サイクリング

sparkles

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東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

サイクリング-2026-06-22（荒川河川敷）

なつ

ハイキング

今日は鞍ケ池公園隣の大谷山(おおややま)に登ってきました⛰️

鞍ケ池公園の駐車場から30分くらいで登山口に到着

登山口からは15分くらいで山頂であっという間😆

台風の影響か少し風があり涼しく感じました

下山ルートが変な道を通ったのか少し険しくてちょっと苦労しました😅

下山後、車でお昼休憩してから鞍ケ池公園をお散歩したかったのですが、雨が降ってきてしまい途中で断念💦

車内で食べるの久しぶりだったけど、中々良かったなぁ

お散歩を断念した後は、モンベルとワークマンでショッピング(勿論山活用😆)

しばらく天候悪そうなので山歩きは厳しいかな、、、

おつかれ山

smiling face with smiling eyes

grinning cat

大谷山

愛知

大谷山(おおややま)と鞍ケ池ちょびっと

MIYA

登山

昨年に続いて今年も小屋泊をしたいので、山歩を繰り返して身体を慣らす
せっかくの梅雨の中休みだし…
さすがに早起きばかりだとキツいので、今回は近場で済ましてみました
今月２回目の硫黄岳
難易度も低いのでリハビリにはちょうど良い

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

硫黄岳2026②リハビリ山歩

mucci

　毎週のルーティンになりつつある夕方からのホーム文殊山。
　夏山登山に向けて今日は久々の靴で。
　結構調子良く登ったつもりだけど全然遅かったな。

clapping hands

smiling face with hearts

winking face

smiling face with open hands

call me hand

smiling face

saluting face

文殊山

岐阜

文殊山-2026-06-21

BOL13

ピンクのギンちゃんか
黒蘭(コクラン)
微妙に悩む➰ー🤣

☂️☂️☂️梅雨☂️の晴れ間☀️
お家🏠️の家事もあるよね😆
近場の🏔️👍️だよね☺️

blossom

star-struck

musical keyboard

four leaf clover

smiling face with heart-eyes

face with monocle

carp streamer

八重山・鷹ノ子岳

鹿児島

黒蘭(コクラン)みに行こう🏃‍♀️💨飯盛山

chocola_late_0303

カヤック・カヌー・パックラフト

今期初下り

水量：多め

アブ：ゼロ

釣り人：ゼロ

沈：ゼロ

grinning face with smiling eyes

海部ブルー

マルタンジェンマ

■計画時
今週末は天気が悪い。
週初めは新潟だけ雨を免れていたので新潟へ行こうとしたが、金曜の夜に会社都合で浜松町へ行く用事があったので前日移動 (夜行バス移動) できずに詰んだ。もっとも直前には新潟含めて雨になったけど。
土曜日曜大人しく家にいるかと思ったが、土曜の時点で、日曜朝から関東甲信の雨が上がるっぽい予報となる。
よし、大菩薩嶺の手前の小屋平バス停で降りて、牛ノ寝通りを歩いて小菅の湯へ行くか。

……で、日曜日の3:30に起きたら大雨。気勢を削がれる。
結局雨は11時ころまで降っていたので行かなくて正解だったのか、山梨は止んだのか今となってはわからないが、昼過ぎからは晴れそうである。
……昼過ぎか。どこか行けるところあるかな。で決めたのが明星ヶ岳。多分まだ行ってないはず。

■～小田原駅～和留沢入口バス停
上に書いたとおりだが、もっと早く雨は上がると思っていたもののなかなか上がらない。11:30頃にパラパラとなったため出発する。
移動時間は1時間弱である。
さすがにサースフェー40Lはいらんだろうとボディバッグで行ったが、雨のせいで出発がギリギリになり水分を買えないまま和留沢入口バス停に着く。
どうする！？　水分なしで行くか！？
しかし奥和留沢みはらしコース登山口からのモデルコースでも上り800m強あったはずだ。気軽に出てきたが、よく考えるとそんな楽なコースじゃないぞココ。
ということでストリートビューで付近を眺めていたらバス道を少し進んだところに自販機があったので事なきを得る。時間はロスしたけど。

