登山

昨日は仕事。雨やしええけど、その雨の中を10,000歩近く歩くとかなんの修行……
🚶‍♀️☂️……
(歩くのが仕事じゃなくて、アクセスの悪い場所で歩くのを余儀なくされるとこ)

今日は遠出する気力もなかったので摩耶山。
また朝6時に起きたのに、家出たの10時前(笑)
家出る時晴れてて暑かった……
阪急 王子公園駅から登山道までは日傘。
(日傘必須〜。陽の当たるところは暑い。)
どうなるかと思ったけど、登山道に入ったら涼しくて助かった〜(*>∀<)ﾉ♪
青谷道の横を流れる青谷川は昨日の雨で水量が多かったかな。
観光茶園の少し先に、毎日登山？の拠点になっているところがあって、そこの温度計で24℃。ほぼずっと日陰のまま登っていけるし、上に行けば行くほど涼しくなるので、気持ちよく歩けた。

久々の青谷道だったけど、やっぱり階段は苦手や〜💦
前に来た時よりも快調に登れたとは思うけど、ゼーハーꉂ🤣𐤔‪𐤔
(もうちょいゆっくり登ればいいだけ(笑))

登るだけ登ったら、終わり。
掬星台は風もあって、じっとしてたら半袖だと寒いくらい。
帰りはビューラインで楽々下山でーす❣️

おつかれ山

sparkles

rolling on the floor laughing

blue heart

raising hands

thumbs up

frog

DOMO

clapping hands

musical notes

六甲山（ろっこうさん）は、兵庫県南東部、神戸市の市街地の西から北にかけて位置する山塊。瀬戸内海国立公園の区域に指定されており、また新日本百名山、日本三百名山、ふるさと兵庫50山の一つでもある。

【時刻表】

- 六甲ケーブル
https://www.rokkosan.com/cable/rc/timetablerc

- まやビューライン
https://koberope.jp/maya/price

- 六甲有馬ロープウェー
https://koberope.jp/rokko/price

- 六甲山上バス
https://www.rokkosan.com/cable/bus/timetablebus

- 六甲摩耶スカイシャトルバス
https://www.rokkosan.com/wp-content/themes/rokkosan/pdf/maya_timetable_faretable2018.pdf

- 坂バス
http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html

- 六甲・摩耶急行バス
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/event/2019kyuko_rokko_maya.html

六甲山・長峰山・摩耶山

兵庫

大阪

26-06-21 摩耶山：↑青谷道 ↓まやビューライン

まるこ

いつもの山友さんは出張でいないし、グループ登山の企画もなかったし、トレーニングがてらピークハントでもするか。と、思っていた。
が、前日飲み会🍻🍷🍶🍴🍴で目覚ましかけるの忘れて寝坊したし…
ここにするか、坂越にするか迷って姫路方面に。
もっと早くスタートするつもりだったんやけどな〜

予報では曇りやったやん！
曇りで最高気温26℃やったらまだ行けると思ったやん！
せやのにめっちゃ晴れてたやん……
案の定、暑くて撃沈🥵
30℃とか無理‼️
暑いししんどいし、途中でやめよかなって思った〜。。。
南山から下山したら、そこでもう御着駅から帰ろかな〜とか😅

けど！
ここまで交通費かけて来たから、取り残しはしたくないー！また来るの勿体ないなぁと思って続けることにした。
日の入りは19時頃だしそれまでにゴールできたらええか、って。
暑くて何歩か登るとヘロヘロ→止まる→
蚊🦟が大量に寄ってくる。
(>_<｡)ﾋｰﾝ
あ、虫除け持ってきてた。
慌ててかけまくる。

この辺て、元々ほぼ全部グレーピークやったと思ったけど。それだけに藪漕ぎと蜘蛛の巣は承知の上。だから、今日は短パンじゃないし、余計暑く感じたかも。
サポートタイツ下に履いてたし。

暑いし常に水を2.5リットル背負ってる状態になってる上に、間違えてモバイルバッテリーも2つ持ってきてたし(20000mAと10000mA😅)、着替えも入ってるし割と重めなザック。
暑さに堪える🫠

登り始めて最初の方は毛虫多くてゾワゾワ。
木を掴む事が多い人は気をつけた方が良いレベル。
ハッと目をやるとあちこちにいてゾワゾワしながら歩く。
上から落ちてくるのがいちばん怖い🐛😱

登りやすくて薮もあんまり無かったのは、小富士山と御旅山かなぁ。
特に御旅山はハイキングコースになっていて、毎日登山もされているせいか整備が行き届いており、危険箇所ほぼ無い。
所々歩きやすい綺麗な道はあったけど、どこなと薮っぽいところもあって、マダニにビクビクでした…
薮から抜ける度にマダニチェックが欠かせない。
1つグレーピークを取り逃したけど、取り付きまで行って断念した。薮が凄すぎた。。
少し行ったら抜けられたかもしれないけど、マダニ怖いし諦める。冬場なら行けるのかなぁ。

甲山で出会ったおじいさんに、
「周回出来るけどやめた方がいい。あっちは草すごくてマダニ着くよ」
と言われて周回諦めてピストンで。
と言っても、ピストンにしたって大分草むら歩いてきたけどな……

こんな季節に行くから尚更藪漕ぎが増えるんやなꉂ🤣𐤔‪𐤔
自業自得w
この手のところは冬場に行くに限る。

それと地図は頻繁に確認した方がいい。
YAMAPに無い道が多すぎる。
しかも、そうゆう所に限ってどれも割とちゃんとした道になってるので、間違える人多そう。
迷いやすいというか…間違えたら違う登山口に出るだけなので遭難することは無さそうだけど、登返しとはしんどいしね。
(あ、登返し私が嫌いなだけか)

昼間は暑くて固形物が入らないので、飲料と塩分タブレットとかでカロリー摂取を行う。
17時頃からようやく風がひんやりし始めて、18時頃ようやくお腹すいてきた(笑)
そう思ってから30分ほどで駅に着いて、電車待ちつつ持ってきてたおにぎり🍙を1つ食べた。

