ランニング

今年も奈良マラソンに挑戦💪
心配だった☔️もスタート時には止み
助かった😅
年に一度の体力テスト
今年も張り切ってスタート🏃💨

thumbs up

clapping hands

man running

hundred points

deer

grinning face with big eyes

おつかれ山

DOMO

grinning cat

beaming face with smiling eyes

若草山・芳山・高円山

奈良

奈良マラソン2025

kimnie

奈良マラソン走ってきました(^▽^)/
心配していた雨☔も朝だけでやむ予報だったので、ストロベリーフラペチーノ仮装🍓で走ることにしました。
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この仮装は小布施見にマラソンで3人でした仮装🍓
小布施は仮装の祭典なので手作り仮装も多くて好評ではあったけど、すごい特別ってわけではなかったのですが、今回の奈良マラソンではこの手作り仮装が目立って目立って大好評でした(笑🤣
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しかしながらそこそこのスピードと長時間には安定度が足りず後半仮装もよれよれに😅
そんな仮装ありのレース記録(長い）
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スタートブロックでは知り合いのカトちゃんを見つけ、スタバとカトちゃんで並ぶ濃い絵柄になる🤣おしゃべりしてスタート
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走り出して早々にハートのサングラス🕶️の片方のレンズが外れ紛失😭
スタート前に落とした時に枠が割れちゃったんだよね。
しかたなしに、ハートなしで走る🙂‍↔️
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スタバのストローが突き出てるので見つけてもらいやすい👍
出だしはカツラが後ろに行くのを何度も直しながら進む🥺
人が多いので仮装は埋もれがちだけど、沿道側を走ると
「スタバ！」「スタバだ！」「スタバがんばれ～」と声援📣がもらえる🤩
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奈良公園の前では鹿が道に出てきてた🤣これぞ奈良！
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途中でストローが安定する場所にたどり着き普通に走れるようになる✌️
すれ違いゾーン
ラン友を探すか沿道沿いで声援を浴びるかの選択で、沿道側に行く😆
赤だからサンタコスプレ？いや違うスタバだ！って発見があるみたいで、スタバだ！って反応が面白くて😆
フラペチーーノーーーって大声声援📣、ナイス！👍ってほめてくれたり、ランナーさんは後ろから抜かした後に振り返ってスターバックス！って納得していったりと色々おもしろかったです😄
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インスタみてて声かけてくれる人もいたし、ずっと応援されてました📣
天理の峠越えで狂志郎さんに会え🥰、橋の上ではあしたのジョーの応援がいて、面白いなって思ってたら知り合いでした！会長コスプレ😂
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ぜんざいまでのすれ違いではラン友さんたちを見つけ（ほぼほぼコスプレ仲間）エール交換👏して、ぜんざいエイドへ😊
熱くて素早く食べられないので座って食べる😋
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天理の坂もどりの途中の大きなトイレで乱れてきたカツラもう一回かぶり直し、再スタート🏃‍♀️‍➡️
峠越えの坂は歩きながら進む
柿の葉寿司の後ぐらいから強風にストローがあおられて押さえて進む😰
気が付けばストローが横になってる。。😱
残り6キロぐらいから朝集合写真であいさつしたミニオンさんと出会って、ペースも似たような歩いて走ってだったので話しつつ進み、最後はずっと並走してました🤗ミニオンがスタバ人気にジェラシーしてました🤣
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ゴールしたらラン友さん達が待っててくれて被り物集団ゴール写真撮る😆
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久々の奈良だったけど、坂道コースも竜宮城みたいなぜんざいエイド、個性豊かな応援キャラにあたたかい声援
すっごい楽しかった🥰
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スタバのコスプレはまたしたいけど、カツラの所は要改良だなー🤔
安定力が必要です🤔
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#奈良マラソン 
#奈良マラソン2025 
#マラソン 
#仮装ランナー

woman running

smiling face with hearts

Santa Claus

bubble tea

strawberry

sparkles

confetti ball

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

大阪

たま

今シーズンはフルはお休み😪
のつもりでしたが、インスタやYAMAPで皆さんの投稿を見てフルに挑戦したくなりました🏃
雨予報でしたが、後の予定が詰まっていたので、シャワーRUN強行🏃

