ランニング

7月に入り、蓮が開花してきたようです
昨年の今頃は、引越しで慌ただしかったので、蓮の名所を探すこともできませんでしたが、今年は蓮の観賞をしたく名所を探します
葛飾区にある水元公園がちょうど見頃になっているようなので、駅から公園までランニングも兼ねて行ってきました
想像以上に蓮がたくさん咲いており、人もそこまで多くなく観賞しやすかったです
蓮はいいな~

DOMO

水元公園で蓮を観賞_2023-07-08

ichi

トレイルランニング

本日は午後から用事があるため、午前中サクッと高尾を走ってきました
1日休みたかったけど、仕方ない

一昨日の飯能アルプスでは途中で走ることができなくなりましたが、本日は最後まで走ることができました
今回はなぜ最後まで走ることができたのか、自分なりに考えると、ひとつ思ったのは気候の違いでした
飯能アルプスでは、暑さもあり、のどが渇きましたが、今回は曇りでしかもひんやりしていて、のどがあまり渇かない
標高差の違いもありますが。。。
まあこれから走る回数が増えてくると自分の状態も把握できるようになるかな

明日からは、楽しみにしていたお山へ行ってきます
GW終盤は、家族が遊びに来るので、それまでは山活を楽しみたいと思います

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

北高尾から南高尾まで走ってきた

登山

山友すみちゃんと鉾岳に行ってきました🚙💨
当初の計画では鬼の目山まで行くはずでしたが、時間切れ💦
何故なら、寄り道が楽しくて楽しくて、はしゃぐはしゃぐ、時間が過ぎる過ぎる(笑)
活動日記をよくよく見たら、活動時間７時間、休憩時間３時間半になってた…納得😅
予定変更のおかげで時間に余裕が出来たし、せっかく鹿川渓谷まで来たんだから、天然のウォータースライダーを観ない手は無いでしょう‼️って事で、下山しても尚、寄り道してきたのでした😝
楽しかったぁ～🎶
一日満喫させて頂きました😁👍

鉾岳・鬼の目山

宮崎

鉾岳-2023-03-29

たこやきマン

奥多摩の川苔山へ行ってきました
先日の雲取山登山の際、雰囲気のよい尾根歩きができたので、今回もそれを狙って

川苔山は、渓谷沿いを歩いていけるので、快適でした
百尋の滝は、圧巻
久しぶりの滝めぐり、楽しめました

川苔山登頂後は、古里駅に向かう道を選択
これがまた、快適な尾根歩きができ、奥多摩の良さを十分感じることができました

奥多摩の山、いいな
自分の好きな登山道だし、また訪れよう

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

埼玉

雰囲気のよい尾根歩き　川苔山（川乗山）・曲ヶ谷北峰・真名井沢ノ峰・海老小屋山・桃ノ木平北峰・赤久奈山・三ノ戸山（峯戸山）

今日は、大山へ行ってきました
大山といっても私の好きな鳥取の大山ではなく、神奈川の大山です
漢字は一緒だけど呼び名は違います

曇りマークだったので、沢沿いを歩きながら山頂を目指そうと計画していたのですが、なんと大量のヒルが生息しており、小滝を撮っていたら複数のヒルがまとわりつく
払っても、払ってもまとわりつくので沢歩きをあきらめ、尾根を直登しました
尾根と言っても整備されているわけでなくバリルートなので、結構ハードでした

山頂に到着するもガスに包まれていたので、すぐに下山を開始しました
下山していると、小さなお子さんを連れた家族など、次々に登ってこられます
人気のお山のようです

下山し、ゲイターをとるとヒルがついており、足首を吸われてました。。。
今までヒルとは無縁だったのに、今回はヒルに、がっつりまとわりつかれてしまった。。。

たぶん、このルートはもう歩くことはないかな

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

神奈川

神奈川の大山へ　

三連休
遠征登山を予定してましたが、天気予報は、曇りや雨マーク
泣く泣く延期とすることに

様々な山の天気を眺めていると、丹沢山が、本日、午後から天気が好転しそうなので行ってきました

丹沢山は過去、登ったことがありますが、7年前なので、記憶もあいまい
大倉尾根はとにかく単調な登りであるので、そこを外したコースを選択しました

選択したコースは沢沿いなので、涼しくて、水もたくさん流れていたので、序盤は快適でした
途中から、仲尾根を登っていきましたが、とにかくガスで、展望を得ることはできませんでした
表尾根に出てからも、終始ガスで、天気が好転することはありませんでした

まあでも、表尾根は、大峰の雰囲気があり、歩くのが楽しいコースでした
展望もないし、塔ノ岳から下山しようかなとも思いましたが、今日は山トレと自分に言い聞かせ、丹沢山を登頂してきました

2週連続で、トレーニングも兼ねた登山となったので、次は山を楽しみながら歩きたいですね

東京に戻ると富士山が見えて、テンションあがりました


【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

山梨

本日も山トレとなりました　烏尾山・行者ヶ岳・政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・塔ノ岳・日高・竜ヶ馬場・丹沢山・堀山

