登山

10キロのご当地マラソン大会に出場しました

開会式始まる前　雨雲レーダーは
真っ赤の線状降水帯🔴
照明器具は倒れテントが倒れそうになるほどの暴風と叩きつけるような豪雨☔

中止になるかと思いきや　その後すっかり雨はやみ無事開催
濡れることなく完走出来ました🏃‍♀️

10キロだからと練習ほぼせずに望んだ今回
序盤からしんどかった

継続は力なり…
来年は『Sub1』目標に頑張りたいです

thumbs up

おつかれ山

woman running

musical notes

clapping hands

party popper

DOMO

raising hands

smiling face with smiling eyes

red circle

smiling face with heart-eyes

大島半島（おおしまはんとう）は、福井県おおい町北東部にある半島である。小浜湾側は穏やかな青戸入江であり、半島の先端のから若狭湾に直接面する半島で若狭湾国定公園に含まれる。若狭湾側は断崖であり、小浜湾側に集落が点在し、海水浴や釣り客で民宿が多い。かつては小浜藩の台場（小浜藩台場跡）もあった。

大島半島

福井

若狭高浜はまなすマラソン大会2026

ますみん

ランニング

去年に引き続き参戦。
前回の記念大会は、ふるさと納税の宿泊券付きでエントリーしたので、今年は受付開始日に申し込みました。
台風30号の影響で曇りゴール前の千波湖周回で少し降られましたが、そのままゴール 。
折り返しのイオンのオーバーパス、最後の激坂を歩かず頑張ったので何とか5時間切りました。
帰りにまほろばの湯でアイシングしました。
次は会場でそばを食べるために現金を持って走ろう。

18/25℃

trophy

person running

grinning face with big eyes

水戸市

茨城

第11回水戸黄門漫遊マラソン-2026-10-25

にゃおき

今回山レポではありません🙅‍♀️
北アルプスの麓、長野県大町で行われた『第43回大町アルプスマラソン』に参加してきました🙌
10年近く前に10キロマラソン大会に出たのが最後、トレランにはまり、ロードは苦手意識からマラソンは避けてた。
でもロードの力もないとダメだな、と。
全然練習は足りてないけど、気になってたこのレースに思い切ってエントリーしてみた！
ハーフもあったけど、フルマラソンがどんなものか感じてみたくてフルでエントリー。

結果は…一応完走✨
制限時間6時間、自分がどれ位で走り切れるか分からないから5時間内完走目標で。
目標内では走り切れたものの、直前に痛めた左足、テーピングで固めたけれどハーフ過ぎた辺りから痛みが出たり弱まったり。。
DNFも覚悟したけど、明らかにスピード落ちたけど、痛み悪化せずになんとかゴール🏁
悔しさもあるけど、ゴール出来たことが嬉しかった🥹💕

【日本の屋根を走る】がコンセプトのこの大会、登り坂が多くてキツいけど、北アルプスの絶景がテンション上げてくれる😍
この日は快晴☀️気温は上がってもひんやりとした空気を足元で感じ、走りやすかった！
キツいだけじゃないこの大会、オススメです❤️

flexed biceps

sparkles

star-struck

dizzy

grinning face

mountain

燕岳（つばくろだけ）は、飛騨山脈（北アルプス）にある標高2,763 mの山。山体すべてが長野県に属する。日本二百名山及び新日本百名山に選定されている。

【概要】
常念山脈に属し、北アルプス三大急登の一つである合戦尾根を登り切った稜線上にある。1934年（昭和9年）12月4日に中部山岳国立公園に指定され、山頂付近は特別保護区域、その周辺は特別地区に指定されている。中房温泉が登山口であり、大天井岳を経て槍ヶ岳へ向かう表銀座コースの始点でもある。花崗岩でできた独特の山体を持ち、高山植物の女王と言われるコマクサの群生がある。周辺のハイマツ帯には、ライチョウが生息している。
山名は、春の雪形がツバメに似ているためつけられた。1915年（大正4年）の長谷川如是閑の『日本アルプス縦走記』で燕岳が記され、この10年前からの期間内で命名されたとする説がある。

燕岳・餓鬼岳・唐沢岳

長野

岐阜

富山

🎉初フル完走🏃‍♀️‍➡️大町アルプスマラソン✨

めぐ

今シーズン初のハーフマラソン。
去年は駐車場探しに時間がかかってスタートに焦ったので、今年は余裕を持って行きました。
少し気温が低く、去年よりタイムが少し良かった。
各企業の振る舞いを食べたら、郷土料理のこづゆを3杯お替り。会津まつりで我慢した分、食べました。😁
帰り道にある来夢会津若松駅前店にも寄りました。

