、しばらく項垂れた。

沈んだ気持ちのまま北岳方面へ。
途中の北岳山荘へ立ち寄ると、なんと100円で充電できる！
一気に嬉しくなり、カメラやバッテリーなど各種充電開始。
しかし充電には当然時間がかかり、気付けば14時過ぎ。

「今日は農鳥岳へ行く日じゃないのかもしれない。」
そう思うことにして、北岳へ向かうことにした。

北岳を越え、「ようやく下山だな」
そんな感慨に浸りながら帰路へ。
ところが、ここからの下山がまた長かった。
背負っている24kgの重さが、時間とともにそのまま疲労へ変わっていく。

それでも、諦めずに進めば、何とかなる。
山小屋を2つ過ぎ、さらに進んでいくと道がない。

崩落して、登山道が消えている。
木々の中へ入り、何とかもがきながら崩落箇所をやり過ごし、再び登山道へ。
頭もぼーっとしてきた頃、ようやくテント場に出た。

心底、安堵した。
ところが安心した途端、「さて、どっちへ行くんだ？」
進行方向が分からなくなり、しばらくウロウロ（笑）

何とか方向を把握し、ようやく広河原へ到着した。もう精魂尽き果てた。
バス乗車券売場の前で、そのまま寝てしまい朝を迎える。

始発を確認すると10時、まだまだ時間がある。

ありがたいことに広河原山荘の方から「ソファーで寝てていいよ」と声をかけてもらい、そこで熟睡。幸せだった。

そして寝ぼけ眼のままバスへ並び、「乗車券を持っていない！」と気づいて慌てて購入。
ようやく帰路についた。

着替えだけはしたものの、ほぼ山帰りそのままの姿で岐阜へ。
すると、一緒に南アルプスへ挑んだ3人が岐阜駅前にいてくれるという。

それなら行くしかない。
嬉しくなって、そのまま一献。

長かった。重かった。厳しかった。
それでも、とにかく楽しかった。

最高でした。大南アルプス。
今回、すべてをやり切れたわけではない。
だからこそ、また行く理由が残った。

南アルプスの山々は、想像していた以上に大きく、深く、厳しく、そして美しかった。
さあ残りも期間内にピークハントするぞ！

bear

mountain

Japanese castle

beer mug

flexed biceps

grinning face with smiling eyes

person running

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

大南アルプス2026：CHALLENGE01

COMBO

今年のメインイベントの一つとして光岳に行きました。累積登降差2800mの山旅はとてもしんどかったけど二日目のイザルガ岳から見た360°パノラマは圧巻でした。

person raising hand

DOMO

star-struck

光岳ピストン-2026-08-07

六甲のかぜ

今年最大の目標である3000m峰完登のため南アルプスの聖岳とついでに光岳へ

実は去年から狙っていたのだがなかなか週末は山小屋の予約取れず諦めざるを得ませんでした

今年は最初から週末は諦めて盆休み前の平日を狙ってなんとか聖平小屋と光岳小屋の予約が取れました！

後は天気だけと思っていたらいやぁなタイミングで台風13号が発生してヒヤヒヤしたが本州を逸れてくれたおかげて無事決行できました！

1日目　芝沢ゲート→聖岳・聖平小屋

1日目はとにかく登りました！
便ヶ島からはアホみたいに登りました
気がついたら累積標高2800m！
1日で登った累積標高としては多分初めてっす
さすがに最後は足に堪えたよ！

それでも聖岳山頂から見た赤石岳の素晴らしい山容はそれまでの苦労を忘れるとまではいかないけど達成感は充分ありました！

でも聖岳は3000峰の中で一番低い山なのに一番キツかったよ

2日目　聖平小屋→光岳・光岳小屋

2日目は絶景見ながらの稜線歩きを期待していたのだがガスガスのスタート！
時折雨もパラついて今日はダメかと思ったが大河内岳山頂に着く頃には回復して青空も見えてきました！

