トレイルランニング

秋開催になったKAKITSU、2年ぶりに出てきました🏃
前回は7月開催、猛暑の中の30kでしたが、今回は足の状態考えて、10kに参加しました


初めてのショートレース、前半はトップで折り返せたけど、登りが全く粘れなくなってたので、くだりで誤魔化して、なんとか3位で着地しました🥉

雨は降ってたけど、ギリギリ本降りになる前に完走できて良かったです



雨に当たったからかな？
ガッツリ風邪ひいて、昨日まで寝込んでました🤒

今月あと3つ入れてるの、大丈夫かしら🤔


thumbs up

おつかれ山

grinning cat

flexed biceps

sparkles

DOMO

hundred points

party popper

water wave

sports medal

亀山・鶏籠山・的場山

兵庫

KAKITSU2026　10k

さと

登山

ダブル台風も通り過ぎましたが、進路より遠かったので登山道は荒れていません
夏の宿敵、ヤマビルの出る季節になりました
今日はふるさと兵庫百山の三国岳をハントし南下🚶
三国岳にてふるさと兵庫百山75座目、加美アルプスコンプリート🎊し、未踏のまたに山まで尾根を縦走します
がきだけ、つばくろはYAMAP未掲載ピーク⛰️

clapping hands

kissing face with closed eyes

smiling face with hearts

glowing star

saluting face

三国岳

⛰️加美アルプス縦走🚶三国岳·がきだけ·つばくろ·槍ヶ峰·中岳·南岳·北雄岳·涸沢山·奥雄岳·西雄岳·またに山

かける

YouTuberりょーじさんの播磨アルプス山行記録を見て高御位山に登ってきました。

昨日の雨の水がまだ残っていて、登山道入口のあたりの道が沢になってしまってましたが、ある程度登ると普通に踏める道になってきました。

ずっと岩肌が続く山容のためかあまり深い木立が無いので、だいたいどこからでも瀬戸内海方面の景色が見えて爽快です。
岩壁を上り下りする場面が多くて面白い山ですが、ちょっと滑ったら命に関わるので緊張感をもって登りました。

*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*　　　*

こちらが参考にしたYouTuberりょーじさんの山行記録です。

【最強クラス】絶景低山・播磨アルプスが凄い！らしいので行ってみたら想像を超えてた⁉︎駅からハイク【曽根駅→宝殿駅】
https://youtu.be/-FwAkSAEI9A
播磨アルプス
https://yamap.com/activities/45218078

YAMAPの3Dリプレイにしゃろうさんの曲をミックスした動画もリンクしておきます。

ちなみにここを縦走すると以下の11の山を踏破できるので、山の数を増やしたい人にもいいかもしれません😁
　大平山・大谷山・地徳山・別所奥山・鷹ノ巣山・長尾奥山・高御位山・小高御位山・中塚山・北山奥山・旗振山


smiling face with smiling eyes

ありがと山

高御位山（たかみくらやま）は、兵庫県加古川市と高砂市の市境に位置する山。標高304.2m。別名は播磨富士。東播磨丘陵地高御位山系の連峰は播磨アルプスと呼ばれることがある。

高御位山・播磨アルプス

高御位山を中心に播磨アルプス縦走

磯城（シキ）

ハイキング

遅れてきた夏休み！山陰へGO！
ということで中国道山崎ICで下りて宍粟市を北上。
途中で波賀城の看板があったので寄ってみました。
山城なので里から登るルートがあるかと思いきや、車道でまわり込む道しかなかったです。
石垣は古い時代のもののようです。

Japanese castle

mountain

rice ball

三室山（みむろやま）は、兵庫県宍粟市と鳥取県八頭郡若桜町にまたがる標高1,358mの山である。中国山地東部にあたり、氷ノ山後山那岐山国定公園の主要な一部をなす。兵庫50山、近畿百名山の一つ。

三室山・空山

岡山

鳥取

波賀城

辺境警備隊長

先日の「三瓶山」でエライ事になり同行者に迷惑を掛けてしまったので
本日はリハビリでソロ登山

迷った末に「灼熱の播磨アルプス」に決定❕
鹿島神社の大きな⛩（チタン製）をくぐり駐車🚗
ほな行こか🏃
登山開始早々に短パン🩳にチェンジ！
体のどこかが痛いとか疲労してるとかじゃ無くて暑くて登れない…
晴れているが太陽は雲に隠れている分、まだマシだがアチぃです💦💦💦
登りのペースは遅い❕
汗が滝のように流れタオルはすぐにビショ濡れ…

