登山

リハビリで紅葉登山
まだリハビリで登山するのは２回目だが、くじゅうの紅葉が終わってしまいそうなので意を決して山へ向かった。
大船山は未だちょっと無理なので登れそうな三俣山へ向かった。
登る前から足の指先が痺れている、今日はどうなることやら、登れるだけ登って無理なら引き返す予定でスタート。
最初から急登のせいか今日は脹ら脛より大腿部の筋肉が張り出す。
諏蛾守越からが本格的に急登だが案外疲れないで登った。
先ずは西峰、Ⅳ峰、そして本峰へ、ここ迄来たら紅葉の綺麗な北峰方面へ行かねば、此処で初心者だと言う方を案内して大鍋へ、日が当たる北峰方面はまだ紅葉が綺麗だが本峰方面は陰で余り状況は分からず。
スタート時間が遅かったので仕方がない。
大鍋を横断して最後は南峰へ。
ここ迄不思議と脚は大丈夫だったが南峰を降り出して脚に違和感が、流石に限界が来たのか水とパンだけで乗り切る積もりだったがアミノ酸を摂取して乗りきった。
久しぶりに膝も痛みが出た。
しばらく休息だ！

maple leaf

thumbs up

おつかれ山

smiling face with open hands

nerd face

sparkles

blue heart

four leaf clover

clapping hands

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

三俣山（西峰）・三俣山（Ⅳ峰）・三俣山（本峰）・三俣山（北峰）・三俣山（南峰）

toｍ66

前回登山から４ヶ月、間欠性跛行で１００m しか歩けなくなって薬で治療を初めてから３ケ月を経過、やっと歩けるようになって来たので先ずは高崎山でリハビリ登山を開始することにした。

当初、治療を開始したものの１ヶ月経っても2～300mしか歩けなく２ケ月でやっと500m、休憩しながらも距離を延ばすと３ケ月経ったいま急速に良くなって道路はだいぶ歩けるようになった。
この時点で当初右足の方が極端に痛かったが両足とも同じ位の痛みに改善してきた。
車道ではあるが散歩でなるべく斜度の有る道を選び登れるか歩き、少し自信が出てきたので今回の山でリハビリに進んでみた。

今回はリハビリ登山なので脇目もふれず何処まで止まらずに山頂まで歩けるか試して見たかったがお猿さんの出現でそれは断念した。
高崎山に登るのは三度目だがお猿さんには初めて出会えた。

脚の具合だが銭瓶峠をスタートして直ぐに脹ら脛が張り出す、散歩の途中でも登りになると同じ現象になるが次第に収まるので今回も無視して歩き続ける、南登山口で少し休憩して再スタート。
お猿さんや景色を少し撮影しながら山頂に到着。
山頂で出会ったNさんと食事をしながらお喋りして一緒に下山。
ちなみに降りは血流が不足しないのか全く問題はない。

※　間欠性跛行は原因が二種類有り、動脈硬化による血流不足と脊柱間狭窄による神経圧迫によるものが有る。
私の場合、検査の過程で脊柱間狭窄も見つかったが細かい症状で当てはまらず原因はどうも動脈の血流不足のようだ。
超音波エコーでは脚の部分に異常は見つから無かったが腹部のMRI 検査で太い動脈に動脈硬化の影と脊柱間狭窄も同時に見つかった。
太い動脈が詰まると脚が壊死することも有るそうだがまだまだそんな状況では無いそうだ。
結果的に細い動脈が詰まりかけたのだろうとの事だが細い動脈を写すには造影剤を使わなくてはならないため腎臓に負担をかけるとのこと。
私の場合、腎臓の数値も余り良くないのでその様な検査はせず、神経と血管の両方の血流を良くする薬でようすを見ることになった。
結果的に改善しているようだ。
完全に元に戻るにはまだまだ時が必要そうだが？
次はくじゅう山系でリハビリ登山だ！

blossom

footprints

monkey

flexed biceps

oncoming fist

smiling face with smiling eyes

高崎山（たかさきやま）は、大分県大分市最西部の別府市との境界にある山である。標高は628.4m。

【概要】
由布岳、鶴見岳等が連なる火山群の南東端にあたり、別府湾にせり出すように屹立する。現在は火山活動を終えているが、約50万年前の更新世中期に活動した溶岩ドームである。
瀬戸内海国立公園内に位置し、日本山岳会東九州支部が選定した大分百山のひとつである。別府湾側の山麓には、山中に生息する野生のニホンザルを餌付けした高崎山自然動物園がある。また、別府湾とは逆側に位置し、田ノ浦海岸や柞原八幡宮等からアクセスできる南登山口からは、高崎山セラピーロードと呼ばれる頂上まで続く登山道が整備されている。

