ハイキング

仕事に法事、それにトラブル……。なかなかお山に行けないGWで悶々と😢
居ても立ってもいられずに向かったのは、富士山と南アルプスの大パノラマが約束された、二百名山の櫛形山です。
評判通りの「フロントビュー」な景色をじっくりたっぷり楽しめましたー。やっぱり山は最高だー！

【Instagram】お手軽・絶景・櫛形山
https://www.instagram.com/reel/DYCYujYPDi9/?igsh=aXFlc2c5aWxqZ3E0

◾️今回のコース
• 富士山と南アルプスの山々を特等席で眺められる、甲府盆地フロントの櫛形山。
• 狭いけどオール舗装の林道を駆け上がれば、池の茶屋から標高2,000mの別世界へあっという間にワープです。
• 櫛形山山頂からは富士山を、裸山からはド迫力の白峰三山を。サルオガセの垂れる神秘的な原生林とダケカンバの森を周回して、贅沢な景色を独り占め。
• 当初は「ほこら小屋」でのテント泊も考えてましたが、日帰りでも十分すぎる満足感。ベースキャンプ登山にも最高なお山ですね。

◾️駐車場・トイレ
・池ノ茶屋登山口駐車場：舗装された20台超止められる駐車場。トイレあり。電波なし。ここまで離合厳しい狭い道だけどオール舗装路でやってこれますよ。

◾️装備・食事・水分
・装備：メリノ半袖T、ブロックフリース長袖、ライトシェル、タイツ、パンツ：意外と冷え込んで3℃スタート。ライトシェルを裸山まで着込んでちょうどよし。
・食事：軽くおにぎりとコーヒーを裸山山頂で
・水分：スポーツドリンク1L→1/5残

◾️展望・ランチ場
・アルプス展望台：時計回り周回なら最後に現れるご褒美スポット。駐車場からも近し。
・櫛形山までのトレイル：至る所で富士山展望あり。ベンチあり
・裸山山頂：白峰三山眺めながら。ベンチないので座る手段は持っていこう
・あやめ平避難小屋
・北岳展望デッキ

◾️下山温泉
・みはらしの丘みたまの湯：夜景百選に選ばれた露天風呂からの山々と甲府盆地の絶景たまらん湯♨️　食事処あり

◾️雑感
・このあたりの人が思い立ったら櫛形山に来ちゃう！ってレポよく見るんだけど、それも納得なお手軽サクッと最高な景色の山でした
・前泊お山でベースキャンプ登山もこんな景色の山だったらやってみたかったなー
・絶景温泉♨️も最高！ゆったりスケジュールも大事なんだなと再認識です



thumbs up

おつかれ山

DOMO

party popper

mount fuji

rolling on the floor laughing

櫛形山（くしがたやま）は、山梨県の赤石山脈の「前衛峰」にあたる山。標高2,052m。日本二百名山のひとつに選定されている。

櫛形山・裸山・唐松岳

山梨

富士山🗻と南アルプス⛰️特等席／池ノ茶屋登山口〜奥仙重〜櫛形山〜裸山〜みはらしの丘みたまの湯♨️

otou

登山

８月も最終週となって、やっと鬼の研修地獄も終わり、やっと精神的に休めるようになった。
そして５日ほど休みが取れたので、この夏３回目の遠征に出かけることにする。
本当は山小屋泊で、アルプス縦走を目論んでいたけれど、体力低下と小屋の予約が取れそうにないので、今回は日本100名山3座を日帰りで行くことにした。まず第一弾は瑞牆山。
ここは以前金峰山とセットで登ってしまう予定でしたが、足が売り切れてしまい登頂し残していたのとヤマノススメのバッジも欲しさも相まって行ってきました。

grinning cat

four leaf clover

ありがと山

rainbow

clapping hands

sparkles

star-struck

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第11話「ぎこちない縦走」第12話「ともだち」のマップです。

＜あらすじ＞
11話：あおいが池袋で買ってきたおみやげをひなたに渡したものの、ひなたはどこか浮かない様子。そんななか、かえでが「週末にテント泊しながら瑞牆山と金峰山に登ろう」と誘う。出発の前日、あおいは自宅に泊まりに来たここなと一緒に翌日の夕食の準備をしていた。ところがその準備に思いのほか手間がかかってしまい……。

