登山

先週水曜日にぎっくり腰を発症してしまいましたが、昨日コルセットを外し、本格的にリハビリを開始しました！

​・昨日：さぎのせ公園〜田井ノ瀬橋の河川敷を往復（10.9km）

・今朝：フレンチブルドッグ3娘を30分ずつ順番に散歩（5.7km）

​と調子を戻しつつ、午後は登山に耐えられるかのテストを兼ねて「紀伊風土記の丘」へ。

​整備された散策路をはじめ、登山道のような古墳群ルートや、少し下り勾配のある金龍大神コースも歩いて腰への負担を確認。幸いトラブルも痛みもなく無事に歩ききることができました！完全復帰まであと一歩という手応えが得られて良かったです。

​下山後は何年振りだろうか…
友人が経営するカラオケスタジオへ久々にお邪魔して熱唱🎤

何でもカラオケスタジオってステージの上で歌うので緊張しましたが（笑）
姿勢や柔軟性・肺活量など、体調を整える意味でも「カラオケも登山のトレーニングの一環」として楽しむのもアリだなと思える一日でした！


⚠️AIさんについては｢かもね｣程度に思っていただいて丁度いいと思います😂

thumbs up

おつかれ山

DOMO

grinning cat

four leaf clover

flexed biceps

microphone

folded hands

clapping hands

goat

sparkles

raising hands

star-struck

和歌山市

和歌山

兵庫

復活トレ！紀伊風土記の丘-大日山~金龍大神コースで腰Check!

Nori

今回は少し緩めのピークハント⛰️
大文字山と周辺の山々を巡ってきました。

前週の山行がキツかったこともあり、随分あっさりとゴールしてしまいましたが、暑熱順化のおかげか汗もたっぷりかいて、程よい強度の山行でした。

8月末に八経ヶ岳への1泊登山を予定しているので、それに向けて毎週登山頑張ります💪

京都一周トレイル

京都

大阪

滋賀

大文字山周辺でピークハント⛰️

ジョージ

京都市内で開催される古本祭りに合わせて近くの京都トレイルのルートを歩いてきました。
風が強く天気も不安定でしたが、京都トレイルはエスケープしやすいので雨が来たらすぐに下れるのも良いところです。

基本的には京都トレイルのルートに沿いながら、マイナールートでショートカットしつつ進んできました。
後半は狛犬ならぬ狛ねずみ、狛へび、狛さる、狛とびのいる大豊神社や千手乃滝、天龍白蛇弁財天にも立ち寄り、哲学の道も歩いてきました。

最後の椿ヶ峰ですが、あまりおすすめできないピークでした。
ゲートまでは階段等あるのでルートがあるのかと思いきや取り付きのあたりは急斜面を無理やり登るしかないシチュエーションでした。
登っても眺望も無いし、熊野若王子神社の桜花苑に立ち寄ればピークも取れるみたいなので、どうしてもピークの現地に行くんだ！という人以外は無理に登らなくていいかなと思います。

最後に京都文化博物館で開催されてる古本祭りに行って山行（？）は完了しました。

shinto shrine

ありがと山

OK hand

smiling face with smiling eyes

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都トレイル東山（九条山・神明山・大日山・南禅寺山・若王子山・椿ヶ峰）

磯城（シキ）

山上ヶ岳、大日山、稲村ヶ岳に登ってきました⛰️

清浄大橋から登り→山上ヶ岳→大日山→稲村ヶ岳→レンゲ辻で下山というルート⛰️

🐻に遭遇したのは、稲村ヶ岳に登頂し、稲村ヶ岳山荘からレンゲ辻に向かう登山道を歩いている時でした🚶
右が山側、左が谷側の道を歩いていると、左下方からガサガサッと大きな音がしました。見ると木の上から🐻がドサっと地面に落ち、谷の方へ一目散に逃げていきました。5mほど走ったところで止まり、こちらを振り返りじっと私を見て、再び逃げて行きました。🐻の体長は1mくらいで距離は20mほどだったかと。

