ウォーキング

今週も岐阜市へやって来た
直前の予報で☔が消えた！　
７時に着いて　出番は11時
　４時間の空き!!　これはっ😎✨️

昨年　百々ヶ峰を一緒に歩いてくださった Nakachan にお声かけ
　　　急だけど　どうかなぁ？

minibus

clapping hands

Japanese castle

sparkles

YAMAP Logo

smiling face with smiling eyes

rolling on the floor laughing

musical notes

thumbs up

man swimming

grinning squinting face

raising hands

beaming face with smiling eyes

flexed biceps

【注意情報】
金華山は火気厳禁です。

金華山・洞山・舟伏山

岐阜

待ち時間　金華山チャレンジ

くろうさぎ

岐阜市にやって来た
　今日はどこを歩こうか
　　長良川沿いでも歩こうか🤔
歩いてみると　時間にまだ余裕がありそうなので、山のさわりだけ。
　金華山は朝から多くの人が行き交う
汗だくで下りて来る人、これから行く人
　毎日、毎週の日課なんだろうな
川沿いコースにもウォーキングの人が多く、近くにあるのは羨ましいなと思いつつ、実際あってもやらないのはわかってる😅
　でも。よい環境ですよね

person walking

woman walking

おつかれ山

chipmunk

T-Rex

grinning cat

footprints

grinning face with smiling eyes

待ち時間ウォーキング

登山

今回は千葉の大網白里でボランティア。いつものように早入りしてモーニングコーヒーを、、、近くに景色の良さそうなピークが無い😱。ということで今回は「ちば眺望100選」にも選ばれている山王台展望台でモーニングコーヒー☕。
残念ながら曇り空。晴れていれば九十九里浜と太平洋から昇る日の出が素晴らしいであろう場所でした。曇りでしたが近くの神社やお寺を見て回り、楽しめました☺️。

※駐車場からの登り道ですが、コーンが立っていたのですが、車両通行止めか何かかと思い通ってしまいましたが、崩れてました。本当は人も通ってはいけなかったのかもしれません。行かれるかたは。反対側の車道で上がってください。

hot beverage

DOMO

ありがと山

baby chick

山武市

千葉

山王台展望台でモーニングコーヒー

yaga

栃木県足利市で水害復旧応援登山、素敵な里山、両崖山でモーニングコーヒー☕
7月の17,18日の大雨で浸水被害をうけた栃木県足利市。熊本の地震に隠れてあまり報道されませんが、毎日100名ほどのボランティアが駆けつけ復旧作業のお手伝いをさせて頂いてます。そんな足利市街中からすぐ側の両崖山と天狗山のサーキット、低山ながら岩場もあり見張らしも良く、楽しめるお山でした。
登山口の織姫神社にある七色の鳥居⛩️は映えスポット❗両崖山の山頂近くには素敵な展望デッキもあり、日の出を見ながらモーニングコーヒー☕😁
下山後は足利市社協でボランティアさせて頂きました。

sunrise over mountains

face savoring food

sunrise

両崖山・仙人ヶ岳・石尊山

栃木

群馬

両崖山でモーニングコーヒー

やっと左膝の痛みも治まり、体力維持の為にもジョギング再開。夕方自宅近くをコツコツ走ってました。歩道の僅かな段差に躓いて右半身を地面で強打😣派手に転んだ割に痛みはそれほどでもない（のような気がした）ので、翌々日は富士登山競走の応援で予定どおり富士山へ🗻

今年は所属ランニングチームから5名エントリー。みんな頑張ってね📣
吉田口五合目からスタート。途中までは順調でしたが…岩場で右腕が踏ん張れない、息を吸い込むと胸の辺りが窮屈な感じがしはじめ、八合目で応援することにしました
応援して下山後も右脇下辺りの痛みが取れず、翌日病院に行くと右側の肋骨2箇所を骨折していました🤕

アクセス🚗🚌
富士山パーキング発　スバルライン五合目行きのバスに乗車しました
午前3時から30分間隔で運行しています
往復3600円 　片道2000円

富士急トラベル
https://www.fujikyu-travel.co.jp/free8/TZN_1.html

富士山オフィシャルサイト
https://www.fujisan-climb.jp/
入山料は予め決済しておくとスムーズです

トイレ🚻
吉田ルートは小屋が沢山ありトイレもお借りできます（協力金200円〜300円）

補給等
麦茶1260ml、ポカリ500ml、アミノバイタルゼリー、おにぎり1、ミニアンパン2、ランチパック1/2
グミ
摂らなかったもの
スポドリ500ml、



smiling face with hearts

mount fuji

star-struck

winking face

富士山（ふじさん、英語表記：Mount Fuji）は、静岡県（富士宮市、裾野市、富士市、御殿場市、駿東郡小山町）と山梨県（富士吉田市、南都留郡鳴沢村）に跨る活火山である。
標高3,776 mの日本最高峰（剣ヶ峰）であるとともに、日本三名山（三霊山）、日本百名山、日本の地質百選に選定されている。また、1936年（昭和11年）富士箱根伊豆国立公園に指定されている。1952年（昭和27年）に特別名勝に指定され、2011年（平成23年）には史跡に指定された。

