観光

3連休前にスポーツクラブへ。2026年前期2回目。金曜日は伊丹は定休日なので、豊中。
2時間コースなので、ランチは無し。
10時スタートだと、ランチ時間を入れると、1hコースの中山寺奥之院往復しかない。

水分補給は中山山頂で一口。
ミッションコンプリート。それにしても暖かかった気温。

スポーツクラブ
アダクション、アブダクション、最大ウェイト各30回。
腹筋35kg10回。無理。
バイク30分。
InBody測定。結果内緒。
水泳150m。気が乗らず。
入浴。珍しくサウナにも。熱くない。

本日のお褒めのお言葉
脚が軽いと驚かれました。だって脚には力を入れてませんからねぇ。
身体が前に進むのについてきてるだけ。ついてこないと前のめりでこけます。

thumbs up

おつかれ山

clapping hands

DOMO

tangerine

grinning cat

exploding head

hiking boot

white flower

ありがと山

smiling face with heart-eyes

growing heart

sparkles

スポーツクラブ2026前期#2＠豊中・中山寺奥之院登拝#63・2hコース-2026-01-09

Yúlÿ

冬至！！といえばゆず湯。近所でゆず湯の設定がある銭湯、温泉の記憶無。
昨日は、美人湯。ここも設定は無いと記憶。
宝乃湯を調べたら、ゆず湯の日と出たので、中山寺奥之院登拝59回目を兼ねて訪問。
クリスマスプレゼント設定期間中もお子ちゃま限定でした。
宝乃湯の送迎バスは1時間に2本。
中山寺駅、中山観音駅経由と山本駅経由。なので便利なのです。
特に帰りが便利ですぅ。

水分補給、昼食その他も無し。
帰りに、炭酸グレープジュースを4本。ノンアルコールシャンパンの様です。その他コンフェクショナリー。6千円程度。

Runkeeper
立ち止まるとタイムカウントを停止するトラッキング自動停止で比較。
8.44km、1:54:21、13:33/km、521kcal
消費カロリの差は大きいのは設定差かと。
時間は13分程YAMAPが多い。という事は撮影時間に13分も使っているという事に。
120分の10%が撮影時間。YAMAPでは、記憶では3分以上停止すると休憩時間にカウントされる。手動で停止するのは、意識的に休憩の場合なので、ほぼ使わない。ランチ時ぐらい。

山歩

musical notes

hibiscus

冬至・ゆず湯は逆にしても湯ずゆ・宝乃湯・中山寺奥之院登拝#59-2025-12-22

1212で中山寺奥之院登拝56回目。
今日も温暖。でも北側斜面に近づくにつれて風強。
中山寺奥之院到着すると天から小米の様な丸い粒の氷、雪が直撃。
直ぐに止みましたが、やっと雪さんとの再会。
機嫌良く直帰。忘れずに12・12の記念撮影2箇所。

家で小豆ぜんざい作成しお祝い。寒くなぁれぇ寒くなぁれぇ。
美味しくなぁれぇ、は言わなくても美味しいから。

smiling face with open hands

fallen leaf

purple heart

初雪遭遇小米雪様⛄・小豆ぜんざい喰ってお祝い寒くなぁれぇ寒くなぁれぇ・中山寺奥之院登拝#56-2025-12-12

中山寺奥之院登拝55回目。
宝乃湯とランチに送迎バスで向かうので、短距離。

少ないながらもフユイチゴの実もあった。
最近は天王山でも葉っぱはあっても、赤い果実はあまり見かけない。

smiling face with smiling eyes

heart on fire

face savoring food

fire

中山寺奥之院登拝#55・送迎バス往復で宝乃湯＆チゲ鍋チキン南蛮定食-2025-12-08

中山寺奥之院登拝54回目。
宝塚ロックガーデン経由中山連山縦走路の反時計回りも、3度目で無事達成。
時計回りが基本なのでなかなか手強かった😸。

頻繁にスマフォで確認。
休憩になってもっぱら楽しすぎ。
音がして確認すると、勝手に機内モードが解除されてモバイル通信設定に。
2度目の時には勝手に位置情報アクセス不可に。

昔、勝手に警察に緊急通話になって、警察からの連絡にも対応できず、気がついて警察に何度も電話☎するも、山中で頻繁に不通。警察での報告書作成のため色々な確認と状況の説明もしないといけないので大変ですぅ😭。緊急通報の誤発信は色々と厄介ですよぉ。

1度目　コースミス
初中山連山反時計回りで登山口分からず⁉️・中山寺奥之院登拝#48・三田屋混雑撤退🥩🥹-2025-11-13 https://yamap.com/activities/44271367

