トレイルランニング

今週は中部・関東地方とも天気が良くない予報だったので、ホームグラウンドの陣馬山から高尾山までトレラン🏃‍♂️してきました！
今回は体力作りとしてちょっと距離長めに歩こうと藤野駅から高尾駅まで歩きました。アプリ上の計測だと 約 23km でした。なお、反対側の陣馬高原下バス停スタートだと、20km 弱くらいになります。

事前の天気予報では、終日曇り☁️予報でしたが早朝から午前中はそこそこ晴れてくれました。陣馬山の山頂から奥多摩方面と大菩薩嶺、日光方面は晴れていて山頂から日光男体山🏔️が見れました。丹沢や富士山は雲に覆われていました。アルプス方面もどっしりとした雲☁️に覆われていました。
陣馬山の山頂で日が差してきて、虹色に色づく雲は「彩雲（さいうん）」が見れました🌈

天気のせいかハイカーやランナーはいつもより少ない印象でした。一番賑やかな高尾山もいつもよりかなりハイカー少なく感じました。

今回は長く走ろう＋極力ピークを登ろうという、ちょっとマゾい計画だったので巻道は利用していません。６号路が祭りの影響で下山禁止かなと思って、今回は４号路を通り１号路に出て琵琶滝側から下山しました。下山後に確認しましたが、まだ登り専用ではなかった様です。紅葉シーズンになると６号路は登り専用になります。


小仏城山の山頂に着いて、ワンちゃん🐶達の名前を呼ぶとワンちゃんら一斉にワンワン！吠えながら出迎えてくれました。この日も常連さん居なかったので寂しそうでした。

反対の春美茶屋の名物のかき氷はこの日で終了の様です。また来年までお楽しみに。


ちなみに高尾山稜の紅葉🍁シーズンはまだまだ先です。例年だと 11 月上旬から下旬に掛けてがピークです。高尾の秋はまだ始まったばかりって感じでした。


thumbs up

grinning cat

おつかれ山

YAMAP Logo

clapping hands

partying face

goblin

DOMO

service dog

guide dog

sparkles

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

高尾山稜トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山 奥高尾縦走路

だったん

ハイキング

rosette

musical notes

smiling face with hearts

beaming face with smiling eyes

face savoring food

snow-capped mountain

cherry blossom

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

teacup without handle

star-struck

white heart

hundred points

grinning face with big eyes

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

高尾山

mbar

登山

週末は北アルプスを計画していましたがお天気🌧️とパートナーの怪我もあり、取り止め😭
この何とも言えない気持ちはやっぱり⛰️🚶‍♀️山で晴らすしかない　いつも温かく迎えてくれるホーム⛰️高尾山へとまたも向かう事に

土日曜日ともに微妙なお天気でしたが、本降り☔️ではなさそう🙄
土曜日よりマシそうな日曜日、陣馬山〜高尾山縦走予定してましたが結局起きれず💦景信山〜高尾山に🚶‍♀️（もう少し歩きたくて結果、高尾山〜一丁平↔️をプラス）

雨後で泥濘にスリッピーな道は分かっているとおり　転ばないように進みます　
途中霧雨あったり☀晴れになるのも遅くて変な天気でしたが、同じような方々？がトレーニングのように歩いていたのかスレ違いも多く、景信山▲や小仏城山▲盛況でした🤩

シルバーウィーク☀☁☔️どうなる？
もう雨はいいよね😂週末に是非秋晴れを見せて欲しい🎶

oden

blossom

hiking boot

grinning squinting face

drooling face

shaved ice

景信山〜高尾山⛰️🚶‍♀️

スモール

９月からずっと☔️続きですね。まあ毎年のことですが、計画していた登山計画が中々消費出来ずどんどん計画書が溜まっていく一方です。

ということで、登山日和ではない日が続いている中、体力が衰えないようにホームグラウンドの高尾山稜の高尾山と小仏城山に登ってきました。いつも登っている山です。体力というより小仏城山のワンちゃん🐶達に会いに行くのが目的みたいなもんですが。

この日は何とか雨降らずに済みましたが、日中はずーと曇っていました。湿度がめっちゃ高くて水の中を歩いてる感じがしました。ウェアは汗と湿気でびっしょびっしょ💦です。

高尾駅から見た高尾山は雲にびっしり覆われていました。案の定、高尾山の山頂は真っ白、見事に真っ白、なーにんも見えないです。
まあ想定通りなので、気を取り直してワンちゃん達に会いに小仏城山に向かいます。🏃‍♂️ 普段よりハイカーは少ない様子でしたが、それでも小仏城山の山頂はぼちぼち賑わっていました。ワンちゃんたち🐶もとても元気そうでしたが、常連さんが少ないせいか少し寂しそうです。😔