その間、何もできず😕
ザックの中に熊よけスプレーがありましたが、取り出そうと動くとこっちに向かってくるかもと思い動けませんでした。
おそらく熊鈴の音をきいて私の存在に気づき、逃げてくれたのだと思います。

たまたまですが、昨日YouTubeで山の動画を観た時に、その人は熊鈴をザックのショルダーハーネスあたりに付けていて、歩くたびに大きな音がしていました。私も以前サコッシュに付けていたことがあるのですが、うるさすぎて最近はザックの後ろに付けていました。ただ、ザックの後ろだと、登りの時は特に鈴があまり動かず音がほとんどしないため、効果がないなと感じていました。
その動画を観て、やはり進む方向に音がするように体の前につけた方がいいと思い、今日の山行ではサコッシュに付け替えていました🛎️
歩くとうるさいくらいでしたが、前方に音が響いていたことで🐻が気づいてくれたのだと思います。

実際に遭遇してわかったことは、
1️⃣山で出会う🐻には熊鈴は効果がある
2️⃣🐻に熊鈴の音を察知してもらうため前方に付ける
3️⃣いきなり遭遇すると、とっさに行動できない
4️⃣熊よけスプレーはすぐに使えるようにザックの外に付けておく

ただ、遭遇した後の行動は反省です。
🐻は谷に逃げていったにもかかわらず、そのままレンゲ辻を下ってしまいました。
少し離れていたこと、逃げる様子を見て再び遭遇しても逃げてくれるだろうと考えたこと、などが理由ですが軽率でした🥲
山上ヶ岳方面か、稲村ヶ岳方面に登り返し、そこから下りるべきでした。

🐻は山にいるけど、ほとんどは私たちが気づく前に🐻が先に私たちに気づいて逃げてくれているのかなと思います。

遭遇したポイントを写真で上げておきますので参考にしてください。

6/18天川村役場に情報提供しました☎️

blossom

anxious face with sweat

bear

face screaming in fear

YAMAP Logo

thinking face

【ご注意事項】
ワサビ谷の私有地を通行するには、ツアーへの参加や事前の申請で立ち入りの許可が必要です。
無許可での立ち入りは禁止されておりますので、ご注意ください。

また、一部のマナーの悪い登山者が無許可で立ち入り、管理者の方にご迷惑をかけている状況であるため、ワサビ谷環境管理組合様のルールに従い、活動日記の公開に関してルールを設定しております。
YAMAPで活動日記を公開する際には以下のご対応をお願いいたします。

1. 写真のみの活動日記の作成（軌跡無しのもの）
軌跡無しの活動日記の作成方法は、以下をご一読ください。
https://help.yamap.com/hc/ja/articles/6946781188889
2. 無断通行禁止の私有地があることを明記すること
3. 「ツアーで参加・又は入山許可を得て入山しています」など、許可を得て通行していることを明記すること

［ワサビ谷右岸私有地利用ルール］
https://bit.ly/40y6TfC

活動日記の公開ルールに反している場合は、運営側で非公開といたしますので、あらかじめご了承ください。
恐れ入りますが、ご協力のほどよろしくお願いいたします。

観音峯山・大普賢岳・山上ヶ岳・稲村ヶ岳

奈良

🐻熊と遭遇🐻山上ヶ岳・大日山・稲村ヶ岳(洞辻茶屋↗︎、レンゲ辻↘︎)

Triceratops

　次の週末（土・日）は予定があり山歩きが出来ないので、今日歩きました。

　今まで大文字山へは、日向大神宮か神明山から、大文字山を目指すことがおおかったんです。でも今日は、皆さんの活動報告を参考にして山科駅付近に車🚙を置いて、大文字山から竹若山と熊山を目指しました。

