登山

バタバタでなかなか2日目をUPできずでしたー😭💦

早速2日目😊🍁

の前に1日目をちょっと振り返り❣️
1日目、デポを知らない私は、7キロのザックを背負ったままヨチヨチ歩きで大船山を登りきる。
夜はもうへとへとで、談話室や食堂で楽しそうに交流するみなさんを羨ましいと横目で眺めつつ、とても談笑する気力なく早々に部屋に引きこもる。
温泉でよくよくマッサージ、部屋でもさらにマッサージ。
2日目は三俣山に、、、なんて思ってたけどとても無理😰
そう心では思いつつ、荷物のデポ場所、早朝のチェックアウト法を確認し、朝早く出られる準備とルート確認をする。
朝食はお弁当に変更してもらう🍱

全ては朝起きてから決めよう！！

そう思い、夜9時には就寝😴
朝起きてみると、、、

ん、歩けるかも⁉️😳

あたりが明るくなった頃、のそのそと法華院をスタート🚶‍♀️
法華院を出てすぐに目の前に広がる三俣山を見て、
むーりー😭💦💦💦
と心折れるも、スガモリまで、とりあえずスガモリまで、、、

とかなんとか言ってるうちに、気がついたらお鉢周りして帰ってきました😳⁉️💦💦

人間って山を越えていけるんだなぁといろんな意味で感動した2日目でした。
頂上で奇跡の出会いも果たし、素晴らしい山行になりました☺️💓
写真の方に色々コメント載せました。

すれ違った皆さま、途中ご一緒した皆さま、本当にありがとうございました⛰⛰⛰✨✨

おつかれ⛰でした😆💓

DOMO

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

２日目🍁法華院温泉山荘泊⛰三俣山お鉢周り〜長者原🐕

今日も山小屋泊練習ハイク😊⛰

前回はたどり着けなかった金山に時間と心の余裕を持って再チャレンジ❣️
結果大成功💮✨✨

前回は重たくてヒーヒー行ってたザックも背負い慣れたのかコツを掴んだのか？前回ほどの重みを感じず。
歩き方も今までよりも、さらにちょこちょこ歩きに変更。
はじめてのハイドレーション導入😆✨✨
と、いろいろ試してみました！
ハイドレーションめっちゃ良いですね😍
もう手放せません！！

そして、標準タイムやおしりの時間を気にせず、焦らずゆっくり進むつもりで歩いてみたら、今までで1番快適感のある山行に🤗
結果的には全体として平均タイムよりややゆっくり。
YAMAPの登山計画でいうところの×1.1ペースでジャストくらいのペース感でした。
私にはこれくらいの感じが合ってるんだなぁと山に登り始めて3ヶ月目を目の前にしてやっとペースが掴めてきました😊💓
登山計画でも×1.1で作っていたので、ジャストペースな進行❣️

そして、水や食料を合わせて7キロあるザックを少しでも軽くしようと奮闘💨していたのですが、途中で気づいてしまったんです。
ザックを無理やり軽くするより、肥え切った私の体脂肪を減らす方がよっぽど楽なのでは🤭⁉️ということに、、、。

というわけで、すぐには痩せられませんが、山に登るために山に登るとき以外でこの10年増え続けた体重を健康的に減量させることにしました🤗

やること
①登山のとき以外のおやつをやめる
②19時までに食べて翌朝11時に食べる
③毎日5000歩プラス！

②は16時間断食ダイエットというもので、知人が今までで1番楽で1番効果があったと大絶賛していたので取り入れてみることに😊

とりあえず、3ヶ月やってみようかな(^^)

今日もお疲れ様⛰でした🤗❤️




雷山（らいざん）は、福岡県糸島市と佐賀県佐賀市との境にある標高954.5mの山である。

雷山・井原山

佐賀

福岡

山小屋泊練習ハイク②⛰三瀬峠〜金山

いつもはミレーの小さなザックに最低限のものを入れて登っていたけれど、、、。
ついに、山小屋泊の練習ということで、登山を始める前から防災用リュックとして活用していたオスプレイ のカイト46を引っ張ってきました😆✨✨

山小屋用の荷物を全部入れて、できる限り荷物を削って、、、。
背負ってみると、オスプレイ のザック最高ですね！！
いつもより絶対重いはずなのに全然重さを感じない😊💓

なーんておもっていたのですが、やっぱり歩くと重たいですね🤣
いつもより身体が重いっ！！😫💦

それでもたいして苦もなく歩けたのはオスプレイのザックの優秀さだと思います(^^)
ありがとうオスプレイ 💓

そして、今回からひげ隊長おすすめのYAMAPさんのインソールを導入してみました！
こちらも私には合っていたようで足が軽やかでした🦶

本当はもうちょっと歩きたかったけど、夏に登山を始めてから初めて2週間間を開けたこと、荷物が重いこと、何より出発が12時ごろになってしまったことから早めのUターン。

