登山

月間400キロ走る男と初お山。
結果ほぼビール🍻🤣
15キロのコース設定でスタート、7キロちょいで右股関節辺りがチクッ、ズキッって嫌な感じ😱
そのタイミングで第一エイドのローソン。とりあえず🍻
飲みながら行程を見る→次の山超えてロード歩く→電車乗る→目的地到着（串カツ屋w）

（よ）これってさー、こっから電車乗っても一緒やない？
（400キロ）ですねー
（……もうええか！）
（400キロ）駅こっちです
（よ）はーい🙋‍♂️

で山終わり🤣🤣🤣

そこから電車で串カツ屋のある商店街へ移動して🍻
商店街2往復ぐらいして堪能、立ち飲み屋でまた🍻
神戸駅に着いたけど電車に乗らず、営業終了したモトコー（元町高架下商店街）見に行って、元町駅で解散👋

いやー、楽しかった🤣

おわり。

おつかれ山

clinking beer mugs

drooling face

men holding hands

horse

bridge at night

four leaf clover

ありがと山

heart hands

deaf man

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

山とビール🍻

よっしー

　梅雨真っ只中の週末。昼前から天気が回復したので、さっくりと近くの低山を散歩しました。低山と言えど、すでに真夏同様の気温まで上昇した山を歩くので、スピードを上げず水分補給をしっかりしながら登りました。
【覚書】
◎駐車場
　午後1時過ぎに春日井緑化センター前の駐車場着。3割ほど空いていました。
◎その他
　この時期の低山はとにかく暑いです！ノースリーブ一枚でも汗だくでした。登る際には熱中症対策をしっかりとすることをお勧めします。

white flower

DOMO

star-struck

sparkles

thumbs up

face savoring food

shortcake

春日井三山・弥勒山・大谷山・道樹山

愛知

大谷山・弥勒山（低山のんびり散歩録）

kinaco

生駒山頂近くにある府民の森ぬかた園地のあじさい園のあしさいまつりに今年もいってみました

hundred points

smiling face with open hands

purple heart

blue heart

【ご注意】
ルート以外の私有地には立ち入らないでください。


生駒山（いこまやま・いこまさん）は、奈良県生駒市と大阪府東大阪市との県境にある標高642mの山。生駒山地の主峰である。

生駒山・神津嶽・大原山

奈良

神津嶽・タタラ山

末ちゃん

観光

今日は、ハイキングコースを3つ繋げて、24km歩いてきました😭
最初はそんなつもりはなかったのですが、何となく、ズルズル歩いちゃいました。
もはやハイキングぢゃないし。。。

・青梅丘陵ハイキング コース
・長渕山ハイキングコース
・羽村草花丘陵ハイキングコース

スタートはJR青梅駅、ゴールはJR福生駅です。
勿論、逆からも、途中からでもコースは自由に組めます。

今回、各々のハイキングコースは、全ルートではなく、部分的なものを一筆書きとして繋げたものです。

24kmのハイキングをしよう、という人はそう多くないと思います(笑)。
ですが、こういう組み方は、疲れたりキツかったりした場合、途中でいくらでもエスケープ出来るという、とても大きなメリットがあります。

それと、標高差はあまり無いので、今の歩行距離を少し伸ばしてみたい、、、とステップアップをしたい方には、とても良いプランになるハズです。
そういう点で、参考になる部分は多いと思うんです。

あ、標高差は無いのですが、ピークが多ければ多いほど、その分アップダウンはある、という事です。
疲労の溜まる終盤にも、容赦なくピークは現れますので、安直に距離と標高差を見て「これはラクだな」などと考えると痛い目にあいますので、そのあたりはご自身のレベルをよく考えられた方が賢明です。

ご自身の体力に合わせて、いくらでもルート組みが出来る、とても便利なエリアです。
また、アクセスは電車でOKですので、是非、参考にしてみて下さい。

あ、24km歩きたければ、完コピでもOKですよ(笑)。

※説明があるため、画像多数で申し訳ないです。。

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【睡眠の質】
目覚めると、雨ザーザー。
雨歩きは好きですが、何だか寝過ぎてダルい、、、。