奈良マラソンのコースを逆走🏃
(後半にJRのエスケープルート確保の為)
奈良市街は信号と狭い歩道でペース上がらず…

坂区間(山の辺の道重複区間や虚空蔵山の麓、白川ダムの外周、白河大橋)ではペースが乱高下😂

天理市街でも信号待ちでペースダウン💦
12回目の坂区間も不安定なペース😅
断続的に続く雨に苦しめられ、山の辺の道の分岐〜169号までの長い直線で心折れました😇

帯解寺に寄って、帯解〜奈良まで移動🚃
奈良駅〜鴻ノ池まで冷え切った身体でjog🏃
最後の坂で脚攣りかけました(ﾟ∀ﾟ)

これにてマラソンシーズン終了…
不完全燃焼です😂

※NMUR該当区間
【鴻ノ池〜石上神宮】
16.7km 1:30 ⤴️140m

↓NMUR3️⃣石上神宮〜天理トレセン
https://yamap.com/activities/30483987

奈良市

京都

NMUR2️⃣奈良〜天理&奈良マラソン逆走🏃DNF😇

かず🏃

今年も走りました
10kmだけですけど😆

去年はこういう大会に出ること自体初めてでしたから、周りを見ることも出来ませんでしたが、今年は少し慣れて余裕がありました

実は二週間ほど前から太ももの裏側が痛かったのですが、それもひどくならずに走ることができました

次はハーフマラソンかな～

奈良マラソン2024世界遺産10km

かざみどり

登山

2022年以来 2度目の奈良マラソン
相変わらず腰の調子は良くないけど腰痛持ちのsyaruppeさんに言わせると＇慣れ＇やそうで
ほな出なあかんかーーって事で走ってきた
翌日人間ドックなのでのんびり楽しみながら♪
無茶すると血液検査で引っかかって「細胞が潰れてます‼︎」と言われるらしい（ユカイ氏談）笑

幾つになっても悟りを開けない
気持ちの続く限り 道は続く
止まらないで どうぞこのまま
胸が躍るような感じ 忘れてない
この血はたぎる
怯えてる心睨んで
ちっちゃくまとまる自分にバイバイ👋

奈良マラソン2024

sim＊cin

昨年リタイアした奈良マラソン
今回は10回目の参加となる記念すべき大会
リウマチもなんとかコントロールできてるみたいで再チャレンジ💪
なんとか完走出来ました🙆

奈良市（ならし）は、日本の奈良県の北部に位置する都市で、同県の県庁所在地である。日本政府から中核市に指定されている。

【地理】
奈良時代に平城京が置かれた古都であり、シルクロードの終着点として天平文化が花開いた地として知られる。
現在の奈良市は、奈良県の北部一帯を占める広域市で、同時に奈良盆地の北端にも当たる。市東部は大和高原に当たり、標高300mから600m級の高地が続く。北境は古代に平城山（ならやま）と呼ばれた丘陵地帯で京都府と接している。平城山を越えて山城と通じる奈良坂は古くからの重要交通路の一つ。
市域は東西に広く、(1) 東部の山間地、(2) 文化財を多数抱え国際観光文化都市としての顔を持つ中東部の市街地、(3) 大阪の衛星都市としての性格を持ち住宅地として開発が行われてきた西部と、複数の顔を持ち、同じ市内でありながら、街の雰囲気、住民の指向は違いを見せる。

奈良市（東エリア）

三重

奈良マラソン2024🏃

こもえすた～(*^-゜)vThanks!

今年で3年連続3回目の第15回奈良マラソンを楽しんできました🎵
昨年は35kmくらいまでは順調やったけどジェルやら胃薬やら色々飲み合わせが悪く胃がムカムカしてマーライオン🤮、吐けば楽になるかと思いきや、合計4ライオン🤮
ゴールはしたけど挙句の果てには車椅子で救護室へ、、、omg

あれから一年、奈良に戻ってきました✨
今年はぺい君もエントリー🎵
応援にはヒデ兄、ヒロ君、せーちゃん、今年もありがとー😘

今年はゴールまでいっぱい楽しめますように～😉🤘


こちらもあわせてご覧くだされ～✨
☆ヒデブーさんレポ
奈良マラソン応援📣＆🍁プチ奈良観光🍁ラン＆美酒🍶 https://yamap.com/activities/36464892 #YAMAP

