ハイキング

7/23~7/28でHAWAIIに行きました。
家族8人昔からハワイが好きで、じいちゃん、ばあちゃんは年齢的に最後になるかもなので、物価高すぎですが、楽しんできました！

今回、自分自身そこまで金銭余裕はなく、特にハワイでほしいものもない、
やりたいのはハワイを走り回ってローカルな雰囲気や緩やかな時間を過ごすこと！
毎日早朝ランして、この記録の前もダイヤモンドヘッドまで走ってトロリーで来た家族と合流。
本当はダイヤモンドヘッドもどれくらい早く登れるかやってみたいけど観光客が多いので、自重しました。
走ってても楽しいし、ついテンション上がってペース上がってしまう。
最高なハワイ旅行でした！

mount fuji

thumbs up

maple leaf

clapping hands

herb

beach with umbrella

ダイヤモンドヘッド（Diamond Head）は、アメリカ合衆国内ハワイ諸島のオアフ島にある火山。火山活動で噴出した火山砕屑物が火口の周囲に積もり丘を形成した火山砕屑丘である。

ダイヤモンドヘッド

HAWAII：ダイヤモンドヘッド

ハマクン

登山

最終日。
この日は2度目のクリオウオウへ！
ハワイに住んでた時も
たまにハイキングしていましたが、
個人的にはここの景色が一番好き。
ただし、道中はすぜりやすかったり

おつかれ山

マノア滝

2025_11 Kuli'Ou'Ou Ridge Trail (ハワイ)

母と一緒にラニカイピルボックスへ！
約30分でピルボックスに到着できます。
景色がとても良いので、
ピルボックスで30分くらい寛いでました😪

綺麗さとキツさのコスパが一番良い！
とてもオススメです！！
(道中はザレ場なので転ばないよう注意です⚠️)

<Waikikiからの行き方>
13 → 66 or 67 → 671

smiling face with smiling eyes

red heart

smiling face with hearts

party popper

エワ森林保護区（ワイマノ地区）

2025_10 Lanikai Pillboxes (ハワイ)

オアフ最西端のケアナポイント。
バスを乗り継いで、1日かけて行きました⛰️
アザラシは見えなかったけど、
海鳥(警戒心ゼロ)がかわいかった〜
道中は手付かずの自然です。

ちなみに、
バスの降場からトレイル入口まで約10km。
まさかの2時間かかりました。笑

道中はヒッピーの棲家みたいな道も通るので、
レンタカーを強くオススメします。
僕は帰り、途中からUberでワープしました。
(歩いてる人、自分以外見なかった)

<Waikikiからの行き方>
13 or 42 → C → 徒歩(2時間)

rice ball

candy

カエナ・ポイント州立公園

その他

2025_09 Ka'ena Point Trail (ハワイ)

滞在中もたまに登ってたココヘッド！
第二次世界大戦中に使用されていた、
トロッコの線路をひたすら登るトレイル。
ド晴天だと死ぬほど暑いので、
曇りの日をねらって行きました🚃

トレイル後のアサイーも美味しかった〜

<Waikikiからの行き方>
The Bus: 2 or 2L → Kahala Mall → 1 or 1L

hundred points

mountain

Koko Head is the headland that defines the eastern side of Maunalua Bay along the southeastern side of the Island of Oʻahu in Hawaiʻi. On its western slope is the community of Portlock, a part of Hawaiʻi Kai. Koko Head (at 642 ft or 196 m) is an ancient tuff cone that is somewhat dwarfed by its neighboring tuff cone, Koko Crater, with its peak, Kohelepelepe (or Puʻu Mai), rising to 1208 ft or 368 m. Koko Head itself has three significant depressions or old vents, the largest of which forms the well-known Hanauma Bay. Koko Head's last eruption was 30,000–35,000 years ago.