知ってます？
レム睡眠とノンレム睡眠は、90分～120分の周期で、人によって違います。
2年くらいかけてデータを取り、私の場合、ほぼ90分というのが分かっています。
レムとノンレムの切り替え時に目覚めるのが理想で、レム中、またはノンレム中に起きてしまうと、機能を中断することになり、寝足りない、、、という感覚に陥りやすいんです。

なので私の場合、4時間寝るくらいなら、3時間の方が調子が良いんです。
目覚ましを掛けなくても、私の場合、ほぼ90分の倍数で自動的に目が覚めるんです。

あと30分、寝かせてくれ、、、そんな起き方を感覚でやっていると、効率は非常に悪いです。
私が短睡眠でも調子が良いのは、科学的根拠があって、理想的なリズムを掴んでいるからです。

今朝は、うかつにも3時間半、寝てしまったために、とても調子が悪い。。。
信じられないことに、私はほぼ毎日、1時間半睡眠で生活しており、そもそも3時間以上寝ると、疲れてしまってダルいんです。
ストレスも溜めないので、脳の疲労も少なく、また体力もちょっとおかしいくらいなので、睡眠をそれほど必要としない体になっているんだと思います。
だって、今ほどひどくはないですが、子どもの頃から短睡眠だもん(笑)。

で、今日は山はやめて、マイコーの映画でも見に行って、一日「ポぅ！！」、と叫んでいようと思ったのですが。。。
相互フォローしている方に絵文字を送ったり、コメントが入り返信を考えているうちに、急に山へ行きたくなり（笑）、かなり遅いスタートではありますが、支度を始めました。

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【高水六山】

実は今日は「高水六山」をやるつもりでした。
高水三山を、2周するという（笑）。
すると、距離が約20km、標高差が約1,800mと、トレーニングとして程よいレベルになるんです。

が、高水三山は、なかなかどうして、数値には現れにくいキツさがあります。
それと、同じところを2回歩くのは、メンタルもキツかったりします。

逆に言うと、メンタル強化にもなりますし、雨でも六山、やるつもりでした。
しかし、たった30分余分に寝ただけで、猛烈にダルい。。。

それなら、行かないよりは歩いた方が良いので、久々に赤ぼっこでも行くかな、という事にしました。
でも、赤ぼっこだけでは、きっと歩き足りない。

ならば、いくつかのオプションを用意して、もういいや、となったらエクケープできるように考えました。

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【電車の待ち時間で、一日が変わる】

まず、いつも日向和田駅からなんですが、今日は趣向を変えて、オーソドックスな宮ノ平駅から赤ぼっこへ入ることにしました。
が、青梅駅にトウチャコした時に確認したところ、次の奥多摩行まで、30分近くあるんです。
それはあまりに勿体ない。

なので、どうせなら、青梅駅から歩いてしまえ！　という事に（笑）。

そう言えば、青梅丘陵ハイキングコースは、駅を降りて左にグルリと回るところから入りますが、どこかの活動日記で、お寺からトラバースして合流したようなものを読んだことがあったんです。
地図を見ると、どうやら梅岩寺(ばいがんじ)という所から入れるらしい。

という事で、行ってみる事にしました！

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【YAMAPに提出する登山届について】

ところで、このように予定を変える時、みなさんは登山届はどうされているのでしょう。
全くコースを変えてしまうときは、あらたに登山計画を作り直して、提出するしかないと思うのですが、多少の変更の時は、変更してももう登山届を提出するボタンが現れませんので、向こうには反映されませんね。

今回、延長、延長で、赤ぼっこだけでは済まなくなったのですが、一応、最長でも20km程度かな、と、最初から長めに提出しておきました。

このあたり、マイルールをちゃんと作らないと、全然違う山に変更する時、登山計画を作らないと登山届も送ることが出来ないため、現地で電波が届かなかったら、それも出来ませんものね。