高崎山

高崎山でリハビリ登山

今日は風強いよ🌀
小樽の町が見える😃
天狗山行くね🙋‍♂️

スキー場の🅿️🚗から
スキー場を登るよ。

巻き道入ったら
カラフルな仏さま😍
ジクザクに登って
ロープウェイの山頂駅😊
スキー場TOPが山頂だから
林を登って山頂🙋‍♂️
紅葉🍁は☁️だから冴えないわ😥

展望台をいくつか廻って
山頂駅のレストランで休憩☕😌💕
土曜日なのに人いないね。

スキー場を下って
おしまい😆💕✨
ご機嫌😃⤴️よう😆💕


star-struck

face savoring food

ogre

folded hands

塩谷丸山・於古発山

北海道

弁膜症リハビリ登山(6time)😂小樽天狗山

yuki chan

久しぶりの山旅なので長文になりました。

昨年夏のニペソツ山以来一年二ヶ月ぶりの遠征山行です。
四月の手術以来、体調の回復を待っていましたが、
漸く可能になりました。長かったです！
今回選んだのは日本百名山で九州最高峰の久住山です。

関西からはアクセスが遠く、
登って帰るだけではあまりにもコスパが悪すぎるので
夫婦で長崎ハウステンボス観光に行く途中、
ソロ山行する事で山の神の承認を貰いました😁

今回は体力を考え
法華院山荘温泉小屋泊の二日コースにしたので、
テントや寝袋、食料品等は不要の為、
日帰り登山と同じ位の荷物量です。
ただ、飲料水だけは3リットル近く用意しました。

西日本は天気続きで快晴登山を期待していましたが、
長者原に着いた時は霧雨でした。☔️
(天気予報では午後から回復との事)

三連休直後の平日にも関わらず、
牧ノ戸峠にはそこそこの登山者が見られ、
さすが人気の山です。
コースの関係上車は長者原に置き、
牧ノ戸峠までタクシーを頼みましたが
一番近いタクシー会社でも8キロ先からなので
台数が少ないのと結構配車料がかかるので事前確認が必要です。
(私の場合2,400円で済みました)

(一日目)
・久住分れまでは快調だったが、
　久住山の登り辺りからスピードが落ち、
　久住山から中岳を巡るのはかなりゆっくりでした。
　原因は石と砂が混じった歩きにくい山道が自分には合わなかったようです。
　その為、天狗城は断念しました。
・久住別れから諏蛾守越を通りゴリラ岩迄の北千里ヶ浜は、
　平坦で幅広の砂地の中に幅が広い道が長く続きます。
　火山が作り出したこの絶景に感銘を受けました。
・ゴリラ岩から法華院温泉山荘まで一気に下るが、
　岩や石ころが多く時間を取られました。
・法華院温泉山荘には温泉が有り、登山の疲れを癒してくれる有難い宿です。
・久しぶりの山歩きのが堪えたか夕食後早々に床につきました。
(二日目)
・今日は下山後、山の神と合流して長崎迄のロングドライブになるので
　朝6時すぎに早々と山荘を出発。
・坊がつる湿原の横を通った後、雨ヶ池越まで古い苔むした岩の中の道が続くが、
　一晩寝て体力が回復したので一気に長者原まで快調に歩けました。

一日目の天候が今ひとつなのと、紅葉の時期には少し早い為、
山頂からの絶景は見れませんでしたが、
前立腺癌摘出手術から半年後にこのような遠征山行まで出来た事に感謝です。
まだまだ不安は続きますが、やはり山に行くと心がスッキリして洗われます。

