登山

先般木曽駒ケ岳へ一緒に登ったbamboo-jinさんのリクエストで、ご友人のマキさんと3人で中央アルプス北部の経ヶ岳に登って来ました。
私が経ヶ岳に登るのは丁度4年振り。
あの時は、寒冷前線通過直後で灰色の雲が北西風に流され、小雪もちらついてきて御嶽や南ア等などを眺めることが叶わなかったけれど、今回は穏やかに晴れる予報でしたから期待出来そうです。

当時の記憶と（小さなピークを何度も越え、最後が急登で思いのほか疲れた）、今年は転倒の怪我が二度もあったので、登りも下りも急がず適時休憩を取りながら歩いたら、随分時間を要してしまい帰着頃には陽が傾いてしまいました（気温が高くて下りでも何度か給水タイム取ったこと、下りの途中から膝が痛くなってきたことも影響）。

木曽路（R19 ）を北進すると周囲の山々は徐々に雲に覆われ始め、木曽福島を過ぎると頭上まで漂ってきましたが、これは単なる放射冷却による朝霧だから必ず晴れるよ！　と皆さんに言っていたら的中😊
現地に着いた頃には快晴に🌞💙

期待していた紅葉はまだ少し早かったものの、一日中全天快晴に恵まれ素晴らしい眺望を満喫した登山となりました。

尚、よくあるあるで今回もスマホのYAMAP軌跡が往路のみ直線となってしまったので、スマートウオッチのログに置き換えています。

4年前のレポは以下の通り。
https://yamap.com/activities/20464171

おつかれ山

clapping hands

drooling face

thumbs up

※入山注意
・一部の山小屋は今年休業

【情報元】
https://www.pref.nagano.lg.jp/kankoki/sangaku/index.html

木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）は長野県上松町・木曽町・宮田村の境界にそびえる標高2,956mの山で、木曽山脈（中央アルプス）の最高峰。日本百名山、新日本百名山、花の百名山に選定されている。木曾駒ヶ岳とも表記され、また略して木曽駒と呼ばれる事もある。

木曽駒ヶ岳・空木岳・越百山

長野

全天快晴の経ヶ岳

airiskochan


昨年の夏山シーズン

蝶ヶ岳山頂でテント張ってたら
まさかのお隣さんがよっしーさん🦖

そこから飲みに行ったりで
今回いよいよの初山行⛰️


待ち合わせは須磨浦公園駅🚃

到着するなり兄弟みたいなコーデで
まさしくダブルよっしーでぃス🦖🦖💨ブッ


ここ数ヶ月 毎月行ってるルート
しかしながら 
同行メンバーでまた雰囲気が変わってくるのが
これまた楽しいところ(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


馬の背辺りで雨がポツポツ降り始め
しばし山頂で雨宿りした後
東山を下山中に起こった出来事


よっしーさんの脚に突然イナズマが走る🦵⚡️
神経をチクチクされるような痛みが走る🧬⚡️


ウワァァーーー
タイヘン ダァーーー
ココデ ムリヲ シタラ
タノシク ヤマヲ アルケナイでぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


とりあえずは東山を下ってコンビニエイド🏪
ハーフ＆ハーフでひとまず乾杯🍻✨
まだ途中なのにコンビニで乾杯🍻✨


コレカラモ タノシク ヤマノボリ 
イッショニ シタイカラ
キョウハモウ ダイジヲトッテ
デンシャデ イドウ シマショウ 🤖⚡️


そんな訳でやむを得ず
当初計画してたルートを電車でワープ🚃𓈒𓂂𓏸

湊川の東山商店街へ


串カツとビール
センベロでうまうま🐴

鮮魚店でお土産のお造り
漬物屋さんで珍しい漬物買って満足

ここはもう この世の楽園
シャングリラでぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

商店街をひたすら散策し
膨れた腹を抱えて閉鎖したモトコー見て
今日の山行終了でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


よっしーさん
無念の途中棄権ではありましたが
楽しい街ブラ、、いや、、山歩き
いや、、山ブラ、、いや、街歩き
いや、、食べ歩き
ありがとうございます(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


