トレイルランニング

今年のチャレンジとして、
Tokyo Grand Trail（160km）にエントリー！

累積獲得標高はなんと11,000m⛰️
未知の標高差に加えてノーマーキングのコース…。

前回の試走でも不明瞭な場所が多く、
改めてヤバさを実感しました😂

ということで今回は、
A2 十里木 → A3 佐野川 → A4 富士見茶屋 → 日影沢林道
の区間を試走してきました💨

十里木〜市道山分岐までは細かいアップダウンの連続。
三国山からの下りは走りやすいぶん分岐を見落としやすい。
そして鷹取山は直登系トレイルで、標高の割にしっかり脚を使う…。

それぞれの特徴をしっかり確認できた試走でした🤗

おつかれ山

clapping hands

thumbs up

heart exclamation

heart on fire

oncoming fist

scarf

man running

mount fuji

ありがと山

YAMAP Logo

prince

baby chick

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

東京

神奈川

TGT試走(A2十里木ーA3佐野川ーA4 富士見茶屋ー日影沢林道まで)

モガンボ

登山

試走日和

しばらくぶりの武蔵五日市駅。
7時前到着。ロッカーはほぼガラ空き。

ロッカーは事前に決済しないと（現金不可）扉は開きません…
しかも扉が閉まった瞬間まさかのロック発動。


さて気を取り直して、出っ発！
ロードで軽くウォームアップ後、トレイルイン。

臼杵山までは順調。
ところが突然、右足首に微細な違和感。
左臀部を庇っていた影響で、バランスが崩れているのは明らか。
ということで、即ポール投入。負荷分散モードへ。

前半は急登続き、逆にココ頑張ればなんとかなるか⁈んなわけないかー

とりあえず、心肺より脚。誤魔化しながら、刻む。
派手さはないが、今はそれでいい。

そんなかんなでゴロハチ林道は、今日は敢えて回避。
距離より継続。
とはいえ、正直ちょっと心は折れかけた。



オレ、やれんのか？

やれる身体を作って、出直します。

DOMO

ゴロハチ回避の言い訳｜ハセツネ30k試走

TooManyToesSign

鈴鹿山脈南部の鬼ヶ牙から臼杵岳を周回してきました。⛰️

なかなかの急登続きで、一部スリリングな箇所もありましたが、その分、山頂や尾根からの展望は抜群でした！
この日は2月とは思えないほどのポカポカ陽気で、遠くに鎌ヶ岳や御在所岳の雄姿もくっきりと望むことができました。☀️

コースの一部に雪渓が残っていましたが、歩行にはさほど支障ありませんでした。
それにしても、今年の2月は驚くほど暖かいですね。
春の訪れを早くも感じさせる、気持ちの良い山行になりました。🚶‍♂️✨

sparkles

white flower

star-struck

rock

flexed biceps

入道ヶ岳（にゅうどうがたけ）は、三重県鈴鹿市にある標高906 mの山である。鈴鹿山脈に属し、鈴鹿セブンマウンテンおよび近畿百名山の1つに数えられている。その中では比較的登りやすい山である。

入道ヶ岳・鎌ヶ岳・仙ヶ岳

三重

滋賀

鬼ヶ牙から臼杵岳を周回

まさ@

その他

ご報告
行方不明者につきまして、残念ながら、10月5日に臼杵山にて遺体となって発見されました。
皆様にご協力いただき、とても励みになりました。
本当にありがとうございました。

★更新履歴
2025年10月2日 公開
2025年10月3日 わかっている足取りについて、バス(PASMO)の情報を追加
2025年10月6日 発見のご報告

sad but relieved face

発見されました。ご協力ありがとうございました。(2025 10/06追記)

かりん

岩講習で知り合った方に誘っていただき、ガイドさん引率の岩稜歩きトレーニングへ💪鈴鹿セブンならぬ亀山7座というのがあるらしい(初耳😳)。今回はその一部を通るルート。ガイドさん含めて5名での山行⛰️

個人的には、YAMAPのコース定数「ふつう」となってるのが解せない…なかなかハードな行程でした💦笑
大雨予報で中止も検討された中、当日は雨具なしでもいける適度の小雨でラッキーだったけど、前日までの大雨で地面コンディションが悪すぎでした🤣
濡れた落ち葉の激下りの連続で何度も滑ってコケて泥んこに🥲︎…あと、雨上がりのヒル王国でヒルの洗礼もうけました🤣さらに崖の上からスマホを落とすハプニング😱笑

バリルート感満載、想像以上のスリル満載だったけど、それがまた楽しかったしめちゃくちゃ経験値🆙⤴⤴⤴✨
心優しい皆様に都度助けていただき、沢山の学びがあり、ほんとに充実した1日となりました✨

