登山

平日休みに牧ノ戸峠からくじゅう連山（久住山・稲星山・中岳）をパトロール。登山口付近は暑いが、標高が高くなると涼しい。一時小雨が降って、レインウェアを着る場面もあった。
ガスって、ほとんど展望はなかったが、本日の目的はアルトラシューズの履き慣らし👟
評判が良いアルトラのローンピーク9＋を購入。色は粋なチョコレートトルテを選択。ふくらはぎに少し負荷を感じたが、裸足感覚で歩くのが楽しい。当面は、主力のシューズにする。

waving hand

sparkles

party popper

thumbs up

おつかれ山

running shoe

DOMO

hundred points

grinning face with big eyes

bubbles

face with monocle

grinning squinting face

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

アルトラシューズでくじゅう連山パトロール

極楽

トレイルランニング

箕面の滝へ​初めてのトレランに🏃
箕面駅からスタートし、箕面山を経由して箕面大滝へと抜けるコースを走ってきました。
​
ロードバイクでもタイヤを履き替えるだけで劇的に乗り心地が変わるので、まずは前日にトレラン用シューズを購入👟
選んだのALTRAのLONE PEAK9+。
クッション性は低めで、地面の状況が直に伝わる感じ。膝や股関節など体を使ったクッションが重要みたいで、姿勢を整える効果もあるらしい。

実際に山道を走ってみて感じたサイズ感は、足の実寸25cmに対して、1cmアップの26cmを選択。下りでも爪先が当たらず快適でした。
​ワイドモデルと迷いましたが、走っている最中は足が適度に動くため、ホールド感のあるレギュラーを選んで正解でした。横ブレせずしっかりフィットします。
思っていたよりクッション性も高く、ちょっとした岩場でもそこまでは気にならなかったです。
​グリップ性能は、砂利や砂が浮いた滑りやすい斜面でもしっかりグリップし、一度も滑らず安心して走れました👍

登りは無理せずハイクで繋ぎ、平坦な道や下りをランニング。木々の間を駆け抜ける爽快感と、箕面大滝のマイナスイオンで最高のトレランデビューでした😊
これから少しずつ距離を伸ばしていきたいです。

person running

minibus

smiling face with smiling eyes

clapping hands

star-struck

六個山（ろっかやま）は、大阪府箕面市に位置する標高395.8mの山である。北摂山系に属する。なお、二等三角点名は「松尾山(まつおやま)」。

箕面山西部に位置する低山で、多くの登山道が整備されており、山頂付近の広場から大阪平野を眺望できる。南側斜面には市立の教学の森野外活動センターを有するほか、山の西側には石澄滝がある。なお、箕面市歌(昭和31年制定)の冒頭に登場する松尾山とは六個山のことである。

六個山・鉢伏山・明ヶ田尾山・五月山

大阪

兵庫

京都

箕面山〜大滝・初トレラン

ノム

今日は久しぶりの塔ノ岳へ
いろいろモヤモヤがあって無心になりたくてバカ尾根へ
残念ながら富士山は途中ウッスラ見えただけでした
今回はローンピーク９MIDを履いて登りましたが、グリップ力意外と無いです
ハイキングや登り慣れた丹沢、奥多摩までの靴という感じです

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

塔ノ岳ピストン

スカリンのお供

チリチリ❗ども～👩‍🦱✋saka2です⤴️
できれば毎週山登り⛰️健康生活って事で相変わらずやっとりますけども…
待ちに待った❗半パンの季節＼(^^)／
一色山⛰️周回コースにやってきたよぉ⤴️⤴️

penguin

桐生市北部の梅田町と川内町にまたがる。桐生岳、仁田山岳から構成される。古くから山岳信仰の対象とされ、山頂付近には雷神岳神社が鎮座する。
ミズナラ、クヌギ、クリなどの天然林が広がり、カッコソウ、ナルカミスミレ、ヤシオツツジ、ニリンソウ、ハコネサンショウウオなどの動植物が分布する。豊富な自然環境を有していることから、群馬県の自然環境保全地域に指定されている。

