登山

久しぶりに奈良の天川村へ。渓流釣りで何度か訪れたことはあるのですが、今回は山登りメインです。そして登る山は八経ヶ岳です！

初の百名山ってことでトレーニング的なことをしていたら左膝が痛くなってしまって…。
でしたが、当日には膝の痛みも治まったので登ってみることに。（痛みが出たら無理せず渓流釣りの予定でした）


序盤にある急登も問題なく登れ、弁天ノ森は気持ちよく歩け、弥山の階段にヒーヒー言いながらも弥山登頂。そして八経ヶ岳にも無事登頂！
まだ余裕があったので明星ヶ岳にも行くことができました。
帰りには膝が痛くなってしまい弥山の階段と最後の下りで苦労しましたが無事に下山することができました。

膝は痛くなってしまいましたが、とにかく楽しくて気持ちのいい登山となりました。

その後は天河大辨財天社でお参りし、洞川温泉に浸かりました。
それとキャンペーンを知らずに登ったのですが、アミノバイタル タフ山WESTのバッジがもらえてラッキーでした。

thumbs up

blue heart

おつかれ山

grinning cat

DOMO

YAMAP Logo

八経ヶ岳（はっきょうがたけ）は奈良県吉野郡天川村と上北山村の境に位置し、標高1,915 mの紀伊山地にそびえる山。奈良県および近畿地方の最高峰。

【概要】
八経ヶ岳の北方には弥山（みせん 標高1,895 m）、南方には明星ヶ岳（みょうじょうがたけ 標高1,894 m）が位置し、山上ヶ岳から一帯を含めて「大峰山」（日本百名山）と呼ばれることもあり、その最高標高地点でもある。
地図上では主に八剣山（はちけんざん）・八経ヶ岳などと表記され、また「役行者が法華経八巻を埋納したところ」と伝わることから仏経ヶ岳（ぶっきょうがたけ）とも呼ばれる。

八経ヶ岳

奈良

弁天ノ森・弥山・八経ヶ岳（八剣山・仏経ヶ岳）・明星ヶ岳

セキック

観光

今日は九寨溝の残る1つの溝(渓谷)、樹正溝(じゅせいこう)へ。
朝のカオスな状況は変わらずも、場所が下側のせいか、前日よりは快適にハイキングできました。

ハイキングの後は松州古城という場所でブラブラ散策。ツアーの皆さんともかなり打ち解けて、更に楽しくなってきました！😊

詳細はキャプションで！

※工程にはバス移動も入っています。歩数は13000歩くらいだったと思います。
松州古城観光も含めると18000歩くらい。

※写真47枚


clapping hands

footprints

smiling face with smiling eyes

smiling face with heart-eyes

rolling on the floor laughing

sparkles

water closet

smiling face with hearts

九寨溝（きゅうさいこう）は中国四川省北部のアバ・チベット族チャン族自治州九寨溝県にある自然保護区であり、ユネスコの世界遺産（自然遺産）に登録されている。

【概要】
九寨溝は石灰岩質の岷山山脈（びんざんさんみゃく）中、標高3400mから2000mに大小100以上の沼が連なるカルスト地形の淡水の湖水地帯である。谷はY字状に分岐しており、岷山山脈から流れ出た水が滝を作り棚田状に湖沼が連なる。水は透明度が高く、山脈から流れ込んできた石灰岩の成分（炭酸カルシウム）が沼底に沈殿し、日中には青、夕方にはオレンジなど独特の色を放つ。また、流れに乗って運ばれてきた腐植物が石灰分に固定され、植物が生え、独特の景観を見せる。ジャイアントパンダの生息地のひとつとしても有名である。
この独特の景観は水に含まれる大量の石灰分によるところが大きい。棚田状の湖群をつくる堤防（石灰華段丘）は石灰分の沈積によって形成されたもので、水流の中に生育する森林という独特の景観もこうした岩に因っている。また透明度の高い湖底に沈んだ倒木にもその表面に石灰分が付着し、いつまでもその形を留めていることも独特の景観に一役買っている。なお九寨溝に似た景観は、同じカルスト地形であるクロアチアの世界遺産、プリトヴィツェ湖群国立公園にも見られる。

