登山

明日から天気が悪くなりそう🥲
朝の子ども見守り隊を終えてから連石山(れんせきざん)に行きました✨
小幡富士の取り付きが判らりにくい😊

真夏日にワークマンのICEASSIST(上下作業着)を着て歩きましたが風通しが良く低山でも快適でした✨

thumbs up

musical notes

おつかれ山

DOMO

YAMAP Logo

paw prints

clapping hands

sparkles

連石山

群馬

紅葉山・連石山・小幡富士

メガネ 

※追記※
気象庁より6/18、11時より噴火警戒レベル1→2へ引上げ。
1.5km以内、避難小屋から上は登れなくなりました。
これから登山に行かれる方は事前にご確認くださいm(_ _)m

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てんくらは午前中はA。
予報では13時頃から雨。

昨日ハーフマラソンを走った仲間と（私だけクォーター）十勝岳にチャレンジしました。望岳台からピストンです。

雪渓はところどころ見られるものの登山道通過には問題ありませんでした。

避難小屋を過ぎた時点で大きなドーーーンと響く音。雷が鳴ったら撤退と決めていたので下山を開始しました。でも何か変？同じ間隔で何度も鳴る？小さく発砲音も聞こえる？どうやら自衛隊の演習場から聞こえる音のようでした。

気を取り直しまた登り返し、火口の稜線まではザレた急なつづら折りの登り、稜線から見える火口はまるで地球じゃないみたいな土の色。
最後の十勝岳への登りは大きい岩の連続。
やっとたどり着いた頂上からの景色は、定番の驚きの白さ！でした。

小雨が降り出したので休憩もそこそこに下山し、避難小屋でレインカバーなど対策したら雨は止むという登山あるある。

昔、望岳台を訪れた時は、十勝岳の噴煙を見上げ登山なんて概念すらなく、まさか自分が登るとは！不思議な気持ちでした。

せっかく北海道まで来たのでジンギスカンを食べ、美瑛の青い池を見て、ある意味話題の旭山動物園を満喫して、改変してQRコードが出てこなくてヒヤヒヤするANAで帰ってきました。

（3月より続いていた小さな地震が6月に少しおさまっていたタイミングで、事前にチェックして登りました。ギリギリ間に合った〜）


smiling face with smiling eyes

volcano

motorcycle

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

十勝岳・富良野岳・美瑛岳

北海道

十勝岳

カド

未踏の爼倉山へ。
下山後は、時間早いので、近くの里山の攻略。
思いの外、全座、登山道ありました！

flexed biceps

grinning cat

smiling face with heart-eyes

black cat

index pointing up

蒜場山（ひるばさん）は、新潟県新発田市と東蒲原郡阿賀町との境にあり山頂が新発田市側にある山である。山名は、ひるばやまと読むこともある。標高は1,363.0m、標高差は1,063mである。

蒜場山・焼峰山・俎倉山

新潟

福島

山形

爼倉山・扉山・臼ヶ森山(新潟県新発田市)

めたぼん

ようやくタイミングが合って、
レンゲツヅジを眺めて来ました♪

bouquet

hibiscus

red heart

soft ice cream

湯ノ丸山・角間山・鍋蓋山

長野

小烏帽子岳・烏帽子岳・湯ノ丸山・湯ノ丸山(北峰)

JunG

天気良さそうなので、早めのスタート
大日山まで行き、ピストン

時間が早かったので、牛首山もピークハント。

下山後は、久保山が目に入ったので、藪漕ぎで行って見ました。
久保山の山頂は、テーマパークの私有地。三角点までは行かずに下山。yamapのピークは取れてました
!(^^)!