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【最終的に24km、、、ハイキングぢゃねぇ。。。】

で、青梅から出発。ここは、「青梅丘陵ハイキング コース」になります。
とりあえず外側をぐるりと回り、当初の宮ノ平駅に下り、そこから赤ぼっこへ向かいます。

赤ぼっこは、「長渕山ハイキングコース」となります。
あ、「赤ぼっこ」とは大正期に付けられた名称で、山の名前自体は「長渕山」というんですよ。知らない人、多いと思いますが(笑)。

で、そのまま天祖神社に下りて、青梅駅に戻るコースを想定していたんですが、やはり、歩き足りない(笑)。
今年は還暦SPでハードコースをいろいろ歩きますからね、、、なるべくトレーニングになるよう、長距離、長時間、大標高差、のいずれかに該当するコースで体を慣らしておきたいのです。

で、旧二ツ塚峠から長渕山ハイキングコースを抜けて、次は「羽村草花丘陵ハイキングコース」に入ります。
ここが、長い。。。
展望もほとんど無いため、フツーの人が言うところの「退屈な道」という事になるのでしょう。
私は、静かな森歩きが出来たので不満はありませんが、、、、でも、長い(笑)。

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【クマの影響】

私、赤ぼっこは何度も行っていますが、貸し切りだったのは初めてです。
天候が悪くても、必ず、誰かが居たものです。

ハイキングコースの入口には決まって黄色い「クマ注意」の警告が貼ってあります。

実際、青梅ではもうクマの目撃情報が出ていますし、私もこの山域の梅ノ木峠の先で、ツキノワグマに至近距離遭遇しています。
脅かすわけではありませんが、このエリアには確実にクマは居ます。

が、奥多摩でクマが居ないところは正直、無いんです。
クマの生息数と山域の面積で言うと、もう全域が行動範囲となります。

今日は天候が悪かったので、ハイカーが少ないことは予想できましたが、それでもこのハイキングコースで数人としか会わなかった、というのは、異常事態ではないかと思います。

それはそうですよね、誰だって、クマは怖いですもんね。
あ、ちなみに私も怖いですよ(笑)、当然。

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【奥多摩のクマ事情】

しかしながら、その状況は、去年皆が大騒ぎする前から、ずっと変わらないのです。
ただ、ほとんどの登山者が知らなかっただけです。知らずに歩いていただけなのです。

何が変わったかというと、登山者がただ「奥多摩にはクマが居る」と気が付いただけなんです。

確かにクマは増えたかも知れませんが、奥多摩のクマ被害は、統計を取り始めてからもほとんど起きていません。今回の人身事故は6年ぶり、との事です。
それにしても、毎日、おびただしい人数が奥多摩を歩いているにも関わらず、6年ぶりの事故です。
被害に遭われた方は気の毒ですが、とてつもない確率で外れクジを引いた事になります。

統計が取られる以前から、都内のクマの死亡事故は報告がありませんでした。
私に言わせると、よく今までゼロできたものだ、と思っています。
実は、奥多摩は関東甲信越でもトップレベルにクマが多いエリアなんです。

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【あなたな〜らどうするぅ〜♪】

正直、このまま登山者がクマに怯えて、静かな森が保たれるなら、静かな森歩きが大好きな私としては、非常に助かります(笑)。
ゴミも増えないでしょうし、森にとっては悪い事ではありません。

、、、、なんて、ちょっと冷たい言い方ですよね。
反発されるなら、もう一度よく「登山とはどんなものか」考えてみて下さい。

クマや滑落、遭難の危険がある中、山を歩く行為を「登山」と言うのでは、と、私は思っています。
クマ問題は、なにも特別ではありません。数ある中の、ほんの一つに過ぎないのです。

なのに、クマだけが理由で、山に行けない。
その感覚は、何かが違うのでは無いかと思うのです。

なので、よ〜く考えて見て下さい。
それでもやはり山には行けないなら、もう一生、登山は無理だと思います。
だって、クマは絶滅しませんからね。

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【前回はゴミ0だったのに。。。】

前回の赤ぼっこの活動日記タイトルには「奇跡の低山」と書きました。
これだけ人気の山でありながら、ゴミを1個も見なかったからです。

が、残念ながら、それもタイミングなんだと思います。
今日は昭和のゴミを2個(他に新鮮目のやつ2個)、拾いました。
つまり、前回は見えなかっただけで、実はまだ古いゴミは残されているのです。