■和留沢入口バス停～奥和留沢みはらしコース登山口～明星ヶ岳
久野川沿いに進む。
林道が3つに分かれているところでは最短距離だろう日向林道を行く。地面を動くものがありビクッとしたが、沢蟹。何匹か林道を歩いていた。
奥和留沢みはらしコース登山口から山道になる。事前のコースでは地図上の水色の線と交差はしていなかったが、現地の標識通りに進むといきなり渡渉である。
雨後であるため増水しているのだろうか。それでも水から出ている岩の部分を渡り歩いて濡れずに向こう岸へ行く。滑らないようにだけ気を付けた。
まあ、この先ずっと湿った地面に湿った草の脇を歩くので登山靴の中まで湿ってきたんだけど。
笹が飛び出ているところが多数なので手で避けながら進むもののどうしても濡れる。
二度林道を横切るが、その間だったかな……。
狭い岩の上を歩くところがある。
濡れていたので注意しつつ進む。今履いている登山靴のアウトソールはヴィヴラムのメガグリップで、ぬかるんだ泥地と濡れた木の根以外はそこそこグリップが効くので危なげなくクリアしたけど。と思ったら「迂回路」という標識があったり。ここが迂回路なら迂回しないルートはどこなんだよ。というところを通る。
そろそろ稜線に上がるか。と思いつつなかなか稜線に辿り着かない。
尾根を2つくらい横切ったと思ったらまた戻ってきたりしながら歩いていると稜線に上がる。
空はやっと青空が出てきていたが、向こうのほうから雷鳴が聞こえる。富士山のほうだったので演習の音だったかもしれないけど。
ちなみに富士山は雲に隠れて見えず。笹薮の間を通っていくのでほとんど眺望ないけど。
下って上って左に折れて広いところに出てさらに進むと明星ヶ岳の山頂。山頂標識の前に水溜りができていて写真撮るのに苦労したくらい。

■明星ヶ岳～明星ヶ岳登山口～塔ノ峰
下る。滑らないように注意しながら。
と思ったら平地で滑る。2回も。油断すると大股になり前に出した足が前に滑る。これ本当に滑るとどうなるんだろうか。股が割けるほどに滑るんだろうか。
2回ともヒヤリとしたくらい。
一番いいのは泥のところを歩かないことになるので、道の真ん中ではなくちょっと脇の草と泥が混じったようなところだったりを進む。
下りは慎重に行ったため滑ることはなかった。
あと木の根でも1回滑った。やはり泥と濡れた木の根はダメだ。
明星ヶ岳登山口からはしばし林道を下り、その後林道を逸れて塔ノ峰へ向けて上る。林道から30分ちょっとくらいかな。
塔ノ峰の山頂も眺望なし。

■塔ノ峰～阿弥陀寺～箱根湯本日帰り温泉　和泉
下る。
結構ガレていて面倒だった。泥の斜面下りとどっこいどっこい。
斜面を大きく横切って、ガレた下りを少し行くと阿弥陀寺。やっと終わったあと言うには少し早く、濡れた石段を注意して下る。
帰りは和泉に寄ろうと思っていたので国道1号まで下っていき、和泉を過ぎて横断歩道を渡って戻る。
こんな天気だから箱根と言えどもしかして独占できちゃう？　と思ったが甘かった。まあそんな人はいなかったけど。
帰りも1時間程度だが、まあ、箱根来るとこうなるよね。というインバウンドの多さ。

近場でまだピークを取っていないところがあるだろうから、こんな天気の日はグレーピーク含めて取れるところを取っていこうかなと思ったが、こんな天気だと登山道もこんなか。ちょっと考え物だな……。


DOMO

金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

神奈川

静岡

明星ヶ岳・塔ノ峰

たく

ご飯を盛ったような美しい山容の飯盛山（めしもりやま）に行ってきましたぁയꕤ
360度の絶景とニッコウキスゲが咲き誇る大盛山からの飯盛山は絶景でした✨

一ヶ月振りの登山…
体の故障で、歩けず^^;
また、4月から部門が代わり経理が主の内容になりました…
時代は代わり、QRコードでの振込となり慣れずに神経を使い過ぎてお腹が痛くなる始末💦
昔やってたのに…
でも私には、経理は向かない…
人には向き不向きがあると分析ꉂ🤣𐤔

何年も、研修のインストラクターをしてたのだもんね^^;
仕方ないわ

やっと体の故障した所も良くなり、仕事も少しなれてきて今回山への復帰戦でしたꕀ⋆


ニッコウキスゲが咲く、飯盛山は素晴らしかった✨
歩けることって幸せ～
まずは、低山からリハビリハイクꉂ🤭



hundred points

cherry blossom

beating heart

YAMAP Logo

yellow heart

raising hands

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

飯盛山🗻ニッコウキスゲが咲き誇る大盛山へ‎‎𖤐 ̖́-‬

meichi

久々の基山でした。
登りは蒸し暑い状態で、体調がキツイと感じる山行でした。
礎石群辺りを過ぎると一変。
蒸し暑さはなくなるという不思議体験でした。
山頂は結構整備されていて、過ごしやすいです。
最近は山へ行く間が空いたりして調子が上がらずという感じですが。
今回でまた9月以降まで間が空きそう。
ホントは来週九重へ行きたかったですが、天気が厳しいですね。