まだ時間が早かったので、サクッと行けそうな重平山へ。
村杉温泉側からは一方通行なので、反対側から入りました。
下山後は、村杉温泉の共同浴場でスッキリ、とてもいい湯でした。


城山・赤松山・虚空蔵山・丸山小富士・八咫柄山・宝珠山・間の峰・大蛇山・野須張・大日山・牛首山、久保山、重平山

の13座ゲット！

ferris wheel

五頭山（ごずさん）は新潟県阿賀野市と東蒲原郡阿賀町にまたがる山。 標高は912m。

五頭山・菱ヶ岳・宝珠山

城山・赤松山・虚空蔵山・丸山小富士・八咫柄山・宝珠山・間の峰・大蛇山・野須張・大日山【新潟県阿賀野市】

two hearts

cherry blossom

passenger ship

smiling face with hearts

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

んなこと　あった！…沓掛山・久住山・中岳

Sora

自治会の用事を休んで信州の妻女山へ。
天気が関東より信州の方が良さそう😀
東北道、北関東道、上信越道を利用し片道220km、佐久付近は霧雨降るも長野市は曇り時々晴れ🌤️

妻女山は川中島合戦時に上杉謙信が陣を張り、武田信玄が築いた海津城(後の真田氏の松代城→15年前に日本百名城で訪れている)を監視した所😬
バイモが咲く4月は大変混んでいるらしい。
鞍骨山は城跡で足元注意、杉山まで登りが続くが奥象山の下りは落ち葉が深く急坂で膝に負担がかかる。象山を下山すると一般道を歩き妻女山へ🤗

熊に知らせるため携帯ラジオを聴きながら歩きました✨気温も高くなく良かったです😊

スライドは若い夫婦2人のみ🧑‍🤝‍🧑

ありがと山

blossom

鏡台山・五里ヶ峯・鞍骨山

妻女山・斎場山・薬師山・天城山・鞍骨山・御姫山・杉山・奥象山・象山

標津岳の終了後、まだまだ次のお山を用意していましたが、
夕方までに札幌へ帰って明日の仕事の準備をする為、
サクッとフップシ岳へ向かいました🚗💨
距離が短いため多少の藪（やぶ）は覚悟していましたが、
意外にも歩きやすい夏道でびっくり！
おかげでサクッと登ってサクッと下山できました山⛰️✨
ただ、昨日今日と笹藪の黄色い粉や毛虫にやられてしまい、
あちこち湿疹だらけに…😭💦
明日は真っ先に皮膚科へ駆け込みます🏥
今回の充実した遠征を締めくくり、安全運転に気をつけて札幌へ即戻ります！🚙

glowing star

unicorn

raising hands

標津岳（しべつだけ）は、北海道中標津町と清里町との境界にある山。山頂からは、知床山系や屈斜路湖・斜里岳が眺望できる。標高は1,061m。

【名称】
標津川の源流にあたる山で、標津川の名から標津岳と命名されたとみられる。
名称は標津岳だが中標津町にある。同町が標津村より分村後できた町のため標津町の外に山がある。

標津岳

フップシ岳・ピークハント

sweetyou

奥武蔵LTR35K完走の記録です。（長いです）


今回、怪我と故障が続き試走があまりできなかったけど、のもちんセンパイの「吾野の関門クリアすれば後はなんとかなる」を信じて挑みました。
そして実力以上に走らない、マイペースを心に刻んてスタート。電車遅延のためスタートは15分押しました。
今回の目標は
『絶対諦めない！』

多峯主山から下山の渋滞があまりなくてスムーズ。早い人に譲りながら走り（歩き）ます。
帰ってきた105kの憧れのK選手とすれ違いにハイタッチ！ありがとうございます気分が上がる！
大高山直前から右膝と両前腿の足つり。吾野関門ギリギリで痛くて泣きながら下りました。8分前滑り込み。おにぎりが染みる。エイドの皆さんありがとう🙏

ここからは普通の登山をすれば長念寺に5時には着くと信じてスタート。顔振峠の私設エイドは神。絶対行けると強く強く励ましてもらいました。
神社ウォーターエイドで「ここまで良く頑張った」とめちゃくちゃ褒められた。こちらこそ朝からありがとうです。
下りで前腿がつるからとにかくゆっくり丁寧に下る、後はとにかく食べて食べてバテないように進む、前後誰もいないけど絶妙な場所にちゃんとある白の案内テープを握っては、ボラのczrさんが付けてくれたかもと思って元気出る。