また別ルートの飲み歩きも楽しみましょう🍻


帰って体内のアルコールを消化した後
12kmのランニング🏃🏻‍♂️

普段のペースで走って
心拍数が10bpmほど高い🫀🔥💦

心拍数はウソつかないでぃス( ;ﾟ³ﾟ)💦





grinning squinting face

cherry blossom

smiling face with open hands

clinking beer mugs

four leaf clover

herb

frog

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

わざわざ山越えて飲みに行ったらそこはシャングリラ🍻でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

YOSSY

今月のお山は…
あじさいと朝定食につられて！？
初めての岳城山へ。

若杉山へ縦走出来るのですが、朝定食目的もあったので、岳城山のみで…

9割林道(！)だったこともあり、朝早くから登山客の方や、ご近所と思われる方々が、登ってました😊

登りの前半はGPSが一時停止になってるのに気付かず歩いたので、軌跡が飛んでます😓

ふもとの皿山公園のあじさい園の方は、ピークを迎えたというか過ぎたというか…
昔いった時はもう少しあったような…🤔

そしてお楽しみの🍙｢おむすびころりん｣さんにて、朝定食をいただきました！
食べ終わるまでほぼ貸しきり状態で！
お弁当(テイクアウト)は、1030～11時くらいから、準備出来次第販売されてるようです。
週末のランチは行列必至みたいなので、ヤマッパーの皆さんは、朝定食が狙い目かも！？

ちなみに朝定食は8：00～10：30までです🙆

いよいよ夏が近づいて、私の山行は、オフシーズンに近づいて来たけど…
でもなんとか月一は頑張りたいな⛰️

DOMO

grinning cat

goblin

山歩

face savoring food

rice ball

ありがと山

blue heart

purple heart

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

岳城山🔰とあじさい園と朝定食🍙

Saorie


朝起きれずまた全縦断念🤦🏻‍♂️


塩屋駅降りてすぐ
手持ちのGoProが無いことに気付き
失意のままスタート  三┏( ^o^)┛ｺﾞｰﾌﾟﾛｰ!!

腹減る、喉渇く、ビール飲みたい🍻

汗が布引の滝でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


下山してからコロちゃんの様子がおかしい

あんなに楽しみにしてたビールと唐揚げ
食べながら寝とるッ😳

二人同じCOROSのウォッチ着けてるから
アプリで比較

主観的負荷は数字に表せないから
ここではなんとも言えないけど
客観的負荷として
負荷比率、短期的負荷、ベースフィットネス、
リカバリー状況など
同じアクティビティやってて
コロちゃん僕の倍以上疲れてた(*｣´□`)｣ｵｰｲｵﾁｬ

僕は気温のピーク時を避けながらも
毎週20km超のワークアウトをしてるからかな？？

夏に向けて暑熱順化しつつ
楽しくマイペースにやっていこうね
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


※失くしたGoProは京都駅で無事保護され
明日郵送にて我が身に戻ってくる手配でぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว📸ﾒﾃﾞﾀｼ ﾒﾃﾞﾀｼ



beverage box

beer mug

poultry leg

person running

firefighter

horse

flexed biceps

滝汗クリステルな六甲半縦走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

急に暑くなってきたので暑熱順化で雲母林道から堀坂山へ💦
ついでに慣らし中の🥾の確認
この前の尼ヶ岳の下りで左足の小指が当たって痛かった😣
クレームで同じ🥾のはずなのに何故🤔

いや～な林道20分と急登20分で既に汗だくで暑熱順化完了💦
最近急に暑くなってきたので熱中症に気をつけてゆっくり淡々と歩く
今日はバテバテで雌岳まででもうええかと思っていたら相方さんが去年雌岳のまわり道で銀竜草あったな～と言うので近道せずにまわり道へ
すぐにギンちゃん発見👀📸撮ってゆっくりしてたら体力回復💪で山頂まで行って即とんぼ返りで下山開始
下山は🥾の確認
激下り手前までは問題なしだったが激下り途中で違和感😢靴紐先端部緩く結び直してその後林道含めて当たる感覚ないので良さそうかな？
次回また確認要。
下山する時はいい風も吹いて気持ちよく歩けました😊
ここのトレーニング季節によってレベルが変わる、これからの時期はなかなかハードやな～

smiling face with smiling eyes

sparkles

white heart

堀坂山（ほっさかやま）は、三重県松阪市にある山である。標高は757m。

局ヶ岳、白猪山とともに「伊勢三山」または「伊勢の三つ星」と呼ばれ、また「伊勢富士」の別名を持つ。堀坂峠を挟んで標高606mの観音山が隣接しており、どちらも気軽に登れるためハイキングコースとして親しまれている。