それでもやはり、高尾山などと比べると、信じられないほど少ないのは事実です。
私が大学教授だったら、全国の山に登り、また各大学の山岳部に協力を得て、登山道1kmあたりのゴミ回収率を調べ、ランキングを作りたいくらいです(笑)。
あ、もしそうなら、学部は何になるんだろう。社会学系ではあるでしょうが。。。

もう、山のゴミは、単に道徳心に訴えるだけでなく、かつて光化学スモッグを撲滅すべく研究機関と政治がタッグを組んだように、社会問題として考えていかなければならないと思います。
どんどん自然が無くなっているのに、この汚れた状態のまま、次世代に引き継ぐのは、とても恥ずべきことだと思うんです。

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【今日のトレーニングについて】

今日は獲得標高は低めなので、トレッキングポールは使わず、体幹トレとしました。
還暦SPで最も懸念されるのは、歩行距離による足裏の痛みです。

黒戸尾根や富士山で、筋肉については問題ナシ、長時間歩く事には問題ナシ、というのは確認が取れております。

が、長距離を歩くと、足裏が痛くなる、、、というのは、この1年、懸念材料です。
オーダーインソールで大分距離が伸びましたが、やはり、20kmくらいから痛くなるようなんです。

今日など、富士山よりずっとキツかったですから(笑)。

距離で懸念されるのは、槍ヶ岳日帰りや、皇海山日帰りです。
北岳日帰りや、日本三大急登は、そんなに距離は歩きませんので、標高差で足裏にこなければ大丈夫なんですが、その点がちょっとまだ心配ですね。

ただ不思議なのが、フツーに考えて、痛みで言えば「距離」と「時間」は相関であるハズなのに、私は長時間歩いて痛くなるワケではないのです。
実際、クロトーネでは足裏は痛くなりませんでしたし、逆に今日は、6時間程度しか歩いていないのに、痛くなりました。

やはり、距離が問題なんだと思います。

勿論、いくら還暦SPと謳っていても、状態が良くないままは決行いたしませんので、ご安心を。


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ああ、、、今日もたくさん書いちゃった(笑)。
では、いつものヤツを。

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【アクセス】　公共機関

スタート　JR青梅駅
ゴール　　JR福生駅

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【登山口】

・青梅丘陵ハイキング コース → 梅岩寺から
・長渕山ハイキングコース → 梅ヶ谷峠から
・羽村草花丘陵ハイキングコース → 二ツ塚峠から

このパターンだと、長渕山ハイキングコースと羽村草花丘陵ハイキングコースは、一筆書きできます。

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【ルートについて】

各ハイキングコースの公式MAPを見て頂いた方が早いでしょう。
その上で、私の採ったルートを見て頂ければ、イメージが湧きやすいと思います。

・青梅丘陵ハイキング コース
https://www.omekanko.gr.jp/wph8gq9w/wp-content/themes/omekanko/images/pdf/ome_map_ja_04.pdf
私は、矢倉台から宮ノ平駅に下り、梅ケ谷峠に向かいました。

・長渕山ハイキングコース
https://www.omekanko.gr.jp/wph8gq9w/wp-content/themes/omekanko/images/pdf/ome_map_ja_19.pdf
梅ケ谷峠から入り、旧二ツ塚峠からコースを抜け、そのまま二ツ塚峠に下りました。

・羽村草花丘陵ハイキングコース
https://hamura-kankou.org/wp-content/themes/MinervaTMP1/pdf/hamuramyload2024.pdf
2ページ目がハイキングコースの図です。
逆転しているので見にくいのですが、真ん中より少し右よりの「至あきるの市」と書いてあるあたりが、二ツ塚峠です。
パラシュートの絵の下「ここの横断は危険です」という所を、私は横断しております💦
画像のキャプションにも書きましたが、そのあたりは自己判断で。