　桜🌸はどうかな～と期待しました。琵琶湖疎水沿いの桜🌸は、90%位の満開になっていました。今日の山のコース沿いには、あまり桜🌸の木🪾がありませんでした。

　山科から大日山までの山道では、ハイカーに遭いませんでしたが、京都トレイルのコースに入ると、何人ものハイカーとすれ違いました。大日山山頂は週末ではありませんが、春休みなのか若いハイカーやグループが多かったですね。裏大文字山と言うか、裏ルートと言うか……私は自然いっぱいの山道を歩くのが大好き❤です。YAMAPで登山計画を作成し、紙コースを用意します。YAMAPが有るので、とても心強いです。
（本来なら、登山学校等できちんとスキルを身につけないといけませんね😯……。）

　南禅寺から大文字山を目指すルート（このルートで合っていますか?）に金魚池がありましたね。今日、七福思案処から山科へのルートの砂防ダムの水溜まりに鯉を見つけました！😯
　これって「鯉池」やん。と、ひとりでつぶやいていました。（写真有り！）

　山科に下りて疎水沿いを歩いていると、観光遊覧船が来ました。私も乗客も手を振っていました。（私も乗りたいなぁ〜！）

　3月末ではありましたが、汗💦をかく山歩きとなりました。あ〜✨！充実した一日になりました✨。🤗🤗

cherry blossom

smiling face with open hands

hundred points

竹若山・熊山へ 2026.03.30

かっぱ

大文字山・大日山・神明山

ぽてとと

山歩きを始めてまだ間もない頃、超ド初心者の私がお邪魔した山…初心者だっただけによく覚えています。

そんなある意味で思い入れがある埼玉県小川町の仙元山…今日は久しぶりに歩いてみました。
前回と違うのは途中で折り返すことなく、そのまま突き抜けて玉川温泉(昭和レトロチックで有名らしい)を終着点としたこと。

前回は高温の中で汗だくでしたが、春の暖かい光を浴びながらのハイキング…気持ちのいいコースでした。

hot springs

oden

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

仙元山(2)　玉川温泉

Yasukura岳

ハイキング

　午前中は小雨、正午から雨が止んできました。

　今日は、正午まで知人と山科の毘沙門堂門跡を拝観しました😊。ちょうどお昼どきになっていたので、昼食は山科駅近くまで戻って饂飩を食べました。

　帰宅するにはまだ時間があります。せっかくなのでちょこっと山歩きしたい気分が出てきました。もう一度毘沙門堂門跡の前を通り東山の大日山まで行ってみました。
　
　週末の雪❄️が少し残っていました。大日山を通り「七福思案処」から日向大神宮を経由して蹴上駅ルートを考えましたが、日向大神宮を通ることが出来ないとの表示があったので、神明山を通ることにしました。

　今日は祝日でしたが、すれ違うハイカーがとても少なくて驚きました。
　一日一日春が近づいてきましたね。山歩きが楽しい時期がやってきました。

face savoring food

snow-capped mountain

partying face

snowman without snow

snowflake

grinning face with big eyes

green heart

毘沙門堂門跡・大日山・神明山 2026.2.11

夏は暑すぎるので冬に山科から大文字にあがり銀閣寺へ抜けてみました。
途中鏡・聖・神・大日・善気・月待の各山をたどっていきました。

mount fuji

teacup without handle

山科から鏡・聖・神・大日・大文字・善気・月待を辿って銀閣寺

yyoshi

　三連休😴なので、その1日を使って大文字山に行くことにしました。

　夏の様に暑くなく歩き易い気候なので、計画よりも順調に脚👣が進みました。日向大神宮⛩️から大文字山の間にちょっと遠回りしました。このルートは初めてです。
　昼食のカレーメシを食べ終わって時計⌚を見たらまだ時間があったので🤗、竹若山まで足を伸ばしました。ここでも一部初めてのルートを歩いてみました。　　
　このルートは歩く人が少なく、落ち葉🍂が重なっています。迷い易い箇所がありますが、Yマップ様様。安心して歩けました。（Yマップありがとう🙏）