富士山

山梨

静岡

富士登山競走🗻応援登山

ひまわり🌻

🐰『時々、岐阜に行くんです』と活動記に載せたところ
🎈『鷺山なら行ける範囲ですよ』と教えていただいた。

すごく暑くても行く気にはならないし、今朝は雨も止んでいたので　これはチャンスと行ってみました。
登って戻って１時間くらい？　それでもまだ時間に余裕はありそうですなぁ🤔

mushroom

woman swimming

snail

Japanese “congratulations” button

grinning face

eggplant

岐阜市（ぎふし）は、岐阜県の中南部に位置する都市で、岐阜県の県庁所在地である。旧稲葉郡・山県郡・本巣郡・羽島郡。国から中核市に指定されている。
戦国時代には金華山の麓の旧岐阜町が斎藤道三や織田信長の城下町として栄え、江戸時代には南部の旧加納町が中山道加納宿の宿場町、加納藩の城下町として栄えた。

【地形】
岐阜県の南部に位置し、濃尾平野の北端に当たる。北部には山林を有し、南部には市街地が広がっている。また市内を横切るように、北東から南西にかけて長良川が流れており、市の大部分は長良川と支流の扇状地と自然堤防地帯にあたる。この長良川は日本三大清流の一つと言われ、中流域が1985年（昭和60年）に「名水百選」に、また1998年（平成10年）に「日本の水浴場55選」に、2001年（平成13年）に「日本の水浴場88選」に選定されている。一方、扇状地の長良川は典型的な天井川で、市の中心部より川の水面の方が常に高く、大雨の際には洪水の危険が伴う。

岐阜市

鷺山と鷺山一周

岐阜へ行くタイミングで狙っていた
三井山（みいやま）
雨でも行こうと思っていましたが、早朝には上がり　むわっと暑そうなので水筒を持って身軽に
てっぺんは意外にも風が心地よい　
東屋にいらっしゃるあのお方は？
　　　ついにご対面✨️

turtle

helicopter

honeybee

snake

waving hand

saluting face

三井山

三井山　視察🫡

👧の春季記録会🏊‍♀️のため、岐阜市へ　
今年度から(?) 観覧できるようになりました👏
種目と種目の間が４時間空き🤣
昼ご飯を食べてもまだまだ時間があるので、岐阜メモリアルセンター敷地を１周しました
こーゆーかたちでまたメモリアルに来られるのは嬉しいです😊
　適当にながしてくださいませ
結果はまぁまぁ良かったです👍

cherry blossom

black heart

fountain

fire

partying face

友人と奥多摩の高水三山を登ってきました⛰️
トレランでは何度か来ていますが、登山では初めてです。
今回も、青梅で開催されるトレラン大会に出走する友人たちの応援もしてきました。

沢井駅からスタートし、惣岳山→岩茸石山→高水山を登って、応援ポイントの高水山常福院で友人たちを応援し、上成木方面に下山する行程です。

惣岳山の先の急斜面の岩場が岩と根っこのミックスなので、ここは気をつけながら下りました。
他は特に危険箇所はありません。
整備され歩きやすく、ハイカーの方も多かったです😊

👕ウェア
・スタート時
ベース＋ミドルレイヤー
・行動中
ベースのみ（湿度高く、動くと汗が止まらず🥵）
・休憩時・応援時
ベース＋ミドルレイヤー（日陰は冷気が残り冷えました）
…調整が難しい一日でした😥

🍙補給等
麦茶680mL×3、ポカリスエット500ml
薄皮つぶあんパン4つ入、おにぎり1、ハッピーターン梅味、アミノバイタル🔵

man running

高水三山（たかみずさんさん）は東京都の奥多摩山域の東京の都心側の入口にある、高水山、岩茸石山、惣岳山の3つの山の通称であり総称である。
初心者でも比較的簡単に登れる低山であり、3つの山をセットにして登られることも多い。また、小学校の遠足に登られることもある。

東京都青梅市に位置する。また、岩茸石山～惣岳山までの尾根は青梅市と奥多摩町の境界線になっている。 青梅駅付近から続く整備山道、青梅丘陵ハイキングコースにも接続している（案内表示あり）。

