トレイルランニング

途中でゴールしちゃってますが完走してますm(__)m
2回目の参加（ミドル 約22km）🏃前半から左足首が痛くペースが上がらず(T_T) 一緒に出た植ちゃんとは約15分も離された(T_T)けど、楽しかったので良しとします(^^)
ロングに出場の成ちゃんも雨の中完走🏁来年はロング出ようかな⋯

cherry blossom

clapping hands

おつかれ山

DOMO

thumbs up

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

山梨

神奈川

【2回目】富士忍野高原トレイルレース🏁

ミスター光

登山

今シーズン初のアルプスは光岳😊
たくさん歩きました。

下栗の里で車中泊。3時半からのブラックスタート😎

易老渡までの舗装路はそれほど長く感じられず、涼しかったこともあり快調ペース✨

易老渡から易老岳までは急登💦
まぁまぁしんどかった😭

易老岳からもまぁまぁ長かった。。。😂

途中、ほんとにわずかに雪が残っていましたが、3歩ほどで横切って通過☃

イザルヶ岳は富士山を目の前にした360度眺望。誰もいなかったので、ボーっと贅沢な時間を堪能✨✨

山頂の景色は微妙かな。。。🥲

少し足を延ばしてテカリ石へ✨✨
かっこいい岩🛘
ここも誰もいなかったので、ボーっと贅沢な時間を堪能✨✨

易老岳から易老渡の下りはザレをひたすら下る感じになるので、筋力・体力減った状態だったのもあってか何度も転びました😭
下山でこんなに転んだことないくらいに転び擦り傷あざだらけ😂

下山後は飯田市のほっ湯アップルで温泉、宮ステーキでお肉を食べて〆ました😋

温泉も2つ楽しめて満足な山行でした✨


以下、メモ書き程度の参考情報です。

車中泊は、遠山郷道の駅、下栗の里、芝沢ゲート駐車場と選択肢があります。
下栗の里は24時間水洗トイレあり（ウォシュレット付き）、標高も高い、利用者少ない、ということで次に行く時も遠山郷で食事・温泉（かぐらの湯）を楽しんで下栗の里移動かなと。

その日も車中泊は私の車ともう一台だけでした。

百名山バッチは上村特産品直売所で光岳、聖岳のが売っていました。
遠山郷道の駅にあるアンバマイ館という観光案内所にも少しだけ。



musical notes

cut of meat

ありがと山

face with open mouth

sparkles

person gesturing OK

weary cat

flushed face

聖岳（ひじりだけ）は、赤石山脈（南アルプス）南部の静岡市葵区と長野県飯田市の境界に位置する標高3,013 mの山である。日本百名山に選定されている。

【概要】
南アルプス国立公園内にあり、主峰は標高3,013 mの聖岳（前聖岳と表記される場合がある）で、その東側約500 m の地点に奥聖岳 、南側約800mの地点に小聖岳を従えている。南アルプス中で最南端の3,000 m峰である。なお、富士山が日本で最南端の3,000m峰である。山頂周辺とその南側の標高2,300m ほどに位置する聖平に、大規模な高山植物の群生地がある。山名は、南東を流れる聖沢が肘（ひじ）を曲げたような形で、その「ひじ折る」や「へずり」が転化したのとされている。別名が「日知ヶ岳」（ひじりがたけ）。南面にはカール地形がある。南西斜面には大規模な崩落地があり、赤色チャート（ラジオラリア盤岩）の露出地がある。

聖岳・大沢岳・光岳

長野

静岡

光岳・テカリ岩（易老岳・イザルガ岳）

りょう

植ちゃんと成ちゃんとで練習してきた🏃⛰️

four leaf clover

grinning cat

高草山（たかくさやま）は、静岡県焼津市と藤枝市との境界にある標高501 mの山である。

【概要】
山頂は駿河湾沿岸から3km程と海に近い。一帯は山塊をなしており、静岡平野と志太平野を分断している。東側は海まで山塊が続いており、その端は大崩海岸の絶景となっている。山頂の東側には、幅300mほどの間に、東海道線や東海道新幹線、東名高速道路が通る、日本の東西交通の要所となっている地点がある（日本坂トンネル・石部トンネル）。西側は瀬戸川水系上流域の山塊、そのさらに北西側の大井川上流域・赤石山脈（南アルプス）とつながっている。

