登山

富士山に登るチャンスが訪れた。
新婚の姪夫婦が一緒に富士山に行こうと誘ってくれたのだ。
しかしタイミング悪くその頃、体調不良に悩まされていた。
若い頃は勢いで突っ込めたことも、「体がついていかなかったら」「人に迷惑かけたら」そんな不安がどんどん先に立って、姪に断念することを伝えた。
すると姪が「具合が悪くなっても誰も責めないよ。私も旦那もぐちぐち言うタイプじゃないからそこは安心して。行きたいなら行く！不安ならやめる！って気楽に考えていいと思う」ってその言葉が背中を押してくれた。友人にも色々アドバイスを貰った。
出来る限りの事前準備をして、主治医の先生からも特に運動制限はないと言って貰えたので行く決心をした。
いざ登山を開始するといつの間にか体の痛みも消えていた。山小屋で休憩を取りながら順調に進んでいたが、徐々に曇り始め９合目辺りから本格的に雨。雷もゴロゴロ鳴り出し、姪夫婦は急いで先に行ってしまって姿が見えなくなり、心配だった。幸い風は強くなかった事と、オーバーペースで体力消耗したり、高山病になって動けなくなるリスクも考え、焦らず慎重に登った。途中、先に到着した姪夫婦が山頂から手を振る姿を確認出来た時はホッとした。
山小屋で就寝してから、吐き気と軽い痺れ。服をゆるめ、水分を取り、呼吸を意識して目を瞑ってひたすら耐えた。感覚としては2時間くらいだろうか、そのうちに症状は治まった。すると今度は姪の旦那さんが頭痛を訴え、呼吸も荒くなっていた。頭痛薬を飲ませ、食堂でしばらく休みなんとか落ち着いた。気づかなかったけど、姪も貧血症状があったのだとか。不安な夜を過ごしたけど翌朝には皆回復し、天気にも恵まれ、全員揃って御来光を拝む事が出来た。
富士山の山頂から御来光を見るという一生に一度のような貴重な経験が出来て幸運だった。

mount fuji

おつかれ山

hundred points

pile of poo

YAMAP Logo

ありがと山

clapping hands

raising hands

thumbs up

white flower

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

日本一の山

らん*

DOMO

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

木曽駒ヶ岳（西駒ヶ岳）・将棊頭山

きゅうご

ウォーキング

雨☔上がり嫌がるLYTERACER5_YELLOWを連れ出し、安満遺跡公園🎄⛲、6MilesWalk🚶‍♀️。
本日、合計9Miles程度。
走🏃‍♀️って無いので体力消耗は低いが、UVで顔、目、耳が赤い。消耗。

地面から突き上げが少ない、ブレーキに成らず歩きやすい。
歩く🚶‍♀️なら、このカテゴリーやねぇ。
SPEEDカテゴリー、DIRECT & RESPONSIVEサブカテゴリ。
ソール薄いへたらない、軽いのが良い。
ファブリックが薄いので山歩🚶‍♀️で破けても自己責任。

RunKeeper 
10.66km 、1:32:08、8:39、587kcal
トイレ🚻は一回。珈琲☕飲み過ぎ。
上半身、ランニング🎽フォームにすればもう少しペースは上がる。走🏃‍♀️ってるけど下半身、足は歩🚶‍♀️いてるというフォーム。足、脚への衝撃💥が小さい。関節可動域を小さくすればなお負担へる。関節に衝撃💥で関節は草臥れ、裏切る。

速く歩く🚶‍♀️というのが本当の目的ではなく、股間の強化ですよぉ。その理由は内緒🙊。調べたら分かりますよぉ。
スポーツクラブでも、筋トレ💪も股間しかほぼしてないですよぉ。股間が重要、基本。

ポンポン山（ポンポンやま）は、京都府京都市西京区と大阪府高槻市の境界に位置する標高678.7mの山で、西京区及び高槻市の最高峰である。山頂の二等三角点は西京区に所在する。古くは加茂勢山と呼ばれていた。

ポンポン山・釈迦岳・小塩山・若山

大阪

京都

雨☔上がり嫌がるLYTERACER5_YELLOWを連れ出し6MilesWalk🚶‍♀️・RK93m8:39-2024-12-31

Yúlÿ

今日は任務を遂行する為、岩手山は馬返しコースからスタート

最初のミッションは前にフォロアーさんのレポで岩手山の八号目山小屋までの薪運びをしてたレポを見てやってみたいと….