毎回同じ道で下山するのもなーと思って、今回は前回利用した２号路から通る蛇滝コース (蛇滝線歩道) から下山し、裏高尾渓流線歩道を歩いて国道20号から高尾駅側まで歩いて帰りました。この道は小仏川の沢沿いの遊歩道で、沢のさせせらぎや豊かな緑に囲まれいて傾斜が緩く、ゆっくりお散歩できる癒やしロードです。前日の悪天候でせせらぎというか濁流に近い急流な感じでしたが、沢の水がとてもキレイで癒されました。他のコースと比較してハイカー少ないので静かなハイキングができます。高尾山から直接高尾駅に向かって歩いて帰る際は、国道20号の歩道をテクテク歩くより、見どころあるし沢の水と緑で癒されるのでオススメなコースです。

そろそろアルプスの景色が恋しくなってきました。早く晴れると良いですね。


man fairy

kissing face with smiling eyes

高尾山稜 高尾山〜小仏城山

んっ〜週末ハイカーにとっては又もモヤモヤな土日曜日の天気予報☔🌧️☁
そして再び災害🗾今回は北陸・石川富山福井　此方には知人も多く皆さんに大事ない事を祈るばかりです🙏

この日もやって来ました高尾山⛰️
生憎のお天気でしたが☁予てから新しいザック🎒投入しようと思っていた所で、試すには良かったかも🙄
慣れているkarrimorの少し容量大きめなものをセール価格で手に入れ、ヘルメットを外付けしなくても格納出来る所がGood👌
夏山では出番なしでしたが、これから何処かで使用したいと思います🎶

高尾山へは久々の稲荷山ルート、さらに木段整備された感じ👀その先小仏城山▲↔️ピストンで戻り、下りは６号路へ
☔️降雨もあって気温🌡️↘️ヒンヤリでしたが、活動すると湿度もあってサウナ状態🥵スタート時はモヤモヤしてた気持ちも下山時はサウナ♨️から出たみたいにスッキリしたかも🎵

OK hand

backpack

mushroom

face with hand over mouth

smiling face

grinning face with sweat

モヤモヤ🌞Summerの高尾山

今日は下山後にいい事と悪いことがあったので、まずはそれについて書かせてください。

まずは悪い話。
なんと、高尾駅の一言堂さんが9月末で閉店されるそうです…😭😭😭
私の場合は主に下山後に家に帰ってからのお昼ご飯としておにぎりやパンをよく買っていて、種類も多くてとても好きなお店だったのでめちゃめちゃ残念でなりません🥹

次にいい話。
このモーメント（https://yamap.com/moments/1724870）で書いたオスバン漬けのドライナミックですが、いい感じで除菌できているようです。漬けた後1回目はまったく臭いナシ（これはオキシ漬けも同じ）。問題は2回目で、オキシ漬けだと2回目はもうかなり臭いが戻ってくるのですが、オスバンに漬けたものは（さすがにまったく臭わないというレベルではないですが）かなり臭いは少ない感じでした。
手間としてはオキシ漬けとほぼ同じなので、これからはオスバン漬けで行きます👌

そんなこんなで今日は99回目※の高尾山でした。
（※あくまでもYAMAPのログ上の話で、YAMAP始める前に登った分はカウントされてないし、山頂を巻いた時のもカウントされていたりと、正確に99回ってわけではありません）
ここ数日の雨で路面が心配されましたが、思ったほどは悪くなってなかったです。そしてお盆休み中にもかかわらず人は少なめ。富士山は見えなかったですけど、曇りのおかげで気温もそんなに高くなくて、真夏の低山としてはだいぶ登りやすかったです。
途中の薬王院ではフォローしている方に教えていただいた場所でレンゲショウマを見ることができました。でもなんか去年御岳山で見たものよりかなり大きい気が…（御岳山で見たのがたまたま小さいもので、このくらいのサイズが普通なのかしら？）。このくらいのサイズなら写真もうまく撮れるだろうと思って、何枚か撮影してみたのですが、うーん、ちゃんと撮れてないですねぇ…😫（これはもうスマホ買い換えるしかないのか）
あとは「冷水専用カップヌードル」を持って行ってみました。ハッキリ言って、これは「アリ」😋 今日は気温がそんなに高くなかったのですが、猛暑日にこれ食べたら今日よりさらに美味しく感じるだろうな～。来年以降も販売してくれるといいな。

