ウォーキング

友人のお誘いで、トライアスロン大会のボランティアに参加してきました🙌

SUWAKO 8 PEAKS 2026
コロナも超えて、第4回目🎉

スイム　1.9km
バイク　68.2km
ラン　　20.5km

6市町村を駆け巡り、八ヶ岳の麓までバイクコースがある大会🚲️


開会式の諏訪市長ご挨拶によると
参加者931名
ボランティア1200名以上とのこと👏

トライアスロン大会のランキングでは、
人気No.1🏆

ダブル台風を吹き飛ばしたものの
5月初旬の少し肌寒い☔️のスタート

私は、選手の誘導作業がメインでしたが、選手たちから沢山のエネルギーを頂きました🥰
すれ違う選手全員に、エールを送りました📣


誰かのやりたい気持ちが、カタチになって、地域を動かすって凄いですね🙌

選手の皆さん、関係者の皆さん、近隣の皆さん、お疲れ様でした〜👏👏✨️
全競技できなくても、お得意な競技で組んだチームでも参加可能です🙆
また来年もお待ちしてまーす🥳

clapping hands

おつかれ山

clinking beer mugs

thumbs up

clown face

hundred points

folded hands

ありがと山

frog

grinning cat

slightly smiling face

SUWAKO 8 PEAKS 2026🏔️トライアスロン大会ボランティア

しゃもにー

ランニング

去年の落とし物とはコレの事です😅
https://yamap.com/activities/40340975

故障続きでスイムもバイクもランも全くもってして練習不足です…💦
去年6月の福岡トライアスロンの時の体力を100とすると5〜60%ってところです
でも2週間ぐらい前から肩も腰も脚もどこも痛くないので完走は出来るはず
タイムを気にせず完走を目標に再設定
楽しみます〜♪

goblin

sparkles

hand with index finger and thumb crossed

person swimming

person running

person biking

raising hands

beer mug

partying face

去年の落とし物を拾いに天草へ🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

硝子の膝を持つ男

その他

モンベルのスポーツイベント、シートゥサミット岡山備前大会に行ってみた。トライアストンに似たスポーツイベントだけどタイムは競わない。
カヤック漕いで、自転車漕いで、登山して山頂フィニッシュ。
海から山の頂目指して自然を楽しみながら人力のみで山頂を目指す。競争ではなく開催地の自然を楽しむスポーツイベントだ。

flexed biceps

party popper

confetti ball

STS岡山備前-2025-09-21

gasgas

登山

こんにちは❗️

とうとう、トライアスロンの本番が来たきち猫です。

まあ、トライアスロンは虚弱体質を克服するための手段でしかありません。
目的は榛名湖周辺に散らばるピークゲットするぞ〜

結果
トライアスロンの目標もクリア出来ないし
たった2つのピークしかゲットできたなかった。😿

まだまだ、虚弱体質の克服は程遠いようだ

automobile

bicycle

DOMO

face screaming in fear

grinning face with smiling eyes

榛名山（はるなさん）は、関東地方の北部の群馬県にある上毛三山の一つであり、古来山岳信仰を受けてきた山である。山の南西麓に榛名神社が祀られている。

榛名山・天狗山・天目山

群馬

榛名湖リゾートトライアスロンとピークハント

きち猫

今回も山には行けてません⛰️
今回の活動はウォーキングです……👣。
今回『も』ですね👣

スタスタ歩き続けるウォーキングでは無く、立ち止まってる時間が多い。《観戦》と《鑑賞》がメインになってるウォーキングです。

万博記念公園内で(吹田)開催されていたトライアスロン《観戦》と同じく万博記念公園内にある『紫陽花の森』に紫陽花《鑑賞》に行ってきました。

目的はその2つ👆️👆️でしたが、今回もそれ以上の楽しさが有り……たかがウォーキング・されどウォーキング。
楽しみながらのウォーキングが出来ました。
今日も良い一日でしたよ😊✨

山にも行きたいんですが…いつ行けるやら😅未定です。明日も雨ですもんね……明後日も雨ですもんね😰   次の活動も……もしかしてウォーキングだったりして🙄  あるいは活動しないのかも………ん〜…むにゃむにゃむにゃ😴。

山に行けてません。今回は？？

なんやかんや忙しくてYAMAPも放置する日々を過ごしておりました🙇‍♂️💦
(コメントしようとしたブックマークがマウンテンに…)

