登山

この夏の夏太り🐷が過去2番目位でして、危機感を抱いています。
昔からの大食漢は残念ながら変わることなく、更には塾帰りの娘に付き合い、毎夜晩ごはんが深夜になっていることも影響がありそうです💦
今日は曇り予報、体力の不安も感じながら、広島南アルプスをしっかりと堪能させていただきました☺

smiling face with smiling eyes

four leaf clover

YAMAP Logo

DOMO

おつかれ山

smiling face with open hands

sparkles

thumbs up

clapping hands

flexed biceps

blue heart

smiling face with hearts

広島南アルプス（武田山・三滝山・鈴ヶ峰）

広島

広島南アルプス縦走33回目(北→南)

yasu

5月の広島南アルプス全座縦走以来、なかなかタイミングが合わず、酷暑も理由に無理もせず、通勤時に山々を眺めるばかり…😅
今日は条件良さそう‼️
仕事、天気、気温、体調など…。
久しぶりの広島南アルプスは厳しくも、懐深く私を受け入れてくれました☺

star-struck

musical notes

grinning face with big eyes

victory hand

hundred points

goblin

広島南アルプス縦走32回目(南→北)

◼︎ 鈴ヶ峰(西峰)[26]→鈴ヶ峰[30]→鬼ヶ城山[19]

今日は休みなので昨晩は夜更かしして2:30就寝…💤しかしアラームなしでもいつも通りの5:30に目が覚めてしまう…w🥹たまには長時間寝たいんだけど全然寝れん🤣

目が覚めたら朝活しようかなと思ってた元旦以来久々の30回目の鈴ヶ峰⛰️
ここ数年は年に2.3回しか行ってないんでホームマウンテンと呼ぶにもはばかれる程しか行けてないなぁ…🙈

100回とか行く人はマジで尊敬です🙇‍♂️

melting face

party popper

鈴ヶ峰(西峰)・鈴ヶ峰・鬼ヶ城山

まぁふぃ

急に思い立って再チャレンジして、完歩できました～

元々は今日は己斐峠→武田山か、起きて調子が微妙そうだったら石山→武田山か、と思っていたんですが…
昨日の仕事終わり、なんかやけに体調が良く疲れが無く、歩きたい欲求はしっかりあって、気分やら何やらが謎に合致。
寝るのは遅くなったんですが、無理矢理起きるのも謎に苦にならなそうな気分で、これは起きて体調や気分に問題無ければフルコース縦走にしようと。

結果なんとななり、３月の途中リタイアの時より遅いスタートにはなりましたが、日が長い時期な事もあって大丈夫でした。

前回の反省を活かし、意識してゆるやかにスタート。北→南だと、序盤の武田山と火山が上り下りキツめですしね。
最後まで膝痛発症する事無く、最後はだいぶヘロヘロでしたがなんとか無事完走できました。
水分とメシは、多めに持って行ったつもりがちょっと足りなかったですね…
もう当分、こういう距離を歩く事も無いでしょうが一応次回以降の参考にします。

狙ったわけではないんですが、今日は山に登り始めてからちょうど一周年でした。（日付的には明日ですが、６月の同じ火曜日という意味では今日）
だからか謎に調子良くしてもらったのかな…笑
丁度良い節目の山行になった気がします。

confetti ball

Japanese “congratulations” button

広島南アルプス縦走

くのうさん

今月は企業対抗さつきウォーク✨️
会社のアベレージを上げたい🆙更には最近🐷化しており、少しでもダイエットしたい⋯、もちろん広島南アルプスの新緑と清々しい空気を感じたい⋯。

広島南アルプス全座18座一緒に行きませんか❓️

そんなわがままなお願いにだいすけさん、お付き合いしてくれました🙏
更にはスペシャルゲストとして、だいすけさんの山友さん、おしゃれな素敵女子りこさんもご一緒に✨️
ゴール目指しての長い一日となりましたが、ソロでは間違いなくリタイアしていたであろう全座縦走💦、おふたりから元気をいただけながら楽しく歩けました☺

raising hands

広島南アルプス縦走31回目は全座18座(北→南)

◼︎ 茶臼山[3]→高峠山[3]→丸山[8]→観音山[7]→石山[7]→小堀山[6]→火山[6]

