サイクリング

thumbs up

東京都区部（とうきょうとくぶ）は、東京都で23の特別区から構成される地域である。1943年（昭和18年）6月までの東京市に相当する地域で、東京23区または東京特別区とも呼ばれる。都区部を一つの都市と見なした場合、日本の最大の都市となる。
各区の事務のうち、清掃・職員採用・競馬事業は、23区で一部事務組合（特別地方公共団体）を設置し共同処理している。

東京都23区 北エリア

東京

サイクリング-2026-08-31（4号→荒川→6号→中川）

なつ

登山

朝早く大雪山旭岳ロープウェイの駐車場へ！
駐車場は500円、ロープウェイは往復3,500円なかなかの出費ですけど今日は楽々登山なので😆
ロープウェイ降りると8.5度で慌ててソフトシェルを羽織ってスタート
ガスガスなので景色を楽しむことなく黙々と登る😅軽石が積もって体重をかけるとずずッと足が沈むようなところもあり体力を使います。下りは滑るので注意！
1時間半ほどで山頂に到着。真っ白の景色😅
下山途中少しだけガスが晴れて、山から噴き上げる煙を見ながら地球の息吹を感じました😄

おつかれ山

four leaf clover

hundred points

raising hands

DOMO

musical notes

woman raising hand

flying saucer

volcano

sparkles

大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

大雪山系・旭岳・トムラウシ

北海道

旭岳

らい

鉢伏山・二ッ山の帰りについでに高ボッチ山へ。
ガスガスで何も見えませんでした😨

鉢伏山（はちぶせやま）は標高1,929mの筑摩山地の山。美ヶ原高原の南東に扉峠をはさんで、南側の高ボッチ山とともになだらかな山容を見せる。鉢伏山から東方および南方に延びる尾根は中央分水嶺となり、日本海へ注ぐ河川である犀川・千曲川水系と、太平洋に注ぐ天竜川水系を分けている。山岳信仰の山であり、西側中腹にある牛伏寺がよく知られている。

鉢伏山・高ボッチ山・三峰山

長野

高ボッチ山

アナゴさん

木曽駒ヶ岳に行きたかったのですが、まさかの2日続けて大雨でロープウェイ停止。
午後になって晴れたのでてっぺん頂きますでやっていた鉢伏山と二ッ山に行ってきました。
もちろんガスがかかっているのは織り込み済みでしたが、ところどころ晴れ間も見えて得した気分でした。

star-struck

鉢伏山・二ッ山

登ったことがないというので、友人を連れ、2度目の高尾山へ。
前日の雨で、あいにくの曇り空だったが、友人は楽しそうだったので一安心。
今回6号路から1号路のルートで登ってみたが、前回ほど疲れや痛みが出なかったので、色々、周りを見ることができ、個人的にも大変楽しかった。
また行ってくれるみたいなので、紅葉シーズンあたりで誘って登ろうと思う。

woman gesturing OK

woman fairy

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

初高尾山の友人と

kurokusa963

カヤック・カヌー・パックラフト

海岸線の撮影OKをいただいた北長門海岸国定公園。
「カヤックでしか行けない浜で撮影したい…！」という思いがムクムク。
ふと、以前須佐の海で上陸した“断崖絶壁の秘境の浜”を思い出し、
今回はそこでドローンを飛ばすことに決定。

いつもの須佐湾の小さな港から出艇。「港の皆さん、いつもありがとうございます。」
波予報は1m以下だったけれど、実際はうねりがしっかりあって、
これはなかなかのツーリングになりそうな予感。

湾内は穏やかでも、外に出るとやっぱりうねりが…。
このルート、洞窟がたくさんあって本当は近くで見たいのだけれど、
今日のコンディションでは少し危険。遠くから眺めるだけにして先へ。

そしてお目当ての浜へ。
ここに着くまでのうねりもなかなかのもの。慎重に慎重に進む。
なんとか無事に上陸。
高さ100mはある断崖絶壁に囲まれた、完全に“海からしか入れない浜”。
この孤立感がたまらない。

