登山

そういえば米森の蓮池へ行っていない
見逃したかなと思い行ってみました
かなり干上がり気味の池でしたが
まだ咲いておりました！


grinning cat

sunrise over mountains

おつかれ山

thumbs up

DOMO

sunset

lotus

man mage

clapping hands

sparkles

 米沢の森

千葉

御十八夜　ハス池へ

かーろす

ランニング

今日も暑かったなぁ〜💦

晩ご飯食べながらテレビ見てたら「長い夏休みが終わり、福岡市内のほとんどの小中学校などで、2学期の始業式が行われました」って子ども達の元気な姿が放送されてました😅

わたしも怠けてたらダメやね！
今夜は、走りますよ(⁠^⁠^⁠)！✨


sign of the horns

ありがと山

cherry blossom

hundred points

grinning face with big eyes

recycling symbol

【公式】福岡市（防災情報含む）

福岡

ランニング　大濠公園

ねね

ウォーキング

上野の不忍池に広がるハスの花

目線が低いので全体を見るのは困難ですが、場所を移動していくとだんだん違う場所が見えてきました。

それでも展望台的な少し高い場所があったらいいですね。

風鈴の場所は蓮池の中にめり込んでいるので、蓮の花を間近で見れました。

star-struck

smiling face with heart-eyes

hibiscus

dog face

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 東エリア

東京

上野不忍池のハスと風鈴

アキチャン1491

観光

今日は清々しいので、中山寺奥之院登拝34回目へ。そろそろ中山寺の蓮も終盤。
中山山頂で折り返すところ、何となく東側に進行。
地図は六甲山しかDL出来ないので、途中からは道なり。2度目ながらも記憶なし。

3年前が初陣でまだまだ頑張っていた様です。
宝塚市・川西市・池田市・北摂里山トレイル・吾孫子の峰・天宮塚・中山・長尾山・満願寺西山・石切山・釣鐘山・吾妻ささめうどん・ウォーキング-2022-09-14 https://yamap.com/activities/19592036 
大きな岩の上はシューズ🩰違いで全然違いますねぇ。

大きな岩の下の分岐で、右(西)に行く？左(東)に行く？って迷いましたが、スポーツクラブの伊丹駅に行きたいので、左(東)に行って、JR川西池田駅に進行。阪急では伊丹駅には大回りなので、JR限定。帰宅後地図を見ると右(西)に行くと阪急山本駅には近いけど、JRの駅には結局、川西池田駅まで線路沿いを歩く事になったと、選択は正解だった。これも神のお導き。

大きな岩は、宝塚ロックガーデンという庭という名称が付いてるようです。GoogleMapsによると。岩の上は危ないので、階段を付けて欲しいですねぇ。安全第一。もともと歩く場所では無いと言われたらそれまでかなぁ。

伊丹駅そばのスポーツクラブ
アダクション、アブダクションの股間筋トレーニング
10回、5分以上を各2セット。回数を少なくスローで動かす。無駄に回数は増やさない。
バイク15分。関節の軟骨をみずみずしくするため。軽負荷でゆっくり。頑張らない。
水泳、300mを可能な限り遅く。途中で寝てるぐらいがよい。初心者コースで。無駄に急がない。
InBody測定は、永遠の27歳で測定。体脂肪率15.9％、ウェスト79.7cmで-10cm必要。
運動しても痩せないので、喰い物を減らすしかないねぇ。

走れば、時速5～6km程度はいくかも知れないですが、そういう目的がないので、体に負担を掛けないノンビリウォーキングで、自然観察。コケて怪我したら元には戻らないですからぁねぇ。

ランチを食べるのを忘れてました。帰りに夕食と兼ねました。
20日は5%OFFだしねぇ。

オオバノトンボソウの花茎は黒く枯れてました。撮影は拒絶。
タイタンビカスのアピールが凄まじい。
蓮もそろそろ終盤に。

exploding head

beaming face with smiling eyes

中山寺奥之院登拝#34・ちょっとだけ北摂山里TR・スポーツクラブ-2025-07-20

Yúlÿ

近所の藤原京で蓮（ハス）が咲き始めたようなので，早朝にちょっと見てきました🌼🕔🌄
北側６～７分咲き，南側１～２分咲き，ぐらい
満開はもう少し先ですね🌷⏰🌺⏰🌸
早朝で涼しく，人も少なくゆっくり見れました💧😊😌

four leaf clover

大和三山（やまとさんざん）は、奈良県（旧・大和国）の奈良盆地南部、飛鳥周辺（橿原市）にそびえる3体の山々の総称。1967年（昭和42年）12月15日、歴史的風土保存区域に指定、各山も歴史的風土特別保存地区に指定、2005年（平成17年）7月14日、国の名勝に指定された。