鳴神山・吾妻山

群馬

栃木

待ってましたぁ⤴️半パンの季節到来＼(^^)／一色山・金狐山（展望の丘）・雨降山・大窪（大久保）・前仙人ヶ岳・中仙人ヶ岳・北荒倉山・荒倉山・...の巻‼️

SakaSaka

家からすぐそばの普賢岳に仕事の合間に登頂してきました。
金ちゃんが今回も「俺も連れて行け！」と叫んでいるようなので一緒に登山。
タイムリミット2時間で登山してシャワー🚿浴びてなんとか仕事復帰。
なかなかハードな石段で辛い工程でした。
東長崎にきて20年ちょい、毎日のように見てても初めて登りました。

矢上普賢岳・行仙岳

長崎

近所の普賢岳

ヨシーダ

ハイキング

酷暑お見舞い申し上げます🥵

この時期の低山は自殺行為だと
分かっているけど止められない

でも海の側なら幾分涼しそうと
向かうは宗像の沖に浮かぶ地島

15分で渡海して港から山へ向う
暑さと蜘蛛の巣に藪蚊と戦う山
水分大量補給に休憩必須だった

結局２時間の歩きに同等の休憩




遠見山・祇園山・地島

福岡

Shima山旅で地島(ｼﾞﾉｼﾏ)へ

Shima

藤原道長が金太郎を知っていた……という衝撃の事実があります。

2024年のNHK大河ドラマ「光る君へ」の主要キャストといえば藤原道長。
藤原道長が書いた第一級の史料「御堂関白記」には、金太郎こと坂田金時のそのまたモデルとなった人物（下毛野金時）のことが描かれているのです。

童話で描かれた金太郎の姿は、時代が経って徐々に徐々にと空想化されていったものですが、当時からモデルの人物の印象が強くなければアイコン化はしないはずです。
きっと本物の金時は、当時の平安社会を驚かせるようなアスリートだったのではないでしょうか。

平安アスリートの真相を探るべく、我々探検隊は金時山へと向かったのだった。

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実際には、先週の大岳山・鋸尾根コースがハードモードすぎて怒りのデスロードと化したので、今週は半分観光モードで金時山に行きました。

本格山料理の第二弾も楽しめて良かったです。


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◆総括
・眺望が素晴らしく、登山道も整備されていて素晴らしい山！　人気があるのも大いに納得です。
・標高や歩行距離がコンパクトなため、今回は調理充実化にチャレンジ。美味しいクリームトマトペンネは暑いこの一日を乗り切る力になりました。
・人生初、８週連続での登山達成！　①霧島韓国岳→②山梨竜ヶ岳→③高尾山→④棒ノ折山→⑤御前山→⑥蓼科山→⑦大岳山→⑧金時山　と良いバランスで登ることができました。来週は休みかな……と思っています。
・足の運びに合わせる形で様々な大きさの石が配置されていて、無理なく小股で登るトレーニングができる。登山１年目のときに行ったら良かったと思うほど。
・「富士八景の湯」ですぐに汗を落とせて、残りの一日も観光中心に快適に過ごせました。

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◆気温と服装
・スタート時点で恐らく10℃台後半。高原の涼しさはあるが、全般に日射しが強く、日なたではやや暑さを感じる。
・長袖山シャツでスタート。途中からは腕まくりをしたもののすごい量の発汗あり。

◆コースと路面状況（金時神社～金時山～乙女峠～金時神社周遊）
・金時神社～金時山では、登山道が完璧に整備されていて足運びをしやすい。無理な足上げが必要な箇所もなく、安定したテンポで歩けるとても良い道。
・ガイドブックには「金時神社からのコースは単調な樹林帯が続くため、金時山登山口からのコースを推したい」との記載もあったが、こういう樹林帯の道も悪くない。眺望は無いが雰囲気は良い。歩いていて飽きるほど長くもない。
・金時山～乙女峠では急に静かな雰囲気になる。視界は無いものの樹木の中を行く稜線歩きが楽しい。
・乙女峠から金時神社への下りは意外とスムーズに下りられず苦戦。下りの技術不足を痛感。