薪運び中、スライドされた方々から「ご苦労様」と声を掛けていただき、とても励みになりました😊

もう一つのミッションは同じくフォロアーさんのレポを見て、山頂から時計周りに一周、次は山頂から反時計回りで一周そして、最後はお鉢の中を歩いて下山と言う、中々ハードな山行でした😅
右周り左周りをする事で違う角度からの景色を見る事ができました😊

ラストミッションは、岩手山ヤマネチをやる事、
今まで、四回ぐらい登りましたが、岩手山のヤマネチ写真が無く今回のミッションに取り入れました。


下山時ちょとした痛い転倒の思いを…
登る時は旧登山道、下山時は新登山道を降りてる最中に、石コロで後ろに転倒、背中と頭はバックパックに守られて難を逃れましたが、左側に大きめの岩に左腕を直撃、良く見たら血がダラダラと😓
いざと言う時のケガに対応出来るよう買ったエマージェンシーキットをバックパックに入れてたんですが、傷テープが無い😅
確認不足でした…
時間もないので、そのままなんとか無事に下山できましたが…
反省点…自分は大丈夫だと言うのは絶対にないですね😓
帰りコンビニでキズテープを買い、貼って無事帰宅できました。

岩手山（いわてさん）は日本の東北地方、奥羽山脈北部にあり二つの外輪山からなる標高2,038mの成層火山。岩手県の最高峰であり、県のシンボルの一つとされている。日本百名山に選定されている。

岩手山・黒倉山・鞍掛山

岩手

秋田

ミッションインポッシブル　岩手山

とおる

GW3は久しぶりに4人で山活🏔
花🌼を求めて東洋のマチュピチュから西赤石山へ🚶‍🚶‍🏃‍🏃
登山口駐車場は既に多くの車が👀
好天に恵まれ良き山活🏔が出来ました🤞


東赤石山（ひがしあかいしやま）は、四国に位置する標高1,710mの山である。愛媛県四国中央市（旧宇摩郡土居町）と新居浜市（旧宇摩郡別子山村）の境界に位置する。

東赤石山・西赤石山・物住頭

愛媛

高知

山猫🐈＆シスターズ＋1アケボノツツジを求め…西赤石山

水野山猫（ツカちゃん)🐈

ハイキング

キャンプしている人がたくさんいてびっくり。
バイク乗りもいっぱい。気持ちよさそうでした。

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

189、瀬の本高原

いちにぃ

山レポです！笑

那須町
道路の電光掲示板
朝の気温１２℃ 
寒かったぁ

日中は日差しが強く日焼けしました

６時半ロープウェイ🅿️着
上二段🅿️ロープ閉鎖中
下段🅿️満車

峠の茶屋第二🅿️満車
第一🅿️もおそらく満車だろうと予測
Uターンして大丸🅿️へ

大丸🅿️空き有
その後、続々と埋まりました
本日は初めてここからドキドキスタート

がんばりました！

那須岳（なすだけ）は、栃木県那須郡那須町にある茶臼岳の別称。那須塩原市、那須郡那須町、福島県西白河郡西郷村にまたがる成層火山群の総称でもある。
日本百名山の著者である深田久弥は書中に『那須岳とは那須五岳の中枢を成す茶臼岳、朝日岳および三本槍岳のこと』と記している。
本項には那須連山の一部を成す茶臼岳、朝日岳、三本槍岳、さらには那須五岳や那須連山についても記す。

茶臼岳（那須岳）・三本槍岳・赤面山

栃木

福島

剣が峰・朝日岳・1900m峰・三本槍岳

やっと行けました!
実は、10年くらい前に行ったことがありました。が、雪が凄くて何も見てません。
駒の小屋で泊まって帰っただけでした。
今回は天気も良くて、色々と楽しめそう。

5時半で駐車場も下の方に何とか置けました。
序盤は安定のバテバテ。気分も悪くて苦しい。水場で休憩したらだいぶ回復しました。

駒の小屋の手前で後方から、おじ様と女性の会話が耳に入って来ました。
駒ヶ岳の山頂で女性に男体山の事を聞かれたので教えてあげました。
その後も中門岳の手前で休憩していたので、声をかけてみました。kさんとあやさんです。