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【難所・危険個所】

特にありませんが、雨後は滑りやすい所が多く、注意が必要です。

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【景観】

赤ぼっこ山頂と、羽村草花丘陵ハイキングコースの終盤以外は、あまりありません。
特に、羽村草花丘陵ハイキングコースは終盤以外はほぼ景観ゼロなため、私のような静かな森歩きが好きな人にはオススメしますが、多くの人はもしかしたら退屈かも知れません。

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【ピークについて】

今回、全ピークを踏みましたが、ちゃんと案内板が立っていない所も多いです。
基本的に、私が通ったルートで言うと、、、。

・青梅丘陵ハイキング コース → ピーク1つ、画像で説明
・長渕山ハイキングコース → 案内板が立っている
・羽村草花丘陵ハイキングコース → 分岐があったら、右が山頂

特に羽村草花丘陵ハイキングコースは分かりにくい所もあるので、近くに行ったら地図を確認するようにして下さい。

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【本日のゴミ】

文中にも書きましたが、全24kmの行程で4個、というのは、かなり優秀ではないでしょうか。
平均すると6kmに1個ですからね、、、。
高尾ハイカーの皆さん、見習いましょうよ～。。。

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【本日の装備】
・ドライレイヤー = ミレー ドライナミック
・Tシャツ = カリマー
・パンツ = 山と道 DW-5Pocket-Pants 
・タイツ = C3Fit
・靴下 = Tabi
・インナー靴下 = ファイントラック5指
・シューズ = スポルティバ ボルダーX
・ザック = パーゴワークス バディ16SP
・ハット = リッジ イナフハット

【携行品】
・シャツ = 山と道 ULシャツ
・WB = パタゴニア フーディニ
・エマージェンシーシート
・ヘッドライト
・携帯充電器
・ココヘリ
・その他レスキューセット等の小物


【行動食】
・水　1,000ml携帯 (1,500ml 飲んだ)
・行動食　バランスパワー　今回は不携帯
・エネルギーチャージゼリー　1本飲んだ
・塩分チャージタブレット　８個食べた

今回、水が足りない気がしたので、途中販売機で補充しました

clapping hands

hiking boot

musical notes

bear

smiling face with smiling eyes

smiling face with hearts

赤ぼっこ

東京

標高日本一の次は、都内屈指の超名低山10ピーク！ 3つのハイキングコースを繋げます！

ケトハイカー輪太郎

今回は「登る」だけでなく「山を維持する」アクションとして、陶ヶ岳・龍神山・岩屋山の清掃登山に参加。
能動的に自然をクリーンアップする取り組みは、登山の価値をさらに高めると確信している。

快適なトレイルを次世代に繋ぐこの活動を共に行動した、参加者全員に心から感謝！

snow-capped mountain

YAMAP Logo

broom

grinning face

火の山・陶ヶ岳・大海山（亀尾山）

山口

陶ヶ岳（観音山）・龍神山・岩屋山

topogigio

雨上がりの金剛山^_^

登ってる際に風で霧が晴れて、曇りから快晴に！

雨でスッキリした空気感と青空、新緑がとてもキレイでした^_^
風もほんと心地良かった！

今日は下りばかりであまり登ったことのない青崩ルートで山頂に行き、ダイヤモンドトレイルで下山。登りの青崩は急登がしんどかったのですが、下りのダイヤモンドトレイルはめちゃめちゃ気持ち良くで、軽く走りながら下山しました^_^
ヤバそうなオレンジ色のキノコ。あれはなんなんだろう？？

下山後は、駐車場前の川でアイシング^_^
そして、車で塩昆布ご飯。

今日も最高でしたー！！

grinning cat

person running

cherry blossom

sunflower

grinning squinting face

mushroom

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

和歌山

雨上がりの金剛山！133回目！！

ポジティブマン

日本百低山とは、山と渓谷社さんが2001年に選定した101座らしいですね。
私の推しの猿投山は入っておりませんでした💦
愛知県からは、鳳来寺山、本宮山、そしてこの石巻山が入っております。

この週末の天気は完全に梅雨のそれ☔
ただ、日曜の午前から昼は所によっては晴れるらしい。
数々の天気アプリを駆使し、はじき出した答えは、東三河、豊橋で御座いました。

