登山

三段峡で涼みながら遊ぶから来なさい❗️とyuhamaさんからお誘いをいただきました😊1月の恐羅漢以来のaachanさん、セサミさんとみっさん、そしてみっさんとこのカイくんも連れて来るとか🐕

実は出勤日だったんだけど、まだ有休がなくても残業分を相殺すれば休めるのが新しい職場の良いところ🤗どうせお盆モードで大してなにも起こらないからね😁✌️なんとか始末を付けてドボンドボン💦と遊んで来ました😆
いや〜楽しかった🎶ありがとうございました🙌

thumbs up

おつかれ山

dog face

musical notes

sparkles

grinning squinting face

smiling face with hearts

woman swimming

cherry blossom

man: bald

clapping hands

三段峡

広島

【カイくんと三段峡】

Nocky

今日も週末トレーニング💪
宍粟50山のひとつ波佐利山、ここで26座目です。
波佐利山登山口へアクセスする音水林道は荒れているため、オフロード車や4WDが推奨です。
音水林道は全長9.0km、オフロード車ではないので、手前の7.5km地点からアタック開始🚶

DOMO

partying face

sweat droplets

hot face

ありがと山

person walking

hundred points

赤谷山

兵庫

鳥取

🚗荒れた音水林道から波佐利山⛰️

かける

額井岳近くにある龍鎮渓谷に寄り道しました。
渓谷に神社がある珍しい場所で、水の透明さに驚きました。

soft ice cream

four leaf clover

national park

shinto shrine

folded hands

admission tickets

face savoring food

chocolate bar

hot beverage

star-struck

額井岳（ぬかいだけ）は、奈良県宇陀市と奈良市の境に位置する山である。標高812.3m。別名は大和富士。関西百名山の一つである。
南東山麓に万葉歌人の山部赤人の墓がある。

額井岳

奈良

【おかわり渓谷】龍鎮渓谷

maru

ハイキング

夏休みシーズン到来
小学校の通学路に面している我が家🌻
朝夕の子供達の声がパッタリとなくなりました。これがうちの夏の風物詩🍉

今日も猛暑日予報
酷暑日なんてのもできちゃってますます暑い日が増えそう

霧ヶ峰でズッコケてまだ膝が痛いのでお山はムリそう😭なら涼しさ求めて西沢渓谷に行くことにしました

次々と現れる滝　そしてブルーの滝つぼ💙
下山路はのんびり森林浴タイム💚
涼しい1日となりました

YAMAP Logo

peach

smiling face with smiling eyes

甲武信ヶ岳（こぶしがたけ）は、山梨県・埼玉県・長野県の3県の境にある標高2,475mの山で、奥秩父山塊の主脈の中央に位置する。甲武信岳（こぶしだけ）とも呼ぶ。
甲州（山梨県）、武州（埼玉県）、信州（長野県）の境にあるのでこの名になっているとされる説が有名だが、山容が拳のように見えるからという説もある。千曲川（新潟県に入ると信濃川）、荒川、笛吹川（釜無川と合流し富士川となる）の水源の地。頂上に三角点はない。また、すぐ隣の三宝山のほうが標高が僅かに高い。日本百名山の一つ。
山頂からは百名山のうち43座を見ることができる。