山頂で一緒にランチをして、スマホ見たらバッテリーが切れそう。機内モードなのに、何でだろう?下山まで持たないので諦めました。
11kmの所で切れました。

下山は、4人でおしゃべりしながら楽しく歩けました。
暑くて、手袋外して袖捲ってたら、見事に焼けました。顔も脱皮してます。

本日は車中泊をして、明日は台倉高山に行ってきます。

同行者にGPSログを頂いて編集しております。モバイルバッテリーは持参しましょう!
激しく反省

会津駒ヶ岳（あいづこまがだけ）は、福島県南会津郡檜枝岐村にある標高2,133mの山である。日本百名山の一つ。一等三角点「岩駒ケ岳」（標高2,132.4m）設置。

【概要】
会津駒（あいづこま）の略称で親しまれている。単に「駒ヶ岳」と呼ばれることも多い。
頂上とその稜線は草原のようになっており、木道の敷設されている場所もある。山頂から北北西の中門岳方面への稜線には池塘が多く、高山植物が多い。
冬季には山スキーのメッカとなる。
2007年（平成19年）8月30日、尾瀬国立公園の一部として新たに国立公園に指定された。

【歴史】
残雪期に駒の形に見える雪形の現れることが「駒ヶ岳」という山名の由来とされる。江戸時代の文化年間に編纂された『新編会津風土記』では、「駒嶽 夏秋ノ間残雪駒ノ形ヲナス処アリ、故に此名アリ」とある。
古くから信仰の対象の山であり、檜枝岐村、南会津町の旧伊南村には駒嶽神社がある。

【山頂からの眺望】
南東に田代山、帝釈山、女峰山、男体山。南に日光白根山。南西に燧ヶ岳、至仏山、平ヶ岳。西に中ノ岳、越後駒ヶ岳。北に丸山岳、会津朝日岳が見渡せる。

会津駒ヶ岳

会津駒ヶ岳・中門岳

てるぼう

寝過ごしてスタート予定時間を大幅に過ぎましたが行ってきました！浅間山を拝みに🙏

噴火警戒レベルは2に引き上げられたようでした。
モクモクモクとたまにヤッターマンのやつみたいにボフッと煙が👀！ひゃー

登山道はドロドロすごかったのでゲイター持っていけばよかったー😭と後悔！

カモシカさんにあえなかったけど癒されました🌈

【ご注意】
山頂火口から概ね2kmの範囲では、噴火に伴い弾道を描いて飛散する大きな噴石や火砕流に警戒してください。地元自治体などの指示に従い、危険な地域には立ち入らないようにしてください。
また、噴火時には風下側で火山灰だけでなく、小さな噴石が風に流されて降るおそれがありますので、十分ご注意ください。

※最新情報は気象庁のホームページをご確認ください。
https://www.data.jma.go.jp/svd/vois/data/tokyo/STOCK/activity_info/306.html


浅間山（あさまやま）は、長野県北佐久郡軽井沢町及び御代田町と群馬県吾妻郡嬬恋村との境にある安山岩質の標高2,568mの成層火山。山体は円錐形でカルデラも形成されており、活発な活火山として知られる。

浅間山・黒斑山・篭ノ登山

群馬

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山・蛇骨岳

かりめろ

先日の「三瓶山」でエライ事になり同行者に迷惑を掛けてしまったので
本日はリハビリでソロ登山

迷った末に「灼熱の播磨アルプス」に決定❕
鹿島神社の大きな⛩（チタン製）をくぐり駐車🚗
ほな行こか🏃
登山開始早々に短パン🩳にチェンジ！
体のどこかが痛いとか疲労してるとかじゃ無くて暑くて登れない…
晴れているが太陽は雲に隠れている分、まだマシだがアチぃです💦💦💦
登りのペースは遅い❕
汗が滝のように流れタオルはすぐにビショ濡れ…