堀坂山・観音岳・桝形山（白米城）

三重

雲母谷の高・堀坂山（雌岳）・堀坂山

ヒロヒロ

長泉町森林公園に停めてしばらく林道歩いて愛鷹山登山口へ
愛鷹山山頂では景色独り占めで雲から富士山が顔出してくれました✋

位牌岳から池の平までの稜線歩きが長くて疲れたけど途中にツツジが咲き誇っていて綺麗だったなぁ

cowboy hat face

mount fuji

愛鷹山（あしたかやま）は静岡県の東部にある山。富士山の南隣に位置する火山である。最高峰は標高1504.2mの越前岳。狭義には南方にある1,187.5mの愛鷹山峰を指す。愛鷹山塊や愛鷹連峰とも呼ばれることがある。日本二百名山の1つ。

愛鷹山・大岳・黒岳

静岡

愛鷹山・袴腰岳・位牌岳・池の平

ヨシオ

昨日までの爆風がおさまったので、用事のついでに大高森まで行ってきました。
もう春山装備では暑い位ですね、次回からは初夏装備で出かけようと思いました。

white flower

YAMAP Logo

raising hands

大高森

宮城

よしおか？

郡山市の額取山へ行って来ました。
足が痛くまりました、トレーニング不足ですね。
残雪が少しありますが、ツボ足で大丈夫かと思います。ワタシは下りだけ念のためにチェーンスパイクを付けました。

東北百名山27座目

額取山（ひたいとりやま）は、郡山盆地と猪苗代湖の間の標高1,000m前後の山々が連なる尾根の北端に位置する山である。標高は1,008.7m。

額取山（安積山）

福島

額取山


和気アルプストレイルランの試走

一人でやってみて

しんど過ぎて
ワケワカメでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว


man running

sports medal

face with peeking eye

和気アルプス・和気富士・神ノ上山

岡山

和気アルプストレイル試走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

予想外の寒さ🥶
登り始めから小雪ちらつく中スタート
登るには丁度いい気温だが薄いグローブで指先がなかなか暖まらず指先が😰

気になる444P からの破線コースの尾根を確認するのが本日のミッション
いつも見逃してしまう444P見つけるのにちょっと手間取るが無事ミッション完了
行ってみたいが登りに使うのがいいのか下りに使うのがいいのかわからないし登りがどこから始まるのかわからないので一旦保留
堀坂山&観音岳は行ってみたいYAMAP にはない未知のコースがまだまだあるみたいだが危険⚠️なコースは怖いし…
無理はヤメとこ

その後強風と寒さに耐えながら日川富士へ　ここでいつもの方向音痴発生！
下りていく方向間違えて破線ルートへ
しばしのタイムロス💦
日川峠から直登してくるとつい真っ直ぐ行ってしまう…
観音岳まで戻り寒さに耐えきれず即下山
前々から気になっていた木への落書きへの注意書き⚠️😠
全くの同感です。
登山者ではなく森林公園に遊びに来て少し足を伸ばして辿り着いた者の仕業だと思いたいです。

久しぶりにトレランシューズで登ったら
ふくらはぎがツラい😢
脚弱いな～💦

folded hands

森林公園～日川富士▪︎観音岳へ

ハイキング

　前日、幕山・南郷山ハイクの後、湯河原町で1泊した翌日の計画は〜

　二宮駅から駅前の「吾妻山公園」に有る「吾妻山」に登り、菜の花と「富士山」等の絶景を回遊した後、となりの大磯駅近の「和食ダイニング優海」で昼呑み🍺😋✌️
ラッシュアワー前にほろ酔いで東京に帰るでした😀

　「吾妻山」の山頂付近では、緩やかな斜面一面に芝生が広がり、目の前には相模湾を見渡せます。
　山頂の展望台からは360度の眺望はみごとな絶景でした👀😆✌️

　大磯町の「優海」は最近評判の店
らしく、予約なしで行くのは無理かなと思いましたが、開店時間になら大丈夫だと決めて行きOKでした😃👍
　大繁盛らしく、次々にお客さんが来店してました🎶
　この日は店主不在らしく会えませでしたが、厳選した地魚や新鮮な海鮮を使ったランチや夕食を提供しています😋
　メニューが豊富で、どれも新鮮で絶品ばかりでとても美味しかったです😋🍺✨