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◆山ごはん（ランチ）

・たっぷりの雪国まいたけとカマンベールチーズを使った豆乳トマトペンネ

常温環境でも大丈夫な豆乳を使ってクリームソースのように仕立て、カマンベールチーズの濃厚な味わいと、トマトペーストのさっぱりした酸味が合わさったペンネをつくりました。
雪国まいたけをワンパック使い、ニンニクとオリーブオイルで炒め、ボリューム感も味わいも満点です。

・抹茶ラテ、ホットチャイ

食後に抹茶ラテとホットチャイを飲みながら、仙石原と箱根火山を望む美しい風景を堪能できました。

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◆装備
（シューズ）アルトラ LONE PEAK ALL-WTHR LOW
・火山であったことを思い出させる岩の多さではあるが、距離が短いこともあって、それほど厚さのないトレランシューズでもちょうど良かった。

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◆登山前の交通アクセス
・公共交通機関でもアクセスしやすい山だが、観光も楽しもうと考え、三島からレンタカーを利用。
・バス利用の場合、金時山頂、富士八景の湯、御殿場駅あたりでしか楽しめるポイントがないので、ちょっと微妙かと考えた。
・お金はかかるが、三島からは高頻度で走っている新幹線で帰れるので、丸一日＆自由に楽しむにはよい選択肢であった。

◆登山口の環境（金時神社）
・金時神社近くに駐車場があるが、こちらは駐車容量も大きくなく、午前８時30分時点では完全に満車。ただし、私営駐車場が金時ゴルフ練習場の前あたりの国道沿いにある。駐車料金800円なり。登山口まで十分近い。
・金時ゴルフ練習場前に自動販売機あり。歩くとちょっとだけ時間がかかりますが仙石原側にもコンビニも。
・ご存知、エヴァンゲリオンタイアップのトイレがあり、外観だけでなく中も本当にきれいであった。
・第三新東京市のモデルの地である仙石原で、新劇場版の最終作のポスターが展示してあるのは感慨深い瞬間であった。

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◆撮影機材
（カメラ）FUJIFILM X-T4
・調理中心の山行にするため、バランスを取ってカメラとレンズは軽めに。
・朝の陰影や木々の輪郭を立体感のある描写で表現してくれました。

（レンズ）SIGMA  18-50mm F2.8 DC DN | Contemporary
・料理の写真も撮りたかったので、万能軽量レンズのこちらをチョイス。

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◆下山後の温泉（富士八景の湯）
・コンパクトな温浴施設だが、富士山の展望も楽しめて、温泉に入り終わったあとにくつろげる場所も多い。
・高速バスや路線バスのバス停があり、さらに施設から無料送迎バスも出ているので、かなり使い勝手が良さそう。

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◆ご注意事項
・富士山方面で雷鳴のように聞こえる音は、訓練を行っている陸上自衛隊の砲撃音です。



金時山（きんときやま・きんときさん）は、箱根山の北西部に位置する標高1,212mの山である。日本三百名山のひとつ。

金時山・明神ヶ岳

静岡

「光る君へ」と金時山のシンクロ率 乙女峠周回ルート

あたまやな

箕面の山へ行く時はいつも寄らせてもらっているトレランショップ「ユニテ」さんでパーゴワークスのトレランザック「RUSH 20」を新たに購入。
さっそくRUSH 20を背負って、我がホームグラウンド箕面の山をハイキング。

