登山

\\ 11時間58分の大人の山アソビ。なんとか無事に完走！//

令和元年、一本目の記念すべきトレイルレースは熊本・阿蘇で開催される「ASO ROUND TRAIL」！

トレイルランを始めた頃から走りたかった目標の一つですが、今回は条件揃わずハーフコースの55kmの部に参加。

正午、南阿蘇の高森からスタートして、なんとか当日中に西原村のフィニッシュ地点「萌の里」に23時58分（走行時間11時間58分）に到達することができましたー！

前半は阿蘇五岳を眺めながらノンビリと、後半は暗黒の中、己のヘッドライトの明りを頼りに神経を研ぎ澄まし進んだ12時間弱の大人の山アソビ。

後半のラスボス俵山で右膝やっちゃって、ラストの下りが歩いてしまったのが心残りですが、顔なじみのトレイル仲間や道中いっしょになったランナーの方と色んなお話しできて最高な1日でした😆😆😆

●以下、反省点等の備考録
・ARTは走れるトレイルが長かった。事前練習は山岳系トレイルを中心にしたのが後半のダレにつながったかも。
・履いたトレイルシューズ（ALTRA ローンピーク４）が軽量タイプで底が薄く、足裏のダメージが半端なかった。
・天気が良くて水補給が心配で500ml×2本にリザーブ300mlのソフフラを持っていったが、500ml×2本で十分だった（各エイドでしっかり補充）
・陽が暮れると一気に寒くなる。後半は運動量も落ちて歩く時間が長くなったでウインドシェルは必須。
・AS2のアスペクタがフィニッシュと間違うくらいのお出迎えで、危うく長居して足が止まった。下手するとあそこで達成感に満たされちゃってDNFしちゃう人もいるかも。
・ラスボスの俵山の上り下りでロストする方、多数（自分も含む）。朝昼だったら見間違わないかもしれないが、ハーフは夜に通過が多くなる。もっと細かにコーステープを張るなど工夫をしてほしい。最後の最後でロストしたときの悲壮感半端ないッス。

最後になりますが、九州一の壮大な大会を企画運営いただいたオフィシャル・ボランティアスタッフ、同士のランナーの皆さまに厚く御礼申し上げます。

【結論】ARTさいこう！

red heart

第3回 ASO ROUND TRAIL （ハーフ）

河豚KG

朝、4時半にガイドさんがペンションに迎えにきてくれて、6時12分から登山開始。何とか18時25分登山口に戻れました！！！
登って、降りてまた登って降りての連続で12時間（休憩は全部で1時間程度）は長かった、長かった、長かったで〜す (^_^;
淀川小屋からの帰りは特別ショートカットコースを歩いたので、行きと帰りで軌跡が一部違っています。

充分トレーニングして挑戦したつもりが、一段一段のステップが高く、山頂からの帰りには脚が上がらなくなっていました(>_<)
40センチ前後のステップの為に、これから老体にむち打ってスクワットを加えたトレーニング頑張らないと (^_^;

天気は良く、頂上や途中の見晴らしの良いところから種子島全体がくっきり、そしてトカラ列島の島が5つ？4つ？見えていました。
ガイドさん曰く、これほど見えたことがないと言ってパチパチ写真を撮っていました。

花之江河では花は咲いておらず、水の中はオタマジャクシがうじゃうじゃいましたよ。
シャクナゲがいっぱい咲いているのを期待して行ったのですが、今年は咲くのが例年に比べて1週間以上遅いと言っていました。残念・無念 (;。;)

iPhoneのYAMAPで12時間の軌跡を記録しましたが電池が30％以上残っていました。携帯電波は届いていなかったのでOFFにしていました。
GarminのFENIX 5Sは前日の夜に充電しましたが仕様どおり12時間5分で電池切れになっていました。途中でモバイルバッテリーで充電したつもりが充電できていなかったのですが、電池切れするまでの12時間5分の記録は残っていました。最後の8分が記録できませんでした。
FEMNIX 5もしくは５Xならもう一回分位記録できたのですが、私にとって普段持ちができる小型のFENIX 5Sを選んだのでしかたありません。
次回から早め（昼食の間）に充電します。

屋久島（やくしま）は、鹿児島県の大隅半島南南西約60kmの海上に位置する島。熊毛郡屋久島町に属し、近隣の種子島や口永良部島などと共に大隅諸島を形成する。

【概要】
面積504.88km²。円形に近い五角形をしている。鹿児島県の島としては奄美大島に次いで2番目、日本全国では9番目の面積である（北海道・本州・四国・九州を除く）。
豊かで美しい自然が残されており、島の中央部の宮之浦岳を含む屋久杉自生林や西部林道付近など、島の面積の約21%にあたる107.47km²がユネスコの世界自然遺産に登録されている（世界遺産への登録は1993年、姫路城・法隆寺・白神山地とともに日本初）。
全島が屋久島町一町に属している。

【宮之浦岳】
宮之浦岳（みやのうらだけ）は、屋久島中央部にそびえる山。標高1,936 m. 鹿児島県、九州地方の最高峰で日本百名山、一等三角点百名山の一つである。また石鎚山 (1,982 m)、剣山 (1,955 m) についで西日本では第3の高峰である。山名の由来は、益救神社の建つ湊の集落が宮之浦と呼ばれるようになり、宮之浦集落の山岳信仰（岳参り）の山として登られたことから。
鹿児島県熊毛郡屋久島町内にあり永田岳 (1,886 m)、黒味岳 (1,831 m) とで屋久島三岳と呼ばれる。1,000万年以上前に地殻変動によって隆起したといわれており、主に花崗岩で形成されている。
山域は、ユネスコの世界遺産「屋久島」として登録されている。

Garmin FENIX 5Sを含む活動日記一覧

第3回 ASO ROUND TRAIL （ハーフ）

宮之浦岳に登った！

Garmin FENIX 5Sを含む活動日記一覧

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