ココヘッド

2025_08 Koko Head (ハワイ)

登山と言えるか中々に疑問だけど、
せっかくハイキングしたので記録を…

「ハワイでは1日1トレッキング！」と思い、
到着日はかるーく
Diamond Headで肩慣らしと思いましたが、
いつの間にか予約が必要になってました。
知らなかった…！

入口で引き返した軌跡をご覧ください💁

<Waikikiからの行き方>
The Bus: 2 or 2L

2025_07 Diamond Head (ハワイ)

まさかまさか😳
自分がダイヤモンドヘッドに
登る日がくるとは‼︎

娘家族からのプレゼントで
ハワイに行って来た✨

ハワイのランドマーク
もちろん登るよねー🌋
YAMAPにダイヤモンドヘッドの
地図がある事に感動🥹

前夜に婿さんと飲み過ぎて
2時間しか寝てないハイクは
二人でまぁまぁ苦笑い（笑）

しかし早朝のダイヤモンドヘッドは
元旦の初日の出かと思うくらいの
山頂渋滞でした💦

帰ってからわたし達はお昼寝させてもらい、
午後からはまた楽しい時間を過ごしました💖

desert island

sparkles

musical notes

airplane

dolphin

ダイヤモンドヘッド_hawaii🌺

セオ

ロサンゼルスから東京までホノルル経由だった。ホノルル到着後20番バスでワイキキに。ポリネシアンホステルに泊まって、翌朝６時にウーバー呼んでKoko Crater Railway Trailの登山口に向かう。Diamond Headが予約取れなかったので、Koko Craterを目指す。Uberで20分、20ドルぐらいで登山口。登山口から一直線に山頂に向かってケーブルカーの線路を登る。第二次世界大戦ころに軍事用に作ったらしい。歩幅の合わない枕木を踏みしめながら、登っていく。途中橋になっているところもある。だんだん急になってくる。山頂まで40分。かなり疲れた。観光客や地元の方がかなり登ってにぎやか。山頂からはハナウマベイや太平洋の大海原が見える。山頂は見晴らし台の木製のデッキなどがあり、広い。山頂の端っこで無線局を開局する。7,14,21Mhz, 144Mhzで電波出すもまったくできず。聞こえもしなかった。1時間ほど粘るが、断念。朝食に尾西のアルファ米を食べて、コーヒー飲んで降りる。帰りは30分ほど。再びUber呼んで、ホステルに戻って、シャワー浴びて、荷物取って、20番バスで空港に向かう。

ダイヤモンドヘッドともまた違って、これもユニークな登山だった。筑波山ケーブルカーや、六甲ケーブルカーの線路を登るような不思議な感覚。ハワイに行くならこちらもおすすめ。

ポリネシアンホステルはもともとアパートを8人部屋のホステルに改修したようで、部屋にトイレとシャワーがあった。


DOMO

Koko Crater Railway Trail - Kohelepelepe (368m)

テッド

自身のハネムーン兼結婚式にて💒
ハワイに降り立ちました🌺

幼少期にも登ったダイヤモンドヘッドはあんまり記憶に無い為、もう一度旦那と登って新たな記憶を作ってきました🌅

日本とは少し違う地形の感じや、
戦争の爪痕が残るところなど
大自然だけでなく歴史を感じる場面が多かったです。

また、現地のダイヤモンドヘッドを管理されている方々も自然を大事に、未来に繋ぐようなお仕事をされていらっしゃいました🌱

かなり軽装で、高尾山よりも手軽に登れると思います⛰️

ホノルル（ハワイ語: 英語: Honolulu）は、アメリカ合衆国ハワイ州オアフ島にある都市。同州最大の都市かつ州都である。

【概要】
かつてはハワイ王国の首都が置かれていたこともあるハワイ州およびオアフ島最大の都市で、同州およびアメリカの太平洋地域における経済、政治、文化の中心である。また、太平洋上の交通の要所として栄え、港や軍事基地、国際空港がある。
市中心部はさまざまな企業の高層ビルやホテル、コンドミニアムが建ち並ぶものの、天然のビーチなど観光スポットにも恵まれ、1年を通して多くの日本人をはじめ世界各国から観光客が訪れる。
市内にはワイキキビーチやクヒオ・ビーチなどのビーチ、ダイヤモンドヘッド、中華街（アメリカ最古）、アメリカ唯一の宮殿であるイオラニ宮殿などがある。また、ハワイ州の高等教育の拠点であるハワイ大学の本部キャンパスがマノア地区にある

