トレイルランニング

2度寝からのトレイル…入山と共に滝汗💦
水分飲み干し神石山でDNFでした🙅‍♂️


DOMO

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

愛知

夏の暑さに慣れる為に走る！既に真夏みたいな気温ですけど🫠

WATABE

今年は晴れた🌞晴れ過ぎて暑かったよ💦
身体重いし…足動かんしDNFすら考える始末…

前半で足攣りそうになり…ピキピキ状態でほぼ走りきる妙技を得る事でゴール出来たよ😅

タイムは去年より40分遅くなったけど、ゴール出来ただけ十分って事で！

宇連山（うれやま）は、愛知県新城市鳳来地区にある山である。山名の「うれ」とは「どんづまり」「末端」の意であり、現在は宇連ダムが宇連川をせき止めてできた鳳来湖に沈む山奥の集落「宇連」の裏山だった。

標高は929.7 mで、新城市の最高峰にあたる。奥三河名山八選の1つ。

愛知県民の森に登り口がある。西山腹に東海自然歩道が通る。とは、愛知県北設楽郡設楽町にある山である。標高882.6m。

宇連山・鳳来寺山・岩古谷山

恒例のOSJ新城トレイルレース32K行って来たよ🏃‍➡️

息巻いてドボンする気で行ったけど…また5月よ！水温低すぎ…完全にビビって足だけでした🦶
次回は豪快にドボンするぞい🏊‍♂️

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

岐阜

連休最終日！初の猿投山遠征トレイルランニング♪

登山

比婆山（ひばやま）は、日本神話においてイザナミが葬られたと記される地である。
古事記において「かれその神避りし伊邪那美の神は、出雲の国と伯伎の国(伯耆の国)の堺、比婆の山に葬りき」と記される。広島県庄原市から島根県仁多郡奥出雲町境にある比婆山は国定公園として有名で、現在、イザナミの神陵地は本居宣長の『古事記伝』の記述からは出雲と伯耆の境に近い島根県安来市の比婆山の二つの山が候補地として考えられている。

比婆山・立烏帽子山・吾妻山

島根

広島

鳥取

鳥のさえずり心地良し 比婆山

いっけん

ランニング

真っ暗な篠栗駅をスタートして日の出前の米の山へ🌄

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

朝駆け米の山

ＡＹＭ

朝駆け三日月山

アルプスもそろそろ、終盤の季節となり、それでもやはり、何処か行けるか探していたら10月30日の塩見岳を週間天気を見て晴れ☀、しかも微風の予報🤩❗これは有給休暇を取って行くしか無い😎❗と前の週に行く事を決めました。行くにあたっては初の3000㍍峰でロングで、日の短い季節なので小心者の自分には誰か道連れを…🤭❗
よく一緒に行く友人がその日は休日らしく…🤩✨

さて、塩見岳ですが、南アルプスの最深部なので、行くにも時間が掛かります。中央自動車道、松川ICから約１時間くねくね道を運転して鳥倉登山口手前ゲート駐車場🅿まで行き、ロングコースで通常タイム休憩無しで14時間の登山となります。自分は標高2200㍍を超えると登りは酸欠になる為、このコースは一気に2600㍍まで登っての長いコースなので携帯酸素を持参、ロングで不安なのでまたまた荷物も重い13㌔でのブラックスタートとなりました😮‍💨
駐車場🅿には本日は４台、ゲート（1630㍍）を越えて舗装の道を約30分歩いて鳥倉登山口（1790㍍）へ到着してそこから一気に三伏峠（2580㍍）まで急登を駆け上がります。三伏峠までは道も整備されており危険な場所もありませんが日陰の登山道なので、早朝は寒く、前日の雪も薄っすら残っておりましたが、チェンスパを履く程ではありませんでした🙂❗
三伏峠小屋からは三伏山〜本谷山〜塩見小屋と樹林帯の中、アップダウンを繰り返し、塩見小屋まで行くと目の前に本日のラスボス塩見岳が見えますが、山頂までは手前の偽ピークも越えなくてはなりません😵‍💫
塩見小屋（2766㍍）を越えてから塩見岳本体の登りは岩場の急登と鎖場となり途中、南アルプスの有名な山々が、見え圧巻です🤩❗特に仙塩尾根は素晴らしい🤩❗途中、何度か酸素吸入をして塩見岳西峰山頂に到着し、最高の東峰（3052㍍）へ5分掛からずに到着しました🤩❗
塩見岳山頂は360°の大展望🤩❗大快晴、微風の本日は富士山🗻もしっかり見え、中央、北アルプス、仙丈ヶ岳、甲斐駒ヶ岳、北岳、間ノ岳、農鳥岳、聖岳などなど見えるべき山はしっかりと見え何とも言えない感動でした🥰
もっとゆっくりしたかったのですが、下山も時間が掛かる為、昼食を早々済まして名残惜しく下山する事にしました🤧
下山は塩見岳本体を下りるのが危険なくらいで、あとは塩見小屋から三伏峠小屋までの長い樹林帯の稜線を確認し、かなりメンタルがやられますが😮‍💨頑張ってアップダウンを繰り返し三伏峠小屋まで行き、その後は一気に鳥倉登山口まで急降下して行きます😵‍💫
登りに暗闇で撮れなかった三伏峠小屋までの1/10〜9/10の表示看板を撮りながらゆっくり下山しました🤗
そんな事で、結局、今回もブラック下山😵‍💫