そこからはガスったり晴れたりを繰り返す変わりやすい天気の中ながらも、まずまず眺望を楽しめながら縦走できたと思います

3日目　光岳小屋→芝沢ゲート

朝は曇っていて来光は拝めなかったですが、のんびり小屋で朝食とってスタートすると次第に青空が見えてきました！

コレは！と思いイザルガ岳に立ち寄ると聖岳、富士山、御嶽山、中央アルプスが一望できました！

あとはひたすらに下山っす
易老岳まで来た道戻り易老岳からは易老渡へ下山し芝沢ゲートまで林道歩いて無事帰還しました！

今年は他の地方の山を優先したため今回が今シーズン初めての日本アルプスだったけどやっぱり日本アルプスはいいねー
ここじゃないと得られない何かがあるような気がします

無事3000m峰完登できて今年の目標は達成できました！
でも、まだまだ山でやりたいことは沢山あるので次なる目標に邁進してまいります


水
1日目
持参　アクエリアス　1ℓ(凍結) 水2ℓ(凍結)  麦茶500mℓ(凍結) 水　0.4ℓ
使用　2ℓ弱
2日目
持参　水　3ℓ
使用　1.5ℓ弱
3日目
持参　水2.5ℓ
使用　1ℓ

アクセス
往路
23:00竹橋→5:10 芝沢ゲート　毎日アルペン号
※途中、伊那大島駅でジャンボタクシーに乗り換え
復路
12:40芝沢ゲート→ 14:30まつかわ温泉　タクシー(アルペン号手配)
※まつかわ温泉で温泉と食事
17:23まつかわ温泉→21:02新宿駅西口　毎日アルペン号
※定刻より28分早く到着

grinning face with big eyes

grinning cat

black cat

sparkles

聖岳、光岳でちょっと早い夏休み！

あっきー

遠くは無いけど遠い山、そんなイメージの南アルプス南部の巨人たち🙄

南アルプス(赤石山脈)は塩見岳を真ん中に北部と南部で敷居がかなり違うような気がするのは自身だけでは無いはず😅
南アルプス南部のイメージ
　・山小屋の時期が短い（およそ二カ月くらいかな）
　・アクセスが限られる、特に静岡側から!?
　・一泊での計画が非現実的 etc

こういった事から1週間前に天気予報を確認して「行ってみるかぁ～」と簡単には言えない、体力や予約等の準備をしっかり整えてから、つまり満を持して向かう山域ではないかと思います🧐
かくいう自身も去年(2025年)辺りから、そろそろ機は熟した(！？)ような気がしましたのでテント担いで山中二泊で光岳～聖岳を歩いて参りました👍