鳥取から東京に移り住み、あわただしい１週間でした
今日は、ようやく1日休みとなったので、山へ行ってきました

天気予報が、曇りとなったので、当初の予定から変更して、アクセスしやすい高尾山へ
今日は、山トレのつもりだったので、少し長めに歩こうと

高尾山に到着すると、天気予報と違って、晴れました
高尾山から陣馬山へ縦走し、藤野駅に降りる予定にしてましたが、途中で出会った若者と話をしてると、陣馬山ピストンすると笑顔で言うじゃないですか
これには、私も刺激を受けまして、私もピストンに変更

ただ、途中で水が足りなくなってきたので、景信山から水場へ降りることに
登り返しは流石にきつかったので、そのまま下山しました

久しぶりの山登りで、最初は体が重かったのですが、だんだん体も動いてきて、かつ、天気も回復したので気力も高まり、充実した時間となりました

次は、百名山にチャレンジかな

山活スタート　神変山・高尾山・城山(小仏城山)・景信山・堂所山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山

今日と明日は遠征登山の予定でしたが、天気が良くなさそうだったので早々に延期にしました
来週、晴れてくれるといいのですが。。。

今日は、午後から晴れてきたので、久松山へお写んぽ
歩いていける距離に登れるお山があるのは、ありがたい

心地よい風を受けながらしっかり歩くことができました

久松山（きゅうしょうざん）は、鳥取県鳥取市にある山である。標高263m。

久松山・本陣山・摩尼山

鳥取

今日は、お写んぽ　本陣山・久松山

イワウチワが見頃だという高清水トレイルへ
コースも整備され歩きやすく、気持ちの良いトレッキングができました

スタートは、赤和瀬駐車場から、本谷登山道を通って伯州山へ
伯州山から、快適なトレッキングコースになります
展望を楽しみながらしっかり歩きたい方にはとてもいいコースだと思います

楽しみにしていたイワウチワにも無事出会うことができました
丸山へ向かう道に咲くイワウチワが見頃を迎え、とてもよかった

今日は、高清水高原まで行き、そこから引き返しました
下山は滝谷コースを選択しましたが、イワウチワはあまり見かけなかった
尾根コースの方が咲いていたのかな

しっかり歩くもこともできたし、お花も楽しめて今日も充実した山行となりました

伯州山（はくしゅうざん）は鳥取県と岡山県にまたがり、山頂は人形峠の約5km東にある。
山頂には三等三角点「伯作山」（標高1044メートル）が設置されている。

【登山ルート】
かつては鳥取県・岡山県の両方から登山道があったが、近年は南麓の鏡野町側に登山道だけが整備されている。
昭和30年代までは、鳥取県側の小鹿川上流の神倉・丹戸地区と岡山県側の赤和瀬地区を結ぶ生活道路があり、「丹土越し」と呼ばれていた。当時は約2時間の行程で両村を繋いでおり、三徳山への参詣や交易・婚姻などに利用していたという。
現在の国土地理院地図には鳥取県側の加茂川上流の鉛山地区から山頂へ至る道が記されているが、『鳥取県境の山』では、今は「踏み跡も消えて通行不能」としている。実際に利用できるのは岡山県側からのルートだけだが、これは国土地理院地図には掲載されていない。岡山県側からは2つのルートがあり、東側の「本谷コース」と西側の「滝谷コース」がある。「滝谷コース」は、かつての丹土越しに相当し、途中までは車の通行もできる。両コースは山頂の200メートルほど手前で合流し、そこに避難小屋がある。避難小屋から山頂までは道がなく、藪漕ぎとなる。赤和瀬地区から山頂までは約1時間15分の行程である。

伯州山・霧ヶ原

岡山

花も展望も楽しめた高清水トレイル　伯州山・霧ヶ原・ブナの谷頭・丸山・池川山・御林山・大畝山・高清水高原

本日は、午後からお休みをいただき岡山最高峰の後山へ

春の陽気に誘われ、山に行かずにいられない
まだ登っていなかった岡山最高峰は、展望のよい稜線歩きができるお山でした

稜線に出ると、思わず駆けだしたくなる
テンション高く少し駆け足で進みました

お天気最高！まわりのお山も見えて楽しい山歩きができました

下山後、西粟倉村のおおがや芝桜公園に寄りました
芝桜が綺麗でしたよ


後山（うしろやま）は、兵庫県宍粟市と岡山県美作市にまたがる標高1344mの山。兵庫県側からは板場見山（いたばみやま）とも呼ばれる。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山、中国百名山の一つ。なお、三等三角点がある山頂部分は岡山県美作市側に位置する。