12話：前日に準備してきた晩御飯を振る舞うあおいとここな。そのおいしさにひなたも少し喜んでくれた様子で、あおいは胸をなでおろす。翌日、早朝から金峰山へアタックを開始するが、ひなたの様子がおかしい。すると、ひなたにあるトラブルが発生し、心配になったあおいはひなたに寄り添うのだった。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①明日もいい天気になりそうね（富士見平）
②何これつっかえ棒？（桃太郎岩）
③秋の陽はつるべ落とし！（瑞牆山山頂）
④あんたを一人で放っておけるわけないでしょ！	（砂払ノ頭〜金峰山間）
⑤いつだって一番大切な友達はひなただよ？（大日岩ふもと）

＜その他＞
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「瑞牆山・金峰山」の地図を印刷しましょう。
・瑞牆山〜金峰山の日帰りは推奨いたしません。あおいたちと同じように、富士見平小屋でテント泊、もしくは小屋泊することをお勧めします。
富士見平小屋：http://www.fujimidairagoya.jp/
瑞牆山・金峰山の地図：https://yamap.co.jp/map/442
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（瑞牆山・金峰山）

長野

【35】瑞牆山周回

クレクレタコラ

7年前行ったときにガスガスだった南アルプス北岳・間ノ岳にリベンジしたいと思いつつも月日が流れ、やっとそのチャンスがやってきた。
天気も最高の3日間となりそうなのでちょっとコースを考え、メインの白根三山以外に小太郎山と農鳥岳よりさらに南へ縦走し、笹山まで行ってダイレクト尾根で下山する計画を立てて実行しました。
この行程で計12座登りましたが、感想はもういうことなし。苦しかったことも相まって、人生の最良の思い出の一つとなったことは間違いありません。

北岳（きただけ）は、山梨県南アルプス市にある標高3,193mの山。日本第二の高峰である。

【概要】
富士山に次ぐ日本第二の高峰であり、火山でない山としては日本で最も高い。日本百名山、新・花の百名山及び山梨百名山に選定されており、同じく日本百名山の一峰の間ノ岳、日本二百名山の農鳥岳とともに白峰三山を構成する。「南アルプスの盟主」とも呼ばれる。野呂川 (早川の支流) の源流の山であり、山体は他の県と接しておらず山梨県内に含まれる。全山古生層の堆積岩から成る。山体の東側斜面は北岳バットレスと呼ばれる岩壁があり、登攀対象ともなっている。

北岳・間ノ岳・農鳥岳

【27･28】[14]白根三山縦走＋小太郎山（笹山ダイレクト尾根下山）

第四弾は雲取山。ここも大菩薩嶺と同じで、実は3度目かつ山頂から富士山が見えなかったリベンジ登山である。昨日の疲れがきっと取れていないと思ったが案の定で、対策として荷物の超軽量化と登山靴をトレランシューズにすることで何とか20㎞を越える距離をクリアーできました。

雲取山（くもとりやま・くもとりさん）は、東京都・埼玉県・山梨県の境界にある標高2,017.13mの山。

雲取山・鷹ノ巣山・七ツ石山

東京

埼玉

【18】雲取山周辺７座探訪

第三弾は富士山の絶好の展望台でもある二百名山三ツ峠山。
ここは以前同僚であった都留文科大学出身の先生が、学生時代に登頂して大変感動した話を聞いた時からいつか行きたいと思っていた山である。
意気揚々と周回コースをプランニングし、あわよくば黒岳までと思い行ってみましたが、蓄積した連日の疲労と、これでもかという細かいアップダウンの連続で、すさまじく体力を消耗し、這う這うの体で下山するはめになりました…

三つ峠（みつとうげ）は、山梨県都留市、西桂町、富士河口湖町の境界にある標高1,785mの山である。峠ではない。三ッ峠山と呼ばれることもある(国土地理院の地図や山岳関連図書では三ッ峠山と紹介されている)。
開運山（1,785m）、御巣鷹山（1,775m）、木無山（1,732m）の3つの頂上の総称であるが、最高峰である開運山を指すこともある。