green heart

peach

tent

YAMAP Logo

光る岳から聖なる峰へ：光岳・茶臼岳・上河内岳・聖岳

はなぺた

4泊5日で南アルプス南部の百名山5座を縦走。
入山は易老渡、下山は広河原を予定していたが、天気と体力の関係で鳥倉からエスケープ下山した。

## 1日目
夜行バスとタクシーで早朝に芝沢ゲートへ。途中マチュピチュみたいなとこ通った気がする。時刻は朝5時半、ゲートから小一時間ほどロードを歩き、易老渡登山口へ。
登山口の標高は900m弱と、思ったほど高くなく暑い。易老岳まではとにかく急登で、ずっと樹林帯で風もないので汗が止まらない。面平以外は落ち着いて休めるところもなく、ひたすら登りの体力勝負。そして途中水場もあるんだかないんだかわからないので水を3リットルを背負っているが、5日分の食糧と相まってザックが重い。家を出るときに測ったら13kgを超えていたかな。登っている間中ずっとアブに絡まれてうるさい。
とにかく登り続け、コースタイムを少し巻いて易老岳山頂へ。木々に囲まれていてあまり眺望はない。虫もすごくて落ち落ち休憩もできない。この時点で割と疲労困憊気味だったけど、今日はここからがまだ長いんだよな。行動食を食べて少し休憩してから、ザックをデポしてナップサックに最低限の荷物を詰めて光岳へ向かう。CT 往復5時間ほどなのでザックをデポして行動する距離じゃないな笑。しばらくは小刻みなアップダウンがありつつもなだらかな道をひたすら歩く。ちょいちょい景色が見えるところがあって癒される。三吉平から先はゴツゴツした岩場をがっつり登る。風がなくて暑い。静高平の水場はすっかり枯れていた。光小屋手前でようやく少し開けた感じになって木道が出現。小屋はそのまま通過してとりあえず光岳山頂を踏む。山頂は樹林帯の中で全く景観はない。人もいないし写真だけ撮ってそそくさと退散。百名山の山頂史上、滞在時間が一番短かったかも知れない笑。大菩薩嶺の山頂といい勝負だ。
小屋に戻ってバッジを買おうと思ったらちょうど売店が昼休み中（12:00~12:30）だったのでしばらくベンチで仮眠。15分ぐらい寝たら思いの外スッキリした。ここでカップ麺でも食べて昼休憩にしても良かったのだが、売店休憩で時間消費しちゃったのと、ゴミは持ち帰りとのことで、行動食を食べて凌ぐ。水場はだいぶ下るとのことで小屋で水とバッジを購入。易老岳まで引き返す。こっから茶臼小屋までまだ4時間近く歩くんだなと思うと長い。せっかくだからイザルガ岳にも寄り道。こっちは山頂も広くて景色がよくて、むしろこっちが百名山なのでは、とちょっと思った。行きと同じ道をひたすら歩き、14時に易老岳まで戻ってきた。この時点でだいぶ疲れていた。もう9時間も歩いてるもんなあ。光小屋の予約が取れるなら小屋で一泊するのがやっぱり無理ない行程だなあ、と思いつつ、ザックをピックして茶臼方面へ向かう。地味なアップダウンを繰り返しつつまずは希望峰というピークへ。その向こうに大きい山が見えているけどまさかあれ登るんじゃないよな、と絶望するが、あれがどうやら茶臼岳っぽい。希望峰への登りは疲れなのかシャリばてなのかわからないけどかなりキツかった。もうエネルギーからから。この辺はもう気力だけで歩いていた。15時に希望峰、そこからさらに40分ほど登ってようやく今日最後のピークである茶臼岳に着いたときはホッとした。今日から5日間歩く初日でこれじゃあ先が思いやられる。16時過ぎ、満身創痍で茶臼小屋に到着。テントの受付を済ませてCCレモンを購入。ここの小屋では水がじゃぶじゃぶ出ててありがたい。テント場もすごい良い雰囲気。茶臼小屋はテント場も予約必須だけど、自分が着いた時点でもうほぼ埋まっていた。テントを張ってようやく一息つけた。今日は本当に疲れた。過去一キツかったな。結局行動時間が11時間で、獲得標高が3000mぐらい。テント泊装備で歩くにはかなりキツい行程だったなあ。9割は樹林帯でアブに付きまとわれるのも精神的に辛かった。3週間ぶりの登山でこれだけ歩くと足も使い切って、両足が攣りそうだった。和式トイレで用を足すのにしゃがむと足が攣りそうで困った。
疲れすぎて食欲も湧かなかったけど、アルファ米を流し込んで就寝。

## 2日目
風が強くて風の音で目が覚めた。テントを撤収し、朝5時すぎに出発。昨日はガスってて分からなかったけど、テント場から富士山が綺麗に見えている。足の調子がどのぐらい回復したかはわからないけど、登れはする。今日の目的地は百間洞山の家。今日も長い1日になりそう。まずは上河内岳を目指す。天気も良くて気持ちよく歩けた。富士山も見えるし、上河内岳の山頂まで行くと聖岳側の景色が開けて山容があらわに。これからあれに登るんか...。聖デカすぎる。南岳という小ピークを超えて聖平小屋まで一旦下る。かなり下る。まだ下るの？というほど下る。これから聖に登るのにその前に1時間近く下り続けてようやく聖平小屋に到着。ちょうどヘリで荷揚げしてて青年スタッフがコーラやスイカにテンション上がっていた。ここでテントを乾かしつつ40分ほど大休憩。小屋の入り口に水道があって水は無料でもらえる。朝ごはんとしてクリーム玄米ブランとナッツを食べたんだけど、全然喉を通らない。疲れててやや吐き気もあって、粉もんが喉を通らない。ゼリー系のものを持ってこないといかんか。
聖岳への登りは本当にキツかった。2時間ひたすら上り。しかもすごい急登。そして聖平小屋から百間洞山の家まで6時間の行程で水場がほぼない（兎岳付近にあるが枯れてるかも）ので、水も担がねばならずザックが重い。2日目の午前中にしてすでにほとんど足が売り切れ状態で、ストック使って体重分散させる感じでなんとか登っていく。10時35分、聖岳登頂！疲れた〜。デカすぎるよこの山。上河内岳が2800mで、聖平が2300m弱で、聖岳が3000mだから500m下って700m登り返してきたのか、縦走とはという感じだ。これが南アルプス南部か〜。山頂からの景色はすごく、歩いてきた光岳方面からこれから歩く赤石岳方面まで全部見えている。疲れすぎてて奥聖はスキップ。往復30分は遠い。そしてここから百間洞までまだかなり長い。長いというか、アップダウンがすごい。隣に兎岳が見えているけど、またすごい下って登り返すのよなあ。これから登るのに一旦下るの精神的にくるな。なんとか兎岳に登り、子兎岳に登り、最後の中盛丸山に登り、今日最後のピークに到達。子兎岳からの下りで両足が攣りそうになって危なかった。普段登山してて足が攣りそうになることってないけど、相当疲れが溜まっているんだなあと実感。百高山である大沢岳のピークも踏んでおきたかったが、もう疲れ切っているのでこれもスキップ。百間洞山の家まで無心で歩く。15時、百間洞山の家に到着。なんだかんだ今日も10時間近くの行動になってしまった。テント場は小屋から数分登ったところで、場所指定っぽかった。まだ空いていて小屋からまあまあ近いところをゲット。沢も流れてるしいい感じのロケーション。水も無料でいただけてありがたい。今日は疲れてるものの食欲はあったので夜ご飯は無印のカレーとアルファ米でガッツリ。
2日間かなりキツい行程だったけど、なんとか歩けたなあ。明日は比較的楽（と言っても1700mぐらい登る）な行程なので一安心。