とうとう？
いよいよ？
本番の6/22がやってきました〜

果たしてスタンダード(オリンピックディスタンス)51.5をクリアしてトライアスリートになれるのか？？
イザ勝負😤

志賀島（しかのしま）は、福岡県福岡市東区に所属する島である。博多湾の北部に位置し、海の中道と陸続きである。
古代日本（九州）の大陸・半島への海上交易の出発点として、歴史的に重要な位置を占めていた。また島内にある志賀海神社は綿津見三神を祀り、全国の綿津見神社の総本宮であり、4月と11月の例祭において「君が代」の神楽が奉納される全国的にも珍しい神社である。

志賀島・潮見山

福岡

夏の決戦⚔️in志賀島

サイクリング

ついに初めてのトライアスロン大会の日が来ました！

今回エントリーしたのは
ゆるっと天草部門(ショート)
スイム750m、バイク20km、ラン5km
これは練習通りすれば楽々クリア出来る距離だし
通過点だと思ってました

本番は6/22福岡トライアスロンのスタンダード(オリンピックディスタンス)なんでと余裕を持って挑みましたが…

初陣‼️天草⚔️夏の陣

いよいよトライアスロン挑戦元年が開幕しますよ！

先ずはオープン戦的な練習会に参加してきました

本番(5/25)と同じコースで試走だし
参加費1,000円で弁当とお茶とスイムキャップ付きで何かとお得な練習会でした

私みたいに初挑戦の方は是非参加した方が良いですよ〜



エントリーしている本番のゆるっと天草部門は
・スイム750m
・バイク20km
・ラン　5km

スタンダードディスタンスは
・スイム1.5km
・バイク40km
・ラン　10km

※アイアンマンレースとは違います✋


トライアスリートへの道🔥(オープン戦)in天草

筆影山・葉田竜王山 

広島

@佐木島～トライアスロンさぎしま大会FINAL

aki△

「伊勢崎市民総合スポーツ大会 兼 第28回伊勢崎ミニトライアスロン大会」に参加

28回にもなるんですねえ。
これで何回目の参加になるのかな？
日記によると九州から群馬に転勤で戻ってきたのち2010年7月が初めての参加だったようです。
それから14年…何度か都合で参加できずの時もあったが今年で9回目の参加？

9回も参加…ベテランですねえと思うかもしれないけど、毎回初心者です。
今大会はアットホームな雰囲気で、バリバリの勝負を争うような感じではない。
一番苦手なスイム、プールは浅くて足がつきます。
泳ぐのが苦手な人は歩いてもしょうがないねって感じ。
もちろん私も歩き半分って感じ(*_*)

自転車はサイクリングロードを約２５ｋｍ
アップダウンはなく、それほど広くないサイクリングロードです。
危ないので離合する時はスピード落としてね。そんな頑張らなくっていいから…
ランは５ｋｍですから、ちょっと運動してる人なら問題ない距離。

トライアスロンと言えば大変そうだけど「ミニ」がつきます。
本格的な大会は無理。3種目通して練習したいっていう人には最高の大会です。
参加費用もダントツに安いし(^^♪

もちろん中には気分転換に参加したって感じの本格的にやってる人もいるようです。
その人たちはその人のレベルで楽しんで下さい。
私がめざすのは、まず安全にゴールすること。
タイムは気にしない。
どうでもよいというのではないです。自分なりに一生懸命頑張るのは当然です。

そんな大会、今年も楽しむぞ～と申し込みしたのが6月1日。
バッチリ練習して楽しむぞ～と思っていたんですが…
大会前日になって「もうちょっと練習すればよかった…」という反省の弁(*_*)

で、大会当日。
暑かったら大変だあ…昨年は暑くて最後のランではへばってヨレヨレゴール。
幸い今日は曇り空で気温もそう高くない。
午後は小雨の予報。最高のコンディション。

まずは小学生の部がスタート。
将来トライアスロン選手を目指すのかなと思われるような「お～早い！」という子もいる。
もう嫌って感じで半べその子もいる。
でも、みんなゴールした後は嬉しそうです。

続いて一般の部。
45名くらいの参加者。
芋の子を洗う異様な状態でスイムスタート。
いやあ、混んでて泳げないよ～というのは私にとっては幸いなことです。
「混んでるからうまく泳げなかった」という言い訳が使えます。
で、やはり半分以上は歩いてました。いやあ、混んでたからねえ(*_*)

