ウォーキング

鳥取砂丘往復。
非常に寒かった。

DOMO

鳥取市

鳥取

砂を登る

ゆり（ピストン）

登山

職場にキリマンジェロに登った方が、『毎朝5キロ走ってるんですよ🏃‍♂️』と言うていた。そんなこんなで今年の2月から始めた朝活ウォーキング、途中3週間ほどおやすみしてたこともありましたが、なんとか今も続けております😊

そんな中、ヨシさんがLSD（long slow distance）トレーニングをしてる。朝からは時間が足りないなー🤔
と言うことで休みの日に私もチャレンジ✊心拍数を130程に保ち長い距離を走るらしい。とりあえず1時間くらいを目安に走ろう🏃‍♀️あ、金勝アルプスまでいってついでにお山も登ろう😆

そんな贅沢を掲げて挑んだ七夕の朝🎋☀️
結果は、、、暑かった🥵🥵🥵🥵
うーん、私は朝ウォーキングがいいかな😇😇😇笑そろそろ朝ランニングにシフトして頑張りまーす✊✨
※草津駅から金勝アルプスまで走って行くには中山道を経て、草津市役所から追分方面へ行くのがおすすめです。

金勝アルプス（鶏冠山・竜王山）

滋賀

LSDトレーニング？in金勝アルプス⛰️

いわちゃん🐈

高島駅から龍ノ口して吉備土手で乾杯🍻
2月は感謝祭開催中で予約すれば飲み放題付！
登山後のビールがこれまた染み入ります。
楽しい山に美味いビール。充実した一日でした。

【注意】
龍ノ口山は火気厳禁です。

情報元
https://okayama-kanko.net/sightseeing/sightseeing_area.php?id=139

龍ノ口山

岡山

⛰️龍ノ口からの吉備土手🍺

しの

東吾野からユガテを通り、のんびり山歩き。

途中見かけた「忘路庵」というカフェが素敵で

思わず立ち寄りビールをいただきました。

帰りは秩父駅のスーパー銭湯にもよって

のんびり気持ちのいい休日になりました。

関八州見晴台（かんはっしゅうみはらしだい）は、埼玉県飯能市と入間郡越生町の境目にある高台、尾根筋の一点である。標高770m。 空気の澄んだ日には東京の高層ビル群まで一望でき、夜景などは一見の価値がある。

関八州見晴台

埼玉

東吾野から吾野をのんびり〜橋本山・茶之岳山・蟹穴山・大沢山〜

北の遠征DAY5最終日。


⛰️本日のコース⛰️
十勝岳＠石狩山地
望岳台🅿→十勝岳→美瑛岳→望岳台🅿

⛰️お山の様子⛰️
天気：☀だけどガス
気温🌡️：登山口25℃
🚻望岳台シェルター
📶au 吹上温泉テン場⭕弱、🅿⭕、十勝岳⭕弱、美瑛岳⭕弱
🅿️望岳台(無料)トイレ自販機あり
⛺昨夜のテン場：吹上温泉。⛺500円、車中泊500円、白銀荘泊は4000円〜電話予約のみ。水場あり、外トイレは和式、フィールドは芝。
🚰美瑛岳から下山中の沢。美瑛岳避難小屋のところは枯れてるそう
🏚上ホロカメットク山避難小屋：小屋テン場ともに使えません
🚌吹上温泉や十勝岳温泉から13時頃上富良野行きあり。夜の新千歳なら間に合います
🚌山泊なら北の白金温泉に降りれば旭川行きあり。同上、もしくは旭川空港。
√バリルート突っ込んでるので軌跡は参考になりません‥


▲▲

今回の遠征は5日間。

同行者と別れて残り2日‥
は縦走に入るつもりが悪天候予報。

結局、どうするにしても
北海道ではレンタカーがないと非常に不便なので、予約し千歳に移動。朝から借りに行く🚗

▲▲

レンタカーして朝の9時。
この日のプランは

①ゆったり観光
②ナキウサギを見に行く🐰
③望岳台IN→美瑛岳のテン場⛺→十勝岳か富良野岳までまわって下山
④望岳台近くの吹上温泉で⛺🍺

▲▲

プラン①から順に捨て行かれて‥
さすがに盆だしｺﾛﾅもあり友人は呼び出せず😅
②は🚗2時間離れるのでやめて‥
③昨夜の予報より天気が良いのでとりあえず富良野へ🚗
‥行ったものの山の雲は厚く雨も降ってそう。あと体調が微妙なのと疲れもあるし安全のため
④昼からビールに決定！😆