3ː45起床
4ː00自宅発
6:55会津大学着
7:25会場着

fairy

face savoring food

会津若松市（あいづわかまつし）は、日本の福島県会津地方に位置する都市で、会津地方の中心都市である。

【概要】
江戸時代には会津藩の城下町として盛え、現在でも若松城（鶴ヶ城）や白虎隊など、歴史上の事物が観光資源として有名である。その他にもこづゆなどの文化的な特色、赤べこなどに代表される伝統工芸などにより、数多くの観光客を集める。
1889年、当時の若松町が福島県で初の市制を施行し、若松市となり、その後も周辺町村の編入などを繰り返し、1955年の7村編入時に会津若松市に市名を変更し現在に至っている。会津若松市を中心とする会津若松都市圏の人口は約19万人（2000年都市雇用圏）。（中略）

会津若松市

福島

鶴ヶ城マラソン-2026-10-04

3回目の石狩サーモンマラソン大会だった。今年も10k。近所の皆さんに応援されてとても嬉しかった。😊

去年より3分も速くなった！天気は暑すぎなくて気持ち良く走れた。朝ごはんも今回はオートミール...正解だった。スタートの一時間前、抹茶と和菓子をいただいた。

さらに速く走りたいな！🐟

This was our third Ishikari Salmon Marathon, and our second 10k! It's nice to be cheered on by one's neighbors.

We took about 3 minutes off our time from last year! Probably in part because of the favorable weather (sunny and not too hot or humid) and probably also due to a better breakfast choice... this year we had oatmeal. We also had matcha and wagashi (from Kyoto... they were in the freezer waiting for a special occasion) an hour before the start time.

folded hands

four leaf clover

ありがと山

confetti ball

札幌市（さっぽろし）は、北海道の市で、道庁所在地ならびに石狩振興局所在地。全部で10個の区を持つ政令指定都市。政令指定都市中では浜松市・静岡市に次ぐ広大な面積を持ち、全国の市の中で4番目の人口を有する。

【概要】
日本最北の政令指定都市で、全国の市で4番目の人口を有する北海道の政治・経済の中心的都市。北海道庁所在地。江戸時代、松前藩によって開かれた石狩十三場所のうち五場所が集中し、幕末ころまでは蝦夷（アイヌ）との交易が行われる土地であったが、明治時代に置かれた北海道開拓使によって、京都あるいは、アメリカ合衆国のタウンシップ制 をモデルとした碁盤目状の計画都市として本格的に開発された。1972年の札幌オリンピック開催を機に観光都市としても世界的に知られるようになった。
香港とほぼ同じ面積を持ち、周辺に江別市、北広島市などのベッドタウンを擁し札幌都市圏を形成する。ただし、札幌都市圏のうち札幌市の市域人口がほぼ8割を占めており、周辺自治体への郊外化はそれほど顕著にはみられない。通勤や通学などの日常的な面においても全国の他の大都市圏とは状況が異なり、昼間人口と夜間人口があまり変動しない。一方市の中心部には地下街が発達し、札幌駅前・大通周辺のショッピングエリアには近郊の都市からも人が集まる。その経済圏（道央圏）の人口は340万人におよぶ。

札幌市

北海道

石狩サーモンマラソン大会

セリア

トレイルランニング

人生初めて母国でのマラソン大会に出た。前回の5kより4分早くなって嬉しい。そして、石狩サーモンマラソンと違ってこっちは坂道がかなりあった。

弟は2位、主人も両親も友達も出た。楽しかった。🥰

My first ever race in my home country... and I took about 4 minutes off my previous 5k time, even though this course had hills, and the Ishikari salmon marathon course is completely flat. It was fun to run with my brother (2nd place!) and husband, with my parents and a number of friends among the walkers in the back. 

Cascades Family Camp 5k

7ヶ月ぶりのハーフマラソン。
一旦宿を予約していたが、都合によりキャンセル。その後、再予約するも浦佐駅近くは一杯だったので、高崎泊。
翌朝新幹線で浦佐へ。
前日の🍶が残っていたのか少し気分悪かった。
しかし、何とか足も痙らずにゴール。
参加賞の茶椀をもらいご飯をワンパク盛り。おかずとビール🍺は購入。
お腹一杯になったら八海山を飲む気がなくなってしまった。😢
ご飯はラップに包むかタッパーに入れるのが正解。
帰りに浦佐城趾に行こうとしたが装備が不安だったので白山神社まで。
新幹線で帰ってから入浴しました。

cooked rice

astonished face

越後駒ヶ岳（えちごこまがたけ）は、新潟県南魚沼市と魚沼市にまたがる標高2,003mの山。魚沼駒ヶ岳（うおぬまこまがたけ）とも呼ばれる。日本百名山の一つ。

越後駒ヶ岳・八海山・中ノ岳

新潟

南魚沼グルメマラソン-2026-06-14

今年もやってきました
走って、スイカ食べて、ながいもトトロ汁食べて帰ろっと

watermelon

man running

三徳山（みとくさん）は、鳥取県東伯郡三朝町にある山である。標高899.6メートル。山名は「法身（美しい）」「般若（にごりのない）」「解脱（働きのある心）」の3つの徳に由来する。マスコットキャラクターにみとちゃんがいる。
三徳山全域が三徳山三仏寺（天台宗）の境内となっており、中腹の断崖に浮かぶように建つ国宝・投入堂は特に有名。全山が国の名勝・史跡に指定されている。世界遺産に推薦を申請したが、継続審議となった。
2014年には、区域300haが大山隠岐国立公園区域に編入された。

