登山

パックウエイト1.０９キログラム、ランニング用ウエストポーチYURENIKUI着用、水５００ミリリットル、行動食携行

本日は、雨予報なので、本格的に雨が降る前に朝トレです。
小雨の中、早朝ハイクをしてきました。

新しく購入した山と道UL All-weather Hoodyの耐水性、汗抜け性、防風性、防寒性も試してみました。
モンベルのバーサライトジャケットより軽く、性能も上だと思いました。
しかし、お値段は、お高かったです。

ウエストポーチのペットボトルホルダーからペットボトルが脱落しました。
原因は、ペットボトル用のベルトを締めていなかったからと判明しました。
以後、脱落しませんでした。
行動食や携帯電話も脱落せずに快適に走ることができました。

頂上直下で左足ふくらはぎが攣りそうになりました。
頂上で休憩した際、ドーピング（マグオン）をしました。
以後、快適に走ることができました。

小雨の中木々に守って戴き、最幸の山行を楽しませて戴きました♪

DOMO

錫杖ヶ岳

三重

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

tategami21

パックウエイト２．０１キログラム、水５００ミリリットル携行、消費せず

朝トレです。
本日は、ガチで最高記録タイム更新を目指して達成しました。

天気も良く、最幸の山行を楽しませて戴きました。

東登山口・錫杖ヶ岳・本法寺登山口

トレイルランニング

やっほ～(=ﾟωﾟ)ﾉ

（茶番）
前回の宝塚ー六甲山ピストンでこけてまして…
肋骨にひびが入り、左腕の肉離れで3週間ほど、山行出来ず･･･

このまま、年を越していいのか？？？んーーー？？？
いくっきゃないよね～
（茶番終わり）

【今回のチャレンジ】
・　荒地山にいき、六甲ハイカー（バッチ）を達成する
・　出来るだけ走る
・　装備は最小限
・　トレランシューズデビュー
・　七曲りのう回路確認

という内容で
阪急芦屋川駅
→　荒地山
→　七曲りう回路確認
→　六甲山頂
→　六甲縦走（阪急宝塚駅）
を楽しんできました。

寒かったけど、登っている時は暑いですね。下りは寒かった。
朝焼け見れてきれいだったよ～。

次はどんなルートで遊びにいこうかなぁ。

red heart

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

トレラン（ほぼハイカー）を含む活動日記一覧

錫杖ヶ岳（小雨の中の朝トレハイク＆RUN）

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【六甲山・荒地山】リハビリ登山、六甲ハイカー達成、トレラン（ほぼハイカー）

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