【備考】
山深くなく駅至近の、手軽な初級中級ハイキングコースとして人気がある一帯だが、人里や幹線道に囲まれている青梅丘陵ハイキングコース側（入門者向け）と違い、奥多摩、奥秩父を貫く深い山奥のツキノワグマ生息域に抵触するため、イノシシと併せ、遭遇への備えと心構えはしておくべきである。

インターネット上を検索などで調べるとわかるとおり、2011年冬にも高水山の寺社付近で積極的に襲撃を受けた例があり、時折負傷者も出ている。
なお青梅市環境経済部商工観光課の電話回答によれば、南関東地域のクマは、温暖さと、エサ確保の容易さから、冬眠しない場合が多いということである。冬はクマが出ないという固定観念で油断しがちなので、注意を怠らず散策を心がけたい。

高水山・岩茸石山・惣岳山

東京

埼玉

高水三山⛰️

東京の桜が見頃を迎えました🌸
毎年春に東京都あきる野市で開催されるトレイルランニング大会「ハセツネ30」に、
ラン仲間のSくん、Dさん、Hさん、Aくんの4名がエントリー🏃
今回も全力応援してきました😆

ハセツネCUP ハセツネ30
https://www.hasetsune.jp/

white flower

man dancing

fairy

臼杵山（うすきやま）は、東京都西多摩郡檜原村、あきる野市の境界、奥多摩山域にある標高842.1mの山である。

市道山・刈寄山とともに戸倉三山と称される。山頂には臼杵神社があり、養蚕の神を祀る。

高尾山から北上すると、高尾山、城山、小仏峠、景信山、堂所山、明王峠、陣馬山（陣場山）、和田峠、醍醐丸、市道山、臼杵山と続く（奥高尾縦走路）。

臼杵山・市道山・刈寄山

神奈川

城山⛰️ハセツネ30🌸応援🚩

今週の日曜日は、大山登山マラソン🎽の応援です📣
伊勢原駅をスタートし、大山阿夫利神社下社までの9キロのワンウェイコース💪参道から女坂へ続く1610段の石段を登り切りゴール！のキツ〜い大会です😰

所属ランニングチームからKくん、Hさんが参戦🏃🏃　Kくんは昨年度年代別優勝🎊、Hさんは初参戦、50代になっても衰え知らずのサブスリーランナーです。
お二人とも頑張って〜！📣

megaphone

nerd face

triangular flag

大山（おおやま）は、神奈川県伊勢原市・秦野市・厚木市境にある標高1,252mの山である。丹沢山などの丹沢の山々とともに丹沢大山国定公園に属し、神奈川県有数の観光地のひとつである。日本三百名山や関東百名山のひとつでもある。

大山

全力応援📣大山登山マラソン⛩️

九州から京都グランドトラバースに出場するフォロワーさんを‥
勝手にサプライズ応援だ！📣


hundred points

smiling face with halo

person biking

goblin

gorilla

bear

pig face

face with tears of joy

face with open eyes and hand over mouth

four leaf clover

貴船…鞍馬やまの辺り

まるさん犬郎

今週は富士登山競走でまた富士山です🗻
と言っても、私は所属ランニングチームの仲間の応援です😅
今年は山頂コースに4名、五合目コースに2名がエントリー。
私は中の茶屋から応援登山を楽しんで来ました😆📢

トレイルランニング

24時間テレビのマラソンあるじゃないですか。ロング走るようになると、サライを聴いても感動のかの字もなく、ふーんくらいにしか思わなくなっちゃったんですよね。

しかし！！「姫路城→大阪城」も「カトブン」も、涼しい季節だから楽なんだというのがわかりました。真夏に24時間はヤバイっす！走られた芸能人の皆さま、ここにお詫びを申し上げます…

ネコさん、ユースケさん、ブー子さん、JUNさん、24時間本当におつかれさまでした！！

双子山・笠伏山・小笠山・双ヶ丘

大阪

大泉緑地24時間走の応援

山のしっぽ

今日も二上山✨✨
職場のMさんが出場されると言うことで見学に✨✨
ついでに私も山歩きしながら応援してました👊😄📢
でも、すれ違うこともなく、ゴール時にはトイレにいてゴールの瞬間も見れずw

でも、色々見れて楽しかった😊💓

参加された皆さん、お疲れ様でした～☺

二上山・大師ヶ岳・摩頂山

富山

【応援💪】二上山トレイルラン✨

山カヨウ(さや)

応援を含む活動日記一覧

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待ち時間　金華山チャレンジ