続いてバイクです。
いつも焦るのは濡れた体に靴下はいたり、ウエアーを切るのは大変。
で、今回は靴下は足首ゴムのビローンと伸びた古い靴下着用。
これは正解だった。

サイクリングロードは市の財政が厳しいのかそれとも怠慢なのか所々草が伸び放題。
すれ違うのも大変なところがあるんで安全第一。
この後はランがあるんで体力温存。
バイクはそこそこ頑張って走ります。

そして最後のラン
暑くないので快調な走り…
と言いたいところだが、やはり足が重い…
でもみんなで走れば元気が出ます。
ここ最近走ったこともないようなスピードでゴールできました。
6分／km前後ですから、それほど早くないけど今の自分の力では大満足。

ライバルのMさんもほどなくゴール。
いやあ、やったね。完走おめでとうと高齢者同士お互いをいたわる。

今回最高齢（去年もそうだったけど）でした。
私の年代はたった一人。完走さえすれば年代別優勝が約束されてます。
そんな賞はないから寂しいが(*_*)
Mさんも私と近い年齢だが60台。
この年代は3人。

後日リザルトが発表された。
なんと60台以上で優勝でした。そんな賞欲しいなあ(*_*)
男女合わせて45人がゴール。
そんな中で３３番。タイムは総合で１時間４２分台。
トップ選手は１時間２０分台でした。

まあ、みんなで楽しく安全にって感じの大会ですから順番などはどうでもよい。
参加しゴールした喜びは大きい。
また来年も参加し年代別優勝を狙おうと決意しました(^^♪




伊勢崎市

埼玉

ミニトライアスロン参加

kyou

初心者でも気軽に参加できるレベルの大会です。
一般の部は
スイム　０．９Ｋｍ　　プールを5周　浅いので足が付くから安心です(^^♪
バイク　２５Ｋｍ　　　サイクリングロードです
ラン　　　５Ｋｍ　 　　サイクリングロードです

３種目通して競技形式で行える練習会みたいなもんです。
リレーでも、一つのパートだけでも参加可
記録もきっちりとってもらえます。
トライアスロンの雰囲気や楽しさを知ってもらうには絶好の催しですね。
ばっちり気合入ってる参加者もいます。邪魔にならない様、楽しみま～す(^^♪

参加者数は、小学生（低学年・高学年）の部、中学生の部、一般の部
　　　　　　　　全部で６０名くらいだったようです。
参加費用　　１，０００円と超安い。
参加賞　　　　カレーセット。こんなに貰っていいのかなあ(^^♪

この大会は今までも何度か参加してます。
距離はそうないけど、最後のランは毎年暑い中を中々大変です。
今年は楽にゴールできるよう練習頑張るぞ～と思ってたんだけど…

例年のことながら…
山歩きが忙しかったり、今日は暑いからとか天気がいまいちとか、風が強いからと理由付けて練習はほとんどせず。
当日、こんなんでほんと大丈夫かなあと不安がいっぱい。
せめて当日まで禁酒しようと誓い、３日間ほど禁酒。
でも、２日前に、燃料補給と称してちょっと飲んでしまった。

当日です。
今日は超暑くなる予報！猛暑
朝からじりじりと体を焼かれます。
子供たちの部がまずスタート。
小さいのに頑張ってますねえ。親御さんたちは、頑張れ～と熱いエール！

いよいよ一般の部。
参加者中、最高齢だそうです。一つ若い年代は１名。
よし、ライバル発見。いつも一緒にバイク練習会などしてるＭさんです。
お互いの健闘を祈り、ライバル意識でビシっと火花を散らす。
頑張りましょう！
★気合入ってて、軌跡スタートするの忘れてました。バイクの半分位からの軌跡です★

スイムスタート！。
水温高いんじゃない？やはりこのところの暑さのせいでしょうか？
一般の部は４０名ちょっと。
一斉スタートです。
最初は、混みあっててとても泳げる状態じゃない。
頭や体を蹴られたり足にタッチされたり、息継ぎしようと思ったらザブンと水がかかったり…

そのうち集団がバラケて泳げる環境になってきた。
よ～し、ここからだ～と気分はスイスイ…
しかし、練習不足の影響が…プール２回しかいってないからなあ(*_*)
気分とは裏腹に進みません。水深が浅いので、いったん足が着くと、ま、いいか歩いちゃおうって感じ。
その後も泳いだり歩いたりの繰り返し。
５周でゴールなんで、周回数を忘れないようにして、スイム終了。
うん、中々いい感じだった(^^♪
しかし、後ろを見るとほとんどいません(*_*)
ま、こんなもんでしょう。