焼津アルプス（高草山・満観峰・花沢山）・徳願寺山

トレラン練 花沢山・満観峰・大ベラ山・高草山(東峰・西峰）🏃⛰️

成ちやん、植ちゃん３人でトレラン練習🏃⛰️来週は別のお山で練習予定🏃⛰️

千葉山・白岩寺山

トレラン練習🏃⛰️千葉山・矢倉山

和様とゆまたん3人で日向山⛰️山頂は風が強かったけど良き山歩きになりました(^O^)／

YAMAP Logo

beach with umbrella

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

GW山行🎏日向山⛰️

植ちゃんと6月の忍野トレイルレースのトレーニング🗻🏃
暑からず寒からずの最高の天気☀で良き練習ができました(^o^)
（累積標高がまたバグっます⋯実際は800mくらいか(*_*)）

smiling face

smiling face with hearts

トレランで千葉山・矢倉山🗻🏃

今シーズン初戦は初OSJ新城11k⛰️🏃 目標だった3時間を切れました(^O^)v チームの若い衆も無事完走🎉 今回は最年長の我輩が1位🥇 週末ランニングの効果か???
記録🎖️総合 260位/392人、年代別 85位/112人

confetti ball

man running

beaming face with smiling eyes

grinning squinting face

hundred points

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

愛知

㊗️完走🎉 OSJ新城 11k

植ちゃんと試走（11k）⛰️🏃 来週の本番は3時間以内のゴールを目指し頑張ります(^O^)／

OSJ新城試走⛰️🏃

代休取とってOSJ新城（11k）のトレーニング🏃⛰️気持ちよく走れ（歩け）ました(^O^)
※累積標高が130mほどバグってますm(__)m

teacup without handle

代休とって山トレin満観峰🏃⛰️

代休取ってトレラン初め🏃🗻
寒かったけど気持ちよく走れた（歩けた）(^o^)

person running

mount fuji

トレランで花沢山・満観峰・大ベラ山・高草山(東峰)🏃🗻

今年の初山行が年末になりました(^_^;)（近所の山は走ってます）
やっぱり山登りは良い‼️と改めて感じた日向山でした(^o^)

今年初山行⁉️天空のビーチ🌊日向山

最後の夏休み取って走ってきた（歩いてきた）🏃🏃🏃  天気が良く☀良きトレーニングになった(^^)💪

mountain

トレラン 花沢山・満観峰・大ベラ山(初登頂)・高草山(初登頂)🏃

今日もいつものコースを走る（歩く）🏃 持病（痛風）か…親指付け根が痛くなりロードでショートカットし帰宅🏃

トレラン 千葉山

約1ヶ月ぶりの芝沢ゲート、いつ来ても遠い・・。
今回は易老渡からの光岳。　
芝沢ゲート→易老渡→面平にあるキャンプ場に宿泊し、翌日山頂を目指します。

前回の聖岳の時から比べると、酷い暑さでないだけでだいぶ楽チン。逆に寒さが心配だったけれど朝も夜も全く寒くなくて拍子抜け。ダウンは邪魔なだけでした。
暑くはないけれど、秋の爽やかな風とは程遠く、台風接近で湿度は高く、初日は大汗💦。
連日、日中は半袖でOKでした。

台風が最接近していたにも関わらず、光小屋手前から素晴らしい晴れ☀️間が広がり、紅葉🍁も見頃で、百名山最後の１座は気持ちの良い楽しい，思い出に残る登山となりました🙌。


maple leaf

party popper

trophy

Japanese “congratulations” button

beer mug

易老岳・光岳

代休取って久しぶりに行ってきた🏃 平日でしたがハイカーさんがけっこう居て人気な山⛰️距離のわりに高さを稼げる（走れないけど）良きトレーニングができた(^o^)

光岳を含む活動日記一覧

【2回目】富士忍野高原トレイルレース🏁

光岳・テカリ岩（易老岳・イザルガ岳）

トレラン練花沢山・満観峰・大ベラ山・高草山(東峰・西峰）🏃⛰️

トレラン練習🏃⛰️千葉山・矢倉山

GW山行🎏日向山⛰️

トレランで千葉山・矢倉山🗻🏃

㊗️完走🎉 OSJ新城 11k

OSJ新城試走⛰️🏃

代休とって山トレin満観峰🏃⛰️

トレランで花沢山・満観峰・大ベラ山・高草山(東峰)🏃🗻

今年初山行⁉️天空のビーチ🌊日向山

トレラン花沢山・満観峰・大ベラ山(初登頂)・高草山(初登頂)🏃

トレラン千葉山

易老岳・光岳

トレラン🏃満観峰・花沢山

光岳を含む活動日記一覧

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【2回目】富士忍野高原トレイルレース🏁