【登山】
三仏寺本堂裏手に登山口があり、投入堂まで全長700メートル、高低差は200メートルの登山道があるが、山頂までは登れない。三仏寺の境内であり、入山料が必要。危険な箇所が多く、死亡を含む滑落事故も何度か発生している。

三徳山・投入堂

鳥取

第39回北栄町すいか・ながいも健康マラソン

bamboo_flower

 第3回にしてようやく晴れてくれましたね☀嬉しい。そして暖かかった。やはり寒くない方が私には合ってると確信。前回大会は5-6回はトイレ🚹️行ってました。直前にトイレ行って出し切ってトイレ回数少なくする目的で最後列からスタートしてるのに悲。それが今回はなんと1回のみ！ミラクルです！寒さが苦手な私は寒くなければトイレ回数（＝タイムロス）を少なくできると再確認しました。まぁ見方を変えればトイレ待ち2-3 分でも休んでることでその後走れてるのかもしれませんが。もし今年も雨で寒かったら来年からこの時期のエントリーはやめようかな？って考えてたので、タイミングと運次第と捉えて来年もお祭りに参加しようと思ってます。

 さて結果については、前半の貯金を後半のほぼウォーキングで使い果たしながらも何とか目標のサブ5.7を達成。有言実行のナイスラン🏃でした笑。やっぱりフルを走り切るチカラは今の私にはないですね。もうあと数歩で攣りそうになる両足をだましながらの繰り返し、歩いたり止まったりストレッチしたり、何とかゴールできましたが、足は痛いし辛いし早く帰りたい泣。みんな走り続けられるの凄いなぁと感心。サブ4は今の自分の力では到底無理なので、ハーフで鍛えてからいずれまたチャレンジしたいと思います。

 良かったこと。エイドが昨年よりはるかに充実してたこと。昨年は酷かったけど、今年はソースかつ丼とおろしそばだけじゃなく、焼き鯖寿司も足羽三山もオーカワパンもその他いろいろ食べることができて満足。予定数がなくなる前にエイドステーションに着いただけなのかもしれないけど、遅いランナー（タイムや順位じゃない参加すること自体を楽しんでる市民ランナーもいっぱいいるからね）も十分ありつける量を提供していただいたスポンサーさんには感謝です。

 天気が良かったので沿道の応援も多かった。おばあちゃんとか応援してくれてるのってホントに感謝しかない。ありがとう。そして今年も丸岡の応援は熱かった🔥あれだけたくさんの人がずっと応援してくれてるのってホントにありがたいよね。応援って大変なんだよ。去年足羽川ふれあいハーフマラソンで堤防でぼっち応援したけど、先頭が通過してから結構長いんだよね。手は痛くなってくるし、『ガンバレ』とか『まだいける！』とか『ナイスラン』とか、もうかける言葉の引き出しもなくて無限ループ。ランナーから“ありがとうございます”って言われると嬉しくてなかなか帰れないし。なので今回もできる限り沿道の応援してくれてる人たちに“ありがとう、頑張ります”って手を振ってました。

 さぁ暖かい季節になったのでトレーニング開始だ。次の鯖江つつじマラソンと大野名水マラソン（ともにハーフ）に向けてがんばるぞー！


◉スタート時気温∶11℃
◉最高気温∶20℃
◉ミレードライナミックメッシュ＋公式Tシャツで寒くなかった
◉アミノバイタルx2、ブドウ糖ゼリーx5、塩分補給タブレットx5
◉芍薬甘草湯必要
◉カーボローディングの効果は？



cherry blossom

sauropod

Japanese “congratulations” button

福井市（ふくいし）は、福井県北部（嶺北）の都市で、同県の県庁所在地である。国から特例市に指定されている。旧足羽郡。

【概要】
戦国時代の武将柴田勝家の北ノ庄城から城下町として形成しはじめ、江戸時代に福居、福井と地名を変えた親藩統治を経て、現在もなお県政の中心として福井城天守のあった場所に福井県庁がそびえ立つ。また江戸時代福井は日本屈指の大都市で朝倉氏滅亡後一乗谷から移転した文化人の影響もあり華やかな文化や行事が行われていた。
1945年（昭和20年）7月19日の福井空襲、1948年（昭和23年）6月に発生し気象庁が震度7を設定するきっかけとなった福井地震、9月九頭竜川堤防決壊の短期間3度にわたり当時の市のほぼ全域が受けた壊滅的被害から復興し、不死鳥のまちを宣言している。市内中心部を流れる足羽川の堤防上は河川敷として日本最長の桜並木となっており、春には花見客で賑わう。
2002年（平成14年）の「21世紀を拓く創造プラン」（第5次福井市総合計画）策定より、「人、街、自然、文化の『交・響・楽・彩 ふくい』」をスローガンに街づくりを進めている。