さっそくドローンを離陸。
絶景を思う存分、空から撮影。
ここで水中撮影もしたかったけれど、うねりが強いので別の浜へ移動することに。

帰りながら、良さげな浜を探す。
ほどよい浜を見つけて上陸。
すぐにシュノーケリング＆水中撮影開始。
ウニが多く磯焼けもあったけれど、海藻がしっかり残っている場所もあり、
メジナ、サンバソウ、チヌ、フグ、ベラ、アイゴなど、
いろんな魚が登場してくれて、ここでもしっかり楽しめた。

ランチは地元スーパーの弁当。
海岸で食べると、どうしてこんなにうまいのだろう。

あとはスタート地点へ戻るだけ。
海と空を満喫した、大満足の“ぶらカヤック”となった。　

＃ドローン空撮　　＃北長門海岸国定公園　＃須佐の海　＃カヤック

clapping hands

waving hand

water wave

blue heart

高山（こうやま）は、山口県萩市須佐にある標高532.8mの山。「たかやま」と誤読されやすい。海側の稜線は高山岬に続く。頂上には、展望台と一等三角点および県内唯一の天測点がある。阿武火山群に属している。

【地理】
当山は須佐地区と田万川地区にまたがり、須佐湾にも近い。周辺には岩株状岩体のホルンフェルス断層が3kmほど広がっている。

高山・行者様

山口

島根

ぶらカヤック　須佐の海　ドローンも！！

ハマＫＢＴ

さて、前編に続き、後編です♪
歩き慣れた道なので登り返しもだるそうだけどサクッと終了🤠
しばらく、週末は、遠征予定なので、晴天を願いつつレポとします。
前編に続き後編も見て頂きありがとうございました🙇‍♂️

minibus

green heart

man gesturing OK

drooling face

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

後編🤠　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷-2026-08-30

toshi

今週末の山行がまたもや中止に…😭
今シーズンは運が悪いな〜と残念な気持ちを抱えつつ、気持ちを切り替えて、前から気になっていたお山、天空のビーチの日向山へ♪

甲斐駒ヶ岳登山口から矢立石登山口までは少し歩きにくいところもありましたが、矢立石登山口以降は整備されたとても歩きやすい道でした。ただ、山頂手前までほぼずっと樹林帯の中を歩くので、蒸し暑いです。

登山口はガスガスで白の世界…
登り始めると、雨は本降りに…
テンションは下がりつつも登る。
山頂手前あたりで日が射し始める✨
青空のビーチ🏝️に到着！最高♪

山頂にいる間は急にガスに包まれたり、急にガスが晴れたりの繰り返しでしたが、写真撮ったり、山友さんが沸かしてくれたお湯でティータイム🫖したり、１時間くらいのんびり過ごしました😊
帰りは尾白川渓谷駐車場から少し離れた尾白の湯♨️に立ち寄り、さっぱり。（YAMAPは尾白の湯で停止）

急なお誘いだったのに、ご一緒してくださった山友さんにとっても感謝です🥰

【アクセス】
○行き
新宿（7:00発）→あずさ→小淵沢（8:53着）→ 9:00発マウンテンタクシー（20分）→尾白川渓谷駐車場
○帰り
尾白の湯→16:05発マウンテンタクシー（15分）→小淵沢（16:44発）→あずさ→新宿（18:54着）