晴れて暑かったことで余計に疲れてイラッ‪💢としたので、モンベルで姫路限定のTシャツ買って帰りました。なにそれ(笑)

電車で爆睡💤始発駅だし余裕で座れるのもいい。
帰宅→風呂→足首のアイシング→😴💤
これからの季節、どこ行けばいいんやろな〜。。。
電車で行けるところって時間もあるから考える……🤔
車…あんまり長い距離運転したくないし…
車で行かないと行けないよう登山口、道狭いこと多いし…
問題は距離よりも道狭い、かなぁ😅

来週はどこ行こう。

【6/7 19:26追記】
今頃痒くなってきた。。。
腕カバーとTシャツの隙間を狙って、15箇所ほど刺されてたꉂ🤣𐤔‪𐤔
両腕僅かな範囲に片腕10箇所近く刺された…
刺された時はそんなに痒くなかったのに(笑)

【6/9 21:37追記】
翌日、職場で刺されたとこ見せたら、数が多すぎて「キモっ！」とか「ゾワゾワした」とか言われた(笑)。
刺された箇所は20箇所を超えていたꉂ🤣𐤔‪𐤔
今もまだ微妙に痒い…
虫除けだけじゃなくて、蚊取り線香持っていかなあかんかったかも！！

face savoring food

smiling face with smiling eyes

hundred points

YAMAP Logo

Japanese castle

小富士山・御旅山・高坪山

26-06-06 ただのトレーニング：姫路近辺の低山縦走

三十三間山と古道歩きを迷って、三十三間山に行ってきました。
当初の予報では爆風だったので別のところにしようと思ったのだけど、前日の天気予報で大丈夫そうやったし、気温も低くて良さげ。

本日は数秒動画付きです😊
(編集とかする気ないので、スマホで撮ったものそのままやけど😁)

三十三間山って、京都の三十三間堂と関係するの？って山名。
調べたところ、

「三十三間山」の名前のルーツは、1164年に京都の三十三間堂が創建された際、そのお堂を支える「棟木（むねぎ）」となる巨大な木材がこの山から切り出されたという伝承に由来しています。
【出典】
福井県のすぐれた自然DB:三十三間山と準平原山地 https://share.google/e1ZakzGFxNWgbIhPs

とのこと。
関係してた〜！
[追記 5/25 8:40］
山の方が三十三間堂より先にあったのでは？というコメントを頂いて、さらに調べました。
三十三間山になる前は・・・
「古くは麓の集落名称から「倉見岳」、また天満神社の背後にある山であることから「天神山」とも呼ばれていた」
とのこと。
また、この辺りは桐の木が多いなぁと思っていたら。
昔、この辺の集落ではアブラギリから桐油を採取していた。
アブラギリの種から油が採取できるようです。
（毒性があるので、食用ではなく工業用）
【出典】
Wikipedia 三十三間山
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E5%8D%81%E4%B8%89%E9%96%93%E5%B1%B1

登山口からしばらくは広い林道歩き。
せせらぎ音を聴きながら気持ち良いハイキングな感じ。
途中の分岐から登り始めるが、道はずっと整備されていて綺麗だし、迷いようもない。
急だけど、九十九折になっているので登りやすい。

最後の水場辺りから少し急かなと思うところを登っていくと夫婦杉に到着。
夫婦杉は……折れていた🥲︎
この辺で出会ったハイカーさんから、稜線はすごい風とのこと。
あれ？天気予報と違うな…🤔

この辺登ってると、シライトソウ発見！！！
京都府では絶滅危惧種。ここ福井県でも準絶滅危惧種の山野草です。
この1輪しか見なかったけど、周囲にはあったのか……

もう少し登って、稜線直前で「風神」と書かれた看板が。
特に何があるという訳ではなく、風が強い場所なのか……🤔

ググる。

 福井県と滋賀県の県境にある関西百名山「三十三間山（さんじゅうさんげんやま）」の「風神」とは、登山道の主尾根直下にある「風神大明神」を祀った石塔と、その周辺に吹き抜ける強風スポットを指します。 
【出典】
関西100名山　三十三間山 | 登山レポート | 登山・アウトドア用品の専門店【好日山荘】 https://share.google/N1DU946FhYQldjQAg

そうか、登山道上には無かったのか。
スマホが通じないのでその場では調べられなかった。
石塔が少し下にあったっぽい。

そこからほどなくして稜線沿いへ。
稜線は風が強いとのことで、帽子を取ってザックに装着。
さっきのハイカーさんに聞いた通り、すごい風🌀🍃
かつて経験したことの無い風でした…

この稜線歩きが細尾根、痩せ尾根だったら迷わず撤退するレベル。
ただ、ここは風でよろけても広いので「落ちる」という心配がないことから、このまま進むことに。
と言っても、時々吹く突風では踏ん張って止まることもあり、強い風によろめきながら山頂を目指す。
ほんの少し木があるだけで風避けになるのだから、防風林・防砂林は効果があるんだなと実感した。
帽子取っといて良かった〜。
後ろに付けた帽子で振り向いた時、顔しばかれて痛かったけど(笑)

稜線沿いでも遮る木がないところは、マジでヤバい。
気を抜くと飛ばされそう💦
未だかつて経験したことの無い強風……と言うか、これはもう爆風。
台風でもここまでの風、関西地方で経験したことない(笑)。

時々風でよろめいては、「ギャー」って叫んでも、風で誰にも聞こえないので叫びたい放題ですꉂ🤣𐤔‪𐤔
風が強すぎてガスもすぐ流れていくようで。山頂からの景色は意外とよく見えた。
遠くに青葉山も。
青葉山は離れたところから見ると、若狭富士と呼ばれるだけあるな。

さっき稜線に出たところから三十三間山まではピストン。同じ道で戻るか周回するか。
もちろんそこも周回で。

三十三間山までの道、周回ルートとなる轆轤(ろくろ)山からちょい先までは稜線歩きになるので、爆風にさらされ続けます。
少し木が生えてるところがあるので、そこだけちょっと休めるかな。

