トレイルランニング

今日は先週に引き続き、
累積標高稼ぎトレーニングのため、
金剛山（太尾）→大和葛城山（水越峠）の周回コースを２周してきました。
（写真のピースは２周目の意味）

まぁ、わかってはいたけど、
２周目の登りは両方ともかなりキツかったです💦

でも、
目下の課題である登りの強化のため、
なんとか頑張って怪我もなく登り切れたので、
次の大会に向けての大きな自信になり、
とても良いトレーニングができました。

やっぱり急登ってテンション上がります！


clapping hands

thumbs up

DOMO

sparkles

おつかれ山

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

大阪

奈良

和歌山

金剛・葛城２周チャレンジ

hiker ATSUSHI

登山

この間にアップした山行
https://yamap.com/activities/26163608
川島登山口からの折り返しです。

木漏れ日の中
暑い日差しをよけながらの山行
なかなかいい感じで終わりました。

もちろんですが
Ｔシャツはべとべとになりました。💦💦💦

おつかレインボー🌈です。

京見山・檀特山・朝日山

兵庫

お盆登山の続き🥵🥵🥵檀特山

山じい

この半年以上、休みの度に天候不良で全然山に恵まれなかったけど、ようやく晴れマークがついたから行ってきた。ただし風速の予報は25～30m。

観音平に着くとすでにガスっガス。
そして2000mを越えた辺りから爆風。
編笠～権現までは多分一般的なコースタイムで行けてるんだけど、その先はとにかく爆風で飛ばされないよう体勢保つのに必死で全然進められなかった。
結局赤岳着いても展望ゼロ。

当初の予定では天狗まで行くつもりだったけど、キレットで例年より2時間半もペース落としてたからここで打ち切り。
天望荘でカレー食べて下山を決意。
一桁台の気温×爆風で冷えきり疲れきった身体に山小屋のカレーが沁みる。。
ありがたいですね。

去年今年と地蔵ノ頭で亡くなった方が何人もいたので手を合わせて帰ろう。
そう思って天望荘を出た1分後…一気にガスが抜けて晴れに笑
せめて赤岳頂上で晴れて欲しかった。。

美濃戸へ下山したけど、とにかく暑かった。下山のときにガスってくれよ。。

そんで八ヶ岳山荘でお風呂入って終了。
登山後のお風呂はこれが初。
色々加味して登山後のお風呂悪くないなって思ったから次からはマストになるかも。

総括としては…やっぱり去年から山行中止になりまくりで全然山行けてなかったから体力は衰えてるかなーと。
風でだいぶ削られたのもあるとは思うけど…もっと毎日のウォーキング・ランニング増やそ。

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

山梨

長野

編笠山・権現岳・赤岳(八ヶ岳)・地蔵ノ頭

KMTR

山をやってると一度は憧れる「八ヶ岳主脈一筆書き」。
更にこれを一日でやろうってのが今回の企画。
残念ながら蓼科までやる体力も移動手段もないので、とりあえず北横まで笑

で、結果。
本来なら八ヶ岳一筆書きで編笠山～北横までやる予定でしたが、ロープウェイの最終に間に合わないことが発覚し…途中で心が折れて自分を甘やかしました笑
足も限界寸前。。
まあ今の自分の実力はこんなもんですね。。
一応出し切った。
前半の編～赤まではまずまずのタイムで、去年の雪辱を果たせた。キレットをすいすい進めたのが自分でもビックリ。

あとこの時期深夜スタートは服装難しいですね。
脱いだり着たりを繰り返すのが面倒だったなー。
靴下は足のダメージを最小限に抑えるためにインジンジの5本指薄手+Fitzの厚手の2枚履き。これは大正解。

とりあえずメンタル弱すぎるのと、食べ物圧倒的に少なすぎたのが敗因。
ただ去年の編笠～赤に比べると格段に力はついてる。精進します🙇



red heart

【日帰り】八ヶ岳主脈一筆書き！の予定が…観音平～編笠山～権現岳～赤岳～横岳～硫黄岳～東天狗～中山～渋の湯

山頂からラッセルしてトレースをつけ、往復するのが嫌だったので復路は山頂まで牛歩... 😅

ガッチリ踏んだので萱峠リベンジまで保ってくれると有難いのだけど...。さすがに連日ラッセルだと観鋸台から先を漕ぐ気にならず、おにぎり食べて撤退です。

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

三ノ峠山・観鋸台 - 2021-01-12

tista500

今日は殆ど走ってません…💦

一応走れるようにロングタイツと Salomon SnowCross 2 CSWP で来てましたけど、結局 BD StormLine pants は履いたままでスーパーカンジキも付けたままでした (今日はちゃんと忘れず Z-pole のスノーバスケットを装着してきました) 。圧雪が効いてれば BD Blitz Spike 試そうと思って持ってきてはいましたが。牧場横の道路からさぁスタートだと思ったらけっこう降ってきて、げんなり…。結局降りっぱなしで萎えたのもあって、下りはスパイク履いて走ってもよかったかと後悔…。

小屋はご利用されてる方がいらっしゃったみたいですね (素通りしましたけど) 。中腹まで来るとだいぶ圧雪も効いてて沈み込みはだいぶなくなりますね。写真撮りながらだと上りが思った以上にのんびりになってしまい、もっと飛ばしても良かったかな、なんて 😅

さて次は鋸ですなぁ。

[追記]
写真はすべて Lumia 1020 でモノクロ現像です。

TERREXを含む活動日記一覧

金剛・葛城２周チャレンジ

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三ノ峠山・観鋸台 - 2021-01-12

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