登山

恵那山⛰の縦走に行こうと、登山計画まで作ったものの、自分の過去レポ見てみると最大の累積標高でも1400m。縦走と言うこともあり、もしも脚とか攣って歩けなくなり、レスキュー呼ぶのも嫌だなぁ、と。自分の実力測るのに本宮山で試してみました😆
5回狙いましたが、４回目の下りで脚が痛くてこれ以上は無理と判断しました。

これだけ長い時間居ると、沢山の方々とお話しできて楽しい時間を過ごせました。

当面の目標
　・連続5回
　・1時間切り

メモ
携行食
　アクエリアス　2リットル
　パン　1個
　おにぎり　1個
　ゼリー　　1個
　カロリーメイト　2箱
　ドーピングのアミノバイタル粉　3袋

休憩
　毎回ウォーキングセンターへ行き、
　マット敷いてストレッチで太腿伸ばし
　蓄冷剤でアイシングしました

反省点
　脚が靴の中で少し動くくらいがいい
　厚手すぎる🧦靴下だったので、マメが
　出来てしまいました。

DOMO

本宮山（ほんぐうさん）は、愛知県岡崎市・豊川市・新城市にまたがる三河山地の標高789 mの山である。

【概要】
一帯は大きな杉が生い茂っており、県の自然公園（本宮山県立自然公園）に指定されている。山頂近くには三河国一宮の砥鹿神社奥宮があり、東三河の人々の信仰の対象として親しまれている。南側（豊川市）の山麓には本宮山ウォーキングセンターが整備されていて、ここから表参道を登るのが一般的なハイキングコースである。また、岡崎市側のくらがり渓谷から登ることも可能である。

本宮山・大日山・風頭山

愛知

迷惑掛けない様に試しました。

nok_bird

歩荷トレーニングの為11kgリュックに入れて登りました💪　重い。。。　こんな重さのもの担いで縦走するとは、皆さんスゴイな、と思いました。
登りより、下りの方が足元ふらつき、負荷も来ますね。"グキっ"とやらない様、慎重に慎重に！

すーちゃんにまた逢えました！
綺麗な夜景見えました！
久々の朝日が見えました！

下山すると、曇り空で太陽☀️は見えず。
朝日が見えただけ、得した気分です。

注意)
下りは一部林道歩きましたが、本当に自己責任で歩かないと危ないですね。台風と雨により、かなりの箇所で崖崩れ発生してます。また、登山口から21町目までの林道は、土砂崩れの為、通行止めになってます。






産まれたての太陽と♫

速い人　ゆっくりな人
みんな　みんな　ありがとう　Yeah♫

先週はジスさんに、今日はすーちゃん、ヒデア機さんに直接、階段のお礼が言えました。

朝焼けは逃しましたが、のんびり登るのも良いですね😊😊😊

🍎さんにアドバイスもらった、前脚後脚。
チョットした意識と体重移動で変わりますね。
ボチボチ練習してみます。







階段直してくれて、どうもありがとう♫

夜明け前の登山は初めて
スリルありで楽しかったが、一人では怖いかも…

少し風がある日であったが雲海が見られて大満足！

red heart

竹田城（たけだじょう）は、現在の兵庫県朝来市和田山町竹田にあった山城。天空城や日本のマチュピチュなどの異名をもつ。

【概要】
縄張りが虎が臥せているように見えることから、別名虎臥城（とらふすじょう、こがじょう）。国の史跡に指定されている。また城下から遥か高く見上げる山の頂に位置し、しばしば円山川の川霧により霞むことから、天空の城の異名をもち日本のマチュピチュとも呼ばれる。雲海に浮かび上がる古城の累々たる石垣群の威容は、名物ともなっている。
東に立雲峡を望む標高353.7メートルの古城山（虎臥山）の山頂に築かれ、縄張りは、南北約400メートル、東西約100メートル。天守台をほぼ中央に配置し、本丸、二の丸、三の丸、南二の丸が連郭式に配され、北千畳部と南千畳を双翼とし、天守台北西部に花屋敷と称する一郭がある。廃城から約400年を経ているが、石垣がほぼそのままの状態で残っており、現存する山城として日本屈指の規模となっている。
朝来市は2012年4月に竹田城の管理・宣伝をする「竹田城課」を新設した。

暗闇登山を含む活動日記一覧

迷惑掛けない様に試しました。

産まれたての太陽と♫

階段直してくれて、どうもありがとう♫

竹田城山

暗闇登山を含む活動日記一覧

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産まれたての太陽と♫

階段直してくれて、どうもありがとう♫

竹田城山

迷惑掛けない様に試しました。