さて、問題は次の「100回目」なんですよね～。
普通にしれっと登っちゃうのがいいのか、なんか特別なことしてみるのがいいのか・・・、皆さんこういう「記念登山」の時ってどうしてるんでしょう？🤔

white flower

loudly crying face

purple heart

raising hands

99回目の高尾山

高尾山のシロクマ🐻‍❄️

今回はホームグラウンドの高尾山稜の高尾山から小仏城山に登ってきました！🏃‍♂️

当初の予定では東北まで遠征するつもりでしたが、登山の準備していざ出発！🚗って、あれ、エンジン掛からん・・・😅 と、トラブルが発生し予定を大幅に変更することになりました。バッテリーが劣化していたのが原因だった様でしたが、結局不幸中の幸いで遠征先でトラブルにならなくて良かったというのと、翌日の日曜と月曜の天気が大きく変わり台風の影響をもろに受けている様で結局行かなくて正解だったと思います。天の声が今はやめとけ！と言っていたのかもしれません。ちなみに、車はバッテリー交換して直りました。
まあ急かして行きたい山でも無いし、天気の良い日を狙ってまた計画しようと思います。

ということで予定大きく変更することになったので、せめて近場に登山しようと直前まで丹沢か高尾山稜か迷いに迷いましたが、街で登山グッズの買い物もしたかったので結局いつもの高尾山稜に行きました。というか登山というよりワンちゃん🐶達に会いに行くのが目的ですが。

まあ予想通り、めっちゃ暑い🥵です。出来るだけ日陰のコースを通りましたが暑いは暑いです。マジでシャレにならない暑さです。こんな暑さなのでハイカーもいつもより少なめでした。小仏城山はいつもの半分以下、高尾山の山頂は1/3位でした。あまりの暑さで、途中の水場で持っていたペットボトルに水を入れて頭から浴びました。もう汗だか水だかわからん状態でした。

目的の小仏城山の青天狗茶屋のワンちゃん🐶達は元気でしたが、この日は常連さんが来ていないせいか少し寂しそうでした。それでも私が山頂に着くと飛び跳ねてはしゃいでました。めっちゃ可愛いです。いつものオヤツが目当てと解っているんですが、オヤツ食べ終わったらすぐ寝てしまいました。もうおやつ終わりだよーってちゃんと解ってるんですね。お利口なワンちゃんたち🐶


jack-o-lantern

ありがと山

hot face

真夏☀️の高尾山稜 高尾山～小仏城山

【今回の山行アクセス】
往路
都内某駅⇒高尾St.

復路
高尾山口St.⇒(京王線)⇒高尾St.⇒都内某駅

※この日の行程ルートは
ややウエット～ウエット状態
所々泥濘や水溜まりもあった
奥高尾に入ると上記の様な箇所が多くなった
※ルート自体は問題なし


朝目覚めてから何故か気になった蛇滝。
家の諸々の事を片付け出発は遅くなったが
出掛けてみる事にした。

高尾St.起点で蛇滝口まで歩き
蛇滝コースを上がり2号路⇒4号路と歩き
高尾山頂を踏み下山するつもりでスタート。

早咲きの子が居るかな？と思った
蛇滝のイワタバコは葉は在るものの
まだ咲いていなくて不発...
サワハコベを撮っていた方と話をし
花の情報を聞けたので
(綺麗な写真を見せて頂きありがとうございます)
小仏城山まで足を延ばす事にする。

高尾山頂には上がらず
巻道を使いもみじ台⇒一丁平と進み
小仏城山も巻いて日影沢林道に出ようと
小路に踏み込んで進んだが
目的地から離れそうだったので
引き返し正規？の巻道で目的地へ。

教えて貰った辺りを何度も探したけれど
花を見付けられず...
花との出逢いも縁だから仕方ないと諦め
小仏城山⇒一丁平⇒高尾山を戻り
1号路で下山。

せっかく教えて貰った花に
逢えなかったのは残念だったが
久々に長い時間山歩きが出来たのは
良かった。

cat face

花探し 小仏城山へ

山犬

梅雨真っ只中、日曜だけ少し天気良さそうな予報だったので体力作り兼ねて、ホームグラウンドでもある高尾山稜の陣馬山から高尾山まで縦走登山してきました！🏃‍♂️

と言っても開始早々から天気予報が外れて、あまり天気良くなったです。午前中はほぼほぼ小雨☔️、時々すこーしだけ晴れって感じでした。午後から雨は止みました。
また、登山道のコンディションは最悪でした。特に景信山までの道は水たまりと泥沼でまともに歩ける状況ではなかったです。靴が泥だらけになりました。泥がくっついて足が重たくなりました。