## 3日目
朝4時半出発。赤石岳まで2時間ほど登る。途中の百間平が開けててなだらかでいい感じの雰囲気だった。赤石岳もまあ急登だけど、たくさん寝て体力も回復したので快調に登れた。7時、赤石岳登頂。山頂からの景色はすごくてこれは登る価値があるな、と思わせる山だった。本当に山深い。天気に恵まれて良かった。避難小屋の小屋番さんと少しおしゃべり。ガスが上がってきてるし、雨雲レーダー見ると今日はガッツリ夕立が来るかもとのこと。しかしこの小屋すごいとこに立ってるなあ。ここに泊まって朝日を見るのはすごい良さそうだ。ずっと景色を見ていたいけど、今日もこの先長いので先を急ぐ。山頂直下で雷鳥の家族と遭遇、癒される。小赤石岳まで最高の稜線歩きをし、荒川小屋まで恒例の激下り。正面に見える荒川三山に登り返すのかと思いつつ下る。まだ下るの！？と思ってからまだまだ下る。本当に下る。500mも下ってるもんな。でもこの辺は道も良くて歩きやすかった。8時半、荒川小屋に到着。荒川小屋は今回の山行のちょうど中間ポイント的な位置にある。まだ半分か〜という気持ちともう半分来たか〜という気持ちが混在。悪沢岳の手拭いとトマトジュースを購入。今日はまだ元気かな。ここで大休憩して、荒川三山に登り返し。下から見ると、本当にここ1時間半で登れるのか？と思うほどでかい。ここも急登だけど、途中御花畑があって綺麗だった。登ってる間に辺りはガスガスに。それにしても南アルプス、本当に歩いてる人が少ない。北と違ってほとんど人とすれ違わないし、たまにすれ違う人も玄人っぽい人かツアーっぽい人たちばかり。中岳避難小屋でカップヌードル買ってお昼休憩。カプヌが死ぬほど美味かった。小屋にザックをデポさせてもらって悪沢岳へ。ザックがないと本当に楽。もうガスガスになっちゃったので、ただピーク踏むだけの登山になっちゃったな。悪沢は今回のピークの中で一番標高が高いので、是非景色を見てみたかった。避難小屋まで戻ってザックをピック。小屋番さんからお使いを頼まれてしまった。高山裏避難小屋でレシートの紙が切れちゃったので届けてくれとのこと。全然お安いご用ですよ。小屋があるだけでありがたいんだから。ということで高山裏避難小屋方面へ向けて下っていく。途中崩落箇所の脇を通るが、道はつけられているので歩く分にはそこまで危なくはない。稜線の片側切れ落ちててすごい光景。今は通れても今後大雨や地震で崩壊が進んじゃうんだろうなあ。しばらく稜線を歩いて途中から谷に向かって激下り。岩場とがれ場をひたすらつづら折りの道を下っていく。縦走中なのに本当にアップダウンが激しい。
しばらく樹林帯を歩くと今日の目的地である高山裏避難小屋に到着。おつかいの品を渡したらポカリ貰っちゃった。ありがて〜。14時に到着したので今日はだいぶ時間に余裕がある。テントを張るとすぐに雨が降り出して、そこそこの雨に。ギリギリのところだった。縦走3日目で初めての雨。16時ごろ、雨が弱まった隙に水を汲みに行く。水場はかなり下ったところにあるとのことで、小屋で柄杓を借りて水場まで下る。確かに遠い。迷子になりそうだったけど、ピンクテープが多めにあるので安心。15分ぐらい下ってようやく水場に到着。水場といっても岩の間から這うように水が流れ出ている、完全な湧き水。湧いてる感じなのでまあ浄水なしでも飲めそうかな。柄杓に水を溜めて水袋に補充。水を汲んで帰るだけで30分ぐらいかかった。柄杓を返すついでに小屋番さんと少しおしゃべり。今時点で宿泊客は自分含めてテントが二人だけらしい。昨日も二人だけだったとのことで、普段からこんな感じらしい。縦走する人ぐらいしか泊まらないし、荒川小屋あるいは三伏峠からならここは通過しちゃうだろうから泊まる人も少ないのかな。自分のアルプス山行史上一番静かなテント泊だった。
18時ぐらいからまた雨が強くなってきて、水はけが悪いのかテントの床下が雨水でタプタプになってしまった。そんなこんなで落ち着かない中就寝。

