ハイキング

【概要】
仕事が忙しくて山に行けない日々が続いております・・・。
夕方から奈良市内で所用がありますが、それまでの時間がフリーなので、思い切って若草山まで歩いてきました。

【行程】
JR奈良駅〜柿の葉すし本舗たなか〜奈良公園〜春日山遊歩道〜若草山〜奈良公園〜JR奈良駅

【感想】
久しぶりの山歩きなのでウキウキしながらもペースアップ。すると若草山の山頂に到着する時点で両足共にお尻との付け根部分が痛くなりました。完全に運動不足ですね😱

週明けから7月下旬まで仕事の繁忙期もピークへ。YAMAPも暫くお休みとなりますが、本日は良いストレス発散となりました。




DOMO

red heart

若草山・芳山・高円山

奈良

若草山(三笠山)で柿の葉すし

ますきー

ウォーキング

【概要】
4/18(日)に和泉山脈縦走(最終回)に行く予定としておりましたが、急な仕事が入り休日出勤となってしまい延期に😓
日曜日の振替休日が取れましたが平日なので5月中旬に計画していた「大阪市内渡船場巡り」を前倒しして歩いてきました⛴
天気予報では気温は23℃の湿度も31%とお散歩するには丁度良いと思っていましたが、午後からは気温も25℃まで上昇し暑い一日でした💦

【行程】
巡った順番は下記の通りです。

スタート：JRゆめ咲線桜島駅

1.天保山渡船場

2.天保山

3.甚兵衛渡船場

4.千歳渡船場

5.船町渡船場

6.木津川渡船場

7.千本松渡船場

8.落合下渡船場

9.落合上渡船場

10.昭和山

ゴール：JR環状線大正駅

【渡船料金】
無料です。

【大阪市内の渡船について】
https://www.city.osaka.lg.jp/kensetsu/page/0000011242.html

大阪市

大阪

大阪市内の渡船場を巡ってきました

【概要】
緊急事態宣言のお陰で運動不足も著しく、体重も更に増加傾向とデブまっしぐら🐷
という事で今週末は＠リハビリも兼ねて地元里山に行ってきました🐽

【行程】
京阪交野線河内森駅〜普見山〜くろんど園地〜東照山〜龍王山〜旗振山〜交野山〜いきものふれあいセンター〜新サンドイッチ山〜国見山〜JR学研都市線津田駅までの里山ショートコースです。

【感想】
久しぶりの山歩きのため、地元里山の楽々コースのはずやのにちょっとした登りでも心拍数は160オーバー、急登やと170オーバー、龍王山〜旗振山までの登りでもヒィヒィ言わされました、更に持久力が低下しておりますね。

【その他】
ようやく緊急事態宣言が解消されたので山歩きも再開、と言いたいところですが1月と2月は在宅勤務のお陰で実質週3日出社となり殆ど仕事にならず😥
順延となっていた2ヶ月分の商談が3月の週末に集中、13〜28日まで土日祝は全て休日出勤という悲劇に見舞われる予定です😱
早くコロナも仕事も落ち着いて、車中泊遠征に出かけたいもんですねぇ・・・。

交野山（こうのざん）は、大阪府交野市倉治に位置する山である。

【概要】
頂上に観音岩と呼ばれる巨岩が一つそびえる珍しい山。生駒山地の北端にあり、巨岩の上からは大阪・京都方面を一望できる。夜に登れば美しい夜景を見ることができるが岩の先は崖になっており危険である。また関西文化学術研究都市の地域にも含まれている。交野市の象徴的な山であり、巨岩の西側（大阪方面）には梵語が刻まれている。健康のために毎朝登頂するハイカーもいる。
東側は山を切り開いてゴルフ場（交野カントリー倶楽部）が作られており、東側の自然景観は失われている。登山道はコースによっては頂上付近で途切れて一部ゴルフ場の専用道を通るところもある。

交野山・国見山

京都

普見山〜新サンドイッチ山へ

あけましておめでとうございます🌅
仕事＆私事で年始もバタバタしたおりましたが、ようやく登り初める事ができました。
本年も宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️

【概要】
「山ごはん修行」強化月間も延長です。年末年始休みは帰省も出来ず寝正月となり体重も増加傾向とデブまっしぐら🐷
という事で今週末は＠登り初め&リハビリも兼ねて地元里山に行ってきました🐽