下山後は長崎ハウステンボスで山の神の接待を行い、
その後、二日かけて帰宅しました。やはり九州は遠い！
しかし、天気に恵まれ良い旅行が出来ました。


YAMAP Logo

cherry blossom

musical notes

牧ノ戸峠から沓掛山・久住山・中岳へ、下山は法華院温泉、坊がつる経由で長者原へ

はるお

新しい登山靴を新調　先月予定していた鷲ヶ岳で試し履きしました。まぁまぁ満足でした。
天気続きで乾いている所があり　下りで尻もち2回　手つき2回しました。😂
いつもの事ですが登る時緩やかに見えて　下る時こんなに急坂だったのかと驚かされます。
今回も山いいん会さんの表示に励まされ登る事が出来ました。
脊椎管狭窄症による痛みがあり　リハビリのつもりで多少忍耐しながらゆっくり登りました。
昨日登山者の記帳に熊🐻情報が書いてあり　栗🌰のイガが落ちている所があると熊が食べた跡なのかとちょっぴり不安でした。
動物の鳴き声が4回ほど聞こえましたが　
私という不審者が来た知らせを仲間にしている様に思いました。❗😱
山頂で一人ゆっくり昼休憩をしていると赤トンボや蝶🦋が二匹クルクル舞い上がったり黄色の花の野草が目を楽ませてくれたりしました。
雲で白山は分かりませんでしたが眼下の九頭竜川の眺めは最高です。‼️
下山は登る時気になったゴミを少し持ち帰りました。
どこのお山も整備している方がおられ感謝です。
翌日の今日はリハビリのお陰か痛みが緩く感じられ感謝です。

ありがと山

DOMO

man gesturing OK

丈競山（たけくらべやま）は、福井県坂井市にある山塊である。北峰（964.3m）と南峰（1,045m）の2峰からなる双耳峰である。

【由来】
北南2つのピークを持つ双耳峰で、名のとおり山と山の背比の山で、このような伝説は各地に存在するが、「日本山名辞典」でも一山で背比べの名がつく山は丈競山唯一である。 南峰には宝暦2年（1752年）白山大権現の祠があり白山信仰の山でもあった。 山頂からの展望も良いことから、住民だけではなく、多くの参拝者や登山客が訪れる。

丈競山・浄法寺山・鷲ヶ岳

福井

石川

4年ぶりの鷲ヶ岳26/10/12

ヤマコウ

一年半ぶりの筑波山
今日はケーブルカー運休のため
いつもは登り歩き→下りケーブルカーでしたが
初の歩き下山しました
いままでサボってましたねー
リハビリ登山だからいいか～

でも、体重13キロ以上減らしたら
足がつるイップスは解消してるっぽい

下山後は研究学園駅前公園の
つくばわんdayドッグフェスへいったサブレ君とシュクレちゃんでした

grinning cat

hundred points

※「V字谷」「猿田彦」等の通行禁止ルートの投稿はお控えください。

筑波山（つくばさん）は、関東地方東部の茨城県つくば市北端にある標高877mの山。西側に位置する男体山（標高871m）と東側に位置する女体山（標高877m）からなる。雅称は紫峰（しほう）。筑波嶺（つくばね）ともいう。

筑波山

茨城

ジリスと行く　リハビリ筑波山

monsieur-ms

鼠径ヘルニア手術後の初の山行、リハビリ登山でした
内視鏡による手術でしたのでダメージはほぼなく、手術翌日から仕事復帰してたし、術後二週間はトレーニング等禁止されてましたので、それが明けてからの最初のトランピング。