前回のこむら返りの記憶が甦りメインの高御位山🏔迄到達出来るのかと不安に🥺
ま！今回はOS-1と芍薬甘草湯を装備しているので、いざとなれば😏

展望はとても良く明石海峡大橋や淡路島など瀬戸内海🌊を一望できます。
高御位山の山頂は風もあり気持ち良かったですノンアル🍺と軽い昼食で暫し休憩
人気の山のようで人は多かったですが岩場も広くベンチなど有ります。
しかし、本当の地獄はココから先です😵
下りだけと思っていたらアップダウンが多い、しかも🌞太陽が隠れない
岩場では照り返しでW遠赤焼状態でムラなく焼かれ😵‍💫
ホンマに三瓶山の再来になるかと思いました🥵

景色も良く・岩が多い楽しい山でした（涼しい季節なら最高👍）


山猫🐈リハビリ登山で石焼になる🍳🔥…北山奥山・中塚山・小高御位山・高御位山・長尾奥山・鷹ノ巣山・別所奥山

水野山猫（ツカちゃん)🐈

職場の先輩と山行を計画してて『せっかくならお寺とか修行の山がええやろ？』って言ってもらえたのでそれなら、と行者装束で雪彦山。
雪彦山は三彦山の一つに数えられる播磨の修験では外せないぐらいの行場みたいです。

駐車場から見上げる山並みの切り立った様子に感動しつつも、登ってみるとやはり次々くる急登りに鎖場、大冒険です。大天井岳のお堂についてお経を唱えてご法楽。
クライマーさんと少しお話ししてお菓子のご接待をいただきました。感謝です。こちらからは陀羅尼助（大峯の名物の和漢胃腸薬）をお返しに。おにぎり、豚トロと野菜のメスティン焼き、味噌汁、コーヒーのちょっと充実したお昼ご飯を食べてから三角点に行くも天候が不安定なのとここに来るまで渋滞に捕まったタイムロスもあって新下山道から降りることに。地蔵岳はパスです、不慣れなもんが行ったら事故の元でしょう。
割と歩きやすい林道とのことですが等高線の幅からお察しの通りなかなかハードな下り道。
降りてきて川沿いに何度も増水した沢に足を突っ込んで濡れながら渡って、なんとか下山。
山上ヶ岳よりキツかった…。でも凄くアドベンチャー感のある素晴らしいお山でした。

山に登る前抱えてたモヤモヤも考える余裕なく、心の消耗が止まったような、生き生きした感触です。
山に入って、生まれ変わって帰ってくる、まぎれもなくここは修験道の由緒ある行場だなと感じました。

帰りは賀野神社さんで猫ちゃんたちに見守られながらお礼参り。雪彦温泉でのーんびりつかって帰りました。

red heart

雪彦山（せっぴこさん）は、兵庫県姫路市にある山である。 弥彦山（新潟県）、英彦山（福岡県・大分県）と共に日本三彦山として知られる修験道の地。日本百景、ひょうごの森百選、兵庫50山、関西百名山、近畿百名山に選定されている。ロッククライミングの名所として知られている。

雪彦山

【ウキウキ修験】雪彦山はマジな山

狸屋じゅんぽう

家族でのんびり登山(*˘˘*).｡.:*

長尾駐車場に車を停めてから登山開始。

山頂で景色を見ながらカップラーメンとコーヒー(*´°`*)


高御位山・播磨アルプス-2020-01-02

カズ

ウォーキング

神戸・長田の高取山は六甲山系西部に位置する標高328.8Ｍの独立峰です。古くは、「神撫山（かんなでやま）」と呼ばれ、古来からの信仰の山として、また、神戸ビューポイントのひとつとして眺望の良さで神戸の高取山は、長田区の中北西部に位置する標高328.8Ｍの独立峰です。古くは、「神撫山（かんなでやま）」と呼ばれ、古来からの信仰の山として知られています。梅雨の晴れ間の土曜日の午後、お滝道と呼ばれる山道から登り、登拝道で下りてきました。