【行程】
京阪交野線私市駅〜星のブランコ〜くろんど園地〜交野山〜国見山〜サンドイッチ山〜穂谷＆尊延寺経由〜甘南備山〜JR学研都市線大住駅までの里山ミドルコースです。

【感想】
久しぶりの20km越えです。
地元里山の楽々コースのはずやのにちょっとした登りでも心拍数は160オーバー、急登やと170オーバー、交野山までの登りでもヒィヒィ言わされました、完全に持久力が低下しておりますね(ﾉД`)

星のブランコ〜甘南備山へ＠登り初め

仕事＆私事で年末はバタバタしたおりましたが、何とか登り納めに間に合いました😅
皆さま良いお年をお迎え下さい。来年も宜しくお願い致します🙇🏻‍♂️


【概要】
「山ごはん修行」強化月間中ですが「食欲の秋」の影響だったのか体重も増加傾向とデブまっしぐら🐷
という事で＠登り納めとリハビリも兼ねて地元里山に行ってきました🐽

【行程】
京阪交野線私市駅〜くろんど園地〜交野山〜国見山〜JR学研都市線津田駅までの里山ショートコースです。

【結果】
約1ヶ月半振りの山歩きでしたので心肺機能は衰えており龍王山〜旗振山までの上り下りでヒィヒィ言わされました。

【2020年の総括】
コロナウィルス感染拡大の影響で4月以降の企画は軒並み延期、春夏の遠征も中止、秋季遠征は何とか行けましたが、冬季遠征は中止、と消化不良の1年間でしたね。
来年こそはコロナも収束するなりワクチンが出回るなりで気兼ねなく遠征に出掛けたいものです。

交野山〜新サンドイッチ山〜国見山へ＠登り納め

登山

《四国遠征 3日目》
【行程】
名頃登山口〜三嶺のピストンです。

【結果＆感想】
痛恨の二度寝と朝寝坊しました。
慌てて準備して登り始めましたが山頂到着時はガスガス(・Д・)
下山してきたハイカーさん曰く、もう少し早い時間に登っていれば素晴らしい眺望が見れたそうです(ToT)

《4日目に続く》


《四国遠征 4日目》
【行程】
昨夜から雨天のため計画していたヤギ山(天円山)への山歩きは中止。
高知県南国市にある鰻料理の「かいだ屋」で鰻重を食ってからそのまま帰路に着くはずでしたが定休日という悲劇に見舞われたりと計画通りに行かない一日となりました(・Д・)
「かつお船」で鰹タタキ丼を食べた後は運転するのみ、高知市から関西まで片道450km、実家のある滋賀県まで各種休憩込み(含む入浴)で8時間ほどかかりました。

【感想】
5泊5日の車中泊遠征の予定でしたが結果は遠征4泊4日＋帰省1日となりました。
帰路はずっと雨でしたので距離の割には運転がしんどかった。

D&Bさんには本遠征でもいろいろお世話になり、ありがとうございました。次回の春遠征こそゆるゆるピクニックでいきたいものです( ˘ω˘ )

《四国遠征・秋、終わり》

三嶺（みうね/さんれい）は、四国の剣山国定公園の西端に位置し、高知県と徳島県にまたがる山である。標高1,893メートル、高知県最高峰だが山頂部は徳島県と二分している。高知県側では「さんれい」と読む。高知県側の物部川源流域の山でもある。日本二百名山および四国百名山に選定されている。

三嶺・天狗塚・石立山

高知

徳島

三嶺へ＠四国遠征・秋【2/2】

【概要】
コロナの影響で春季は中止となってしまっていましたが、秋季遠征には来れました。

《四国遠征 1日目》
【行程】
5泊5日の車中泊遠征(予定)ですが、寄り道していたら関西から剣山登山口まで片道550km、各種休憩込み(含む仮眠5.0h)で21時間30分かかりました。

【感想】
高速道路を降りてからの酷道438号線の運転がしんどかった。
車中泊地には真っ暗になってから到着しました。今夜は明日に備えて早く寝ます。

《2日目に続く》



《四国遠征 2日目》
【行程】
遠征2日目、ここからが遠征本番です。
本日は地元ヤマッパーさんのD&Bさんとのコラボ、昨年秋以来の1年振りです。車2台でデポし奥祖谷かずら橋〜見ノ越までの縦走です。

【結果＆感想】
ミッション1と2も無事にクリア、もう満足の一言です(^^)