甲武信ヶ岳

山梨

長野

埼玉

ブルー＆グリーン ✨西沢渓谷

ひろ

久しぶりの滝川渓谷💦
木造の橋が新しくなって，✨綺麗に整備されてました。

purple heart

droplet

滝川渓谷

福島

茨城

えび

早朝Seefeld in Tirolへ移動🚃

オーストリアとドイツの国境近くにある
ロイタッシュ渓谷（Leutaschklamm）

断崖絶壁に架けられた鉄製の巨大な空中遊歩道を歩くハイキングコース！
足元下には、エメラルドグリーンの渓流、涼しい空気と響く水の音が心地いい🌿

渓谷を楽しんだ後は、
来た道を戻る予定でしたが、地図を見ると
ミッテンヴァルトまで下りた方が
戻りやすそう？と、急遽変更。

電車に乗ってゼーフェルトの町へ戻る🚃

https://www.instagram.com/p/Da3sha9iEW0/?igsh=ZjdrMGxyaTFoYXJy







flag: Austria

flag: Germany

two hearts

shaved ice

ロイタッシュ渓谷Leutaschklamm&ゼーフェルト散策　2026-07-11

ちい

ウォーキング

午前中ケーニヒス湖に行き、
午後から渓谷へお散歩。

ドイツ南部、ベルヒテスガーデン国立公園内にあるヴィンバッハ渓谷Wimbachklammへ🌿

木製の遊歩道を歩きながら、
迫力の水流と崖の絶景を楽しめる
大自然スポット✨
ミルキーブルーの清流と
マイナスイオンが最高…🩵

全長約200mくらいの歩道は
綺麗に整備されていて、
片道15〜20分くらいでサクッと散策できる。

入口の回転ゲートで入場料4€のコインが必要。


sunflower

clinking beer mugs

horse face

Wimbachklammヴィンバッハ渓谷 2026-07-10

パートナッハ渓谷
Partnachklamm🇩🇪
ガルミッシュ＝パルテンキルヒェン

何万年もの時をかけて
雪解け水と岩がつくり出した大自然の芸術。

高さのある岩壁に囲まれながら、
轟く水の音、流れるエメラルド色の水🩵
岩肌に差し込む光…
圧倒的な迫力でした🌿

歩く距離は短いけれど、
アルプスの山旅で出会った、
忘れられない絶景のひとつです！


https://www.instagram.com/reel/DapDg6eIZuj/?igsh=MWh5Yzc0azhubW41MA==









パートナッハ渓谷 Partnachklamm🇩🇪-2026-07-05

桃の木小屋🛖に泊まって
のんびりハイキング🐌💭
エメラルドグリーンの渓谷を楽しみました😊

始発に乗って
7時集合の大和八木駅へ🚃𓈒𓂂𓏸
環状線、京橋駅で
反対側に立ってるえもんさんをみつける！
危機一髪⁉️
🤳連絡して💦
なんとか同じ電車に乗ることが出来ました💮😆

9時頃登山口到着。
ギリギリなんとか🅿️停められました。 

綺麗なエメラルドグリーンを眺めながら
⛓️🪨🌉渡り歩く〜🏞✨
恐れていたヤマビルも現れず。

あっという間に桃の木小屋🍑到着〜
一番乗り？くらいに到着したので
🎒荷物置いてから
翌日行く予定の七ツ釜滝まで行くことに🚶‍♀️
🌳が邪魔で💦
なかなかビューポイント見つけられず💦
木々の隙間から📸✨
夏場はもっと生い茂るでしょう🫣

下山後は速攻🍻✨
アテを次から次と空けていく。。。
夕飯前におなかいっぱい( ˙🐽˙ )➰🤣

お風呂は一番乗りでした〜♨️
檜風呂で桧の良い香り😌
石鹸使えないけどスッキリ✨しました(*^^*)

夕飯はカレーとトンカツ🍛🐷
オカワリ自由🗽
腹パンのはずやのに〜
ちゃっかりオカワリしました😋

30分で次のグループと入れ替わりなので
2階の談話室？ぽいとこで
再び宴会🍻🍻🍻😂

よく呑み🍻よく食べました〜🍛

20時消灯。
夜空🌌は満天の星でした✩.*˚😴

翌朝、
4時頃⏰
周りの方々が出発の準備で動きだしガサゴソ💦
4時にトイレ🚻行くと
まさかの大渋滞(̨̡ ¨̯ )̧̢ (̨̡ ¨̯ )̧̢ (̨̡ ¨̯ )̧̢ (̨̡ ¨̯ )̧̢ (̨̡ ¨̯ )̧̢

ヤレヤレ😮‍💨とトイレから戻ると
賢ちゃんが走り出しそうな格好してきた🤣
どこ走りに行くのだか🤷‍♂️

5時30分 朝ごはん🍚
朝ごはんもまさかの大渋滞😱
もちろん、その後のトイレも大渋滞🚻
色々と渋滞が重なり
のんびり🐌💭出発となりました〜。
それが！
仇となって。。
宴で急遽決まった
下山後の三輪山への登拝。
賢ちゃんとえもんさんが
必死のパッチで走って受付行くものの💦
1分OVER🙅‍♀️