2度目　奇跡で軌跡がぶっ飛んだ🚁🎈
軌跡無く泣く😭奇跡的に飛んで天宮塚🚁・中山連山縦走反時計回り2度目のミス・中山寺奥之院登拝#53-2025-11-29 https://yamap.com/activities/44660560

紅葉🍁も終盤に。

ランチはお造り。帰りは宝塚南口駅から。宝塚駅よりも近いと分かった。

誤動作、誤設定対策
スマフォをポケットに入れて歩いてると、ディスプレイにタップ認識されて、設定が勝手に変わる事があった。生地を通して脚の接触で反応する事があるようなぁ❓️またはポケットに入れる時にタップしている❓️
設定・ディスプレイとタップ・ロック画面・表示するタイミング・タップして通知を確認、をOFFに設定。位置情報、バッテリーセイバー🪫が簡単に設定出来る位置に表示しないで対策。

maple leaf

folded hands

cherry blossom

honeybee

中山寺奥之院登拝#54・宝塚ロックガーデン経由中山連山縦走反時計回り3度目で無事成功・燈明山3シスターズもご挨拶有り-2025-12-02

宝塚ロックガーデンからの中山連山縦走に2回目の挑戦も見事に失敗。

宝塚ロックガーデン途中から奇跡的に飛んで天宮塚に出現してしまいました。何故か途中でYAMAPアプリからの位置情報アクセスが不可に成っていました。触った記憶は無いですけどねぇ、まぁミスタッチ？かと思いますぅ。きっと山姥の呪いかと。
同行者がいれば、軌跡データを貰って入れ替えて軌跡登録は可能ですけどねぇ。

態々戻って、奇跡的に飛んだ三山頂を拾いに行く理由もないので、近所の中山山頂だけに舞い戻りましたよぉ。ここへは不幸にも飛べませんでした。

まぁ、中山寺奥之院登拝という目的からすれば、中山連山縦走路の時計回り、反時計回りもただの蛇足に近い。

最後にうさぎ山🐰が取れました。最接近の場所で1分程立ち止まってみたら取れました。何時もは素早く通り抜けるので数cmの差で取りこぼしていたのかも知れませんねぇ。これも蛇足ですが。蛇には足はありません。

山姥の罠
2度捕まりました。上りで御手付き。下りでハイジャンプ、着地に失敗。
山姥の手は、何事も無さそうなほぼ平坦で下り道で両手で足を捕まえに来る。
被害を最小限にする為に内臓、急所、頭部を保護する姿勢に捻って後は運任せ。

ランチ、飲食は無しで、宝塚コロッケ6個購入して帰宅。

宝塚コロッケはそれなりに美味しい。でも袋無しで水着袋に入れて持って帰ったら、水着袋はパン粉とその油でギトギトに。レジ袋は持参だねぇ。
コロッケって油臭いか臭くないかの差。安いところはギトギトぽいのが多い。
宝塚ロックガーデンは上りも下りも特に普通です。要注意は落下物だけ。

rabbit face

snake

lemon

yellow circle

blue circle

軌跡無く泣く😭奇跡的に飛んで天宮塚🚁・中山連山縦走反時計回り2度目のミス・中山寺奥之院登拝#53-2025-11-29

中山連山縦走路反時計回りで、宝塚ロックガーデンを避けて、登頂加算と中山寺奥之院登拝52回目。

珍しく登頂加算5ポイントも！！

燈明山3シスターズ
　西燈明山　　兵庫 194m
　中燈明山　　兵庫 196m
　燈明山　　　兵庫205m
特に特徴は感じなかったけどねぇ。

宝塚愛宕山ツインズ
　愛宕山西峰　兵庫 331m
　愛宕山　　　兵庫 335m
とんでもない姉妹だった。枝で私の美肌に多くの擦り傷を付けてくれました。
今回のルートは上りは分かりやすい。落葉時期のありがちな下りは全部山道に見えて迷う。
ここから中山連山縦走への短距離道はもう道が分かりません。急斜面を上って尾根道を探す。そして迷う。大量のロストゴルフボールの斜面に出たら山道から外れているので、また急斜面を上る。ロストボールは100個は余裕で超えてそう。普通に2足歩行は難しいので、熊さんモードで上る。ロストゴルフボールが無くなって尾根道にでれば正解。尾根道も細い。ここも落葉時期のありがちなどれも山道に見える。逆方向は恐らくまだ分かりやすいと感じるが、中山連山縦走からこの山道への入口には木の棒で行くべきでない表示。宝塚愛宕山の鳥居は東側を向いているので、東側からアプローチ山道がありそう。でもそれらしき道は分からなかった。行きたい人は調べてみてねぇ。
態々、愛宕山詣での使命が無ければ行かなくても良いと思います。

flushed face

燈明山3シスターズ＆愛宕山ツインズ参詣・宝塚ロックガーデンを避けて中山連山縦走・中山寺奥之院登拝#52-2025-11-24

中山寺奥之院登拝41回目。

谷道で、川沿い、太子の冷泉、天国への階段👼🪜経由で、中山山頂。下って、吾孫子の峰、中山寺奥之院へ。

秋、いつもは道には見えない場所が道に見える。何時もの道が道に見えない。という現象が多々起こる。
落葉で見通しが良くなる。
落葉で道が隠れる。
立ち止まって、360度見回すと、何処から来て何処に向かうのかが分から無くなったら、もと来た道を特定して、帰りましょうねぇ😀慌ててはいけません🙅‍♀️😀。