大和三山（天香久山・畝傍山・耳成山）

奈良

蓮鑑賞in藤原京

しょう

中山寺奥之院登拝33回目。

去年、蓮の鉢を見学に行ったのですが、片付けられて残念でした。
蓮の鉢はそこら中に置いてあると言われたのですが、全くなかったので、再度別の人に聞いたら、無いねぇ！片付けられたみたいと言われてしまいました。池にはまだあるかもと言われて見に行くとありました。

魔道・ケツ筋痛封・花火大会&祭回避早期撤収完了・中山寺奥之院登拝#2-2024-08-03
https://yamap.com/activities/33500795

星下り大会式、稚児梵天の前には片付けられるそうです。
それまで、睡蓮の鉢は度々入れ替えられて、常に蓮の花が見れるのかは分かりません。

今年はR777の七夕の日に見逃さず。旬過ぎかもとも思いつつも。
蓮の花は、写真におさめやすい。綺麗。
池だと超望遠がいるけど、鉢だと接近できる。

UVが強いので、日陰の小川沿いの谷道(人も少ない)、天国への階段(ここだけ急峻)経由で、中山山頂まで上り、直ぐに下って、中山寺奥之院に参詣。下山は奥之院参道で、中山観音駅。活動終了。

オオバノトンボソウは2株開花も先は黒く枯れていました。
1株は花芽ありでも同様に先は黒く枯れていました。
その他には、一枚葉、花茎の無、花茎黒く枯れているも等、多数居られましたが撮影拒否されました。

下山後、中山観音駅から中山寺駅まで歩き、JR伊丹駅へ。
イオンモールでランチ後、スポーツクラブ。
カラっと強烈な太陽光。UV強烈でも、それ程、熱くなく。直ぐに服も乾く。
10分程度なら日傘もメンドクサイ。
何で？そんなに汗が出てる人が多いのか？？？
熱い！！よりも痛い！！

イオンモールは、厳冬でした。低体温症になりそうでした。
スポーツクラブでは、水泳400m、筋トレはアブダクションとアダクションのみ。
各10回1分✖2回。超スローが効果的。10回目がどうにか出来る限界が丁度良い。
楽で回数増やしても意味なし。腹筋は気が乗らず。腹筋の上の皮下脂肪が消えないと筋はでない。痩せるには筋トレは効果すくない。カロリーコントロールと有酸素運動。筋トレは筋肉を減らさないようにするため。
最期にInBody測定。
水泳は、300m泳いでも岸にたどり着けなければ、死んでるから。長距離に意味なし。
プールで泳げても、自然界では泳げない。何Kmも泳げると思うと判断誤り溺死しやすい。
100mも泳げないと思っている人は、飛び込まない。
回数よりも1回の効果を大きくする事。

R777の七夕・中山寺奥之院登拝#33・蓮・オオバノトンボソウ開花-2025-07-07

ハイキング

§ アクセス
【車の場合】
「京都縦貫道 千代川IC」から東へ8分ほど。
池の北エリアに公衆トイレが設置された駐車場あり。

【公共交通機関の場合】
JR嵯峨野線 亀岡駅、千代川駅から「ふるさとバス」が出ていますが、本数も少ないので注意が必要です。下車バス停 「池尻」「水鳥のみち」
バス路線図　F11.12系統　https://www.city.kameoka.kyoto.jp/uploaded/attachment/40418.pdf
時刻表　https://www.city.kameoka.kyoto.jp/uploaded/attachment/40933.pdf

§ コース状況／危険箇所等
「水鳥のみち」の散策路です。
ハス池を周回するのに北側の川横を歩いています。スネ辺りまで雑草があるのでスパッツや長靴スタイルがいいかな？
私は車に常備しているワークマンの折り畳み「防水フェストブーツ」を履きました。
タイトで歩きやすいんです。

蓮の花は朝から咲き始め、昼頃には閉じてしまう為、午前中がお勧めですよ。
オニバスの花は8月に入ってからです。
オニバスなどは過去のモーメントをご参考ください　https://yamap.com/moments/478766
ヤマレコ　https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-3378294.html