ホノルル（ハワイオアフ島）

りりか

ウォーキング

ハワイ島最北端のポロル渓谷ハイクは1時間ほどだったので、車で40分ほど南下し、海岸沿いのハイキングをしよう、とコハラコーストのキホロ湾に寄ることにしました。

ハワイ島は島によって、天気と温度ががらりと変わり、100メートル下がっただけで、暑い。ハイウェイから、アクセス道路は、細く、未舗装で小石が飛んで、車が傷つきそうな道！を、なんとかゆっくり、海岸まで進むと駐車スペースはある（州立公園）が、悪路なので、途中の道にとめて歩いたほうがよかったが、なんとか止めて、海岸沿いの道を歩く。エメラルドブルーの海！溶岩のブラックサンド、美しかった！が人はいない。

ハイキング道は、左右で、5キロほどある絶景ルートだが、暑いのと、砂に足を取られ疲れたので、絶景を眺めながら、お昼を食べて戻りました。



マウナ・ケア山（マウナ・ケアさん、Mauna Kea）は、ハワイ諸島にある火山であり、ハワイ島を形成する5つの火山のうちの1つである。ハワイ語でマウナ・ケアとは「白い山」の意であり、冬になると山頂が雪に覆われることから名づけられた。
マウナケア山山頂付近は天候が安定し、空気が澄んでいることもあり、世界11ヶ国の研究機関が合計13基の天文台（マウナケア天文台群）を設置している。日本の国立天文台が設置したすばる望遠鏡もここにある。また、ハワイ原住民との取り決めから、13基以上の天文台を建設しないことになっており、今後新たに建設する場合は、既存のものを取り壊すか新たな了承を取り付ける必要がある。
この火山は比較的液体に近い溶岩の噴火で出来たため平たい形になっている。噴火の周期は短い。

マウナ・ケア山

ハワイ島ハイク⑦キホロ湾（kihoro bay)

よし！やま

草川本（※１）で知り去年6月に紙地図を印刷、ソロ縦走のためコミュニティーバス（※２）の時刻もメモしたのに放置してました。

草川本では紅葉時期、結果的に私はブナの新緑にあわせた訪問となりました。
この日は前日までの黄砂が収まる予報でしたが、少し霞んでました。
それ以上に、稜線上はガスってしまい展望イマイチ。

普段の山と違い、ブナの生えている標高が低い。
標高0mからの登山ではとても嬉しい以上に、遠征した感あります。
草川本にあるようにコースに人工林が無いのも、二重丸。
次に来る機会あれば、スカッと晴れた紅葉時期ですな。

福井県の山は昨年6月の姥ヶ岳（https://yamap.com/activities/24743629）以来、日本海の見える山は昨年10月の飯縄山（https://yamap.com/activities/27925355）以来でした。

7:30浦底バス停～7:41蠑螺ヶ岳登山口～8:33長命水～8:58一枚岩展望所9:00～9:12蠑螺ヶ岳ピーク～9:40カモシカ台分岐～9:57西方ヶ岳ピーク10:16～10:40オウム岩～10:54銀命水～11:23奥の院展望所～11:40常宮神社

※１　関西発日帰り 海をながめる山歩き ―絶景を楽しむ（草川、2022）
・P96～99（11月初旬訪問）

※２　敦賀市コミュニティーバス・常宮線の時刻表
https://www.city.tsuruga.lg.jp/communitybus/route_time/route02.html