さあ、バイクだ！

靴下を履いたら、なんか足裏がチクチク…
何か刺さってるのかもと点検。何もないけどチクチクは収まらない。
気のせいかなあ…
まあ、いいか。これでだいぶ出遅れてしまった。
さあ、得意のバイク、追い上げるぞ～

ビューン！
バイクはそこそこ快調。
スイムの遅れを取り戻そうと飛ばします。
１０人くらいな抜いたかな？
自転車苦手～とかいう初心者もいますので、それほど早かったわけではないんだけどね(*_*)
でも、気分はいいね
コースは折り返し部分もあるので、早い人とすれ違います。
え～、こんなに離されてるのかあと思ったり、「ガンバ、ナイスラン！」と声を掛け合うと元気出ます。
Ｍさんも元気に走ってます。ファイト～！

さあ、最後のランです。
５Ｋｍなんか短い距離はへっちゃらだあ…
以前の私ならそうだった(*_*)
しかし、最近ほとんど走ってない。ここ１か月ほどで５㎞を３回ほど走っただけ。
おまけに最近お腹はポッコリ。
体形的に、また練習量からも厳しさが予想されます。
それにこの暑さ…バイクまでで足も疲れてるし。

脚が動きませ～ん。
きついです。
暑いです。
遠いです。
あの人バイクで追い抜いた人だあという人に数人抜かされます。
順番を落とします。

せめて一人くらいは抜くぞ～という気力はまだ少しは残ってます。
でも、気力だけ。
数ｍ前を行く二人連れに追いつけない。
おっ、二人が歩いてるぞ。
チャンス！

しかし追いつく前にまた走り始めた(*_*)
で、最後まで誰も追い越すことができず…
ゴール手前で、hiroが待っていてくれた。
ここは元気に、ガッツポーズ！笑顔です(^^♪
そしてゴールテープを切った！

やった～、不安いっぱいの今年の参加だったが無事ゴールできた。
年代別優勝、ぶっちぎりです！
まあ、そんな表彰はないんだけど、自分をほめてあげよう。
少し遅れてＭさんもゴール！
Ｍさんも年代別優勝です(^^♪

ゴールの後は、プールにザブン！
ほてった体に心地よい冷たさ。最高！

ＩＴＡそしてボランティアの皆さん、ありがとうございました。
おかげさまで今年も楽しく参加することができました。

その他
練習不足はだめですね。次回参加する時はきっちり練習して臨みます。
確か昨年もそう思ったような気がしますが(*_*)
特にスイムは、半分くらいは歩いた感じだけど、歩く方が疲れるなあと思いました。
競争意識はあるんで早く歩こうと頑張ります。すると太ももにかかる負荷がかなり大きい。
それと次に泳ぐときに息を大きく吸ってザブンと行くが、これで呼吸のタイミングが不ぞろいになる感じ
泳げるもんなら続けて泳いだ方が楽な気がしました。

熱中症対策
各種目のつなぎにはしっかり水分補給、塩分補給を実施。
ランのコースには数か所に、水分補給のエイドが設置されてました。
運営側は、ある温度になったらランは距離を短くするか中止を想定していたようで、しっかり温度確認を行っていたようです。
幸い、早い時間帯の競技開始だったんで最後まで競技を行うことができてよかったです。
ちなみに、この日お隣の桐生市では最高気温が３９．７℃、日本一でした。
伊勢崎市は３８．９℃…

伊勢崎ミニトライアスロン大会に参加

トライアスロン会場（TR）でヤマップスタート押しミス動作無し❣❣
😡行動地図、タイムなど記録が全く残ってません。
が、大会結果＆ガーミンと友人達が写真をくれた～～＼(^o^)／良かった😃

朝4時起床、5時20分志賀島会場に到着するも、既にほとんどの選手は🚗到着😖
流石は、トライアスリートの面々、各自🚴バイクの組み立てや整備、トランジッションでヘルメット・ランシューズ等々の準備に余念が有りません。

