トレイルランニング

お疲れさまです
MEGAHIRA EXTREME(メガヒラエクストリーム)500のダブル（2往復）に出場してきました

大会コンセプト⤵️
「めがひらスキー場といえば、冬のイメージが強いかもしれない。
でも夏のメガヒラには、もうひとつの顔がある。
ゲレンデ下部から山頂まで、全長約2.3km・標高差約500m。登って、降りる。
自分の足で登りきった時、ゴールした時の達成感は本物です。
レース経験は問いません。
エクストリーム、 エクストリームダブル、 キッズエクストリームの3種目。
はじめての挑戦者から本気のアスリートまで、 メガヒラの頂は開かれています。」
☀️以上、大会WEBより引用しました🙇‍♂️

イベント内容を簡単に説明したら
「めがひらスキー場のゲレンデを下から山頂までグ〜んと上り、グ〜んと下りてくるのを✌️2セットするだけです」
開会式での競技説明より引用しました😅

コースはゲレンデですので、山頂まで絶え間なく登り坂が続くので
常にふくらはぎ🦵が張りっぱなしです

山頂まで登ると今度は下りっぱなしですので大腿四頭筋がとんでもないことになってます😱

またゲレンデの途中にコースを横切るように排水溝があり、登りは何とかなりますが下りはスピードに乗ると溝を越えるのがドキドキします😅

1周目は何とか下りはラン出来ましたが、2周目になると太陽の日差しで大量の汗💦で水分が失われて両脚が攣り、コース中間エイド前でゲレンデに座り込んでふくらはぎ・ハムストリングを伸ばしていました
1周目も2周目も上りは迷わず「🚶‍➡️」ました⤵️

結果として3時間の制限時間内に完走はしましたが、過酷なイベントでした
両脚全ての筋肉、今回は久しぶりに「右の足底筋」が攣りました
あと背中も攣りました😇

まぁ、過去一は2023年7月の梅雨明けに開催された第3回萩往還マラニックですね
この時は、脱水および熱中症で全身が攣ってしまい、その後の血液検査で「心筋梗塞」レベルの検査結果が出ました😱

水分💦は、しっかりと摂取💦しないといけんですね🙇‍♂️

完走後の体ダメージは、左ふくらはぎに少し痛みがありますが、歩けないわけではないので良しとします

さて次のイベントは、10月24日（土）の上関夕焼けマラソン「ハーフ絶景ハードコース」にエントリーしてます
このイベントは昨年もエントリーしていましたが、急遽入院のためDNSしました
今年は体調を整えて楽しみたいです🎉

ここまでご覧いただきありがとうございます🙇‍♂️


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おつかれ山

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男鹿山・女鹿山

広島

MEGAHIRA EXTREME 500(ダブル) 2026-08-30

yoshi-

スキー

さて、
この日記はぜひスルーしてください。
ほんとうに、なにも
まったく得るものはございません！！！

そろそろYAMAPからへっぽこは警告を受けると思います、、、

🚨　「あのお、おたくの日記は別のところでお願いします！」



え、意外とよかった？
あなたも　へ　ん　た　い　💖

red heart

小室井山・湯来冠山

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へっぽこ

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MEGAHIRA EXTREME 500(ダブル) 2026-08-30