いつもは眺めの良い六個山方面に行く事が多いが、今日は箕面山から箕面ダム方面に足を運びました。
箕面の山は本拠地ならではの安心感があります。

RUSH 20は使い勝手の良いザックでした。トレランザックでありながら走るだけじゃなく、登山やハイキングでも使いやすい汎用性があります。
今まで愛用してきたTRロケットと比較したレビュー等もいずれ上げてみたいですな。


箕面公園・箕面山・天上ヶ岳・箕面ダム・箕面大滝

アズライト

何故か頂上からしか記録がない。奥の院から間違って橋立方面に行ってしまった。

文殊山（もんじゅさん）は、福井県福井市と鯖江市の境にある山。

【概要】
越前五山のひとつの山。標高は365メートルである。毎年4月25日には文殊祭りが行われており、5月には福井市立足羽中学校による文殊山競歩大会が行われる。 信仰の山でありながら住民のハイキングコースとして親しまれ、方々に登り口があり色々なコースが楽しめる。福井市・鯖江市などの小学校の遠足にもよく選ばれている。 カタクリ・ツツジ・アジサイ等、秋には紅葉狩りなど自然が豊かであり、登山道からは奥越山塊の上に白山も見え、福井平野も一望できる。 なお、この山にはこの他に胎内潜・新宮松・経々岩などの遺跡がある。

文殊山

福井

GW後半初日。
午前中の用事を済ませてから先日新調したトレランシューズのシェイクダウンも兼ねて安定の塩谷丸山⛰️
天気が良かったんで、登山者で賑わってました。
風が強かったんでなかなかの突風。


塩谷丸山・於古発山

北海道

みんな大好き塩谷丸山

SUGA

ウォーキング

福井初登りはやはりここ。登るというより山歩きだけど、歩いてて気持ちいい。自分にとってのホームグラウンド的な山だわ。頂上では昨日購入したモンベルのアルパインサーモボトルでコーヒーとスープ。１時間半くらい前に入れたというのもあるけど熱々でした。

三床山

奥さんの実家の近くの山で。ほんとは登り納めもしたがったけど昨日は雨だったので登れず。１か月山登りどころか運動もしてなかったので初めから終わりまで心拍上がって息切れしまくり。元旦から反省。　

太郎山（たろうやま）は、長野県上田市市街地の北のはずれに位置する山。標高は1,164m。

【概要】
山頂付近からは上田市街地や遠くの山々（富士山・八ヶ岳）などがよく眺められる。

太郎山

長野

2024登り始めは太郎山

大好きなところに行ってきました！
今日も好きでした
また明日から大好きな仕事が頑張れそうです🤟
あー好きな事しかしてない
有難うございます

四阿山（あずまやさん）は長野県と群馬県の県境に跨る山。標高2,354m。日本百名山の一つに数えられている。吾妻山・吾嬬山（あがつまやま）などとも呼ばれ、嬬恋村では吾妻山が用いられている。

【概要】
約90万年前～30万年前に活動した安山岩質溶岩による成層火山で、34万年前の噴火により直径約3kmのカルデラが形成された。その後の侵蝕により現在の複数峰による（四阿火山）の形態に至る。四阿火山とは周辺の根子岳、四阿山、浦倉山、奇妙山の総称。志賀高原から続く火山帯に属する。
四阿山の南山腹には複輝石安山岩の大岩脈があり、六角柱状の俵を積み上げたような奇観を呈し、四阿山の的岩として国の天然記念物に指定されている。
この山の南西（長野県）側にスポーツ等の合宿で名高い菅平高原が広がり、長野県側及び群馬県側にはスキー場がある。また、この山の北に日本の滝百選の一つである米子大瀑布がある。

四阿山・根子岳

アズマネココネコシューカイ 小四阿・中四阿・四阿山・根子岳・小根子岳

じゅん

北アルプスを目指す前のトレーニング登山最終日。
コロナ感染後のリハビリ途上でしたが、暑さの中でも無理なく登りきり、体力が戻りつつあることが実感できました。
残り２山は行きたかったところですが、あとは平地のトレーニングで頑張ります。