昨日の雨☔の影響はあまりなく快適。
天国への階段👼🪜は、節分👹に追い出された鬼たち👹👹が、天国👼に逃げようとやって来てはふるい落とされて、階段は崩落ぎみ。ロープがあるけどねぇ。頼らずに登ってねぇ。切れたら落ちるかもねぇ。蜘蛛の糸かも😀。
上りは容易、下りは危険⚠️。

天国への階段👼🪜の写真は下記。
未だ段鼻は多くあった。

立春の天国👼への階段で鬼👹拾い・宝💎への階段に案内される👹💁‍♀️・中山寺奥之院登拝#17・ご褒美にチョコ🍫プリン🍮特価-2025-02-03 https://yamap.com/activities/37629273 #YAMAP #山歩しよう 

ランチはPizza🍕。1,200円。数年前は800円だったので、1.5倍に。それでも高くはない。
そして、今日は豊中のスポーツクラブ。
ほぼバイクと入浴😌♨️。水泳は気乗りせず。まぁ銭湯♨️扱い。

YAMAP Logo

中山寺奥之院登拝#41・天国への階段👼🪜節分鬼👹逃げで崩落ぎみ-2025-10-17

宝塚で、Fish&Chipsを食べに、寄り中山寺奥之院登拝23回目と吾孫子の峰4回目通過。

中山寺の梅林は咲き始め💠の表示。

寄り裏拝で、
長尾山には、
チェックイン出来ず。😢⤵⤵
スマフォのGPS精度に依るのか❔
もう数m山側による必要があるようです❔次会しつこく裏拝に。

宝塚で、
島国スタウト🍺
https://bairdbeer.com/ja/products/shimaguni-stout
Fish & Chips 🐟と🥔
VIKING ヴァイキング
https://maps.app.goo.gl/9mTha1Zjv8dGbY4N9

量的に足りず、
豊中で寄りピッザ🍕。
ピッザ🍕　ロマーナ
LA PIZZERIA DA NINO
https://maps.app.goo.gl/f88xuZouyzUEyHd87

スポーツクラブで、
胯間筋強化🦵。InBody測定。

そして門限17時迄に帰宅🏠👣。

RunKeeper 
9.20 km、1:53:59、12:24、562kcal

中山寺奥之院登拝#23・吾孫子の峰・島国スタウト🍺・Fish&Chips🐟🥔・ナポリピッザロマーナ🍕・スポーツで胯間筋肉強化🦵-2025-03-07 

3編の活動日記から構成されています。

旅程：
①阪急中山観音駅→中山寺奥之院→吾孫子の峰→中山山頂→②登山口→大峰山→③JR福知山線廃線敷→JR武田尾駅→阪急宝塚駅

写真は各活動日記10枚。その他多くの写真は秘密㊙

＜①中山寺奥之院登拝10回目＞　これ！！
①/3中山寺奥之院登拝#10・吾孫子の峰・中山山頂-2024-10-31
https://yamap.com/activities/35549672

基本の参道ルートで登拝　10回目。
特に変化なく。淡々と上る。

＜②初ルート大峰山山頂経由でJR福知山線廃線敷迄＞
②/3初ルート大峰山山頂経由でJR福知山線廃線敷迄-2024-10-31
https://yamap.com/activities/35551141

中山山頂で、天気が良かった。
15時までに宝塚駅着が余裕そうなので、
初ルート大峰山山頂経由でJR福知山線廃線敷迄。
登山口からJR福知山線廃線敷迄、殆ど展望は記憶にありません。

＜③JR福知山線廃線敷で青紅葉観光＞
③/3JR福知山線廃線敷で青紅葉観光-2024-10-31
https://yamap.com/activities/35554847

JR武田尾駅に一旦進み、RunKeeperのワークアウトONで、宝塚駅側にリターン。
阪急宝塚迄行き、たからづか牛乳と宝塚阪急百貨店でお買い物。

JR福知山線廃線敷は30年程昔にボランティアガイド主催の無料ハイキングで一度だけ歩きました。当時はトンネル内は荒れてました。死亡事故もあった記憶。
トンネル内には、色々と魔物がいるので、護衛を依頼。