もう爆風にも多少慣れてきて、風の方向に体向けたら斜めった写真撮れるんじゃないかとか、気分はスキージャンプの選手で身体を斜めにしたりした(笑)

身体を斜めにすることよりも、風でスマホをまっすぐに保つことの方が難しい。
写真撮ろうとすると、手がブレるしすぐ斜めになる。

この稜線沿いにはツツジや柘植の木があったけど、剪定もされていないのにまあるくなるのはやはり風のせい❓

そんなこんなで稜線歩きが終わって、樹林帯に入ったところでおやつ休憩。
そこから先は林道なので楽々。
風も稀に突風はあったけど、木のおかげでそこまででもなく安全だった。

戻ってから天気予報見たら、風速18mくらいあったみたい。道理で風強いと思った(笑)

月曜日は天気も回復して風速3m未満の予報。
それはそれで気温も上がって暑そうだけど、風が無くて涼しければ、良い景色を見ながらどこででも休憩できそうなくらい、ええとこでした。

三十三間山、いつかはまた行きたい。
風のない涼しい日に。

【駐車場】
登山口にあり。無料。
約30台
(手前と奥に2つに分かれている)
三十三間山登山口駐車場 倉見登山口 - 登山口P 登山口の駐車場ガイド https://share.google/iV2trYKewWAMFGwBA

【トイレ】
駐車場にあり。
割と綺麗。

ここまでの車の道は全く問題なし。
ずっと国道で、登山口の大きな看板を入っても二車線確保されています。
登山口にありがちな「対向車とすれ違うのが大変」とかもありません。

pig nose

cyclone

headphone

star-struck

wind face

三十三間山（さんじゅうさんげんざん）は、福井県三方上中郡若狭町と滋賀県高島市との境にある山塊である。北川の源流であり、山頂には一等三角点が所在する。
山頂部は日本芝が広がり小浜線の車窓から積雪がら融雪まで雪形が残り、雄大な山容が望める。山頂からは若狭湾を始め琵琶湖さらには丹後半島まで展望できる。

三十三間山・三重嶽・武奈ヶ嶽

滋賀

福井

26-05-23 三十三間山・轆轤山：爆風🌀の稜線歩き☠️【関西百名山_55_三十三間山】

大文字山周辺の取り逃しているピークを狩りに行くことにしました。
縦走したらまとめて行けるかと思い、ルート設定。
暑い日だし早く行きたかったけど、公共交通機関の都合でこれが一番早い時間。
バスに乗って、誰も降りないところで降りる。
そこから取り付きまで行って登り始めるも、めっちゃ急登。
急なだけならいいけど、地面が砂くらいサラサラで、登るのに滑りやすいってゆう…
いやー！私の足首がぁぁぁ。今の可動域を超えようとしてるー！みたいな足首の曲がり具合。そのくらい急。

登るのに木を掴まないとという状況は、結構今までにあんまり無いかも…
ここを下ってくる人は強者(笑)
冗談抜きで木を掴んで滑り降りるくらいの感じになると思う。
しかも落ち葉の時期だともっとすごいかと…

天智山から先、これがまた道間違えて、裏大文字の方に行きかけて。
途中でなんか変？と思って地図見たら、ルートから外れてる〜！で、また登返し。
これがまた急だし倒木もあるしで、大変💦

天智山が激しかったので、そこから先はなんてこともなく。
大文字山のルートとは全然違うけどね(熊山とか裏大文字含めてあんなに歩きやすくないし、明瞭なところばかりじゃない)。

このグリーンピークは、比叡平からのピストンを想定したルートだと思います。
比叡平からのピストンなら道もわかりやすいし、天智山がゴールで引き返し地点であれば、さほど危険な箇所はないかなと。

比叡平に出たら、住宅街の舗装路を歩いて大文字山方面の登山口へ。
登山口手前に駐車場があって、そこにベンチがあったので一休み。
暑いと固形物がほとんど入らないので、困る…

そこからクリンソウ群生地の雨社大神に向かい、お参りしてクリンソウを見て。
次の目的地に向かう。
今日は大文字山には行かない。
毘沙門山から山科の藤尾奥町に抜ける。
毘沙門山までは行ったことあるけど、その時はグレーピークはその周辺に…あったかなぁ。
何れにしても行ったことないし、けどルートは明瞭なようなので行ってみることにした。

このグレーピークはグリーンでもいいんじゃないかと思うくらい、道は明瞭だし歩きやすい。
先に行った4つの山よりよっぽど安全だし、危険箇所は特になし。
下山で使うなら、最後の林道みたいな歩きがザレてるところが少しあるので、捻挫に注意くらいかなぁ。
迷うところもないかと。

1つ難があるとしたら、山科駅から登山口までの距離がちょっと長いくらい。
これもバスを使えば少し楽。ただ本数が少ないので、時刻は事前に調べた方が良い。
 帰りは暑いのでバスでチートしようとして、バスが来るのが50分後…と分かって歩く羽目になりました🚶‍♀️
これが一番暑くて参った〜🥵

途中でコンビニがあって、ICEBOXとmatch買って。ICEBOXにmatchを注いで飲みながら歩いた。

あと1個だけ取り逃してるピークがあるけど、それはまたそのうち。
(今回のルートとは外れすぎてるけど、いつでも行けそうなとこ)

大文字山は行けたので、次は…比叡山方面の取り逃してるとこ行こうかなぁ！

今日はストック使わずに終える、を目標にしていた。それは出来たけど、分かったことは
まだストック無しで全ての行程を終えるの早かったということ。
もちろん、スピード出して下れるほどにも回復しきっていない。
まだ「完治」には至っていないから当然と言えば当然。
日常生活には全く支障ないし、痛みも全くないけど、表現しにくい「違和感」がある。
靭帯損傷は、なんの違和感もなくなる「完全完治」まで数か月かかるらしい。
もっとも、それは負傷の度合いにもよるけども・・・
今のところ2週間～1か月に1回は接骨院に通院しているところ。
足首の稼働範囲も戻ってきたので、山は登りやすくなった！
全く気にならなくなるまであと1～2か月くらいはかかるのかなぁ。
ここは無理せず、回復を待つしかないなぁ。