残念ながら登拝出来ず💔
三輪そうめん食べて撤退🥴

帰りに
シルクの社♨️(500円)寄って
カラダ、スッキリさっぱり✨



大杉谷🏞🍑🛖の計画は
何回も天候やタイミングで
没⃝になってて🥲
今回天気や気候に恵まれて
やっと行けて良かった〜(*^_^*)✌️🆑✨



rabbit face

eggplant

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

三重

桃の木小屋泊🛖♨️ エメラルド大杉谷🏞✨

SACHIKO.

観光

今日のおでかけは城跡へ
城跡へ行く前にお食事
その前に17年ぶりに付知峡の散策

水量が多くて豪快な滝が楽しめます
天気も良くて水がとっても綺麗でした

散策の後はお食事です☆
川原にせり出したテラスでお食事
岩魚料理です
初夏の山の幸いただきます(๑´ڡ`๑)

お食事の後は苗木城へ＝＝３３
https://yamap.com/activities/48292230


green heart

奥三界岳（おくさんがいだけ）は、岐阜県中津川市、長野県木曽郡南木曽町および大桑村にまたがる阿寺山地の標高1,810 mの山。地元では古くから奥三界山（おくさんがいさん）と呼ばれている 。「日本三百名山」および「ぎふ百山」に選定されている。山域は岐阜県の「裏木曽県立自然公園」に指定されている。

【概要】
JR東海中央本線坂下駅の北12.1 kmに位置する。山頂付近にシャクナゲ・トウヒ・ゴヨウマツの原生林があり、樹林の間の鏡池の池塘にはミズゴケ・モウセンゴケ・ミズバショウの群落がある。江戸時代にこの地方が良質なヒノキの山地であったことから、尾張藩の御料林としての直轄地とされ地元住民の立ち入りが禁止されていた。地元の旧恵那郡川上村では、村民が立ち入ることがなかった。周辺の山では森林整備や砂防工事のための林道が建設されている。かつては全山がヒノキに覆われていたが、伐採された跡地は再生されず、クマザサに覆われている。南面の山麓の木曽川の支流である川上川には、夕森公園、竜神の滝、「竜神伝説」のある竜神神社、夕森キャンプ場がある。「竜神伝説」のある竜神神社では、毎年4月の第4日曜日に例祭が行われている。

【登山】
南山麓の夕森公園からは、唯一の登山道が整備されている。川上林道沿いに竜神の滝と銅穴の滝がある。銅穴の滝上部の登山道には、アゼ滝と一ツ滝に向かう遊歩道の分岐がある。丸野林道終点に営林署小屋があり、奥三界岳登山口がある。山頂手前に夕森庭園があり樹間から御嶽山や中央アルプスを望むことができ、山頂には展望櫓がある。山頂の三等三角点はクマザサに覆われている。山頂部はシラビソなどの針葉樹林に覆われている。

奥三界岳・夕森山

岐阜

付知峡

新緑を見たくて古里駅から奥多摩駅まで鳩ノ巣渓谷を歩いてきました。
川沿いに歩くものの、大部分を木に囲まれた歩道を歩くので、意外と渓谷が見られる所は少ないのですが、見晴らしのいい場所から見る渓谷と新緑の景色は素晴らしかったです。適度にアップダウンもあって歩き応えがあり、花もあり、猿にも会えて、短い時間で楽しむことができました。

grinning cat

herb

monkey

ドラマ「下山メシ」第一話で実際に撮影を行った御岳山のマップです。

イラストレーターのいただきみねこ（志田未来）は、2年程前から仕事の合間を縫って、趣味の登山を楽しんでいる。そんなみねこにとっての一番の楽しみは、山を下りた後に食べるご飯、通称「下山メシ」。この「山」と「メシ」をこよなく愛したドラマの名場面を満載！