福井市

ふくい桜🌸マラソン2026🏃

去年に続き、今年も渡良瀬遊水地マラソンへ🏃‍♂️

昨年は25km以降の大風と寒さに耐える展開。
今年はスタート14℃、日中24℃の春コンディション。しかもほぼ無風。
同じコースでも、求められる強さが違う。

3:10:24（PB30秒更新）
97人中3位

前半は抑えて余裕を持たせ、後半勝負。
20km以降から徐々にペースダウン。本当にきつかった。
ジェルで立て直し、39kmからは気持ちで押し上げてスパート。

最後は限界。
それでも、やり切った。

応援の声、支えてくれる家族に感謝。
まだ伸ばせる。次はもう一段上へ。

white flower

black cat

YAMAP Logo

古河市

埼玉

群馬

2026渡良瀬遊水地ウィンターマラソン🏃

てつや

去年はフルで出場しましたが、しんどかったので今年はハーフ走ってきました🏃
どっちみちしんどかったー🥵
目標にしてた１時間半は切れたのでよかった🎶

hundred points

meat on bone

articulated lorry

camera with flash

そうじゃ吉備路マラソン 2026

BOWZ

猪名川は、兵庫県と大阪府の府県境付近を流れる淀川水系の支流で国が管理する一級河川となります。
大会のコースとなる猪名川河川敷は大阪府池田市側で、
川沿い片道2.5㎞折り返しの一周5㎞の周回コース。阪神高速池田線が並行しています。
私は20㎞の部だったので、4周しました。20㎞は男女合わせても参加者63人と、こじんまりした大会でした。
周回コースで、他の5㎞、10㎞、30㎞の方も走っているので常に人の姿は見えるのですが、まばらで、自分のペースを作るのが難しかったです。
あとトイレが河川公園のトイレの利用となるので、私は利用しませんでしたが、女性の方などは特に困るのかなと。
でもゴミゴミしてなく、落ち着いて走れたのは良かったです。
タイムは目標の2時間10分を切れたので満足です。

リバーサイドマラソン猪名川大会 2026-02-01

じゅんじゅん

2回目の勝田全国マラソンは、前回より極寒でした😨風は向かい風、横風かなりあったけど、集団が常にあるから人を盾にしやすく勝田はやっぱり走りやすいのかな🏃
自分の走力不足で去年より27秒遅かったけど、脚が少し重いくらいなのでダメージは少な目かな🦵

hot springs

eggplant

第73回勝田全国マラソン🏃

毎年恒例のマラソン大会

無料シャトルバスに暖かい控え室
充実したエイドや参加賞
熱い応援団やボランティアスタッフ
コース脇のグレーピークもGET

人が多すぎてメイン会場でスマホが繋がらないのが残念だったがとても良い大会

家から近くて朝もゆっくり来れるのが楽やな～😇

victory hand

volcano

index pointing up

snowflake

cat with tears of joy

cold face

grinning squinting face

face with tears of joy

行橋市

福岡

行橋シーサイドマラソン2026🏃

カズーラ64

大会のカテゴリーは距離別で、12キロと4キロと2キロがあり、今回は12キロでエントリー。

結果は12キロを1.5時間でゴール😭

footprints

grinning cat

maple leaf

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

マラソン大会を含む活動日記一覧

若狭高浜はまなすマラソン大会2026

第11回水戸黄門漫遊マラソン-2026-10-25

🎉初フル完走🏃‍♀️‍➡️大町アルプスマラソン✨

鶴ヶ城マラソン-2026-10-04

石狩サーモンマラソン大会

Cascades Family Camp 5k

南魚沼グルメマラソン-2026-06-14

第39回北栄町すいか・ながいも健康マラソン

ふくい桜🌸マラソン2026🏃

2026渡良瀬遊水地ウィンターマラソン🏃

そうじゃ吉備路マラソン 2026

リバーサイドマラソン猪名川大会 2026-02-01

第73回勝田全国マラソン🏃

行橋シーサイドマラソン2026🏃

武庫川新年走ろう会 2026大会

マラソン大会を含む活動日記一覧

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若狭高浜はまなすマラソン大会2026