昨日で登山初めて丸5年
会社の後輩達と登山⛰️からのBBQ🍖

昨年極楽寺と白滝山へ2回登山行った入社2年目になったTくんがまた登山行きましょー♪とのこと。休憩中に話してると今年入社(てか先月w)したばかりの新卒くんも僕も行きたいです👦🏻との事…。

次男と同い年の21歳の子達がお父さんと一緒くらいの年齢のおじさんと休日付き合いしてくれるなんてありがたすぎる🤣🤣

とりあえず5/5の日程だけ決めて、
⛰️+🍺のまぁふぃプランを練る…🤔🤔

初心者でも楽しめる山…。
黒瀬の山が良さそうやなぁ…🚗💨
でも飲み🍺を考えると電車じゃないとなぁ…
呉あたりかなぁ…🤔
と考えてると別の会社の人から春日野でBBQやるけどどう？とお誘いが

「新卒の子達も別部署の色んな人とも交流はかれるし良いかも🤭」と、本人達へ確認するとBBQ最高ー✨とのお返事がww

広島アルプス〜春日野降り立つ〜BBQプランに決定🍖

white flower

face screaming in fear

茶臼山・高峠山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山

先週「HIROSHIMA TRAIL 2026」で勇気、元気をいただきました✨️
今日は30回目の広島南アルプス縦走チャレンジ、節目となる今日、新緑溢れる広島南アルプスの山々を、熱走の余韻を感じながら歩かせていだきました✨️

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広島南アルプス縦走30回目(北→南)＋散歩

トレイルランニング

畑峠を発着に広島南アルプス往復（仮）
次週に控えたOSJ新城トレイルの刺激入れも兼ねた練習 w/前田さん

年内のうちに、往路（大町～八幡）で2時間45分を切ることが目標

man running

smiling face with heart-eyes

sunrise over mountains

ありがと山

広島南アルプス往復（仮）

Akitoshi

昨年末、敬する ひろヤッホーさんの広島南アルプス縦走を往復したレポをみて、思いつき？ノリ？(笑)でチャレンジしてみることに👍
さてその結果はいかに…


grinning face with sweat

rolling on the floor laughing

grinning cat

red heart

face with tears of joy

beaming face with smiling eyes

広島南アルプス縦走往復じゃー✊

かぷまる☆*｡ﾟ

◼︎鈴ヶ峰[29]

毎年恒例の友達家族との初日の出🌅

✨新年登り始めは5年連続鈴ヶ峰✨🐴

sunrise

pine decoration

frog

謹賀新年🐴鈴ヶ峰

先週はものすごく微妙な天気で、割り切って用事を済ませる日として免許更新などを済ませ、山はお休み😓
その更に前２週は写真撮影重視でしたし、３週ほどがっつり歩いてないので、今週こそは写真よりも歩き重視で、でも熊リスクの低い近場で…
と思ったら少し前に（己斐峠で割った）北側半分は経験した広島南アルプス、その残り半分、南側を行くのが丁度いいかなと。

己斐峠で割ると丁度半分ではない（短い）ですし、バスで標高稼いでるので下りのほうが多いし、割とあっさり。
最後、鈴が峰からの下りは久々にウグイス園地ルートにしましたが、全然そのつもりで来てなかったのに紅葉が良い感じで、こんな事ならカメラ持ってきてても良かったかな～、と思うぐらい。
なかなか良い感じに紅葉してました。

フルコース縦走はやっぱり、日没が遅くなりだしてからかな…　冬の間は無理せずぼちぼちやろうと思います。

しかし、暑かった！
夏と同じウェア＋備えの羽織物　でもよかったレベル。１２月なんですが…笑
と思ったら、翌日（３日水曜）には雪…でしたね😅

maple leaf

birthday cake

広島南アルプス 南側半分

先日、ひろヤッホーさんが26回目の広島南アルプス縦走を達成され、またもや並ばれてしまいました💦
ひろヤッホーさんは、果てしない距離を歩かれる体力、山鍋🍲などエンターテイナーでらっしゃいます👏
私は私…。
来月の人間ドックを前に、体重がヤバい事に…。
お酒は一切飲まないのですが、甘いものに目がなくて…。
仕事中に間食やコーヒーなどは飲まないのですが、仕事帰りに🚴、特にアイスクリーム…。
一日一善ならぬ、1日1ジャイアントコーンも影響は大きいかと…
（近くにオープンした、黄色いお店、目に入り…何度お世話になったか🍦）