臼杵ヶ岳→鬼ヶ牙⛰️周回トレ

えみぢぃ

ハイキング

22年ぶりの戸倉三山。

元郷バス停を6:35にスタート。前日の雨で下草が濡れていて、ズボンの裾が濡れてしまうが、程なく樹林帯となり下草もなくなりホッとする。
1時間半ほどで祠の前を通り、荷田子からの道と合流するとすぐに臼杵山山頂。
いつものようにトランシーバーをセットしてコールするとひっきりなしにお声がかかり、1時間半で19局と交信。
横浜方面は南側の山に阻まれてつながらず。

200mほど高度を下げて登り返し市道山に到着。
陣馬山への分岐を分けてからは、細かいアップダウンはあるものの、歩きやすい登山道だ。
鳥切場、入山峠をすぎて、刈寄山には13:15に到着。
少し時間があったので、30分だけと思って電波を出すと、ここでも途切れることなくお声がかかり、1時間も交信した。まだ声がかかりそうだったが、心を鬼にして無理やり終わらせた。
急いで下山したのだが、ここから今熊山までが思った以上に遠い。
今熊神社でお詣りして金剛滝方向に向かう。急斜面を河原まで降りたが、滝までまだ少し歩かないといけないので、あきらめて滝はパスし駅に向かう。
駅には17時少し前に到着。

戸倉三山＋今熊山

hidenoi 

八王子市で有名な山といえば、高尾山ですが、八王子市の至る所から見える山があります。
それは、山容がおぼっちゃま君(漫画)の頭のように見えることから、キューピー山又はちゃま山と呼ばれている、大岳山です。

毎日、街から大岳山を拝むだけで、登ったことがなかったので、40kmくらい歩けて、大岳山を経由できるコースがないかと探しました。
御嶽駅〜高尾山口駅がちょうど40kmで、紅葉のピークには遅れたものの、時折赤と黄色の景色が残っていて、何度でも歩けるような良いコースでした。

御嶽駅〜御岳山
高尾山の1号路のような舗装路、高尾山よりも道幅が狭い

御岳山〜奥の院〜鍋割山
奥の院は頂上を逃してしまいました
終始歩きやすい

鍋割山〜大岳山
道が整備されている、頂上付近岩多めでも、登りやすい

大岳山〜白倉バス停
人通りがなく、平坦と下りで今回一番気持ちよかった

白倉バス停〜元郷バス停
檜原村都道205号線、途中払沢の滝あり、ちとせ屋さんでドーナツ休憩

元郷バス停〜臼杵山
尾根まで登りでたいへんだけど、アンテナ周辺での景色良かった

臼杵山〜市道山
すれ違いは2組、ここも静かに歩ける、落葉っぱ道でわかりにくいところあり

市道山〜醍醐丸
誰もいない道、アップダウンも少なく、歩きやすい、醍醐丸頂上までは長めの登りがあった

醍醐丸〜陣馬山
整備されてて、歩きやすい

陣馬山〜高尾山
アップダウンが少ない
堂所山、景色がなくて、残念だった


今回の携行食
柿の種3パック
ドライマンゴー60グラム
おにぎり2個
ベーコンエピ1塊
水1リットル
途中の間食
ドーナツ(ちとせ屋)
スプライト(払沢の滝入口自販機)
カップヌードル(陣馬山茶屋)

大岳山（おおだけさん または おおたけさん）は、東京都西多摩郡檜原村、奥多摩町の境界、奥多摩山域にある標高1,266.5mの山。標高はさして高くないが、個性的な山容を備えた奥多摩の名峰である。日本二百名山及び花の百名山の一つに数えられる。多様な登山コースがあり、初心者から経験者まで幅広く楽しめる山である。

【概要】
古くから農業の神として、また火災や盗難の守護神として山岳信仰の対象であった。山頂付近の大岳神社（大嶽神社）は徳川幕府の江戸城守護の祈願が行われていたという。
多摩川の南岸にある大岳山、御前山、三頭山を奥多摩三山と呼ぶ。
山頂付近の特徴的な山容により、同定しやすいことから古くは江戸湾の漁民からも目印にされ、鍋の蓋を伏せたように見えることから「鍋割山」「鍋冠山」と呼ばれた。また、東京都多摩地域、埼玉県所沢市、神奈川県相模原市付近でも、地域での通称がつけられていることがある（キューピー山、茶魔山（漫画「おぼっちゃまくんの主人公：御坊茶魔より)など） 田中澄江は花の百名山として、代表する花のイワウチワを紹介した。