7時過ぎ、アンクルバンドを受け取り、試泳をして、入水チェック（これ以降スイム会場からは出れません）

✨7時45分
第一ウエーブ🏊スタート、
私は2分後の7時47分第三ウエーブで🏊スタート
750mのコースを２周回
やはり、１周回目はメッチャキツイ❣　２周回目でようやく呼吸も楽になりました。
完泳後、浜からトランジットエリアへ走っているときに、まさちゃんの知り合いに声かけ声援を受け、３種目とも写真を撮って頂きました。
＜ありがとうございました。お陰様でヤマップをアップ出来ました(^^♪＞

スイム⇒バイクTR（トランジッション）
：ももち浜での事前練習の成果でしょうか、今日はスムーズにバイク移動出来ました。
　bikeスタート地点で、大会支援に来られていた「しんのすけさん」に声かけいただき、その後周回の度にバイク写真も撮って頂きました、ありがとうございました。

🚴志賀島を、時計回りに4周回するバイクコースは、前半は向かい風と登坂で難儀しましたが、国民宿舎からの後半5㎞は、追い風でスピードに乗れました。

バイク⇒ランTR（トランジッション）
：ランシューズに履き替えて、ランコースへ
🏃💨時計のランボタンを押し間違えて、(^^)/ランタイムが3分程停止、途中気が付いて、慌ててスイッチ入れ直し(^^)/、ボロボロになりながらも、１周2kmの周回コースを5周。
🏃💨最後まであきらめずに頑張りました。

※無事にゴールし、帰宅後抜け殻になってボーっと🍺飲んでいたら、やまごえさんからLineで、私の各ラップタイムを教えていただきました。
スイム：33分37秒
TR      ：1分48秒、TR:4分08秒(TR計5分56秒)
バイク：1時間20分24秒
TR  　：  2分46秒
ラン   ：50分05秒
合計　2時間52分48秒・・・

✨ゴール確定順位:218位/403名
順位表を見ると
😅１分前にスイムスタートされた、75歳の先輩が先にゴールしていました😝
✨世の中には凄い爺が沢山居るもんです😆



福岡トライアスロン大会

SHIN信

観光

仕事の都合で海の軽井沢、蒲郡へ。
お昼休みに岸壁までお散歩。
蒲郡は三ヶ根山や五井山、宮路山の山々に囲まれた温暖な気候です。甘い蒲郡みかん🍊と温泉♨️の観光地。

生命の海科学館で無料で恐竜の化石が見学できます。

蒲郡といえば、ボート🚤や競艇場ですが、週末はトライアスロン大会がある模様です。

https://www.city.gamagori.lg.jp/site/kagakukan/

お久しぶりの海散歩 in 蒲郡

ひろ

はつかいち縦断みやじま国際パワートライアスロン大会、その愛称がWOOD MAN FINAL。
アイアンマン(鉄人)レースになぞらえ、木工の街廿日市で開催されるトライアスロンの愛称。しかも最後の大会でファイナルとは残念😢