それにしてもジリス二匹、約1キロちょっとを抱えながらが久々すぎて疲れたぁ

下山後は土浦の霞ヶ浦総合公園までバイクで走って土浦わんわんフェスに寄ってかえりました～

smiling face with heart-eyes

ジリスと行く　リハビリ宝篋山

今日は距離も標高差もレベルアップ狙うね🙋‍♂️
ご褒美😃は山頂レストラン｢ジュエルズ｣のランチよ😍

天気は時折🌂小雨すっきりしないよ💦一時バラバラ来たので傘☔さしたわ。

心臓に負担かけないよう。
ゆっくり登るね😊

山頂展望台ついた。
視界が良くて、暑寒山塊まで見えるよ。

お楽しみランチ🍴
ジュエルズはオーブンの時から来てる。
当初は登山者割引メニューもあったけど、コース料理だけになったよ。

でも、登山者だからって嫌な顔しないし、2500円で割安感ある。
なにより美味しいよ😃

今日も頑張りました🙋‍♂️
ご機嫌😃⤴️よう😆💕
おしまい😆💕✨




heart suit

fork and knife

grinning face

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

弁膜症リハビリ登山(4time)😂藻岩山deランチ

だいぶん調子が良くなってきたよ😊
今年は夏が暑くなく紅葉🍁いいのよ🙋
ちょっと遠出して大雪高原に紅葉🍁見に行くね。
間に合うかな⁉️

🅿️🚗はスマホで予約したけど
がら空きよ。

紅葉🍁は良いわ💖
☁️が多いのは残念だけど
まだ散っていないよ。

yukichan 今日の目標キロは
4キロよ2キロ過ぎたら帰るね😊

cat face

大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

大雪山系・旭岳・トムラウシ

弁膜症リハビリ登山(3time)😂大雪高原沼🍁

リハビリ登山二回目、標高差300mぐらいのお山⛰️探すね😉
まだ行ったことのない。
青山にいくね🙋‍♂️

🅿️🚗には何台か停まってる✌️

登りは案内板に→が書いてある。
㉖⑥⑤㉑⑳⑲で登ったよ。
⑲は青山山頂よ😊
⑤～㉑は登山道、稜線歩きでアップダウンあるよ。
⑳～⑲も登山道、わりと急よ。

下山は⑲⑳㉑⑧⑦⑥㉖で下りたわ。
⑳から遊歩道でメジャールートね。

誰にも会わない静かなお⛰️で
よかったよ✌️

ご機嫌😃⤴️⤴️よう💕
おしまい😆💕✨






smiling face with hearts

砥石山（といしやま）は北海道札幌市中央区盤渓と同市南区の境界上にある山。および、その周辺を指す南区の町名。
山の標高は826.7メートル。山名は、水成岩の砥石が採取されたことに由来する。山腹の風洞の内部気温が一定であることから、営林署が種子の保存所として活用していたことがあった。

砥石山・青山

弁膜症リハビリ登山(2time)😂青山💖

プールで泳いだら肺に水が溜まったのよ😰(笑)

🏊泳でたら息苦しくて😨
上がって病院にいったわ💦💦

レントゲン撮ったら肺に水が溜まってるて😓
急遽血液検査😥
BNPが598だってヤバいよ😱
ムクミがあったら即入院だったけど、なんとか、お家に帰れた🙋

急性心臓弁膜症だって
投薬治療😂
朝晩、血圧と体重をはかって手帳につけるの😒

昨日、40日目に診察受けた。
今のところ問題なしでホッとしたわ🙋‍♂️
その後、自転車漕ぎマシーン20分。
イイネて褒められて😄
ご機嫌😃⤴️⤴️よう💖
病院でトレーニングジムするんだ(笑)

運動しないと心臓弱るからて言われて
リハビリ登山開始✌️

三角山リハビリ登山は
十字靭帯損傷以来ね(笑)
あの時は山頂下の吾妻家で休憩したよ。

今日はノーンストップよ(笑)
帰りはウロウロ距離稼ぎよ😍

ご機嫌😃🎵よう💖
おしまい😆💕✨




purple heart

globe showing Asia-Australia

弁膜症リハビリ登山😂三角山💖

午前中に仕事を片付け

少しでも登りたい

初めて訪れた弓立山

山頂は広く開けて最高の景色

ゆっくりコーヒーとお菓子タイム

しばらくゆっくりしていたら

晴れ間が広がっていたのに

雨女のわたくしは

雨雲を呼んだらしく？

ポツポツと雨が…笑

まさかと思い雨雲レーダーを見たら

がっつり雨雲がこちらに接近中

なんなん？？


にしてもずーっと雨続きの日々

体も心もどんよりして来ますわー

そろそろ青空が見たい！！

grinning face with big eyes

chestnut

disguised face

hot beverage

mushroom

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

【弓立山でお茶】

しろくま

第222回登山⬜️【三重県】
🍓リハビリ登山第3弾
今回は山友さんと経ヶ峰へ。
本当は富士見台高原をと考えていましたが、お天気悪い予報で、午前中晴れ予報の経ヶ峰へ山替え。
予報的中で久しぶりの青空💙