☆HIROさんレポ
奈良マラソン応援📣&若草山観光トレラン🎵 https://yamap.com/activities/36464869 #YAMAP

☆ippeioさんレポ
ちょっと奈良マラソンへ https://yamap.com/activities/36465800 #YAMAP

3度目の正直の奈良マラソンへ

じゅんきち

トレイルランニング

『ちょっと奈良マラソンへ』

【距離】42.195km  D+510m
【気温】8〜10℃
【記録】4時間11分01秒（ネットタイム）
【携行】水800、アミノバイタル、メダリスト、
　　　　ハニーアクション、等
【エイド】①柿もなか＠柿の専門
                  ②ぜんざい＠天理教
                  ③柿の葉寿司＠中谷本舗
　　　　　バナナ、スポドリ、など全エイド制覇

ども
イッペイです
ちょっと泊まりで奈良へ行ってきました

観光に？
いや、ちょっと奈良マラソンへ🫣

〜〜〜〜〜

🎵THE 虎舞竜「ロード」より以下引用

ちょうど一年前に　この奈良で見たじゅんさん
昨日の事のように　今はっきりと想い出す

色々食べすぎたせいで　胃はムカつきまくりさ
どこまでも続くリバース　ゴール後に運ばれた

何でもないはずの奈良が　この日はめちゃ感動した
何でもない奈良マラソン　来年オレ出ると決めた

〜〜〜〜〜

と、
要は昨年の大会中に体調が悪化したにも関わらず、気合いで奈良マラソンを完走した、じゅんきちさんの走りを目の当たりにして、
僕はめちゃくちゃ感動したんです🥺

「じゅんさんの想いをオレが来年この奈良で果たす！」

いやぁ〜
一年って長いですね
今、あの時のきもちは全くありませんけど〜🤪

〜〜〜〜〜

大会当日の奈良市の天候は晴れ
寒かったけどたぶんマラソン日和

僕は3月の篠山ABCマラソン以来のフルマラソン

週末はずっと山へ行ってたので、奈良マラソンのコースの試走はゼロ
ロードに特化した練習は、、、トータル8km🫣

Ｑ：因みに目標は？
Ａ：奈良はきついと聞いたから4時間20分！

そんなこんなで
初めての奈良マラソン、初めてのコースを、
とにかくがむしゃらに楽し苦、走ってきました

詳しくはキャプションをご覧くださいませ
※ゼッケンNo.について加工していません。加工または削除を要望される方は遠慮なくお申し付けください🙇‍♂️

ちょっと奈良マラソンへ

ippeio

2回目のフルマラソン！
コツコツ練習した昨年と違って練習不足が　みごとに結果に出ました😅

今年はフルマラソン大会初めて🔰の『いこマイラー』ブー子ﾁｬﾝも参戦✊
とにかく楽しみながらも結果を出せるのは　さすが○人(『超』かな『変』かなぁ)(笑)

goｻﾝも足攣りをやっと克服できて初サブ4達成🎉おめでとう🎊
(いつものごとく失速してくると予想しててごめんなさい(笑))

次は　石舞台やね！
あたしは1周やけどブー子ﾁｬﾝは3周○人の部ｴﾝﾄﾘｰ✊
あと1.５ヶ月制限時間内に完走目指して頑張ろう✊

奈良マラソン2024(練習不足編🫣)

JUN👟👟

奈良マラソン2024に初参加して来ました🏃💨
そして人生初の2週連続のフル‼️
NAHAでは両脚が攣りかけたので足に違和感も残ってるし、奈良はNAHA以上のアップダウンって噂だったので今回もサブ4.5くらいかなー？と予想しておりましたが...
まさかの初フルで大阪マラソン2024以来のサブ4に返り咲き‼️
その時のPBに2分ほど届かなかったものの、ほぼフラットな大阪と激坂の奈良を比べると充分満足な結果です(*´ω｀*)
前日から25kmにある善哉を楽しみに走っていたんですが、ハーフを1時間50分台で通過したので「あれ？もしかして今日サブ4狙えるんじゃないか？」と欲が出てしまい断腸の思いで善哉をスルー⁝( `ᾥ´ )⁝
善哉だけでなくエイドではスポーツドリンクしか頂いていません(　`ᾥ´　)
柿の葉寿司も柿最中も、よく考えたら生の鹿すら見ていませんΣ(ﾟДﾟ)
でもその甲斐あってサブ4は出来たので満足です(≧∇≦)
奈良マラソンのスタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、そしてランナーの皆さんお疲れ様でした‼️