西方ヶ岳（さいほうがたけ）は、福井県敦賀市と三方郡美浜町の境に位置する標高764.1mの山である。

【概略】
西方ヶ岳は、若狭湾に沈み込むことでリアス式海岸を生み出し敦賀湾を形作っている敦賀半島のほぼ中ほどにあり、北の蠑螺ヶ岳とともに半島の主稜を構成する。野坂岳、岩籠山とともに敦賀三山を構成するこの山は福井県内にある山のなかでは珍しいことに、この山の北にそびえる蠑螺ヶ岳とともに、全てが花崗岩で構成されている。その山容は、花崗岩の風化の影響を受けて山肌が白くなっており、見る者にアルペンの様な印象を与え、登山者にはロッククライミングをしているかのような気分も味わわせてくれる。そして、この花崗岩のみの山中にはかもしか台やオーム岩など多くの花崗岩でできた奇岩が存在している。特に西方ヶ岳中腹の標高500m付近に立つオーム岩は、江戸時代には「言葉石」と呼ばれており『東遊記』には小浜藩主も遊覧に来るほどであったと伝わっている。西方ヶ岳の標高は、764.1mととりたてて言うほど高いというわけではないものの、海から直接立ち上がっていることも相まって、実際の標高以上に高く聳え立つように見えるという。このように海岸から、いきなり標高を稼ぐこの西方ヶ岳においては、その植生が下界では暖地性のものであるのに対し、西方ヶ岳山頂付近には天然のブナ林が広がっているなどと、垂直分布図の模型のように植物の種類が豊富であり、しかも、冬の季節風に曝されるということもあって少々変わった特徴がある。また、西方ヶ岳と北の蠑螺ヶ岳の山頂間の尾根道は、夏にはドウダンツツジやベニドウダンが咲き乱れ、その他にも季節によってササユリやサツキ、イカリソウやイワウチワなどの生えている草木を愛でることができる。さらに、かもしか台の先にある尼池という池には白いミズバショウが咲いていることもある。

敦賀半島の中央部、西方ヶ岳の登山口の一つである敦賀市常宮から約1時間程登山道を歩いたところに銀命水という水が湧き出している場所がある。昔からここの水は「不老長寿の水」と呼ばれており、岩の間から流れている少量の水は、山頂まで水場がないこともあって、多くの登山者に貴重な水場として扱われているという。

西方ヶ岳山頂には、二等三角点と小さい山小屋が設置されており、その山小屋の前からは、東から北にかけて、敦賀市の街並みや敦賀湾、越前海岸の海岸線、能郷白山などの嶺北、奥越方面の山々や遠く白山連峰が、西には梅丈岳（常神半島）や三方五湖、久須夜ヶ岳（内外海半島）などの若狭湾の景色のみならず、はるかに丹後半島が、南には野坂山地の山々は勿論の事、琵琶湖や鈴鹿の山並も望むことができる。

西方ヶ岳・蠑螺ヶ岳

福井

蠑螺ヶ岳・西方ヶ岳（縦走･･･発：浦底、着：常宮）

Naonaka

午前中のアクテビティが予定より早く終わり昼前にワイキキに戻ってきたので、思い付きでマノアの滝に行ってきました。

Uberで行くと楽なんですがTheBUSに乗れば1本で行ける事がわかり、アラモアナまで散歩して#5のバスで行きました。こちらのルートは1時間間隔なのでマノアの滝ハイキングを往復2時間以内で戻ればちょうと良い感じです。

マノアの滝もここ数年の日本のガイド本やサイトにも頻繁に掲載されるようになり観光地化が一気に進んだ感じ。ただ、実際歩いてみると日本人は少なくバラエティに富んだ各国の観光客が歩いてる感じです。

コース自体はほぼ平坦に近いような幅の広いトレイルを進みますので難易度的には誰でも歩けるコースです。滝と小川に沿った谷コースのためトレイル表面が濡れていて滑りやすくなっているので汚れてもいいスニーカーぐらいが良いでしょう。

現地の家族の方々は皆さんお子さんが水着wで、滝つぼに入って遊んでいました。
一方、観光客は滝と森のヒーリングを楽しむ感じ。
良い意味で共存出来てる場所でした。

【ハワイ】マノア・フォールズ・トレイル（マノアの滝）

きみパパ

ずっと楽しみにしていたハワイでスカイダイビングしてきました！

8年前にハワイに来た時には娘が年齢制限で飛べなったので、いつかは一緒に飛ぼうと誓っていたノースショア スカイダイビング。
今回は姪っ子の結婚式なので親族に希望者募ったらkpと娘と新婦の姉と新郎の兄（アメリカ人）の4人でチャレンジする事となりました。