🥝平尾駐車場からパノラマルートで登る。
植林帯を抜け、パノラマ区間へ。
前回はガスガスの真っ白でしたが、今回は快晴のもと眺望も良く気持ち良い。
しばらく天空のベンチでひと休み。
東峰を経て山頂へ。

🍊山頂では360°の眺望。
心地よい風が吹く中、テーブルにお菓子を広げティータイム☕
ここで山友さんの山友さんがわんちゃんを連れて登場。
わんちゃんはエイトくん🐶と言う名前でとてもお利口さんで可愛かった。

🍋山友さん未踏の大洞の峰まで足を伸ばし、その後再度山頂へ。
またまたエイトくんと戯れ癒してもらう🤣
エイトくん御一行に別れを告げ山出ルートを経由して下山しました。
天気予報通り、昼頃から雲が厚くなり、自宅へ帰ると雨がポツポツ。今日は予報的中でした🎯

🍉今回で30回目の経ヶ峰、🐶ちゃんとも出会えて記憶に残る登山になりました♪

【駐車場】
平尾登山口駐車場に駐車。僕を入れて計5台。まだまだ空いていました。
駐車場入口には倒木あり、先日の豪雨で倒れたようです。車両は倒木を避けて駐車場へ入れます。

【トイレ】
山頂、林間広場の休憩施設にトイレあり。麓の草生天神さんのトイレも借りれます。

※※※以下、個人MEMO※※※

上　mont-bell長袖ジッパーシャツ水色
　　ミレーメッシュ
　　mont-bell撥水キャップベージュ
下　バーブライトパンツ
　　ダーンタフ
　　マウンテン600青
飲料　アクエリアス500ml(飲む)
　　　水筒お湯500ml(200ml飲む)



minibus

service dog

dog face

経ヶ峰

三重

🐕経ヶ峰🐕

抹茶

第221回登山⚪️【三重県】
🍉骨折後リハビリ登山第2弾
最終目標は20kmくらいのロングをちゃんと歩き通せる脚力・体力に近づけること。
今回はまずは10km1000mを歩けるのか確認のリハビリ登山。
結果、勝手知ったる経ヶ峰のコースですが、まずまずのペースで歩けたので、まずは良かったです。

🥝昨日から天気予報を見てると経ヶ峰は夕方前まで雨の予報、ちょっと無理かなー。
朝起きて外を見ると、曇りで路面は濡れていない。
お山はガスに包まれ雨かもと思いながら、自宅にいてもウズウズしちゃう、雨本降りなら撤退覚悟で経ヶ峰へ行っちゃおう！
予定より遅れて登山口へ。
登山口🅿️は乾いているが少し雨がパラパラ。

🍓今回は、平尾登山口からパノラマルートで山頂へ、山出ルートで平尾登山口へ一度下山して、再度山出ルートで登り返し、パノラマルートで下りてくる計画。

🍊パノラマルートを久しぶりに登ると案外良いペース、でも少々息荒いかな😅
標高が上がるとガスの中、雨の音も聞こえる。
山頂はWHITE、何も見えず。
山出ルートを経由し平尾登山口に下山。
🅿️に止まってる愛車を見ると、「雨降ってるし帰ろうかなぁ〜」と頭をよぎる。
「いやいや、ちゃんとステップアップしなきゃ、遠征には行けないよ😤」
何とか自分の心を律し、平尾登山口から登り返すが、足が重い「コンクリ道、結構急やな〜💦」山出ルートに乗るがペースが上がらん、なんかお腹減ってる？？第1ベンチでパンを食べることに。
パンとコーヒーでランチ、食べると何やら疲労感が軽減、歩き出すと先程とは別物に足が軽い、食べるとやっぱり違うんですね！再認識🤓

🍒山頂に再び立つもやはりWHITE。
パノラマルートで下山してゴール。
今回も終始ダブルストックでしたが、やはり安全性は高いですね。何度か滑ったりバランスを崩しましたが修整できました。もう骨折はゴメンなので、しばらくはストックを手放せないなあ。
この日は、🅿️では朝と午後で他に車2台、登山者さんお二人組、ソロの方、3名としかすれ違いませんでした。

