ランニング

実は1ヶ月ほど、縛りのキツい週2のややハードなお仕事がないんですよ。こんなことは例年はないのだけど。たまたまのタイミングで、今年の夏限定。

謎のフリーターであるところのワタクシ、働かないと当然収入が減るので、せっかくの休みでもなんだかソワソワするのです。そして苦手な家事に目を向けなければならず……
嗚呼今日も家の中は混沌の泉🌀
そして夏休みなので3食飯炊き婆であります。
何よりも料理が嫌いなダメ主婦なので🤣、とっても苦痛なんです奥さん‼️

部活に行く息子氏を中学校に投下し(JKは昼まで寝てるw)、現状から目を逸らしてとりあえず走ることにします。
家事も仕事のこともひとまず忘れよう…

真駒内公園から出発。
とりあえずミュンヘン大橋までいって引き返すかー　→ いやもうちょっと走れそう、幌平橋まで行くか　→ せっかくだから10キロはノンストップで走りたい。いったん幌平橋過ぎて9キロ地点で引き返してから幌平橋で休憩しよう…

で、幌平橋に到着。
てっぺんで急に思い立ちました。

そうだ！岡田山！！✨
まだピーク取ってなかったわ、チャンス！！

気の赴くままに予定変更できるのがソロ活の醍醐味。ここでYAMAP記録開始。
都会のシャレ乙ランナーの聖地、中島公園🚣に行って参りました。

天文台が開いてたので、太陽☀️を観察してきました🔭　黒点が見えて大興奮でしたね🤩笑

帰りは力尽きて中の島からバス🚌で帰ろうと……したのですが、またもちょうどいい時間のがない。まあ5キロくらいだしね、と思って走り始めたものの、一度休むともう続かないのよね🤣　ゆるく歩いて帰ってきましたとさ。

良い運動になりました❗️

DOMO

thumbs up

おつかれ山

sparkles

woman running

star-struck

telescope

paw prints

deciduous tree

【注意！】
原始林エリアの立ち入りは、事前に文化財保護法に基づく許可を得る必要があります

詳しくはこちら
http://www.city.sapporo.jp/shimin/bunkazai/kinennbutsu.html

---
藻岩山（もいわやま）は、北海道札幌市南区にある標高531mの山である。札幌の中心から南西、南南西にあり、20世紀後半になって高い建物が林立する以前は、市内中心部からもよく見えた。展望台とスキー場によって、札幌市民と観光客の行楽地となっている。

藻岩山

北海道

ランニングついでに岡田山🔭

あんとも

観光

★☆☆

ちょいと時間があったのでひょいと車借りてピークハント（ピーク不明🙃

exploding head

石垣島（いしがきじま）は、沖縄県石垣市に属する島で、沖縄県内では沖縄本島、西表島に次いで3番目に広い島である。日本全体では、本土と沖縄本島を含め、熊本県上天草市・天草市に属する天草上島に次いで 21番目の面積を持つ。人口は約4万7千人。

石垣島 南部

沖縄

石垣島天文台（前勢岳）

登山

日本のおへそ～・
東経135度北緯35度が交差する「日本へそ公園」散策と背後にある「岡之山」へ

公園内には、ジャンボすべり台、宇宙っ子ランド、芝生広場、レストハウス、西脇市岡之山美術館など

『にしわき経緯度地球科学館（テラ・ドーム）』の
プラネタリウムとお昼の天体観測が楽しい🤗
料金大人400円で、展示やプラネタリウムと天文台の見学も出来ます。
プラネタリウムで春の星座のお話を観て聞いて✡️
天文台では、ドームが開き大型反射望遠鏡で金星と太陽を観測し👀覗かせていただきました。
今日は三日月形の金星と真っ赤な太陽と中にある黒点まで観れて感動🤩