九寨溝

九寨溝 ハイキング day2 【世界遺産】と松州古城

こばい毛(ち)

本日は、世界遺産の九寨溝(きゅうさいこう)ハイキング。
9つある溝のうち、3つの開発済みの溝(渓谷)で観光が可能で、今日はそのうちの2つの溝(則査溝と日則溝)へ行ってきました。雨季なのに、普段の行ないが良いので🤣好天に恵まれラッキーでした！

詳細はキャプションで！😆

※本日の写真は50枚くらい。

※工程にはホテルまでのバス移動等含みます。歩数は2万歩くらいでした。基本、下り基調。膝をヤラれた人には辛めでした😅



grinning squinting face

folded hands

panda

star-struck

hundred points

九寨溝 ハイキング day1【世界遺産】

ネパールに行ってから、とにかく海外ハイキングに行きたくなった自分。夏休みにドンピシャ日程の、中国 九寨溝(きゅうさいこう)ハイキングツアーへレッツラゴー！(なので最近は、国内遠征は最小限)

初日は世界遺産の黄龍(こうりゅう)へ。
一言で言って素晴らしいーっ❗️ビューチフル❗️🩷 
来てよかったーっ❗️
詳細はキャプションで！

ちなみにスタート地点が3400mだったため、歩きだした途端に、ふらつきや頭痛を発症した方、多数。また、お二方は膝がヤラれて、650m下った先のゲートの集合時間に、40分遅れてなんとかゴールという状況でした。(普段登山してる方なら全く問題無し)

ちなみにツアーで一緒になった方々は、海外旅行慣れしてる人ばかりで、欧米系の話題が皆無。 話は全部マイナーな国ばかりで、刺激受けまくり中。

次はブータン？ペルー？スリランカ？パキスタン？ヨルダン？パタゴニア？からの南極？😱 とりあえず、パタゴニアが65歳までらしいので、早めに行くしかないと知れたのは収穫でした。

※写真72枚くらい。

※軌跡はロープウェイ、電気カートの移動も入ってます。歩いたのは、5km 200m UP 600m DOWNくらい。
ご年配の方が多かったので、かなりゆっくりペースで歩きました。

※WIFIは、グーグル、ライン、フェイスブック、インスタ等々は使えません。ヤフーニュースは見れましたが検索はできませんでした。ヤマップは使えました。
中国の検索アプリは英語には対応してるらしいです。

日本の通信会社シムでのローミング利用なら可能、なハズ。楽天モバイルはラインもFBもできました。

※晴れたら暑い！3100m以上でも、お昼には暑くなって、短パン、タンクトップで過ごしました(自分一人だけね😆)。でも悪天時は防寒着必須。

※全て歩きやすい木道。晴れてればスニーカーでも問題無いと思います。

※モバイルバッテリーは3C(中国の認証)マークとワット数表示が無いと、中国の空港で没収されるそうです。

※駅とか観光地のゲートではパスポートの掲示が必要です。

※高速鉄道は、空港同等システムの為、時間に余裕を持って駅に行く必要有り。荷物検査も有り、爪切りも没収されるそうです。

※現金使えないトコが多いです。Alipay等のQRコード決済アプリを入れとく必要有り。

※コンセントは日本のもの使用可。


smiling cat with heart-eyes

musical notes

flag: Taiwan

黄龍 ハイキング【世界遺産】

関西周遊2日目。
今日は早朝に用事があってその後はフリー。
以前世界遺産検定を取得したので、まずは、生で見たいと思っていた姫路城と、その周辺のピークへ。

Japanese castle

turtle

ありがと山

姫路市（ひめじし）は、近畿地方の西部、兵庫県南西部（播磨地方）に位置する市。旧飾磨郡・神崎郡・揖保郡・印南郡・宍粟郡（1889年の市制当時の区域は旧飾磨郡）。中核市に指定されている。中播磨県民局の管轄。