【概要】
古くは奈良時代から修験道の霊山として知られた。江戸時代後期、天保3年に善應空胎上人によって開山された信仰の山である。
神鈴峰、仙泉山とも呼ばれる。現在の三つ峠の由来として、山頂付近にわき水があることから水峠と呼ばれ転化したという説、三つの尖峰（トッケ）があることから、ミツトッケと呼ばれ、それに文字あてたという説がある。また、この三つの尖峰は木無山、御巣鷹山、開運山を指すという説や、開運山の三つの尖峰を指すという説にも分かれている。
山頂からは眺望に恵まれ、富士山、御坂山地、南アルプスが一望できる。条件が良ければ、飛騨山脈の槍穂高連峰を遠望することも出来る。この眺望の良さは大正時代に大町桂月が紀行文で紹介している。
頂上付近からは貝の化石なども発見されている。山頂直下の屏風岩では、ロッククライミングが行われる。
日本二百名山、日本三百名山、都留市二十一秀峰に選定されている。

三ッ峠山・本社ヶ丸・鶴ヶ鳥屋山

[10]三ッ峠山周辺11座周回

第二弾は日本百名山の大菩薩嶺へ。実はここは３回目であるが、今まで富士山を眺めることができていなかったこともあってリベンジ登山。ここ数日の先人のレポを読んで雪も溶けているだろうと確信し、今回は今まで行っていない丸川峠周回コースにしてみました。

大菩薩嶺（だいぼさつれい）は、山梨県甲州市（旧塩山市）と北都留郡丹波山村に跨る標高2,057mの山である。

【概要】
奥秩父山塊に位置し、大菩薩連嶺の主脈を構成している。日本百名山の一つに選ばれている。
深田久弥や木暮理太郎などは、その著書に大菩薩岳（だいぼさつだけ）と表記している。
名称の由来は、源義光（新羅三郎義光）が後三年合戦の際に軍神の加護を願い「八幡大菩薩」と唱えたこと、また、観音菩薩が祀られていること、などのいわれがある。
大菩薩嶺山頂は樹林帯のため眺望はない。そのため、大菩薩嶺のみを目指して登ろうという者は少なく、多くの登山者は大菩薩峠とセットで登っているようである。

【登山コース】
・裂石 - 上日川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約3時間）　上日川峠に無料駐車場があり、マイカーまたはタクシー、季節限定バスで入ることができる。
・裂石 - 丸川峠 - 大菩薩嶺（登り約4時間、下り約2時間30分）
・小菅 - 牛ノ寝通り - 榧ノ尾山 - 石丸峠 - 大菩薩峠 - 大菩薩嶺（登り7時間、下り約5時間30分）

大菩薩嶺・鶏冠山・大マテイ山

【17】大菩薩嶺周辺７座周回（丸川峠・石丸峠経由）

今日から5日間プチ遠征に。雪山装備を持っていないので、基本雪のない名山に毎年3月には行っているが、これが意外と選択肢が少ない。
第一感は南九州か東海であるが、富士山を頂上から眺めたいという願望が生まれ、甲斐の国へ行くことにして計画していたら、まさかのおさむしさんと被ってしまっていました（笑）
まず第一弾は山中湖の北に連なる石割山付近の山々です。

御正体山（みしょうたいやま、-さん）は、山梨県都留市と南都留郡道志村の境にある山。標高は1,681mで、道志山塊の最高峰である。日本二百名山、山梨百名山の一つに数えられている。

御正体山・杓子山・石割山

神奈川

石割山周辺10座周回

ちょっと足を伸ばして富士山周辺まで低山ハイキング。
絶好のお天気に恵まれお気軽に富士山展望出来る山へ。

紅葉台麓の駐車場からスタート。
比較でなだらかな道（車道）を残って行き紅葉台へ。
有料ですが屋上には展望台があり360度景色が楽しめます。
紅葉台を後に三湖台・足和田山へ。

紅葉台後は比較的アップダウンも少なく足和田山まで行けました。

節刀ヶ岳・破風山・足和田山

紅葉台・三湖台・足和田山(五湖台)

たっくん

トレイルランニング

トレランレースに初めて参加してきました！

早朝8時スタートの為、朝4時半起きで甲府に向かいました。天候にも恵まれ、最高のコンディションでスタート。橋の改修工事により、コースは4キロ短縮になり約26キロに。

序盤キロ4分台のペースでスタートする集団に少しペースを乱されながらも、なんとか落ち着いて登山口へ到着。

先日、簡易計測したＬＴペースの心拍数172bpmをなるべく超えないように心がけながら走ったおかげで、最後まで集中力を切らすことなく走り切ることができました。

先日、参加したトレランスキルセミナーで教えて頂いた登り方を駆使して走りました。ずっと歩くのではなく、走りと歩きを混ぜたり、腕のポジションを色々変化させたり、階段での足の置き方などを思い出しながら走ったので、だいぶ体力を温存できたと思います。

