登山

痩せる為の一歩一歩💪
だが新山はガスってるし、この前行ったし、
どうしようか悩んでいると御浜で晴れるのをひたすら待っていたお姉さんに遭遇👀

なんやかやで一緒に
久々の笙ケ岳へGO👣

笙ケ岳のパノラマは一瞬だが見れたw

下山後体重測定、、まぁとりあえずは、
減るよね（╹◡╹）
でも明日には増えているだろう。
何故なら登山後は必ずしっかり食べる‼️
チートデイだ‼️

何食べようかなぁ❤️


おつかれ山

clapping hands

thumbs up

flexed biceps

maple leaf

sparkles

meat on bone

racing car

smiling face with smiling eyes

face with hand over mouth

鳥海山（ちょうかいさん、ちょうかいざん）は、山形県と秋田県に跨がる標高2,236mの活火山。山頂に雪が積もった姿が富士山にそっくりなため、出羽富士（でわふじ）とも呼ばれ親しまれている。秋田県では秋田富士（あきたふじ）、山形県では庄内富士（しょうないふじ）とも呼ばれている。古くからの名では鳥見山（とりみやま）という。鳥海国定公園に属する。日本百名山・日本百景の一つ。2007年（平成19年）に日本の地質百選に選定された。2009年（平成21年）に国史跡「鳥海山」として指定された。

鳥海山・七高山・笙ヶ岳

山形

秋田

ダイエッto山2 with上司

おつきさま×2

cherry blossom

man running

grinning face with big eyes

DOMO

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

🥷⛰️⤵︎

ビッグムーン🌙

約3か月ぶり❗️

中々時間ができず💦

ゴールデンウィーク、ごどもの日🎏

先日、山開きした五葉山へ⛰️

ダイエットも兼ねて薪で自分に負荷をかけていくぅ！

怖いのでとりあえず5本（軽め笑）

駐車場は激混みです😆

頂上では中々の突風でしたが久々にスッキリ❗️

登山でした〜

五葉山（ごようざん）は、東北地方太平洋側にある北上山地南部の山。標高は1,351mで、三陸沿岸の最高峰である。

五葉山・愛染山

岩手

五葉山⛰️                                     〜薪🪵荷揚げダイエット〜

くらすけ⛰

皆様、健やかな新年を迎えられましたでしょうか🌅　本年もどうぞよろしくお願いいたします🙂‍↕️
帰省し親戚と過ごした数日で身体が重くなり🐷…ダラダラしてる場合じゃない💦　
とにかくカロリー消費出来そうな大好きな近くのお山へGo〜🏃🏻‍♀️🏃🏻🚆
私の2025年の初登りは、塔ノ岳となりました⛰️　まだ歩いたことないルートでとあれこれ悩むもめんどくさくなって結局いつもの大倉尾根で😅　(冒険出来ない人)
昨年は、自分なりに🐢色々な山に登ったので体力もつき山道にも慣れたからか、改めて歩きやすく綺麗な道だと思いました。
「バカ尾根」と呼ばれるのは皆から愛される所以からの愛称かな？🤭　

朝、始発の電車もバスも寒い！🥶　大倉バス停で準備を整えるうちにすっかり冷え切ってしまいました…携帯でYAMAPスタートしてからは手袋の中でグー✊🏻状態💧登り始めは身体が温まるまで時間が掛かりました🥴
朝はずっと雲海の景色が木々の合間から見えて神秘的✨　標高の低い大倉尾根では珍しい景色だったんじゃないかな？とても綺麗でした。　
初登りはトラブルも怪我も無く早めに下山🙌　有意義な一日となりました🙆
今年は少しだけステップアップの山に行けたらいいけど、第一優先は怪我無く、無事に登る事。美味しく楽しい旅優先で👫⛰️お邪魔したいと思います。

今年も皆様の素敵な日記を楽しみにしております✨　安全で((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸHAPPYな一年をお過ごし下さい🏔️

【注意情報】
テントを張るには、土地所有者の同意が必要です。また、自然公園の特別保護地区、第1種特別地域では原則テントを張ることはできません。

情報元
神奈川県ホームページ
https://www.pref.kanagawa.jp/docs/f4y/02yama/faq_tanzawa.html


丹沢山（たんざわさん・たんざわやま）は丹沢山地の丹沢主脈にある標高1,567mの山。

塔ノ岳・丹沢山・蛭ヶ岳

神奈川

山梨

塔ノ岳　2025年初登り　

tamotamo

本日の予定：とうとう憧れの大雪へ。感動、、、！

Animal crossing：ヒグマ(を15分前に目撃した人にその写真を見せてもらった)