前回のこむら返りの記憶が甦りメインの高御位山🏔迄到達出来るのかと不安に🥺
ま！今回はOS-1と芍薬甘草湯を装備しているので、いざとなれば😏

展望はとても良く明石海峡大橋や淡路島など瀬戸内海🌊を一望できます。
高御位山の山頂は風もあり気持ち良かったですノンアル🍺と軽い昼食で暫し休憩
人気の山のようで人は多かったですが岩場も広くベンチなど有ります。
しかし、本当の地獄はココから先です😵
下りだけと思っていたらアップダウンが多い、しかも🌞太陽が隠れない
岩場では照り返しでW遠赤焼状態でムラなく焼かれ😵‍💫
ホンマに三瓶山の再来になるかと思いました🥵

景色も良く・岩が多い楽しい山でした（涼しい季節なら最高👍）


高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

兵庫

山猫🐈リハビリ登山で石焼になる🍳🔥…北山奥山・中塚山・小高御位山・高御位山・長尾奥山・鷹ノ巣山・別所奥山

昨夜迄山陰の天気が怪しかったので…本日は晴天に恵まれ以前から気になっていた「鷲ヶ頭山」に基本スタイル（ソロ・バイク）で行って来ました。
「安神山」の鎖場コースに向かう途中で草刈りされている方々に会い感謝🙇
鎖場までの登りは少々荒れています。鎖場１余裕😏鎖場2手強い🥵鎖場３ボスキャラ😣（子持権現山に匹敵する緊張感）リュックの中身は6.5㎏程…もう少し身軽なら楽だったかもしれない💦登った先は「安神山」山頂の目の前、休憩していると登山道からソロのお姉さんが、暫し会話して鎖場から登ったと言うと驚いていたが、75歳で鎖場から登った強者👀がいらっしゃるらしい。
さて、「鷲ヶ頭山」を目指します。途中のとんがり岩で暫し休憩、風が心地良い～ここからは灼熱地獄🥵万里の長城の様に見える登山道を進みます。
道がコンクリートの急登になりバテバテです😵‍
山頂でエネルギーチャージ💪下りは、また靴ズレ気味でペース上がらず😞
無事下山、やっぱり山は気持ちイイ👍

鷲ヶ頭山・安神山

広島

山猫🐈大三島BLUEの中⛓鎖と戯れる💦…安神山・鷲ヶ頭山

葛城修験日本遺産活用推進協議会（事務局：和歌山県観光振興課）×YAMAPの共同企画「葛城修験 ~28経塚を巡る旅~」では28の経塚を巡りYAMAPデジタルバッジ 全8種のコンプリートを目指します。修験者達が歩く祈りの道を歩き、修験バッジ獲得に挑戦してみてはいかがでしょうか？

【葛城修験とは】
和歌山～大阪～奈良の境に聳える葛城の峰々。修験道の開祖と言われる役行者(えんのぎょうじゃ)がはじめて修行を積んだこの地は、世界遺産の吉野・大峯と並ぶ「修験の二大聖地」と称されています。この地には、役行者が法華経を1品ずつ埋納したという28の経塚があり、今も修験者たちは、その経塚や縁の寺社、滝や巨石を巡ります。そしてその修行にはいつの時代も、この地に暮らす人々との深いつながりがありました。修験者や地域の人々が大切にしてきた聖地「葛城修験」――修験道の歴史は、ここから始まりました。
（葛城修験：https://katsuragisyugen-nihonisan.com/ ）

【葛城修験モデルコース19】
葛城修験には経塚を巡る19のモデルコースが存在します。YAMAPでは、28の経塚を網羅した全19のおすすめルートを設定し、3つの地図に分けてカバーしました。葛城修験エリアマップ（二上山周辺）では以下のモデルコースを巡っていただけます。
※ 地図をダウンロード後、「設定」から「モデルコース」選択でコースの選択が可能です

17. 岩橋山(※1) ｜https://yamap.com/model-courses/6646
18. 二上山 ｜https://yamap.com/model-courses/6647
19. 明神山から亀の瀬｜https://yamap.com/model-courses/6648
※1 現在モデルコースの一部（平石峠〜国定公園碑）が通行止め、復旧時期は未定です。モデルコース通り歩けませんのでご注意下さい。


その他の２つのエリアマップはこちら
・葛城修験エリアマップ（友ヶ島～和泉山脈周辺）https://yamap.com/maps/21172
・葛城修験エリアマップ（金剛山周辺）https://yamap.com/maps/21174