◆総括
・標準的なタイムで上り下りをしていますが、着実な体力回復を実感でき、良い山行になりました。
・郡山前泊プラン、便利でした。土曜まで忙しかったのですが、それでも早朝から登れるプランを組むことができ大満足です。一日がとても長く感じました。
・暑さで汗だくになるので、近くに温泉地があるのは助かります。
・弘法清水小屋の自家焙煎コーヒーもおいしく、大きな山に来た実感もあり、楽しい山登りになりました。
・近隣の安達太良山と比べると、安達太良山は頂上が爆裂火口に近く、火口の荒々しい景色を色々な角度で長い時間堪能できるため、面で楽しむ飽きない山という感じがありました。磐梯山は景色がずっと似た感じなので、その点で魅力度はちょっと落ちるかもしれません。でも頂上からの四方八方の変化のある眺めは絶品ですよ。
・下り道で感じたのですが、登山道に岩も多くまあまあ傾斜があります。
・八方台コースだと、傾斜も緩やかで初心者にも登りやすいと聞いていました。確かに安全度合いは高いのですが、石や岩に足を取られて体力を使う部分も多いです。
・自分のケースでは暑さ補正で、体感的なつらさがアップしてるのではと思いますが、侮らないで欲しいです。
・弘法清水小屋から頂上までは大きめの岩もある急登なので、グローブがあるといいです。この区間はきついなーと言いながら登りました。しんどかったです。
・中ノ湯跡から弘法清水小屋の間でも体力を使う印象でした。
・夏の磐梯山、非常に暑いです。湿度も極めて高いです。ひっきりなしに汗が垂れて大変なことになりました。飲み水の消費は過去最高でした。（1.5Lでは足りません）　熱中症対策に要注意です。
・往路と比べてお昼前の復路の方が汗をかきました。極端に暑さが増した印象だったので、早朝出発を推奨します。


◆ルート上の注意事項
・八方台往復のルート上（中ノ湯跡～岡部小屋）に、太い枝が剪定されている箇所があります。ところが、切れ落ちた断面がちょうど大人の身長で頭にあたる位置にあります。つまり、頭を枝のカドにぶつけます。
・その場所は石の多く、ややきつめの上り坂（往路）で、顔は下を向きがちです。頭の位置にあるものは視界に入りません。枝が一本だけが登山道へと伸びていると、気付きにくいです。
・昨日のYAMAP活動日記を見ただけでも３名の方が枝に頭をぶつけていらっしゃったのですが、複数あぶない箇所があるのかもしれません。私もぶつけました。痛かったです。皆さんもお気を付けください。



◆山の選定理由
・二週間天気で福島、長野、山梨あたりの天気が良いのを確認。
・土曜日に予定があるため、日帰りか前泊が可能なエリアに絞り込む。
・暑さが厳しいことが予想されるため、一定の標高が必要と判断。奥多摩・秩父・丹沢といった近隣エリアは候補外に。
・マウンテンタクシーを使って八ヶ岳・編笠山往復も良いなと思ったものの、先週に八ヶ岳に行ったばかりであることから、違うエリアに行きたいと考えた。
・磐梯山は八方台往復ルートでも700m以上の獲得標高差があり、病み上がりの体力を見てもちょうどよい塩梅で優しく、トレーニングにも良さそうと考えた。
・百名山ということで駐車場なども整っており、前泊や当日アクセスもしやすく、インフラ面が整っていると判断。
・月曜日の段階で、山単位で見た時に磐梯山の予報が特に良さそうだったことから確定。


◆ルートの選定理由
・体力の回復過程ということで、メジャーで体力的に無理がないルートということで八方台ルートを選択。
・先週の週末に車山に登る際に、ゲレンデ脇の登山道を通ったばかりだったので、似たようなルートは避けたかった。
・裏磐梯から登るのも眺望的に楽しそうだが、日差しが厳しいとつらくなる可能性があると考えた。



