トレイルランニング

トレイル上ほぼ雪はなし　路肩は白い。　ペガサストレイルGTX本日も全く濡れませんが、両小指のつけ根が当たって痛くなる..どう改善すべきか😓🤔

smiling face with open hands

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おつかれ山

clapping hands

grinning cat

person running

snowflake

woman fairy

DOMO

smiling face with heart-eyes

snow-capped mountain

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

沢の池→京見峠　家から 人力

hirotak546

朝から積雪で比叡山ITR前半ループはあきらめ、賀茂川へ
荒神橋より北はサーフェス積雪(^o^;
断続的に吹雪もありモンベルカッパ着用、帽子も。NIKEペガサストレイルGTXは、さすが足濡れなし👍手袋はニットで降雪で濡れてベチャベチャ終盤指の感覚なくなり指動かない🥲替えか防水必要でした。

やはり20K越えると股関節、膝、足裏が痛くなってくる…3:30切りたかったですが、北大路以北は積雪でペースも落ちる…
ラスト2K北行き登りは歩いたり跳んだりで足売り切れてました。途中ホットドリンク補給、ラスト腹痛で出町トイレで大😅
ゴール後寒すぎるんでビブレ丸亀製麺へダッシュ😄　　　　

mechanical arm

mechanical leg

blue heart

man running

snowman

大雪の京都 加茂川30K走　十条→松ヶ崎橋→西賀茂橋

登山

昨年のクリスマス以来、久々の鋸山でした。

遠いよ… ☠️

昨年末と比べれば積雪は比べ物にならないほど減ってましたね。
家を出る時に雪少なそうなのは予想してたので、今日は Black Diamond Blitz Spike チェーンスパイクと Petzl Leopard FL アルミアイゼンで勝負♪ 朝の締まった雪なら桝形山まで Nike Pegasus Trail 2 GTX トレイルランニングシューズにチェーンスパイクで問題ないです (BD Distance Gaiter は使ってますが) 。長工新道から先はアイゼンに履き替えて歩いてます。私の主力アイゼンは Black Diamond Serac Strap なんですが、今回軽量なアルミ 10 本爪の Leopard FL を新たに追加しました。特にソールの柔らかいシューズにはとても相性いいですね♪

長工新道も花立峠〜鋸山も稜線にだいぶクラックができてきてるのでそこだけ注意してください。スノーシューは不要だと思います (それよりアイゼン + ワカンが小回りが効いていいと思います) 。

いつものように、復路は雪が腐りまくって踏み抜き天国😨
今日はけっこうペース上げてスピードハイクだったのに、もうグッサグサでしたね。なので、本当は復路は枡形山からまたチェーンスパイクに戻すつもりだったのを急遽アイゼンのまま登山口まで下山してます。

補給関連は、450 ml フラスクに入れた麦茶を 300 ml くらい消費してました。あとはアミノショット赤とマグオンを 1 本ずつ使いましたね。

だいぶ登山道が顔を出し始めて、なんだか春を感じますねぇ♪

red heart

鋸山（のこぎりやま）は、新潟県長岡市の東側に位置する長岡市最高峰（標高765.1m）の山である。
花立峠から鋸山までの細尾根稜線は鋸のように（写真参照）ギザギザとした形である。

鋸山・三ノ峠山・八方台

新潟

三ノ峠山・枡形山・鋸山 - 2021-03-07

tista500

拝んできました萱峠。

[追記]
★じゅんじゅん さんが金曜にかなりの所までトレース付けてらしたので、参考にさせて頂きました。ありがとう御座います♪ 昨日・今日の雪でトレースがかなり薄くなってたり、ルート検索だったのか複数人並進だったのか分岐してる箇所がいくつかあってちょっとした推理ゲームのよう…。😆 自分ではとらないかも知れないルートを見るのは大変勉強になりますね。