山頂からの眺望はありませんが、途中のジャンボ滑り台の出発点辺りからは、公園内や加古川や市内が見えていました。

八日山・西林寺山

兵庫

日本へそ公園散策と′*♪︎「岡之山」

ちえちゃを

本日のスキマ時間は井原市
《観音山》下山後
ラストに向かうは《青蔭山》

2月に近くにある🏯城山(青蔭城趾)に
登りましたが、こちらは未踏でした

山頂の天文台が印象的な山です🔭

御領山

広島

青蔭山と🔭古びた天文台

はまち🐟️

天文台がある山。ブナ林に癒やされる。
下りは直登コースを利用し後半は林道歩き。

大平山

新潟

「天文台のある山」大平山

やすべえ

堂平山天文台。宿泊も可能なのでいつか泊まってみたい。
暑さもだいぶ落ち着き、山はすっかり秋の雰囲気に。

堂平山（どうだいらさん）は、埼玉県比企郡小川町、ときがわ町と秩父郡東秩父村の境界にある標高875.8mの山である。

堂平山・笠山（乳房山）・大霧山

埼玉

笠山（西峰）・堂平山・剣ヶ峰

ヒラヤマヨウイチ

浅口マラニックの公式試走会に参加してきました。
神島マラニックからのご縁で、浅口マラニックもお手伝いさせていただくことになりました。

コースはアップダウンのきついコースなので、いいトレーニングになると思います。
参加される方はしっかり練習することをおすすめします。

ちなみに一度試走しているため、今回2回目の参加です。

出発会場までの往復もジョグしているので、スタートゴール地点は、鴨方体育館辺りだと思います。
今日は湿度が高く終始滝汗で、塩タブも水も切れてエネルギーもなくなりました。
もう少し用意しておけばよかった。

帰りは、🐢🦆🦆🦆を見ながらゆっくり帰りました。

杉山・龍王山・妙見山

岡山

浅口マラニック　公式試走会

まっつ

ウォーキング

　摂丹国境に穴場スポットを見つけました😁。ここ、めっちゃイイやん👍。

　一昨日の大和葛城山⛰の疲労がまだ残っており、今日はセコップして軽めのウォーキングにしました。しっかり山歩きしたい方は、麓から登りましょう😅。

　活動の詳細は、写真にて。お疲れ山です💦

♯ふるさと兵庫50山
♯恋人の聖地
♯ひょうごの景観ビューポイント150選
♯いながわ名所八景
♯猪名川の源流

大野山（おおやさん）は、兵庫県川辺郡猪名川町にある標高753.5mの山である。山頂部は猪名川町にあり、北摂山系・丹波高地に属する。ふるさと兵庫50山のひとつ。

大野山

大阪

大野山、上の山 … 摂丹国境の山々で巨石巡り🪨 2023-05-04

Jyuza

前、観海アルプス縦走したとき
龍ヶ岳のランドマーク取れなかったので
リベンジ💪
そのとき、行けなかった烏帽子岳も
合わせて行こうっと。

天草諸島（あまくさしょとう）は、九州西部の熊本県と鹿児島県にまたがる諸島である。

北は有明海、東・南東は八代海（不知火海）、西・南西は東シナ海の天草灘に囲まれる。

別称は苓州・苓洲（れいしゅう）。天草を甘草（かんぞう、あまくさ）に掛け、その漢名「苓」から唐名風に名付けたもの。

上島（天草諸島）・太郎丸嶽・次郎丸嶽

熊本

ロマン溢れる龍ヶ岳♪ ついでに烏帽子も。

白モース

2023年の初日は狐ケ丘へ

混雑しているかと思いきや、貸し切り状態。
景観良いのに穴場ポイントです。

綺麗な初日を見れて
今年もよい年にを迎えられました🌅

霧島市（きりしまし）は、鹿児島県本土の中央部に位置する市。2005年11月7日、国分市と姶良郡溝辺町・横川町・牧園町・霧島町・隼人町・福山町の1市6町が合併して誕生した。鹿児島県でも2番目の人口規模を有する市である。

薩摩地方と大隅地方、また宮崎県を結ぶ交通の要所で国道・鉄道などの交通手段が発達し、古くから鹿児島県内有数の都市として発展してきた。また、鹿児島空港の開港、九州自動車道の開通による地理的な条件を生かし、国分隼人テクノポリスの指定を受けて、ソニーや京セラなどのハイテク産業が発展した。

一方で日本百名山の霧島山や、鹿児島神宮の初午祭、霧島温泉郷や日当山温泉、妙見温泉などの温泉で知られる観光地でもある。民謡・鹿児島おはら節の歌詞にある「花は霧島　煙草は国分」の「霧島」とは当地が原産地とされるキリシマツツジ、「国分」とは合併前の国分市を中心に栽培されてきた葉タバコの銘柄である。2010年9月に霧島ジオパークが日本ジオパークに認定された。