山小屋泊までにもう1回練習ハイクしたいなぁ😊💓

今日もお疲れ⛰でした！！

山小屋泊練習ハイク⛰三瀬山・城ノ山

金山だけでは物足りないので、こちらも取りこぼした、向山連山の剣爾山へおかわりに行ってきました😁

red heart

向山・清水山

兵庫

剣爾山・清水山

you1 

皆さん、GWは如何お過ごしでしたか？
私は予定していたテン泊縦走が天候により中止になってしまい、すっかりやる気がなくなってしました。
家から出ようと地図を見て何処へ行くか悩み、パッキングしてはばらし、気が付くと出るには遅い時間になっていて、もういいやとゴロゴロする毎日。
1日くらいは外に出ないとと、直ぐ登れる所へ、何時もより遅い時間に出掛けました。
と言うわけで、分水界の径で取りこぼした金山へ行ってきました。

金山

予告どおり、GW前最後の週末に歩荷訓練の予定でしたが、昨日高御位でハッスルし過ぎたため、足の痛みより身体が怠くて早朝起きられず、結局昼過ぎに起きて出掛けました。
家を15時半に出て、16時に登山口に到着、東山に17時42分到着。ここで何処に向かっても町に下りないといけなくなるため、ピストンで帰ることに。
翌日、痛めていた鎖骨がやっぱり痛い😖💥
不安が残る山行になりました。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

旗振山・鉄拐山・高倉山・栂尾山・横尾山・東山

昨日に引き続き、西脇妙見山系で徘徊です。寝坊して先に進めなかったこぶ岩分岐より先、三角点山迄繋ぎに行ってきます。
Googleマップではへそ公園キャンプ場の上の稜線までは行けそうに見えます。YAMAPでは赤線ルートどころか破線ルートもない三角点山が、調べるとハイキングコースになっていて、頂上からパノラマ動画載せてる人を発見しました。しかし頂上から大樅峠側は藪っぽい😔
果たして三角点山まで無事辿り着けるのか？


妙見山（みょうけんざん）は、兵庫県西脇市と丹波市の境界にある標高622mの山である。丹波高地に位置する。

【概要】
妙見山は丹波高地に位置する山である。登山道は加古川線本黒田駅、若しくは、福知山線谷川駅を基点とする。近隣に位置する白山と共に、地域における信仰の対象であり、修験道の拠点となってきた山である。
妙見山の山名は、妙見菩薩、つまり、大蔵経の七佛八菩薩所説大陀羅尼神呪経に由来する真言密教の仏の一つからとられたものである。山頂近くには、今日でもこの妙見菩薩を祀る妙見堂がある。山中には、これ以外にも甞ての山岳信仰の名残を示す仏堂等の基壇が多数見られる。
なお、兵庫県内には、同様の妙見信仰に基づき、「妙見山」の名を冠する山が複数存在する。大阪府との県境に位置する能勢妙見山、養父市の但馬妙見山とは異なる山であることに注意が必要である。

 妙見山・白山・猿藪

低山徘徊ーズ in こぶ岩、三角点山、白山 接続編

家に居ても暇なので、新年二回目の登山へ行きます。
行き先は前日行くはずだった妙見山(西脇)です。
スタート時間が遅かったので、何処まで行けるのか？

白山・妙見山・天徳山・鉄尾山

皆様、明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。

仕事もない正月なんて何年ぶりだろうか？大学生の時も時給アップに釣られて働いてたので、25年ぶり位？
コロナのせいと言うべきか、お陰と言うべきなのか…
と言うわけで暇をもて余した今年の正月、初登りは何処にしようか？
初詣兼ねて中山寺に行こうと思ったら、駐車場が正月値段やないか！
じゃあ妙見シリーズ行っとく？しかし妹家族が来るので早く帰って来いとのお達しが出たので、周回出来ないなぁ～😑
と言うことで…

三草山

リベンジ大坂山 part2

昼前から用事があったので、早朝に今年の登り納めに行くことに。

思い起こせば今年のGW、有給挟んで12連休にしたのに、コロナのせいで日本一周旅行を諦めざるをえませんでした。
その怒りと悲しみと、健康診断引っ掛かって出たダイエット命令で、雨と用事があったとき以外、ほぼ毎週山に登っていました。

その始まりの旗振山で今年を締めたいと思います。
こんな何回もレポ載せてる山、皆さん面白くないでしょうがご勘弁を🙏



えっ?伊吹ですか?あれはアプリのテストだったんでノーカンです😁


ザックはオスプレイを含む活動日記一覧