大岳山・御岳山・御前山

山梨

御岳TO高尾

しがす

glowing star

高畑山・那須ヶ原山・油日岳

臼杵山・臼杵ヶ岳

くじらっこ

気がついたら一年以上もあきる野の山に登っていないので久々に行ってみました。

久しぶりに払沢の滝も見たかったので、バスで払沢の滝入口へ。朝早いからか人もいなくて、静かに滝を眺められました。
そのあと戸倉三山のうちの二座、臼杵山〜市道山を久しぶりに縦走。
そこから刈寄山方面へは向かわず、前に来た時に気になってた陣馬山方面へ向かう分岐から南下してみました。この道を歩いてみたかっただけなので、陣馬山には行かずにそのまま下山したんですが😅

払沢の滝を眺めてから臼杵山と市道山

荒たろう

登山🎥はこちら ⇨ https://youtu.be/PE-HSSVhKCA

節分登山と称して鬼退治へ鬼ヶ牙に向かいましたが
豆を忘れてしまいました😅

臼杵方面だけであれば臼杵山登山口に車を止めるのですが、今回は周遊なのでキャンプ場へ車を止めてからの周遊コース、キャンプ場から臼杵山登山口までは車道になります。

臼杵山、臼杵ヶ岳、船石、大岩は絶景スポット
大岩から御所平方面は破線ルートになりますが、普通の登山道でした。開けているので迷子にならないようにルートの注意だけ気にしていれば普通に上れます。

御所平からは、鎌ヶ岳、御在所岳、雨乞岳と絶景👍
ここで休憩がお勧めかなと思います。
景色が良すぎて休憩を沢山取ってしまいました😅

御所平から大岩に戻りそこから長坂の頭、鬼ヶ牙と抜けキャンプ場へ
こちらのルートの方が破線ルートではと思います😆
とくに鬼ヶ牙からの下山は１ヶ所登山道が寸断されているので焦りました😅でもよくよく考えると少し上の方から迂回すれば良かったのではと下山して思いつきました・・・次回からはその場で思いつくようにしようと思います。

亀山7座トレイルと言うイベントが亀山市主催で開催されているそうです。

1．野登山（ののぼりやま）［標高：851.4m］
2．仙ヶ岳（せんがだけ）［標高：961m］
3．臼杵ヶ岳（うすきねがたけ）［標高：697m］
4．四方草山（しおそやま）［標高：667m］
5．三子山（みつごやま）［標高：568m］
6．高畑山（たかはたやま）［標高：772.9m］
7．錫杖ヶ岳（しゃくじょうがたけ）［標高：676m］

期間は無いようなので申し込もうかなとも思います😄
７座制覇するとピンバッジもらえるそうです😆


節分は絶景の亀山トレイルで鬼退治❓️

ごまピン

第59回登山。
今日は山友のあおむしさんと鬼ヶ牙から県境稜線へ出て、船石でランチ、亀山７座の一つ臼杵ヶ岳を経て、臼杵山から下山するルートとしました。

トイレは石水渓キャンプ場のトイレはシャッターが下りており、その先のバンガローの所の古い便所が最終となります。
車は下山先となる臼杵山登山口前の空き地に止めました。
鬼ヶ牙登山口は臼杵山登山口から少し下った所にあります。

鬼ヶ牙へは登山口を入ると大岩のゴロゴロする谷で早速どこから登るか分かりにくいですが、谷の右岸に登山道があると案内され、谷に向かって左側を歩くと登山道があります。
谷は薄暗く岸壁が迫り足場は狭いです。
滑落しないように慎重に歩きます。
ロープも随所に張られています。
谷の上部に登るとひとまず危険地帯を抜けます。(今回入った登山口が三ツ淵登山口と言うことを後で知り、滑りやすいため市は推奨していないようです)
林間を抜けるとシダの生える花崗岩の尾根になり、その先に鬼ヶ牙山頂があります。山頂からは東方の眺望に優れます。

鬼ヶ牙から県境稜線を目指します。
鬼ヶ牙分岐で船石林道登山口からの尾根コースと合流します。
県境稜線まではザレた崖みたいなロープ場がいくつかあり長坂の頭を越えアップダウンしながら大岩へ至ります。
県境稜線に出て船石でランチにしました。
ここは比較的風が弱かったです。
県境稜線は穏やかな登山道で歩きやすいです。
臼杵ヶ岳を登頂、近くに展望岩があるとのことなので行ってみると、絶景！オススメです。休憩にも適してます。

臼杵ヶ岳から臼杵山を経て下山しますが、臼杵山からは激下りで痩せ尾根や落葉も多く滑りやすいです。
この周回コースの各ピークはいずれも眺望が良く絶景ばかりでした。
手足を使って登り降りするので登山してる感は強いです。