結果は、約750名の参加者の中152位。100位以内でもないし、特に意味のある順位ではありませんが、持てる力を全て出し切ってゴールできたことに満足しています。

最後の5キロで登りで抜いたランナーに下りで抜かれるのは少し悔しかったですが、あまりにも下り方が上手なのに見とれてしまいました。あの様な下り方を自分ができるか想像もできませんが、技術をしっかり磨き、体重を最低でもあと5キロ落として来年また挑戦したいと思います！

運営スタッフ、ボランティアの方々、素晴らしい大会に参加させて頂き、ありがとうございました！


【トレランレース初挑戦！】武田の杜トレイルランニング　2022

IkeIke55

かなり前にブクマしたままだった三頭山です。山頂は三つのピークがあるので三頭山と呼ぶらしいんですけど、各ピークは近いので三つ登っている感覚にはならないですね😅。一気に三ピークゲット✨出来るお得な山🗻みたいな感じでしょうか。更に三頭山は山梨県にも掛かっているので”初“山梨の山もゲット✨。あいにくの曇り空とガスガスで展望全く無しでしたが㊗東京の山🗻㊗山梨の山🗻㊗奥多摩デビュー🎉一気にトリプルゲット✨してきました😀。

三頭山（みとうさん）は、東京都西多摩郡奥多摩町・檜原村、山梨県上野原市、北都留郡小菅村に跨る標高1,531mの山。日本三百名山、山梨百名山の一つに選定されている。

【登山】
登山ルートは檜原村側にある「都民の森」を経由するルートがよく歩かれている。その他、北側の奥多摩湖側からヌカザス山・入小沢ノ峰やイヨ山を経由するルート、西側の小菅村から向山・鶴峠を経由するルート、南東側の槇寄山方面から笹尾根をたどるルート等がある。

三頭山・槇寄山・土俵岳

三頭山　檜原都民の森🅿️~三頭山（東峰~中央峰~西峰）~大沢山~ハチザス沢ノ頭　周回

あき250(あき2号)

お久しぶりです！
山行予定をたてるも体調を崩して
途中で敗退して帰ってきたりなどがあって
登るのに少々自身がなくなり不安を抱えながらも
行ってみたいとおもっていた三方分山に行く
予定が高速バスが遅れて、またローカルのバスも
私が停留所の止まりますボタンを押したのに
すぎてしまって、本栖湖手前までいって
引き返すというロスタイムもあって
三方分山はあきらめてパノラマ台の
ピストンだけを登ってきました。

すごく整備されてる道で
（狭いところもありますが）
パノラマ台も広くてとても気持ちのいい場所。
残念ながら富士山は見えませんでしたが
今度はちゃんと三方分山からの縦走で
パノラマ台へ行きたいとおもいました！

三方分山・パノラマ台

パノラマ台ピストン！

おみちゃん

蛾ヶ岳・大平山・釈迦ヶ岳

蛾ヶ岳

ここ

三ッ峠山　2021.10.27

雁ヶ腹摺山（がんがはらすりやま）は、山梨県大月市にある山。標高は1,874メートル。山梨百名山の一つ。

【概要】
大菩薩嶺から続く小金沢連峰の支脈にある山の一つ。小金沢連峰と当山との鞍部である大峠は、渡り鳥であるガンがその腹をこするようにしてここを越えていったことから、雁ヶ腹摺と呼ばれた。このことから当山の名がついたと言われる。他にも大月市にはガンが山腹ぎりぎりに越えていくと称される山や峠が多くあり、笹子雁ヶ腹摺山、牛奥ノ雁ヶ腹摺山という山もある。
山頂からは富士山の展望に恵まれ、五百円紙幣の裏側に印刷されていた富士山の絵の原画となった写真は、1942年11月3日に名取久作によってこの山頂から撮影された。東南側にある姥子山と共に秀麗富嶽十二景の一つに選定されている。

雁ヶ腹摺山・岩殿山

雁ヶ腹摺山・姥子山　2021.10.21

地元では羽黒山と呼ばれる、羽黒大宮神社の御神体とされる天狗山に登ってきました。近所の山なので軽い気持ちで行きましたが、そこそこの急登で驚きました。

山頂には剣を模したものが奉納されており、威厳を感じる山でした。

山梨の山を含む活動日記一覧