【その他】
・見ノ越駐車場ですが、夜間のお手洗いは仮設トイレとリフト乗り場が開いています。
・10/31(土)早朝の気温は3℃、めっちゃ寒いです、寝袋＆シュラフシーツだけではなく毛布も必須でした。
・リフト乗り場から1番近い駐車場ですが夜は空いていましたが翌朝6時30分の時点で1階はほぼ満車だったかと。
・奥祖谷かずら橋〜剣山への縦走(その逆も)は一般的なルートですが、奥槍戸山の家経由をプラスすると疲労度もUPし初級者向けとは言い難い部分があります。

《3日目に続く》

剣山（つるぎさん）は徳島県三好市東祖谷、美馬市木屋平、那賀郡那賀町木沢の間に位置する標高1,955mの山で、徳島県の最高峰である。日本百名山の一つに選定され、徳島県では県のシンボルとされている。別名太郎笈（たろうぎゅう）と呼ばれ、南西側の次郎笈と対峙する。

剣山

「奥槍戸山の家」のオムカレーを求めて＠四国遠征・秋【1/2】

観光

《東北遠征 3日目》
【行程】
本日の目的は魔女の瞳にお逢いする事でしたが・・・。

【結果＆感想】
朝から大雨のため一切経山への山歩きは中止、魔女の瞳には逢えず(ToT)
お昼前に一時的に雨が止みましたので、その隙に吾妻小富士のみ登ってきました。

【車中泊地についてのご注意】
夜間もトイレ使用可能と設備は整っておりますが、吾妻小富士から撮った写真の通り浄土平パーキングは活火山の麓、災害に遭うリスクがありますので車中泊地としてはオススメできません。
また噴気孔も近く風向きによっては車中泊中に硫黄臭が漂ってくる場合もあります。火山活動が活発化した時期もありますので、深夜でもただならぬ異常を感じたら直ぐに逃げ出す心構えと、何かあっても自己責任の覚悟も必要かと。

《4日目に続く》


《東北遠征 4日目》
【行程】
4泊4日の車中泊遠征の最終日、運転するのみです。福島市土湯温泉町から関西まで片道800km、各種休憩込み(含む、仮眠7時間や帰省や洗車など)で24時間以上かかりました。

【感想】
帰路も運転がしんどかった。帰りにお風呂に入れなかったのも辛かった・・・。
今回の遠征で計画しながら行けなかった一切経山(魔女の瞳)と東吾妻山は来年以降の宿題と考えております。

《東北遠征 終わり》

吾妻山（あづまやま）もしくは吾妻連峰（あづまれんぽう）は、福島県と一部は県の県境に沿って東西に伸びる火山群・山塊の総称である。最高峰は西吾妻山（2,035メートル）。日本百名山やうつくしま百名山にもあげられている。

火山噴火予知連絡会によって火山防災のために監視・観測体制の充実等の必要がある火山に選定されている。

吾妻山・一切経山

福島

山形

吾妻小富士へ＠東北遠征(2/2)

【概要】
台風14号のお陰で延期となっていた東北遠征です。

《東北遠征 1日目》
【行程】
4泊4日の車中泊遠征ですが、関西から福島県二本松市まで片道750km、各種休憩込み(含む仮眠5.0hなど)で18時間30分かかりました。

【感想】
運転がしんどかった。
高速道を降りたら先ずは猪苗代市内でガソリン補給と食料品等を購入、車中泊地には真っ暗になってから到着しました。今夜は明日に備えて早く寝ます。

【その他】
・夜間のお手洗いはロープウェイ乗り場の方が開いています。
・10/16(金)早朝の気温は5℃、めっちゃ寒いです、寝袋＆シュラフシーツだけではなく毛布も必須でした。
・ロープウェイ乗り場から1番近い駐車場は夜は空いていましたが翌朝7時30分の時点でほぼ満車だったかと。

《2日目に続く》



《東北遠征 2日目》
【行程】
遠征2日目、ここからが遠征本番です。
本日は安達太良山登山口よりロープウェイに乗車し薬師岳手前よりスタート、くろがね小屋方面より下山です。

【結果＆感想】
朝から素晴らしい安達太良山の紅葉🍁と景色が見れました。もう満足の一言です(^^)