雨上がりの低山は信じられないくらいの湿度の高さで、まさにミストサウナの様相を呈しておりましたが、所々で風も吹いており、思ったより快適に過ごせました。

call me hand

愛知県と静岡県の県境に連なる弓張山地の南部である湖西連峰から西側に派生する尾根でかつての八名郡南部に位置する。山頂は石灰岩の巨岩で構成されており、周辺の「石巻山石灰岩地植物群落」は国の天然記念物に指定されていて、マルバシモツケやクモノスシダなどの石灰岩土壌に生える植物が見られる。
かつては石巻山それ自体が信仰の対象とされ、中腹には式内社の石巻神社が祭られているほか、石巻温泉の旅館や自然科学資料館がある。また、南北朝時代、南朝方の高井主膳正の石巻山城が有った。ハイキングコースは豊橋自然歩道として整備されていて、石灰岩の山頂からは360度の展望が開けている。以前は東海地方のロッククライミングにおいて重要な位置を占めていたが、クライマーのマナーの問題などから2006年に登攀禁止となっている。

坊ヶ峰・石巻山・神石山・葦毛湿原

静岡

【日本百低山】石巻山・富士見岩

そくいち

6/21 大倉尾根⇆塔ノ岳
出発の朝5時は雨。公共交通機関を使っての登山。
3時台は雷の音もしていたけど家を出る時には明るくなってきていて、傘をほとんどささずに駅に向かいました。

大倉バス停から登山口までは順調♪
鍋割山への分岐などがあり、アスファルトの道を登りながら農家さんの畑やペンションなどの長閑な雰囲気の風景を見ながらルンルン😊

登山道入り口からほどなくの給水所でヤマビルファーストコンタクト❗️
動いている姿……初めて見た😱
プレデターかよ！ってくらい熱や二酸化炭素を追いかけてくるの
しかも伸びる…😨ｺﾜｧ…

前日にヤマビルファイターをまんべんなく吹き掛けてたから登られはしなかったけど
雨が強ければ木の上からも強襲してくるそうなので６月〜９月あたりに初めて行かれる方は対策などご注意下さい⚠️


堀山の家はタンクトップ登山家穂高さんのYouTubeで見ていて行きたいな〜と思っていたのですが、今年の１月11日に火事で消失してしまい焼け跡も整備されていました。
再建に向けて動かれているそうですが、許可が中々下りず、有志の方たちのクラファンの立ち上げも難しいそう😢
それでも山小屋を運営してくださっていたご夫婦が売店形式でたまに販売をしてくださっているそうです。
手作りの杏仁豆腐、食べたかったなぁ…🐼🍨
(今日は雨だからかお会い出来なかったけどまたいつか必ず行きたいです❗️)

ガレ場や木道にキツイ階段が続いて
私……もう無理かも…😇となりかけたところに

花立山荘さんのかき氷の旗が😂✨
ガスで煙る世界の中で、芥川龍之介の蜘蛛の糸のように眼前に色鮮やかな赤の「氷」は
きっとこれからも忘れないと思います🤣笑　

着いたら早速かき氷を注文🍧
コーラシロップをかけてまた氷を乗せてを2回も繰り返してくださりボリュームもしっかり。
蒸し蒸しのサウナ状態の体に染み渡りました✨

山小屋の女性の方が今までに登られた山のコースタイムや山小屋のごはんやお土産、生き物などを楽しく綴られているお手製のファイルを見せてくださり、
低山から3000m級の山々の楽しさが詰まったイラストに感極まっていたんですが
お返しする際に「いつか自分が居なくなった時にお孫さんにおばあちゃんこんな山に登ってたんだよ、と見せてあげられたら」と話されていて思わず涙が出てしまいました😭ｽﾐﾏｾﾝ
最近涙腺ゆるいんです…🥹