姫路市

兵庫

別名白鷺城⚪️姫路城と男山【関西周遊⑤】

ぐーらも

その他

山小屋1泊2日で富士登山。
前回7年前に登った時は、ツアーでの参加で時間制限もあった中だったので、富士山（剣ヶ峰）への到達は出来ずにいました。
今回はツアーではなく個人での挑戦。
6合目のにある里見平★星観荘に宿泊し、1日目の日をまたぐ前23:00頃に出発。
8合目付近でご来光を拝みつつ、酸素不足による息切れや、ずっと急登もあって標高3000mより上からは足も上がらず。やや微妙な頭痛もあった中での過酷な登山になりましたが、
朝7:40に山頂部に到着。そこから朝ご飯を食べて反時計回りで御鉢巡りをし、終盤に剣ヶ峰（日本最高地点）に登頂と言う形になりました。（白山岳はロープ規制があったため未踏破）
7年前の時は今のように登山を毎週やってなかったので、
下山中はへとへとで体中が痛かったのですが、
今回は山トレを続けて体力がついたのもあってへとへとにならず、肩や腰のようにザックの重量による圧迫からの痛み以外は何もなかったので、あの時から自分は変わったんだなと今回の登山を通じて、すごく実感できました。

『今度来るときは、お前が宿をとってまた挑戦しよう』と、前回登山したときの父（文パパ）との約束を、ようやく果たすことができたので、自分にとって大満足の2日間でした！

※タイトル表示が『日帰り』となってますが、正しくは1泊2日です。そのため活動時間ですが活動停止（宿泊時間）がプラスされたものになってます。

〇経ヶ岳➡通算343座目
〇富士山（須走口・吉田口）➡通算344座目
〇久須志岳➡通算345座目（グレーピーク）
〇雷岩➡通算346座目（グレーピーク）

〇富士山（剣ヶ峰）➡通算347座目
【12座目/100座（日本百名山）】
【5座目/100座（日本百高山）】
【6座目/47座（都道府県最高峰コンプリートバッジ）】
《静岡県・山梨県の最高峰バッジ獲得》
【3座目/21座（3000m峰）】
【3座目/21座（日本のウルトラ・プロミネント峰）】
【4座目/100座（山梨百名山）】

〇三島岳➡通算348座目（グレーピーク）
〇富士山（富士宮口）➡通算349座目
〇富士山（御殿場口）➡通算350座目
〇朝日岳➡通算351座目（グレーピーク）
〇伊豆岳➡通算352座目（グレーピーク）
〇成就岳➡通算353座目（グレーピーク）
（山頂データの修正・追加によって変動することがあります。）


〇8/1（土）の下山飯（昼食）
富士山五合目こみたけ売店
https://www.fuji5-komitake-b.com/

〇下山後の温泉地
山中湖温泉 紅富士の湯
http://www.benifuji.co.jp/

〇下山後の夕食
びっくりドンキー　駿河湾沼津SA下り店


mount fuji

sunrise over mountains

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

㊗️YAMAP350座は富士山：御鉢巡りしながら剣ヶ峰（日本最高地点）へ初登頂。

セブン

7月19日は年金相談会で熊野市まで
出張しました🚙

年金相談会終了後、尾鷲市へ行き、
道の駅海山に駐車して、
世界遺産・熊野古道の馬越峠から
👺天狗倉山（東海の百山）に
登って来ました🥾

👺天狗倉山（東海の百山28座目）

👺天狗倉山に登るのは、3回目ぐらい
ですが、ヤマップ利用後は初めてです。

苔むした石畳の道は滑りやすいので、
転けないように慎重に歩きました🚶
途中の沢でタオルを冷やして、
クールダウンしました。

馬越峠から👺天狗倉山は、
なかなかの登りでしたが、
鉄梯子を使って、巨石の上に
登って山頂に到着。

山頂付近の岩場からは🌊尾鷲湾、
尾鷲市街が一望できました😺

下山時も石畳の道で転けないに
注意して歩き、無事下山。

紀勢道、伊勢道を経由して、
無事帰宅しました🚙

なお、私が登った翌日に、
馬越峠の近くで🐻クマが
ワナに掛かって、東海地方初の
緊急銃猟が行われたとニュースに
なっていました😰
そのようなことで、皆様も
🐻クマにご注意ください。