しかしながら、初の3000㍍峰と最良の天候の塩見岳へ行けた充実した想い出の１日となりました🥰

下山後、疲れてフラフラになった友人にも感謝です🤣❗

塩見岳（しおみだけ）は、長野県伊那市と静岡県静岡市葵区にまたがる標高3,052 mの山である。赤石山脈（南アルプス）中央部の南アルプス国立公園内にあり、山頂周辺はその特別保護地区に指定されている。頂上は長野県伊那市の最高点である。

塩見岳・権右衛門山・蝙蝠岳

長野

山梨

初🎉3000㍍峰😎塩見岳

京錦

久々の東城寺コース。☺
走りやすいのでこのコース好きです。
スキマ時間なので距離短めに。
天気☀気候も良く楽しめました。

宝篋山（ほうきょうさん）は、日本茨城県つくば市と土浦市との境に位置する標高461mの山である。三等三角点はつくば市小田字向山5204番地に位置する。筑波山から南東に連なる筑波連山の支峰の一つである。地元では小田山の俗称がある。

宝篋山・富岡山

茨城

隙間時間ラン〜宝篋山・鬼越山・小町山

ふな

コースを確かめながら成り行きでラン🏃してみました☺
フラワーパークは通れないと思うので変則で。
でも朝日里山学校付近で腰は痛いし左足首には違和感。😱
無理してもしょーがないから後半のコースはリタイア。次回リベンジですね😆

雪入山・青木葉山・閑居山

石岡トレランスーパーロング前半のみ〜雪入山・青木葉山・閑居山-2023-03-05

ダメージもなくなってきたし、暖かいから仕事早めにあがって子供の送迎まで軽く石岡探索。😂
相変わらず良い意味で言うと小さい頃と変わらない街並みです。💧
志筑方面は暗くて狭くて車に引かれそうで怖い💦

地元石岡市探索〜-2023-03-01

その他

初めての連山ピストン。😂
久々LEGENDに同行、うどん喰って帰る緩いピストンだからやろうよ!と軽く言われて参加してみました。もうひとりの同行者は東京マラソン、大江戸トレニックにUTMFと立て続けに出場予定している豪傑。💦
これは恥ずかしながら完全に足引っ張る予感しかしない。😰😰😰
案の定、不甲斐なく折り返しの加波山越えたあたりで脚🦵が完全に無くなりました。
休憩はそれなりに入れてくれましたがペースが早い💦
急登以外は基本緩急入れながらラン🏃💦
筑波山下山時にはLEGENDの知り合い達ばかりにすれ違い、UTMF対策ということで80kmやってたり、皆男女問わずピストン余裕で10hで帰れるくらいのオールスターすれ違い。
強烈ですね。💦
序盤は霧で視界不良でロストだったり、まさかの雲海有り、（筑波連山で今までで最高の景色。県外に行った気分でした✨✨）雪❄有り、花粉❁有り、水とスタミナ、経験値は無し、霧対策や、こまめな汗や寒さ対策など課題はたくさん。勉強になりました。🤗
今年コースの変わる奥久慈は例年より更にやばそうなのでやりたくないけどピストンはもう一発必要かもです。
一部ログ飛んだのが悔しい😭
実際には53kmくらいですかね。
後半は地元石岡燈火（tomoshibi）というスカイランタンイベントへ娘と二人参加。☺
極寒🥶の2hでしたが始まれば綺麗でうっとり。
帰りはビジノールでカレー🍛。
楽しい休日でした✨✨
https://ishioka-yeg.com/