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

大阪

梅雨の晴れ間に歩くみち：神戸・高取山 

まく☆彡

今日は笠形山。駐車場から山頂まで標高差600mくらいかな。山頂直前がかなりの急版できつかったこともあり、下りで足がパシパシに。歩き出しはちょっと寒いくらいでしたが、陽射しもさほど強くなく、また暑くもなかったので登り下りのキツさをのぞけば極めて快適な山歩きをたっぷりと楽しめました

笠形山（かさがたやま）は、兵庫県神崎郡神河町と多可郡多可町との境に位置する山である。標高939.4m。別名は播磨富士。関西百名山、近畿百名山、ふるさと兵庫50山の一つに数えられる。千ヶ峰と共に、笠形山千ヶ峰県立自然公園を形成している。

笠形山（播磨富士）

快晴の笠形山へ。笠形登山口から笠の丸、山頂と歩いた後仙人滝へ降りてきました

浜の散歩道は明石から江井ヶ島まで、海沿いに整備された約７kmの散歩道です。好天に恵まれたＧＷの半日、この青空と潮風のみちを歩いてきました

加古川市立少年自然の家、及び野外活動センターの敷地内は、許可なく立ち入ることができません。

【お願い】敷地内への立ち入りについて
https://www.city.kakogawa.lg.jp/soshikikarasagasu/kyouiku/kakuka/kyoikushidobu/shonenshizennoie/ibennto/27046.html


明石市（あかしし）は、近畿地方の中部、兵庫県南部の明石海峡に面する都市で兵庫県東播磨県民局に区分されている。 2002年に、国から特例市に指定された。

明石市・加古川市・高砂市

青空と潮風と：明石・浜の散歩道

淡路・石の寝屋緑地を歩いてきました。ＧＷというのに駐車場には１台も車が止まってない！のにびっくり。あまり知られていないのかな？でも良く整備された奇麗で歩きやすい公園でした。特にキラキラ光る海に飛び込むような下り坂からの眺望は素晴らしいの一言に尽きます。

淡路島

徳島

和歌山

「淡路の里山」淡路・石の寝屋緑地

好天に恵まれた一日、加古川・平荘湖畔の低山を歩いてきました。いずれも標高200メートルにも満たない山ですが、ところどころのスポットから望む平荘湖の煌めきや加古川の流れはとても気持ちの良いものでした。

加古川・平荘湖畔の低山を歩いてきました

お天気に恵まれた春の一日、姫路・桶居山（おけすけやま）から鹿島神社まで、稜線歩きをたっぷりと楽しんできました。
車を鹿島神社の駐車場にとめてバスで佐土まで移動し、そこから山にはいります。気持ちの良い稜線歩きを楽しんで高御位山分岐の手前で鹿島神社に下りました。

姫路 桶居山（おけすけやま） 

JR須磨駅から妙見宮跡を経て鉄拐山・旗振山から塩屋まで歩いてきました。まだまだ風も冷たくて、あまり人にも出会わない静かな山歩きでしたが、陽射しはなんとなく和らいできているように感じました。

須磨／鉄拐山・旗振山から塩屋まで

神戸市西区の雌岡山からお茶山、神出神社を歩いてきました。風もおだやかで抜けるような青空の下、陽射しもあたたかい中、のんびりとした山歩きでした。

播磨を含む活動日記一覧

KAKITSU2026　10k

⛰️加美アルプス縦走🚶三国岳·がきだけ·つばくろ·槍ヶ峰·中岳·南岳·北雄岳·涸沢山·奥雄岳·西雄岳·またに山

高御位山を中心に播磨アルプス縦走

波賀城

山猫🐈リハビリ登山で石焼になる🍳🔥…北山奥山・中塚山・小高御位山・高御位山・長尾奥山・鷹ノ巣山・別所奥山

【ウキウキ修験】雪彦山はマジな山

高御位山・播磨アルプス-2020-01-02

梅雨の晴れ間に歩くみち：神戸・高取山

快晴の笠形山へ。笠形登山口から笠の丸、山頂と歩いた後仙人滝へ降りてきました

青空と潮風と：明石・浜の散歩道

「淡路の里山」淡路・石の寝屋緑地

加古川・平荘湖畔の低山を歩いてきました

姫路桶居山（おけすけやま）

須磨／鉄拐山・旗振山から塩屋まで

神戸市西区の雌岡山～お茶山あたり

播磨を含む活動日記一覧

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