## 4日目
朝起きたら雨は上がっていた。びしょ濡れのテントを撤収して5時ごろ出発。当初の予定では今日は熊野平小屋まで行く予定だったけど、4日目にして一番キツい行程を歩くのも体力的にしんどくて楽しく歩けそうにないなというのと、午後から天気が崩れる予報だったので、今回は諦めて三伏峠までにして、明日鳥倉に下山するようプランを変更した。ザックを担いで歩くのは三伏峠までなので気持ち的にはだいぶ楽になった。小河内岳までは基本樹林帯で、時々崩落箇所があって片側の景色が開けるが、ガスガスでほとんど眺望はない。樹林帯歩きが飽き飽きしてきたので音楽を流しながら歩く。ここもほとんど歩いている人はいない。7時半、小河内岳に到着。ガスガスで景色はない。すぐそこの避難小屋で休憩がてらテントをかわかせてもらう。小屋番さんと会話しているうちに日が出てきて少しだけ景色が見えた。三伏峠までの稜線が見えたけど、いい稜線じゃないかここ。テントも乾いたので出発。いくつか小ピークを超えて、9時半三伏峠に到着。地味に長かったなあ。10時より前は早増しとして通常のテント代に200円追加でかかるらしい。ここは水場が遠い上に浄水推奨らしいので、面倒くさくなって2リットルの水を購入。テントを張って一息。さて、塩見に今日このまま行くか、明日行くか、という二択があるわけで、今日は天気が微妙、明日は晴れ予報。どうするかなあと悩んだが、今日アタックすることにした。鳥倉からのバスは1日2本で朝9時台と午後14時台。明日アタックするとなると時間的には割とギリギリな可能性があるし、疲れてるから午前のバスで早く帰りたい！しかも今日は天気は微妙ではあるものの、疲れてはないし、まだ時間が余りに余っていて暇。
ということで、ナップサックに荷物を詰めて塩見の山頂へアタック。アタックと言っても往復7時間ぐらいかかるんだけどね。空身なら標準の170~180％ぐらいのペースで歩けるから常識的な時間に帰ってこれるかな、という気持ちで出発。道は概ねなだらかではあるけど、塩見小屋までずっと樹林帯なのか。飽きるなあ。小屋直下の登りを終えてコースタイムをだいぶ巻いて小屋に到着。そのまま山頂へ。山頂直下の岩場鎖場はそれなりに緊張感があった。思いザック背負ってたら嫌な道だなあ。山頂はガスガスでほとんど景色は見えなかった。晴れていれば間ノ岳など北部の山が見えるんだろう。2時間ちょいで来たので、かなりいいペースだ。天気も悪いのでそそくさと下山。岩場は下り方が嫌だな。途中雨が降り出した。やばいやばいと急いで下る。小屋に寄ってカップそばをいただく。食べてる間にものすごい土砂降りになってきた。小屋にチェックインする人もびしょ濡れで到着してるな。これ今から三伏峠まで2時間は歩かないといけないんだけど。雨が弱まった隙に小屋を出発すると、すぐに雨が止んで、青空まで見えてきた。一番やばい通り雨を小屋で回避できたということか、ラッキー。結局5日間歩いて、行動中に雨に降られたのは塩見山頂から塩見小屋までの15分ほどだけだったので、全体的にかなりラッキーだったなあ。登ってきた道をひたすら歩き返し、15時三伏峠小屋に帰還。あとは明日下山するだけということで、今回の縦走もほぼ終わったような気分。コーラで祝杯。よく歩いたなあ。その後は雨が降ったり止んだりを繰り返す微妙な天気だったのでテントの中でおとなしく読書をして暇を潰した。