奈良マラソン２０２４

竜ちゃん

ウォーキング

大阪の我が家から奈良まで奈良マラソンの受付へ🐾𓏸𓈒(ง ˙˘˙ )ว
午前中に電車で行って帰ってくるって方法もあったのですが、ラン友さん達の顔を見たいってのといつもの友遊由で冬季限定のおでんと味噌煮込みうどんが食べたいってのがあったのでほぼ徒歩で行く事にしました(´>∀<｀)ゝ
相変わらず美味しかった(*´艸`*)♡
その後は最近出来た道の駅クロスウェイなかまちにトイレ休憩がてら立ち寄り、美味しそうな善哉のお店があったのでカーボローディング🍴😋
わらび餅めちゃくちゃ(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!
ちなみに善哉はマラソン本番でも途中で食べれるんですけどねꉂ🤣 ʬʬ
その後にラン友さんに尼ヶ辻駅で拾ってもらったのでこれくらいの距離で済んでますが、もし1人だったら現地まで歩いていたかもしれません(笑)
前日受付はいつも1人だったので楽しい1日でした(≧∇≦)

NAHAマラソンでは最高26℃くらいあったらしいけどコチラは最高が10℃の予報...
この寒暖差はツライ(›´-`‹ )
...でも足は攣りにくいと思って頑張ってきますᕙ( °꒳​ °)ᕗﾑｷｯ♡
唯一サブ4出来た大阪マラソン2024も最高気温7℃で雨の日だったのでほんのちょっとだけ期待(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

奈良マラソンの受付へＧｏ！

こんにちは🤗
いよいよ奈良マラソン3日前！

昨年ほどコツコツ練習してませんが…楽しんできます✊

キャプションにgo隊長　ブー子ちゃんとのYAMAP位置共有QRコード貼り付けてます
奈良マラソン走られる方　応援にこられる方　自宅で応援してくださる方
よかったら使ってくださいませ✨😊(無断使用可👍)

奈良マラソンポイント練習🦌

ヤル気スイッチを探す為に　駄目っぷりの確認をしてきました
┐(´～`；)┌

奈良マラソン本番までに⬆️⬆️⬆️アゲテいけるのかなぁ😑

ヤル気はどこに❓❓👀

地元の方に奈良マラソンコースの試走を誘われたのでちょっと行って来ましたεε=(((((ﾉ･ω･)ﾉ

いつも1人で音楽聞きながら黙々と走っているだけなので、お喋りしながらのぬるいランニングは楽しかった(≧∇≦)

奈良マラソンコース　ちょっとだけ試走

こんにちは♪🤗
12月⁉️ってくらいポカポカ陽気☀️の週末でしたね
覗いてくださってありがとうございます🎵

近頃の活動日記ではジョギングだのトレーニングだのと登山とくっつけることが多いな…と気付いておられた方もいらっしゃったでしょうか…🤭

話せば長くなりますが　聞いてもらってもいいですか？
ランナーｻﾝやトレランｻﾝが颯爽と舗装路や山道を走られてる姿を見ては　
走れるようになりたいなぁ…と憧れること数年…
『憧れるのをやめましょう』
グサリ💘と刺さりました…
別格の超人！と思っている　フォローさせて頂いてる「じゅんいち」ｻﾝの日記で
「5㎞でいい　30分でいい」から始めて　そこからどんどん距離が延びていったと書いてあるのに目がとまり
なるほど！そうか！
別格と言われる人も最初から走れたんじゃないんだ！

走れる人って凄いな！から卒業します！！
『卒業しました！！』

初めて🔰のマラソン大会で　アップダウンの激しい奈良マラソンにエントリーするなんて無謀なのかもしれません
でも目標があれば　そこに向かって頑張ればいい‼️

山で鍛えた立派な足に
走れる心肺機能が加わったら…
走り初めて6ヵ月🏃‍♀️
(5㎞走れるようになって3ヵ月🏃‍♀️)
短期間でしたがコツコツ頑張りました✊


📋️↓6ヶ月間の成長過程です（ご興味ない方はスルーして下さいね）
★R5/6月
30分！30分なら時間作れる！
あとはネットで「走れるようになろう！」的なアプリ📱に助けてもらいながら
1分走って1分歩いて…
2分走って1分歩いて…週1回
自分を励ます為にランニングシューズも購入♪
走り心地が楽しくて週2回に増えた頃…