たからづか牛乳では、とうきび入りヨーグルト。プレーンの方が好みかも。
宝塚阪急百貨店では、お弁当と、ハロウィンバージョンのケーキ類を購入。
目玉形とか三種。
無印良品で泡シャンプー全身用を購入。
スポーツクラブは、もう15時に近いので、行かず。
帰りが夜道なので危険。

①/3中山寺奥之院登拝#10・吾孫子の峰・中山山頂-2024-10-31

登山

体調不良、保育園の卒園式、小学校の入学式などが続いて行けていなかった久々の山登りへ👍

今までで最長の距離を登ってきました😌

中山（なかやま）は、兵庫県宝塚市にある標高478mの山である。付近に位置する愛宕山（あたごやま 335m）、長尾山（ながおやま 302m）と合わせて称される長尾連山、別名:中山連山の主峰である。連山最高峰の山である。

中山・大峰山

兵庫

大阪

吾孫子の峰・中山

Takashi Shichiri


わたしの関西の低山登りのバイブル、「関西　駅から楽しむ日帰り山歩き」から、中山連山をチョイス。妙見山も候補に挙げてはいたけど、中山寺で梅が見られるということで、阪急山下駅に車を停めて、中山観音駅まで縦走することにしました。いつもは、電車利用ですが、五月山同様、近くに車で来る必要があったのがその理由です。

活動記録を見て頂いてわかるように、あちこち寄り道だらけです。
所々で見られる景色と適度な山歩き。
滝も見て、お寺もあって、巨石もあって、歴史を感じられるルートです。
何と言っても、このルート最大の特徴は、宝塚ロックガーデンでの岩登り。
先日まで、かなり雨が降っていたので、岩の表面はかなり滑りやすかったですが、楽しい時間でした。ルート上も、足元はぬかるみや、落ち葉が水を含んでいる状態でした。


中山連山盛りだく山（西燈明山・中燈明山・燈明山・満願寺西山・長尾山・中山・天宮塚・吾孫子の峰）

Koji.H

きょうは久々パイセンと、昼飯食いにいく。
せっかくなので、中山寺に眠る祖父と祖母を参ってからスタート。
尾根ルートから谷ルートへ変更して涼しい道をあるく。たくさん人が歩いてる。
魚いっぱい。そして岩から吹き出す液体。
太子の冷泉 と呼ばれるものらしい。
石を積み上げた堰がいっぱい。
絶景スポットは少なかったが、今日は真夏日。タオルが素敵な香り。下り勾配で少しダレル。でも全体的にルートは日陰が多くて涼しい道が多かった！なかなか満足。
チタンカップはアルストでもすぐ沸く！燃費抑えれていいやんってことが判明。
清荒神参道で、しそもち食って、ゆずモナカ仕入れる。
宝塚駅で売ってるハイボールは絶品！！また買いに行こ。

【メモ】
飲料水500ml暑いたらん
赤カップヌードル用300ml
ギョニソ食わず
珈琲せず200mlを飲料水にまわす。
バームクーヘン家に忘れていく。

中山寺駅発！宝塚駅にハイボール買いに。

とけさーーん

宝塚ロックガーデンへ・・・
場所を勘違いしてて、逆回りしてもた😅
疲れ切った降りで歩くことに
でも、フラフラしながら楽しめました。

吾孫子の峰・天宮塚・中山・長尾山・満願寺西山

アンフィニ

登山に行ってゴルフがやりたくなった？！…の巻

阪急箕面駅からスタートし北摂山系 六個山、五月山を経由し中山連山を縦走。
登山開始からジメッとして薄暗く、なかなかの荒れた山道での突然の猿やイノシシの出現にビビりながらもゴルフ場のグリーンに癒やされて漸く六個山の山頂に到着。
そこからまた別のゴルフ場の横を通って車でしか来たことの無かった五月山に。
更に別のゴルフ場を見ながら一旦市街地まで下山。
少し川西市街を歩いて釣鐘山に入る。いきなりの先の見えないほどの階段に圧倒されながらも何とかクリアー。
またまたゴルフ場を横目にランチ予定の愛宕山に到着。
ヤブ蚊の大群に襲われながらカップヌードルをサッサとたいらげて下山。
いよいよ今日の目玉の宝塚ロックガーデンから中山連山縦走に入る。やはり岩登りは楽しい!振り返ると梅田の街の向こうに生駒山や金剛山、六甲山まで見渡せる絶景が拡がっている。
そこからは中山最高峰目指してひたすら歩く。眼下にはまた新たなゴルフ場😅
やっとこさ着いた中山山頂からはまた別のゴルフ場がよく見えた（ゴルフ場多すぎやろ😑）
ゴールの宝塚駅でガリガリ君にかぶり付いて帰路につきましたとさ。

red heart

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

吾孫子の峰を含む活動日記一覧