§ その他周辺情報
	亀岡市観光協会HP　この蓮の情報やオニバスの事も書いてあります
　https://www.kameoka.info/charm/flowers/lotus/

嵯峨野トロッコ列車　　亀岡～嵯峨野
　https://www.kameoka.info/seeing/tram.php

「かめおか霧のテラス」今の時期は期待できませんが、秋には雲海みたいに綺麗です。
かめおか霧のテラス ライブカメラ
https://www.kameoka.info/charm/livecamera/

§ 感想／記録
　近年恒例となっている「平の沢池」の蓮の花
先週様子を見に行くと開花し始めていたので、今週辺りと思い見に行ってきました。
蕾もたくさんありましたから、中頃までは大丈夫かな？

ハス池と下池が繋がっている辺りや、下池、用水路にも「オニバス」の葉を見ることが以前は出来たんですが、この日は見当たらず…
中池と下池の間にある通路の中池側にもオニバスの葉が見ることができたのですが、この日は見つけることが出来なかった…　これは具合悪いのでは？？
「絶滅種」「絶滅危惧I類」ですからね。

いつもの「ヤマレコ」にはもう少し写真をアップしてあります。
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-8390748.html

YAMAP Logo

musical note

smiling face with smiling eyes

愛宕山（あたごやま、あたごさん）は、京都府京都市右京区の北西部、山城国と丹波国の国境にある山である。京都市街を取り巻く山の中で、比叡山と並びよく目立っており、信仰の山としても知られる。

愛宕山・三頭山・朝日峯

京都

『ハスの花を愛でに』 京都亀岡「平の沢池」

サイクリング

前回の日曜日は5:24に現地に着くとすでに30人ぐらいのカメラマンたち😲
今日は5:20現在7名のカメラマンたち
ゆっくりと撮影することができました。
一番早い人は4時過ぎに来て、ハスとご来光を撮影していたそうです。

スズメたちが集まる場面に挑戦しましたが、
1羽が良い表情でも、2羽目があっちを向いていたり、
みんなが良い表情になるチャンスは少ないですね。😅
ハスは見頃です。😊


堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

大阪

今日はゆっくり撮影できました。🥰白鷺公園・堺市

kazz309

　千葉市在住のうちに千葉公園の大賀ハスをもう一度見ておこうと思い、６／２２の大賀ハス祭りにあわせて行って参りました。この日のハスの花は合計２３２輪ほど咲いていたとのことですが、最も多い時期であれば８００～９００輪くらい咲いていた記憶がありますので、まだまだ序盤だったのかもしれません。
　ハス祭りの期間は朝６時から開園しており、早朝でしたので暑からず園内も空いており気持ちよくハス池を散策できました。快晴だったので日中はさすがに暑くなりましたが、大賀ハスにまつわる講演（ハスの花は４日間だけしか咲かないこと、AM6:30～AM8:30くらいが見頃など）や、蓮華亭での演奏会、ハス葉シャワーの実演などもあり、楽しめました。ありがとうございます！

千葉市

千葉公園の大賀ハス祭り -2025-6-22

大佐

中山寺奥之院登拝32回目。
家のユリがササユリ見頃って呟く。ユリ特有の香りがあるので、居られそうな笹の群生地界隈を捜索。見頃のササユリ3株だけの発見に終わりました。まだありそうな香もします。
オオバノトンボソウの仲間も適当にピックアップ。花茎が黒く腐っていて残念な株も。
50㎜にも満たないのはオオバノトンボソウではないかも知れません。ミニチュアオオバノトンボソウと呼んでますが、変ですねぇ。
中山寺では、紫陽花が徐々に見頃に。蓮はまだ蕾です。開花二日目が見頃です。開花3日、4日後で落花します。
今日は、天候が下り坂なので、早々に帰宅。まぁ15時ぐらいまでは彷徨えたでしょうけど。
気温は、涼しく汗もほぼ出ず。飲食給水も無用でした。
心拍数、呼吸数を上げない事。途中で頻繁に休憩するなら走っても早くはならない。

キンランの株は存在を確認。ギンランは不明ですが、おそらく存命かと思います。

キノコ🍄
前回も見つけてた。気になったので撮影。
赤から黒、紫から黒に変色してると思うと、アカヤマタケ、ムラサキフウセンタケとかが思い当たりますが、この界隈に居るかなぁ❔