追記、下山後、船石林道登山口近くに桃岩という岩があることを知り、見に行ってきました！
まさに🍑でした！
川にあり、桃太郎が出てきそうな雰囲気😁鬼ヶ牙のそばだしね。

鬼ヶ牙・臼杵ヶ岳〜周回ルート〜

抹茶

いつも臼杵ケ岳まででしたが、ついに周回コースで行ってきました‼️

距離と標高では分からない(いや、地図見たら普通は分かるのかな？)かなりキツイし難易度高い周回ルートでした。でも、亀山セブン周辺のお山ってあまり整備されてないからこその野生味溢れ、また植生豊かなコースが多いので、アドベンチャー好きには堪らないはず！

正直めっちゃきつかった〜🥹
鬼ケ牙はその名を冠しただけのことはある、なかなかスリルのある岩場があり久しぶりにちょっと怖かった😨すでに鬼ケ牙でへろへろ気味でしたが、また戻るのも、、、というわけでとんでもなく先がまだ長いと内心へこたれながら１つ１つクリア😵‍💫

大岩のとこでよう戻るかな？しんどすぎる〜🥲船石でようやく一息(ランチ🍙)すると少し息を吹き返しました♪
また登りでしたが、そこを過ぎるとしばらくはご褒美の楽しい山歩きができる道✨ここで楽しみながら距離を稼ぎました♡
しばらくすると、以前通ったことのある道に合流。臼杵ケ岳、臼杵山も無事通過して降りてこられました。
臼杵ケ岳展望台で道が分からなくなったという名古屋から来た男性と一緒に降りてきました。喋りながら降りたけど、大概な激降りでした😵今まで登ったことしかなかったけど💦


👹鬼ヶ牙・長坂の頭・大岩・船石・臼杵ヶ岳・臼杵山

ぷいぷい

5月以降、登山をしていなかったのでリハビリの為に低山に。
しかし案の定羽虫が大量にいて粘膜に突撃してくるのでろくに休憩できず、かなり疲弊した。やっぱすこし高地に行ったほうがよいね。

でも楽しかった。

ローカル登山道なだけあって、誰とも遭遇せず。

臼杵山縦走

こうき

今日から夏休み🌻☀️
台風直撃しそうだし、今日くらいしか日がないかもと重い腰をあげて行ってきました。
久しぶりで体力がかなり落ちているのか、途中何度も座り込んで休憩する始末😵ここまでしんどいとは自分でも予想外！
ピストン予定をカモシカ高原周回ルートに変更して下山しました。←距離は長くなりますが、なだらかで安心😚✨
呼吸が浅くなってる気がします💦
忙しくて興奮が続いたのかしっかり睡眠💤も取れてなかったので、これでぐっすり眠れますように😌
そして、台風🌀何事もなく過ぎ去りますように！

夏の臼杵山・臼杵ヶ岳🌻(亀山7座)

刈寄山、市道山、臼杵山、三座合わせて戸倉三山!

ロングルート、眺望なし、アップダウン激しいの三重苦でドＭ向けコースとして評判のようですが、曇予報なら眺望ないところに行こうと修行を兼ねて行くことにしました。

日帰りで18km以上は私としても未知のエリアのため、前年の富士山以来封印していたストックを久々に開封し、いざ修行へ!(水は４.5l)

［金剛の滝→今熊山→刈寄山］
金剛の滝を見たくて駅からのルートをとりました。
刈寄山までは巻き道もあるのでなかなか楽しく歩けます。
しかし、刈寄山以降が戸倉三山の本番なのであった。

［市道山→臼杵山→瀬音の湯］
刈寄山以降は巻き道も徐々になくなり、ただひたすらアップダウンを強いられます。距離も長いので普通にとても疲れる。
臼杵山以降は眺望見られるところや、新緑で美しい道もあるので楽しめました。でも車道に出るまで下山道もずっと急勾配...

金剛の滝は素晴らしかったし、全体的に思ったより眺望もあり、伐採のおかげで高度感のある尾根も楽しめました。
奥多摩の緑々した登山道が好きなタイプの人ならけっこう楽しめると思います。(私です!)
でも、終わらないアップダウンはやはりキツイです...。

それにしても意外に２ｌしか水飲まなかったので2.5ｌくらいはただ運ぶだけになってしまった。
これも修行...
ロングルートを無事終えることが出来た結果、鷹ノ巣山を目指す自信がつきました💪

【交通】
行）ＪＲ五日市線 武蔵五日市駅
帰）瀬音の湯ＢＳ→武蔵五日市駅ＢＳ（西東京バス・檜５２・武蔵五日市駅行）
【日帰り入浴】瀬音の湯


臼杵山を含む活動日記一覧