ワイキキのホテルから送迎車に乗りノースショア西部のカワイハパイ・エアー・フィールドに到着。
動画講習とか注意事項指導とかあるのかなと思っていましたが、そんなものは一切無く英語の免責事項読まされていきなりサインw　さすがアメリカ、さすがハワイ！！
昔と違って今はGoProがあるのでビデオ撮影担当はいなくて、インストラクターとのタンデムがメイン。このインストラクターが腕にGpPro2台はめて動画と写真を撮ってくれます。

さっそくセスナ機に乗り込み上空へ。窓からノースショアの海岸線や虹にブロッケンまで楽しめました。上昇中に後ろのインストラクターさんとジョイントします。
約15分ほどの飛行で高度4,200mへ。飛行機の横っ腹に開いた開口部からなんの躊躇もなく次々と飛んでいきます。

高度4,200mは雲の上の世界！
フリーフォールの風圧は確かにすごいけど、思ったより余裕もあり楽しめました。
時間にして1分弱でしょうか。。。雲をすり抜け、高度1,350mぐらいでパラシュートを開き、まったりモードへ。
ゴーグル外して良いというので外して、パラシュート操作用の左右のトグルを持てというのでインストラクターさんの手からkpの手へ。「右に曲がって」と言われ自分で操作してちょっとだけ旋回させてもらった。

ランディングも基本的に何もしなくて脚を上げてれば問題無し。
無事に着地してDerekさんとハイタッチして終了となりました。
フリーフォールが1分弱、パラシュート開いて6分ぐらい・・・
7分の空の旅は最高でした！！

■オマケ
今回いつも山に着けていくGARMINのGPSウォッチを装着して飛びました。
高度4,200mの飛び立つ前からのGPXデータを読みこませています。

【ハワイ】ノースショア スカイダイビング

ハワイシリーズ第2弾
やっぱりハワイでも山に登りたい！
どうせ登るならコオラウ山脈のどこかに登ってみたい！！

という訳で、こちらが本命のクリオウオウリッジです。

■クリオウオウ・リッジ・トレイル/Kuli‘ou‘ou Ridge Trail
アクセスは車が便利なんですがTheBUSで1本で行けてしまうので#23ルートのバスに乗って出発！
ちなみに#23のバスはアラモアナ～ワイキキ～ダイヤモンドヘッド～ハワイカイ～ハナウマベイ～シーライフパークと超黄金ルートを進みます。

バス停を降りて72号線を渡りクリオウオウロード/Kuliouou Rdを山に向かって歩きます。途中住宅街の中に公園/Kuliʻouʻou Neighborhood Parkがありますので、ここのトイレに寄りました。事前にいろいろ調べましたが、おそらくここしかトイレが無いので立ち寄り必須です。住宅街の最奥まで進むとトレイルの入口となります。

ここのトレイルはリッジトレイルとバレートレイルが同じ入口となっており、歩き始めてすぐに分岐します。最初は尾根に上がるために大きくジグザクを繰り返して高度を上げていきます。トレイルルートはわかりやすくとても歩きやすかったです。この日は平日の午前中という事もあり、登りで出会ったのは3人ほどでした。

途中に東屋が見えてきてピクニック・アレア/Picnic areaと呼ばれる休憩ポイントに着きます。ここからは斜度が上がり階段が増えていきます。でも、眺望も良くなりコオラウ山脈やダイヤモンドヘッド、ココヘッドなどが見えるようになるので歩くのも楽しくなってきます。

End of Trailの標識が出たらそこがKuliʻouʻou Summit/山頂です。
山頂には開けた赤土のスペースがありオアフ島の北側の海岸線が見えます。コオラウ山脈の一端に来たんだなぁと嬉しくなりました。眺望を独り占めしていると地元の女性トレランナーさんが颯爽と山頂を通り過ぎていきました。ここから先はかなり険しそうですので観光ソロランナーとしてはここが限界かな。

ひとしきり写真撮ったので下山。コースもわかったので下りはちょっと走ってみました。ピクニック・アレア過ぎた辺りで先ほど山頂で会ったトレランナーさんに追いつかれたので道を譲り後ろに付かせてもらって一緒に走ります。
さすが地元という感じでメッチャ速く走るので観光気分そっちのけでマジで走ります。トレイル入口まで一緒に走って最後にハイタッチ！少しお話をさせて頂き「この後、ココヘッドに登るんだよ」と言ったら驚いてました。