★R5/7月
奈良マラソンの県民枠エントリーの話を楽しそうに話す人…
「マラソンのエントリーってそんなに大変なんやー試しにエントリーしてみよ～♪」
スマホが回線混雑で？固まること数回…
「受け付けました！支払い方法は…」のページに😱😱😱
これも『走れ！』とのお告げやな…と即日支払い完了😅
（この時点では5分走って2分歩くレベル…）ｵｲｵｲ…

★R5/8月
もう後にはひけません💦
あと4ヶ月！暑くて走れないなんて言ってたらどんどん日が過ぎていきます
6分🏃‍♀️7分🏃‍♀️8分🏃‍♀️9分🏃‍♀️10分🏃‍♀️…走る度に増えていくプログラムに変わりました
習慣化するには夜より朝が良い！とのことで朝練にチェンジ
★R5/9月
やっと「5㎞30分」…ここまで3ヶ月かかりました💦(アプリを使うのはやめました)
早朝からの山行き以外の疲れてない日の朝は朝練「たった30分！」調子の良い日は10㎞走れるようにも！
★R5/10月
スポーツウォッチGET！！
心肺機能が低すぎることに愕然😨
初めての20㎞…13㎞超えたあたりからはメンタルだけで足を進めただけ…
（こんなしんどい走り方したくない！）
朝練のコースを大和川河川敷へと延ばし10㎞を週3+山での舗装路はジョギング！
10月末…syaruppeｻﾝオススメの布目ダム周回で30㎞に挑戦！

★R5/11月
中旬…１人🦌奈良マラソン（しんどくなったら歩けばいいや！と気楽にスタート）立ち入り禁止地区は迂回して43㎞
4時間40分…走れてしまった😅

下旬…マラソン大会を応援する側ではなく走ってみたいと思わせてくれた人に…やっと…やっと…奈良マラソンエントリーしてることを伝える
(4ヵ月半黙ってました💦笑)
(ゼッケン引換券を見せたら1分固まってました　笑）
さらに　フォローさせて頂いてる奈良マラソンエントリーを公表している方にも　頑張ります！とメッセージ（先輩方の背中を追いかけます✊）

★R5/12月
大会1週間前！
量より質！
疲労を溜めない練習！
毎晩寝る前の30分のストレッチでケア
早寝早起き！(3日前から緊張でなかなか寝付けません💦)

★大会前日
会場内の雰囲気に慣れて少しでも緊張しないように　ゼッケン受け取りも兼ねて　物販ブースをウロウロしたり　血管年齢測ってもらったり　胸部圧迫救命講習を受講したり　ランニングクリニックでプロの指導で最終確認👍️

★大会当日
『タイムは後からついてくる！最後まで楽しく笑顔でGOALできた者が勝者だ‼️』
の教えを胸に✊
笑顔で完走！楽しむぞ～♪

★大会後(反省)
エントリー時には虚偽(走ったことないし…)タイムを申請したので…周囲はペース速いんやろな～と心配してたら…
朱雀門付近の折り返しから緩い登りになるのですが
平地ランナーｻﾝは坂で急に失速されるんですね💦
😱ぶつかる～💦を何度も繰り返し💦抜き方も下手くそで右往左往💦
無駄な体力を使う初心者🔰アルアルだそうですが😅たくさん迷惑もかけたやろな～🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️すいませんでした🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

奈良マラソンを含む活動日記一覧

奈良マラソン2025

奈良マラソン2025

NMUR2️⃣奈良〜天理&奈良マラソン逆走🏃DNF😇

奈良マラソン2024世界遺産10km

奈良マラソン2024

奈良マラソン2024🏃

3度目の正直の奈良マラソンへ

ちょっと奈良マラソンへ

奈良マラソン2024(練習不足編🫣)

奈良マラソン２０２４

奈良マラソンの受付へＧｏ！

奈良マラソンポイント練習🦌

ヤル気はどこに❓❓👀

奈良マラソンコース　ちょっとだけ試走

(´▽｀)いこﾏｽﾀｰ☆走れるようになりました👍️

奈良マラソンを含む活動日記一覧

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奈良マラソン2025