　🌀絶対オススメのお店です‼️😋🍺🍶🐟✨✨✨✨✨

　

star-struck

hundred points

smiling face with heart-eyes

blossom

yellow heart

高麗山（こまやま）は神奈川県の平塚市と大磯町に跨る山。大磯丘陵の東端にあたり、標高168m。
広葉樹の自然林が残り、「21世紀に残したい日本の自然100選」に選ばれている。一帯の県有林約29haは、高麗山県民の森に指定されている。歌川広重の『東海道五十三次』では平塚宿にその姿が描かれた。名称は高句麗（中国東北部から朝鮮半島北部にわたる地域）からの渡来人に由来するといわれる。

高麗山・湘南平・鷹取山

神奈川

二宮・吾妻山🗻〜　　　　　大磯・「優海（ユカイ）」😋🍺🍶🐟🦑🦐🐙

ポッチャン

　前々回、湘南アルプス（湘南平）を歩き、海が近い山歩きが楽しかったので、今回は東海道線沿いの湯河原駅近の　　「幕山~南郷山~五郎神社」を計画。

　約30年前の11月、東京下町の地元のスナックのマスターと2人で幕山の向かいの城山に登り湯河原駅まで下った記憶が有、みかん🍊畑の間を海を見ながら楽しいハイクでした😃

　今回、幕山公園の梅林は三分咲きで、「梅のじゅうたん」は見れませんでしたが登山口辺りから、ほのかな梅の香りに包まれて幸せな気分になりました😄

　幕山・南郷山からの相模灘の絶景、真鶴半島の展望、海に浮かぶ初島が素敵だったり、全部キラキラ✨✨して最高だったなぁ〜😆✌️

　梅の香りに誘われ登り、みかん🍊畑の間を歩き、駅前の「一福庵」と宿の「あかね」で頂いた海鮮料理はどちらも新鮮でとても美味しかったです😋
「あかね」の温泉♨️でリフレッシュ　　　　　最高でした‼️✨✨✨😆
　大満足💯🌸🍊🐟🦐🦑🐙🍺
　　
🌀近い内に城山へも登る計画中😃✌️

▶️http://hotel-akane.com/access
▶️https://www.yugawara.or.jp

幕山・南郷山

幕山・南郷山・🍊五郎神社⛩️~「あかね」♨️😋🍺

海は素敵だな〜♫
　　恋してるからさ〜❤️🎶

ひとりで渚に立って🎶
　　　　寄せる波に吐息だけ〜🌊♫

大磯と言えば、湘南大磯ロングビーチしか浮かびませんし、行ったこともありません。
　小学生の頃、クラスメイトの、ある男子は夏休みになると毎年、東京から家族総出で自家用車で大磯ロングビーチ⛱️に何日か泊まりで遊びに行ってました。
アパート暮らしの自分家は裕福では無かったから、とても羨ましく思っていました🤔

　そんな大磯に山が有ったとは最近まで全く知らなかったなぁ〜😄✌️

JR大磯駅北側に千畳敷とも呼ばれる広陵地帯に湘南平があります。
標高180m位の超低山ですが、海岸沿いのため太平洋とまわりの山々の展望が素晴らしく、運が良ければ富士山が迎えてくれます🗻😄
　今回は、少々冷たい海風に吹かれながらのんびり歩き、下山後はバスを乗り継いで茅ヶ崎の「竜泉寺の湯♨️」へ😀

　やはり下山後の生ビール🍺は
　　　　今回も最高だぁ～‼️😋✨
▶️https://ryusenjinoyu.com

green heart

smiling cat with heart-eyes

大磯駅~湘南アルプス😄湘南平🥾＆茅ヶ崎・竜泉寺の湯♨️🍺

今日は南アルプスの女王へのリベンジ👑
職場の先輩方と挑んできました！

今日もLUNASANDALSを履いてワラーチ登山⛰️
快適だけど距離が長くなるとまだまだ足は疲れる😱

天気予報は快晴☀️
普段過ごしている名古屋は40℃予想笑
でもアルプスは風、空気が涼しくて快適でした👍
若干直射日光に苦しめられた💦

登っている途中は北アルプス、八ヶ岳、甲斐駒ヶ岳や北岳等の南アルプスが綺麗に見えて終始テンション上がってました笑
ところどころ急登もありますが景色で無かったことになる笑
富士山までは残念ながら見えなかったけど最高の景色でした！！
前回登った時はガスってしまいなにも見えなかったのでリベンジ成功👏
南アルプスの女王に相応しい稜線の美しさ堪能してきました！