▲▲

吹上温泉は生ビールが飲めるテン場です🍺
テン場というかキャンプ場
U字溝で炭火も使えるよー🤤
飲めすぎて幸せなので、麓で泊まりたいタイプの人には是非オススメ。

▲▲

🍺飲んで♨入ってぐっすり眠ってたら‥

朝の4時前から
まわりがゴソゴソしだす(笑)

まあまあ登山者いるね😂

同じく遠征最終日の人も何組かいて
十勝岳ピストンや、三段山に行かれてました🏃

▲▲

私も⛺を撤収して‥
車で望岳台に移動🚗
朝5時前から山IN！レッツゴー🏃


▲▲ルート状況メモ

スタート〜
緩やかなガレ道。
美瑛岳分岐を左側に分けて直進、避難小屋を通過。左にカーブしたあたりから少し角度のついたガレ道に。

1700mあたり〜
左手に火口を見ながら少しなだらかな道

1850mあたり〜
山頂に向かってまた傾斜アップ。丸くなってる石も多く足滑りに注意しながら山頂へ。コース通して黄色のサインが常にあるので迷うことはないルートです。

十勝岳⛰️〜
山頂標を超えてから右手に進みます
↓50ほどガレを降りてからは歩きやすいザレた火山灰の道がずっと続きます

鋸岳⛰️
少し寄り道してピークへ行くと、美瑛岳を眼前に望むロケーション📸寄り道したあとは戻って進む

〜美瑛岳分岐
岩岩してくるのでガス時黄色サインを見逃さないように😅主稜線と分岐する前の岩は右巻き

〜美瑛岳⛰️
岩のある道を↑50ない位

〜分岐　(ここから下山)
十勝岳ビューを楽しみながら岩やガレ道のち、低いハイマツのある土道

〜1700mあたり
背の高いハイマツが出てくるので頭をぶつけないよう注意。

〜沢
急な下りが多く、足を滑らせての転倒に注意。土が濡れてるとまあまあ滑ります‥
沢は50mほど上流へ、対岸に看板がありそこからまた登山道へ

〜崩落地
↑80ほど登り返したのち崩落地。
はしごで降りて、雪渓を回り込んでからザレザレの急斜面3mほど？ロープ補助ありで上がります。

〜雲ノ平〜下山
しばるく歩きやすい土道のち、🅿が見えたあたりからガレ道に。

周回は、個人的には十勝岳まわりが好きです。
ひたすらガレ道で長いけど登りやすさはあり、下りスタートは十勝岳ビューなパノラマ✨
ガレの下りが苦手な方(十勝岳〜、斜度はそこまでないけど。)や、急登は上りで使いたい派は逆周回の美瑛岳周りがおすすめ。鞍部から十勝岳までがザレなので、上りは少し足を取られるかな‥？

▲▲

お山の様子は
写真にて、パラパラっとどうぞ📸✨

遠征はこれでお終いっ🤗
夏休みは終わってみればやっぱり短い。

十勝岳（とかちだけ）は、北海道の中央部の上川管内の美瑛町・上富良野町、十勝管内の新得町にまたがる標高2,077 mの活火山。大雪山国立公園内の十勝岳連峰（十勝火山群）の主峰である。日本百名山及び花の百名山に選定されている。

十勝岳・富良野岳・美瑛岳

北海道

北の惑星🪐十勝岳

のとり

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

稲荷山

ATSU

今日はフレッシュなもえちゃんを三猿の山行にご招待(笑)
岩好き香里ちゃんを先頭にみんな、軽快に岩、沢、登って行きます＼(^o^)／
岩茸石の上で三猿ポーズもできましたー(*^^*)
なんと言っても山頂でヤマッパー発見!!アイママさん、素敵女子でした!!一緒に写真が撮れて光栄です！(￣-￣)ゞ
そして無事下山したら、何やらお祭りで盛り上がってて…ビールを見たらわたしたちも盛り上がりましたー( ☆∀☆)

red heart

棒ノ折山（ぼうのおれやま）は、東京都西多摩郡奥多摩町と埼玉県飯能市との境にある標高969mの山である。奥多摩と奥武蔵の山域の境にある。
棒ノ折嶺、棒ノ峰、棒ノ嶺ともいう。坊の尾根、坊主の尾根ともいった。山頂は、20世紀末-21世紀初頭は公園かちょっとしたグラウンドのような広場となっている。昔は茅（茅葺き屋根の材料）の原であった。

昼からビールを含む活動日記一覧

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稲荷山

三猿　棒ノ折山、つっぺらなかったよ(^^)

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