登山

奥多摩三大急登の大休場尾根の登りを体感しに来ました🙌
下りは百尋ノ滝を見て川乗バス停まで。
荷物は9kg。いつもより大分軽い😃

前回の黒戸尾根と違い、斜度高めで短時間で攻めてくる感じの坂でした😊坂にも色んなタイプがあって面白い😀

ずっと悩みだった山行後半のつま先の痛みについて、以下の対策を実践。
・シダスのオーダーインソールに変更　クッションプラスに熱成形とアーチ補助パーツをプラスしたもの
・足指に衝撃分散する為、指を使いやすい5本指ソックスに変更。
・ハイアーチでつま先に負荷集中しがちなので、足裏外縦アーチに重心を載せる歩行を意識

結果は痛みが消えるまでは行かないが大分楽になった😊足の悩みってホント難しい🧐

スピード早めでいったら、自己ベスト更新した🏃
ただスピードハイクに慣れてないので後半右膝の外側に痛みが😭腸脛靭帯炎ってやつだと思う。深刻な状態では無いけどこのままダメージ蓄積するとヤバそう。スピードだして横に捻るような動作するとなるので今後は控えよう😨

DOMO

川苔山または川乗山（かわのりやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町にある標高1363.3mの山。

奥多摩町役場から北におよそ5kmのところにあり、埼玉県との県境にも近い。奥多摩山域の中では四季を通じて比較的登山者が多い山である。山頂からは南東方向の尾根や沢が長く、奥地まで造林用の林道や小屋の礎がある。かつては山頂付近に茶屋があった。獅子口小屋跡の湧き水は東京都の湧水57選に選ばれている。2019年現在奥多摩湖とつながる林道は不整備のため危険かつ立ち入り禁止となっている。もちろん車の通行も不可である。

川苔山（川乗山）

東京

埼玉

(奥多摩)本仁田山→川苔山

コウ

ハイキング

初夏の青嵐が吹く碓氷峠を歩いてきました。

前回山行の後、腰痛激しくなりまして(-_-;)GWは養生(してたつもり)、GW後は静養(してたつもり）。
どうにか調子良くなってきたので、「ダメならそこが今日のゴール(*´з`)」で、出かけてみました。

真夏の暑さを覚悟していましたが、『う』「碓氷峠の樹林帯」と上毛カルタ作りたくなるほど、
（本当は「碓氷峠の関所跡」）
木々の合間から吹く風が本当に清々しく、暑さもそこそこで？どうにか頑張れました( ;∀;)

この日は多くのハイカーさんたちと遭遇。中でも数十人の人生の先輩方！中仙道を踏破するというツアーで、
日本橋から京都まで歩くとかΣ(oдΟ;)ま、数回に分けてですがｗ皆さん(超)お元気でワタクシ(ﾟ＿ﾟi)ﾀﾗｰ･･･。
この先も、皆さんそのままのゲンキでｗ無事に踏破できますように(^_-)-☆

この日の山頂「熊野神社」で微妙なオミクジ引いた後、見晴台でオヤツ食べ茶店でオヤツ食べ帰路へ。
沢コースは期待通り(-_-;)にブヨさん熱烈歓迎(;´д｀)ﾄﾎﾎ…がしかし、
虫さん、粘土質道(ちょっとちょっとだけど！）、真夏の暑さの洗礼をとりあえず浴びたので、
越後の山への心構えはできました！よ！ちょっとだけ！(;￣ー￣川 ｱｾｱｾ

今年初の汗だく山行でしたので、横川駅前の「おぎのや」という釜飯屋の姿をした神社で、
ビールの姿をした御神酒を戴き、身を清めてから帰宅しました。来週もがんばろーｗ！
（「峠の湯」で温泉ビールという手もあったんだ…Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ）

ヒルの地域なので次にここを歩くのは秋かな…(;_;)/

red heart

浅間隠山（あさまかくしやま）は、群馬県吾妻郡東吾妻町と長野原町の境にある山。標高1,757m。

【概要】
浅間隠山は、遠望すると円錐形の美しい山で、川浦富士や矢筈山の別名を持ち、山頂部は2つの峰に分かれている。最短距離の登山コースでは、1時間半から2時間程度で山頂に達することができ、年配者や子供でも登りやすい山に関わらず、山頂の眺望が素晴らしいことから、近年多くの登山者を集めている。日本二百名山の一つに選ばれている。
浅間隠山の名前は、中之条や東吾妻方面からみると、浅間山を隠してしまうことからつけられたとされている。

ファイントラックの5本指靴下イカす!を含む活動日記一覧

(奥多摩)本仁田山→川苔山

吹く風は夏色　碓氷峠

ファイントラックの5本指靴下イカす!を含む活動日記一覧

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吹く風は夏色 碓氷峠

(奥多摩)本仁田山→川苔山

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