広島南アルプスを完歩すると、約4万歩になります。
日々精進、夜お菓子を減らして、何とかメタボ及び肥満には該当しないよう、歩くのみですね～😥
あっ、今日は過去1番の短時間での完歩となったようです🙆‍♂️
涼しいって良いですね〜🌬️

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person running

billed cap

grinning face with smiling eyes

広島南アルプス縦走27回目（南→北）

先週は景色の撮影優先、そして近々紅葉メインで出掛けるだろうけどこの日はまだまだ、でも天気は良くて、という事で今回は歩く事をしっかり楽しんでみようと思い
いつかはやってみたい広島南アルプス縦走の、まず半分ほど歩いてみました。
己斐峠スタートで、もし前日の帰りが遅かったり寝られなかったり、朝早めに動けなかったりしたら南側に行こうと思いましたが、しっかり状態整ったので予定通り武田山方面を目指して。

歩くのメインと言いつつ、眺望が良いところはカメラで広角で撮りたかったんですが…
初っ端の階段上り終えたところでバッテリー忘れに気付いていきなり萎えました⤵⤵
（部屋で充電器の中で暖かくして寝てるよ）
大茶臼山の展望岩のほか、石山や武田山からもカメラで撮っておきたかったんですが…

歩くのメインだし、今回のミスが意識にあれば紅葉の週にやらかさずに済む、と切り替えて歩きます。

日向では汗ばむ状況もありましたが、基本的には涼しく終始楽しく歩けました。
次回はもっと上手く服装調節できるようにします。
今回のコース設定だと下り基調なんで普通に歩けましたが、逆向きだとどうだったかな…
それに、今回歩き終えた時の自分でそこから柚木城山、見越山、鬼ヶ城山、鈴ヶ峰…は想像するとちょっとキツいなと。
やっぱフルコースにはまだまだかな😅
どのみちここから更に日没が早まりますし、少なくとも春まではチャレンジできないと思います。

広島南アルプス 北側半分

ハイキング

ついに…ついに…
先日、ひろヤッホーさんが25回目の広島南アルプス縦走をなされました㊗️
ずっと少し前を歩いていたので、焦りが……。
全くありません…😁

それよりは、この夏のストレスからのドカ食べによる、おなかまわりが気になる～😰

相方は仕事、娘は夜更かし勉強でまだ💤🎠💤
よし、お米をセットし、夜の献立はカレーライスと🥗で決まり❗️

2ヶ月振りの広島南アルプス、サクッと歩けるかどうか…
やはり、気候や気温は重要ですね～🎵
秋の広島南アルプスも、最高でした✨

※スマホが古いからか、軌跡飛びまくり😰🙏
途中、祇園イオンモールや己斐には行ってませんので悪しからず…💦

person walking

rice ball

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広島南アルプス縦走26回目(北→南)

ルート案内板より、行きは左手側へ。
先日の雨の影響か、道がよくわからなくなる場所がありました。
帰りは馬返しの看板があるルートで、細い道もあったが全体的に歩きやすく良き。
憩いの森登山口から山頂までは、40分ほどでした。

武田山

広島南アルプスを含む活動日記一覧

広島南アルプス縦走33回目(北→南)

広島南アルプス縦走32回目(南→北)

鈴ヶ峰(西峰)・鈴ヶ峰・鬼ヶ城山

広島南アルプス縦走

広島南アルプス縦走31回目は全座18座(北→南)

茶臼山・高峠山・丸山・観音山・石山・小堀山・火山

広島南アルプス縦走30回目(北→南)＋散歩

広島南アルプス往復（仮）

広島南アルプス縦走往復じゃー✊

謹賀新年🐴鈴ヶ峰

広島南アルプス南側半分

広島南アルプス縦走27回目（南→北）

広島南アルプス北側半分

広島南アルプス縦走26回目(北→南)

武田山

広島南アルプスを含む活動日記一覧

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広島南アルプス縦走33回目(北→南)