ハイカーは普段と比較すると、1/10 程度とかなり少なめ。高尾駅からのバスは全く並ぶことなく、臨時便も無く全員座れる状態でした。スカスカです。この天気だからそりゃそうだろ・・・ですが。😅

天気悪い解ってて行ったのでまあ想定通りでしたが、悪路にも関わらず一度も転けずに怪我もなく下山できて良かったです。😊
ここ数回の山登りは初心者向きの難易度の低い山ばかりに行っていたので、良い運動になりました。
また、小仏城山のわんちゃん🐶達にも会えました。いつも常連さん少なかったのでちょっと寂しそうでした。名前呼んだらワン！ワン！しながら迎えてくれました。😊


horse face

陣馬山～高尾山 奥高尾縦走路

とうとう関東も梅雨入り☔️
それに引っ張られるように週末もよろしくない🌧️☁天気予報
幸い湿度あまり高くなく気温も🌡️↘️こういう時こそ長めな⛰️🚶‍♀️しようと、向かった先は有難い高尾山⛰️
奥多摩の🐻事件や昨今の📺️ニュースもあってか、スッキリしない天気でも高尾山はハイカーで溢れている感じ🙄途中のスレ違いも多かった

🗻富士山にお花の移行時期で共に期待は出来ない分、ひたすら歩くに集中も出来て偶にはいいかな👌

⛰️🚶‍♀️ルートは、６号路→高尾山▲→小仏城山▲→景信山▲→明王峠→🚃相模湖駅
※陣馬山への縦走🚶‍♀️計画を🚌時刻を見て相模湖駅へと下りましたが🚃時間ぴったりで正解でした⭕️

お花の移行期であまり出会えなかったですが、貴重なウメバチソウに咲き残っていた花々🤍💛この先は紫陽花やイワタバコ🪻高尾山のお花に会いにまた来ようと思います🥰

man walking

woman walking

baby chick

shinto shrine

softball

green heart

高尾山⛰️〜相模湖駅🚃縦走🚶‍♀️

今週の週末は土曜だけ天気良さそうだったので、体力作りの一環でホームグラウンドの高尾山稜に行ってきました！🏃‍♂️

天気予報通り日中はずっと曇り空でしたが、時折雲が晴れる時もありました。雨は降らなかったです。もちろん、富士山は雲に隠れてすっぽり。高尾山山頂に居たハイカーさんらも富士山拝めず残念そうな感じでした。

小仏城山の青天狗さんのワンちゃん🐶達も元気そうで、茶屋に近づいたら喜んで迎えてくれました。めちゃんこ可愛くて、会いに行って良かったです。😊
曇り空でちょっと気温低かったこともあり、今回は名物のかき氷はパスしました。

写真のアジサイは下山途中に撮ったものですが、6月らしい陽気になりました。高尾山稜も梅雨シーズンに向かっている様です。


four leaf clover

高尾山稜 高尾山～小仏城山

期間限定開園の高尾山シャクナゲ園🩷見頃は終わってしまったようでしたが、まだ閉園してなくて間に合う様子　
午後からゆるりと⛰️🚶‍♀️5/5子供の日🎏と違い混雑もなし🙌

先回は大渋滞の６号路を、今回は琵琶滝から十一丁目茶屋へ出るルート🚶‍♀️ここは木段もなくそのままの登山道で大好きなショートコース

お目当てのシャクナゲ園は寺務所脇から下った先にあり、良かった🎵まだ閉園してなかった😊
見頃は１週間前かと思われましたが咲き残っていたシャクナゲ🥰
※ここは高尾山と大山を結んだ古道「大山道」の一部でもあるとの事🤓