速いといわれましたが、捜索モードなので、相当ユックリ歩いてます。
途中で、二上山のキヌガサタケの居場所を聞かれましたが、お出ましになる事は知ってますが、遠いので、キヌガサタケの見頃捜索はしてないので、石清水八幡宮を紹介しておきました。
見頃ピークは1日未満です。旬の時期毎日見に行かないと難しいです。臭いし、虫多いし。
セッコクの撮影をしていると、咲いてるのかなぁ？っていわれて、撮影し易い場所をご案内しました。これらが休憩時間に成っています。土日祝日は人が多いので、素早く隠れます。

ササユリ捜索3株発見・中山寺奥之院登拝#32-2025-06-08

行人塚の山桜へ
はす池はカラフルなハスの花托、行人塚には赤白のヒガンバナ、山頂では無線の方々。
電波も良く乗り遅れそうな軽めの爽やか空気の御十八夜でした

第3🅿→八坂神社→腰巻池→第1🅿→はす池→行人塚の山桜→御十八夜→第3🅿

御十八夜

はちまん(男山)さん健康登山🌋 98回目、残2回。

記帳コーナーが無くて、記帳できず。展望台を周回して、再参詣に伺うが、未設置で、撤退。雨☔が降ると濡れるので、仕舞われている事も多そう。9月のお言葉も、まだ、表示されず。

表参道で下りる時、山伏風の軍団が上って来た。あの恰好では、大変そうだった。

ハシボソガラス🐦‍⬛の撮影協力に感謝。
スマフォのフルサイズで、x10で、ハシボソガラス🐦‍⬛がモデルとして練習に協力。
×10のデジタルズームだと、偽色が多い。何となく、納まりが悪い。アスペクト比(縦横比)1:1、3:4が納まりが良さそう。フルサイズ、9:16のは納まりが悪い、風景向き。縦横を気にしなくてもいい、1:1が良いが、フレームアウトも多い。切り替えている隙に、逃げ去られてしまう。3:4をデフォルトにして置いて、風景はフルサイズに変更、撮影後戻す。
結局、場面ごとに、設定を変えるという事に。

天王山4シスターズは、ドロドロになりそうなのでパスぅ！！
新幹線の走っている姿も久しぶりに見た。走っていないと静かだなぁ！！

鳩ヶ峰

ハシボソガラス🐦‍⬛モデルに感謝・はちまん(男山)さん健康登山🌋#98-2024-09-01

はちまん(男山)さん健康登山🌋　94回目、残6回。

日差しを避けながら歩くのみ。日向と日陰で、速度を変えて。

背割堤では。
キアゲハ4頭に遭遇も、今日は、逃げる方向のみ。
ハシボソガラスが近くにいたので、手と腕を振ったら、飛ぶのを止めて、此方に向かって、
「つつくぞぉ❕、カァー❕ボケェボケェ❕｣
とほざきよる。
これ以外のカラスは、5m内に接近すると、飛び去りました。
カラスも、人に対する行動は様々。

ハシボソガラスは、ベジタリアン系。ハシブトガラスは、肉食系。
ハシボソガラスは、色が、ゴールドだと、金烏なのになぁ！？
ハシブトガラスは、顔つきが、スマートでない。ゴミを漁って散らかす。更に運んで別の場所で食べるので、ゴミを拡散する。体つきも大きいので、敵意を持たれると狙われる。忘れないからねぇ！！
Googleで画像検索すると、ワタリガラスと候補が出されますが、日本では、冬に北海道あたりにごく一部でレアで見られる種類。体格が大きのと、尾っぽの形状が異なるので、見分けは付くと思います。日本人で、実物を日本で見た人はそれ程多くはないと思います。住んでるところも山林。都会には寄りません。群れでは行動しません。ペア行動。

ワークマンの軽いシューズが、はちまん(男山)さん健康登山には最適。
厚底で少々重たいのは、階段で脚が上がらない。1段に2歩、1.5歩を使う。
踵落とし歩きしないので、ソールは薄くても良い。