## 5日目
今日は鳥倉に下山するだけ。午前のバスが9時過ぎだったのでだいぶゆっくりした出発になった。余裕を持って鳥倉登山口へ下山。バスで松川インターまで行き、高速バスで東京へ。鳥倉登山口へのバスは今後廃止されるかも、という話も出ており、もし廃止されてしまったら塩見岳へのアクセスもより一層難しくなってしまう。

当初予定していた広河原までの縦走は叶わなかったが、それでも南アルプス南部を大縦走できて非常に達成感のある山行となった。4泊は経験したことがなく、行程も過去一しんどい山行でもあり、自分にとって挑戦でもあった。もうこんなキツいプランは組まないかな。
あ〜楽しかった。

塩見岳（しおみだけ）は、長野県伊那市と静岡県静岡市葵区にまたがる標高3,052 mの山である。赤石山脈（南アルプス）中央部の南アルプス国立公園内にあり、山頂周辺はその特別保護地区に指定されている。頂上は長野県伊那市の最高点である。

塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳

南アルプス南部大縦走

なかりょー

植ちゃんと2人で練習🏃暑かったですが、良き練習となりました(^o^)これから月1くらいでやりたい🏃⛰️
これからもっと暑くなってきますので、皆さん御安全に山登りを楽しみましょう＼(^o^)／

shaved ice

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

トレラン練in花沢山・満観峰⛰️🏃

この夏も南アルプス⛰️の深田百名山💯に挑みます💪🏻
未登なのは赤石岳、悪沢岳、聖岳、光岳の4座、いかにも👺なのが残ってます🤦🏻‍♂️(笑)
その登る順番を付ける訳でもないのですが、やっぱりテカリが最後になるだろうなと🤨


そう思えてしまっているのは主に下記のような認識からでした💭
・3000m峰の連なる南アの百名山の中では最も標高が低い
・自分の好きな岩場や稜線歩きはほぼなくてトレイルの全てが樹林帯
・駐車場のある芝沢ゲートまでが酷道なのとそこから登山口までも長いロードがある
・その上で、往復26km、標高差2600mの行程とかなんなん⁉️(笑)
などなど、要するにあまりに遠くて深くて険しい道のりにおっかなびっくりなワケです🥹


なのでテカリはもう来年以降でもいいかな〜😗(笑)と他の3座の計画を進めていました📝
そんなところにYAMAP友のマーチさんから一緒に登りましょう🤟🏻とお誘いが❗️
先述のような有り様だったし今年はとにかく練習不足・調整失敗だしで、
行くにしても迷惑かけやしまいか💦と迷いましたが、
それでも光岳はいつかは登らねばならない、いや、獲りに征くピークなのです😠
以前越後の巻機山を同行したマーチさんはとてもパワフルでアグレッシブな方✨
百名山もここまで95座🚩登っているという猛者ですよ🧗🏻‍♀️
そんな方とテカリをご一緒できるなど、これはまさに千載一遇の機会なのではないか💡
この山行を学びの場・修行の場👺とも考えてよろしくお願いすることに決めました👍🏻


という訳で夏山遠征１発目は南アの深田百名山「光岳(てかりだけ)」となりました🥾
マーチさんと共に頂🚩を目指した１泊２日のアタックの顛末はフォトライブラリに綴ります🖌️
今回の山行は光岳小屋🏡の営業開始日前の避難小屋的利用を踏まえて計画しました📝
今後テカリを目指す方々にはそのあたりの様子も参考になれば幸いです💁🏻‍♂️
そして、営業日前なのに快く迎えてくださった光岳小屋の皆様に厚く御礼申し上げます🙇🏻‍♂️