【アクセス方法】
①スタート地点
京阪バス 57 比叡山頂行
京都駅［烏丸口C6乗り場]→地蔵谷 230円
（京都駅から約40分乗車）
休日は3本/日、平日は2本/日しかないようなので事前に時刻表は要確認。
京都駅に戻る方も同様の本数です。

②エンド地点（藤尾神社）
バス停：藤尾・小金塚まで徒歩約20分
バス停：藤尾・小金塚→山科駅まで徒歩約25分
藤尾・小金塚からのバスは1時間に1～2本なのでチートしたい場合は時刻表要確認。
（バス停までの地図は「ローソン 藤尾小金塚店」で検索した方が分かりやすいです。）

grinning squinting face

white flower

flexed biceps

hot face

face with crossed-out eyes

如意ヶ嶽（にょいがたけ、にょいがだけ）は日本の京都、東山に存在する山。標高472メートルで、山頂は京都市左京区粟田口如意ヶ嶽町。他の表記・呼称は如意ヶ嶽、如意嶽、如意岳、如意ヶ峰（にょいがみね）、如意山（にょいやま）など。また如意ヶ嶽は京都市左京区と滋賀県大津市の境ともなっており、鹿ヶ谷から池ノ谷地蔵を経て園城寺へ至る山道は「如意越」（にょいごえ）と呼ばれ、これは京と近江の近道とされ如意ケ嶽の戦いなど合戦の舞台になったことがあるほか、城跡も残っている。また古来より信仰を集めた山であり、山中にはかつて大規模な山岳寺院・如意寺(にょいじ)が在った。
支峰（西峰）として標高465.4メートルの大文字山（だいもんじやま）があり、8月16日に執り行われる京都の伝統行事、五山の送り火の大文字として著名であり、逸話も多い。この大文字山はその山上から京都市内を一望でき、ハイキングコースとしても人気がある。

大文字山・如意ヶ嶽・稲荷山

京都

26-05-17 大文字山周辺：元グレーピークとグレーピークの取り逃しのピーク狩り

メインで履いてるモンベルのローカット…4年も履いたら溝は無いしあっちこっちが破れてきて💦そろそろ買い替えどき😓同じ靴も考えたけど、履いてみたかった「ALTRA LONE PEAK 9+」買っちゃいました🤩慣らしも兼ねて低山ピークハントに🎶　姫路はピークたっぷり11座GET✌️

hiking boot

smiling face with open hands

grinning face with big eyes

新しい靴買っちゃいました😆

にいにい

一昨日も山に行こうとしていたのに、4/30の夜に寝違え？冷え？か分からないけど、軽いぎっくり腰みたいになってしまって、痛くて寝返りも打てず。
(寝返りの度に目が覚めて地獄🔥😣💥)
そんな状況で山なんて無理😣と中止に。

5/1、5/2とストレッチしていたら、腰じゃなくておしりの筋肉が痛い？と思ってググったら、軽いぎっくり腰の半数は大臀筋、梨状筋の硬直や攣りで生じているとの事。
だから「ぎっくり尻とも言う」と書かれていて、ぎっくり尻て！ꉂ🤣𐤔と笑った。

名称は何にせよ、おしりのストレッチでかなり軽減されて随分良くなったので、軽い山行...と色々調べた結果、長老ヶ岳へ。

天気も☔は大丈夫そう。

駐車場に着いて、登り始めたらすぐに東屋あり。
綺麗だし、東屋の中、外にテーブルと椅子のセットがいくつかあった。
ルートは全般整備が行き届いていて、危険箇所は特になし。
最初の方は階段が多く、その辺はちょっと急かもだけど、それ以外はところどころ道幅50cmあるかな？くらいの細いところがあるものの、委ね歩きやすい道。
あぁ、最後の方、前日の大雨による水で水はけの悪い所はぬかるんでて滑りやすかったかな。

下の方はイワカガミも花が終わりかけていたけど、少し登るとずっと咲いていた。
(山頂付近も終わりがけだったかなぁ)

ぎっくり腰ならぬぎっくり尻明けの山行なので、ゆっくりめに花を愛でつつ登る。

関西電力の長老ヶ岳無線中継所を通過すると、またも階段が現われる。
そこを登りきると山頂。
山頂は眺望も良くて、山頂に着く頃には晴れ間が少し出ていたので良い景色が堪能できた。

ここでおやつ休憩。
山頂の気温15℃。じっとしてると流石に冷える。
少しの休憩の後は反対側に降りてみることに。
(周回はせずに元の場所に戻ってくる算段。)
反対側は結構急な下りで、前日の雨のせいもあってちょい滑りやすくて困った💦
雨降ってなかったらもうちょいマシだったかなぁ。
反対側にも東屋があるらしいのでそれを見に行く目的で。
こちら側もイワカガミの群生地だったなぁ。

反対側の東屋はほぼ壊れかけ。ここで休憩は出来ないに等しい。
(写真参照)

東屋を見たあとは元のルートに帰るべく、舗装路を歩く。
ずっとゆるい上り。
そうこうしていたら、雨降ってきたー！！！
たしかに暗くなったなとは思っていたけども！！！
こんな日に限って、まさかのレインウェア忘れ😭。
いつも入れてたのに今日に限ってわすれるとは！！！
仕方が無いのでザックカバーをかけて、傘をさしての下山。
傘さして下山できる程度のルートで良かった。
雨は結構降っていたし、傘に当たる音が一層大きくなったと思ったら、霰(あられ)降ってきてたし！！！
霰と雨のダブルパンチ。

えーーー！！！
今日降水確率0%ってなってたやーん！！！

と、何処にもぶつけられない愚痴を言いつつ、雨も強いので急いで下山。
途中、馬酔木やら杉やらがせり出しているところでびしょ濡れ(笑)。
落ち葉の下も滑りやすくなっている箇所が所々あるのでそこは慎重に。
それでいて休憩したら冷えるしあかん！と途中の東屋では靴紐だけ締め直してさっさと下山！
写真もガスってる1枚とあられの写真撮ったくらい😅
そこはピストンだから問題なしだけどね！

