高根山（静岡県浜松市浜北区）

先週の木曜日に引き続き、今週もトレラン勢の練習について行ってきました。 ちなみに、一週間空いたのは筋肉痛が長引いていたのと 足首が昨日ぐらいまで痛かったからです。 どんだけ体力無いねんって話しですが・・・。 木曜日に行くと、休みまで筋肉痛を引っ張るってのを先週学んだんですが、 明日飲み会があって、土曜日は多分二日酔いだろうってことで。 運動不足になってしまいそうだったので。 仕事終わりに、ラーメンと米とパンという ザ・炭水化物をとりまくって行ってきました。 今の体力具合だと、同じコースをソロで行っても きつすぎて歩いてしまうのが目に見えてるので、 しばらく先導してもらって、引っ張って行ってもらおうかと・・・。 今年は槍ヶ岳に行く。 それだけがモチベーションです。

浜北方面の軌跡繋ぎでグレーピークの高根山に行きます😊

今年のシーズンは、ちょっとロング登山をしたなーって思っておりまして。 正直、今でも行けることは行けると思うんですが、 より安全に行けるように、体力をつけようと思ってます。 そんな訳で、トレラン勢の友人に頼み、練習に連れて行ってもらいました。 ・・・結果は、完全にお荷物＆くたばりかけましたがｗ 汗だくで、ぜーぜーなりながら必死こいて走ってる前を ほぼ汗もかかずにすたすたと・・・。 自分は、ぜーぜーなりすぎて、終わってからも肺が若干痛い。 股関節が痛い。文字通り満身創痍ですｗ ただ、本当に急なところ以外はほぼ走ることができました。 しんどい思いしないと、体力つきませんからね。 久々にがんばろう！ってなってます。 高根山の写真を撮ったつもりでしたが 撮れてませんでした。 取れたか確認している余裕はありませんでした。

天竜川の土手は強風の煽りを 喰らうので　下道で快適走行♪ チャリ活🚴 グレピ巡り 🩶