毎週木曜深夜24:30から放送中！放送後はTVerで見逃し配信！
https://tver.jp/series/srwqr08jrt

ホームページ：https://www.tv-tokyo.co.jp/gezanmeshi/
---
YAMAPアプリでは「下山メシ」の撮影エピソードを見ることができます。
YAMAPアプリのダウンロードや使い方はこちら
https://yamap.com/magazine/61593

「下山メシ」主演志田未来さんのインタビュー記事ははこちら
https://yamap.com/magazine/61528

通常の地図はこちら
御岳山：https://yamap.com/maps/439

御岳山 下山メシ聖地巡礼マップ#１

東京

鳩ノ巣渓谷

タバさん

暖かくなってきたので滝を見に、
不動の滝経由で大山に登ってきました⛰️

小田急線と神奈中バスの指定区間で
お得に乗車できる、丹沢大山フリーパスを
使っていざ煤ヶ谷バス停へ🚌

煤ヶ谷バス停から不動の滝手前の
分岐辺りまで、
「両足揃えて立ったら落ちる」みたいな幅の
道が続いて震えました💦
が、川と滝が好きな私にとっては
ここ最近で登ったコースで
1番自分受けの良いコースだったかなと
思います💭🫶
でも怖いからもうしばらくはいいかなあ〜

不動の滝以降は、登りの階段が続いて
きついな〜となるところはありましたが
危険な場所が無くて一安心😇

滝に崖は付き物だけど
コース選びは要注意だな〜と感じた
山行でした⛰️🥾

anxious face with sweat

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

煤ヶ谷バス停〜大山〜ヤビツ峠

タカ

トレイルランニング

夏日だったので
涼を求めてユーシン渓谷へ

奥のユーシンロッジの近くは
水の透明度が高くきれいでした

ダムのところは
水の色が青々としていて
さすがに写真映えしますね！

続けて近くの山に登る予定でしたが
目の調子が悪くなったので
この日は切り上げ 涙

心配していたヒルは大丈夫でした

涼を求めてユーシンブルー

NINJA RUN

四国滞在二日目

明日はどこへ行こうか

ドライバーさんの負担にならない様に
京都に帰りながらの行程を考えてると…

「中津渓谷、綺麗やで」と娘　
反対方面😆

「知ってる！仁淀川よなぁ　観てみたいなぁ」

🫣ﾄﾞﾔﾛﾄﾞﾔﾛ ﾄﾞﾔｻﾄﾞﾔｻ

OK出ましたー🙌

行って来まーす♪


blue heart

beaming face with smiling eyes

headphone

musical score

rolling on the floor laughing

中津明神山（なかつみょうじんさん）は、四国山地西部に属する山である。中津山（なかつさん）あるいは明神山（みょうじんさん）とも呼ばれ、国土地理院の地形図には中津山（明神山）と表記されている。麓の中津の神様（明神）が山名の由来であるとされている。

中津明神山

高知

愛媛

『仁淀ブルー』中津渓谷

roko

やっと行けた
そらふさがり

七宗から県道走って町道走って１０分くらいで林道入口です
駐車場がありません
林道入口にゲートがあります
開いていたので奥へ
道は狭く対向車とすれ違いは厳しいです
駐車場ないかな～
そらふさがりの手前で駐車スペースがなんとかあり、歩き始めます
さっそく渓谷らしい景色
数分歩いたらあの景色
岩の壁に挟まれた狭い場所
上を見上げれば空が狭い
川の水面からの高さもけっこう高いです
川の水がとっても綺麗です
お花はどこかな～～～～～

奥へ進むとゲートがありました
閉まっているので車はここまでです
建物があって広場があって
集落があったのかな・・・

少し進んでＵターンして戻ります

地図のＳが歩き始め、途中でUターンしてＳに戻りました
ＳからGは車移動です

自転車を積んでくると良いかもしれませんね✨✨✨

写真いっぱいこちらもご覧ください
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-9416263.html

納古山

そらふさがりの奥はそらひろがり

渓谷を含む活動日記一覧

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【カイくんと三段峡】