リレーの部ラン担当の私はバスで移動してT2(トランジションポイント2)🚴‍♀️→🏃‍♂️に到着。
アップと最終コール(10:10)を終え広報車も通過。後はバイクの選手を待つばかり。
トップの選手が来た！(10:35)個人の部だ。
続々と個人の部の選手がT2を通過して行く。通過していく選手に向けてリレーの待機してる選手達も拍手や声援を送ってる。
リレーの部トップが来た！(10:48)ウェーブスタート後半にもかかわらず早い！
待機してるリレーの選手はトランジションを見守ってる。足首に付ける計測バンドの受け渡しと装着が気になるので私も興味津々。
トップから遅れること8分。2番手到着！
結構離れてる。その6分後に3番手、更に6分後に4番手。もうそろそろ来ないかなと思ったらさくぞうさん来たーー‼️
写真をとり慌ててスマホアプリをスタート！
レース中はスマホの使用が緊急時以外は禁止となってるので、次の写真撮影はゴールしてからになる。スマホはスリーブにしまうはずが、間に合わないからポケットへ…しくじった😩
計測バンドも問題なく装着し、スタート‼️
やや降りではあったがテンションも上がってて最初の1kmを3分台で入った。先行している個人の選手をどんどん抜いていく。ヤバ！ペース落とさないと😕
沿道の📣暖かい声援が多いのにビックリする😳
声を掛けてくれる人には全てお礼の言葉を返す。それが楽しい。エイドでもゼッケン番号を見て名前で呼んで応援してもらい嬉しかった😊
5kmを過ぎると標高を一気に300m上げる急坂にさしかかる。来たよ来たよ〜🤨0大山と摺木山の特訓と、🈲禁酒🍺の成果を見せるときが来た🤨スイムとバイクでかなりの体力を使ってる個人の選手からしたらこの急坂はしんどいだろうな〜😂
私はこれからが勝負！サッカーで例えると延長後半にフレッシュな選手を投入して優位に試合を進めていく感じかな。お！黄色のゼッケン(リレーの部)が見えてきた。その選手を抜き4番手に浮上。脚に余裕はあるペースもまずまず。個人の部の選手を登り坂でどんどん抜いていく。折り返し1km手前で3番手の選手が見えて来た！ここは焦らずにいこう。タイムには拘らず順位を優先して3番手の選手に気付かれないよう、前には出ず距離をとり脚を温存する作戦をとる。もみの木森林公園付近は前日試走してたのが作戦を立てやすくなって試走が功を奏した。折り返し証明のリストバンドをエイドでつけてもらい折り返し。さあ降りだ！3番手の選手のペースが上がらないのを確認し、スパートを掛け3番手へ浮上‼️着いて来ない。
ヨシ！展開としては楽になった。膝の具合も脚の疲労もそれほどでもないから降りもそこそこ飛ばせるぞ。降りの声援は…お帰り〜って言ってくれるのがまた嬉しい😃
残り1km。2番手の選手は見えてこんか〜🤣
ゴールで個人の部の選手とかぶるとメディア撮影の為リレーより個人の選手が優先されるので先行してる個人の選手を必死💦に追い抜き、更に差を付けるべく強制ロングスパートをする。
ゴール直前でスイムのカオリさんバイクのさくぞうさんが待っていてくれて最後は3人一緒全力疾走でゴール‼️
暫定3位。順位が確定するまではドキドキ💓変なペナルティーをもらって無ければいいが…レース中の写真撮影も我慢した😤
順位確定。3位‼️目標達成🤣
2位とは約2分差。まあまあ追い上げてたが届かず。トップとは21分差。逆に1分離されたのか。

なにはともあれ、スイム、バイク、ランの各パートでアクシデントも無くやり切った結果3位。この結果をみんなで喜び、頑張ったことをお互いに称え合う☺️やったね〜🙌🙌🙌
なかなかトライアスロンには参加出来ないから貴重な経験をすることが出来ましたよ♪
運営スタッフの方々からボランティアのみなさんに支えられての大会に大満足💯💯💯💯💯💯💯
なにより誘ってくれたカオリさん、さくぞうさんありがとうございました。
そう言えばトライアスロンの様子をFMで7時間生放送してて、番組の締めで「終わりの始まり」と言ってたから次もあるかも？🤣
と言うことで、その時はまたよろしくお願いしますね。
お疲れ様でした😆


WOOD MAN FINAL

オニフ

トレイルランニング

GWなので登山口に向かう道に結構車が止まってて、駐車場どうかなーと思ったものの、午後に行ったら登山口の下の下の駐車場は余裕で空いていた☺️

トレイルランと言いつつ、登りはほとんど走れずほぼ歩き🙃

初めて滝山まで行ったけど、稜線はとても気持ち良かった。

装備
SALOMON ACTIVE SKIN 8、SALOMON ULTRA GLIDE

補給
ポカリ500ml、水500ml、
フルグラバー( https://www.cyclepot.com/blog/energy-bar/ )

那岐山（なぎさん）は鳥取県八頭郡智頭町と岡山県勝田郡奈義町の境界にある山。「なぎせん」とも呼ばれる。氷ノ山、後山などと並んで、氷ノ山後山那岐山国定公園の区域に指定されている。

トライアスロンを含む活動日記一覧

SUWAKO 8 PEAKS 2026🏔️トライアスロン大会ボランティア

去年の落とし物を拾いに天草へ🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️

STS岡山備前-2025-09-21

榛名湖リゾートトライアスロンとピークハント

山に行けてません。今回は？？

夏の決戦⚔️in志賀島

初陣‼️天草⚔️夏の陣

トライアスリートへの道🔥(オープン戦)in天草

@佐木島～トライアスロンさぎしま大会FINAL

ミニトライアスロン参加

伊勢崎ミニトライアスロン大会に参加

福岡トライアスロン大会

お久しぶりの海散歩 in 蒲郡

WOOD MAN FINAL

那岐山Bコースから滝山まで

トライアスロンを含む活動日記一覧

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SUWAKO 8 PEAKS 2026🏔️トライアスロン大会ボランティア