　大文字山は人気の山と言うこともあり、沢山のハイカーでした。でも、裏ルートはたまに人と会うぐらいなので、私は気にいっています。🤗

　今日のルートは、
京都市岡崎駐車場→インクライン→日向大神宮→七福思案処→（ちょっと遠回りして）→大日山→大文字山→竹若山→銀閣寺→（哲学の道）→岡崎駐車場でした。（距離12.7km）

rice ball

smiling face with hearts

exploding head

大文字山・竹若山 2026.1.10

第194回登山⚪️
🎍令和8年、登り初めに行ってきました。
と同時に、お正月ということで去年に引き続き「お山でお鍋で温まろう」企画第二弾を寒い中敢行してきました。
今回の登り初めに選んだお山は、初めて登る玉城町の的山。
標高は低いですが眺望抜群、さらには東屋もあるよう。
登山当日は寒波で三重北中勢は雪、的山のある南勢は晴れており、的山にした甲斐がありました！

🐴駐車場に8時半頃到着するともう満車、空いてる隙間に車を止め何とかスタート。
選んだ登山道を登ってみるとずっとコンクリ舗装の道でした。
程なく的山公園内に入り、山頂は芝生の展けた高台になっておりベンチや東屋がありました。
山名板は東屋裏にあります。

⛰️まずは付近のピークを踏んでくることにし、的山東峰へ。
その後、的山南峰へ。
的山南峰は小広い平坦地で次に登る大日山がよく見えます。
ここまでは明瞭な歩きやすい登山道でした。

🍂大日山へは今までよりは歩きにくくなります。特に大日山の登りに入ると落葉や急斜面で滑りやすく注意を要しますが、しっかりロープも張ってあり整備は行き届いています。
大日山山頂には鳥居と祠があり、山名板もあります。

🍲的山山頂へ戻り、東屋で本日のメインイベント、豆乳鍋作りに着手。
時折寒い風が吹き抜け、手がかじかむ中お鍋を調理、具材が煮えていざ実食。
やはりお山で食べる鍋は格別に美味かった。
調理したものは全て平らげごちそうさま！

⛩️下山は別ルートで下りてみることにしました。
三重で山名板でお馴染みのイセAOKIさんの案内板が度々登場するなか整備された登山道を下っていくと、立派な神社が突如現れました。
凛とした空気と立派な風格に伊勢神宮の関係だなと思い、確認すると皇大神宮摂社の鴨神社でした。
そこからしばらく下ると駐車場に下りていきました。

【駐車場】
的山公園展望台第一駐車場に止めました。
到着時はほぼ満車で、的山の人気ぶりが感じられました。
舗装された無料駐車場です。
約10台は止めれます。

【トイレ】
山中にはトイレなし。
第一駐車場に簡易トイレがあります。
和式で予備ペーパーもあり、簡易トイレのなかでは綺麗だと思います。

【鴨神社】
鴨神社は皇大神宮摂社の一つです。
「お伊勢さん」と親しまれる伊勢神宮の正式名称は、「神宮」の二文字です。
お伊勢さんは、天照大御神をおまつりする皇大神宮（内宮）と豊受大御神をおまつりする豊受大神宮（外宮）を御正宮として、14の別宮と109の摂社、末社、所管社の125社から成り立っています。
これら全ての社を巡る巡礼を「125社まいり」と言うそうです。

【今年のお鍋】
豆乳鍋、ちなみに去年はすき焼きでした。

🙇ここまで読んでいただきありがとうございます。
本年もどうぞよろしくお願いします。

※※※以下、個人MEMO※※※

上　　ミレーメッシュ
　　　mont-bellメリノTシャツ
　　　ミレースルーウォームフーディ
　　　ミレーペラペラ裏地付きカラシ色
　　　ノースフェイスダウン(休憩中着用)
　　　mont-bellコットンワークキャップ
下　　バーブサーマルパンツ黒
　　　ダーンタフ
　　　マウンテン600青

飲料　ミネラルウォーター500ml×2(調理用兼飲料用)調理にのみ使用
　　　お湯500ml水筒　(160mlコーヒーに飲む)