長念寺関門、ギリ3分前に到着。私が最後だった。
スタッフさんにゴールは間に合わないかもしれないからとリタイヤを提案されるも（安全を考えたら当然です！）、絶対諦めたくないのでお願いしますと頭を下げ出発させてもらいました。スタッフ総出で準備を手伝ってくれて（はよ行け）もちろんヘッドライト首にかけて山に入りました。
下りで前腿がつって痛いけど、痛いから丁寧に下りた分、まだ足が残っている気がする。最後の登りは行きから何度も一緒になったレッズサポさんに引っ張ってもらいなんとか下山。
昨年バテてロード歩いたのをずっと後悔していたので、ラストのロードは精一杯走りました。

誰もいないゴールを想像していたけど、多くのスタッフの皆さんと、まさかのレース仲間のかずさんが待っていてくれて涙出た。

26分のタイムオーバーは悔しくも、これが今の自分の実力、全力だと納得ができた結果でした。

あっち側（走る人側）はどんな気持ちなんだろうと思っていた感想は、ゴールしたら不思議なんだけど関わってくれた方への感謝の気持ちしか湧いてこない。
よくスポーツ選手が感謝の言葉ばかり言ってるのを聞いて、自分の努力じゃんと思ってたけど（←性格悪い）本当に自分の力だけじゃないんだと心の底から思いました。
スポーツはこうやって人の心を成長させるんだ〜と今さら思ってみたり。

長い準備期間、長い一日だけど終わってみればあっという間。記憶で撮った場面を思い返せば全てが大事な時間で、この日のことを思い出せばこれからも大切に生きていけると思いました。
YAMAPを通じて応援してくださった皆さんの気持ちも届きました。ありがとうございました✨😸


（事前にやったこと）
2日前からウォーターローディング（粉ポカリ）
カーボローディング　体重増えても気にしない
エイドでやることを書き出して頭に叩き込む、トイレ→水補給→食補給→ポケットから出すもの入れるものわかりやすく小分け準備

水は必携1L、吾野までは足りる、吾野出て自販機で水１本買ったのは正解。
足つりには応急処置でロキソニンが効く！！


（当日心がけたこと）
いつも写真を撮るていでサボるので撮らない。（写真撮ってたら関門に間に合ってなかったかも）
ゴミは積極的に拾う。（山の神様はきっと見ているはず）
大きな声で励ましあう。（声かけられたら嬉しいから）



woman running

party popper

hundred points

アニメ「ヤマノススメ サードシーズン」
第3話「飯能にアルプス!?」のマップです。

＜あらすじ＞
富士山登山再挑戦に向けて体力をつけるため、新品の登山靴を履いて「飯能アルプス」踏破をすることにしたあおい。今回はひとりでの登山だ。飯能アルプス最初の山・天覚山を登り始めたころは鼻歌交じりで快調だったあおいの足取り。だが次第にバテてしまい……。

ホームページ：http://www.yamanosusume.com/

＜収録ポイント＞
①天覚山はこっちで良し！
②沢筋コースと尾根コース？
③ここな、降臨
④爆弾おにぎり！
⑤子の権現のわらじ

＜推奨スタート地点＞
東吾野駅

＜その他＞
・「大高山」から「子の権現」までは通常2〜3時間の距離です。体力や下山の時間に十分ご注意ください。
・本地図は、スマートウォッチにアイコンが出る仕様ではありません。スマートフォンでお楽しみください。
・山へ登る際は紙の地図も持っていきましょう。紙の地図を持っていない場合は、PCからYAMAPにアクセスをして、通常の「天覧山・多峯主山・天覚山」の地図を印刷しましょう。

天覧山・多峯主山・天覚山の地図：https://yamap.co.jp/map/7607
地図の印刷についてはこちら：https://yamap.co.jp/r/727