阪急西山天王山駅、または、阪急大山崎駅から、最短距離で、はちまん(男山)さん健康登山は、大体往復8～10kmかと。さくらであい館までの道は、慣れないと結構遠回りする可能性はある。信号の無い所は渡らない方針だと、結構、遠回りをする。サイクリング道は、実際、遠回りです。目標が見えているのに遠回りするので、気分的に疲れますよぉ。とんでもない、距離が長ければ長いほど嬉しいって。お好きなようにぃ！！
この距離で、1時間で、笑いながらJOGすれば、健康的な運動。時速8kmなら、速歩よりも笑JOGの方が楽で、消費カロリー多い。
日陰：歩き時速5km、日向：笑JOG時速8kmで、比率50％、50%なら、平均時速6～7kmで1.5時間前後で楽で効果的で最適化と。ということは、このコースでは、20分程時短かぁ！？
日傘もさして出来るし。敵は、風🌬とUV波。

ハシボソガラスぅ・はちまん(男山)さん健康登山🌋#94-2024-08-27

はちまん(男山)さん健康登山🌋　89回目、残11回。

石清水八幡宮の南側に下山する、せせらぎルートおよびひだまりルートでは、男山を周回して、さくらであい館まで歩くと、車が怖いぃ！！
何時、前から、後ろから、激突されるか分からないので、禁忌ルートにしました。
下山して、上り返すのは、許可。
折角、男山に上がっているので、御社殿を、周回するルートで再測定。今日は2周。
さくらであい館⇒表参道⇒御社殿⇒展望台⇒周回⇒周回⇒表参道⇒背割堤往復⇒さくらであい館
8.6kmで、1.4kmショート。周回を4回、または5回にすれば10km相当になるかと。
ほぼ、のんびり歩きです。ですが、普通で速いです。

背割堤で、ヤマトシジミを追いかけまわした。
キアゲハは、7頭ほど、挨拶に来たが、子孫繁栄に忙しそうでした。

湿度が高いのか、昨日購入のワークマンのFindOutのシャツは乾燥せず、首回りの少しの汗が冷えて冷えて尿意に繋がり、トイレに向かう。さくらであい館の冷房部屋でもなかなか乾燥せず。
歩いて天日干しした。

冷え冷え尿意負けぇ・ヤマトシジミは表の翅(♂)・はちまん(男山)さん健康登山🌋#89-2024-08-21

はちまん(男山)さん健康登山🌋　88回目、残12回。

待望の雨☂予定。勿論、レインモードFT想定。
その目論見は、徐々に消えて行った。早くても現地9時から。
東から、雨☂に濡らすことはありません！！って。
傘🌂も、GTX仕様シューズも無用ですって！！。日傘も！！
されど、水溜まりはあるんでしょう！！って聞くと、あるけど、どいてくれますって！！
念のため、アシックスGELTrabuco11GTXだけ、車に積み込んでおく。ご自由にって。
運転用のシューズはワークマンの980円シューズ。

気が付いた、東の嬢👸👸👸👸達とおっさん👨👨👨達に、はめられた。
助手席には、GELTrabuco11GTXではなく、FujiLite4が山の図柄で微笑んで来る。
Why？？？？
戻るのは、GASの無駄使い。もどったおかげで、誰かに激突されるかもかも？
FujiLite4に指示。
水溜まりさんには問答無用でどいて頂く高札を出しておいてねっ。
御意！！

気がついた、いやぁ、分かっていたけど、8月に100登拝は不可能。最短で9月1日。献血🩸が入るとそれも延びる。
現在、剪定作業の影響で延期中。トホホ。

ハスを含む活動日記一覧

御十八夜　ハス池へ

ランニング　大濠公園

上野不忍池のハスと風鈴

中山寺奥之院登拝#34・ちょっとだけ北摂山里TR・スポーツクラブ-2025-07-20

蓮鑑賞in藤原京

R777の七夕・中山寺奥之院登拝#33・蓮・オオバノトンボソウ開花-2025-07-07

『ハスの花を愛でに』京都亀岡「平の沢池」

今日はゆっくり撮影できました。🥰白鷺公園・堺市

千葉公園の大賀ハス祭り -2025-6-22

ササユリ捜索3株発見・中山寺奥之院登拝#32-2025-06-08

御十八夜

ハシボソガラス🐦‍⬛モデルに感謝・はちまん(男山)さん健康登山🌋#98-2024-09-01

ハシボソガラスぅ・はちまん(男山)さん健康登山🌋#94-2024-08-27

冷え冷え尿意負けぇ・ヤマトシジミは表の翅(♂)・はちまん(男山)さん健康登山🌋#89-2024-08-21

背割堤猫🐈みゃぁ・はちまん(男山)さん健康登山🌋#88-2024-08-20

ハスを含む活動日記一覧

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御十八夜　ハス池へ