【葛城修験デジタルバッジ 】
葛城修験をモチーフとした全8種類のデジタルバッジが誕生しました。獲得条件は、28の経塚がある「葛城二十八宿」を巡ること。今なお、修験道の行場（ぎょうば：修行の場所）として修験者達が歩く祈りの道を歩いてみてはいかがでしょうか？
※デジタルバッジの詳細はこちら→ https://yamap.com/magazine/30979


葛城修験エリアマップ（二上山周辺）

奈良

明神山周回

アンフィニ

こないだ御新規の山行った時に気になってた山。
『向谷山〽️』
ここってご新規の山ちゃう〜（*'∇'*)ﾜｸﾜｸ💨
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
今日は運動会のために有給取ってたのに
👦🏻『来んといて！🙅🏻』
案の定フラれたので。。💔😩
そーだ！サクッと向谷山行こう🎶😙
早速、1番短いレポをみつけ
軌跡を頂戴する🤲🫡
地元ルートで赤線のないルート😂
近道かなぁー直ぐに登り口に着きました(^-^)
登ってると、、、
なんだか来たことあるような
45°の傾斜🤨
山頂に着くと見覚えのある光景。。。
やっぱり💦来たことあるかも😰
( ºωº )💧
電波塔を2周くらいして考える𓀁𓀀𓀃𓀤𓀠
そして下山。。。

後で日記を振り返ると
2020年5月2日に来てました😑ざんねーん😂

このまま帰るのもなんだし…🙄
ポンポン山行って〜(   ˙꒳˙ )っﾀｯﾁ
長岡京に下りて西山こっぺ堂🌭行こう🎶😆
早々、ターゲットチェンジ😙❤️‍🔥

天王山寄らずに長岡京目指してGO💨

途中天王山登山口付近で小バエが目👁に入って
大変😵‍💫😵😵‍💫😵😵‍💫💦
今からの季節🌞🌴🌺✨
水中メガネ👓しとかなあかんな😤と
ふと思っちゃいました〜🤭😛

無事にコッペパンも4つGETして
阪急で帰ろうかと🏃‍♀️向かったが…
チャリはJRだった🙀事に気付き
JR長岡京までコッペパン持って
てくてく2km…
🐈🐾🐾🐾💨☆。.:＊・






『西山コッペ堂』
http://n-coppedo.com



Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!向谷山って。。。。コッペパン買って帰ろ〜😄🌭【ポンポン山〽️☀️】

SACHIKO.

霊仙山（りょうぜんざん、りょうぜんやま）は、滋賀県の犬上郡多賀町と米原市にまたがる鈴鹿山脈の最北に位置する標高1,094mの山。山の東山腹は岐阜県大垣市上石津町と不破郡関ケ原町に属する。北側には伊吹山が対峙していている。『花の百名山』として花の多い山であることが知られていて、シーズン中は多くの登山者が訪れる。

霊仙山

滋賀

三重

岐阜

谷山・経塚山・霊仙山最高点・霊仙山

四阿山に登りました。お天気に恵まれて、北アルプスや上信越国境の山々の絶景を見ることができました。いいカメラが欲しくなりました😚
この季節は日焼けに注意です😵‍💫☀️

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

日焼けを含む活動日記一覧

日本一の山

木曽駒ヶ岳（西駒ヶ岳）・将棊頭山

雨☔上がり嫌がるLYTERACER5_YELLOWを連れ出し6MilesWalk🚶‍♀️・RK93m8:39-2024-12-31

ミッションインポッシブル　岩手山

山猫🐈＆シスターズ＋1アケボノツツジを求め…西赤石山

189、瀬の本高原

剣が峰・朝日岳・1900m峰・三本槍岳

会津駒ヶ岳・中門岳

車坂山・槍ヶ鞘・トーミの頭・黒斑山・蛇骨岳

山猫🐈リハビリ登山で石焼になる🍳🔥…北山奥山・中塚山・小高御位山・高御位山・長尾奥山・鷹ノ巣山・別所奥山

山猫🐈大三島BLUEの中⛓鎖と戯れる💦…安神山・鷲ヶ頭山

明神山周回

Σ(ﾟДﾟ；ｴｰｯ!向谷山って。。。。コッペパン買って帰ろ〜😄🌭【ポンポン山〽️☀️】

谷山・経塚山・霊仙山最高点・霊仙山

四阿山-2022-04-09

日焼けを含む活動日記一覧

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日本一の山