霧島市 南エリア

鹿児島

2023年初日・狐ヶ丘

おばちん

ハイキング

せっかくの皐月晴、評判の良い飯盛山(めしもりやま)ハイキングコースにも挑戦しました😀
マイカー日帰りのリハチームには珍しく、小海線を使って野辺山スタート、清里に近い平沢に下山というプランを採択、1時間半に1本というダイヤの制約もあって10時40分スタートとなりました😗
更に、国立天文台野辺山宇宙電波観測所にも立ち寄る暴挙(アンテナに囁くと離れた反対のアンテナが拾った囁き声が聞こえる実験が、特に、面白かった😆)に及び、実質、正午スタートに😶
飯盛山は、八ヶ岳連峰や南アルプスに対峙する奥秩父山塊の端にあるそうで、瑞牆山や金峰山が近く眺望が素晴らしいコースでした😊
下山ルートを外し、清里駅までが間延びした感じになったり、雷雨予報のとおりに雨に降られるなど、反省点もありました😖
平沢峠か天文台臨時駐車場スタートで再訪しようと皆で頷くのでした🙂

飯盛山（めしもりやま）は、長野県南佐久郡南牧村にある山である。秩父山地の西端に位置する。標高1,643m。山梨県北杜市（旧高根町）との県境に近い。

【概要】
山頂付近はどの方向も草地となっているため、眺望がよく、近くの八ヶ岳だけでなく、条件がよければ、浅間山、富士山も見える。
この山は中央分水嶺上にあり、北側斜面に降った雨は日本海側河川の千曲川へ流れ、南側斜面に降った雨は太平洋側河川の釜無川へ流れる。
北斜面一帯は、レーシングキャンプ野辺山（スキー場）となっている。東へ縦走すると、横尾山に至る。 牛が放牧されるため、登山道の途中に針金の柵で区切られている個所がある。
夏から秋にかけて、ゼンテイカ（ニッコウキスゲ）、ウツボグサ、ヤマオダマキ、マツムシソウ、シモツケソウ、ワレモコウなどの野草の花を楽しむことができる。

飯盛山

長野

山梨

皐月晴  小海 大盛 飯盛山

かつやたばあん

今日は札幌に住む娘と食事の約束🍴
待合せまでの時間つぶしに中島公園で
池の周りをゆっくりと散歩してきました
岡田山？は天文台でした😲

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

札幌市

岡田山🔭

cross.448

クリスマス🎄
どこへ行くにも大渋滞
残しておいた岡田山
地下鉄乗って岡田山

お久しぶりの地下鉄で
最後の方は頭が痛いよ〜

世の中は遠くになりにけり





ひますぎて🎄岡田山

アンディ

　7月度の備忘録で恐縮です。
４連休初日の7月22日は午後からのんびり乗鞍コース(魔王岳⇒お花畑⇒大黒岳)でしたので、次はきちんと剣ヶ峰に登って山頂の乗鞍本宮にも参拝しておこうと思い、7月25日に再び乗鞍岳へ行って参りました。
　この日の朝6時台のほおのき平発バスはほぼ満席状態でしたが、こうした際は臨時便を都度運航されているようです。🚌(我々もAM6:45発の臨時バスに乗れました。)
　まずはいつものように畳平の神社へお参りをしてから、おもむろに剣ヶ峰へ。濃いガス状態でしたが道中のアオノツガザクラ、コイワカガミ、コマクサ、ミヤマダイコンソウなどの花々を楽しみながら登れました。⛩剣ヶ峰山頂でお参りをしたり権現池の景観を眺めてから下山し、途中の頂上小屋でお土産なども購入。その後、肩の小屋で昼食としました。小生は見ていないのですが、一足先に肩の小屋まで下りていた妻は付近のハイマツ茂みでライチョウ親子を見たそうです。🐤
　昼食後は旧コロナ観測所のある摩利支天岳にも登ってみました。ドーム状の建物が印象的ですが、ここから見る不消ヶ池や剣ヶ峰も見応えがあります。（⚠追記：現在この摩利支天岳への入口は立入禁止となっているそうなので御注意願います。）
　その後は富士見岳、大黒岳、魔王岳といった順にライチョウ狙いで登ってみましたが、天候も晴れてきたせいか、今回は出会えず･･･。その代わり二羽のイワヒバリがちょこまか歩いている様子を大黒岳では見ることができました。
　前半のガスは濃かったものの、朝から夕方まで乗鞍岳エリアを堪能できた一日でした。ありがとうございます！