◆服装
・（上）長袖ULシャツ＋長袖メリノシャツ＋ドライレイヤー
・（下）ロングのパンツ
・長袖＆長袖だが、ULシャツがかなり薄手で軽く、全く暑くないので問題無かった。
・（靴）アルトラ ローンピーク オールウェザー
・身体の置き方が下手なので、少し滑る場面が何度かあった。


◆次回への改善点
・前日はかなり眠く、完璧な準備ができなかったため、早朝のホテルや八方台駐車場での装備の仕分け作業に手間取ることになった。４時起きで７時スタートはややもったいないので、遅くとも６時半ぐらいにはスタートしたい。
・出発前のトイレ休憩を慎重に入れていったが、暑さで身体の水分が奪われ、尿意もまったくなかった。暑い日はそこまで慎重にやらなくてもよい。
・大きな石が転がる登山道での足さばきを、もっと上手くしていきたい。


◆経過

（出発まで）
東京の民なので、22日（土）の夕方に新幹線で移動し、郡山駅駅前のダイワロイネットホテル郡山駅前に前泊。
ダイワロイネットホテル郡山駅前の付属駐車場は、深夜早朝での入出庫ができないのですが、提携駐車場（ティーワン駐車場）は24時間入出庫ができます。
登山の最終準備も含めて駅前ですべて完結するので便利でした。いざとなれば駅前のヨドバシカメラが入るビルにゼビオがあります。
（霧ヶ峰高原と北横岳に行く際は、宿泊地近くにコンビニがなく、朝食・昼食・飲料水を確保するのに苦労しました）

朝３時50分に起床をし、午前５時15分には郡山駅前を出発。磐梯山SAでのトイレ休憩を挟みつつ、午前６時30分頃に八方台駐車場に到着しました。

ところが、第一駐車場は既に満車。先週の桜平駐車場（満車で山行中止）の悪夢が脳裏をよぎります。
ただ、第二駐車場にはかなり余裕があり、第一駐車場とそれほど離れていないので、特に問題はありませんでした。


（暑さとの戦い）
磐梯山・八方台登山口の標高は1194mで、磐梯山の標高は1816m。先週ハイキングをした霧ヶ峰高原の車山肩駐車場の標高は約1800mで、最高地点の車山の標高は1925m。

霧ヶ峰高原は、ほぼ磐梯山の最高地点あたりの標高で歩き回っていたようなものなので、とても涼しかったのですが、磐梯山ではなかなかそうはいきません。

登山口を朝７時ちょうど頃にスタートしましたが、中の湯跡を通過（7時25分）後は傾斜も増し、汗が噴き出しました。

髪から汗がしたたり落ち、目に入ります。身体の発する水分でカメラのレンズやファインダーも曇るほどです。

中の湯跡までは林間ハイキングルートのような緩やかな山道だったためペースが良かったです。
ところが、そのせいもありアプリの予想到着時刻が早めに出ていました。

まだ着かないのか、割と楽なルートだと聞いていたのにと焦ります。眺望もありません。決して長い距離の登りではないですが、心にはモヤモヤとした悪い気持ちがわいてきます。

軽やかに頂上を目指す方を見て、いつかこうなるぞと思いつつ、今の自分を見つめ直します。
着実に一歩一歩進めることを大事にして弘法清水小屋を目指しました。

そして、視界が明るくなるとともに、8時50分に小屋に到着。

ずっと樹林帯の中にいたのですが、ここでは爆裂火口が眼下に広がり、磐梯山北面の荒々しい姿が目に飛び込んできます。

500mlのペットボトルのミネラルウォーターも飲み干し、休憩もほどほどにして山頂へアタック開始。

急登続きでしたが、耐えるように一歩ずつ進めること30分。9時42分に山頂に到着。


（山頂にて）
見たことがないほどの大勢のトンボが舞う山頂でした。

猪苗代湖、裏磐梯の湖水帯もよく見えます。近代的な会津若松の街並みもよく見えます。

山の荒々しさと森林・湖水の美しさの両方を味わえる美しい眺望です。

学校登山の子ども達が来るのが分かっていたのと、おにぎりご飯に箸がついてなかったので、お昼ご飯をとらずに、早めに頂上を降りることを決めました。10時04分、下山開始。