いやー、光岳、すごかったですよ、いろいろと🫪(笑)
南アルプスならではの遠さ、深さ、険しさが体現されたようなお山、トレイルでした🥾
他の南アの百名山のような絶景ポイントや名所や難所はほとんどなく、
ただひたすら森🌲の中に伸びる坂道を進み累積標高差2600mを稼いでいく道のりです👹
人によっては飽きてしまって体力より先にメンタルに限界が来るかもしれません😵‍💫
ただ、登山道は歩きやすく危険な場所はほとんどありません😊
砂利と土のミックスされた道は脚や膝にも優しいので距離の割に救われました🥹
でも体力勝負💪🏻なのは変わりませんので補給や休憩を大事にして登っていきました🥾


梅雨時☔️なのでお天気が気に掛かりましたが、
降雨☔️は下山日の出発時だけで基本的に曇りで涼しかったです💧
森林は梅雨時ゆえにみずみずしく潤っていて表情が素晴らしかった🙌🏻
南アルプスは樹林帯🌲が発達しているものですが、
この光岳の森の美しさ豊かさは屈指の出来栄えなのではないでしょうか⭐️
易老岳から先はお花畑💐もみられるようになります😆
お花畑🌸といっても咲くお花は全て小ぶりで儚いのです🧚🏼‍♀️
その姿は光岳の厳しい環境💨を想像させるに難く無いのですが、
生命を謳歌する姿☘️は感動的であってつくづく大自然に畏敬の念を抱きました🥹


今回の光岳山行はここは本当に百名山⁉️と疑ってしまうほどに人が少なく静かでした😅
トレイルで会った登山者🎒は10人に満たないくらいだし、
我々が小屋泊した日もその前日も各4名ほどの利用しかありませんでした😳
でもその分コミュニケーション💬がはかどって光岳のお話も弾みました☺️
芝沢ゲートまでがあまりに恐ろしい
易老岳まで本当に地獄、それからも地獄だけど(笑)
それでも光岳は素晴らしい、来てみて良かった
こんなふうにみんなが同じように思っていることを知れて勇気をもらい頑張れました😚


マーチさんと光岳の山頂🚩を踏んで大いに喜び合いました🙌🏻
私は88座目、マーチさんは96座目の百名山ピークハントとなりました💮
でも本当に喜びが爆発したのは易老渡まで下ってロードして芝沢ゲートに帰着した時🏁
マーチさんも私も涙ながらに万歳🙌🏻をして互いの無事登頂&無事下山を祝しました🎊
登れて良かった、そして何より道中無事で本当に良かった😭
とにかく遠く深く険しいお山だったから、最後の最後まで気は抜けなかったのです😩
ま、その後芝沢ゲート🚧から遠山郷♨️へと戻るのも一苦労なんですけどね🚗(笑)
さらにはテカリからのお土産(ヤマビル👹)までいただいちゃいましたから🎁(爆)


「光岳」では青空も星空もパノラマ絶景もありませんでした😢
それでもこのお山での出来事は私の中できらめいて閃光⚡️のようにまばゆいのです✨
猛者と共に全身全霊全力で登ったからこそ得られる感動があった🔥
そして光岳の森も花も水も私たちを見守り、祝福さえしてくれたと信じます💓
光岳を登って私はまたひとつ深田百名山の素敵さを知りました😊
そして次の百名山へと向かう勇気と活力を充填してもらったように思います🫡


最後に、今回強力にサポートいただいたマーチさんに厚く御礼申し上げます🙏🏻
おかげさまで私もまた一座夢に近づくことができました🥾
残り4座となった百名山の完登🏁を心よりお祈り申し上げます✨
ありがとうございました😌






sunrise over mountains

ありがと山

fire

sunrise

grinning squinting face

【光岳】-- 閃光 --【百名山】

いせしまあゆむ

（GPSがバグってますm(_ _)m）
代休とって練習🏃 午前中からのつもりが小雨が降っていたため車の中で少し待っていたら爆睡してしまい起きたらお昼💤 お天気が回復していたので午後からの練習となりました🏃曇りで湿気が凄かったけど、良き暑熱順化となった☀