朝は今日の雪が軽くてその下は締まっていたので膝下ラッセルくらい。思った以上に雪が軽くて今朝はラッキーでした♪ 観鋸台ですこし休憩して小倉羊羹を 1 つ (原信さんは塩羊羹もう置いてない…) 。そっから前回タイムアップした看板まで休憩ほぼ無しで無心で登ります。前回登山道沿いに谷を横断した箇所は、今回じゅんじゅんさんのトレースをなぞって一旦尾根まで上がって迂回するルートにしてみました。その後は看板でまた休憩してそこでブラックサンダーを半分だけ。450 ml フラスクはポカリを入れて、あとはアミノバイタル perfect energy 赤をちょこちょこ飲んでた感じですね。

そっからガッツを入れて桝形山まで漕ぎました。正規登山道よりやや直登ぎみに登ってます。最初は萱峠にまず向かって帰りに桝形山と予定してたんですが、桝形山への取り付きが意外とすぐわかったので先に桝形山で、通過して萱峠に向かいました。実はそこが今回あまりいいルートがとれなくて、かなり迂回して斜度がおさまる所まで回り込んでしまったので萱峠の標高まで下がった後で大回りしちゃいました…。💦 (雪の下の池がどうなってるか想像できなかったので安全側に迂回したのもあります) 。無雪期なら桝形山から急斜面を下ってすぐ広い登山道に出るんですが、スノーシューでは帰りの登りがキツそうだったので…。

萱峠の標識は埋もれてまったくわからずで、今回はいつも行かないちょっと先まで行ってます (萱峠のチェックポイントってあんな先にあったんですね) 。チェックポイントを踏む気力はもう無くて少し景色を眺めてピストンしました (ほんとは萱で昼食と思ってたんですが、雲行きが気になってまた雪がモッサモサ降ると嫌だったのでペース上げて復路です。結局お昼は三ノ峠の小屋でとりました。

今回それなりに復路で踏んでますがまた月曜から天気悪いという噂なので苦労が水の泡かも? 😭

そうそう、復路でさっそく MSR ライトニング・アッセントかな? の跡を発見。しかも私のトレース無視してなんか何本も増えてる!? 復路はお腹が空いてイライラしてたので「えっ、喧嘩売られてる?」とか思ってました…。

三ノ峠山・枡形山・萱峠 - 2021-01-17

午後から天気回復するかもっていう噂だったので、朝のうちに雪かきとか用事を済ませてスタートです。

今日も登山口までは除雪入ってないので車道から開始。もう早速膝上のラッセル... 少し先にいらしたお二人組を追い抜いて、登山口来たらそっからも引き続き膝上から股下のラッセルでしたね。見晴らしの丘側からきっと誰か踏んでると信じて無心で漕ぎます。案の定トレースありまして、もう感謝感謝♪

そっからはトレースなぞる感じで、一部先行者の方のショートカット箇所の正規登山道側も漕いだりしてます。そのまま山頂へ。ちょっと休んで観鋸台までのルートを漕いでいきます。

今日は正規の登山道の様子を確認したかったので、谷側に降りて見てきました。谷沿いはやはりかなり厳しそうで、積雪多いうちはやはり尾根を縦断するいつものルートのほうが良いみたいですね。なので、トレースが急に右折してますが尾根から降りてしまうので辿らないで下さい (^_^;)

結局観鋸台まで行ってませんが、スタート遅くてラッセル区間多くて今日はここまでで許して下さい...。すいません。明日は代休で休みなので天気次第ですが朝からルート延長しに行く予定です。



三ノ峠山 - 2021-01-11

ハイキング

🇯🇵💯⛰️5⃣3⃣ #徳島県最高峰

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

徳島

高知

2020.11.1 剣山

山バカなめこ殿様 ( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

奈良

三重

2020.10.31 大峰山 (弁天ノ森・弥山・八経ヶ岳・八剣山・仏経ヶ岳) #近畿最高峰

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三ノ峠山・枡形山・鋸山 - 2021-03-07

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