本日のダメージ：火山岩ザラザラの道なのに転倒なし。転倒率25/48

大雪山（たいせつざん、だいせつざん）は、北海道中央部にそびえる火山群の名称である。

大雪山系・旭岳・トムラウシ

北海道

赤岳・小泉岳・北海岳

Suárez (ｽｱﾚｽ)

ランニング

最近ちらちらとしか運動が出来ず…

食事量を減らしてるのに何故か太る🐷

雲取山キツかったなと思ったら71で

今日は72.5🐷🐷🐷

日曜までに痩せるぞーー💪✨(後2日👈)

てなわけで☔️の隙間を縫ってランニング🏃‍♂️

……全然走ってられない💦これは鍛えないとダメだ😭

公園手前の階段はまだ通行禁止でした⚠️

お疲れ⛰でした🎶

坂戸市（さかどし）は、埼玉県中部にある人口約10万1千人の市。東京都特別区部への通勤率は13.1%、川越市への通勤率は11.4%（いずれも平成22年国勢調査）。江戸時代には千人同心街道の坂戸宿であった。1916年、東上鉄道（現東武鉄道東上本線）が開通し、埼玉のベッドタウンとして発展した。
1976年（昭和51年）9月1日に、坂戸町から市制に移行した。

【地理】
市の西部を南西から高麗川（こまがわ）が流れ、市域の端を北から東へ流れる越辺川（おっぺがわ）に注ぐ。東武東上線が南北に走る。

坂戸市・鶴ヶ島市

埼玉

LETSダイエット(›´ω`‹ )物見山ナイトラン⛰🏃‍♂️

こふ

ダイエット活動、登山能力向上トレです。

モエレ山・プレイマウンテン

わたる

トレイルランニング

今月こそは！笑

先月自分に負けてしまった。
去年の活動日数。5月は17回
今年の5月の活動日数 15回🙈💔

6月の去年の活動日数 8回かぁ。。。
今月は目標10回だな‼️(´-ω-)ｳﾑ

ｴｲｴｲｵｰ  ✨






竜王山・阿武山

大阪

月始めのアブトレ〽️🏃‍♀️ 阿武山

SACHIKO.

春が近づいてきて花粉との戦いが始まってますが、気持ち良い山歩きの季節でもあります😊

運動不足で鈍り切って増量しまくった体に刺激を与えるために、久しぶりに武衛山に行ってきました😊

相変わらず気持ち良い尾根歩き✨

心肺弱すぎて、肺が爆発するんじゃないかと思いながら、楽しく歩けました😅

帰り霊泉寺側に下りようと思ったけど、1の砦跡から先の道を人が通った形跡がなくて引き返しました。

行けたのかな？

有酸素運動は気持ち良いね👍

武衛山

福井

倶利古曽山・武衛山

よしの

今日は午後から雨予報という事で、パパッと行ける久しぶりに猿投山へ！

5ヶ月ぶりでしたが同じルートでタイムが30分ほど早まってちょっと嬉しかったです😙

山頂付近はちょこちょこ雪が積もってましたが絶好の天気で良かった。ウチ帰ってきたらちょうど雨だったのでセーフでした！

猿投山（さなげやま）は、愛知県豊田市と瀬戸市にまたがる標高629mの山である。

【概要】
三河高原の西端に位置し、愛知高原国定公園に含まれている。山頂には、東海自然歩道が通っている。
また古くから山嶽信仰・巨石信仰の場として崇められてきた山でもあり、「この山で毒蛇にかまれ亡くなった」とされる大碓命の陵墓がある。山麓には、大碓命が祭られている猿投神社がある。山頂には一等三角点が設置されている（点名は、猿投山。所在地は瀬戸市域）。
1962年には、全日本空輸のビッカース バイカウント機が、ふもとの国有林に墜落する事故を起こしている（全日空バイカウント機墜落事故）。