ヤマノススメ巡礼マップ（天覚山・大高山・子の権現）

埼玉

東京

奥武蔵LTR35K、完走！（タイムオーバー26分）

一昨日の謎風邪は完治したっぽい。
天気☀良さそうなので、ロングコースへ。
所々に踏跡はありますが、残雪と藪漕ぎタップリ♬
ルートファインディングをシッカリやらないと、変な方に行ってしまいます。
往路では要所に、ピンテを設置しながら登りました。
池塘から姥ヶ岳がナイスリフレクト！
復路、黒森山にも立ち寄りました！
この2日間、完全貸切でした💦

cactus

blue heart

deciduous tree

sparkling heart

【注意】
月山八合目の弥陀ヶ原から東補陀落・御浜池へは許可のない立入が禁止されています。

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月山（がっさん）は、山形県の中央部にあり、出羽丘陵の南部に位置する標高1,984mの火山。山域は磐梯朝日国立公園の特別区域に指定され、日本百名山、新日本百名山、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。また、山麓は月山山麓湧水群として名水百選、月山行人清水の森として水源の森百選にも選定されている。

月山

雨告山・黒森山（山形県鶴岡市）

昨日は謎風邪になって何か不調。
大事を取って睡眠タップリ。朝起きてほぼ回復したので、遅めのスタート。
登山道は、踏跡は明瞭ですが登山道へ藪がせり出している所が所々あり。
目標の三ノ俣山まで行けました。
看板は漏れなく🐻の歯型入り😰
有り難く、完全貸切でした💦

smiling cat with heart-eyes

green heart

bear

金峯山・鎧ヶ峰・母狩山

母狩山・前母狩山・前々母狩山・三ノ俣山（山形県鶴岡市）

今日は野暮用なし🤗
台風6号が来る前にクリンソウを見に中禅寺湖の千手ヶ浜へ✨
竜頭の滝から高山経由で歩くと、毎日のように歩いている地元の同年代のおじさんから情報を教えて頂く✨

多くのハイカーがクリンソウを見に来てました🌺

OK hand

white heart

社山・半月山

栃木

高山•千手ヶ浜クリンソウ

国境パトロール兼ねて、
県境トレイル歩いて来ました(^^)

beverage box

sloth

saluting face

破風岳・土鍋山

破風岳・土鍋山・毛無山・御飯岳

暑いなか崇台山を歩いて来ました🚶
目的の花は見つかりませんでしたが、里山の景観モデル地区には色々な花が咲いていました✨
暑いなかスライド3人👬

時間があり関越道本庄児玉ICからゆっくりと帰途🚗

herb

崇台山

ハイキング

AM5:30、玄倉の駐車場に到着
なんと、駐車場のオープンはAM7:00ということで閉まっていました
今回、仲間が参戦ということになったので１人だと行きそうにないユーシンブルーを見に行くことが実現しました
なので、駐車場オープンまで待つことに
昨今、ユーシンブルーはSNS等で話題になりノリで見に来る若者やガイジン等の増加でやりたい放題の無法地帯になりつつあるので必然的に夜間駐車場閉鎖でしょうね
渓谷の途中でガイジンの男女数名が川に入り泳いでいましたが男性は全裸のようでした
男女平等の観点から女も全裸じゃなきゃダメだろ！

grinning cat with smiling eyes

grinning face

star-struck

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

ココヘリを含む活動日記一覧

紅葉山・連石山・小幡富士

十勝岳

爼倉山・扉山・臼ヶ森山(新潟県新発田市)

小烏帽子岳・烏帽子岳・湯ノ丸山・湯ノ丸山(北峰)

城山・赤松山・虚空蔵山・丸山小富士・八咫柄山・宝珠山・間の峰・大蛇山・野須張・大日山【新潟県阿賀野市】

んなこと　あった！…沓掛山・久住山・中岳

妻女山・斎場山・薬師山・天城山・鞍骨山・御姫山・杉山・奥象山・象山

フップシ岳・ピークハント

奥武蔵LTR35K、完走！（タイムオーバー26分）

雨告山・黒森山（山形県鶴岡市）

母狩山・前母狩山・前々母狩山・三ノ俣山（山形県鶴岡市）

高山•千手ヶ浜クリンソウ

破風岳・土鍋山・毛無山・御飯岳

崇台山

ユーシン渓谷・ロッジ

ココヘリを含む活動日記一覧

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紅葉山・連石山・小幡富士