【駐車場】
平尾登山口駐車場に駐車。
奥に行くほど狭くなる🅿️、軽だけど今日はガラガラなので手前に止めちゃった。

【トイレ】
山頂トイレ、林間広場の休憩施設にトイレ、麓の草生天神さんのトイレ借りれます。

※※※以下、個人MEMO※※※

上　　mont-bell長袖ジッパーシャツ白
　　　ミレーメッシュ
　　　ミレーブリーズバリアーベージュ(携行)
　　　mont-bell撥水キャップベージュ
下　　バーブライトパンツ
　　　ダーンタフ
　　　マウンテン600

飲料　ミネラルウォーター500ml(飲まず)
　　　アクエリアス500ml(飲む)
　　　缶コーヒー350ml(飲む)
　　　アクエリアス500ml(負荷用)
　　　ミネラルウォーター500ml×3(負荷用)

face in clouds

☁WHITE☁経ヶ峰×2

3年ぶりとなる相方さんとのテント泊

今年の夏は高山もテント泊もお休みしようと思っていましたが
諸々タイミングが噛み合い行く事に

リハビリ中の体を高山で試す機会を頂きました

初めての南アルプス

今の自分に無理せずテント泊ができる長衛小屋さんにてお世話になりました

早朝バス争奪戦に乗り込む気合いも無い私と相方 笑

久しぶりの遠出の山行は
1日目は移動日に充てゆっくりテント泊を楽しむ
2日目は仙丈ヶ岳へ行こう
とは言え今年は山から遠のいていたのでやや不安ありつつもワクワクが勝る

日曜日午後の便でも臨時バスが出る混み具合
テント場はまだスペース有りで良い場所に張れました
今回は相方のテントにおじゃまさせて頂きました(何て楽なんだー！)
水場もあり売店もありテント場は平らな場所も多い
電波は入らない場所の為デジタルデトックスには最適◎

新たに導入したエバニューU.L.Alu.Pan
何でもっと早く購入しなかったんだってくらい山でお肉を焼いて堪能♪

19時には就寝タイム
相変わらず夜は眠れず…
どうしたら眠れる様になるのだろう
相方のスマホにVIVANT(シーズン1)をダウロードしてきたけど
爆睡している相方を起こしてスマホ貸してくれとは言えず、ただただ川の音と天井を眺めて夜中12時過ぎ頃まで過ごした

翌朝は4時前起床
お湯を沸かして朝ご飯
暗い山道をゆっくり登り始める
午後前からガスが上がって来ると聞いていたのでその前には山頂へ着きたい

久しぶりの高山の為、体が慣れていないせいかやたら喉が渇く
睡眠不足もあってか標高が上がっていくとやんわり頭痛が…

焦らずゆっくり体を慣らしながら
雄大な山容に心が解き放たれ幸せでした
思い切って訪れて良かったと心から思えた

山頂でゆっくりお昼ごはんを食べて景色を堪能していたら頭痛もフェイドアウト

仙丈ヶ岳にいるのに目の前の甲斐駒ヶ岳に見惚れてしまう
私には珍しい(雨女率高め)晴天下で
北岳から間ノ岳の稜線
左奥には綺麗なフォルムをした富士山
甲斐駒ヶ岳と鋸岳の後ろには八ヶ岳
雨女にとって完璧過ぎる日でした

山頂手前分岐から伸びる美しい仙塩尾根と遠くに見える南アルプスの山脈
ロマンあり過ぎて胸がときめく
いつか歩いてみたい

腰の具合は完全復活ではないけれど
下山後に腰痛が悪化する事も無く
何より自然に触れ精神的に安定◎

今回の山行は一歩前進また次へと繋がる自信となりました

感動したその瞬間をカメラを向けられる余裕がでてきた事も喜びです

相方さん
サポートありがとうございます
3年ぶりのテント泊は超絶楽しかった！！らしい 笑

愛犬のお世話を快く引き受けてくれた三男よ…ありがとう！！


・信州高速温泉さくらの湯
https://www.ina-city-kankou.co.jp/sakuranoyu/


red apple

camping

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

リハビリ登山を含む活動日記一覧