シャクナゲ園を後に山頂〜小仏城山まで🚶‍♀️もう２つのお目当てのお花🤍エビネランと💛キンランを探しに🕵️‍♀️ギンラン🩶もありましたが此方は違う場所で🔍️

気温🌡️高かったですが時々吹き抜ける風に助けられました🍃もう少しいい季節の⛰️🚶‍♀️楽しみたいですね🎶

bouquet

growing heart

hibiscus

高尾で花活🩷🤍💛🩶

GW前に新緑巡りで藤野駅から高尾駅まで奥高尾縦走路を縦走登山してきました。
天気の予報が外れ終日、雲がちな陽気でした。終日、富士山すっぽり隠れてました。
このルートはよく通るコースですが、藤野駅から高尾駅まで歩くと約23kmあります。難所は殆ど無いですがそこそこ距離あるので長く歩きたい場合はおススメのコースです。
ちなみに反対側の陣馬高原下のバス停からだと、17～18km程度で藤野駅からのルートの方が距離は長いです。陣馬山までの登りがそこそこ長い感じです。
高尾山よりハイカーが少ないので、新緑を楽しみながら静かな歩けるコースです。

なお、高尾山はGW前のため6号路は登り専用になっていました。GW期間中に高尾山登られる方はご注意ください。


去年11月の滑落事故から初心に戻り、登山の基礎を改めて学びながら体力作り兼ねて3月からほぼ毎週高尾山稜を歩いてきました。
悪天候後で登山道が滑りやすい時もありましたが転倒一度も無く、かすり傷一つも無く無事登山することができました。体力や筋力も戻ってきました。

登山本格シーズンに向け体力作りしつつ、5月以降は別の山にも足を運ぼうかと思います。


新緑の奥高尾縦走路 陣馬山～高尾山 藤野駅～高尾駅

元々の予定では今回のコースとは異なるコースを計画していましたが、朝から寝坊してしまい急遽予定変更してホームグラウンドの高尾山稜に行ってきました。

ピストンだとつまらないのでなるべく同じコース通らないように、ちょっと工夫しました。行きは高尾山まで6号路を登り高尾山山頂へ、小仏城山は右側の登山道から登って戻りは主要登山道から再び高尾山へ、下りは久々に稲荷山コースから下山しました。

前日の悪天候で登山コースはコンディション悪かったですが、天気回復して登山日和でした。ただ季節外れの暑さで、山の中でも暑さを感じました。

先週つぼみだった高尾山の桜はほぼ満開でした。小仏城山に続く登山道に咲いている桜もほぼ満開で、今がちょうど見頃だと思います。
桜吹雪がとてもキレイで、とても心地よい春景色を感じられました。


mount fuji

桜吹雪の高尾山稜 高尾山～小仏城山

ようやく花粉も落ち着いてきました（ヒノキはまだ飛んでますが）ので、1ヶ月半ぶりに復帰しました！
しかし、いきなり夏日🌻予報ってどういうこと？ まだ4月前半よ？
今年の夏も暑くなりそうですね…

そんなわけで、例年通り復帰初戦は高尾山へお花見登山なのですが、服装は夏装備（もちろんショートパンツ）というちょっと不思議な山行になりました。
桜はところどころいい感じで咲いていますけど、全体的に見るとけっこう散っちゃってるな、という感じ。先週の日曜あたりが一番見頃だったのかもしれませんね。
まあでも一丁平の展望台横でうまく咲いている木の近くのテーブルベンチが空いていたので、そこで朝ごはん🍜食べて、最後はリフト使って下山しました。

今年は花粉の量が多かったこともあって、3月中はちょっとトレーニングサボり気味（体重も1キロ増えた）だったのですが、思ったよりいいペースで歩けました。でもさすがに花をじっくり見ている余裕はなかったかな😅 それでも久しぶりに3時間くらい山の空気を吸って、リフレッシュして帰ってきましたよ。
またできるだけ週末は山に行くので、皆様どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♂️

ちなみに、帰って来てから知ったのですが、今日（4/11）は「中央線開業記念日」だそうです。
いつも我々を高尾や相模湖、大月に連れて行ってくれてありがとうございます。

red heart

glowing star

smiling face with open hands

一丁平でお花見🌸2026

一丁平を含む活動日記一覧

高尾山稜トレラン🏃‍♂️ 陣馬山～高尾山奥高尾縦走路

高尾山

景信山〜高尾山⛰️🚶‍♀️

高尾山稜高尾山〜小仏城山

モヤモヤ🌞Summerの高尾山

99回目の高尾山

真夏☀️の高尾山稜高尾山～小仏城山

花探し小仏城山へ

陣馬山～高尾山奥高尾縦走路

高尾山⛰️〜相模湖駅🚃縦走🚶‍♀️

高尾山稜高尾山～小仏城山

高尾で花活🩷🤍💛🩶

新緑の奥高尾縦走路陣馬山～高尾山藤野駅～高尾駅

桜吹雪の高尾山稜高尾山～小仏城山

一丁平でお花見🌸2026