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

甲斐駒ヶ岳・日向山

山梨

日向山

petitbonheur

grinning cat

smiling face with smiling eyes

霧ヶ峰（きりがみね）は、八ヶ岳中信高原国定公園中部にあり、長野県茅野市、諏訪市、諏訪郡下諏訪町、小県郡長和町にまたがる火山。

霧ヶ峰・車山・大笹峰

霧ヶ峰（車山）・蝶々深山

Volvic-201

今週の週末もいまいちの天気の中、土曜日の外出はあきらめて、日曜日に三頭山へ行ってきました。

曇り空の中、スタートしたときは涼しいと感じていましたが、いざ登り始めると普通に暑くて長袖Tシャツの袖をまくり上げて登りました。
今回の山行で一番気になったことは、常に耳元でコバエがブンブン飛び回っており、三頭山山頂がとくに多く、お昼のおにぎりを食べるのにも苦労しました。
ただ、三頭山自体は曇りにもかかわらず、富士山上空は晴れていたようで、綺麗に雲海に浮かんだ富士山のお姿を拝むことができたのはうれしい誤算でした。
こうゆうことがあるから、登山はやめられませんね。



mount fuji

YAMAP Logo

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

神奈川

三頭山（西峰）・三頭山（中央峰）・三頭山（東峰）

レッドマン7

観光

雨降ってたのでアス道だけ傘さして歩こかと思って行ったら止んだ👍　雨多かったからか、きのこニョキニョキ🍄‍🟫　AIによると、環境ときのこの種類次第では１週間以内に胞子→傘全開まで育つとのこと。毎週、違うのが生えてるわけだ😌

mushroom

baby chick

winking face

grinning cat with smiling eyes

三毳山（みかもやま）は、栃木県にある山。関東平野の北端に位置し、南北約3.5kmにわたって連なる細長い山である。最高峰は竜ヶ岳と呼ばれ、標高は229mである。

【観光】
三毳山の一部は県営都市公園「みかも山公園」となっており、山麓にはみかも山公園東口広場、みかも山公園西口広場、みかも山公園南口広場などが整備されて市民の憩いの場となっている。また、山の北側にカタクリの群生地があり、「かたくりの里」と呼ばれている。山麓からは何本かのハイキングコースがあるほか、東口・西口・南口の各広場からはフラワートレインが運行されているので、これを利用して登ることもできる。

三毳山

栃木

群馬

濡れ落ち葉と熟した赤い実　中岳・三毳山（青竜ヶ岳）

散歩の時間

今日は2回目の妙見山に行って来ました。

shorts

frog

rainbow

snake

妙見山（みょうけんさん、みょうけんざん）は兵庫県川西市、大阪府豊能郡豊能町、能勢町にまたがる山。

【概要】
山体が信仰の対象であり、山頂近くには日蓮宗の関西地区における重要寺院である能勢妙見堂がある。能勢妙見堂は正式名称を無漏山真如寺境外仏堂（けいがいぶつどう）能勢妙見山と称し、能勢町地黄にある真如寺の飛び地境内であるが、本寺の真如寺よりもはるかに多くの参詣者を集めている。
山頂には4等三角点が設置されている。三角点の所在地は大阪府豊能郡豊能町で、記念碑の陰の目立たない場所に標識が設置されている。

能勢妙見山・歌垣山・天台山

大阪

兵庫

京都

妙見山

三日月🌙

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

飯盛山（河内飯盛山）

やぎ

ウォーキング

寺山（101.7m）
2026-08-30(日)
天候 晴
気温 約32℃
移動時間 1h53m
移動距離6.3km
水分補給1.5L（含アクエリアス1.5L）
歩数10,233歩
次に歩くときのため身体が鈍ってはいけないのでトレーニングしています。
でも…やはり気温30℃超えての長時間の山歩きは辞めた方が良いですね(^^;;
まま、水分補給は注意していたので熱中症にはならなかった、脳貧血も室内で足をトレーニングすることで起こりにくくなってるようです。歩かない時は公営プールでトレーニングしていたのが良かったのかな？
後は距離と負荷を考えて継続ですかね。
ご安全に(_ _)

福王寺山

広島

寺山（101.7m) 2026-08-30(日)

shiitake1961

person biking

東京都23区 中央エリア

サイクリング-2026-08-30（通勤）

モンベル(mont-bell)野外活動保険を含む活動日記一覧

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サイクリング-2026-08-31（4号→荒川→6号→中川）