four leaf clover

green heart

mountain

goblin

天狗倉山（てんぐらやま、てんぐらさん）は、紀伊山地台高山脈南部の三重県尾鷲市と紀北町にまたがる標高522 mの山。


天狗倉山・便石山・馬越峠（熊野古道伊勢路）

三重

年金相談会終了後に熊野古道・馬越峠から👺天狗倉山（東海の百山）

鈴鹿登山鉄道

およそ8年ぶりに富士山へ
富士吉田、須走ルートが7/1にて開山となりました    観光地になる前にと閉山中のルートで富士山へ〜

・今回の目的
①未踏の宝永山をピークハント
②未登の御殿場ルートから登る
③未体験のお鉢を巡る
④地震後＆閉山期ルートの様子を見る
⑤偏頭痛と高山病の関係性を探る
＊番外    修験者に弟子入り（！？）

コースは、
高鉢駐車場（二合目）〜御殿庭〜宝永山〜御殿場ルート〜富士山山頂＋お鉢巡り〜富士宮ルート〜村山古道〜高鉢駐車場と行く、いわゆるプリンスルートに古道歩きをプラスしたコース

梅雨のためここ最近は山には登らない週末を過ごしていましたが、富士山の標高なら雨雲の上に出られるだろうという安直な考えもあり（笑）結果行って正解でした   分からないものです

・成果
①宝永山
巨大な宝永火口は圧巻の景観！火口も歩けることに驚きです    行く価値あり
②御殿場ルート
六合目〜七合目辺りはザレていて歩き辛かったです  他のコースより山小屋も少ない印象、一番空いているコースとのこと
後半は岩稜帯の急登でした  
③お鉢巡り
大迫力の爆裂火口が色んな角度から楽しめます
まさに異世界！日本最高地点から全方位の景色を眺められる特別感あり
時間と体力に余裕があれば絶対歩くことをお勧めします！
④閉山期ルート
タケムービーさんの「富士山の閉山期における一律登山禁止に反対」に賛同した者として、閉山期はどんなものかと、、  まあ来週には富士宮、御殿場ルート共開山なので特に気になる点はありませんでした  すでに整備して下さっているのでしょう
直近の震度6の地震の影響は大きくは無かったようです
⑤たまに偏頭痛に
富士登山前日、どん曇りの天候で偏頭痛に
高所に行ったら悪化するか！？と思いましたが、高山病にもならず全く無関係のようで気分爽快！気持ち良く登れました
＊番外    修験者の道は遠い（笑）

次回はゼロ合目からチャレンジしてみたいと思います〜

コース難易度10段階  LV7.5
＊スライド　閉山期の御殿場、富士宮ルートでざっと50名以上   
＊マイナールートを含みます
＊鹿を見掛けました

clinking beer mugs

hand with fingers splayed

flag: Japan

富士山 （日本百名山）プリンスルート＋村山古道

Amarillo

世界遺産「神宿る島」宗像・沖ノ島と関連遺産群の構成史跡がある大島へ渡り、九州オルレコースを歩いてきた。
世界遺産、牧場、砲台跡や風車、沖ノ島がはっきり見える眺望等、見所がたくさんあるナイススポットだった。
九州オルレはまだ1周目だが、2周目を考えたくなった。

horse

minibus

horse face

smiling face with open hands

sake

revolving hearts

smiling face

grinning face with smiling eyes

大島・御嶽山

福岡

九州オルレ宗像・大島コース（御嶽山）

むったん

世界自然遺産に登録されたやんばるを訪れた一番の目的は、ここでしか見ることのできない貴重な生き物たちに出会うこと。

豊かな森の中を歩きながら(国道やけど)、ヤンバルクイナやノグチゲラなど、やんばる固有の生き物を探した。

静かな森の空気や鳥の鳴き声に包まれながらの時間は特別な体験となった😉

～見つけた生き物～
ヤンバルクイナ
(日本固有の飛べない鳥)
リュウキュウヤマガメ
(日本固有種て国の天然記念物)
オオヤドカリ
(国の天然記念物)