（弘法清水小屋でリラックス）
弘法清水小屋でなめこ汁をいただいた際には、持参したお弁当と一緒に食べて結構ですよと温かい言葉をいただき、味わいます。

大量のナトリウムを流出させた身体には、味噌が染みます。最高のなめこ汁です。

感謝の気持ちも込めて自家焙煎コーヒーもいただきました。暑い日でしたが、苦味と酸味のしっかり効いたコーヒーは下山時の活力になりました。

ちなみに友人がこの日、箱根外輪山一周という地獄のチャレンジをしていたのですが、途中のドライブインで調達したコーラでカフェインと糖分を補給して生き返ったと言っていました。

カフェインと糖分、そして塩分もしっかり味わったことで体力は完全に回復。

30分ほど滞在したのち、11時08分に弘法清水小屋を出発。

勢いよく下山することに成功しました。

12時36分、八方台駐車場に到着。事前計画時には、できれば午前中に戻りたいと思っていましたが、弘法清水小屋で計画よりもゆっくりしたことと、熱中症対策で頻繁に塩分補給と水分補給をした方がよかったことから、ちょうどよい時間だったと思います。


（温泉で生き返る）
下山後は、山頂からも見えていた巨大ホテル、レイクリゾート裏磐梯の温泉を利用します。

残念ながら利用開始時刻は13時30分とのことで、登山客の皆さんも「しまった」という顔をしている様子が見られました。隣に併設のカフェでカフェモカを飲み、Apple Watchの充電もしながら少しゆっくりして開始を待ちます。

やや待ちましたが清掃直後にガラガラの状態で入れたのは好都合でした。

登山後は服を入れ替えたいものがたくさんあります。更衣室が広いのに誰もいないので、超汗だくの服を防水のスタッフバッグに詰めるなどの作業もできます。

ほぼ客のいない温泉を満喫。

福島の山は素敵だと思う瞬間でした。

磐梯山・雄国山・赤埴山

福島

北アへ最終試験 汗だく磐梯山（八方台往復）

GW中の毛無山・黒岳のハイクで、徐々に力が付いてきたという自信がわいてきました。正直、前回の黒岳ではかなり余力を残しており、物足りなかったのも事実です。

そこで、少し長めの距離を縦走することにしました。

【総括】
・狙い通りに楽しく、しっかり体力も使いながら縦走できる素晴らしい体験。何度も通いたいと思わせる素晴らしい道のり。
・予想よりもペースを上げることができた。登山歴１年の体験の中で、人より全然速く進めないという焦りがずっとあった。ここである程度のスピードを出せたというのは素直に嬉しい。
・陣谷温泉（陣馬の湯）は雰囲気の良い温泉で想像以上に良かった。ただ脱衣所が狭いので人数が多いと着替えが大変。とんでもない汗をかいているので、温泉に浸れるのは最高だと改めて感じる。
・下山口から東京方面にバス・電車で帰る際、３回乗り換えが発生する。乗車のタイミングや帰りの便のプランを考えるのがやや億劫。
・乗り換えの焦りと混雑からゆっくりしていられないため、藤野地域の地場の情報に触れることができなかったのは残念。
・東京からアプローチしやすいエリアで、高尾山のような超混雑地点を避けたい人にはおすすめのルート。縦走でなくても陣馬山往復でも十分楽しめる。
・栃谷尾根ルートの最後の栃谷集落の中で、マムシが細い道の真ん中に現れ、下山客全員で立ち往生することになった。尻尾を振って、人間を威嚇している様子だったので、茂みの中に消えて十分時間が経つまで待つことにした。ヘビ注意の看板もあったので要注意。