後山・船木山・駒の尾山

兵庫

岡山の最高峰へ　駒の尾山・鍋ヶ谷山・船木山・後山

雪山練習で駒ヶ岳、黒檜山に。2021登り初め🎍
軽アイゼン(10本)で十分登れるくらいの積雪量でした。

■記録
　✔︎車はおのこ駐車場に。10時時点でほぼ満車。
　✔︎駐車場のお手洗いはこの時期でも使用可で安心☺️
　✔︎黒檜山からの下りは途中やや分かりづらい箇所あり。
　✔︎積雪部分と土部分があり、アイゼンのまま歩くか
　　どうか迷ったことも。
　　(チェーンスパイクでも良かったのかな？)
　✔︎細かい作業もできるような薄手の手袋が
　　必要だった…。ストックも。
　✔︎お昼ご飯は下山後に駐車場で。(今回もお鍋🍲)
　　山頂付近で食べてる方も多かった。

2ヶ月近く登っていなかったので良いリハビリ&雪山練習には最適でした⛄️

red heart

赤城山（あかぎさん、あかぎやま、後述）は、関東地方の北部、群馬県のほぼ中央に位置する山。太平洋プレートがオホーツクプレートに沈み込んでできた島弧型火山である。また、赤城山は、カルデラ湖を伴うカルデラを持つ、関東地方で有数の複成火山である。

赤城山・黒檜山・荒山

群馬

【駒ヶ岳・黒檜山】登り初めは雪山で⛄️

𝕄𝕒𝕟𝕒

既にロープウェイは冬季休止中の日光白根山。
連休でどこか低山で雪にチャレンジしたいな〜と思っていたところ、友だちにお勧めしてもらったこの山を思い出し、チェーンスパイクを持って夜中に出発🚘

ロープウェイでは登れないので、群馬側の菅沼駐車場→弥陀ヶ池→山頂→五色沼経由→弥陀ヶ池からピストン下山 というコースです。
（駐車場横のお手洗いは既にお休み中…7km先のスキー場付近のお手洗いまで車で行きました🥺）


山ご飯だいすきなわたしたち、今回はmont-bellで鍋型クッカーを購入して、避難小屋で鍋を食べました🍲
この日は暴風で飛ばされそうなくらい寒かったのですが、鍋で身体が暖まり、アルファ米で〆の雑炊も作って大満足❤︎

くだりでチェーンスパイクあったほうが安全だな、というレベルだったけど、結局着けずに下山しました。


登りの終盤と五色沼→弥陀ヶ池までの登りが地味に辛かった。でも五色沼の周辺は日本にはないような風景でとても素敵でした❄️

低山なら1,2月もまだ登れるかな？
最近は低山登山+下山後地元の酒屋さんで地酒購入+温泉で一泊 のパッケージにハマりました🧖‍♀️

日光白根山（にっこうしらねさん）は、栃木県日光市と群馬県利根郡片品村の境界にある標高2,578mの山。日光白根山の山体は成層火山であるが、最高峰の奥白根（おくしらね）は安山岩のみから成る溶岩円頂丘である。関東地方の最高峰で、国内ではこれより北や東に日光白根山より高い山はない。深田久弥の日本百名山のひとつ。

【概要】
『白根山』とは、古来より峯が雪で白く染まる様を形容した名称であるため、同名の山が日本各地にあり、その他の白根山と区別するため日光白根山と呼ばれるが、国土地理院発行の5万分の1地形図『男体山』には白根山とのみ記載されている。
白根火山群周辺には五色沼や湯ノ湖、湯滝、戦場ヶ原、小田代ヶ原など自然の造形物が在り、また貴重な高山植物の植生も見られるため、山域は日光国立公園に指定され保護されている。しかしながら、この山に多く自生することから名付けられた植物のシラネアオイも現在ではほとんど見ることはできず、また周辺山域には立ち枯れが多く見られ、その原因を首都圏からの大気汚染物質の飛来とする研究もあるなど、自然環境の変化が進んでいる。（中略）

チャンピオン（champion）を含む活動日記一覧

水元公園で蓮を観賞_2023-07-08

北高尾から南高尾まで走ってきた

鉾岳-2023-03-29

雰囲気のよい尾根歩き　川苔山（川乗山）・曲ヶ谷北峰・真名井沢ノ峰・海老小屋山・桃ノ木平北峰・赤久奈山・三ノ戸山（峯戸山）

神奈川の大山へ

本日も山トレとなりました　烏尾山・行者ヶ岳・政次郎ノ頭・新大日・木ノ又大日・塔ノ岳・日高・竜ヶ馬場・丹沢山・堀山

山活スタート　神変山・高尾山・城山(小仏城山)・景信山・堂所山・赤岩山・富士小屋山・南郷山・陣馬山

今日は、お写んぽ　本陣山・久松山

花も展望も楽しめた高清水トレイル　伯州山・霧ヶ原・ブナの谷頭・丸山・池川山・御林山・大畝山・高清水高原

岡山の最高峰へ　駒の尾山・鍋ヶ谷山・船木山・後山

【駒ヶ岳・黒檜山】登り初めは雪山で⛄️

【日光白根山】雪山初挑戦❄️

チャンピオン（champion）を含む活動日記一覧

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水元公園で蓮を観賞_2023-07-08