～その他～
うり坊、オオコモリ、ぺっちゃんこのハブ、緑のトカゲ、鍋に入ったヤシガニ、沖縄G。

lotus

two hearts

partying face

sparkling heart

blossom

flamingo

soft ice cream

glowing star

やんばる森の住人たち

ちゃち子

「飛鳥・藤原の宮都」が世界遺産登録に向け大きく前進したことを聞いて、構成遺産をいくつかランニング🏃‍♂️で巡ってきました！
写真に写していないところでは、天武・持統天皇陵と、前を通っただけですが飛鳥寺と橘寺も。
また、ピークとしては甘樫丘とフィニッシュ前に天香久山にも立ち寄りました。
正式決定はまだですが、世界遺産に登録されたら観光客は今よりも増えると思いますが、ゆっくり時間が流れる明日香村のままであって欲しいなぁと思います😄

face savoring food

man running

confetti ball

shinto shrine

woman tipping hand

奈良県高市郡高取町にある標高584mの山。山頂には高取城が築かれた。

高取山・甘樫丘

甘樫丘、天香久山〜世界遺産候補「飛鳥・藤原の宮都」探訪ラン🏃‍♂️〜

まーくん

無雪期城歩🕺1

世界遺産の首里城に来ちゃったよ🥰

登城1城
日本100名城 5城目🇯🇵 首里城(御城)🤗
日本100名城 御城印帳 2城目📙

首里駅－首里城－首里城南口バス停 縦走

世界遺産なだけに整備されてるよ😊
サンダルとかでも全然歩けるからね🩴

蟲は全く気にならなかったよ🐝

お手洗いは首里駅にあるからね😄
城内は公衆トイレがあるから安心だよ💩

名物料理 琉球篇
朝そば -  いつでも朝ごはん 東町店
おつまみセット - 天龍
軟骨ソーキそば - そば処 琉風

4泊5日(連泊)
HOTEL LiVEMAX BUDGET 那覇 ホテル4泊🏨

世界文化遺産 2000年登録🌍
琉球王国のグスク及び関連遺産群🤗

2026.06.09
08:30 HOTEL LiVEMAX BUDGET 那覇 Check-out
08:45 いつでも朝ごはん 東町店
09:17 旭橋 -ゆいレール- 09:35 首里
10:00 首里城跡 *日本100名城
11:05 首里城南口 -タクシー- 首里駅
11:21 首里 -ゆいレール- 11:47 赤嶺
12:05 赤嶺駅 -東京バス- 12:18 瀬長島ホテルウミカジテラス
12:30 琉球温泉 瀬長島ホテル 龍神の湯
13:59 瀬長島ホテルウミカジテラス -東京バス- 14:20 那覇空港国内線ターミナル
14:30 天龍
16:45 そば処 琉風
18:15 那覇(OKA) -ANA NH474- 20:40 羽田(HND)
21:08 羽田空港第1第2ターミナル -京急空港線- 21:31 品川

琉球王国のグスク及び関連遺産群
https://www.pref.okinawa.jp/kyoiku/kodomo/1002688/1002695/index.html

首里城(御城)
https://oki-park.jp/shurijo

HOTEL LiVEMAX BUDGET 那覇
https://www.hotel-livemax.com/okinawa/naha

琉球温泉 瀬長島ホテル 龍神の湯
https://www.resorts.co.jp/senaga/ryujinhotspring

天龍 - Tabelog 3.49
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47000048

そば処 琉風 - Tabelog 3.47
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470103/47000388

いつでも朝ごはん 東町店 - Tabelog 3.29
https://tabelog.com/okinawa/A4701/A470101/47030768


flexed biceps

globe showing Asia-Australia

palm tree

運玉森

沖縄

首里城🌧️御城🏯｜🏨🚕🚝🛩️🚃

ようじろう🇯🇵

ウォーキング

天守群の内部について、今回は別立てで日記を作りました。城に興味のない方はスルーしてください。
水の六の門は西小天守にあり、そこから大天守→イの渡櫓→東小天守→ロの渡櫓→乾小天守→ハの渡櫓とめぐります。大天守は地階から６階までありますが、他は１階部分のみの見学です。ハの渡櫓は地階で外に出るので例外ですが。
この２年勉強した甲斐があって、前回よりむっちゃ楽しめましたが、やはり帰ってきてから見逃し多数発覚。

