トレイルランニング

久々の夕刻福山階段練習。
最近はすぐ暗くなるし寒いので仕事終わりは職場の階段往復練習を中心にやってますが、たまには福山階段も行かないとね。

今日は脚が重くて350段までしか走れず撃沈。
下りも走ってみたけど暗くて踏み外しそうで怖かった。

red heart

福山（ふくやま）は、岡山県総社市にある山である。

【概要】
標高は302.3mである。総社市の南端にあり、山手地区と清音地区に跨っている。古くは「百射山」（ももいやま）とも呼ばれていた。
登山・ハイキングコースが多く作られており、駐車場も整備されている。西側斜面にはパラグライダーの離陸場もある。交通の便の良さもあり、岡山県南部では登山客の多い山である。登山コースの中には1,234段の階段が設けてあるものがある。
歴史遺産も多く、山頂にはかつて福山城があり、中腹の小山には幸山城があった。この両城址を結ぶコースは「幸福の小径」と呼ばれている。

福山・江田山・高鳥居山

岡山

Night Stairs in FUKUYAMA

わしお

ランニング

今日は昼食にお祝い弁当、ニノ重までペロリと🍱🍱頂いてしまったのでダイエットランしました。😢
ペースはエネルギー消費する為ゆっくりめで。
ＬＳＤならぬＭＳＤ（ミドルスローディスタンス）
勝手な造語‥でも超キツかったっす!😱
山慣れしてるからかロード🛣キツイですね。
やっぱキツイから食事控えないと。
でも食事控えるのもキツいですが‥
どうしましょ?

暗くなるの早いですね。を含む活動日記一覧

Night Stairs in FUKUYAMA

カロリー消費ラン

暗くなるの早いですね。を含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}Night Stairs in FUKUYAMA

カロリー消費ラン

Night Stairs in FUKUYAMA