ほんで。。。
駐車場到着したら。。。
雨止んだꉂ🤣𐤔
あるあるw

電波通じないし、天気予報読めないってなったら、いつまで待てば良いか分からなかったし、待ってたら身体が冷えるだろうし、距離も短いからそのまま下山する、で正解だったと思う。
それに着替えはだいたいいつも持ってきてるしね！😊

その後も降ったり止んだりしてたかなぁ。
あわよくば他の山も…とか思ってたけど、雨で疲れたので帰路についた。

下山めしは安定の王将。
でも今日はいつもと違うのにした😋

長老ヶ岳はピストンで十分かと…
整備が行き届いていて、気持ちの良い山歩きに最適でした。
☔じゃなきゃ、尚良し！ꉂ🤣𐤔

【ルート】
周回ルートはどっちかがほぼ舗装路になるので、舗装路つまらないからピストンにした。
ちなみに。。。
最後の長老ヶ岳手前の階段のところまで、実のところ車で上がってこられるみたいです😅
実際、ワンボックスカー含む3台の車が上がってきてた。

【駐車場】
周回にするなら下の駐車場一択。
ピストンなら上の駐車場で大分ショートカットできます✨
ただ、対向車が来てしまうと(下山してくる車がいると)、避ける場所が本当にないので注意。

【トイレ】
上の駐車場のトイレは使えないので(使用禁止)、仏主(ほどす)バス停のすぐ近くにあるトイレで済ませて置くと良いです。
バス停近くのトイレはウォッシュレットでとても綺麗でした✨

smiling face with hearts

umbrella with rain drops

長老ヶ岳（ちょうろうがだけ）は、丹波高地に属する山である。長老さんあるいは長老山とも呼ばれる。京都丹波高原国定公園に選定。

長老ヶ岳

26-05-04 長老ヶ岳：霰🫧に降られ、雨☔に降られて傘☂️さし下山【関西百名山_51_長老ヶ岳】

大人の修学旅行2日目✍🏻
​新大阪から、奈良・御所へ向かいました。
午前中は​大正7年（1918年）創業のモリソン万年筆本店跡地に歴史を繋ぐカフェへ。

午後は​メインの大和葛城山⛰️⛰️⛰️
視界いっぱいに広がる新緑を越えて標高900m超の世界へ。
山頂では可憐なカタクリの花に迎えられ、圧巻の360度パノラマを堪能♪
「一目百万本」のツツジはまだ紅い蕾でしたが、開花を待つ山の凛とした静寂も、この時期だけの心地よさでした🌺

​​下山後は、町に佇む銭湯宝湯に🚶‍♀️
古き良き趣とモダンな清潔感がミックスされた空間。少し熱めのお湯が、体に染み渡りました♨️

​・𝒯ℴ𝒹𝒶𝓎'𝓈 𝒮𝓅ℴ𝓉・
◾︎​モリソン万年筆＆カフェ
◾︎​大和葛城山（花の百名山、日本三百名山）
​◾︎御所・宝湯
◾︎あべのハルカス

⛰️…………Day３へ続く…………⛰️

cherry blossom

sparkling heart

partying face

clinking beer mugs

soft ice cream

railway car

金剛山（こんごうさん、こんごうざん）は、奈良県御所市と大阪府南河内郡千早赤阪村との境目にある山。かつては高間山・高天山（たかまやま）や葛城嶺（かづらきのみね）といわれていた。金剛山地の主峰である。
標高1,125m。最高地点は葛木岳といい、御所市の葛木神社の本殿の裏にあるが、神域となっており立ち入ることはできないため、国見城跡の広場が山頂扱いされている。他に湧出岳1,112m、大日岳1,094mのピークがある。大阪府の最高地点 (1,053m) がこの山の中腹にあり、その旨の標識が掲出されている。三角点は湧出岳に設置されている。

金剛山・二上山・大和葛城山

奈良

和歌山

大和葛城山 | Day２

mari

笠形山に行くはずが、それは諸事情により後回しにすることにして……
じゃあどこ行くかって調べてたら。
稜線歩きが楽しそうな段ヶ峰へ。

駐車場からいきなり急登。
しかも日当り良好で暑いったら……
日当たりは良いけど、少し吹いてる風はひんやり。少ない日陰で休憩しつつ登る。

達磨の肩到着。
達磨ヶ峰を目指しているので、ここが肩なら反対側にも達磨の肩があるってことやんね！と言いつつ登る。
当然ここからも急登。達磨ヶ峰到着。
暫し平坦になったかと思ったら、当然下る。まあまあ下る。
反対側に達磨の肩は無かった。それとも気づかなかっただけ？ꉂ🤣𐤔
その間にちょっと平坦な道があったりして、ご褒美ルート。
馬酔木、ミツバツツジ、オオカメノキに癒されて、最低コル到着。
ここから、また急登。ただ、杉林で日陰だったことが救い。
陽の当たるところまで出たら、もうちょっとで平坦なところに出る～！
と、せっせこ日当たりの良いところを登る。

うわぁ✨(´｡✪ω✪｡ ` )
めっちゃ平らで広い！！！
驚いたし、登ってきて良かった～✨という景色が広がっていた
稜線歩きは最高でした！！！

フトウガ峰の手前で大きな岩があったので登る。
前よりは高いとこマシになってるけど、それでも怖いので
「早く～！早く撮って～(半泣き)」
と訴えるꉂ🤣𐤔

その後はゆっくり景色を堪能しつつフトウガ峰へ。
ここから段ヶ峰はまだ40分あるらしい。
遠いな…

ってことで、次を目指す。
ほぼ平坦ではあるけど、30mくらい下って、同じくらい登る。その後は緩やかな稜線歩きの傾斜。
横を見つつ、振り返りつつフトウガ峰を眺めて段ヶ峰へ。

そして……
知ってた、知ってたよ。
ソノサキニモモウ1ツ、ピークアルッテ。
「これも行かない？」
と言われて、あ〜やっぱり？となってそっちへ向かうことに。
すぐとか言っても100m下って100m登るんですよ😅
杉山山頂に着く手前で腹ぺこになり過ぎて、杉山で🍙とお菓子頬張る。
ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”