乗鞍岳（のりくらだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）南部の剣ヶ峰（標高3,026m）を主峰とする山々の総称。朝日岳、摩利支天岳、富士見岳、屏風岳など23の山があり、広大な裾野が広がる。日本百名山及び新日本百名山に選定されている。

【特長】
特別天然記念物雷鳥の生息地としても知られており、日本一標高の高い道路である乗鞍スカイラインは自然環境維持を目的にバス、シャトルバス、タクシー、自転車、許可車両以外の自家用車の乗り入れが禁止されている。標高2,702mに位置する畳平まではバスでいくことが可能。畳平からはわずか90分で主峰剣ヶ峰までの登頂が可能なため、充分な経験と装備を必要とする北アルプス南端に位置していながら、他の山と異なり家族と一緒に行きやすい3,000m級の山である。また、乗鞍岳は活火山であり、周囲に広がる平湯、福地、新平湯、栃尾、そして新穂高温泉の総称である奥飛騨温泉郷は豊富な湧出量と日本一の温泉露天風呂数でも知られている。

【概要】
中部山岳国立公園内の岐阜県と長野県にまたがっており、長野県側の麓には乗鞍高原が広がっている。山名の由来は、古くは「鞍ヶ嶺」と呼ばれ、姿が馬の鞍に似ている事から名付けられたとされている。平安時代には「位山」と呼ばれ、1645年（正保2年）頃の乗鞍岳と呼ばれるようになったとされている（幕府に提出された絵図に山名が記載されている）。

【自然】
日本の火山としては富士山、御嶽山に次ぐ高さである。火山体のほとんどは古期火山体で、新期の火山体は山頂付近に分布する火山体や山腹に分布する溶岩ドームと溶岩流からなる大規模な成層火山。裾野が広いのが特徴で、8つの平原がある。12の火山湖（池）があり、山頂直下西にある権現池は日本有数の高所にある池である。山頂付近の積雪が多く、乗鞍スカイラインの開通のために長期間の除雪が必要となる。夏でも一部の北東斜面などには、雪渓が残り夏山でのスキーが可能となっている。

【交通機関】
濃飛バス https://www.nouhibus.co.jp/route_bus/norikura-line/ 

【乗鞍旅行プラン】
山と渓谷社 https://www.yamakei-online.com/yk/article/gifu2016.php 

乗鞍岳

岐阜

乗鞍岳の剣ヶ峰と摩利支天岳 -2021-7-25

大佐

サイクリング

今日は自転車ヒルクライムはじめましてさん(A)とサイクリング！

小川町の道の駅スタート！
そしてタイヤ破裂(´；ω；｀)
チューブはパンク修理、タイヤはたまたま持ってて交換(；´Д｀)
そして定峰少し登ったとこで雨(；´Д｀)
丁度カッパ上下2セットあったからよかった(；´Д｀)
堂平山への分岐の小屋でラーメンとかお茶で温まって、天文台へ

…！！
見学できる！？！？
いつも出来ない天文台の見学(ΦωΦ)フフフ…
帰りは手袋を貸してこっち指無し手袋(●´ω`●)ノ
感覚全然ありません(；´Д｀)ノ

この後は玉川温泉に入ってその後ラウンドワン(●´ω`●)ノ

天文台を含む活動日記一覧

ランニングついでに岡田山🔭

石垣島天文台（前勢岳）

日本へそ公園散策と′*♪︎「岡之山」

青蔭山と🔭古びた天文台

「天文台のある山」大平山

笠山（西峰）・堂平山・剣ヶ峰

浅口マラニック　公式試走会

大野山、上の山 … 摂丹国境の山々で巨石巡り🪨 2023-05-04

ロマン溢れる龍ヶ岳♪ ついでに烏帽子も。

2023年初日・狐ヶ丘

皐月晴小海大盛飯盛山

岡田山🔭

ひますぎて🎄岡田山

乗鞍岳の剣ヶ峰と摩利支天岳 -2021-7-25

🚴サイクリングお初さんと雨の堂平山🚴

天文台を含む活動日記一覧

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ランニングついでに岡田山🔭