猿投山・物見山

愛知

岐阜

猿投山

まさ

登山に行ってみたい！という知り合いを連れ尼ケ岳へ！


普段は神福院から大洞山経由で行くんですが、大洞山の階段で心が折れたとのことだったのでスカイランドおおぼらから苔の道を通って行きました😊


苔の道は綺麗でしたし、天気もまずまずでバッチリ！とりあえずなんとか、尼ケ岳登って無事帰って来れたので良かった😆

大洞山（おおぼらやま）は、三重県津市美杉町の中央部にそびえている雄岳、雌岳の二峰で構成される盾状火山であった死火山の山である。雄岳の標高は1013m、雌岳の標高は985mである。

大洞山・尼ヶ岳

三重

奈良

ニノ峰・一ノ峰・尼ケ岳

紅葉シーズンという事で、初の御在所岳へ
紅葉は終わりかけでした😅


帰りはクライミング🧗‍♂️をよくされる方と意気投合し、岩場登ったり行ったことない岩場に挑戦し全身筋肉痛になりました🤣

でも最高に楽しかったです😆

【注意】
国定公園内にテントを設営する場合は、都道府県の許可が必要です。


御在所岳（ございしょだけ）は、三重県三重郡菰野町と滋賀県東近江市の境にある標高1,212 mの山で、御在所山とも呼ばれる。鈴鹿国定公園の中に位置し、日本二百名山、関西百名山及び鈴鹿セブンマウンテンに選定されている。

御在所岳（御在所山）・雨乞岳

滋賀

御在所岳

友人に誘われてシシ淵へ

歩きやすい道でしたが、シシ淵手前のガレ場はなかなかキツかったです笑

でもめちゃくちゃ楽しかった！良い経験出来ました☺️

red heart

【注意】
「大和岳」「三津河落山」「名古屋岳」は環境省が植生保護のため立入禁止としています（※罰則規定はございません）。

「逆峠」〜「大台ヶ原山ビジターセンター」の区間は利用調整地区に指定されているため、立ち入るには事前の申請およびビジターセンターでのレクチャー受講が必要です。

「水源地の森」は天然林保護のため、「森と水の源流館」が開催する「水源地の森ツアー」以外での立入は禁止されています。
---

大台ヶ原山（おおだいがはらやま）は奈良県と三重県の県境にある標高1695.1mの山である。深田久弥によって「日本百名山」に選ばれたほか、日本百景、日本の秘境100選にも選ばれ、山全体が特別天然記念物に指定されている。1980年（昭和55年）に国際連合教育科学文化機関の生物圏保護区（ユネスコエコパーク）に登録された（登録名：大台ケ原・大峯山・大杉谷）。

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷-2020-10-24

鈴鹿セブンマウンテン２つ目！
ダイエットと体力作りで初めましたが、徐々に楽しくなってきた気がします☺️

それにしても下山途中に滑落され、ドクターヘリが飛んでました。心配…😰

明日は我が身。
自分も気をつけて登山を楽しみたいと思います💪

藤原岳（ふじわらだけ）は鈴鹿国定公園の三重県いなべ市と滋賀県東近江市との境界にある山。標高1,144m。鈴鹿山脈の北部に位置し、日本三百名山及び関西百名山に選定されている。

【概要】
三重県側は太平洋セメント藤原鉱山となっており、石灰石が山容が変わるほど採掘されている。山頂は比較的平坦であり、山頂及びその北西にある標高1,171mの天狗岩は、展望地となっている。南には竜ヶ岳をはじめとする鈴鹿山脈の山々を望むことができる。また周辺はフクジュソウやセツブンソウなどの群生地で、花の百名山及び新・花の百名山に選定されている。特に、春先の花のシーズンに多くのハイカーが訪れる。

ダイエット🐷を含む活動日記一覧

ダイエッto山2 with上司

🥷⛰️⤵︎

五葉山⛰️ 〜薪🪵荷揚げダイエット〜

塔ノ岳　2025年初登り

赤岳・小泉岳・北海岳

LETSダイエット(›´ω`‹ )物見山ナイトラン⛰🏃‍♂️

モエレ山・プレイマウンテン

月始めのアブトレ〽️🏃‍♀️ 阿武山

倶利古曽山・武衛山

猿投山

ニノ峰・一ノ峰・尼ケ岳

御在所岳

大台ヶ原山・日出ヶ岳・大杉谷-2020-10-24

天狗岩・藤原岳

ダイエット🐷を含む活動日記一覧

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ダイエッto山2 with上司