four leaf clover

トレラン練 花沢山・満観峰⛰️🏃

梅雨の晴れ間にキタムラさんと
池口岳登山口から光岳
前日☂️、池口岳登山口からヒル何度か遭遇
🧂で成敗👍

光避難小屋お世話になりました😊
💧水場までは往復20分
水量たっぷり

2日間
のんびり南アルプス深南部を楽しんできました

mount fuji

rainbow

glowing star

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

池口岳（いけぐちだけ）は、長野県と静岡県にまたがる赤石山脈南部にある山である。標高2,392m。北峰と南峰の双耳峰。日本二百名山のひとつ。

池口岳・加加森山・光岳

南アルプス深南部　池口岳・加加森山・光岳

よっちゃんイカ

トレイルランニング

途中でゴールしちゃってますが完走してますm(__)m
2回目の参加（ミドル 約22km）🏃前半から左足首が痛くペースが上がらず(T_T) 一緒に出た植ちゃんとは約15分も離された(T_T)けど、楽しかったので良しとします(^^)
ロングに出場の成ちゃんも雨の中完走🏁来年はロング出ようかな⋯

cherry blossom

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

【2回目】富士忍野高原トレイルレース🏁

今シーズン初のアルプスは光岳😊
たくさん歩きました。

下栗の里で車中泊。3時半からのブラックスタート😎

易老渡までの舗装路はそれほど長く感じられず、涼しかったこともあり快調ペース✨

易老渡から易老岳までは急登💦
まぁまぁしんどかった😭

易老岳からもまぁまぁ長かった。。。😂

途中、ほんとにわずかに雪が残っていましたが、3歩ほどで横切って通過☃

イザルヶ岳は富士山を目の前にした360度眺望。誰もいなかったので、ボーっと贅沢な時間を堪能✨✨

山頂の景色は微妙かな。。。🥲

少し足を延ばしてテカリ石へ✨✨
かっこいい岩🛘
ここも誰もいなかったので、ボーっと贅沢な時間を堪能✨✨

易老岳から易老渡の下りはザレをひたすら下る感じになるので、筋力・体力減った状態だったのもあってか何度も転びました😭
下山でこんなに転んだことないくらいに転び擦り傷あざだらけ😂

下山後は飯田市のほっ湯アップルで温泉、宮ステーキでお肉を食べて〆ました😋

温泉も2つ楽しめて満足な山行でした✨


以下、メモ書き程度の参考情報です。

車中泊は、遠山郷道の駅、下栗の里、芝沢ゲート駐車場と選択肢があります。
下栗の里は24時間水洗トイレあり（ウォシュレット付き）、標高も高い、利用者少ない、ということで次に行く時も遠山郷で食事・温泉（かぐらの湯）を楽しんで下栗の里移動かなと。

その日も車中泊は私の車ともう一台だけでした。

百名山バッチは上村特産品直売所で光岳、聖岳のが売っていました。
遠山郷道の駅にあるアンバマイ館という観光案内所にも少しだけ。



musical notes

cut of meat

face with open mouth

person gesturing OK

weary cat

flushed face

光岳・テカリ岩（易老岳・イザルガ岳）

りょう

植ちゃんと成ちゃんとで練習してきた🏃⛰️

トレラン練 花沢山・満観峰・大ベラ山・高草山(東峰・西峰）🏃⛰️

成ちやん、植ちゃん３人でトレラン練習🏃⛰️来週は別のお山で練習予定🏃⛰️

千葉山・白岩寺山

トレラン練習🏃⛰️千葉山・矢倉山

和様とゆまたん3人で日向山⛰️山頂は風が強かったけど良き山歩きになりました(^O^)／

beach with umbrella

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

光岳を含む活動日記一覧

ちょっと光小屋までお使い(^_^)

大南アルプス2026：CHALLENGE01

光岳ピストン-2026-08-07

聖岳、光岳でちょっと早い夏休み！

光る岳から聖なる峰へ：光岳・茶臼岳・上河内岳・聖岳

南アルプス南部大縦走

トレラン練in花沢山・満観峰⛰️🏃

【光岳】-- 閃光 --【百名山】

トレラン練花沢山・満観峰⛰️🏃

南アルプス深南部　池口岳・加加森山・光岳

【2回目】富士忍野高原トレイルレース🏁

光岳・テカリ岩（易老岳・イザルガ岳）

トレラン練花沢山・満観峰・大ベラ山・高草山(東峰・西峰）🏃⛰️

トレラン練習🏃⛰️千葉山・矢倉山

GW山行🎏日向山⛰️

光岳を含む活動日記一覧

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ちょっと光小屋までお使い(^_^)