今度丹沢山などを目指す時には宿泊で行きたい、アットホームで素敵な山荘でした✨


11:30山頂⛰️
めちゃくちゃガスガスでした😭
ウェザニューの天気予報もズレにずれて11時から14時ごろに晴れの予報に……

山頂標識の周りも真っ白🌫️
晴れを待つと帰りに響くため、お昼を食べて早めの下山へ。
尊仏山荘ではトイレをお借りしました🚻

道中は風が出て来たのでレインウェアも着ました。

下山中にお天気回復🙄
まだ今なら戻れると引き返したくなる気持ちにはなるけど我慢。
見晴茶屋さんで湘南方面の海が見えました🌊


観音茶屋で一休み
コーヒーあん☕️300円
コーヒー味の寒天にあんこが入っているお菓子で
フレッシュを入れていただきます
ちょうど良い甘さで冷えていて美味しかったです
😋


大倉の清水の給水場でお水をいただき
バス停のトイレ前の水道にある備え付けのブラシで靴の汚れを落としてバスへ🚌
お疲れ山でした⛰️✨


大倉尾根の俗称がなぜバカ尾根なのか？
「全長約7km、標高差約1,200mの単調な階段やガレ場などの一本調子で登り続ける馬鹿らしくなるほど」だからだけじゃきっと無いと思う🙄

登りの木道と階段のインパクトに脳みそを吸われて帰りに階段以外の道を
「えっ？ここ来たっけ？…ホントに登った？？？」って何十回も言ってた


バカ尾根でバカになったのは私でした😂笑

worm

shaved ice

hot beverage

woman running

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

雨の大倉〜塔ノ岳ピストン🔰

カオルコ

今月のお山は…
あじさいと朝定食につられて！？
初めての岳城山へ。

若杉山へ縦走出来るのですが、朝定食目的もあったので、岳城山のみで…

9割林道(！)だったこともあり、朝早くから登山客の方や、ご近所と思われる方々が、登ってました😊

登りの前半はGPSが一時停止になってるのに気付かず歩いたので、軌跡が飛んでます😓

ふもとの皿山公園のあじさい園の方は、ピークを迎えたというか過ぎたというか…
昔いった時はもう少しあったような…🤔

そしてお楽しみの🍙｢おむすびころりん｣さんにて、朝定食をいただきました！
食べ終わるまでほぼ貸しきり状態で！
お弁当(テイクアウト)は、1030～11時くらいから、準備出来次第販売されてるようです。
週末のランチは行列必至みたいなので、ヤマッパーの皆さんは、朝定食が狙い目かも！？

ちなみに朝定食は8：00～10：30までです🙆

いよいよ夏が近づいて、私の山行は、オフシーズンに近づいて来たけど…
でもなんとか月一は頑張りたいな⛰️

goblin

山歩

rice ball

宝満山（ほうまんざん）（標高829.6m）は福岡県筑紫野市と太宰府市にまたがる山であり、別名を御笠山（みかさやま）、竈門山（かまどやま）とも言う。

宝満山・三郡山・若杉山

福岡

岳城山🔰とあじさい園と朝定食🍙

Saorie

小雨の中、羽黒山へ。

こんな場所があったとは！！
なかなかな急坂、ゼーゼーハーハー😮‍💨
いいとこ見つけた気分🎵

にゃんこ可愛かった😌


十万劫山

福島

信夫山(羽黒山)

もも太郎

大切な✨山友さんの
【ムーミンさん♡haruさん】
道東へようこそ🤗💞…

【摩周湖の眩しい✨くらいのブルー🩵】を見て欲しかったでしたが…生憎の☁️×🤍…
次の日も同じ天候で😭…ご一緒出来なかったのは残念泣…
でも、お天気は仕方無いです…今回は残念でしたが…
ムーミンさんが【宿題📚残ったからまた、来るね♡】って言って下さり…また、楽しみが増えました😊
本当はスタート▶️からご一緒したかったのですが…
所要有り、お二人を途中までお迎えに行きました🤭
そう😂…【がまん坂】はガシガシ💦登ったので…
汗だく💦🤣…人一倍登山したような顔していました🤣笑笑…

下山後は綺麗な【西別小屋🛖】で、プチパーティー🎉
ムーミンさんの誕生日祝い🎉を今年で３回目、ご一緒出来て、本当に嬉しかったです😭👏
改めて✨お誕生日おめでとうございます🎊㊗️✨