本来であればピストンで戻るつもりだったので、水がやばい。
思っていたより暑かったこと、段ヶ峰でピストンする予定がこっちまで来てしまったので、登り返すには水が足りなくなる可能性大……
めっちゃ歩く距離増えるけど、このままここから下山して林道を歩くことにした。
登返しはほぼ無いけど、なんせ距離が長い。
それでも水がなくなる危機よりは、断然マシ。

段ヶ峰まで戻ってそこから下山しようかと思ったら、もっと手前から下山できるルート発見。
行ってみたら全然歩ける道だった。
ほどなくして舗装路に出て、そこからちょい登ったらあとはほぼ下り。
ずっと舗装路かと言うと、そうではなくて。
歩きにくいガレ、ザレが出てくるし、水が流れていたりぬかるんでいたりと色々。
ただ、つまらない道ではあるので飽きるꉂ🤣𐤔

今日は浄水器持ってなかったけど、このルートはあちこちから水が湧いてるので、浄水器さえあれば水には困らない。
水量はもしかしたら前々日の雨の影響で増えてたかもしれないけど。

飽きるので、あっちこっちで咲いてる花を見つけては写真を撮る。
「まだ～？！」って何回もYAMAP見るけど、全然進んでないように見えた(笑)。

そうこうしてようやく別荘地辺りに出てきた。とは言っても、ここからもまだ1.5kmくらいは残ってる訳で。
どこぞの山荘の前で、またオヤツ。

「もう足が歩きたくないって言ってる～」

といつもの事を言いながら、完全舗装路を歩いていく。
ゴルフ場の前を通り過ぎてやっと駐車場到着。
林道ルート長すぎ(笑)

水は150mlくらいは残ったものの、ギリギリだったな～。危ね。
2リットルでもギリ。そろそろ増やしていかないとなぁ。

足の方はほぼ大丈夫な感じ。
まだなんとなく怖いので、ストックは2本使いだけど😅
踵腓靭帯の腫れがまだちょい残っているので、完全ではないと言えばそうだけど痛くは無いからOK👌

このルートは日陰が本当に少ないので、暑くなる前に行った方が良いです😅
フトウガ峰～段ヶ峰の間はほぼ日陰ゼロなんで、ご飯食べるとか長時間休憩は日傘使うとか何か工夫が必要かも。

【🅿️情報】
第一駐車場、第二駐車場あり。
第二もそんなに遠くはない。
第一は10時半に着いたら、埋まってました。
(来るのが遅い、とも言う(笑))

【🚻情報】
第一駐車場にトイレあり。
(男女1つずつ)
バイオトイレだけどそこまで臭くはないです。
トイレットペーパーあり。
けど念の為、水に溶けるペーパーは用意しておいた方が良いかも。

national park

steaming bowl

段ヶ峰(だるがみね･だんがみね)は、兵庫県朝来市生野町栃原と宍粟市一宮町千町の境に位置する標高1103.41mの山である。播但国境に位置する生野高原にある草原状のなだらかな山容を持つ山として知られており、関西百名山、ふるさと兵庫50山にも指定されている。また、希少種でもあるイヌワシの西日本では数少ない生息地でもある。また、山頂には二等三角点が設置されている。

【解説】
市川と円山川の谷（=播但連絡道路やJR播但線の走るルート）の西側には千町ヶ峰、砥峰高原、峰山高原、生野高原の4つの高原地帯が連なる。その中で昔から播州高原といわれてきたのが、本頁で紹介している段ヶ峰からフトウガ峰にかけての生野高原である。生野高原は生野銀山で名高い生野町の西側にあって、フトウガ峰を合わせると、広さでは峰山高原とほぼ同じくらいになる。段ヶ峰は、この生野高原の最奥部に位置し、山頂は、笹等の草原が広がっている。この山頂からは氷ノ山や暁晴山、笠形山、千ヶ峰など、近隣の山々はもちろんのこと、はるか南方の六甲山までも見渡す事ができる故に、「山頂からの展望は特にすばらしい」と評されることもある。また山域は雪彦峰山県立自然公園にも指定され、そのなだらかな山容や四季折々の自然（特に秋のあたり一面にドウダンツツジが咲く頃）や風景などは、昭和30年代の中頃に、関西の登山愛好家に広く紹介されたのをきっかけに、これまで数多の登山愛好家を魅了してきた。標高が約1100mと高すぎず低すぎずであるということや、初心者向けコースも設定されていること等から、初心者も気軽に山を訪れている。 山頂までのコースは初心者向けの杉谷コースの他に、見晴らしのいい尾根道を行ったりや滝登りをしたりするなど、様々なルートが存在する。
かつては、倉谷川の倉谷最高峰だった事から、倉谷山と呼ばれていたが、地形図作成時に近隣にある標高912ｍの山、達磨ヶ峰を誤記した事から、「だるがみね」の名前が付き、やがて一般化したと地元ではいわれている。

段ヶ峰・笠杉山・千町ヶ峰

26-04-25 段ヶ峰：眺望最高！【関西百名山_49_段ヶ峰】

グループ登山で、明神山・三室山に行ってきました。
と言うか、登山がおまけかなぁ。
亀の瀬地すべり歴史資料室の見学がメイン。

亀の瀬地すべり歴史資料室
https://kamenose-infratourism.jp/room

ツアーの団体予約が20名までなので、総勢20名。
あと、別グループで45分のツアーに参加した人もいたから、結構人気なイベント企画でした！

大半見知った人ばかりなので和気あいあい。
「わ～、久しぶり～」なんて会話もちらほら。

私的には明神山は葛城修験の経塚狙いで3か月前に来たばかりなので「またここか～」って感じだったけど、近くの三室山は時間の兼ね合いで行けなかったのでついでに行けて良かった😄