■ココヘッド・トレイル/Koko Crater Railway Trail
クリオウオウ下山してスタート地点まで戻り72号線を東へ。ハワイカイを過ぎて左折してLunalilo Home Rdに入り2ブロック進んで右折してAnapalau Stを道なりに進むとココヘッド地区公園/Koko Head District Parkとなります。
駐車場手前にトイレがありますので、ここで行っておくのが良いでしょう。

ココヘッドは近年有名になりハイキングスポットというより観光地になってきたようです。この日も平日にも関わらずかなりの人が登ってました。ルートはシンプルに線路を真っすぐ直登するだけ・・・でも、これがメッチャツライんです（涙

日陰の無い線路の枕木階段を延々登って、しかも段々と斜度がキツくなっていくオマケ付き。どんだけドMなんだよとグチりながらなんとか登頂。山頂からはココクレーター内部や東海岸、ハナウマベイなどの眺望に加え、先ほど登ったクリオウオウリッジを含むコオラウ山脈も見えて疲れも吹っ飛びました。

サクッと下山した後は・・・
今回のゴールポイントは憧れのコナ ブリューイング カンパニー/Kona Brewing Hawaii Kai！！ハワイ島のビール醸造会社ですがオアフ島ではハワイカイに直営店があるので来てみたかったんです。
1人だったのでカウンターに案内されてバーテンさんにビールを注いでもらいます。「ココヘッドに登ったのか？」と聞かれたので、「今登ってきたけど、その前にクリオウオウにも登ったよ！」みたいな話をしながら賑やかなパブで飲むビールは最高に美味かったです。

■感想など
ハワイ旅行が決まってからソロハイクの計画をずっと作っていて、日本だったら大した事無いコースですが、バスに乗ったり、日本人がいないコースを登ったり、現地のトレランナーさんと一緒に走ったり、最後はパブでビール飲んだり、とオジサンの冒険としてはハラハラドキドキの大満足な1日となりました。

【ハワイ】クリオウオウ・リッジ・トレイル ＆ ココヘッド・トレイル

姪っ子の結婚式をハワイでやるというので便乗旅行。

結婚式に参列する親族御一行様からダイヤモンドヘッドに「連れてけ」と言われてご案内となりました。
ただ、私はダイヤモンドヘッドに登るの3回目なのでビジターセンター集合とさせてもらってワイキキからぶらぶら走っていきました。
（他の人達はUberで移動なので超らくちんハイクです）

ワイキキの街や景色を見ながらのジョギングはとても楽しかったです。
暑さも20～25℃という感じなので、汗だくにもなりません。
ただ日差しは強いので日焼け止めは塗りまくりました。

ワイキキの西端からスタートしても40分ぐらいで着くのでオススメです。
行きはアラワイ運河沿いを、帰りはビーチ沿いの観光満喫コースとしました。
ビーチ沿いは砂浜だったり人が多かったりとほぼ歩きです。

ハワイを含む活動日記一覧

HAWAII：ダイヤモンドヘッド

2025_11 Kuli'Ou'Ou Ridge Trail (ハワイ)

2025_10 Lanikai Pillboxes (ハワイ)

2025_09 Ka'ena Point Trail (ハワイ)

2025_08 Koko Head (ハワイ)

2025_07 Diamond Head (ハワイ)

ダイヤモンドヘッド_hawaii🌺

Koko Crater Railway Trail - Kohelepelepe (368m)

ダイヤモンドヘッド

ハワイ島ハイク⑦キホロ湾（kihoro bay)

蠑螺ヶ岳・西方ヶ岳（縦走･･･発：浦底、着：常宮）

【ハワイ】マノア・フォールズ・トレイル（マノアの滝）

【ハワイ】ノースショアスカイダイビング

【ハワイ】クリオウオウ・リッジ・トレイル＆ココヘッド・トレイル

【ハワイ】ダイヤモンドヘッド・サミット・トレイル＆ワイキキ

ハワイを含む活動日記一覧

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HAWAII：ダイヤモンドヘッド