【山の選定理由】
・開放感のある陣馬山山頂からの眺めと茶屋などの楽しみもあるポイント。
・ほどよく長く、十分整備された縦走コースがある。
・都内から公共交通機関でのアクセスが良く、比較的安価にアプローチできる。
・高尾山ほど混雑が激しくない。

【ルートの選定理由】
・ゴールで温泉に入りたかったので、混雑する高尾山エリアではなく、陣馬山の「陣馬の湯」エリアをゴールとしたかった。そのため、ルートを西行きにする方が望ましい。
・高尾山からの縦走だとちょっと距離が長すぎるので、もう少し短くなり、狙い目の距離（13キロ以上）となる小仏バス停～景信山からのスタートとした。
・藤野駅から陣馬山に登ろうとすると、電車の乗り継ぎやバスの時間の関係でややスタートが遅くなるため、早起きをして向かうのであれば、高尾駅からバスとなる小仏バス停スタートプランがよい。
・距離だけでなく、獲得標高で800m以上は稼げるのでトレーニングにもなる。
・体力的にきつければエスケープルートもある。
・栃谷尾根は、下っていてつらいところもなく（段差が大きすぎる箇所も一切ない）、整備も十分されていて、すぐ下山するにはよいルート。ただし、舗装道路の部分は長い。

【気候と服装】
・暑すぎず寒すぎずで適温。特に縦走路は木々の影が落ち、涼しかった。
・梅雨入り直前で湿度は上がってきたが、高尾駅に着いた時点で割と爽やかな気候。
・薄めのメリノウールロングシャツにTシャツ重ね着、機能性タイツとショートパンツでちょうど良く、ソフトシェルの予備は着る機会がなかった。より軽量のウインドシェルがあったら、もっと荷物を軽減できたかもしれない。

【交通情報】
（往路）
・高尾駅から小仏バス停までのバス便は続行便も出している。座って行くことができた。

（復路）
・陣馬山登山口バス停ではハイカーの行列ができており、バスも大混雑となった。ただ、駅まで遠くないので、そこまできつくはない。バスの本数は１時間に１本程度。
・藤野駅から高尾駅までの中央本線普通電車が割と混んでいるため、座れないとかなりつらい（運良く座れた）。
・事前にそのことも予想し、バス降車後はすぐ駅ホームに直行したため、藤野駅周辺の地元の特産品等に触れることができなかった。
・東京駅までの直通となる中央特快も１時間に１本程度走っている（土日祝日午後）が、バスのダイヤが絶妙に悪く、乗ることができなかった。

【撮影機材】
・FUJIFILM X-H2S
・SIGMA 18-50mm F2.8 DC DN | Contemporary

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

ローンピークを含む活動日記一覧

アルトラシューズでくじゅう連山パトロール

箕面山〜大滝・初トレラン

塔ノ岳ピストン

待ってましたぁ⤴️半パンの季節到来＼(^^)／一色山・金狐山（展望の丘）・雨降山・大窪（大久保）・前仙人ヶ岳・中仙人ヶ岳・北荒倉山・荒倉山・...の巻‼️

近所の普賢岳

Shima山旅で地島(ｼﾞﾉｼﾏ)へ

「光る君へ」と金時山のシンクロ率乙女峠周回ルート

箕面公園・箕面山・天上ヶ岳・箕面ダム・箕面大滝

文殊山

みんな大好き塩谷丸山

三床山

2024登り始めは太郎山

アズマネココネコシューカイ小四阿・中四阿・四阿山・根子岳・小根子岳

北アへ最終試験汗だく磐梯山（八方台往復）

登山１年目最長距離縦走！小仏BS～景信山～陣馬山～栃谷尾根

ローンピークを含む活動日記一覧

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アルトラシューズでくじゅう連山パトロール