加波山（かばさん）は、茨城県桜川市と同石岡市との境に位置する標高709mの山である。北から御嶽山、雨引山、燕山、加波山、丸山、足尾山、きのこ山、弁天山、筑波山の順に連なる筑波連山北部の山の一つである。

加波山・吾国山・難台山

筑波連山PT〜御嶽山(筑波連山)・雨引山・燕山・加波山・丸山・足尾山・きのこ山・筑波山（女体山）

職場の先輩
「一週間頑張ったね、土日は何するの？」
ぼく
「明日3時半起きで山走ってきます」
職場の先輩
「変態だ……」
なんてやりとりをしながら、ほんとにちゃんと起きてやってきました正丸駅。
今回の狙いは関東ふれあいの道のルートの1つ、「伊豆ヶ岳を越えるみち」の制覇です。

駐車場が早々に満車になるという噂を聞き、6時半には到着するようにしたのですが、それでも半分くらい埋まっていてびっくり。
山好きの方々の朝は早い……。

登ってみると、先週の雪がまだ少々残っているところも。正丸峠への最後の階段はとけた雪が固まってツルッツルの状態になっており、必死に手すりにつかまってヒイヒイ言いながら乗り越えました。

それ以外のルートは良好で、走れるところは気持ちよく走らせていただきました。
スタートの時刻が早いと人も多くなく、気兼ねせず走ることができました。
今日もしっかり地面をグリップしてくれた、スピードゴート5ちゃんありがとう。

しんどかったところといえば最後の最後、子の権現からの山道を下り、舗装路に入ってからの3kmほどの道のり。
あれはひざに効きます……。

何はともあれ、今回も楽しい山行でした！
関東ふれあいの道、生きている間にコンプリートしてみたくなりました…！！

武甲山（ぶこうざん・ぶこうさん）は、埼玉県秩父地方の秩父市と横瀬町の境界に位置する山である。秩父盆地の南側にあり、標高は1,304メートル。日本二百名山の一つに数えられる。

秩父地方の総社である秩父神社の神奈備山である。無形文化遺産の秩父夜祭は、武甲山と強い関わりがあるとされている。

武甲山・伊豆ヶ岳・小持山

埼玉

東京

伊豆ヶ岳を越えるみち

たなか

昨日の雨の影響が山に残ってそうなので、セガレの部活待っている間に、膝に負担が掛からないよう心掛けつつ、休み入れながらLSDでかすみがうら散策。😁
気温の割に風が🍃冷たい🥶
LSDでもロードはキツイ💦
暫くは良いかな。ご馳走さまでした🙏

ＬＳＤ〜fromかすみがうら-2023-02-11

時間が出来たのでちょっと長めに。😁
菖蒲沢〜不動峠〜不動古道を抜けて戻るコースで30kのハズ。😂
相変わらず人通らないからでしょうが不動峠〜山口コース付近の集落まではガサと丸太くぐり多発。
そこは不動なんですね。
峠ピークに自転車の休憩所が施工されてました。
今日は風も🍃なくて頗る天気☀良いからか登山者もバイカー🚵も多かった。
途中自職場のパイセン夫婦とバッタリご対面!!
幸せそうでした✨✨✨☺
このコースは逆の方が楽な気がする。。。
後半の10kはバテバテ💦
調整要しますね。
あっ！1k足りてない😭

30k走〜宝篋山・鬼越山・小町山・剣ヶ峰・雪入山・青木葉山・浅間山・半田山

今日はやんわり家内と薬師古道お山歩。😁
本日の勝田マラソンは気候的に良さそうですね。
薬師堂は人感センサーで中の様子が拝めるみたいです☺
夜は怖いかも💦

HOKA ONEONEを含む活動日記一覧