その時来た時は、この土管、トンネルなんだろね～？入れないのかな～とか言いながら見ていたので、なんの施設かよく分かって良かった。

最後はそのトンネル内でプロジェクションマッピングを見て終了。
勉強になったし、こうやって治水されてるんだなとか大人の社会見学のようでとても楽しかったです。
このツアーは予約優先で、行き当たりばったりで行った場合は空いてたら入れるって感じ。
今のところ無料なので、是非行ってみてください。

明神山までのルートですが、このルートは距離が短いけど稜線に出るまではちょい急登です。
また、近鉄 関屋駅からのルートの方（関屋地蔵を通るルート）が緩やかな登りで、徳川家康がここを通って大阪入り（大阪夏の陣）したとも言われているらしいです。

下山した後は、別グループで行っていた人たちと合流して柏原で16時半からお疲れ会🍻
その後、天王寺に移動して22時まで・・・
大声でしゃべりすぎて、今日は喉が痛いですꉂ🤣𐤔
（のど飴が効くｗ）

まだストック2本ありだけど、2日続けて歩けるようになってきた！
(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!

musical score

山歩

confetti ball

party popper

face screaming in fear

 明神山は、金剛山脈の最北端で、大和川をはさんで信貴山と相対し、西は大阪府に属し、南は二上、葛城山へと連なっています。
 附近一帯は奈良県条例による景観保全地区に指定され、晴れた日には瀬戸内海を眺望することが可能です。植物分布ではガンピ、カワチハギが注目されてます。
 山頂近くの社は、西山の明神さんともいわれる水神社で、山中には古くから大和と河内を結ぶ道があり送迎越といわれていました。

明神山・玉手山

26-04-20 明神山・三室山：亀の瀬地すべり歴史資料室 ロングツアー

✱最初に…
イワウチワって書いてるところは、全部「トクワカソウ」です。
イワウチワの亜種で葉の形が違うそうです。
イワウチワは門脈が浮き出ているように見えるんだそう。
---------------------------------------

イワウチワが咲いてるとの情報を得て、今行くしかない！ってことで百里ヶ岳へ。
イワウチワ🌸、去年見に行くつもりが行けなくて。もうずっと見たいと思っていたので、登る前からテンション上がる⤴⤴⤴
我が家から1時間半ちょいくらいで登山口。
反時計回りで周回した。

百里ヶ岳までの上りは、所々急登があり、鈍った身体にはキツい🥲︎
まだ足首も可動範囲が戻ってないので、あんまり急登は「うぉー！筋が引っ張られる〜！」と思いながら登る😅

登り始めてすぐくらいに、イワカガミが群生してることを知る。
ｵｫ(*˙꒫˙* )
今年初のイワカガミ。相変わらず可愛い。
が、咲き過ぎてて飽きたw

急登がどうかと言うよりも。お目当てのものを探すのが大変💦
イワウチワはどこにあるんだとあちこち斜面を探しながら登ると、カタクリ発見❣️
カタクリって自生してるところがあるんだと感動✨
鹿の食害とかで、保護された区域にあるのは見たことあるけど、自生してるのは初めて見た。
花が咲いてるのは3輪のみだった。
1輪は登山道沿いに。2輪は正規ルートから少し外れた山の斜面に。
カタクリを撮って、またイワウチワを探しつつ登る。

あ！！！
そこの下の方にイワウチワある！！！
と、こちらもなかなかの急斜面で発見。
でも、もう少し見渡すと、あっちもこっちもいっぱい咲いてた〜🥰✨
薄ピンクの可愛い花。
後で見返したら同じような写真ばっかり撮ってたꉂ🤣𐤔
⬆
ありがち(笑)

でもほんとに可愛くて、いくら見ても飽きない。
(イワカガミとの差よ…w)

そこから先は結構あちこちに咲いてた。
イワウチワとイワカガミがいっぱい。
そうかと思うと、ギンリョウソウの頭が……
こんなに早くから出てくるんやね。

途中1箇所、登山道の幅がめちゃ狭い上に、馬酔木がせり出しすぎてて、怖い箇所が…
踏み外したら谷だし！
とブツブツ言いながら、馬酔木を掴んで進んで行く。
危険箇所はそこくらいかなぁ。

そこをクリアしてずんずん進むと、百里ヶ岳方面と帰りの鯖街道へのルートの分岐でミヤマカタバミが沢山咲いていた。

そしてまた急登〜。
百里ヶ岳の直前は「よっこらせ」とヨボヨボ(笑)
まあ1ヶ月半ぶりの急登連続だし、仕方なし😅
涼しいのに汗かきつつ山頂へ。
山頂で少し休憩して(あ！！！パン貰ったのに、写真もとらずにお腹に入れてしまった‼️😳)、下山。

やっぱりまだ下山はなんとなく不安が残る。
痛くは無いし、先週までの山行よりはしっかりしてるけど、ザレてるところとかは大分慎重になってしまう。
鯖街道を歩くも、落ち葉が所々深くて怖い😱っていいながら降りていく。

最初の頃はイワウチワも沢山あったけど、途中からイワカガミだけになった。
標高700mか…そこらくらいまではイワウチワもあったかも。そこから先は咲いているところは見かけなかった。

そして、終わりがけに気付く……
ストック2本使えば良かった＿|￣|○
終わりがけに2本使ったら大分快適になった。

可愛いゴールデンレトリバーに遭遇して触らせてもらい、駐車場までの少しの登りを経てゴール。
ここのイワウチワはもう終わりかけかなぁ。イワカガミはこれからまだまだ咲くと思います。

急登も行けるようになった。
自宅の階段も交互に降りられるようになった。
あと少し！！！

tulip

rosette

高島トレイル（たかしまとれいる）は、福井県境嶺南と滋賀県高島市の分水嶺に連なる尾根を結ぶ登山道である。福井県と滋賀県より直接山頂へ通じる登山道を始め尾根伝をトレイルランニングやトレッキングで縦走できる。