Japanese “congratulations” button

horse face

pine decoration

国束山・大日山

三重

🍲豆乳鍋＠的山【登り初め2026】

抹茶

2024年に続き2025年の暮れも京都⛰️🚶‍♀️

夏の滞在時には目にしなかった大文字送り火🔥
そんな送り火が行われる山を歩く事が出来、麓には古刹や行きたかった💧疏水橋（水路閣※）を楽しめる大文字山へ🚶‍♀️

自宅🏠️から遠路約500キロ🚙着いた京都
山から少し離れた住宅街🅿️に駐車してスタートします💨
蹴上（けあげ）駅〜水路インクライン跡を歩き登山口へ　よく踏まれた道で地元の方や観光の方にも大人気のトレイル
途中には京の伊勢と呼ばれる⛩️日向大神宮（ひむかいだいじんぐう）があったり、着いた山上からは京都の街が一望出来👀もう少し進んだら火床🔥にも

下山後は銀閣寺から哲学の道を🚶‍♀️何時ぶりか分からないくらい久しぶりに歩きました
今回、京都一周トレイルの一部でしたが是非繋ぎ歩いてみたいな🎶また来よう🤩

※水路閣∶南禅寺境内にある琵琶湖疏水のレンガ・花崗岩造りのアーチ型橋脚の水路。上部の水路には水が流れその様子も歩き見ることができます。

man dancing

大文字山🚶‍♀️〜京都　東山コース〜

スモール

千葉にもハイキングできる場所を見つけました。
お手軽簡単かと思いましたが、ロープで登り降りする場所も何か所かあり、なかなか侮れません

御十八夜からは、富士山も見えて、大満足です

詳細は、My homepage にて
https://pickelkun.web.fc2.com/hiking/2025/yonezawa.htm

man mage

 米沢の森

千葉

12/16　米沢の森（御十八夜・たぬき山・きつね山・大日山）

ピッケル君

11月にクマのような野生動物騒ぎがありルートが閉鎖されていたので フレンチブルドッグ福ちゃんの お山歩初練習はボンデン山に譲ってしまいましたが…
今日は福ちゃんの"紀伊風土記の丘デビュー"となりました‼️🐕‍🦺🎶⤴️

ボンデン山で10㎞超えは経験済みなので余裕の歩きです🎶
周回に+αしたのに まだ歩き足りないって❓😂

紅葉は木の種類や日当たりによって見頃に差があるようで  紀伊風土記の丘では もう少し楽しめそうですね🎶

寒さの影響なのか…
クマのような野生動物騒ぎの後遺症なのか…
散歩している人が 今日はとても少なく感じました


※調査により 現場には熊の痕跡はなく 猪と思われる足跡が発見されたそうです

turtle

dog face

maple leaf

【大日山】ワンコと紀伊風土記の丘

先週に引き続き、洞川温泉へ♨️ 今週は天川村で「天の川もみじまつり🍁」が開催されているため、3連休だった先週よりバスの乗車客は多かったです🚌💨

天気も快晴☀️、明日は大雨予報☔️ということもあり、この貴重な週末の登山日和に、今年行きたかった山の一つ「稲村ヶ岳」へ行ってきました🥾

いつも大峰山系はガスに包まれた山行🌫が多かったのですが、この日は終始無風・快晴・ガス無し✨ 紅葉も見頃を迎え🍁😍、今年一番と言っても過言ではない完璧なコンディションでした💯

クサリ場・梯子で登頂する大日山はスリリングながらも楽しく🧗、稲村ヶ岳の山頂からは素晴らしい景色が楽しめました🏞️ 9月に登頂した女人結界の「山上ヶ岳」、先週登頂した「八経ヶ岳」、そして紅葉で色づいた未踏の「大普賢岳」まで一望でき、最高の山行となりました😆🙌

rainbow

orange heart

大日山・稲村ヶ岳【紅葉見頃・快晴無風大絶景】

まさ@

大日山を含む活動日記一覧