素晴らしい道東に…また…来て下さいね♪😊

blossom

glowing star

woman bowing

Japanese “congratulations” button

摩周岳（ましゅうだけ）は、摩周湖外輪山の最高峰であり、北海道釧路総合振興局弟子屈町にある標高857m（湖面標高502m）の火山である。

【概要】
神秘的な摩周湖と共にカムイヌプリ「神の山」として奉られてきた。
アイヌ語のマシウには諸説があるが、「鍋のような湖に影が泳ぐように見える」を意味する。
摩周湖の南東壁上に噴出した火山で巨大な爆裂火口を持ち、第一展望台からは垂直近くに切り立った火口壁を望見できる。山頂から火口底（海抜375m）までの落差は482mに及ぶ。

摩周岳（カムイヌプリ）・西別岳・摩周湖

北海道

🎌お迎えリスケ山⛰️

とらも

山登りを教えてくれた前職の同僚
（というのは建前のマブダチ←死語？）と
1年半ぶりくらいに会って北八ヶ岳小屋巡り🛖

去年家と会社の近くで熊が出過ぎたことで
山から遠ざかっていたけどやっぱり
山は楽しいと思えた山行になりました。

小屋や山荘グルメはやっぱり美味しい！

電車通勤から車通勤になって
飲み会も増え＋4kgくらい
増量してしまったのでこれを機に
痩せたいな〜と思ったり。

せっかく長野に帰ってきたので
色々楽しみたいと思います🏔️

hot springs

八ヶ岳（やつがたけ、八ケ岳とも表記される）は、長野県の諏訪地域と佐久地域および山梨県の境にある山塊。南北30 km余りの山体で、大火山群である。深田久弥が選定した日本百名山の一つ。
「八ヶ岳」は特定の一峰を指して呼ぶ名前ではなく、長野県と山梨県にまたがる山々の総称であるが、その範囲は「夏沢峠以南のいわゆる南八ヶ岳のみ」「南八ヶ岳及び北八ヶ岳の領域（蓼科山を除いた領域）」「蓼科山まで含んだ八ヶ岳連峰全体」など様々な定義がある。日本百名山でいう八ヶ岳は南八ヶ岳のみを指す。八ヶ岳連峰では他に蓼科山も日本百名山に選ばれている。
「八ヶ岳」の由来は、「八百万」などと同じように、山々が多く連なる様子から「たくさん」という意味で「八」としたとも、幾重もの谷筋が見える姿から「谷戸（やと）」にちなんで名づけられたとも、文字通り八つの峰に見えるからとも、複数のいわれが存在する。

八ヶ岳（赤岳・硫黄岳・天狗岳）

長野

北八ヶ岳小屋巡り

ケホ

合宿前最後の山行でした。

雨の中、大倉から鍋割山を目指します。
鍋割山名物、水の歩荷ボトルを8リットル担いで鍋割山登頂⛰️

予定では塔ノ岳まで行く予定でしたが、雨が強くなってきたため、ピストンで下山。

重い荷物を持って急登を登る良いトレーニングになりました🏋️

woman raising hand

flexed biceps

山岳部山行36（鍋割山）

のむし

今日は雨降りの山行をあえて挑戦しました☔️

今まで天候に恵まれていたのもあり、レインジャケット・パンツ着用が1回？2回？ぐらいだったので、実際どれ程蒸れるのか？水は通常より飲む量が増えるのか？などなど、分からない事が多かったのであえて劣悪とも言える状況下で、安全第一で挑んでみた👍

環境条件（振り返りの備忘録として）
天候　雨（小雨）のち曇り
気温　21〜24℃
湿度　90%
消費水量　1.2ℓ
ベース重量　5.8kg（水2.2ℓ除く）



雨と霧の鍋蓋山・菊水山

マル

ウォーキング

巻機山初遠征でしたが、8合目から上の稜線で強風と装備不足、疲労で撤退しました
思ったよりも、キツい登山道で登りも下りも削られました
鍛えて出直します

巻機山撤退2026.6.20

みど

山と道を含む活動日記一覧

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山とビール🍻