【範囲】
愛発越から三国岳まで

高島トレイル その2

26-04-19 百里ヶ岳・白石山：初めてのイワウチワ🌸🥰✨【関西百名山_48_百里ヶ岳】

前日のしだれ桜に続き、翌日は近くの俵山に登って来ました。
　晴天の下、九重まで見渡せる絶景に感動です。

でも、帰り道、車で走っていると、反対車線を走る犬。片足引きずり、でも一生懸命に車を追いかけている様子。
捨てられた犬？それしか考えられませんでした。水を与え保護したかったが、私も帰りを急ぐ身。後ろ髪ひかれる思いでの帰路。辛かった、私も家族にワン𓃡がいます。突然、家族に捨てられた犬の気持ちを思うと。

doughnut

俵山・冠ヶ岳・清栄山

熊本

俵山

YUTAKA3

ハイキング

東京の西部、高尾山の手前の「片倉城址公園」にカタクリを探しながら散策しました。
　早朝7時に公園に入り、まだほとんど誰もいない静かな園内は清々しい空気が流れています。😀

　急な石段を登り、住吉神社⛩️の脇の斜面にすぐカタクリが咲いていました。
こんなに早く発見し内心喜んでいると、その後は遊歩道の斜面に沢山カタクリが咲いてビックリでした‼️😆
　それほど遠方（東京の東のはしっこから）に行かなくても沢山の草花に出会えて幸せな気分になりました。✨✨✨
　聞くところに依ると、渋谷区代々木の明治神宮の中庭にカタクリが咲いているとか❓
　それから、近くに「竜泉寺の湯♨️」が有、せっかくなので、また湯に浸かり♨️、生ビール🍺を呑み、肉を食べて😋〜ほろ酔いで帰りました。

purple heart

white heart

beer mug

高尾山（たかおさん）は、東京都八王子市にある標高599mの山である。東京都心から近く、年間を通して多くの観光客や登山者が訪れる。

高尾山・陣馬山・景信山

東京

京王片倉駅~片倉城址公園・　　つつじ山~竜泉寺の湯♨️🍺

ポッチャン

鉾岳の初の山開きに行ってきました。

鹿川山の会の方達によって初めて、
準備されたイベントでした。

記念品で手ぬぐい、ステッカーとお茶か
アクエリアス、お餅、希望写真にはクラフト
ジンジャーエールを頂きました。

安全祈願の神事の後、鹿川山の会の活動内容
や登山の注意事項の説明がありました。

その後は各自で自由登山です。

全身を使うアスレチックな登山でした。

下山後は山の会の方達が準備された、
さつま芋とぜんざいの振る舞いを頂き、
登山後の疲れた身体には甘い物がとても
美味しく感じられました。

イベントを準備・運営してくださった
鹿川山の会の方達に感謝の一日でした。

ありがと山

man: bald

鉾岳・鬼の目山

宮崎

鉾岳初の山開き

かわ

この1年間いろんなことがあって、練習もままならず、どうなることかと思いましたが、無事完走しました！
スタッフの皆様、今年もお世話になりました、ありがとうございます❣️楽しさ満点の大会でございます。
とりあえず、膝がまた壊れるようなことなくゴールすることが目標でしたが、
シンジラレナーイ、記録更新しました。(とはいえ、ずっとスイーパーのお兄さんと歩いてた)
また、調子こいて、来年も走れたらいいなー
抽選も当たって、ちょっとうれしい。

hand with index finger and thumb crossed

mountain

成竹山・一ノ岳

福岡

佐賀

2026南畑里山トレイル  ２度目の挑戦

まるま

トレイルランニング

今日は丸亀ハーフマラソンの日だったので、自分は勝手に七宝山系ハーフマラソンを開催🏃
エントリー者1名【白川哲哉】🤣
今回の調子は前回より良かったので、丸亀ハーフスタート時間が10時35分でゴール関門が14時なので制限時間3時間25分以内にゴールできなければ失格🤔
移動時間が3時間28分で残念ながら3分足りず失格…😨
YAMAPのタイムは多少立ち止まっても行動時間に含まれるので参考にはならない😅
同じルートを前回走った時より7分速かったが、まだまだ修行が足りなかった😵
ですが、自然の中を風を感じ景色も楽しみながら行動するのは気持ち良く楽しいな✨
ALTRAのTIMP5を履いて走っているが、少しソールが厚いだけで足へのダメージが軽減され痛みなどトラブルが無いので、今の僕には合っているのかもしれない😁
写真を撮り忘れていたが、汗をかいた後に道の駅【みの】で温泉に入りさっぱり😆
その後はお腹がめっちゃ空いたので、前から気になっていた観音寺にある【キッチンマム大矢】さんにお邪魔してラーメンとカツ丼でお昼😋

ALTRAを含む活動日記一覧

26-06-21 摩耶山：↑青谷道 ↓まやビューライン

26-06-06 ただのトレーニング：姫路近辺の低山縦走

26-05-23 三十三間山・轆轤山：爆風🌀の稜線歩き☠️【関西百名山_55_三十三間山】

26-05-17 大文字山周辺：元グレーピークとグレーピークの取り逃しのピーク狩り

新しい靴買っちゃいました😆

26-05-04 長老ヶ岳：霰🫧に降られ、雨☔に降られて傘☂️さし下山【関西百名山_51_長老ヶ岳】

大和葛城山 | Day２

26-04-25 段ヶ峰：眺望最高！【関西百名山_49_段ヶ峰】

26-04-20 明神山・三室山：亀の瀬地すべり歴史資料室ロングツアー

26-04-19 百里ヶ岳・白石山：初めてのイワウチワ🌸🥰✨【関西百名山_48_百里ヶ岳】

俵山

京王片倉駅~片倉城址公園・　　つつじ山~竜泉寺の湯♨️🍺

鉾岳初の山開き

2026南畑里山トレイル２度目の挑戦

第一回勝手に七宝山系ハーフマラソン🏃

ALTRAを含む活動日記一覧

.css-1pla16{-webkit-transition:opacity 0.1s ease-in;transition:opacity 0.1s ease-in;color:#cf0010;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none;color:#000;}.css-1pla16:hover{opacity:0.7;}.css-1pla16[disabled]{opacity:1;}26-06-21 摩耶山：↑青谷道 ↓まやビューライン

26-06-21 摩耶山：↑青谷道 ↓まやビューライン