小仙丈ヶ岳、仙丈ヶ岳は3人で登頂！
大仙丈ヶ岳は1人でトレランして登頂！

お昼ご飯は仙丈小屋で無水カレーを頂きました！
汗をかいて疲れている体に染み渡る🍛
行った際は食べてみてください！

下山後は戸台パークの所で温泉入って僕のオススメのソースカツ丼が食べられる"いな垣"へ！
駒ヶ根にあるお店なので南アルプスや中央アルプスへ行った際などぜひ行ってみて欲しい🐷

たくさん歩いて疲れたけど朝から充実したいい1日になりました😎
おつかれ山でした⛰️



red heart

pig face

curry rice

甲斐駒ヶ岳（かいこまがたけ）は、南アルプス国立公園内の赤石山脈（南アルプス）北端の山梨県北杜市と長野県伊那市にまたがる標高2,967 mの山である。峻険な山容をもち、半ば独立峰のような姿勢で屹立する日本アルプス屈指の名峰で、日本百名山、新日本百名山、新・花の百名山、山梨百名山、信州百名山、日本百景に選定されている。

仙丈ヶ岳または仙丈岳（せんじょうがたけ・せんじょうだけ）は、長野県伊那市と山梨県南アルプス市にまたがる南アルプス国立公園内の赤石山脈の北部にある標高3,033 mの山である。

【概要】
北東に小仙丈岳、南西に大仙丈岳の小ピークを従え、さらに大仙丈岳の南側には、南アルプス中部の塩見岳に至る長大な仙塩尾根が連なっている。また、尾根の間には、東側に小仙丈沢カール、北側に藪沢カール、南東側に大仙丈沢カールと三つのカール（圏谷）を擁し、山容は比較的穏やかであるが、西面は急峻で岳沢が沢登りや冬季の氷瀑登攀の対象となっている。高山植物の非常に豊富な山として知られている。男性的な山容の甲斐駒ヶ岳に比べて女性的ななだらかな山容から「南アルプスの女王」とも称されることがある。日本百名山、新日本百名山、花の百名山、新・花の百名山、山梨百名山に選定されている。山体は赤石層群の硬砂岩・粘板岩・チャートで構成されている。

仙丈ヶ岳・伊那荒倉岳

山梨

小仙丈ヶ岳・仙丈ヶ岳・大仙丈ヶ岳

しょた


再来週に迫るトレランレース

アルプス攻めばかりでトレラン全くやれてない

僕は日々ロードで汗を流すエブリデイだけど
コロちゃんは もう ぴよっぴよ🐣

本番の地に赴いて走るつもりでもいたけど
ちょっと遠いから慣れた六甲で

気温は摂氏34℃
拙者暑いでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว💦

スタートそうそうに流れる汗
その汗量は日本の滝百選そのもの
ヨシヲの滝汗百選でぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

途中風抜ける山頂展望台の下
仮眠TimeをとってのChill

時間の経過と共に 西陽に差し掛かるやいなや
マイ膝を射す灼熱のウルトラヴァイオレットに
ピシャリと起床でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

それでも あまりに無理ゲーなので
早々に切り上げ飲みニケーションでぃス
ε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว🍺



penguin

watermelon

hatching chick

レースに向けての練習、、、     には全くなってないでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

PAAGO WORKSを含む活動日記一覧

全天快晴の経ヶ岳

わざわざ山越えて飲みに行ったらそこはシャングリラ🍻でぃス(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

岳城山🔰とあじさい園と朝定食🍙

滝汗クリステルな六甲半縦走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

雲母谷の高・堀坂山（雌岳）・堀坂山

愛鷹山・袴腰岳・位牌岳・池の平

大高森

額取山

和気アルプストレイル試走でぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

森林公園～日川富士▪︎観音岳へ

二宮・吾妻山🗻〜　　　　　大磯・「優海（ユカイ）」😋🍺🍶🐟🦑🦐🐙

幕山・南郷山・🍊五郎神社⛩️~「あかね」♨️😋🍺

大磯駅~湘南アルプス😄湘南平🥾＆茅ヶ崎・竜泉寺の湯♨️🍺

小仙丈ヶ岳・仙丈ヶ岳・大仙丈ヶ岳

レースに向けての練習、、、には全くなってないでぃスε=ε=ε=ε=(ง ˆ̑‵̮ˆ̑　)ว

PAAGO WORKSを含む活動日記一覧

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全天快晴の経ヶ岳