天拝山（てんぱいざん）は、福岡県筑紫野市にある標高258mの山である。その名は、大宰府に流刑された菅原道真が自らの無実を訴えるべく幾度も登頂し天を拝したという伝記に由来する。古名は天判山（てんぱんざん）。

天拝山・基山

福岡

佐賀

基山

imu_z

梅雨の晴れ間に、再度公園周辺の紫陽花を見に行ってきました。
昨日の雨で滝や川は水量多めでした、紫陽花は場所によって開花状態は違いましたが
概ね綺麗に咲いていましたが、真っ白な紫陽花が好きです。午後になると少し曇って
きましたが、暑すぎず快適に歩いてこれました。

national park

hibiscus

purple heart

white heart

ghost

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

再度の紫陽花を探してきた

Hiro

観光

昨晩の雨でところどころ水が流れている今日の三毳山。蒸し暑さはさほどでもなかったですが、蚊🦟に追われて山でランチ🍙出来ず。


baby chick

sloth

green heart

grinning cat with smiling eyes

三毳山（みかもやま）は、栃木県にある山。関東平野の北端に位置し、南北約3.5kmにわたって連なる細長い山である。最高峰は竜ヶ岳と呼ばれ、標高は229mである。

【観光】
三毳山の一部は県営都市公園「みかも山公園」となっており、山麓にはみかも山公園東口広場、みかも山公園西口広場、みかも山公園南口広場などが整備されて市民の憩いの場となっている。また、山の北側にカタクリの群生地があり、「かたくりの里」と呼ばれている。山麓からは何本かのハイキングコースがあるほか、東口・西口・南口の各広場からはフラワートレインが運行されているので、これを利用して登ることもできる。

三毳山

栃木

群馬

雨☂️の翌日　中岳・三毳山（青竜ヶ岳）

散歩の時間

ランニング

man running

木更津市

千葉

ランニング-2026-06-21（木更津トライアスロン・ランのみ）

1年ぶりの西沢渓谷。今回は4人で挑戦。
私以外は久々の山歩き。
スタート時は小雨でどうなることかと思いましたが、時間が経つにつれて天気が回復。
渓谷沿いの道を歩きながら、ガイドマップと睨めっこしながら楽しい山行になりました。
ちょっと遅いお昼でしたが、山梨名物のほうとうを完熟屋でいただき大満足。
山梨はこれから桃🍑や葡萄🍇などの季節！
近いうちにまた、訪れたい😋

乾徳山（けんとくさん）は、山梨県山梨市にある標高2,031mの山で、奥秩父の山域にある。

【概要】
山梨市北部の旧三富村域の中部からやや西方に位置。南麓には笛吹川支流の徳和川が南東流し、徳和渓谷を形成しつつ笛吹川と合流する。西面には岩壁がそびえる岩山で、南アルプスや奥秩父の山々、富士山が遠望できる。『甲斐国志』に拠れば、1330年に現在の甲州市（旧塩山市小屋敷）に恵林寺を開いた夢窓疎石が修行したということで知られ、乾徳は恵林寺の山号になっている。山には国師が座禅をしたといわれる座禅石や髪剃岩、天狗岩などの奇石があり、中腹には同じく国師との関わりを伝える銀晶水、錦晶水などの水飲場があり、山岳信仰にも関係していると考えられている。

乾徳山・黒金山

西沢渓谷　ハイキング

くろたまご

大磯の良さを知ってもらおうと企画した高校プチクラス会｡晴れ・不安・雨の3ルートを用意し天気予報とにらめっこし直前晴れ予報となったので決行し、結果楽しかったものの…｡反省は写真キャプションにて

ありがと山

folded hands

party popper

dizzy

高麗山（こまやま）は神奈川県の平塚市と大磯町に跨る山。大磯丘陵の東端にあたり、標高168m。
広葉樹の自然林が残り、「21世紀に残したい日本の自然100選」に選ばれている。一帯の県有林約29haは、高麗山県民の森に指定されている。歌川広重の『東海道五十三次』では平塚宿にその姿が描かれた。名称は高句麗（中国東北部から朝鮮半島北部にわたる地域）からの渡来人に由来するといわれる。

高麗山・湘南平・鷹取山

湘南平でクラス会

りんぷる

sparkling heart

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

飯盛山（河内飯盛山）

やぎ

モンベル(mont-bell)野外活動保険を含む活動日記一覧

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サイクリング-2026-06-22（荒川河川敷）