ウォーキング

（先の投稿の）ジョグは私のいつも周回コース9km走ろうとしていましたが、昨日の疲れか足が上がらず後半は歩きました。
12月のエクストリームウォークを想定して競歩のスタイルを見様見真似で取り入れてみましたがペースはまったく上がらず。どんな世界もそうですが一朝一夕でできるものはないですね。
ただこの筋肉痛を11月後半まで維持できればこんな私でも良い脚に仕上がるんじゃないかなとは思いました。あと1月半、頑張る！！

おつかれ山

clapping hands

DOMO

thumbs up

鶴見川流域は、大地の高度や成り立ちによって、上流側から下手に向かって、多摩丘陵（Ⅰ面・Ⅱ面）、下末吉台地、沖積低地の4つの地形面に区別できます。ぜひ、各コースを歩いて、大地の凸凹の特徴を感じてみてください。

鶴見川流域ウォーキングMAP（尾根歩き編）

神奈川

東京

おさんぽ 20261018

芦穂 / ashiho

ランニング

11月にぼくの幼馴染とその子ども達と一緒に高尾山に登ることになったので、昨日10月17日下見に行ってきました。もう何度も登っていますがいつも決まったコースでしか登らないので普段山に登らない人に対しどんなコースや景観、運動強度なら山を好きになってもらえるかあちこち寄り道しながら登りました。
そして今日！普段筋肉痛にならない膝のお皿のすぐ上にハリを感じそれがとても心地よくて、美味しい焼肉を食べた後口の中の残り香を愛でるのと同じように、その筋肉痛を少しでも維持するには走るしかないと思い走ってきましたペースは遅いですが。たまに走るのも良いですね╰(*´︶`*)╯♡
幼馴染と高尾山は普段の自分のコース、6号路で登って4号路で降りるのが最高だろうと思ってましたが、稲荷山コースで登ろうかなと思いました、あの明るくゆったりしていていつどこでも休憩できそうな幅広なコースならきっと山を好きになってもらえるんじゃないかなと！
同じ山でも色んな景色があるですねー╰(*´︶`*)╯♡

four leaf clover

party popper

おさんぽジョグ 20261018

妻の従兄弟で高知在住の（ぼくの次にイケメンな）さんぺい君（仮）に感化され12月5日土曜に行われる東京エクストリームウォーク50kについうっかりエントリーしてしまったので、今の自分がどれだけ動けるのかベンチマークとして全力おさんぽしてきました。
全2周のうち、初回1週は6.75km/hとまずまずでしたが、2周目はきつくなりトータル18km2時間50分と結構ダレてしまいました。
当日は8時間を切れるように体を絞って頑張りたいです╰(*´︶`*)╯♡

ありがと山

dolphin

鶴見川周回全速18kmウォーク

登山に行く予定でしたが膝痛のため中止
その代わりに鴨居駅から新横浜駅まで鶴見川沿いに散歩
花が咲いていてよかったです

smiling face with open hands

smiling face with smiling eyes

carp streamer

横浜市 北エリア

鶴見川散歩

コミパパ

いつものおさんぽコース回ってきました
先週から膝と股関節にわずかな鈍痛があり少し控えめにしましたのでえらい！

rice ball

おさんぽ 20260418

いつものおさんぽコース回ってきました
先週勢いで脇毛を剃ったからかそよ風に吹き飛ばされそうになりましたが今回もかろうじて持ち堪えました！

おさんぽ 20260411

２月14日(土)は、良い天気。改めて、町田市の市境を歩くべく、今度は、大和市の東急田園都市線のつきみ野駅より歩き始めました。観音寺へお参りし、この鶴瀬の辺りで社寺を巡りました。
お昼は町田市成瀬五丁目の「上海公司」（しゃんはいはうす）でおいしいランチを食しました。
本日はわりと上り下りが有りました。町田市と横浜市の境の尾根は緑地となっており、尾根の両側とも急峻な崖となっています。天気良く、見晴らし良かったけど、あまり見所は見出せませんでした。
町田市と横浜市に囲まれた位置に川崎市麻生（あさお）区の飛び地で「岡上」（おかがみ）が有ります。「玉川大学」は町田市、横浜市青葉区、川崎市麻生区岡上に跨っており、その間の道を歩きました。その岡上にとんでもない崖地が有り、十番坂から一番坂の急坂を部分的に見物しました。