《3日目に続く》

安達太良山（あだたらやま）は福島県中部にある活火山である。日本百名山、新日本百名山、花の百名山およびうつくしま百名山に選定されている。山頂には二等三角点「大関平」1699.6m が設置されている。別名は、岳山（だけやま）、安達太郎山。山頂はその山容から、乳首山やおっぱい山などと呼ばれる。

安達太良山・箕輪山・鬼面山

安達太良山へ＠東北遠征(1/2)

【概要】
ダイヤモンドトレールの続きで、槙尾山施福寺〜休暇村紀州加太までを全4回に分けて歩く計画です。

参考にしたのは大阪府が作成している泉州地域近畿自然歩道の地図です。
http://www.pref.osaka.lg.jp/senshunm/kankoubutu/kinkishizenhodou.html

大阪府の自然公園地図
http://www.pref.osaka.lg.jp/midori/midori/g07-tizu.html

ダイトレ縦走と同様に冬の恒例としておりましたが、2019年は台風による倒木が酷いとの事で中止。
今年は2年振り3度目の和泉山脈縦走でしたがコロナウィルス感染症拡大のため中断、あと2回分残っていますが何とか年内には完歩できたらとは思っています。

【行程】
3回目はJR阪和線山中渓駅〜南海本線孝子駅までを歩きます。

【結果】
せっかくの縦走再開やのに「井関峠〜せん法ヶ岳〜俎石山〜大福山までの間」の軌跡が飛んでしまっています。YAMAPログ起動前にiPhoneも再起動しておいたのに、肝心な時に何でやねんって感じです(；ﾟДﾟ)

【感想】
今回はザック軽量化対策をしていたのですが、やはりロングウォークをするには心身共にリハビリが足りませんでした。アプリがフリーズしていた区間約5kmは未計測、実距離20kmを越えた時点ですでにヨレヨレでしたね(｡-_-｡)

【その他】
平井峠〜高塚山〜愛宕山〜紀ノ川駅までのルートは藪漕ぎ全開で途中断念、失敗事例ですので参考にしないでください。

飯盛山（いいもりやま）は、大阪府泉南郡岬町淡輪にある標高384.5mの山である。和泉山脈の西端に位置し、紀泉アルプスを構成している。現在、大阪府と岬町の間に大阪府立自然公園設置構想がある。泉南飯盛山と表記する文献もある。

【山頂からの景色】
山体はその名の通りご飯を盛ったような形をしており、標高384.5mという低山ながら存在感を与えている。周辺には葛城修験行場、軍の要塞などが存在しているこの山は、和泉山脈の西端部に位置しており、大阪湾がすぐ側にまで迫っている。その為、眼下に大阪湾や湾内の関西空港、海を挟んで反対側の淡路島、神戸市街、明石海峡大橋などを一望できる。特に関西空港に関して言えば、離着陸する飛行機の様子も眺められる。

紀泉アルプス・飯盛山・ボンデン山

和歌山

山中渓駅〜孝子駅まで＠和泉山脈縦走 (3/4)

《九州遠征 4日目》
【行程】
久住山から見えた山々(先日のレポのベストショット)が気になり調べた結果、本日は計画していた平治岳から急きょ予定を変更、迂回路を使い三俣山へ、坊ガツルにも立ち寄りました。

【感想】
朝から素晴らしい久重の山々が見れました。もう満足の一言です(^^)
三俣山南峰へのルートを間違えてしまい本日も藪漕ぎ発生、九重で2日連続とは、なんてこったい(ノД`)

《5日目に続く》


《九州遠征 5日目》
【行程】
5泊5日の車中泊遠征の最終日、運転するのみです。大分県玖珠郡九重町から関西まで850km、各種休憩込み(含む、仮眠7時間や洗車、寄り道など)で24時間以上かかりました。

【感想】
先日の入浴後、やまなみハイウェイ(県道11号線)が布由市内手前で大渋滞、九重やまなみ牧場を出発して大分自動車道の由布院ICに乗るまで2時間以上かかりました。
そして夕食を予定していた九州自動車道の吉志PAの食堂閉店時間(20時)に間に合わないという仕打ち。帰路は更に運転がしんどかった・・・。
今回の遠征で計画しながら行けなかった(行かなかった)平治岳と大船山は来年以降の宿題と考えております。

《九州遠征 終わり》

【注意】
令和2年7月豪雨による最新の登山道の情報は、長者原ビジターセンターのWebサイトよりご確認ください。
https://kujufanclub.com/


九重山（くじゅうさん）または九重連山（くじゅうれんざん）は、大分県玖珠郡九重町から竹田市久住町北部にかけて広がる火山群の総称である。最高峰は九州本土最高峰でもある中岳 (1,791m) 。日本百名山の一つに数えられ、一帯は阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