cherries

姫路城天守群の内側

ぶんちゃん

姫路城は二度目です。最近むやみに混んでいると聞いていたので、今回は天守を含む城内エリアに入るのはやめておこうと決めていました。地形や外周を歩き、周辺の展望地から眺める、それで十分で、早く終わったら別の城に移動だと考えていました。
ところが、姫路城へ向かう途中から、細かかった雨がだんだんと本降りに近くなってきました。傘を広げながら歩いていると、いつの間にか三の丸の西側を歩いていました。気づけばゲートの目の前です。誘われるように近づいてみると、あれだけ混むと聞いていた行列の枠に、誰もいません。係員の方に思わず聞いてしまいました。「ひょっとして、今日は空いてますか？」
答えはイエスでした。雨が人払いをしてくれたようです。これは好機と、さっきまでの決意をあっさり翻して入場することにしました。
空いているというのは、城を見るうえでは本当にありがたい。門を外から見て、くぐって、また振り返って内側から見て……という動きが、誰にも邪魔されずにできます。若干の団体客はいましたが、その一行が通り過ぎてしまえば、桝形の中に自分ひとりという場面も何度かあって、敵兵の動きを妨げる仕掛けをひとつひとつ考えながら写真を撮ることができました。
今回はそんなふうに門をひとつひとつ見ていったのですが、改めて姫路城の守りの周到さが身に染みました。ここを全力で走り抜けようとしたらどうなるんだろう、と考えると気が焦るばかりで出口が見えてくる気がしません。迷路のように続く門をひとつずつクリアしていくゲームがあったら絶対おもしろいと思うのですが、相当ハードなステージになるでしょう。これだけ重層的に固めてあれば、そもそも攻めようという気が起きないのも当然です。大きな攻城戦がなかったから「難攻不落」とは呼ばれませんが、実際に歩いてみると、これは誰も攻めに来ないはずだと納得します。
天守にも入りました。ここにも人は集まっていましたが、それでも少なめ。おかげで前回よりずっとじっくり見ることができました。各パーツを意識しながら見ていたので、内容が多くなってしまい、天守内部については別記事にまとめます。
ただ、男山にはやはり行こうと決めました。天守を出て東側の喜斎門をくぐり、堀に沿って東から西へ半周ほど歩き、男山へ登ります。今は配水施設として使われているこの山、神社のような急勾配の階段がまっすぐ一直線に延びていて、登り下りともなかなかの迫力です。山頂部は施設のためか城の曲輪のように平らに削られており、そこから隣の山として見える姫路城の眺めがまた格別でした。
帰りは堀に沿う「千姫の小径」を通って駅方面へ。
またしても見逃した箇所があり、三度目もきっと来ることになりそうです。

【関連する活動日記】
🏯姫路城の三角点は難易度高かった（2022年10月30日）https://yamap.com/activities/20639922

◬三等三角点「姫路城」　標高45.49m　兵庫県姫路市　

red apple

男山から姫山を見る（🏯姫路城）

そうだ、古墳に行こう！
そんな思いつきの土曜日でした🌞
さすが日本最大古墳。お付きの者(陪塚)もたくさんあるので、古墳カードも一挙にゲットです✨😎

わたしの写真を再使用してカードをゲットする行為は、およしになっておくんなまし😘

winking face

bust in silhouette

堺市（さかいし）は大阪府泉北地域に位置する日本の政令指定都市。

大阪府による地域区分では泉北地域とされるが、市制施行時の堺市域や南河内郡の旧郡域など歴史的に泉北郡ではなかった地域が多く含まれており、他の泉北地域3市1町とは区別されることもある。大阪府内で人口・面積ともに第2の都市であり、人口は2015年4月時点で山梨県・佐賀県・福井県・徳島県・高知県・島根県・鳥取県を上回る。一方、居住人口に比べて昼間人口の割合が低く、大阪市の衛星都市としての特徴も併せ持っている。

堺市

大阪

世界遺産🌳古墳まみれウォーキング

うななはん

世界遺産を含む活動日記一覧