町田市へその２

いっちゃん2018

２年住んでいた鶴見の町。ちょっと駅前を見に行きました。
そして時間があるから　鶴見川を渡って　八丁畷駅を通って　京急川崎駅まで
歩きました。

Christmas tree

hundred points

川崎市（かわさきし）は、神奈川県の北東部に位置する市。政令指定都市である。 中世以前は市内全域が旧武蔵国に属し、神奈川県内の市町村では唯一、旧相模国に属していた地域を含まない。市域は7区の行政区に分かれる（川崎区・幸区・中原区・高津区・多摩区・宮前区・麻生区）。

川崎市

鶴見駅から鶴見川を渡って京急川崎駅へ　12-09

yamaaruku

どんよりとした６／10(土)は、横浜市緑区の長津田（ながつた）駅より歩き始め、アオバクへ入りました。ガンダムの激戦地ではありません。
日本武尊（やまとたけるのみこと）様が祀られている神鳥前川（しとどまえかわ）神社へお参りし、市ヶ尾の横穴古墳群や稲荷前古墳群などを巡りました。とても上り下りの激しい散策でした。
鶴見川沿いを北上し、川崎市麻生（あさお）区を通り、町田市に入りました。列ができていた「手打ち中華そば　竹の助」というお店で中華そばを食べました。おいしかったです。
沢谷戸自然公園の北西角より沢山城を登城しました。頂上が七面山で、七面大明神様へお参りしました。団体客、犬、テレビ局の立ち入りを拒否する標識が有り、個人の参拝は歓迎していました。蚊が凄（すご）かった。
小田急線の鶴川駅より帰途に就きました。
横浜市に比べ、町田市の面積は６分の１以下である。にもかかわらず今日まで町田市が上流に君臨できたのは何故か。諸君、それは、町田市が正しいからだ。

アオバクへ

登山

街中ハイキングでグレー山ピークハント。
前回新治市民の森に行ったとき、やまんめ山のピークを取りこぼしたのでピークを取りに。

十日市場駅から電車、町田駅からバスに乗り、町田薬師池公園から七国山へ。
七国山から鶴見川沿いを歩いておっ越山へ。
柿生駅でゴール。

距離が27kmになっていてビックリ‼️
一時停止した距離も加算されるのね〜😆

本日の初ピーク⑶
やまんめ山・七国山・おっ越山

七国山・おっ越山（鶴見川を歩く）

みゆまる

１月28日(土)は、京王相模原線の京王堀之内という駅で下車しました。ここは八王子市。駅前に高低差が有ります。せせらぎ緑道を歩いて、長池公園へ行きました。四ツ谷に有った橋が長池見附橋となっています。僅かに雪が散っており、真冬の散歩道でした。
尾根幹線道路を超えると、神奈川県でしょうか。いいえ、そこは町田市でした。鶴見川流域最高点という山王塚を見て、道を下りました。鶴見川の源流、最初の１滴は分かりませんでした。「鶴見川源流の泉」は最上流ではなさそうですが、湧水のようで、綺麗でした。
この辺りを南北に行き来し、複雑な谷をアップダウンし、社寺などを巡りました。じんわり、汗が出ました。
お昼、団地の間の三和というスーパーで高カロリーなチキン南蛮の弁当を買い、日なたで食べました。冷たいのが旨かったです。
「奈良ばい谷戸」という里山の道を歩きました。小町井戸という水溜まりが有ります。城跡っぽいなと思いながら歩きました。小野神社へお参りし、ゴールとしました。
あまり詳しくないのですが、いわゆる「よこやまの道」と古道を歩いたと思います。わりと歩いている人を見掛けました。憩いと交流の場となっているようで、住民と行政の良い感じの連携が感じられました。

小野路へ

こんにちは😊
京王線若葉台駅より🏔多摩市最高地点と🏔稲城市最高地点を経由してからよこやまの道を歩きました。

虫食いみたいな歩きは時々やりますが全部を歩いたのははじめてです。

散歩に最適なコースですね🌟

red heart

多摩よこやまの道

【多摩】若葉台からよこやまの道

ふわん

GW前半の尾瀬遠征のダメージ癒えず、天気も良いので新横浜から🏯小机城址(市民の森)へリハビリウォーク🚶‍♂️新緑🍃の爽やかな空気を満喫です❗️

新横浜から小机城址ウォーク

やまぶー

今日はドラマ『天国と地獄』の歩道橋を見に行こうと、横浜市都筑区まで散歩しました。

七国山で日の出を見てから出発です。








『天国と地獄　①』

ken66

昨夜は『スノームーン』と呼ばれる満月だったようなので、今朝は月が明るいうちにお散歩に出発。

【月光浴】でリフレッシュ出来るかな？

リフレッシュしなくても自分、いつもフレッシュなんですけどね🤭


鶴見川を含む活動日記一覧

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おさんぽ 20261018