九重山（久住山）・大船山・星生山

大分

熊本

三俣山〜坊ガツルへ＠九州遠征(3/3)

【行程】
本日は念願の九重です。牧ノ戸峠よりスタートし久住山から連山(中岳)をまわります。

【感想】
朝から素晴らしい久重の山々⛰が見れました。もう満足の一言です(^^)
私の下調べ不足で登山計画に鳴子山を入れてしまったこと以外は・・・。

【稲星山〜稲星越え〜稲星山⇆中岳鞍部のルートについて】
写真の通り藪漕ぎ全開です。稲星山からそのまま中岳に向かうべきでした。
そして軌跡の通り鳴子山は藪漕ぎが更に酷くてコースタイムの15分では半分しか進めず途中撤退です。この計画ミスで1時間のタイムロスと余計な体力消耗となりました(ノД`)

《4日目に続く》

久住山〜九重連山へ＠九州遠征(2/3)

【概要】
念願のそして初の九州遠征です。

《九州遠征 1日目》
【行程】
5泊5日の車中泊遠征ですが、関西から大分県別府市まで700km、各種休憩込み(含む仮眠4.0hとコインシャワー1.0h)で17時間かかりました。

【感想】
運転がしんどかった。途中のパーキングエリアでシャワーも浴び、車中泊地にも暗くなる前には到着しました。今夜は明日に備えて早く寝ます。

《2日目に続く》



《九州遠征 2日目》
【行程】
遠征2日目、ここからが遠征本番です。
本日は由布岳の正面登山口よりスタートしお鉢をまわります。

【感想】
朝から素晴らしい由布岳🗻が見れました。もう満足の一言です(^^)

【お鉢まわり】
西峰→東峰に向かう道中は踏み跡が分かりづらい、ルートの道が崩れて無くなっており岩をほぼ直登直降しなければならない箇所など、危険地帯がありましたので充分ご注意下さい。

《3日目に続く》

由布岳（ゆふだけ、油布嶽）は、大分県由布市にある標高1,583mの活火山。山体が阿蘇くじゅう国立公園に指定されている。

由布岳・鶴見岳

由布岳(西峰→東峰)〜飯盛ヶ城へ＠九州遠征(1/3)

【概要】
今週末も地元里山で＠リハビリです。

【行程】
京阪交野線私市駅〜くろんど園地〜交野山〜国見山〜JR学研都市線津田駅までの里山ショートコースです。

【感想】
怪我をしていた左手小指がだいぶ曲がるようになってきましたが回復率はまだ6割くらいでしょうか🤔
今回は初卸しのザックを使用やったんですが時期を見誤り失敗、もっと涼しい時に使うべきでした。背脂🐽が勢い余って登山パンツだけではなく靴下まで浸透、まるでドボンした時みたいに靴の中まで浸水するくらい汗をかきました💦

交野山〜国見山へ＠リハビリ

【概要】
左手小指の腱を切ってしまい全治8週間というアクシデントに見舞われて7月上旬から活動を休止しておりましたが、ようやく病院の先生より固定具取り外しの許可を頂けたので＠リハビリも兼ねて地元里山に行ってきました。

【行程】
京阪交野線私市駅〜くろんど園地〜交野山〜国見山〜JR学研都市線津田駅までの里山ショートコースです。

【感想】
怪我をしていた左手小指に力が入り辛かったんですがストック使用は問題なし。
久しぶりの山歩きでしたが、
足の指　OK
足の裏　OK
足首　　OK
膝　　　OK
太腿　　OK
足の付け根(お尻)  OK
腰　　　OK
と足腰も問題なかったのは嬉しい限り。

しかし・・・、
心肺機能　NG
という結果に(ﾟωﾟ)
地元里山の楽々コースのはずやのにちょっとした登りでも心拍数は160オーバー、急登やと170オーバー、交野山までの登りでヒィヒィ言わされました、完全に持久力も低下していますね(ノД`)

来週末も地元里山でリハビリでしょうか。今の状態ではロングウォークは無理、次回はミドルコースを歩ければと思ってます。


日本費用補償少額短期保険(レスキュー費用保険)を含む活動日記一覧

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若草山(三笠山)で柿の葉すし